華盛頓州資訊、服務和資源 (7)
家庭與孩子問題的資訊
此時對於整個家庭而言是個很有壓力的時刻。這裡有一些提示可幫助您處理孩子的這種情況:
在一個舒適的地方全家一起討論，並鼓勵家人問問題。考慮與年幼兒童個別討論以便使用他們可以了解的語言並處理他們特定的恐懼或誤解。澄清關於病毒傳播的錯誤資訊或誤解以及並非每種呼吸道疾病都是會引起新冠肺炎的新冠病毒。
將可能導致害怕或恐慌的媒體轉載或社交媒體接觸機會降低到最小程度。特別注意（並且限制）您的孩子接觸有關疫情新聞的媒體報導以及社交媒體的時間。
把重心放在支持孩子上，鼓勵他們問問題並幫助孩子瞭解目前情況。聊聊他們的感受並且認可他們。幫助他們透過畫畫或其他活動表達他們的感受。給予安慰和格外的耐心。定期或當情況改變時，與您的孩子一起查閱。
保持您家人的時間表與就寢時間、用餐時間和運動時間能一致。在其他有壓力的情況下，花點時間在家做些讓您和家人感覺好些的事情如閱讀、看電影、聽音樂、玩遊戲、運動或從事宗教活動（祈禱、參加網際網路的服務）。認清孤單、無聊、害怕接觸到疾病、焦慮、壓力和恐慌等那種感受都是對於處於壓力的情況（如疫情）下很正常的反應。
幫助您的家人從事適合您的家人和文化價值的有趣且有意義的活動。或透過電話或網路服務與親好友保持聯繫，增加互動和交流。
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