午睡時間太長不好

7/25發表在美國心臟協會雜誌的一項分析顯示，平均而言午睡時間愈長的人，患高血壓和中風的風險也愈高。研究人員分析了英國約36萬人的睡眠習慣和病史，發現大部份午睡的參與者患上中風的可能性增加了24%，隨著時間推移被診斷為高血壓的可能性也增加了12%。對於60歲及以下的人來說午睡的時間更要引起重視，因為睡太多會導致高血壓的機率增加20%。