現代人使用電腦、平板及手機的時間愈來愈長，不知不覺滑手機成癮，連走斑馬線也要當低頭族。智慧型手機已成為人人生活中的一部份，很多稚齡的孩童，更是已經滑手機滑到上了癮。再接隨著科技迅猛發展，智慧手機功能日益豐富，小小畫面令人目不暇給、愛不釋手。這個小玩意確實很方便，能做很多事，但卻容易害人染上「手機成癮」壞習慣，帶來焦慮、專注力變差、浪費時間等等許多不良後遺症。因此目前有人戲稱全球最大病毒是——滑手機。
親人互動減少
世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我在你身邊你卻低頭滑手機。這句話看似幽默，卻諷刺意味十足，深深刻畫出智慧型手機對人類生活型態帶來的改變。
近年以年輕族群在高科技浪潮之下所受影響最深，無論是親友聚會、搭火車、走路、吃飯、上下課時間等，只要是清醒的時候，總是機不離手。臉書打卡，拍照上傳成為一種時尚趨勢，似乎趕不上此種潮流就不算走在時代的尖端。但埋頭苦滑的時間愈長，對身心的影響愈深。
真實的人際互動減少，無論是親情、友情或是愛情，最真誠的關係，是透眼神的交會、互相的聆聽、無話不可談而建立。英國廣播公司（BBC）報導，網路安全組織「英國數位覺醒」與英國私校校長大會針對青少年的調查顯示，青少年認為父母過度滑手機會破壞家庭生活。在受訪的2000名11-18歲青少年中，超過1/3的表示，曾要求父母停止滑手機，14%說父母在吃飯時滑手機。
受訪青少年有82%認為吃飯時間不該看手機，22%說滑手機破壞親子相處的樂趣，36%曾要求父母放下手機。在曾要求父母別完手機的青少年中，46%說父母不理會，44%說覺得沮喪、被忽略。受訪父母中，僅10%認為自己滑手機會造成小孩的困擾，43%自認花太多時間上網。
浪費生命中學習的時間
日本全國大學生活協同組合連合會每年進行的調查顯示，大學生每天讀書時間平均約29分鐘，完全不讀書的大學生比例逾45%。智慧手機每日平均使用時間155.9分鐘，也有人每日使用10小時以上。
日本放送協會（NHK）報導，全國大學生活協同組合連合會每年進行這項調查，去年總共收到30所大學的9700多人做出回答。其
中，詢問每天讀書時間時，結果是平均28.8分鐘，
較前一年調查短少約3分鐘。回答稱完全不讀書的學生比例高達45.2%，較前一年增加4.3%。
調查顯示，48.2%孩子無聊時曾主動要求父母提供3C產品給他們玩，36.6%平常隨身攜帶3C產品，44.9%會因玩不到3 C而心情差，18.2%沒帶3C產品出門會焦慮不安，57.9%孩子認為與其出去玩，寧願在家裡玩3C。
結語
科技產品對於我們的日常生活所帶來的便利當然不可否認，但若在生活上過度依賴科技產品，長久時日下來恐怕又會致使我們人類天生的本能日漸衰退。況且若是在使用「科技產品」的同時，卻又不自覺的讓自己漸漸被「科技產品」所牽制。在過度依賴科技產品的同時，是否還能警覺到自己反而成了「科技產品」的奴隸？
在先前， 「低頭族」曾經只是一個名稱；到了現在竟然已經成了一個全球普遍現象。人類已被科技所操控而不自知。許多研究證明，高科技對人類所造成的副作用已經很明顯，從資訊焦慮到數碼中毒。專家強調，若是人們再不重視高科技所帶給人類的威脅，那它們就會「玩弄」或「操縱」你的身心。
Pew研究中心在2014年的調查發現，有81%的美國人以手機收發簡訊， 有67%的手機使用者會不時地查看手機是否有新訊息或是來電，有44%的使用者與手機共眠， 到了2016年這個數字更是增加了10%，因為他們不想錯過任何一通電話、簡訊或是社群網站上的最新消息。
在醫師和教育家為孩童和青少年深受科技中毒之苦感到憂心之際，從中獲利的美國硅谷企業也建議，成年人應暫離科技產品，走進家人的內心世界和大自然，擁抱真正的生活。
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