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可提升幸福的 八件不花錢禮物

January 2, 2015 by Bonnie Zhou Leave a Comment

呵!呵!呵!聖誕節被取消了。

兩位家長在Facebook上貼上3個兒子的照片,除了不僅不慶祝聖誕假期,還沒有任何禮物。這聽起來十分刺耳,但如果孩子被寵壞且不知體諒,這是一個很好的教訓,這幾個孩子是會像以前那樣爆怒的回應父母嗎?

孩子們並沒有如此,他們都是10歲以下的孩子。實際上,他們可愛的模樣挺討人喜歡的。他們告訴電視台記者,聖誕不是只要到禮物,而是要去幫助那些不幸的人。孩子們改正過去粗魯無禮的行為,變成了令人振奮的消息。父母有權利對忘恩負義的孩子們,在態度上採取對抗威武的立場和表態。

取而代之,這幾個孩子從原先可以從父母手中得到的禮物,打包給窮人,捐錢和糖果給菲律賓的颱風受害者。

這個故事激勵我想到給親人和朋友們更有意義的禮物,花費不大,但需要有顆心存感激的心,去觸發另一個人的良知良能。

1. 時間的禮物
有人問我一位職業成功的女性朋友:「說出在你生命中3個最重要的人的名字。」 她把三個名字都寫下來了。

下一個問題是 :「你經常花多少時間與他們共處?」如果這3個人突然死亡?瞬間她淚水湧出。朋友的故事聽起來很熟悉。因此取而代之禮物,我們是否可以考慮多利用時間, 與你在生活中最重要的人共度美好時光。

2. 寬恕的禮物
不要讓舊怨消耗精神和體力。人生苦短,及時做需要做的,並繼續前進尋找快樂並能感到快樂。做些事讓自已往前走,這樣就可以得到建設性的成果。

或許,可以與他人分享寬恕原諒想法的,建立起新人際關係的橋樑。

不要把時間花在抱怨生活是不公平的,事實你比你想像得到更多的祝福。

3. 慈善的禮物
美國著名男影星寇克·道格拉斯(Kirk Douglas) 剛剛慶祝了他98歲的生日, Parade雜誌有篇關於採訪他的文章,問的是他學到最重要的教訓是什麼?。

「幫助別人……即使你自己並不豐足,仍覺得需要去幫助別人,這就是作為人的價值。」

幾年前,我提出國際區急救中心(IDEC)主任Donnie Chin因對社區的服務要為他頒發一個獎項。讓我吃驚的是,他坦言直說,他的機構需要的資金而不是他獲得大家的認可。Donnie為他的急救中心現實作出強硬的表態,是個誠實無欺的人。

從那時起,我開始為該中心募集資金, 並要求大家盡可能的捐贈。我們本身沒花費太多,但需要的是我們的努力和工作,結果相當驚人。雖然,我們從30週年晚宴籌集超過20,000美元給該中心,今年西華報捐贈一個整版廣告,希望朋友們為社區人士Bob Santos叔叔在報上共慶80歲生日,結果募集籌得1000多美元,我抓住所有可能的機會為中心募款。

我們並沒想到要有任何報酬, 但是卻意外有得。西華報英文版的Bob Santos叔叔生日圖片版,在華盛頓州出版商協會的比賽項目中,獲頒發第一名攝影和佈局獎。

如果能在日常行為中隨時播下善良和愛心的種子,不僅是表現出好性格的品質,也可以帶來快樂和刺激。

4. 理解和耐心的禮物
有多少次你告訴奶奶,父母和長輩們,他/她們的陳年往事已聽過無數遍?

我知道,尤其是當我做錯事時,老媽和阿姨又開始在我面前一遍遍地說起那些老故事時,我常會忍不住要告訴她們把嘴吧給閉上,她們怎麼都不能去想點好的高興的事情,卻老是抱怨這,不滿意那的?不過我已學會咬著嘴唇,露出一絲笑容,就好像我是第一次聽說這些事情。

有些女兒或兒子平時會回應:「又來了。」不要忘了有天,我們也會成了頭嘮叨不休的老馬了。

5. 教學和指導的禮物
我的一位目前住在台灣,從華盛頓大學退休的同學說:「我是免費顧問。」我喜歡他給自己的稱號。他在許多領域,包括科學、教育改革、社會和政治問題等方面上都相當敏銳並充滿智慧,我對他的貢獻感到十分的驕傲。

他以專家的知識、經驗和建議對社區許多項目提出更好的做法和看法,這讓他常得去參加會議、組織和聯繫更多的專家,參與項目的計劃並提出建言,他的領導力是無以倫比的資產,是退休人士表率楷模的範例。

研究發現,幫助他人會讓自已高興。如果常有哀傷之感,應該盡量去做些幫助別人的事,這是一個很好的治療法因為把精神去關注到別人,而不是自己顧影自憐,當看到別人快樂,自已也無形產生快樂感。

6. 恭維讚美的禮物
你接觸的人是否是些吝於真誠讚美別人的人?

Herb Bridge是個活生生的例子,他總對朋友們流露著讚美之聲,尤其是他向你介紹陌生人時。如果人們表示對我印象好時,我就歸功於Herb。因此,如果看到別人有好的作品,要承認對方的這些表現,即使他們是你的競爭對手,這是正確的和親切的態度。通常情況下,我是第一個承認偷用了紐約時報、西雅圖時報和其他媒體公司的想法。

由於好的表現給予好的讚許。請記住!讚美是免費的。只需幾個簡單的字就可激勵他人每天振奮向上。

7. 寫首詩或信
寫首詩或信給你的親人,包括那些已逝的人。這是一種強大表達你的愛和感激的方式。甚至可以寫一首歌,如果知道如何填譜寫曲,或畫一幅畫表心達意。

不必擔心信裡的語法或長短,甚至不需要漂亮的信紙。從今天開始每天就寫上幾句或幾行,到了 12月31日年底就寫滿了一封信,可呈現給你所愛的親人。

8. 友誼的禮物
有天,朋友要我接待一位從未到過西雅圖的年輕人。第一次見面我們就聊了一個多小時,儘管我們之間有著時代和年紀的差異。對需要的人給予支持和友誼,這比給金錢來得更重要。

想著人們的善美良好,即使你的敵人有優勢,一樣可以從他們身上學到些你不具備的東西。

Filed Under: 吳靖雯博客

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