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為慶祝中秋佳節，在Rodgers公園內最新開放的Queen Anne樂敘之家（Aegis Living）9月14日舉行了開放日活動，230位客人多數來自亞裔社區。樂敘之家準備了佳節午餐宴饗來賓，這是一家專注於輔助老年人生活的安養機構。 [Read more…] about 在Rodgers公園內的樂敘之家

經常看到華裔移民避唱美國國歌，且讓我們正視此一現象，那就是比起認養移民國的國歌，移民是更拒絕唱自己祖國的國歌。 [Read more…] about 梁淑姿唱得像美國偶像明星

9月12日13日， 中國廣東民族樂團（GNOC）值中國國家主席習近平美國西海岸訪問一週年之際，將在西雅圖的交響樂團Benaroya Hall舉辦《跨越太平洋——中國藝術節》活動，可以說是意義非凡。 [Read more…] about 中國廣東民族樂團 首次西雅圖登場

當中國國家主席習近平，去年出訪華州(Washington State)和華府(Washington D.C.) ，這兩個都有Washington名稱時，之前是受到華州州長英斯利，之後是受到美國總統奧巴馬給予鋪著紅地毯的隆重禮儀歡迎。 [Read more…] about 美中需要學習的智慧

要寫山度士（Bob Santos）大叔的生平事蹟，是件容易卻也是挑戰的事—部份原因是因為他令人著迷—有許多極不愉快或不安的故事－－不是為自己充滿野心而是為了整個社區—常常考慮做一些事情的可能性，並成功實現大目標。他的指紋已烙印在華埠國際區，包括9棟他直接或間接負責努力爭取來的負擔得起的住房（affordable housing）、國際診所、胡進培花園、Denise Louie教育中心、圖書館及社區中心等項目。 [Read more…] about 為什麼我很佩服山度士大叔

我並不總是很準時。事實上，我承認常常遲到了幾分鐘。這一認知是打從我最近在日本的時候有了深刻的體會。 [Read more…] about 日本的準時美德是 我的弱點

當我從亞洲旅行回家，瞥見華埠國際區礙眼的景象消失了。10多座沿著I-5高速公路橋下南景街(S. King Street)上充斥著污物、垃圾和氣味的無家可歸者營地，已於7月18日被清理拆除。 [Read more…] about 華埠國際區如何 再戰無家可歸者營地 會贏嗎？

我的幾個朋友都表態不坐遊輪，因為船上24小時的餐飲服務，造成不可抗拒的誘惑而暴飲暴食體重直線上升，而擔心著艱難節食的後續功課。的確，坐遊輪尤其是長途旅行後，往往都會增加上幾磅重量。 [Read more…] about 保持健康和理想體重的美味食物

美國作家馬克·吐溫（Mark Twain）說：「早上第一件事是要吃活青蛙，那麼在一天剩下的時間裡，就沒有什麼更糟糕的事會發生。」這句名言的意思是在早上做完最重要、最艱鉅的任務後，就能夠處理一天許多繁雜紛擾的事，因為知道最糟糕的事，已在大清早就完成了。 [Read more…] about 「第一件事是吃青蛙」 到「早晨以健身為優先」

大家常說我看起來穠纖合度。在外表之下我有著奮鬥維持一個穩定體重的秘密。

儘管大家對我恭維，但事實上幾年前我的體重超過標準的10磅，對我這個身材嬌小的人來說，10磅是太多了，吃的食物中含有大量的糖分和碳水化合物。作為一名記者， 去掩飾我的飲食習慣和不健康的食品消費，這絕不是我的性格和作法。 [Read more…] about 節食還是不節食？