波納佩 Pohnpei
又譯澎貝島，是密克羅尼西亞聯邦波納佩州的一個島，是謝尼亞溫群島中最大的島，屬於加羅林群島的一部分。位於該島的帕利基爾是密克羅尼西亞聯邦的首都。在密克羅尼西亞聯邦中，波納佩島是最大的、最高的、人口最為稠密的並且最為發達的單個島嶼。波納佩島上有很多的生物，生物種類非常多。它也是地球上其中一個最潮濕的地方，在某些山區地方，每年的降雨量超過300英寸。
波納佩屬於隸屬於帛琉洲群島。這個區域有著眾多的河流和海灘，被譽為世界上最美麗的海灣之一。波納佩的氣候溫和，雨量豐沛，有助於當地農業的發展，主要作物包括椰子、芒果和木薯。此外，波納佩還擁有許多文化遺產，包括傳統舞蹈、手工藝品和飲食文化。主要出口產品包括海產品、農作物和手工藝品。此地區也面臨許多環境挑戰，例如海平面上升和珊瑚礁受損等。
最著名的波納佩運動員是參加了悉尼奧運會馬拉松比賽的伊萊亞斯·羅德里格斯。羅德里格斯是最後一名跑完馬拉松比賽的運動員，但是成千上萬名觀眾為他歡呼鼓舞，同時還有電視機前數以百萬計的觀眾看着他進入奧林匹克體育場並完成最後一圈，為了他能夠完成比賽，閉幕式也推遲。