WA Chinese Post

紐約聯邦儲備銀行 (The Federal Reserve Bank of New York) 發表最新報告顯示，美國民眾再次為新一輪房價上漲做好準備，租房者愈發認為自己永遠無法買房。紐約聯儲在其最新消費者預期調查中發現，今年初，受訪者認為房租和房價近期漲幅將更大，但他們認為房價長期漲幅會有所放緩。同時，受訪家庭認為房屋借貸成本不會緩解，預計抵押貸款利率將達到2014年開始發佈該調查以來的最高水準。

報告顯示，2月受訪者預計房價一年後將上漲5.1%，一年前預測的漲幅為2.6%。受訪者的五年房價漲幅預期為2.7%，去年為2.8%。

租房方面，受訪者認為一年後租房成本將上漲9.7%，為這項調查歷史上第二高，2023年2月預測的漲幅為8.2%。受訪者預期五年後租金將「基本持平」，漲幅料為5.1%。

受訪者對房屋作為投資的前景仍然「非常樂觀」。他們預計，目前已經很高的抵押貸款利率還會繼續攀升。受訪者預測，一年後平均抵押貸款利率將為8.7%，三年後將為9.7%，這兩個數字均創下紀錄高位。房屋貸款機構房利美(Fannie Mae)表示，截至5月2日，30年期固定抵押貸款平均利率為 7.22%，幾年前僅為不到3%。

租房者正在失去購屋的期待。報告發現，認為在未來某個時候買房機率很高的受訪者佔比創下紀錄低位。「目前的高抵押貸款利率正將房主鎖在目前享受新冠疫情期間獲得的低利率的房屋中。」地區聯儲的一篇文章指出，考慮到購買新房的相關成本，「近一半受訪者認為他們在未來三年內搬家的可能性低於10%。」

美國的國民警衛隊雖屬於後備部隊，但它的軍事實力堪比正規軍，而且是所有軍種裡輩分最高的，早在美國建國前就已經存在，歷史長達「388年」，如今由各州州長及總統指揮調動，除了維安防暴、救援賑災，還頻繁海外參戰維持治安，是美國後備部隊體系中重要一環。

實彈射擊、樹林操演衝鋒陷陣，一切真槍上陣，他們是美國歷史最為悠久的核心力量，國民警衛隊又稱為國民兵。

美國國民警衛隊包括陸軍國民兵及空軍國民兵，與美國五大軍種的常規預備役都屬於後備軍隊，但他們輩分輾壓正規軍。

國民警衛隊在美國建國前就已經存在，長達388年歷史，軍事實力更不容小覷。

美國陸軍、空軍的主戰武器，國民警衛隊幾乎都有，空軍國民兵更被外界稱為繼美國空軍、海軍航空兵後，世界第3大空中力量，還橫跨國界成為頻繁海外參戰的治安隊，目前州政府與美國總統有權調動。

近期挺巴學潮就能見到國民兵荷槍實彈，跟重裝警察驅離學生。今年三月紐約地鐵暴力頻傳，國民兵進駐大陣仗維安。森林野火、淹水災情各種大型災難也能看到國民兵身影，從維安防暴救難賑災，國民警衛隊成為美國保家衛國的最強後盾。

泡泡

5 月 11 日上午 11 點 30 分、下午 2 點。《神奇泡泡人》在Kirkland Performance Center, 350 Kirkland Ave. in Kirkland「探索令人驚嘆的泡泡動態，將喜劇和藝術與觀眾參與相結合，並提供足夠引人入勝的泡泡技巧，讓每個人都著迷」。

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非洲時裝秀

5 月 11 日下午 5 點至 10 點。非洲時裝週西雅圖在Vasa Park, 3560 W Lake Sammamish Pkwy SE 的活動中心舉辦供應商活動、文化表演、成人時裝秀和兒童時裝秀（下午 6:30 至 7:30）。

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戶外藝術博覽會

5 月 11 日上午 10 點至下午 5 點。在Frances Anderson Center, 700 Main St. in Edmonds 戶外舉辦的 Edmonds Spring Fest 上，民眾可以從當地藝術家和美食車那裡購買商品。免費。

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母親節茶會

5 月 11 日下午 1 點。Mom and Me Wonderland Tea 位於 Maple Valley SE 248th St. 22520 SE 的 Lake Wilderness Arboretum，提供茶、冰茶、檸檬水、小吃、帽子比賽、尋寶遊戲以及愛麗絲和瘋帽子遊戲，每人 65 美元。可選的餘興派對每位兒童 25 美元。

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爬蟲類展

5 月 11 日上午 10 點至下午 5 點。在 Seattle Metro Reptile Expo 觀賞青蛙、蛇、壁虎和其他外來生物，在 Evergreen State Fairgrounds, 14405 179th Ave. SE in Monroe。並設有教育桌和攤販。 5 歲及以下兒童免費。

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玩具展

5 月 11 日上午 9 點至下午 4 點。在位於 Washington State Fair Events Center, 110 9th Ave. SW in Puyallup。舉行的華盛頓州玩具展(Washington State Toy Show) 上，民眾可以從 200 家銷售復古和現代玩具、漫畫和收藏品的攤位中選購商品。入場費為 10 美元，上午 10 點後 為 5 美元。

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母親節搭乘火車

5 月 11 日至 12 日。乘坐西北鐵路博物館運營的蒸汽火車，在 North Bend and Snoqualmie 之間進行兩小時往返。

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盆景花園日

5 月 11 日至 12 日上午 10 點至下午 4 點。參觀展出的數百個盆景，觀看現場盆景演示，與盆景藝術家交談，並在盆景節期間參加太平洋盆景博物館。位於聯邦路南 336 街 2515 號的參觀活動。歡迎捐款。

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世界探險家秀

5 月 12 日至 14 日。《國家地理直播》在 Benaroya Hall, 200 University St. in Seattle現場展示科學家、攝影師、電影製片人和冒險家在舞台上展示的精彩照片和影片。五月是關於鯊魚的。

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免費古典音樂欣賞

5 月 14 日晚上 7:30。西雅圖交響樂團在西西雅圖社區音樂會期間與一位年輕小提琴家一起在 Chief Sealth 國際高中 2600 SW Thistle St. in Seattle。免費。

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愛爾蘭表演

5 月 15 日晚上 7 點。Celtic Woman 在西雅圖Pine 街 911 號派拉蒙劇院 (Paramount Theatre) 與愛爾蘭舞者和音樂家一起表演愛爾蘭傳統和現代曲目。

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滾石樂隊

5 月 15 日晚上 8 點。滾石樂隊在西雅圖西大街 800 號 Lumen Field 舉行的全年齡段音樂會上慶祝他們的新專輯 Hackney Diamonds。

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Everett 音樂節

5 月 16 日至 18 日。5 月 16 日至 18 日 — 持漁人村音樂節門票在 Apex Art and Culture Center, 1611 Everett Ave. in Everett 聆聽 50 個樂隊的表演。必需年滿 21 歲。5 月 17 日至 18 日 — 附近的 Wetmore Ave. 和太平洋大道 Pacific Ave.夜市設有美食卡車和啤酒花園。免費。

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華盛頓大學舞蹈表演

5 月 16 日至 19 日。學習舞蹈的研究生創作了八部新的舞蹈作品，將由 70 名本科生舞者在西雅圖 Meany 表演藝術中心 4040 George Washington Lane NE 舉行的 MFA 舞蹈音樂會上表演。

拜登總統表彰亞裔美國人和太平洋島民社群的貢獻

拜登總統宣佈 2024 年 5 月為亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民傳統月，認可這些社區在塑造美國方面的貢獻和韌性。在4月30日發佈的聲明中，拜登強調亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民（AA 和 NHPI）傳統對美國社會的豐富歷史和寶貴影響。他讚揚這些社區中個人的聰明才智、毅力和多樣化的才能，強調他們在藝術、新聞、醫療保健和技術等各個領域的重要作用。針對持續存在的挑戰，拜登譴責針對 AA 和 NHPI 血統的種族主義、騷擾和仇恨犯罪。他重申政府致力於打擊仇恨引發的暴力和促進槍支安全措施。拜登最後敦促所有美國人透過教育計劃和活動來紀念亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民傳統月，強調國家對平等和包容性的持續追求。

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塔科馬公立學校將改變鐘聲時間表

學區透過電子郵件表示，公車路線時間表的交通變化會影響2024-25學年的學校鈴鐺時間表。「對更高效系統的需求推動了變革。這些更新減少公交線路的數量，這將每年節省約100萬美元的交通成本。」根據塔科馬公立學校（TPS）的資料，高中時間將很快變成上午8:05至下午2:35；中學將轉移到上午7:40至下午2:10；一些小學將於上午 8:40開始，另一些小學將於上午9點開始。

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美國近三成有工作家庭財務狀況不堪一擊

美國生活在貧困線以上但只能勉強度日的家庭數量正在不斷增加。目前，有近4000萬個家庭被定義為ALICE，它代表資產有限、收入受限、有就業（Asset Limited, Income Constrained, Employed）。很多人是高通脹和高利率的犧牲品，而這些問題目前還看不到緩解的希望。隨著時間的推移，更高的成本和緩慢的工資增長使更多的美國人在財務上變得不堪一擊。根據 United Way 的 United for ALICE 計劃，近 4000 萬個家庭（佔總人口的 29%）屬於 ALICE 類別，該計劃首次創造了這個術語來指收入高於貧困線、但少於維持生計所需的家庭。

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華州灰狼復育工作取得可喜成果

根據魚類和野生動物部（WDFW）的數據華盛頓州的狼群數量在 2023 年增加了 20%。灰狼並不是華盛頓州的新物種，但野生動物專家報告說灰狼的復育工作取得可喜的成果。根據魚類和野生動物部（WDFW）的數據，華盛頓州的狼群數量在 2023 年增加 20%。該物種最集中的地方主要在山脈以東，但專家說它們正在向西移動而且速度很快。在特納韋森林地區、克利埃勒姆（Cle Elum）和桑卡迪亞（Suncadia）周圍發現狼群。在其北面的史蒂文斯山口以東也有一個狼群集群。

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灰熊將返回北喀斯喀特

國家公園和魚類與野生動物管理局日前宣佈，聯邦決定恢復這些灰熊將它們從落基山脈或不列顛哥倫比亞省的生態系統中轉移回來。灰熊作為生態系統的重要組成部份佔據了北喀斯喀特地區數千年，負責傳播植物種子並維持野生動物族群的平衡。數量下降主要是由於人類的捕殺。最後一次確認在該地區發現灰熊是在1996年。各機構尋求在5至10年內每年遷移3至7隻灰熊，以建立25隻灰熊的初始族群。

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億萬富翁正在重建「泰坦尼克號」

全球文明的「泰坦尼克號」在大西洋已經沉沒了112年，而最近一位來自澳大利亞的億萬富翁表示正準備重建這艘夢想遊輪。藍星航運公司董事長ClivePalmer表示，泰坦尼克II號的首航計劃將在2027年6月進行。這位曾靠採礦發家致富的大佬，十幾年來一直在努力重建泰坦尼克號。他最初的計劃早在2012年就公佈後來延期到了2018年，之後又因為疫情而停工。目前藍星航運正在向造船商尋求建議，目標是在2025年初開始建造。II號將會完全是原版的複製品，長833英尺，寬105英尺，可容納2345名乘客。這艘船將從英國的南安普敦開始航行，然後前往法國的瑟堡，最後一站到達紐約。

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無人機清塗鴉

塔科馬的WSDOT維修人員正在測試無人機技術，該技術可以清除難以到達的地方的塗鴉。無人機可以快速在高高的擋土牆、橋樑和立交橋上塗鴉。WSDOT表示，這架由 Aquiline Endure模型建造的無人機使用噴嘴，並與地面上的油漆供應有關。WSDOT在一份新聞稿中說：「這個試點專案不會結束高速公路塗鴉——這是我們的工作人員和執法部門不斷努力解決的問題——但這是我們工具箱中的另一個工具。」

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無家可歸者危機

最高法院近日將聽取關於給無家可歸者開罰單是否「殘酷和不尋常」並違反憲法第八修正案的辯論。城市和州官員正在密切關注此案——這將決定無家可歸者是否有權在公共場所露營——因為許多社群正在努力應對全國各地橋樑下和城市公園中出現的營地激增。住在這些營地的人也緊隨其後，他們對將人口定罪而不是建造庇護所和負擔得起的住房的努力感到震驚。根據住房和城市發展部的資料，從2022年到2023年無家可歸的人數增加了12%。

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醫療保健隱私

拜登政府發佈一項新規則以保護病患的醫療資訊隱私。該規則明確禁止披露患者的健康記錄，即使他們前往另一個州進行墮胎、試管受精、節育或其他類型的生殖保健。民權辦公室主任 Melanie Fontes Rainer 表示：「任何人都不應該生活在恐懼之中，因為他們與醫生 的對話或他們的醫療索賠數據可能會被用來定位或追蹤他們尋求合法的生殖健康護理。」新規定推出之際已有 14 個州全面禁止墮胎。

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星巴克減少20%塑膠用量

連鎖咖啡店星巴克(Starbucks)日前宣佈將在美加地區推出新版冷飲杯，塑膠含量減少20%，邁向2030年廢棄物、碳排放減半目標。根據星巴克網站西雅圖實驗室研發出這款新版的冷飲杯，包含中杯、大杯和特大杯3種尺寸，使用同種大小杯蓋，預計每年減少6000多公噸的塑膠廢棄物。

蒙古國 Mongolia

簡稱蒙古，是一個東亞的單一半總統制共和國，與俄羅斯聯邦與中華人民共和國接壤，為內陸國家，首都與最大城市為烏蘭巴托。蒙古國由行政區劃分為21個省和一個直轄市兼首都的烏蘭巴托所構成，其領土面積為1,564,116平方公里。蒙古國是世界上國土面積第19大的國家，也是僅次於哈薩克斯坦的世界第二大內陸國家，人口約360萬（2024年），是世界上人口密度最低的主權國家。蒙古國可耕地較少，大部份國土被草原覆蓋，北部和西部多山脈，南部為戈壁沙漠，30％的人口從事游牧或半游牧。蒙古國的主要宗教為藏傳佛教，主要民族為蒙古族。

實行國家普及免費普通教育制。全國有全日制普通教育學校751所，63所專業培訓中心。全國共有高校113所。當今的蒙古國，全國人口中約53%信仰藏傳佛教，約3%信仰伊斯蘭教，2.9%信仰薩滿教，2.1%信仰基督宗教，0.4%信仰其他宗教，38.6%沒有宗教信仰。蒙古文化深受藏傳佛教影響。蒙古國全國有旅遊基地、大小賓館、飯店約700家。從事旅遊服務的公司約500家。蒙古國工業基礎薄弱，結構失衡，以食品、採礦和燃料動力為主，木材加工、電力、紡織、縫紉和採礦業也具一定規模。

數百萬人服用的控製糖尿病的藥物可能不僅僅是降低血糖。

研究顯示二甲雙胍（metformin）具有抗發炎作用，可以幫助預防常見的與年齡相關的疾病，包括心髒病、癌症和認知能力下降。研究老化生物學的科學家設計了一項名為TAME試驗的臨床研究，以測試二甲雙胍是否有助於預防這些疾病，並促進健康老年人延長健康壽命。

律師邁克爾·坎託（Michael Cantor）和他的妻子康涅狄格州西哈特福德市市長莎裡·坎託（Shari Cantor, the mayor of West Hartford, Connecticut）都服用二甲雙胍。麥可‧坎託說，我把這件事告訴了我所有的朋友。他說，如果可以的話，我們都想活得更長一點，高品質的生活。

大約十年前，邁克爾·坎託開始服用二甲雙胍，當時他的體重和血糖正在逐漸上升。Shari Cantor在讀到甲雙胍可能有助於防止嚴重感染後，開始在疫情期間服用二甲雙胍。坎特夫婦都 60 多歲了，他們都說自己感覺很健康，精力充沛。兩人都注意到自己的消化系統有所改善——服用該藥後感覺更「規律」了。

二甲雙胍每天的費用不到一美元，而且根據保險，許多人無需自掏腰包支付藥物費用。「我不知道二甲雙胍是否會延長人類壽命，但現有的證據表明它很有可能，」美國老化研究聯合會研究衰老生物學的高級科學顧問史蒂文·奧斯塔德說。

二甲雙胍於 20 世紀 50 年代在法國首次用於治療糖尿病。該藥物是胍的衍生物，胍是山羊豆中發現的一種化合物，山羊豆是一種在歐洲長期使用的草藥。美國食品藥物管理局於 20 世紀 90 年代批准二甲雙胍用於治療美國的 2 型糖尿病。從那時起，研究人員記錄了幾個令人驚訝的結果，包括降低癌症風險。「這有點令人震驚，」奧斯塔德說。一項包括數十項研究數據的統合分析發現，服用二甲雙胍的人罹患幾種癌症的風險較低，包括胃腸道、泌尿系統和血癌。

奧斯塔德也指出，一項英國研究發現，服用二甲雙胍的 2 型糖尿病患者罹患失智症和輕度認知衰退的風險較低。此外，還有研究表明，服用二甲雙胍的人心血管結果有所改善，包括心血管死亡風險降低。

雖然這聽起來很有希望，但奧斯塔德表示，大多數證據都是觀察性的，只指出二甲雙胍與風險降低之間存在關聯。證據不足以證明因果關係。此外，目前尚不清楚糖尿病患者記錄的益處是否也會降低健康老年人罹患與年齡相關的疾病的風險。「這就是我們需要弄清楚的，」維克森林醫學院老年醫學教授、Tame 試驗首席研究員史蒂夫說。

目標是更了解二甲雙胍在體內發揮作用的機制和途徑。例如，研究人員正在研究該藥物如何透過刺激自噬作用來幫助提高細胞的能量，自噬作用是清除或回收細胞內受損部分的過程。研究人員還想更多地了解二甲雙胍如何幫助減少發炎和氧化應激，從而減緩生物衰老。