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特色文章

收入稍高一點就拿不到 Medicaid怎麼辦?

December 19, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

許多民眾擔心,自己的月收入如果比 Medicaid 的標準高出一兩百美元,是否就會「一下子掉出保障」。以華盛頓州為例,2025年一位成人的 Medicaid(Apple Health)門檻約為每月 1,800 美元。如果某人月收入 2,000 美元,確實無法直接申請,但他並不會因此失去醫療照護。

州政府會自動將這類民眾導向補貼額度很高的健保市場計畫。在華盛頓州,民眾只需要提交「一次健保申請」。系統會自動判斷是否符合 Medicaid;如果收入略高,就會立即轉介到健保市場補貼計畫。民眾只需要從提供的選項中挑選保險,無需再逐項申請不同補助,減少了因收入些微差異而掉出醫療保障的風險。

華盛頓州的民眾只需要透過 Washington Healthplanfinder 完成「一次健保申請」,就能同時被評估是否符合 Apple Health(Medicaid)或補貼健保。申請方式包括:線上平台、電話客服,或前往 DSHS(社區服務辦公室)與健保協助員面對面辦理。

依收入計算後,許多人每月只需支付 10~50 美元保費,甚至可能是零保費;同時還能享有較低的看診費用與自付額。因此,「稍微超標」並不代表負擔會突然大增。

此外,州內各大醫院還提供慈善醫療(Charity Care)、緊急醫療補助等安全網,協助負擔醫療費用。對於那些收入略高、但實際生活仍吃緊的家庭,這些制度提供了重要的緩衝,也讓他們不必因為多賺幾百美元而失去必要的醫療保障。

如果真的什麼都不符合,還有「醫療費減免」可用幾乎所有華州醫院都有的:Charity Care(慈善醫療減免),根據收入,可減免 25%~100% 醫療費,不看身份,不看保險有沒有,緊急醫療還有 Emergency Medicaid。所以沒保險也不是完全無路可走。

對於若收入超過 Medicaid 門檻兩倍、已有 Medicare 卻仍付不起醫療帳單的人,華盛頓州仍有多重安全網。包括 Medicare Savings Program、慈善醫療、低收入藥品補助、零利息分期以及 Medicare Advantage 計劃,都能有效減輕醫療負擔。換句話說,收入偏高不代表會被醫療體系「排除在外」。

對很多第一代移民來說,美國的醫療制度實在複雜;但如果你有 Medicare、收入又不算低,卻還是常常被醫療帳單壓到喘不過氣,其實還有幾條路可以幫你減輕負擔:

① 申請 “Extra Help” 藥費補助——這個專門幫你付處方藥保費與自付額。只要收入和存款不算高,很多人都能符合資格,比你想像的寬鬆。非常值得查一查。

② 看你能不能加入 “Medicare Savings Programs”——這類計劃會幫你付 Medicare Part B 的每月保費,一年可省下一千多塊。雖然有收入上限,但標準其實不算苛刻,很多退休族都能符合。

③ 找熟悉老人保險的社工或健保顧問——像地方社區中心、Asian Counseling and Referral Service(ACRS)或老年服務機構都能免費幫你檢查補助資格。很多人原本以為自己不符資格,結果一查就發現能省一大筆。

重點是不要自己煩惱!美國的醫療補助很多「需要你自己申請」,但申請並不代表會被拒,只需要有人幫你一起查,往往就會有驚喜。

在華盛頓州(Apple Health),目前成人 Medicaid 的收入門檻約 $1,800/月(138% FPL)。如果有人月收入 $2,000──只高出 $200──確實會 失去 Medicaid 資格。但這並不表示他沒有保險可用,也不會讓他無保可醫。華州有多個「補洞」的制度,就是為這群「剛好超出一點點但又負擔不起保險」的人準備的。

只要收入高於 Medicaid 標準的人,都會被轉到 華盛頓州健保市場(Washington Healthplanfinder)。華州有全美最友好的低收入族群保險計劃之一,受補貼後月保費可以非常低,特別為收入略高於 Medicaid 的人設計,醫療網絡穩定,掛號不會太困難如果有孩子、孕婦、殘疾或 65+,標準更寬。也就是說,不是每個人都用同一條線決定。若收入不穩定──仍可能符合 Medicaid。同時,Medicaid 看的是 預估「全年」收入,不是某一兩個月。如果全年平均收入接近或低於標準,即使某個月收入 $2,000,仍然可以符合資格。

如果真的什麼都不符合,還有「醫療費減免」可用,幾乎所有華州醫院都有:Charity Care(慈善醫療減免)、根據收入,可減免 25%~100% 醫療費、不看身份,不看保險有沒有、緊急醫療還有 Emergency Medicaid。所以沒保險也不是完全無路可走。

所以在華州,如果一個人月收入 $2,000,只比 Medicaid 標準高出 $200,他不會被「遺棄」。州政府會自動把他導到補貼很高的健保市場計劃。很多人最後每月只付 $10~$50 保費,甚至可能 $0。此外,還有費用分擔減免、慈善醫療、緊急醫療等安全網,避免民眾因收入略高而失去醫療保障。

Filed Under: 特色文章, 首要 Tagged With: Apple Health, Medicaid, 移民, 華盛頓州

APCC 代表47個不同國家和文化 斐濟文化特色、價值、對全球的貢獻及在美國的文化影響力

December 19, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

位於南太平洋中心的斐濟(Fiji),雖然國土僅300多座大小島嶼組成、人口不到百萬,卻以獨特的傳統文化、海洋智慧與溫暖的社會價值,成為全球文化與旅遊版圖上不可忽視的力量。近年來,斐濟文化在美國的能見度也持續提升,從旅遊市場、藝術交流到社區族裔活動,都能看到它的身影。

文化特色

土地、海洋與社群的生活方式。走進斐濟,最先被聽見的往往是「Bula」——一句代表祝福、健康與歡迎的招呼語。它不僅是問候,更象徵斐濟人最重要的文化價值:開放、友善與共享。許多旅遊報告顯示,斐濟被譽為全球「最友善國家」之一,正源於這種社會文化基調。Kava(卡瓦)飲用儀式是斐濟文化核心。村民與訪客圍坐,傳遞由卡瓦根研磨調配的飲品,象徵:社群和諧、彼此尊重、跨文化友誼。儀式中的流程、姿勢與敬語,維繫著族群的階序與傳統禮儀。

Meke 是斐濟的傳統表演藝術,以鼓聲、節奏與群舞展現英雄史詩、祖先傳說與生活故事。它同時具有娛樂、宗教與歷史保存功能。斐濟文化最重要的世界觀是 Vanua,意指土地不只是資源,而是與人民、祖先、自然相連的生命體。因此,破壞土地或海洋被視為破壞整個社群的福祉。這種思想在當代被視為具前瞻性的環境倫理,常被引用於海洋保育、永續旅遊與社區保護的國際研究。

斐濟村落強調:共享食物、共同勞作、照顧長者與弱勢。這套制度在氣候災害頻繁的今日,更被學者視為強韌社區(resilient community)的典型。

斐濟是最早在聯合國氣候會議上,以小島國身分積極倡議減碳與海洋保護的國家之一。其創立的 「海洋保護區網絡」(Marine Protected Areas Network)成為南太平洋保育模式的示範。斐濟一直是全球度假品牌的典型意象——藍海、珊瑚、日落與「慢生活」。這個形象影響全球旅遊業的廣告語境,也帶動海島飯店、SPA文化與「身心療癒旅遊」的普及。雖是小國,斐濟在聯合國維和任務中扮演重要角色。斐濟軍人的紀律與勇敢備受國際肯定,也讓斐濟在外交上擁有獨特影響力。

在美國西岸——特別是加州、華州與夏威夷,斐濟社群積極參與太平洋島民(Pacific Islanders)文化節,包括:Polynesian Day Festivals、Pacific Islander Heritage Month 活動、一些博物館的南太展覽(如三藩市、洛杉磯的民族博物館)。斐濟的傳統舞蹈、Kava 文化、手工紋身藝術常是重點展演。

美國約有 3 萬多名斐濟族裔人口,集中在:加州(Sacramento、LA)、華盛頓州(West Seattle、Kent、Auburn 一帶)、夏威夷。他們活躍於:社會工作、教育機構、軍隊與國家安全單位、教會與社區服務。

太平洋島民在美國的政治代表性提升,也讓斐濟文化更受重視。斐濟長期是美國旅客青睞的海島目的地之一。疫情後,「遠離壓力」「身心療癒」的旅遊風潮興起,使斐濟成為新世代年輕旅客在 TikTok、Instagram 上常見的度假選擇。影視與娛樂中,斐濟的天然海景也多次成為拍攝地點,強化其浪漫、純淨的品牌形象。

斐濟雖然地理遙遠、人口有限,但其文化核心——尊重土地、重視社群、以和平與友善為生活方式——正回應著全球面臨的環境議題與社會課題。在美國,斐濟文化不僅是南太平洋多元拼圖的一部份,也是移民國家中一股愈來愈亮眼的文化力量。從傳統禮儀到現代旅遊,再到國際保育倡議,斐濟正在以自己的方式,把來自太平洋的智慧分享給世界。

(維基百科/百度百 科/ AI Overview / 網路國家基本資料整合編撰)

Filed Under: 特色文章, 首要 Tagged With: APCC, 文化, 斐濟

人工智能浪潮加速全球工作崗位正面臨重塑

December 11, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

根據麥肯錫全球研究所(McKinsey Global Institute)11月25日發佈的一份分析報告,人工智能和人工智能驅動的機器人現在已經能夠完成美國57%的工作。在大規模自動化時代,預計絕大多數人類技能的使用方式都將發生巨大變化。

麥肯錫的這項研究得出結論,如果美國企業圍繞AI機器人自動化來重新設計工作流程,即使只利用目前的技術,無需任何進一步突破,當今的人工智能系統和工作場所機器人已經可以自動完成57%的工作。

報告顯示,可被AI代替的近40%的美國工作,是涉及律師助理、行政支持、辦公室職位和某些編程工作的日常任務,這些任務均可以通過AI軟件自動化來完成。此前,勞工統計局(Bureau of Labor Statistics, BLS)發佈的一項預測顯示,多個領域的就業將會受AI技術發展的影響,其中包括:行政支持職業、律師助理和法律助理,以及計算機程序員等。

勞工統計局在一份說明中指出:「AI軟件的創新已經能夠使其自動完成許多此前由簿記、會計和審計文員執行的任務。結果就是,可以用更少的員工完成相同的工作量。這將導致此類工作崗位在十年內大量流失。」

的確人工智能(AI)技術快速普及,正悄悄改變全球勞動市場的樣貌。專家指出,AI 並非單純取代人類,而是重塑工作內容,使各行業對技能的需求產生明顯轉變。

近年來,大型語言模型、影像辨識與自動化系統迅速進入企業流程,首先受到影響的多為重複性高、可標準化的工作。包括資料輸入、文件排程、客服快速回覆、財務資料初步分析與醫療影像判讀等,都逐漸由 AI 分擔部分任務,提高效率並降低人力成本。

與此同時,AI 技術也推動新的職位出現,如 AI 專案管理、資料標註、AI 系統訓練與安全監控等職缺需求上升。企業在調整人力結構的同時,更強調員工需具備「AI 協作能力」,包括善用 AI 工具、進行資料整理與掌握多模態應用。

不過,並非所有職位都面臨取代風險。需要高度人際互動、情感勞動或複雜情境判斷的職業,例如醫療照護、社工、教育、管理與創意內容產業,被普遍認為短期內仍難以由 AI 完全接手。創意寫作、視覺設計與跨領域決策等工作,仍高度依賴人類經驗與價值判斷。

多項研究顯示,未來十年內,約半數職業的工作內容將被重新定義。企業升級生產流程、政府調整勞動政策、教育機構重新設計培訓課程,皆已成為各界因應 AI 變革的重點。

分析指出,此波 AI 浪潮的核心影響,並非傳統意義上的「失業」,而是技能要求的快速轉向。專家提醒,能夠理解並善用 AI 的勞工,將在未來職場中更具競爭力;而無法適應新工具的人,可能面臨被邊緣化的風險。

人工智能帶來的變革仍在加速,全球職場也正踏入新一輪結構調整期。各界普遍認為,如何在科技發展和人力價值之間找到平衡,將成為未來數年的重要課題。分析師們表示,人工智能的加入會讓人類去執行具有更高價值的工作,而不是完全取代所有人類員工。人類工作者將不必再花大量時間去收集信息或準備文件,而是花更多時間去指導人工智能工具、審查AI工作結果、做出決策,以及處理需要判斷力、同理心或即興發揮的任務。

麥肯錫的報告還確定了一組很難被AI及機器人取代的工作。這些工作角色均「以人為中心」,例如:護理、看護、建築維修和一線設備維護等等。在很大程度上,這些工作都無法被自動化完成,因為它們依賴於人類的實時處理能力、靈巧性和情商。

(維基百科/百度百 科/ AI Overview 整合編撰)

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APCC 代表47個不同國家和文化 關島文化特色、價值、對全球的貢獻及在美國的文化影響力

December 11, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

位於西太平洋的關島(Guam),雖是美國的未合併屬地,但其文化能量與戰略重要性遠超地理面積。關島是馬里亞納群島中最大的島嶼,因其戰略位置,是美國重要的軍事基地,同時也以其美麗的海灘和「常夏」的氣候吸引遊客。

關島不僅是太陽、海洋和沙。這裏充滿了歷史,其可追溯到公元前2000年的Latte時期、古代查莫洛時期、生活在葡萄牙的探險家費迪南德麥哲倫率領的西班牙探險隊於1521年3月6日抵達之前。該島上有131個地點列入國家歷史名勝登記冊,這些歷史地標編織了迷人故事,講述島上幾千年來的掙扎、復原和勝利。島上豐富多彩的歷史跨越了西班牙時代、美國時期和日本二戰佔領,今天關島因其本土的查莫洛文化和自豪感而受到廣泛歡迎。

島上原住民查莫洛人(Chamorro)歷史可追溯至四千多年前,他們的語言、工藝、家族制度與土地觀,與西方文化巧妙融合,成為美國境內最獨特的「島嶼文化樣本」。如今,關島文化不只在旅遊業發光,也在軍事、教育、飲食與跨文化對話中扮演關鍵角色。

文化特色

傳統與現代並行的太平洋身份。Latte Stone(拉提石)文明,高聳的石柱遺跡是查莫洛古文明象徵,也是關島的精神標誌。當地積極推行 Chamoru 語課程、雙語教育,讓下一代重新掌握母語。大家族制度強調互相照應、尊敬長者,至今仍深植生活日常。關島歷經西班牙、美國、日本統治時期,文化層次豐富,包括:西班牙的天主教信仰、宗教節慶;日本殖民遺跡與飲食影響;美國生活方式(餐飲、教育、軍事文化)。這些元素使關島形成「太平洋群島文化的十字路口」。

關島人以 Inafa’ Maolek 為核心理念,意指「改善彼此的關係、讓社群更和諧」這項價值反映在:日常互助、社區公益、尊重自然資源的生活方式。關島居民對海洋與土地有強烈的守護情感,反對過度開發,重視永續漁撈、森林保護與文化遺址保存。

對全球的貢獻

關島位於美國印太戰略中心,是:美軍在太平洋最關鍵的空軍與海軍基地之一;整個亞太地區災害救援與人道任務的中樞;連結東亞—太平洋—美洲航線的重要航空交通點。其戰略地位深刻影響全球局勢與區域安全。

關島的旅遊文化吸引大量日本、韓國、台灣旅客,輸出查莫洛表演藝術(舞蹈、織布、傳統雕刻);太平洋飲食文化(紅米飯、Kelaguen、椰奶料理);島嶼生活美學,成為亞洲旅遊市場的重要「南國文化品牌」。關島為其美味佳餚而自豪,將亞洲、西班牙和太平洋島嶼的影響融入當地特色中。 世界聞名的查莫洛燒烤、紅米飯和雞肉沙拉是每個訪客必嚐的在地美味菜餚。 除了當地的風味,關島還有數百家涵蓋各種美食的餐廳,即使是最特別的口味也一定會令人滿意。

在美國的文化影響力

島嶼聲音逐漸走向國家舞台。在全美各地,查莫洛族裔人口逐年增加,他們在軍事領域、公務體系、教育與社區領導扮演愈來愈重要的角色。關島是美國軍人比例最高的地區之一,查莫洛人被稱為「最忠誠的美國人族群之一」。

近年美國開始重視「Pacific Islander(太平洋島民)」族群的權益與文化代表性。關島在這股運動中扮演關鍵角色,將太平洋歷史、語言與文化帶入:美國教材與研究、公共政策討論、媒體與流行文化。

在美國本土城市,例如加州、夏威夷、德州與華盛頓州,愈來愈多查莫洛餐廳與文化節慶登場。「Guam Liberation Day」與查莫洛文化月也在多地舉辦,吸引非島民參加,讓主流社會更認識這個太平洋文化。關島不只是一座度假島嶼,而是太平洋上的文化、地緣與族群樞紐。它用「家族、尊重、和諧」的核心價值,向世界展示太平洋島民的生命力,也逐步影響著美國主流社會對多元文化、印太議題與族裔認同的理解。在美國追求多元與族裔平權的時代,關島的聲音正變得比以往更加重要。

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APCC 代表47個不同國家和文化 薩摩亞文化特色、價值、對全球的貢獻及在美國的文化影響力

December 5, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

薩摩亞,是一個南太平洋島國,約位於夏威夷與紐西蘭的中間、美屬薩摩亞的西方,為玻里尼西亞群島的中心。1962年獨立。以農業為主,出產椰子、可可、麵包果、芋頭、香蕉。工業有小型輕工業及農產品加工業。旅遊業也是薩摩亞主要經濟支柱之一。薩摩亞獨立國的飲食以其傳統烤煮食物的方式為特色,例如使用燒紅的石頭來烘烤用樹葉包好的食物,然後沾上椰子肉汁食用。此外,芋頭是其飲食文化中的重要組成部分,常被製成炸芋頭條或蒸熟的芋泥。 烤好的食物通常會淋上椰子肉汁一起食用。

如果你以為薩摩亞只是太平洋上的小島,那可大錯特錯這個人口不到 30 萬的地方,卻在體育、文化、娛樂甚至美國流行文化裡,留下超大腳印。

文化特色

由家族撐起的生活之道。薩摩亞人的生活準則。家族第一、長輩第一、社群第一……個人?排第四。在他們的傳統裡,大家族一起住、一起照顧彼此。家族領袖(Matai)像村長+仲裁者+家長。社區大小事都由大家一起決定。

Fale(傳統房舍) 是沒有牆的,象徵「公開透明」。傳統紋身(tatau) 是勇氣、責任與身份象徵。Siva 舞蹈與鼓聲 在節慶上永遠是主角。尊重(fa‘aaloalo):對長輩、對家族、對社會。共享:食物、房子、勞力,能分享的就分享。社群優先:最強的「一起來」文化。這些價值觀讓薩摩亞文化雖然小、卻非常扎實。

對全球的貢獻

NFL(美式足球)有超過 3% 的球員是薩摩亞血統!而全球知名的橄欖球明星、奧運舉重選手、UFC 格鬥選手……薩摩亞人數量驚人。世界體壇常開玩笑說如果薩摩亞人多一點,金牌會不夠分。

薩摩亞在國際會議上常代表太平洋島國發聲,呼籲海平面上升問題。爭取海洋保護區。推動永續漁業。雖然是小國,卻是全球氣候議題中非常堅定的一員。全世界的薩摩亞人都在努力保存語言與舞蹈。這讓薩摩亞文化成為太平洋文化中保存度最完整的一支。

在美國的巨大影響力

從球場到好萊塢。美國球迷對薩摩亞人非常熟悉,因為:Troy Polamalu(NFL 名人堂)、多名職業球隊的主力線衛、許多球員的護具下,都藏著波利尼西亞紋身。他們不僅強壯,而且紀律嚴明,是教練心中的「黃金球員」。薩摩亞影響力最大的名人當然是:巨石強森(The Rock),他的家族在 WWE 是傳奇,族裔文化更是全球觀眾熟悉的符號。美屬薩摩亞是美軍入伍率最高的地方之一。忠誠、紀律和「家族榮耀」是驅動力。薩摩亞年輕一代在音樂、舞蹈、嘻哈文化中非常活躍,把太平洋元素融入美國流行文化中。

薩摩亞文化像它的舞蹈與鼓聲一樣,節奏強、力量大、感情濃。它不靠人口,也不靠疆域,而是靠:家族的力量、文化的凝聚、以及無比堅韌的精神,站上世界舞台,成為太平洋上最有存在感的文化之一。(維基百科/百度百 科/ AI Overview / 網路國家基本資料整合編撰)

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大學畢業生失業率創數十年新高該如何應對?

December 5, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

波士頓勞動力市場分析研究所伯尼格雷斯(Burning Glass)的最新研究顯示,應屆大學畢業生的失業率幾乎與僅有高中文憑者持平,大學畢業生的失業率已達到數十年來最高點。該研究將應屆大學畢業生定義為22至27歲且持有本科學位的群體。研究報告指出,僱主正越來越多地跳過應屆畢業生,甚至將入門級職位保留給有三年以上經驗的應聘者。而對於成功進入專業領域就業的應屆畢業生而言,裁員人數較疫情前幾乎翻倍。

現今人工智慧的應用取代了在職學習的機會。若要求畢業生以訓練有素的狀態進入職場,許多人將難以滿足這一要求,從而擴大了教育與就業之間的鴻溝。據估計,到2034年,可能會有700萬至1100萬新增畢業生競爭入門級或類似職位。若招聘機制、培訓體系及職業準備工作不進行結構性改革,非充分就業將成為應屆畢業生的常態化結局,這將削弱職業流動性,降低終身收入水平,並損害白領的長期健康發展。

大學畢業生失業率創數十年新高,其背後有結構性、政策性與技術性因素,例如經濟不確定性、AI 取代初階工作、企業減少入門職位等。 以下是針對這種情況的一些應對方案,從政府、學校、企業與畢業生個人四個層面來簡述:

政府/政策層面——政府可以對企業給予補貼,鼓勵企業僱甲應屆畢業生。類似過去某些國家(或地區)實施的實習方案、公費實習制度。長期來看,也可以設計針對初階職位(entry-level)的補貼機制,降低企業聘請風險。推動失業大學畢業生參加再培訓(reskilling)課程,例如數位技能、AI 操作、資料分析、創業訓練等。政府與教育部門合作,設立支持基金或補助,使畢業生在失業期間能夠上進修課程或職業學校。建立終身教育制度,鼓勵畢業生隨時更新技能,以因應科技與產業快速變動。

設立專門針對應屆畢業生的公共就業服務機構:提供職涯諮詢、面試教練、就業媒合等。追蹤畢業後 3–5 年的就業流向與職業發展,幫助政府掌握就業實況並調整政策。類似某些地方勞動部做法。 推動公共與私人部門合作舉辦就業博覽、校園招聘會,擴大入門職位機會。

鼓勵新創、小型企業擴展:政府可以給予稅收優惠或補助,支持創業風險較高但潛力大的產業。支持成長中產業例如綠能、健康科技、數位經濟等,創造更多中高技能工作,而非讓所有壓力集中在高學歷但沒有經驗的年輕人。針對 AI、自動化影響初階工作的風險,制定政策緩衝轉型衝擊 如就業轉型基金。

高等教育機構(大學、學校)層面——大學應更緊密對接產業需求,設計實用技能課程(例如數據分析、AI 基礎、跨領域專業)來提高學生就業競爭力。強化實習 (internship) 與實務課程 (practice-based learning),讓學生在校期間就進入職場或企業實踐。建立全程 (從大一開始) 的職涯規劃教育:不只是最后一學年才有就業輔導,而是讓學生從早期就思考職業方向。提供模擬面試、履歷撰寫、職場禮儀等就業準備訓練。加強校友網絡與校企合作:利用校友資源協助在校生與應屆畢業生找到職涯導師或就業機會。

允許學生在校期間轉換專業 (major) 或輔修:若某專業就業前景不佳,學生可以更靈活地調整方向。推動跨學科學習 (interdisciplinary programs):因應未來產業變動,學生具備跨領域能力會是優勢。

企業層面——企業應意識到人才投資長期價值:即便是初階員工,也值得投入培訓。設立新鮮人專屬培訓計劃 (graduate training program),為畢業生提供系統化的職場訓練。提供更多有薪實習名額 (包括暑期實習與學期實習),給予學生真實工作經驗。建立見習 (apprenticeship) 計劃:結合企業指導與校園教育。

採用更多彈性工作模式 例如兼職、遠端、混合型)以吸納畢業生。提供階梯式晉升 entry-level → mid-level)通道,讓新進員工有成長空間。企業與大學共建課程或實驗室 (industry-academic partnership),共同設計與產業需求貼近的教學內容。參與校園招聘與職涯講座,主動與學生互動、辨識潛力。

畢業生 (應屆大學畢業生) 個人層面——利用線上平台 如 Coursera、edX、Udemy)自學新技能如編程、資料科學、AI 等。參加工作坊、bootcamp (短期強化訓練營) 或職業課程,讓自己更具市場競爭力。

靈活求職策略,不侷限傳統大型企業:考慮中小企業、初創公司、非營利組織等工作機會。接受實習、見習、兼職工作:即使起薪較低,也能累積經驗與人脈。擴展網絡 (networking):利用 LinkedIn、校友、職涯講座等建立人際連結。

建立自己的作品集 (portfolio):若是设计、科技、资料分析等领域,用专案展示能力。強化面試與簡歷技巧:模擬面試、準備職場故事、強調軟實力 (溝通、團隊合作) 。顯示學習意願與適應力:在求職時強調自己願意學、願意成長,以及對新技術 (如 AI) 的理解。

同時需調整心態,在面對就業困難時,要保持彈性和長期規劃。在求職初期做好預算規劃 生活費、儲蓄等,避免過度壓力。考慮短期過渡性職位 (temp job) 以維持收入,同時繼續找理想工作。

目前畢業生失業率高,不只是暫時衝擊,而有結構性轉變,例如科技、AI 影響工作機會。  因此,應對策略不能只靠單一層面,而要政府、學校、企業與個人協同合作。長期來看,加強技能培訓、創造更多入門職位、推動終身學習,可幫助大學畢業生更好過渡到職場。

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運動與不運動的人

November 27, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

運動與不運動的人隔一天看,沒有任何區別;隔一個月看,差異甚微;隔一年看,差距明顯,也似乎沒有實質區別;隔五年看的時候,就是身體和精神狀態上的巨大差別;等到十年之後再看,也許就是兩種不同的人生。長期運動從來都不會欺騙你,健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力,誰都可以感受到。

隨著大眾健康意識提高,「有運動的人看起來比較年輕」,運動者與非運動者的精神外貌差距愈來愈明顯。這句話逐漸成為普遍觀察。從皮膚狀態到精神面貌,規律運動所帶來的外在改變,確實常讓人一眼分辨出是否有運動習慣。醫學研究指出,運動能促進血液循環,提高大腦供氧量,進而改善精神狀態與能量代謝。這些生理作用,日積月累便體現在外貌與整體氣質上。

首先,最明顯的差異來自氣色與精神度。有運動習慣者的臉部血液循環較佳,膚色通常更為透亮,也較少出現長期疲態。不運動者常因代謝較慢、壓力累積而呈現暗沉、倦容,精神表現上也較分散與萎靡。

其次是體態與姿勢。運動者的肌肉量較高,核心穩定度佳,走路步伐輕盈、姿態挺拔,給人活力十足的印象。相較之下,缺乏運動的人容易肌肉鬆垮,步態沉重,長期更可能因姿勢不良而顯得年齡感偏高。

皮膚狀態亦呈現明顯差異。專家指出,運動能促進新陳代謝,有助排汗與循環,因此常運動者膚質多較均勻、光澤,而少運動者則常見水腫、鬆垮與蠟黃等現象。

此外,情緒穩定度與睡眠品質也會反映在外貌中。規律運動能釋放血清素與腦內啡,使情緒較平穩、壓力較易紓解,白天精神度更佳。睡眠改善後,黑眼圈、倦容、浮腫等情況自然減少,使外表看起來更輕鬆自在。

懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沈。

整體而言,運動不僅強化身體功能,也會累積在外表與精神氣質上,形成「運動者特有的活力感」。這種差異並非短期塑造,而是長期習慣的累積結果。專家提醒,日常只需從簡單的步行、伸展或中度運動開始,便能逐漸提升精神外貌與健康狀態。規律運動帶來的改變,往往在不知不覺中寫在臉上,也成為最自然的健康證明。

運動重在自強不息,速度和距離只是表面,更重要的是鍛鍊人的意志力、自制力、承受力、自信心,表達一種堅韌不拔的人生態度。運動,是你一生的朋友,也是你一輩子的財富!

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APCC代表47個來自亞洲與太平洋地區的國家 夏威夷文化特色、價值、對全球的貢獻及在美國的文化影響力

November 27, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

夏威夷是美利堅合眾國的州份之一,由夏威夷群島組成,距離美國本土3,700公里,屬於太平洋沿岸地區;所屬的大洲則是大洋洲。1776年歐洲航海家庫克首次發現夏威夷群島。夏威夷州是由十九個主要的島嶼及珊瑚礁所組成,从成因上看,多为海洋岛(珊瑚岛和火山岛),位於中部太平洋。根據州政府的官方統計,共有137個島嶼,包括全部離岸小島及各個珊瑚礁周圍的獨立小島。

夏威夷的經濟主要以觀光業為主,其美麗的熱帶風光每年吸引數以百萬計的全世界各地遊客。夏威夷在傳統上是靠出口自然資源而獲利。這包括了檀香、魚類、甘蔗、菠蘿以及咖啡等等。但是由於長距離之運輸成本,出口行業一直都只能扮演一個小角色。

提到夏威夷,你會想到什麼?陽光、草裙舞、藍到不像真的海?其實,夏威夷的魅力遠不止於此。它有一種能讓人「放下焦慮」的氣質,而這正是來自獨特的文化力量。

文化特色

原來迷人的不是風景,是生活態度。 Aloha不是問好,是一種「生活哲學」。在夏威夷,Aloha 代表的是尊重、和諧、心靈平靜、分享、體貼、善待周遭——這是夏威夷日常的氛圍,也是遊客最常感受到的「友善感」。夏威夷原住民相信大自然有靈性,海、山、風、火山都值得敬畏。因此這裡特別強調永續、愛地球、不要浪費,是全世界環保概念的先驅。夏威夷是世界級的文化大熔爐,有Hawaiian 原住民、日本、韓國、華人、菲律賓移民、歐裔美國人。多元文化融合成獨特的語言(皮欽語)、節慶、飲食和生活風格。Hula(草裙舞)不是表演,而是一種講故事的方式。加上尤克里里輕快的旋律,讓夏威夷的音樂文化走向世界。

核心價值

每個人都是一家人,在夏威夷,「家人」不是血緣,而是整個社群。互相照顧、互相幫忙是理所當然。每個人都有自己的「責任」,對自然、家族、社會都要負起角色。照顧環境、照顧你周围的人,是生活常態。不極端、不強求,是夏威夷式的智慧

如何影響世界

夏威夷是全球觀光品牌的傳奇。從旅遊模式、形象營銷到永續旅遊,它都是「先行者」。現在全世界小學生音樂課都在彈的那把小吉他,就是來自夏威夷!火山研究、海洋保護、天文台……夏威夷在全球科學界佔有非常高的地位。珍珠港、美國太平洋司令部,都讓夏威夷成為全球安全戰略中的關鍵角色。

對美國文化的影響

族群融合程度全美第一。美國的多元文化教育中,夏威夷常是一個典型案例。衝浪、沙灘文化、海邊健身、放鬆哲學……加州、東岸甚至全美都受夏威夷影響。Poke、Loco Moco、Spam Musubi——你在美國城市吃到的夏威夷料理,比你想像的還普遍。夏威夷語、傳統舞蹈、土地運動的復興,讓其他原住民社群也開始重建語言與文化。

夏威夷迷人的不是度假,而是整套生活哲學。夏威夷像一面鏡子,提醒現代人放慢腳步、尊重大自然、珍惜人際關係。它的文化不只在群島間流動,也早已走入美國與全世界的生活。Aloha,不只是問候——它是一種讓世界變得更溫柔的力量。

 

(維基百科/百度百 科/ AI Overview / 網路國家基本資料整合編撰)

(Kiro7/ Komo News/ Google 整合編撰)

 

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人類如何與自然共存的試煉——新奧爾良正在下沉

November 21, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

新奧爾良(New Orleans)是一座融合多元文化、音樂與歷史的城市,位於美國南部路易斯安那州密西西比河下游,是美國最獨特、最具風情的城市之一。是法國、西班牙、非洲與加勒比文化的交匯地。早期為法屬殖民地,城市保留大量歐陸風情與法語街名。這種融合形成獨特的「克里奧爾文化(Creole Culture)」與「卡津文化(Cajun Culture)」。

新奧爾良也是爵士樂(Jazz)發源地,傳奇音樂家如 Louis Armstrong 出身於此。街頭常可聽到現場樂隊演奏,音樂是城市靈魂。全球聞名的嘉年華節慶,每年二月舉行,遊行隊伍、彩車、面具與音樂讓全城變成巨大派對。

新奧爾良以濃郁香辣的「克里奧爾菜」與「卡津菜」著稱美食、多彩文化和音樂藝術聞名的城市。它的旅遊業為大約7.5萬人提供工作機會,是美國最有活力的城市之一。但科學家警告,這座城市正面臨多重威脅。據NASA和杜蘭大學研究,新奧爾良每年下沉 1到2英寸。

為什麼會這樣?因為它建在鬆軟溼地上,是數千年來密西西比河沖積而成的土地。這些地基會隨著時間慢慢壓縮下沉,這種自然現象叫做「地面沉降」。但問題不僅僅是自然造成的,人類的干預也加劇了下沉速度。NASA指出,過去密西西比河的洪水和沼澤植被可以帶來泥沙和養分,幫地面維持穩定。但人類為了防洪,在周圍建了堤壩,阻斷了泥沙供應,導致土地失去了「補給」,只能繼續下沉。

與此同時,地球氣溫上升、海平面上漲也讓情況更糟了。新奧爾良原本就容易淹水和遭遇風暴,現在溼地緩衝區也被海水吞沒,防線被削弱,洪水風險更大。這不僅僅是新奧爾良的問題,而是全球很多沿海城市面臨的共同挑戰——地面下沉 + 海平面上升 + 強風暴增加。

新奧爾良地勢低於海平面,長期與洪水、颶風抗爭。2005年「卡崔娜颶風(Hurricane Katrina)」造成嚴重災難,但城市展現了重建與自救的堅強。如今的它仍在與「地層下陷與海平面上升」的環境挑戰搏鬥。美國陸軍工兵團已耗資數十億美元建設更高、更堅固的防洪系統。同時加強濕地復育,讓密西西比河部份地區恢復自然沖積過程,幫助地表重新獲得泥沙。現代化抽水站減少積水,但也需防止過度排水造成地下乾燥、加速下沉。若不持續修復與防護,專家預估到2100年,新奧爾良部份地區可能被永久海水淹沒。但若持續投入防洪與生態工程,仍有望穩住地勢、延長城市壽命。

新奧爾良在絢麗外表下,它正面臨一個嚴峻的事實——這座城市正在下沉。然而,新奧爾良並非孤例。隨著地層沉降、地下水抽取與海平面上升的影響擴大,美國多個城市正逐步下陷,威脅到居民安全與城市未來。

德州休士頓(Houston)長年抽取地下水與石油,導致地層壓縮、地面下沉。部份地區每年下陷達2-5公分,排水系統因此失效,洪水風險大幅上升。當地政府已開始限制地下水抽取,轉以地表水源供應。佛州邁阿密(Miami)雖然下沉速度不快,但建在多孔石灰岩上,使海水能「從地下滲入」街區。每逢滿潮或颶風季,市中心常出現所謂的「晴天洪水」,水從排水孔與人行道縫隙湧出。市府近年投入數十億美元提升道路高度與抽水系統,但成效有限。

北方的紐約市(New York City)也在緩慢下沉。研究指出,全市龐大的建築重量約七千六百億公斤,使地層每年下陷1-4 毫米(1 毫米约等于 0.03937 英寸。)。海平面上升與暴潮疊加,使曼哈頓與布魯克林沿岸區域未來恐成為「高風險水域」。維吉尼亞州諾福克(Norfolk)與切薩皮克灣沿岸的下沉問題尤為嚴重,平均每年下降約5 毫米。這裡同時是美國東岸海平面上升最快的地區,連美軍最大海軍基地也面臨淹水威脅,國防部不得不將防洪納入戰略規劃。在加州舊金山灣區(San Francisco Bay Area),地層沉降與地震帶並存。聖荷西、奧克蘭等地的沿海填土區特別脆弱,若發生地震或暴潮,可能造成工業區與住宅地同時受損。

全美約有四成沿海地區正以每年1-10毫米不等的速度下沉。當「地層沉降」與「海平面上升」疊加,城市實際面臨的相對海平面上升可能高達每年2公分。專家警告,如果缺乏長期規畫與防災投資,部分沿海城市可能在本世紀內被迫遷移或改建。從爵士樂之都到科技灣岸,美國的許多城市正以肉眼難察的速度下沉。這不僅是地質變化的挑戰,更是人類如何與自然共存的試煉。

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APCC 代表47個不同國家和文化 馬爾地夫文化特色、價值、對全球的貢獻及在美國的文化影響力

November 21, 2025 by WA Chinese Post Leave a Comment

馬爾地夫(Maldives)是南亞的一個群島國家。由一系列南北長820公里,東西寬120公里,包含了26個環礁的約1,192座珊瑚礁島組成。平均土地高度僅海拔4英尺11英寸,為海拔最低的國家之一;最高點亦為最低的國家之一,僅7英尺10英寸。馬爾地夫面積為298平方公里,為亞洲面積最小的國家之一。位於印度洋的群島國家馬爾地夫,這個集海洋文明的瑰寶,文化融合的典範,以絢麗海水與珊瑚生態聞名於世。除旅遊天堂的形象外,馬爾地夫擁有深厚的歷史文化底蘊,展現出海洋民族的靈性與包容。

歷史上馬爾地夫曾經輸出大量貝殼,為史前時期常用的貨幣。馬爾代夫是個穆斯林國家。着裝比較保守,婦女上街要着遮體長裙,男人要着長褲。在飲食文化上按照清真教規不吃豬肉以及螃蟹和貝類,平時常用肉類有家禽、羊肉、蛋和魚。咖爾迪亞是用來招待客人和宴會食物,它包含有主食—面糕、薯類和蒸香蕉;湯—椰肉、洋蔥、檸檬汁和魚片湯。馬爾代夫的歌舞文化深受東非文化和南亞文化的影響。BODUBERO是一種椰樹木質鼓,是用於歌舞演奏時的打擊樂器。

文化特色

馬爾地夫自古為印度洋貿易樞紐,受印度、阿拉伯、非洲與東南亞文化影響深遠。官方語言迪維希語(Dhivehi)源自印歐語系,吸收阿拉伯與斯瓦希里語詞彙。傳統詩歌「Raivaru」以押韻與節奏展現口述文學之美。代表性舞蹈「Bodu Beru」以鼓樂與集體舞姿展現團結精神,常見於節慶與婚禮。自12世紀伊斯蘭化以來,伊斯蘭信仰深植社會生活,體現在建築、服飾與飲食中。

核心價值

馬爾地夫人視海洋為生命根源,強調與自然和諧共處。傳統漁業以可持續捕撈為榮,尊重生態平衡。社會重視社群互助(communal solidarity)與家庭連結,村落文化至今仍保留互相扶持的制度。近年來,氣候變遷威脅海平面上升,促使馬爾地夫成為全球環保倡議的象徵。該國領導人多次在聯合國呼籲各國共同應對氣候危機,成為「氣候正義(climate justice)」的道德代表。

對全球的貢獻

馬爾地夫的經濟以旅遊為主,但政府早在2000年代即推動「生態旅遊(eco-tourism)」概念,成為全球範例。許多度假村採用珊瑚復育、海龜保護與無塑政策,吸引環保旅客。馬爾地夫的海洋研究計劃與聯合國合作,為珊瑚礁修復、氣候監測提供寶貴數據。此外,該國在文化外交與軟實力推廣上逐漸崛起,透過旅遊影像與國際展覽,傳遞「人海合一」的理念。

在美國的文化影響力

雖然馬爾地夫在美國移民社群規模不大,但其文化影響力在以下幾方面逐漸擴散:美國高校與環保機構常引用馬爾地夫的實例作為「氣候變遷前線國」教材。馬爾地夫的海島風光成為好萊塢與時尚品牌的取景首選,塑造出「純淨與永續」的度假形象。部份馬爾地夫青年在美攻讀海洋科學與可持續發展,參與國際環保論壇,促進文化理解。

馬爾地夫的文化不僅是海洋的詩篇,更是一種人與自然共存的哲學。在全球化與氣候危機交錯的時代,這個小小的島國以其文化力量提醒世人:珍惜地球、維護多元、共創永續未來。(維基百科/百度百 科/ AI Overview / 網路國家基本資料整合編撰)

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