今年早些時候進行的研究發現，由於物價上漲加上全球有1/2的人收入下降。低收入的人們尤其受到打擊。失去收入從來都不是一件容易的事。對於某些人來說，失去工資或工作可能意味著失去家園或沒有足夠的錢吃飯。即使工資的減少是暫時的，這也可能是真的。有很多方法可以度過經濟困難時期。一些金融專家與美聯社（Associated Press）分享了建議：
1、接受你的情況——Manisha Thakor 是位於俄勒岡州波特蘭市（Portland, Oregon）的 MoneyZen 公司的創始人。她教人們如何理財。Thakor 說承認你的收入下降是很重要的。她說，不要逃避問題或推遲處理收入損失。 這只會使情況變得更糟。Athena Valentine Lent 是 Money Smart Latina 網站的創始人。她還說，直接和立即面對和接受你的金錢問題很重要。Lent補充說，善待自己很重要。雖然這可能很困難，但盡量不要讓失業或收入下降損害您的自我價值感。
2 、制定支出計劃—了解自己確切的每月或每週開支也很重要。你每個月花多少錢？這甚至包括非常小的事情，例如乘坐公共汽車或在上班途中購買咖啡。專家建議制定支出計劃或預算，並根據需要經常更新。
3、如果不需要就不要買——專家說重要的是要做出改變以適應新的收入水平。停止在不必要的事情上花錢。Lent說如果你不需要它，就不要買。她建議看看你的賬單。可能正在為可能不需要的服務付費。如您可能需要 Internet 但不需要電纜。您可能需要一部電話，但不是電話計劃中的所有附加功能。如果您想要電影或書籍，可以考慮去圖書館免費借閱。或者您可以在您的社區進行圖書交易。有些人也為衣服這樣做。
食物是一個可以節省很多錢的領域。Lent建議在家做飯，而不是去餐館或其他食物場所。其他專家建議大量購買特價商品，然後冷凍一些，而其他專家則建議減少肉類，因為肉類可能會更貴。購物時列一個清單並堅持下去。制定一週的用餐計劃。研究健康但便宜的膳食創意。當做晚餐時，為第二天的午餐甚至早餐做一點額外的準備。考慮種植自己的水果、蔬菜和草藥。即使是居住在狹小空間的人也可以在容器中種植少量。
4、立即開始存錢——Lent 說展望未來，如果您知道一段時間內資金會緊張，請立即開始存錢。如果可能的話，尋找賺取額外收入的方法。她建議賣掉不再需要的東西。也許有一種方法可以增加額外的工作量。Thakor 對人們還有另一個建議：盡量留出一些錢以備不時之需。這樣，如果您將來遇到金錢問題，您就會知道您將有一些錢可以幫助您繼續前進。
5、使用社區資源——可以通過共享乘車來節省運輸成本。也許有一些方法可以通過共享托兒服務來省錢。
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