每年秋冬是流感及新冠病毒感染的重要防範時期。接種流感疫苗與新冠疫苗，是降低感染後重症、住院及死亡風險的重要措施，尤其對長者、慢性病患者及免疫力較弱的人更為重要。
疫苗並不能保證完全不會感染，但能幫助身體建立免疫防禦，即使感染，也有機會減輕病情，降低併發症風險。此外，減少重症與住院，也能減輕家庭照護及醫療系統的負擔。
流感病毒與新冠病毒會持續變化，因此應依照當年度疫苗建議及個人健康狀況，向醫師或藥師詢問是否需要接種。保護自己，也是在保護家人與社區。不要等到病毒流行才開始重視，及早預防，才是守護健康的積極之道。接種流感、新冠疫苗，守護自己與家人健康
有不少民眾會接種流感疫苗（Flu Shot）或新冠疫苗（COVID-19 Vaccine），但有人接種後出現手臂疼痛、全身筋骨酸痛、疲倦，甚至發燒、發冷，不免擔心是不是身體出了問題。其實，接種疫苗後出現輕微、短暫的筋骨酸痛，通常是正常的免疫反應。 美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，流感疫苗與新冠疫苗都可能引起肌肉痠痛、頭痛、疲倦等反應，多數人在幾天內便會逐漸恢復。
為什麼打完疫苗會酸痛？疫苗的作用，是讓人體免疫系統認識特定病原體，進而建立防禦能力。這個過程可能引發發炎訊號，使人感到肌肉痠痛、疲倦或輕微發燒。這並不代表疫苗讓人感染了流感或新冠病毒，而是身體正在產生免疫反應。不過，每個人的反應不同，有些人症狀明顯，有些人幾乎沒有感覺，不能單憑酸痛程度判斷疫苗是否有效。除了 Tylenol，還有什麼方法？除了依照醫師建議使用 Tylenol（乙醯胺酚），還可以採取以下方法：
一、適度休息。 接種後若感到疲倦或全身酸痛，可暫時減少劇烈運動，讓身體休息，不必勉強維持平日的運動量。
二、冷敷注射部位。 用乾淨的冷濕毛巾敷在疼痛的手臂上，有助於減輕局部疼痛與腫脹。
三、輕柔活動手臂。 不必完全不動，可在不引起明顯疼痛的範圍內輕輕活動，避免長時間僵硬不動。
四、補充水分、穿著舒適。 若有發燒或流汗，應適度補充水分，並穿著透氣、舒適的衣物。
至於布洛芬（Ibuprofen）等其他止痛藥，並非人人適用。尤其是年長者、腎功能不佳或有胃潰瘍、出血風險的人，應先詢問醫師或藥師，不宜自行加藥。也不要在接種前自行服用止痛藥，企圖預防所有副作用。
如果酸痛持續數天仍未改善、症狀愈來愈嚴重，或注射部位的紅腫疼痛在24小時後反而加重，應聯絡醫療人員。若出現呼吸困難、嘴唇或臉部腫脹等嚴重過敏徵兆，應立即撥打911。
總而言之，接種疫苗後短暫酸痛通常不必過度擔心，但也不能把所有不舒服都歸因於疫苗。了解正常反應、適當休息並留意警訊，才能安心照顧自己的健康。
