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無家可歸者

打破陳規,同時為他人創造未來

February 4, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


16歲的楊肖育已為窮人建造了兩間房屋。

除了同情心外,本文的主角楊肖育的故事還包括她對科學的追求,打破對女孩的傳統觀念,以及在不同尋常的愛好中培養激情,例如自製宇宙飛船等等。

盡管身高5英尺的楊肖育只是Lakeside高中10年級的學生,但她也是大學賽艇隊的隊長,號令那些比她身高很多的隊員們。

楊肖育像個專業的技術工人使用錘子、釘子和電鋸。她和妹妹楊肖晶建造的第一間迷你屋是三年前為低收入人群住房協會(LIHI)建造的。楊肖晶最近才剛滿14歲。

楊肖晶和朋友為迷你屋的屋頂裝油氈。 (圖片由楊立儀提供)

「發現她們居然這麼年輕,我們都被震驚了!看到她們熟練地使用手動和電動工具真是太了不起了。我太喜歡她們在屋頂上鋪瓦片的照片了!」 LIHI首席執行長Sharon Lee,說到。

是什麼促使楊家姐妹參與建造LIHI的迷你屋?她們的好奇心引導她們去提出問題,同時愈來愈多的疑問點燃了她們探索的熱情,並成為無家可歸者解決住房方案的一份子。

四年前,兩姐妹的父親楊立儀開車帶著女兒們到華埠去上每個週末的武術課。她們看到了Nickelsville的迷你房。楊肖育自此開始探索有關該項目的問題。之後楊立儀為女兒們和LIHI取得了聯繫。

於是,她們開始參與建造迷你屋。LIHI為義工們提供培訓。從開始到結束,楊家姐妹學會了如何設計,製圖,使用工具,刷油漆和鋪地板。此外,她們還掌握了如何在完成施工的同時,實施新冠安全規範。

女孩們「展現了她們的奉獻精神,她們的熱情是無與倫比的。房子做的很好。它們是漂亮的迷你屋!」 Lee說。

楊肖育說:「連小孩都可以幫忙。如果大家能幫助街上的至少一個無家可歸的人,那都將是令人振奮的。」

建造迷你房屋的經歷不僅對楊家姐妹,而且對她們的朋友和家人來說,也都是充滿積極的建設性。楊家姐妹最終招募了包括9名家庭成員在內的數十個朋友,來幫助建造更多房屋。觀看LIHI的視頻很鼓舞人心,視頻展示了兩姐妹和她們的朋友如何建造房屋。許多志願者都是年輕的女孩。

楊肖育表示,建造一間迷你房屋要花費很多功夫,但她學到了很多,也收獲了很多快樂,因為她得到了和朋友們相處的機會。所有的房屋都是利用週末和放學後的時間在戶外完成的。她說:「這是體力勞動,不需要思考太多。」

楊肖育和楊肖晶在項目的不同階段請了她們的朋友來幫忙。(圖片由楊立儀提供)

楊家有女初長成

楊家姐妹因她們的科學項目而享有盛名,例如拍攝日全蝕及向太空邊緣發射自製航天器。幾家主流網絡採訪了她們,美國廣播公司(ABC) 的《早安美國—Good Morning America》節目稱楊家姐妹為「太陽姐妹—the solar sisters」。她們甚至還去了白宮。蓋茨基金會還邀請她們加入由其他女科學家組成的小組。

她們的父母在培養女兒方面究竟有什麼樣的教育理念和方式?也是一位企業家的楊立儀說到:「我不確定我們的教育方式是哪種類型,我認為我們看重經驗勝於財富,強調努力重於成果。」

楊立儀很快指出,大多數想法都是這兩個女兒提出來的,包括在看了Youtube上的視頻後提出的有關航天器的想法。楊立儀說,雖然「她們並沒有發明氣球發射的想法」,但她們對此很感興趣。作為父母,他和妻子做到了「盡我們所能支持」她們的興趣。

楊立儀和妻子汪育晶都有科學學士學位,汪育晶還有兩個碩士學位。

對於女兒們從事的項目,「我們沒有過真正意義上的培訓,但是我們都很喜歡全家人一起參與一個項目。」

雖然家裡沒有兒子。但楊立儀說:「我們不會用女兒來換任何東西。當然,男孩和女孩在某些方面存在天生的差異,但我們認為,女孩和男孩都應該被賦予相同的價值觀:自信,尊重,同情心,好奇心和包容。幫助LIHI建造幾個迷你房屋,實際上是鼓勵這些價值觀發展的好方法!」

這對夫婦的目標是培養「獨立思考的人並擁有自己的想法!我們只是跟在她們身後,並在她們需要時給予支持。」楊立儀說,這些項目實際上是由女兒們自己推動的。「這很酷,我為她們感到驕傲。」

盡管楊立儀在鼓勵女兒們參加那些令人怯步的項目上並沒有得到任何讚譽,但他和妻子支持女兒們追求冒險和大膽的項目是值得稱讚的。事實是,他的女兒們在應對那些連成年人都無法想像的未知領域時無所畏懼。

這些迷你屋都是在她們家車庫裏建造的。車庫也是許多項目的發源地,包括一個存儲工作臺,獨木舟,和四年前飛到太空2萬英里的宇宙飛船。她們的太空飛船項目在2016年白宮年度科

學博覽會上大獲成功。根據白宮攝影師Pete Souza在Instagram上的帖子稱,這是奧巴馬總統最喜歡的項目。楊立儀說,有關飛船所有的數學計算都是女兒們做的。

然而有多少像我這樣的女性,不擅長理科,不敢接觸電動工具,並且對跟建築有關的一切都感到緊張?我的訣竅是把這些事交給我的丈夫或兒子。當家裏有東西出問題的時候,我說:「嘿!把這個修一下。」事後看來,對女性來說,對房屋維修和重型設備產生非理性的恐懼和誤解不是件好事。事實是,我也懶的去學。但這卻是楊家姐妹常常渴望獲得新的知識與發現的敲門磚。

她們成功地將想法變為現實,這不僅使她們成為自由且內省的思考者,而且還賦予她們在現實生活中所需具備的信心和能力。

有些父母,包括我自己在內,急於在孩子的生活中過早地分配性別角色,特別是那些既有兒子又有女兒的家庭。作為只有一雙女兒的父母,楊立儀可以在家裏忽略性別問題。當我還是個小女孩的時候,父母總是讓我做家務,而我的兄弟卻不用做。當然那也是一個與當今不同的時代與社會現象。

美國有線電視新聞網(CNN)評論員、神經學家,《保持敏銳:在任何年齡建立更好的大腦— Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age.》一書的作者Sanjay Gupta博士表示,沒有研究表明男性和女性的大腦不同,且「男性在生物學上更適合數學和科學」。當然,沒有規定說「女孩不應該做男孩做的事,反之亦然」。

這讓我想起了作家Maya Angelou說的:「我很高興看到一位年輕的女孩走出來,然後令全世界為之側目……你必需站出來,給他們好看。」

楊肖育和楊肖晶沒有試圖給誰好看。她們的目的不是證明某人的錯誤。

她們只是想滿足自己的好奇心,相信自己的能力並做出改變。通過這些,她們已經為所有那些願意嘗試新事物和不怕犯錯的人樹立了榜樣。

就像楊肖育在美國廣播公司(ABC)上說的:「不要放棄,因為即使有人告訴你不要這樣做,即使出了差錯,你也要繼續前進,堅持不懈。」


LIHI1協會中的女性義工佔1/3。她們建造並建設迷你屋和迷你屋村。有木工和義工領隊來輔導她們。

在迷你屋村裡,Stephanie Colbert和Guy Astley在建築和安全方面培訓義工們。這兩人都有數十年的職業培訓課程教學經驗。所以那些從未拿起過錘子或電動工具的人可以跟他們學到不少技能。

LIHI的目標是在今年建造300至400或更多的迷你房屋。這需要找更多的義工和捐贈者。他們在SoDo還有一個大車間,這樣義工們就可以在室內建造迷你屋而不會遭到風吹雨打。LIHI歡迎各年齡層的義工們,也歡迎帶孩子的家庭。

每間迷你房屋的材料成本是2500美元。捐贈者可以捐贈成本費用的1/4、一半或全部,並且捐賵者的名字將被鐫刻在迷你屋的匾牌上。如果想以此紀念某個特別的人,比如愛人、親人或者老師,也是可以的。將一所迷你屋運到迷你屋村的交通費用大約是200美元。

到目前為止,在西雅圖、塔科馬和奧林匹亞已經建造了500多間迷你屋。LIHI目前資助了12個迷你屋村,並希望將這樣的村發展到20個。欲知更多訊息請瀏覽:LIHI.org

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金郡2021年度計劃購買酒店 為無家可歸者提供永久住房

January 12, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

◎西西雅圖一流浪者營地
圖片來自:Kiro 6

(本報訊)金郡(King County)日前表示,有意在2021年度購買酒店,為無家可歸者提供永久性住房,金郡方面預計至多將購入12棟酒店樓。

對於這項計劃,金郡社區與公共服務部主任Leo Flor說:「我們有充分的理由相信,除非採取果斷行動,否則在新冠大流行之後,無家可歸者問題會更加嚴重」。

此次計劃被稱為「住房健康」計劃(Health Through Housing),將通過提高0.1%的銷售稅,用這筆收入來建立類似公寓網絡的庇護所,目的是使無家可歸者脫離露宿街頭的困境,讓街道不再滿處是帳篷,社區內房屋也將更加乾淨。金郡表示,在制定計劃時,希望最終能夠容納郡內4,500名長期無家可歸人口中的45%,即2,000人左右。

Flor表示此計劃的消息發出後,一些當地企業已經開始與郡府取得聯繫,希望酒店可以被收購,因為在大流行期間酒店業經歷前所未有的挑戰,許多房間空餘無人入住,經營方面入不敷出。

然而,這一計劃在西塔市(Sea-Tac)可能將要受挫,因為該市日前投票表決通過決議,臨時限制郡府西塔市範圍內開設任何其他庇護所。同時西塔市也對金郡郡府表達不滿,稱郡府方面除到最後一刻為止,從未提前與市府方面做過任何協調。

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西市發展方向惹民眾擔憂 無家可歸營地登問題榜首

November 12, 2020 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)由西雅圖市中心協會(DSA)和西雅圖大都會商會(Seattle Metro Chamber of Commerce)委託進行的一項新調查顯示,西雅圖居民目前被許多問題困擾,大多數受訪者表示他們「對城市的發展方向感到不滿意」。

該調查採訪了900名西雅圖選民,詢問他們對城市重大問題的態度,包括削減警力人數,公共場所和無家可歸者營地等重點話題。此次調查大部分受訪者(約550人)來自第1、2、6和7選區,這意味著大多數受訪者來自西西雅圖、西雅圖市中心、巴拉德(Ballard)和西雅圖東北地區等社區。

總體而言,該調查顯示民眾對該城市發展呈悲觀看法。 54%的受訪者認為西雅圖「已經在錯誤的軌道上越走越遠」,只有35%的受訪者說事情「通常朝著正確的方向發展」。其中讓受訪者「最沮喪或最擔心」的問題是無家可歸,有74%的受訪者表示「許多城市公園和操場上未經許可的帳篷營地已失控」。在過去5個月中,受訪者對市議會的滿意度也急轉直下。有61%的人不信任議會在削減西雅圖警察局預算的同時,還能保證公共安全。 59%的人表示,大幅削減SPD的預算將使他們感到市中心不安全。

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市長杜爾肯疫情期間再增設425個流浪者臨時床位

October 8, 2020 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)近日,西雅圖市長杜爾肯(Jenny Durkan)宣佈,將在新冠病毒大流行期間將數百名無家可歸的人轉移到更安全的空間。這筆價值3,400萬美元的投資是她作為2021年預算的一部分。

這筆資金中的絕大部分,即3,100萬美元左右,來自針對新冠病毒及解決住房和無家可歸問題的聯邦和州府撥款。市長表示將用這筆錢開放425個短期庇護所床位,並投資住房支持計劃,使無家可歸者過渡到永久性支持性住房。杜爾肯在聲明中指出,這一投資意味著在未來的日子裡,數以百計的無家可歸者便可擁有室內床位,免於受到感染病毒的威脅。

市府預測,明年本市將再度為無家可歸者開放至少600間永久性住房, 預計2021年預算還將繼續支持約2,300個居住空間及衛生投資等方面支出。

市長辦公室稱,截至2017年,西市擁有964張基本庇護床位,749個增強庇護所空間和255個已通過核准的無家可歸營地空間。數據顯示,西市到2020年已有514個基本庇護所空間,1,518間增強型住房和311個迷你屋。此次市長計劃仍需要市議會投票批准,作為預算流程的一部分。

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市議員Sawant擬禁止房東在冬季驅逐租客

December 12, 2019 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)日前,西雅圖市議會印度裔議員Kshama Sawant提出,計劃禁止房東在冬季驅逐租客。

西雅圖租客委員會近日向市議會提交相關請求,委員會指出,在寒冷的冬季緊急暫停驅逐租客,可以減少無家可歸者。

Sawant日前向議會提出的方案則是建立在法國一條法律的基礎上,將「冬季」定義為每年11月1日至轉年3月31日。

對此,支持者認為,這是對人類尊嚴的最基本維護。另一方面,有批評者稱,這樣的做法目光短淺,一些租客只會藉機拖欠房租,損害房東利益。

當被問及若租客在冬季違反租賃條款,房東是否也需要等到春天才可驅逐時,Sawant表示,「我們作為原型的那條法國法律規定,在某種特定情況,或情有可原的情況下,房東仍有可能驅逐租客」。

代表房東及地產開發商的 Roger Valdez則表示,Sawant所提出的計劃並不能從根本上解決問題。他指出,在正常情況下,房東並不願意驅逐租客,只有一些房東在不得已時最終才會使用驅逐作為解決辦法。禁止在冬天驅逐租客的規定不僅不合情理,甚至可以說是違法行為。「人們在這座城市中工作得很努力,因為他們需要東拼西湊的每月按時繳租。如果他們知道冬天不付房租也不會被驅逐,那接下來會怎麼做?」

同時,另外一些批評者表示,如果這一方案得以實施,將迫使房東提高遷入要求,這在無形中將使得收入有限的民眾尋找住處更加困難。

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西市最高預算案通過 Sawant再投反對票

November 27, 2019 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)西雅圖市議會日前經過投票表決,順利通過先前市長發佈的2020年西雅圖預算案,這一價值65億美元的預算案成功刷新紀錄,成為史上「最貴」。

此次通過的預算案,除提到基礎服務款項外,部分還將用於撥款為「第一健康」(Health One)非緊急救助服務、西雅圖警員征募及增建可負擔住房提供資金來源。其中還包括一項關於網絡約車服務徵收的新稅收。

此次議會通過的預算案很大程度上保留了市長原本計劃的方案,其中做出2,500萬美元的修改,修改內容涉及監獄部門項目撥款及修建更多迷你屋。同時,預算案還確保為流浪者提供可移動式洗手間,以改善市容及衛生條件。

議會以8-1的投票結果通過該方案,剛剛在選舉中獲得連任的印度裔議員Kshama Sawant一如既往成為了唯一一名投反對票的議員。Sawant在其任職期間對每年市府預算案均投反對票,她稱此次的預算案是「不公平」且有「種族歧視」的,但同時表示議會對於市長預算案的微調應該獲得支持。

此次方案相較於2019年多出6億美元預算,其中1億美元被用在無家可歸者治理及服務方案中。

對於此次預算案的通過,市長杜爾肯辦公室發佈如下聲明:

「我要感謝市議會,尤其感謝預算委員會主席Sally Bagshaw的領導。與市議會合作,此次預算將用於投資我們共同優先考慮的問題,例如增加年輕人的機遇、增建可負擔住房、強調解決無家可歸問題、推進提高公共安全度以及增加公共交通設施等。

在此預算案下,我們可以顯著提高本市兒童保健援助計劃,每年可幫助數以百計家庭。在全新的公共交通票價共享計劃,我們成為全美首個為網絡約車司機提供保障的城市,在交通樞紐車站附近提供更多住房,同時修建更多公共交通項目,推進本市的發展。我們推廣擴大『第一健康』團隊,增加緊急應答人員的資源,以幫助身處危機的民眾擺脫困境。我們投資公共安全項目,招募、聘請並試圖在西雅圖警局保留更多警員。我們利用華州新法的優勢,為工薪階層投資數以千萬計資金,修建更多住房。

諸如此類的投資對於城市的未來發展具有決定性作用。我市的預算方案明確表明我們想要成為什麼樣的城市。我們與議會一同實施上述項目,以推進我們共同的優先事項持續發展。」

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你應在大選中投票的10個理由

October 31, 2019 by WA Chinese Post Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


你們中的有些人不太關心選舉。然而大多數人都應遵循共同的原則, 那就是「投票是你應該履行的公民義務」,要在民主國家中行使公民的權利和作用。如果我提出一些令人信服的理由,是否能讓你即知即行呢?

為亞裔美國人的聲音投票

此次大選中競選亞裔的美國人數量驚人, 超過了40名。請參閱本期《2019年大選:金郡,皮爾斯郡和斯諾霍米郡的亞裔美國人及太平洋島民(AAPI)候選人》一文。文章只不過僅涵蓋這三郡。同樣有趣的是,亞洲人包括有中國、日本、韓國、菲律賓、印度、巴基斯坦(Pakistani) 伊朗(Iranian)的多樣性。在某些職位角逐中,亞裔美國人有相互對抗的局面, 我們可以稱之為進步的標誌。從學校董事會到市議會,從港口專員到醫院專員,從普捷灣(Puget Sound)東到西,南到北,亞裔美國人候選人遍佈整個選區。他們都知道,在公職之位的各領域,對亞裔美國人是至關重要的。

作為亞裔社區的一部份,我們需要支持和培養我們的領導人。競選公職是發展領導力和服務的重要途徑。西華報對所有候選人的鼓勵是無論是輸是贏,我們都與你站在一起。如果你所在地區有亞裔候選人,請大家給予支持,因為競選公職是需要很多犧牲、辛勤工作和勇氣的。

其中一個特別的競爭是競選西雅圖港口2號席位Sam Cho。自從Lloyd Hara在2006-2010年擔任西雅圖第一位亞裔美國人西雅圖港務局專員以來,就再也沒有其他亞裔擔任此職。貿易是華州經濟的關鍵部份,中國、日本、韓國,台灣和其他亞洲國家,是我們華州至關重要的貿易夥伴。如果Sam Cho當選,將成為最年輕,也是首位韓裔美國人專員。

10月9日在華埠國際社區中心的API候選人論壇上,他在競選辯論中展示了技巧和對問題的理解。其他值得關注的新星包括連頓市(Renton)議會候選人Kim-Khanh Van,表爾威市議會議員梁詩婷Janice Zahn和西塔克市(SeaTac City)議會議員 Peter Kwon。

不信任投票

我對亞裔候選人中唯一感到羞愧的是現任西雅圖市議會議員印裔Kshama Sawant。對於她的分裂領導風格我將投給她不信任票,我們支持她的對手Egan Orion。Orion是位願意傾聽並與各社區合作的候選人。遺憾的是,儘管Sawant具有亞裔血統,但她與亞裔社區保持距離。我們的英文姐妹報《Northwest Asian Weekly》曾要求採訪她,但一直未得到回應。

投票給在亞裔社區工作有記錄的非亞裔候選人

連頓市(Renton)市市長候選人Marcie Maxwell和西雅圖市議會候選人Jim Pugel已與亞裔社區有過廣泛合作。許多亞裔領導人支持Maxwell。如果她當選市長,將帶動更多有色族裔為連頓市工作,並成為有色族裔和主流社區的橋樑。前警察Pugel如當選,將對公共安全做出不同的看法,並能促進警察局與市議會間更好的工作關係。

連頓市市長候選人Marcie Maxwell(照片由George Liu提供)

投票給讚賞者

現年74歲的Larry Gossett於1993年當選,在金郡議會已經任職25年。從所有過去擔任此職位的角度來看,他的記錄和貢獻都是不言而喻的。他為有色族裔做了很多事。在亞裔和非裔社區,大家對Gossett的忠誠和努力都給多很高的評價。

一位黑人領導人說:「要不是因為Gossett在華盛頓大學校長辦公室舉行靜坐抗議,我就不可能從華盛頓大學畢業。」這種抗議立即使華大學喚醒了曾經存在的和仍然存在的種族主義,華大需要共同努力解決這個問題,招募和留住黑人學生。Gossett是民權運動的最前哨者。律師和支持者Kim-Khanh Van記得10年前,Gossett和已故的華埠社區的社區活動家山度士(Bob Santos)是如何啟發她的,因為擔心Goodwill 的發展會對社區高檔化及族裔商業的影響,她和大家一起參加抗議活動。Gossett還從金郡獲得了菲律賓社區中心項目的資金。

Sofia Aragon(照片由Jessica Kai Curry提供)

投票給鼓起勇氣者

並非每個亞裔美國人候選人都將在這次選舉中獲勝,這是可以被接受的事實。然而這些候選人在這次選舉中輸了,請在下次選舉中再接再厲。在表爾威市議會競選中失敗的印裔眾議員Vandana Slatter說,她從這次經歷中學到了寶貴的經驗,而這些經驗是從其它任何地方都無法獲得的。

Burien市議會候選人Sofia Aragon去年競選州參議員,但輸了。憑藉著勇氣和決心,她再次競選市議會席位,並在初選中贏得了實質性的領先優勢。如果亞裔候選人在第一次嘗試失敗後就失踪了,那將是一種浪費。Aragon的作法和態度很明確的告訴大家,那就是永不言放棄。她了解亞裔美國公職人員在各級政府中的重要性。

為支持正義投票

I-1000是一項旨在恢復平權行動,為有色族裔打開大門,包括在工作、商務合同和教育機會方面被邊緣化的亞裔美國人。支持第88號複決案,因此I-1000能將在華盛頓州實施,以糾正對某些群體的歧視,而無需使用配額或優惠待遇。不幸的是,一些華人移民誤解了I-1000,並狹義地將此界定為限制亞裔美國人進入大學的機會。我們應與其他族裔群體團結一致,為建立一個健康的社會與歧視作鬥爭。

為華盛頓州更好的未來投票

有人認為華盛頓州的任何稅收都是邪惡的。然而並不是所有的稅收都是不好,因為政府需要錢來支付公路、渡輪、輕軌、公共汽車和橋樑的修葺和建設。

不要被議案 I-976愚弄。每年60美元的汽車執照費並不是什麼大數目。如果將所有車輛的執照費降低到30美元,而又不能被其他類型的收入所取代,以修建和修復我們的道路,那將使我們州的交通系統和基礎設施癱瘓。

為華盛頓州更好的未來,請反對976號動議案。

為常識和激情投票

我採訪了幾位熱心服務的候選人。前西雅圖市議會議員Tim Burgess的助手西雅圖市議會候選人Alex Pedersen是位不以意識形態為導向的候選人,他對問題持開放態度。

港口委員會第5號職位候選人Fred Felleman展示了對港口工作的常識和熱情,他致力於多元化和包容化,並全力支持僱用平等。如果Bookda Gheisar當選,他鼓勵她自己徒手去探索港口未來發展的可能性。

為未來投票

Girmay Zahilay的支持者Matt Chan 表示,Zahilay「代表著未來並信守承諾」,而金郡議會第二選區現任議員Larry Gossett則稱讚他過去令人印象深刻的成就。在政治立場上,Gossett很明顯的是在追求自我的價值和成就,這是巨大的的貢獻,但Girmay 描繪的則是一個充滿希望和有計劃的社區未來。

西雅圖學校董事會的候選人Eric Blumhagen在初選後,就立即與西華報英文版《the Asian Weekly》及其他亞裔領導人和組織進行了聯繫。Blumhagen渴望了解亞裔社區的需求,給大家留下了深刻的印象。他是唯一主動研究所在地區亞裔學生所面臨問題的校務委員會候選人。

用你的價值觀投票

在西雅圖市議會第2區角逐的Tammy Morales和Mark Solomon中,大家會發現Morales是一名社會活動家,而Solomon是溫和主義者。如果你相信行動主義和無家可歸者的權利,那麼 Morales是你的選擇,她不是現任市長登肯(Jenny Durkan)的盟友。但是,如果你希望有人與市長以及另一端的Morales相處融洽,那麼Solomon 就是你的夥伴。

Solomon 獲得現任西雅圖市長杜爾肯、前市長 Charley Royer、退休校董Betty Patu、眾議員 Sharon Tomiko Santos、西雅圖印裔中心執行長Camille Monzon-Richards,、眾議員 Eric Pettigrew,、西北Bloodworks社會影響主任Juan Cotto 的支持和背書。

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「一年的放鬆」是我的新年願望

January 18, 2019 by WA Chinese Post Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section

今年我選擇了一個,也是唯一的,但卻是雄心勃勃的新年願忘--「一年的放鬆」。

看起來似乎很簡單,但生活在數位時代的人,卻是很難奮戰達成此目標的。我的目的是專注於放鬆自己的精神和身體,不受短期和長期壓力的干擾,並全力過好生活。

研究發現放鬆身心可以降低血壓,增加免疫力減少炎症。

像大多數人一樣,保持我每年能實踐新年願望的記錄是挺糟的。通常,一些藉口會分散我的堅持。或者我在年初作了太多的願望,結果沒有一個能夠堅持到年底。

拖延是另一個沒能達成願望的障礙。在看了1989年柏林牆倒塌後,我就發誓說第二年一定要去柏林一趟。嗯!每年我都這麼說:「也許是明年吧!」結果我拖延了13年才前去拜訪。

不僅是這件事,我要學鋼琴的夢想持續了30年。去年一月,我終於去上課了。我承認自己曾做了一件蠢事,那就是鼓勵兒子們在小時學鋼琴,因為如果他們學彈鋼琴,我在他們上課時也可以學習到課程內容。令人驚訝的是兒子回答說:「不必了媽媽。即使你給我們買鋼琴,我們也不會去學,也不會去彈。」我的愚蠢假設是:凡是對我有益的事,對別人也必有益。現在,我無法用言語來形容在學習鋼琴後,彈奏著我喜歡的歌曲和音樂後體驗到的幸福感。所以要起而行之,不要只說:「如果、但是或者也許」等這類空泛的話,以下是我如何要達成新年願望的方法:

1. 揭開恐懼的面紗

恐懼會使我們的思想、行動和情緒癱瘓。分析你的恐懼,問自己害怕什麼?為什麼?這是一個逐步的過程,可以減少對未知的恐懼。如果想改變工作卻擔心失去安全而無法忍受,那麼就寫記下擔心的問題,另一方面尋找解決的方案。可能會發掘出一些從沒有想過的新狀況。

面對恐懼最好的方法就是面對它。例如害怕坐飛機的人,應該談談他們的恐懼,了解他們為何會如此?然後與輔導員或支持的朋友一起準備飛行的日期。如果完全迴避不談,將永遠害怕坐飛機。走過這些過程,在以後每次飛行時可能會逐漸感覺更好,不妨多給自己一點調適的時間。

2. 停止擔心

如果無法完成願望,沒人會嘲笑你,或者即使沒有成功也不會感到羞恥,重要的是勇於去嘗試。美國作家 Dale Darneige說過:「你擔心的事情,有99%永遠不會發生。」《 如何克服憂慮並開啟新的人生或譯為人性的優點--How to Stop Worrying and Start Living》一書的作者。

同時也要學會放手,我每天還在學習如何放手。利用時間思考自己可以建設性地做什麼,而不是浪費時間在無法改變的事情上。

3. 明確自己的需求

我究竟在尋找什麼?以我今年的目標「放鬆的一年」來說,是個模糊的概念,對吧?毫無疑問這也是個很瘋狂的願望。有人一定會反過來表示,作為一名報紙出版商,總是在預期和意外的逆境中掙扎、總是得處理不斷的截止日期、讀者的抱怨、批評者的攻擊和收入下降,居然以「一年的放鬆」作為新年的願望?然而這正是我在危機中需要的力量,我甚至可以對以上面對的這些事置之一笑,而不是會被干擾。

如果你沒有退休,每天必需去上班謀生,這是生活上一個很大的目標。我選擇以「放鬆的一年」為本文的主題,是因為「放鬆」包含許多含義和無以計算出的積極步驟,可以讓我們在生活中應用自如。

「放鬆」確定了我整年的生活基調,及我在日常活動中應該做或不做的事情。要達到放鬆的狀態必需平衡身心。當我放鬆時沒有焦慮和抑鬱,身心輕鬆並感到快樂,讓思緒清晰。如果你緊張能感受到快樂嗎?如果你不冷靜能做出最好的決定嗎?如果你在精神和身體上都很疲憊能達成學習任務嗎?如果你睡不著覺會感到身心輕鬆嗎?

4. 「寫」下願望及其好處

白紙黑字會增強推動的力量,同時能更澄清自己的想法。渴望和需求間存在差異。渴望表現出來的是激情,會帶來深刻的滿足感和快樂感,甚至是一種力量,可以促使我們有要採取行動的緊迫感。

需求沒有渴望那麼強大力量。有時我們的思想不會理性行事,甚至可能無法滿足我們的需求。因此如果能掌握或欺騙大腦,將需求轉換為渴望,成為「我渴望它」而不是「我需要它」,可能會得到更好的結果。「寫」是一種有效達到這個過程的工具,可以幫助我們改變態度,從需求轉到渴望。

5.無需規則

大多數人會建議願望減縮到3個項目,這樣可以更容易成功,這是錯誤的!其次,有些人會建議一些特定的目標,例如每個月減掉一磅,或者每個月節省400美元,這也是錯的。

獲得願望的解決方案無需定下規則,可以設置自己的規則但不必具體詳細。可以像我一樣以「一年的放鬆」為模糊目標。此外可以在四月或六月才開始也行,因為遲來的目標總比沒有好。沒有必要等到明年一月才開始計劃或行動。

6. 以微笑為行動之始

以微笑開始新的目標是達成願望的第一步。我以「一年的放鬆」為願望要順利執行,那麼白天的日子裡就要經常微笑。如果你的願望是花更多的時間與家人在一起,那麼該做的第一件事就是當你和他們在一起時,對你所愛的人要微笑以對。愈微笑愈可以分享到快樂的感受。據說微笑是一種可以故意改變大腦化學反應的方法,當進行新的一年的願望時與微笑同行,它會讓你感覺十分美好並激勵你做更多的事情。寫下要完成願望的所有策略和方法,並在完成任務後給自己一些獎勵。我的戰略是包括每天早上安排運動和早餐,無論什麼事都不會改變這一戰略。我的運動包括愉快的舞蹈音樂和有趣的動作,最後一部份是瑜伽,讓我每天早上都感到精力充沛。除此我還設計了許多步行機會,例如每天去商店買新鮮農產品和海鮮,迫使我休息而不是久坐在電腦前。這是實現達到願望時可以獲得一些樂趣的部份,不要忘記在白天插進一些有趣的活動,我在工作日有2-3個娛樂時間,包括觀看我最喜歡的錄音電視節目。

如果決定戒菸,應該在抵抗手指撿起香煙前,以自己最喜歡的零食取代;或者用撿起香煙的手指去給親人發短信,雖然這只是贏得一場拒絕吸煙的小型戰鬥,但日久自能成效。每次能抵抗垃圾食品,就會省下錢,或將這些錢捐給無家可歸者。不妨在計劃中加入時間表,例如將在一月份將執行願望,要做些什麼來擴大目標的成效?

7. 建立支持記下反饋

記下建立支持的力量和方法並收集反饋。從家人和朋友那裡獲得告訴你每個月進展情況的反饋?允許他們在一或兩個月結束時,對你進行是否正在努力達成願望的評估,同時提出還能做些什麼讓你重新聚焦在願望的實踐上?

8. 要原諒自己

即使犯錯也要嘗試新事物。告訴自己如果犯了錯誤,沒什麼大不了的。重要的是學習及其過程,沒有人是完美的,因為我們都是凡夫俗子。

我的放鬆計劃

1. 慢下來--在我做的每件事中,都要花時間去享受我正在做的事,它可以是寫作、烹飪、吃飯、泡茶或在與人交談時,也可以在像清潔衣櫃這種乏味的工作中慢下速度來。

2.有選擇性--做最喜歡的事,避免別人或在活動中給你的壓力。

3. 做些新事--最近我喜歡上《紐約時報》的迷你拼圖,它不需要花太多時間,但讓我們很高興的學習新單詞。

4. 走路持別是在自然環境下漫步--我每天走2-3次去宇和島屋、圖書館、華埠國際區周邊的商家,睡前在跑步機上走路。

5. 訂時間表--我會事前安排好一切,提醒自己不要錯過重要的事情,包括笑(觀看讓人開懷大笑的節目或YouTube上的短片)、晨練、閱讀、鋼琴練習、休息、作伸展運動、吃小零食和躺著潤滑眼睛。

6. 讓笑成為生活的一部份特別是強加肚子肌肉的笑--這樣做可以為體內的血清素提供一種快樂的化學物質。

7. 不要坐在電腦前超過40分鐘--可以在Apple手錶或在手機上安裝應用程序,以便在坐得太久時提醒你。

8.緩慢,深呼吸可增強放鬆--當有壓力或沒有壓力時練習,會增加體內的氧氣。

9.音樂是你的朋友--沒有音樂我就活不下去。不做任何事時就聽音樂會感到身心放鬆。

10. 不要有多重任務--研究發現多重任務或工作可能是壓力的來源。一件一件事情做,每天採取嬰兒般步驟以培養身心的放鬆。兩週後會感受到不同。

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西雅圖華埠國際區公共安全問題

November 1, 2018 by WA Chinese Post Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section

西雅圖華埠國際區導航中心於去年7月使用後,從12月起就遭到許多的爭議,造成亞裔移民居民和企業主的震驚,因為附近無家可歸者日益增加的罪行,導致大家決定需採取行動要讓中心搬遷至他處,這些受影響的區內居民與企業主在上週採取了與過去作法略有不同的舉動。

位於606號12大道南的導航中心是一個收容所,為無家可歸者提供服務並安置有76張床位。儘管一年前社區反對該中心設在華埠的小西貢區,但前市長墨瑞(Ed Murray)選擇了該地點,並在社區的投入中買下了該物業。當市府宣佈中心地點時,幾乎已經是一個無法更改完成交易的狀況。當然其它的鄰里區也有無家可歸的麻煩,但並沒有設置導航中心在其內。整個西雅圖市只有一個無家可歸收容所,而華埠國際區除了有其他無家可歸的營地外,還有一個導航中心 。

僅在10月22日這一週的兩天內,社區就收集了950份簽名的請願書,要求市府重新安置該中心。華埠國際區社區成員不僅在10月24日與市府官員會面,並且在第二天參加了以為是支持警察加薪的會議,這是一個不同尋常的舉動,因為移民社區過去是害怕與警察聯繫或打交道的。

華埠國際區社區成員在10月24日與市府官員會面。

請願書是給市長珍妮·杜爾肯(Jenny Durkan)的,內容是指責前市長墨瑞:「問題始於最後一位市長。我們希望現任市長杜爾肯能夠解決問題。」請願書還要求市府實施一項良好保護華埠的政策,因為犯罪已到「失控」的地步。請願者還要求在夏天晚上對南King街一帶闖空門的惡徒,增派警力進行更多的巡邏。

華埠Yesler街上的無家可歸者。

在社區會議上與副市長方威武及其他市政官員溝通的誠信地產老闆李程天當時說:「我們並不反對這個中心。我們只是希望中心搬遷到如工業區的某個地方。工業區在夜間空置,可用於無家可歸的場所。我們不希望中心關閉,我們不希望人們失去工作。但該中心吸引了愈來愈多的無家可歸者,導致華埠國際區的公共安全出現問題。這兒曾經只是一名無家可歸者的寄居地,現在他們成群結隊,嚇壞了很多居民。」

罪行

這些罪行有從輕微到令人害怕的不同層級,西華報採訪了居民,了解他們與無家可歸者的遭遇。雖然區外的無家可歸者已經在這裡乞討錢,而區內的無家可歸者除討錢外還製造了犯罪的事實。

最近的一次事件發生在10月。據一名在此居住19年的梁儀珍表示,她在第8大道南和南Lane街上向社區成員伍先生致意打招呼,他們正在伍先生的公寓樓外等孩子們的校車。

但僅幾秒鐘後,伍先生在車裡被一個無家可歸的人綁架了。當時伍先生正照應著兒子,要把他安置在汽車後座的座椅上,這名無家可歸的男人就趁機上了車。他要伍先生載他到麥當勞去吃飯。伍先生掏出20美元給犯罪嫌疑人並要求他下車,但嫌疑人拒絕了。伍先生的鄰居認為怎麼會有一個黑人男子坐在他的旁邊,於是對他大聲說要打911報警。鄰居跑回了自家的大樓,找到了手機並撥打給伍先生,要伍先生告訴他汽車牌照號碼,然後這位鄰居向警方報了案並告知一切狀況。嫌犯起先逼伍先生買炸雞給他。當他們到達麥當勞時,警察正在等伍先生的車,後來就逮捕了嫌犯。

住在美國已有20多年的居民秦琴娣說,她丈夫曾在胡進培公園遭無家可歸的侵害。

當他先生早晨在公園內散步時,一名無家可歸者向他靠近要錢。由於他先生隨身沒帶任何錢,這就惹惱了這個無家可歸的人,於是出手重擊了他先生的眼睛。秦女士說:「他很長時間都是黑眼圈。」

秦說他丈夫仍然還是會在早上散步。但當無家可歸的人來找秦女士要錢時,她都假裝不會說英語並趕快走開。

梁儀珍最近還對西華報說,她和其他4個朋友坐在華埠慶喜公園時,一名婦人走到她們身邊,抓起她買的魚骨袋子就跑走了。半小時後,這名女子回來,告訴梁女士她在附近以2美元賣掉了梁女士的魚骨頭,所以可以用這個錢買食物。梁女士回想起這件事覺得還滿可笑的。但梁女士表示,當她被搶劫的那一刻,是可怕而不是滑稽好玩的。

最近,居民偶爾還目睹到有組織的搶劫案,一名男子負責搶劫,一輛車就停在附近,接應這名嫌犯。

居民抱怨有不斷的襲擊、搶劫及汽車在街上來回徘徊,同時無家可歸者的排尿和糞便造成地上一片混亂,垃圾桶經常被無家可歸者耙過看看有什麼可吃或用東西,一片狼藉的垃圾散佈在街頭。梁女士說,無家可歸者從來不清理造成老鼠為患。在超市的購物車和商店的休息室裡常發現帶血和毒品的針頭。破碎的玻璃在華埠街道隨處可見,店面被打破,錢被盜走了。

西雅圖副市長方威武參加了許多關於無家可歸問題的社區會議。他表示:「他明白大家因無家可歸的問題感到十分沮喪……市府正在嘗試新事件,也正在努力解決決問題。」這就是為什麼市長已經提供了150萬美元來改善華埠國際區照明和人行道。

方威武說:「導航中心讓市府不堪重負。」他補充說,中心有24名工作人員和一個由警察和社區工作者組成的單獨導航團隊,正在共同努力尋求解決方案。但他並沒有具體說明市府正在做的是些什麼樣的事情,有可能將來會宣佈。

耆德會創始人陳馬淑儀說當被問及是否對市政官員在10月24日社區會議上的回應感到滿意時,她回答:「不滿意」。但她表示官員們在處理社區無家可歸問題上,已應付得油滑老練了。

同時參加24日和隔天會議的古女士和另一位陳女士說:「華埠國際區居民不多、社區規模小,都是些低調弱勢的族群,許多是只能說有限英語的居民。我們的聲音不夠響亮,因此多次受到欺負。這個城市對無家可歸者的政策和計劃很糟糕,讓無家可歸者可以留在他們喜歡的任何地方。我想向市議會成員問問,他們是否喜歡在自己的房子或社區內建立無家可歸者的營地?」

10月25日100多人參加了在南Jackson街西雅圖職業培訓學院舉行的會議,30名華人耆老出現在會場中,這些耆老們以為會議是要支持警察加薪一事,所以在會議期間不能作任何評論,只能拿著他們手上的牌子。

10月25日約有100多人參加了在南Jackson街西雅圖職業培訓學院(Seattle Vocational Institute)舉行的會議,因為在會中討論的提議遭到西雅圖社區警察委員會(SCPC)的反對。

當天有30名華人耆老出席,其中的古女士和陳女士都對警察加薪一事表示堅定支持。

李程天說:「西雅圖社區警察委員不允許他們說話,只是要告訴與會者他們的想法,並不想要聽任何公眾的評論。」這些耆老們在會議期間只能拿著他們手上的牌子站在一旁。

但陳女士說:「警察們一直做得很好,他們已有4年沒有加薪,這可是很長的一段時間了。我聽說市府正考慮把加薪的經費捐給無家可歸者,我是寧願把它給警察。」

古女士說:「大多數警察都努力工作,面臨很大的職業壓力。他們許多人都在高風險的華埠國際區工作。」

梁儀珍女士回應了其他社區成員的看法,那就是警方一直在為社區服務。她說:「在西雅圖物價是如此昂貴,警察們應該得到加薪。」

梁儀珍是來自中國的移民和來自香港的移民秦琴娣表示,她們參與推動社區福祉方面的成果正在逐步落實。

梁儀珍說:「我只想儘自己的一份力量來改善社區。我喜歡美國的自由,通過為社區說話來表達自己並成為民主的一部份。」秦琴娣說:「在香港我是一名家庭主婦。我在美國工作了6年,現在退休了。憑藉我在這裡的經歷,我深深感到生活中的樂和苦。我喜歡這裡,我喜歡幫助別人,我希望社區安全。」即使她的一些孩子已經回去香港了。

李程天說:「我認為警方正試圖利用他們有限的資源和缺乏新進的員工以及4年沒有加薪的狀況下來盡力而為。」他表示明年有104名警察將離開西雅圖警察局,他們中或退休或在其他警察部門找到更好的工作,屆時會缺少很多的警力來保護大家。

這個情況將會如何影響華埠國際區?這種擔憂是許多華埠居民的共識,可能會影響他們晚上的睡眠。

西華報在截稿前最後時刻,發現這個會議是支持西市與西雅圖警察工會之間的暫定協議,與警察加薪一事無關。但從中可知華埠居民對警察的關愛之心及對未來的擔憂之情。

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校園慘變流浪者休息室

October 12, 2018 by WA Chinese Post Leave a Comment

緃使西雅圖政府很努力為流浪無家可歸者提供各種不同的解決方案,但似乎成效不大,情況卻越來越糟,更染指校園。西雅圖華大校區己經是流浪者經常出沒的地方,但校園內學生經常聚集活動的學生俱樂部HUB也變成流浪者的日間短暫容身之所,實在令人擔憂。

華大校區治安不良是眾所週知事,學校經常要提醒學生,在非繁忙時間避免單獨行而最好聯群結隊在校園內優靜的地區行走。華大校園內的HUB結果忍無可忍要立例規定不准任何人躺下三十分鐘或在廁所內沐浴理髪等措施,也有可能增加校警巡邏。

其實這些規條都不能根治問題,祗會增加費用,徒勞無功。即使每日以專人負責清場也趕不盡流浪者。根本不是準確監控誰在躺臥沐浴的問題。祗因為華大校園與各建築物都太容易讓外人進入,太難控制人流。但是倘若華大園內園外滿佈天眼,學生不提出抗議指責侵犯私隱才怪。

能找到華大作為流連之地的流浪者根本就是因為沒有其他比華大更理想的地方可以渡日,故此才來到校園內,在室內午睡小休,夏有空調冬有暖氣,環境安靜,被驅走的機會又低,所以流浪者入侵校園已是植根了,華大除了HUB以外,其他學系及建築現在也開始考量禁止流浪者進入,可想而知,流浪者問題已經是燃眉之急。

校園是為育材之地,為學生提供一個良好學習環境是卻變得危機四伏。華大行政人員及西雅圖市政府是否要好好想辦法。

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