意見

你們中有多少人已早與父親疏遠甚至恨他？

許多人期望我們的父母是個不說廢話、充滿愛心、心存善良、具保護性、有責任感、具道德操守，事業有成且仍健在。想一想這些描述在現實生活中的含義，我們是不是有點苛求得過於天真？

有多少人渴望一位從未擁有的父親？

前奧巴馬總統在回憶錄《來自我父親的夢想－Dreams from My Father》一書的導文中寫道：「這是一本個人內心旅程的記錄。一個男孩尋找他的父親，同時通過尋找一個對他生活有意義的工作，去作為一位黑裔美國人。」

這些年來，受過大學教育的未婚媽媽人數已在逐年增加。我從未結過婚的朋友決定通過人工授精來懷孕。她的兩個孩子現在是大學生，都是開朗快樂的年輕人，沒有父親對他們來說並沒有造成困擾。

5歲時父母離異，我成了單親的孩子，繼父一直在海外工作。我與前後兩位父親的互動非常有限，孩童的我無法分辨父親在我真實生活中的感受和角色。其實，當繼父在家時我總是很不自在。直到我長大在美國成家立業回國後，我們的關係才開始緊密。

然而， 我從來沒有思考過「如果？」這個問題，那就是如果我的父母從未離婚，我們從此能過上幸福快樂的生活。我從來沒有因為他們製造至少影響了5個家庭的混亂關係而責備他們。在過去的15年，我和繼兄弟姐妹們的關係日漸緩解，可以彼此自由分享感受並能在相互間開些玩笑。

事實是，父母會有很多缺點，因為他們也是個普通人。我不是說父親對我們的影響不大，事實是很深刻的，甚至是在我們生命中具有持久的影響力。

然而，沒有父親，讓我很快就學會了獨立。7歲時在香港，我得花一個多小時，自己轉搭兩輛不同的巴士才能到學校。在上學後的前幾個月，我得想出該乘坐哪輛巴士，及如何從城鎮的一端趕到山頭的學校。我年紀小個頭不大腿又不夠長，要踏上巴士的台階很不容易，那些年我很怕一個人去上學。但我從未抱怨過媽媽，並學會了解決了自己的問題。媽媽母兼父職，我並沒有感到她的愛被剝奪。即使如此，我認為自己幸運的是食物總是在桌子上，而我正在一個溫暖而安全的家中。

也許因為我是女孩，在最糟糕的情況下我是有彈性的。研究發現，沒有父親的兒子往往是侵略性的、沮喪的、自尊心不強的。如果有選擇，你是寧願有一個虐待和疏忽你的不完美的父親，還是乾脆沒有父親？我會選擇後者。

幾年前，我曾在父親節前4天進行了一場圓桌討論會，話題是關於分享對父親的回憶。這本該是件充滿趣

味的軼事，可以談些與老爸的快樂體驗及在成長過程中他給你的教訓。然而坐在我下兩個座位上的一個白人，表現的卻是毫無情緒。他被迫與我們分享他多年來隱藏的東西－－他對老父的怨恨。輪到他的時 候，從最初的低語突然變得廝聲力竭：「我父親是一個偏執……種族主義者……特別是歧視黑人…」他說這件事時，想必內心的世界一定是相當的痛苦，但在某種程度上也得到了解脫和釋放，因為他從來沒有與外界分享他的痛苦，觸動的勇氣讓他能在陌生人面前說出真相。

之後，我私下與他聊天，告訴他我們不是譴責你的父親，而是作為孩子的我們，需要把事情放在宏觀的角度。他的父親出生於20世紀30年代，與他是兩個不同的時代。如果在那個時候他的父親是種族主義者，很少有人能夠自我教導在社會法治覺醒後，能培養出社會的良知。

當我解釋他父親的動機和所處的環境時，他似乎能與他父親的行為協調一致。但是，我的朋友當然比他的父親做得更好，因為他是一個更聰明的父親，並教導孩子要有開放和包容心。

一位親戚非常討厭自己已故的父親，甚至不願談論他。他的父親在他的一生中犯下了很多錯誤並做出許多不好的事情，包括賭博和懶惰不去工作。當他們彼此相伴時總是憤怒地爭論。這位父親臨終後沒有給我的這位親戚任何遺產，而是把貴重物品給了他的弟弟，那個最聽話的兒子，父子間的關係永遠不是單方的行為造成的。

另一位朋友經常指責已故的父親從來沒有為他做些什麼。讓我們面對現實吧！男人甚麼時候才會意識到需要承擔起作為一個積極父親的角色，並與孩子們接觸？長久以來男人認為能夠為家庭提供生活所需，就覺得已經完成了自己的重責大任。只有在過去的20年裡，社會才察覺到男性開始在家庭中擔任了不同的角色，特別是在撫養孩子這件事上。男人現在被鼓勵參與家庭活動並珍惜父愛對孩子的影響。

在五十年代，六十年代，七十年代，八十年代甚至到今天，尤其是亞洲男性似乎用更多時間在事業或工作上。那些是我親生父親和繼父的特徵。是的，他們玩女人甚至賭博和做錯誤的事情。但我愛他們不是因為他們的缺點，而是因為他們的幹勁。他們基本上都是好人，我對已故的父母毫無怨言。過去醜陋的生活對我來說是一種反作用，因為我的過去，我要讓自己成為一個更好的人。

不過，並非所有人都讚同我的理論。如果作為孩子的我們對父親陷入憎恨，就無法放下我們的痛苦和不滿！結果就是，我們將自己鏈接成受害者的受害者，許多人因此不能向前進，他們有些已經變成了一個施虐者。除非這些受害者開始康復之旅，否則輪迴的周期是牢不可破的。尋求諮詢獲得幫助，讓你的大腦倒帶到初始的境況，這樣你就可以找到快樂，並與過去一起和平共處。

在這個父親節，謹以此文對那些曾與父親有過節並能寬容，或重新聯繫的人來說是一個信息。也許，是時候開始一個不同的行動或者一個新的開始，願燦爛陽光永與你同在。

6月12日，美國川普總統和北韓國家主席金正恩將在新加坡舉行的峰會上面對面的會面，這場歷史性的會議後會發生什麼？道幕後的事又有些什麼？

「自從2018年，在南韓平昌舉行的冬季奧林匹克運動會以來，北韓一直成為聚光燈下的焦點，但這次的美朝峰會則是全世界為之矚目。」聯邦路市（Federal   Way）前任市長兼由約60名成員組成的全國統一諮詢委員會西雅圖分會的前主席Michael Park表示，他估計住在華盛頓州的有7-8萬韓國人。

本地美籍韓裔人士首先想到的問題是，韓國戰爭將在70多年後結束嗎？高峰會議後，川普總統和金主席會握手顏歡嗎？北韓與南韓間的統一道路會加速嗎？由於不斷的飢荒，北韓人民能夠迅速獲得糧食供應嗎？中國、俄羅斯和日本是否會支持朝鮮半島的統一？

諾貝爾和平獎將屬誰？川普？金正恩？還是大韓民國的文在寅總統？

韓裔美國人Buwon Brown說：「韓國社區對峰會感到興奮且充滿希望。我們很長一段時間一直在等待兩韓和平統一的好消息。無論發生什麼事，我們都需要為統一而努力。我喜歡看到南北韓的統一，就像東西德人一樣看到德國的統一。」

雖然Brown的丈夫是白人，但他會講流利的韓語並在韓國教過書。他說：「是該坐下來，大家有會議的時候了。在許多失敗的嘗試後，在某個時機我們必需繼續前進並實現目標。」

4月份南北韓舉行的韓朝首腦會議期間，Ron和妻子在韓國。Ron表示，看著韓國人只注意美韓峰會作為發展的一部份而不是一個新項目是件有趣的事。

另一位韓裔美國人Seungja Song表示，她憂慮北韓侵犯人權的行為。每當她觀看主流電視和韓國電視網時都傷心欲絕。顯示北韓百姓因營養不良造成嚴重的健康問題，尤其是孩童。許多窮苦的百姓只能被迫挖樹根來解決飢餓問題。

Park不久前提醒我們，北韓仍然敵視西方，金正恩態度的轉移是由於文在寅的努力。因此，他歡迎金正恩轉變態度願與川普見面。

大國如何在韓 居主導地位
由於韓國的歷史，北韓的問題絕不是能由一個國家來解決，Buwon表示。

Park表示，從日本到中國，從俄羅斯到美國，都想控制韓鮮半島。它的歷史與中東一樣複雜和混亂，由於韓國的戰略地位，所有主要大國都在爭奪影響力。日本在1910年入侵並佔領朝鮮，直到二戰投降才結束。1953年美韓在朝鮮戰爭期間，中國和俄羅斯都參與其中。第二次世界大戰後，俄羅斯佔領了北韓，就像美國現在在韓國的所作所為。1963年，俄羅斯建立了韓國核科學研究中心（nuclear scientific research center）。目前，由於一些島嶼的領土權，日本、俄羅斯和中國彼此間也在發生衝突。

Park說，俄羅斯和中國可能會反對韓國統一，因為擔心這個強大興起的統一韓國。南韓擁有專業技術和科技，北韓擁有自然資源，如果他們聯合起來，就會對所有有關的大國構成威脅。儘管韓國的國土相對較小，但它以最快的互聯網速度排名為全球第一，擊敗第二名的瑞士及美國和其他亞洲國家。

據Park表示，日本可能不會反對統一，因為日本在與俄羅斯和中國爭奪島嶼的領土主張時，高興能得到南韓的支持。

在會見美國前，金正恩曾兩次造訪中國尋求指導。俄羅斯已邀請金於9月訪問。另外，韓國在4月派代表團前往日本、俄羅斯和中國尋求支持和建議，文在寅總統並親自訪問了川普，為川金會進行溝通和協調。

金、文、川
Park表示，川普也想做其他美國總統無法做到的事情，因此與北韓進行首腦會議，我懷疑這是川普要會面的關鍵動機。這是美國總統與北韓領導人間的首次會晤，也是兩國間的第一次會晤，想像一下川普和金正恩將會得到的永恆聚光燈下的見証。

Park說，美國在放棄北韓時曾犯過一次錯誤。朝鮮戰爭期間，美軍統率麥克阿瑟（MacArthur）將軍想直搗北韓，但遭到時任總統富蘭克林羅斯福（Franklin Roosevelt）的反對。這次，美國不會犯同樣的錯誤。文在寅不僅研究金也研究川的行事和態度。他承認，這兩位領導人都是不可預測的，有時候是挺幼稚的，並且都有很高傲的自尊心。但文在寅善於帷幄處理這兩人，並發揮了他要達成的目標。

Brown說：「川普想要在所有方面都得到功勞。」為了推動峰會，文在寅甚至不惜慷慨地把成就歸功於川普。

幾個背後的管道，也被用來推動南北韓和美韓間的運作，包括中央情報局在內。

南北韓
幾年前，當南韓政府邀請北韓參加冬季奧運會時，帶來了兩韓間和平的火花。冬奧期間金正恩通過妹妹金正與邀請能與文在寅見面，文在寅欣然接受。

北韓的領導人及其人民肯定地看到，南韓在冬奧運會上只不過是個小國，但通過其創造力和技術，使冬奧成為世界一流的壯觀場面。韓戰後，南韓取得了很大進展。南韓人口4,900萬，幾乎是北韓2,500萬人口的兩倍。然而北韓卻是經常發生飢荒和電力短缺，這對金正恩而言，在父親金正日去世後接管下的北韓，仍然無法提供承諾給百姓們有樂園般的生活，這可能是促使金正恩在與對手南韓和美國時打交道時，採取了不同的方式。

文在寅的前任總統朴惠瑾遭逮捕並因腐敗而入獄，朴惠瑾主張對北韓實行強硬路線。Park說，前總統的強硬政策是「一個錯誤」。這個主張為文在寅提供2017年成為總統時與北韓打交道的機會，向金正恩表明了他渴望幫助他和北韓的姿態。

Park讚揚文在寅與金正恩的合作和策略。他說文已經向金表明了他與前任總統施政理念的不同，為了贏得金正恩的信任，文在寅在總統競選期間。以希望和北韓保持和平相處作為競選總統的主題和口號。目前，文在寅達到60％的支持率。

本年4月，文在寅在南北韓非軍事區會見金正恩時表示：「我們是一個國家，我們不能分裂。」

美韓首腦會議剛剛開始，需要數年時間才能看到進展和成果，但Park 樂觀以待。

誰值得獲諾貝爾獎
Park說：「川普扮演重要角色，金正恩和文在寅在這個過程中也都扮演著重要的角色。」但扮演重要的角色是否值得獲諾貝爾獎？

不應該，Park回應。

Song也作了同樣回應的觀點。「當然，他們都希望得到諾貝爾獎。川普是最討厭的人，文在寅工作努力。一些韓國人對文在寅有不同的看法。但不能…」

Song想有朝一日能去北韓觀光。她說：「北韓有一些非常美麗的風景。」她夢想著北韓將很快地對外開放。

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽：nwasianweekly.com, under the opinion section

大多數亞裔父母認為，培養孩子們接受優秀高文憑的教育算是足以善盡職責。如果父母向孩子們傳授道德和善良的智慧，就算完成了他們一生的養育之責，然而這並不完全。

我沒教我的孩子們如何致富，既無法幫他們去哈佛大學，也沒有教他們成為我羨慕的許多父母，讓兒女成為出類拔萃的運動員。我很遺憾，沒有在他們的職業選擇中引導他們太多。不過，我很自豪地是：在他們的成長的過程中，能提高他們的積極性和快樂性，這一點我想是大多數亞洲父母在養兒育女時往往忽視的內容。

我的成長經驗給了我一些啟發我孩子的見解。成長時期我很少感到快樂。相反，我感到羞恥、自卑、傷害和悲傷。回想起來，我意識到母親由於與父親的離婚，而經常產生抑鬱、怨恨、憤怒和激動，以及繼父對她的承諾的失敗。好多年的夏天，她得離開家與繼父在國外工作。每年夏天，我都只得和祖母及同母異父的弟弟呆在一起，因為他太小，不能和媽媽一起旅行。毫無疑問的是媽媽生活中的失望、無助和孤單感影響了我。

我灌輸兒子們看到一天中的光明面而不是黑暗面。另外，我經常提醒他們，他們有生命中無限的恩賜，而其他人或可能找不到。永遠不要把你的有利條件視為理所當然，因為這些條件很容易處於相反的逆流中。

當他們在生命的關鍵時刻面臨重大決定時，我會問他們：「你快樂嗎？」然後接著問：「為什麼？」令我驚訝的是，大兒子曾回答說：「我有好父母和好朋友。」感覺自己不必是唯一負擔任何不幸和痛苦的人，這真是太好了。無論發生什麼事情，你都有一個支撐系統，在任何惡劣的時候，有人會在你身邊。

隨著年齡的增長，即使在困厄發生時，我也會感到安靜和欣賞。經營一家媒體公司幾十年來，我經歷一場又一場的危機。如何應對挑戰是衡量我提高成就和解決問題能力的一個標準。為了保持我的理智，並在最壞的情況下感受到動力和愉悅，我為自己設下了新的哲學理念。其實，這些態度使我不會認真對待事情，放手讓大家開心。

1. 不要做完美主義者

我親生的父親曾告訴我對人對事要有較低的期望，如果想放鬆，感到快樂，降低期望是個法門。這與許多成就者設定高目標的行事是相悖的，雖然在某種程度上，這是不可能且不切實際的。研究發現，完美主義者犯自殺事件只是因為認為自己不夠好。所以我為我的工作設定了零目標，並且不指望回報。相反，我列出了有趣的目標，但我會努力完成工作。如果期望值較低，可以減輕不必要的壓力，並且在發生爭議時會很從容坦然。因此，當結果意外美妙時，我總是心存敬畏。

2.健康是快樂之源

如果你身體持續不斷的有痛苦，你能開心嗎？如果你患有精神疾病懷疑周圍的人，你會無害嗎？如果身體有病而不得不整天受限困制在床上，你會滿足嗎？如果你患有威脅生命的疾病，怎麼能在晚上平靜地睡覺？當然，有些時候我想放縱自己去嘗試冒險，玩各種不可思議的狂野行為，但值得冒著生命危險去任意胡為嗎？不不不。

3.要有好品質的睡眠

根據許多健康研究的研究，如果你正經歷慢性失眠，你不會高興。連續的失眠會導致抑鬱症和健康問題。一張好床，漂亮的臥室環境和睡眠衛生是需要的投資。每天晚上練習睡好，可以提高免疫力、記憶力、情緒和外表。

4.學習平衡

這個詞不僅限於工作與生活的平衡，而且也是我們人生的選擇。例如，我聽說有些父母因為一些不合邏輯的理由，如僅僅是因為某個兒子或女兒更聰明、更成功、更漂亮……而偏坦，造成夫妻間的爭執和兄弟姐妹的競爭。不平衡可能會引起對包括你自己在內的有關各方的爭議和不滿。

5.不要相信大筆錢能讓你開心

有些人認為如果他們贏彩票，解決經濟上的問題就能獲得快樂。切記這只是個神話，根據BusinessInsider的數據顯示，大多數中獎者無法增加幸福感，因為他們有更多的錢。隨著時間的推移，興奮消失了，或許大筆錢也跟著消失了。

6.與別人共同分享食物

與朋友和親人共進午餐或晚餐也很有趣。因此，我捐贈非盈利機構CISC為前州長和美國駐華大使駱家輝提供的午餐競標，我在Palisades主持了這個午餐會。這是一個陽光明媚的週五，駱家輝分享了他的經歷。有好的陪伴與來賓們的愉快而熱烈談話聊天，讓每個人都很開心。

7.不尋常的巧克力

您可以創建自己的冒險，如購物、製作東西或去當義工。對我來說則是巧克力。

幾天前，我去了趟西湖購物中心對面的See’s Candy。店裡沒有顧客。當我走進來時店員說：「我一直在等你。」在我張開嘴要說話前，她說：「嚐嚐樣品如何？」See’s Candy總是給顧客一塊巧克力，而不是一小口的份量。

「哪種黑巧克力的糖分較少？」我問。「那些含有堅果的」她回答。所以我買了幾塊黑巧克力，裡面有葡萄乾、核桃、花生、杏仁和一些堅果。總價是$3.60美元，我給這位女店員$5美元。

「不需找零」我說。你不會相信我得到的是個拒絕的答覆。

她說：「你不用客氣，我做這份工可以賺不少錢……所以請把錢給別人，成為某個人的英雄。」一個普通女人的嘴裡竟能說出這麼不平凡的話！我為之驚呆且受到了啟發。因為一般人都會接受我的錢，並說「謝謝你」（兩年前，我給她的同事一份小費，因為她在農曆新年期間能找到我需要的紅色盒子，她沒有說不。 ）在Westlake Mall外，有位街頭歌手和單人樂隊在表演，還放了一個牌子「退伍老兵為孩子撫養費籌款」。我把那位女店員找的零錢扔在他的口袋裡，一邊享用我的黑巧克力。多麼美好的一天！

8.多吃快樂的食物

除巧克力外還有許多可以增加心情的食物，如牛奶、玉米、開心果、魚（尤其是鮭魚）、維生素B12,B6、藜麥（quinoa）、酸奶、白菜、蘑菇、豆類，雞蛋和甜點。我不是主張吃更多的糖果。但是，一旦不高興或生氣，甜點可以給提升出好的情緒。那麼酒精呢？酒經常在聚會上出現。然而，很少有人擔心毒素對大腦的影響，情況是只要喝下少量的乙醇（ethanol）就會破壞我們的大腦細胞、記憶和想法。酒精最初可能會暫時麻痺你的感覺，但它不能讓酒後的感覺良好。

9.自然+新體驗+運動

《紐約時報》最近的一份健康專欄說，每週鍛鍊一次的人往往比那些從不鍛鍊的人更快樂。其他研究也得出了相同的結論。

最近，我發現並開發了我的新幸福方程式。在我最後一次去香港參加媽媽的葬禮時，我住在維多利亞公園附近。公園的慢跑道讓我心曠神怡。這是我第一次在維多利亞慢跑，儘管我十多年前曾是香港居民，這個經驗讓我欣喜若狂！

通過鍛鍊與自然相結合而創造新的體驗足以激勵人心。難怪我的朋友說他有趣的目標是參觀美國所有59處國家公園。另一位朋友的熱情是到華盛頓州各地的公共高爾夫球場玩。每天學習或做新事物，可令人耳目一新。一個有意義的目的是期待新的一天的理由。如果不能想到做一些新的事情，那麼就學習如何唱一首新歌、讀一本新書或一首詩。如果你彈鋼琴，不妨找一段新章節好好彈奏享受一番。

10.心存感恩

我最好的朋友總是提醒我「把你的祝福算上一份」。她有一個精神分裂症（schizophrenic）的兒子。也沒有詳細說明到底患有精神疾病的孩子，對父母的挑戰有多大，朋友沒有把生命歸咎於不公平，也不認為自己是受害者。她的態度是通過照顧兒子，在兒子的小組中做義工，以確保孩子們有一個安全和溫暖的環境。

態度是人生的關鍵，我選擇快樂。有人說：「做一個快樂的自己，那麼快樂的理由就會源源出現。」