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午睡時間太長不好

August 4, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

7/25發表在美國心臟協會雜誌的一項分析顯示,平均而言午睡時間愈長的人,患高血壓和中風的風險也愈高。研究人員分析了英國約36萬人的睡眠習慣和病史,發現大部份午睡的參與者患上中風的可能性增加了24%,隨著時間推移被診斷為高血壓的可能性也增加了12%。對於60歲及以下的人來說午睡的時間更要引起重視,因為睡太多會導致高血壓的機率增加20%。

Filed Under: 健康, 副刊, 首要 Tagged With: 中風, 午睡, 高血壓

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