疫情

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽：nwasianweekly.com, under the opinion section

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去年夏天，我曾預測生活將在今年9月恢復正常。那時，我曾幻想自己將會在尼羅河的遊輪 （Nile cruise）上欣賞風景，也會被金字塔的偉大深深震撼，然後喝一杯新榨的橙汁，慶祝疫情終於得到了控制。

但我錯了。新冠病毒不僅沒有被打敗，而且各種變異病毒還十分活躍。最近死亡和感染人數都在上升。醫院住滿了使用呼吸機的患者和疲憊不堪的醫護人員。他們懇求人們戴上口罩，接種疫苗，因為醫院已是人滿為患了。

被困在家裡哪裏也去不了，我完全有理由沮喪煩躁。我也完全有理由對那些反對戴口罩和散佈疫苗虛假不實理論的人感到憤怒。我完全可以這樣做，但我選擇不。我心中的情緒風暴幾個月前就早已平息了。我不會向病毒屈服，也不會受那些瘋子影響。這些雖然說起來容易，然而做起來不簡單。但我習慣了從不同的角度看待生活中的難題，盡量不讓它們影響到我。趁著疫情還在持續，我會在生活中尋求更美好的事物。

我把這次的博客主題告訴了西華報編輯Nancy。她說：「但你以前就寫過關於如何充分利用疫情的文章了。」

「這次不一樣， 」我解釋道。「我之前寫的文章是假設疫情將很快結束。但現在Covid似乎還要持續一段時間。」而我最近領悟到的人生哲學是：我們必需教會自己暫時忍受在不確定狀況下仍然要繼續前行、如何接受內心的矛盾而不感到失落。盡管我並不知道所有的答案，但可以和大家分享一些我的經驗和做法。

接受無法避免的事情

很明顯，即使在Covid結束後，口罩也會繼續留在我們的生活中一段時間。所以即使你討厭戴口罩，也盡量學著習慣，並遠離那些不戴口罩的人。

還有另外一些讓人不得不接受的事情，比如社交距離。如果周圍人很多，你應該戴上口罩。在新冠疫情剛開始的時候，我不相信戴口罩有什麼用。但現在它成了救命的工具，是生死關鍵的護身符。口罩現在已經是我的好夥伴了。我還買了一些時尚的口罩，有帶水鑽的，還有些是定做的樣式和顏色，搭配我不同的著裝，還挺有樂趣的。

另一個問題是疫苗。我們可能每年都需要接種疫苗。我並不介意且很高興家人沒有人反對接種疫苗。但疫苗在有些家庭、朋友和同事之間仍是一個有爭議的話題。

對於一些企業來說，員工們到辦公室上班的時代已經過去了。代表著西華報形象、成功和辛勤工作，並曾受到過州長和許多民選官員以及短道溜冰Apollo Ohno和花式溜冰關穎珊等奧運選手來訪的大樓，現在已經不對外開放且不再接受訪客。有些人可能會因為新冠給我們生活中的一切帶來的打擊而感到難過。然而，我卻因為我們在疫情期間完成了不可能的任務而感到欣慰。我們的辦公室只是我們成功的實體，但它並不能代表我們全部的成就。讓我更加驕傲的是，盡管我們在疫情期間沒有辦法親自進辦公室工作，但我的團隊仍能確保每週毫無差錯的順利完成新一期《西華報》和姐妹報《Northwest Asian Weekly》的印刷版和電子版的付梓和發行工作。

疫情積極的一面

正如我上週所寫的，疫情促使了非營利組織的創新。的確，疫情讓我們變得更加靈活，也更加機智。那麼，我們怎樣才能充分利用新冠疫情的契機?

在疫情爆發之初，我以為西華報和Northwest Asian Weekly可能會倒閉。但我們繼續努力，抓住從捐款到貸款的每一個機會。我們製作了比疫情之前更多的特別報導。我們在起初沒有太多機會的時候創造了機會。從傷痕到美好的事物，我們把一個個點子變成一篇篇報導。而這些機會的存在都是疫情帶來的。

對我們來說，我們不要求員工有固定的辦公時間，只要他們能按時完成工作即可。截稿期限就是我們每週按時出版的保障。

令人驚訝的是，我們的員工和作者很少錯過截稿期限。無論面臨何種障礙，他們都有完成工作的智慧和責任感，在疫情的高峰期為我們贏得了大量新聞獎項。

遠程工作（Remote work）讓我們的自由撰稿人可以自由地從事其他工作。同時，遠程工作的靈活性也讓員工實現了他們的夢想。英文編輯Ruth旅行的次數比以往任何時候都多。到目前為止，她已經旅行了10次，包括夏威夷- Hawaii、墨西哥- Mexico (2次)、牙買加- Jamaica、加利福尼亞- California (無數次)、密歇根州- Michigan和拉斯維加斯- Las Vegas (2次)。只要有一台筆記本電腦（laptop）並能上網，就可以在世界上的任何一個地方工作。有一次，她還在墨西哥- Mexico報導了本地候選人的Zoom新聞發佈會。

事實上，疫情給了我們選擇和更多的時間。通過遠程工作可以節省很多時間，這樣我們就可以處理日常生活中其他重要的事情。過去在處理這些事情時，我總是拖延。甚至假裝這些事情不存在。但和在辦公室相比，在家裡工作分心的事情更少，我和員工反而比以前能做更多的工作。

重塑觀點

我們的國家正面臨許多危機，與那些遭受病毒和新冠相關悲劇的人們，以及那些受到近期災難影響的人們相比，我的困難不值一提。

首先，由於颶風艾達（Hurricane Ida），造成路易斯安那州（Louisiana）有近100萬人斷水斷電、也沒有燃氣。無數人驚恐地看著自己的家園在一夜之間消失殆盡，現在只能被困在避難所。災害過後已經是一片狼藉，而雪上加霜的是路易斯安那州近來接近100度的高溫。現在我們身在大西雅圖地區，躲過了內華達（Nevada）和加利福尼亞（California）的颶風以及山火等自然災害。

我們的氣溫在70多度，非常舒適，溫暖，陽光充足。當我上週望向窗外時，看到的是蔚藍的天空和潔白的雲朵。那真是一幅美麗安祥的畫面。與年復一年被迫應對猛烈颶風並考慮搬家的路易斯安那人相比，我們西雅圖人已經非常幸運了。

最近華州的天氣一直很乾燥，我希望能下點雨。然後我看了網上的新聞，知道了最近東岸的暴雨。洪水淹沒了許多城市，並造成許多人死亡。我打電話給住在新澤西（New Jersey）的表弟。

「表弟，你還好麼？」我問。

「還好，」他說。「連著下了6天的大雨了，我的辦公室不得不關閉。現在已經停電了。不僅是因為下雨，也因為新冠疫情，我們哪裡都去不了。」

哇！我現在可以每天在公園裏散步，享受著夏末的好天氣，簡直是太幸福了。我的表弟甚至沒有抱怨。對他來說，重要的是他的家人都安全地待在家裏，每個人都接種了疫苗，而且都有工作。掛掉電話後，我對自己說：「日子還是很美好的……我很幸運。」

停止責備

偶爾吐槽一下也無妨。但不要在可恨和無用的想法上浪費太多時間，因為它只會讓你感到沮喪。把時間花在建設性的思想和行動上才是有益身心的做法。

什麼是建設性的行動？思考你能為他人做些什麼是建設性思想和行動的開始。我們甚至不需要付出太多就能點亮別人的一天。有一天，我看到有人在華埠(CID) 打掃街道。那裡真的太髒了，我同情那些清潔工。所以丈夫和我給了他們2美元。他們很開心，笑容也很燦爛。到目前為止，我們已經給了5位清潔工。如果你不想給他們錢，只要說 「謝謝你的工作。」這表明你認可他們的貢獻。

試著去理解他人以及他們的動機。你不必贏得每一次爭論。我通常不會和已經下定決心的朋友爭論或批評他們。我傾聽並尊重他們的觀點，但同時堅持自己的信念。在與那些反對疫苗的人交談時，你可以分享第一夫人·拜登博士（Dr. Jill Biden）在《時代》雜誌上發表的一篇文章中的話：

「我們必需記住，我們的敵人是病毒，而不是彼此。」

我了解到每個人都有自己的長處和弱點。只要讓我學習他們的優點，我就是最終的贏家。

你不必贏得每一場戰鬥。同時，你也有選擇，不必和每個人都成為朋友。

提高生活質量

我以前寫過關於自我保健的文章。提醒每個人明智地利用時間獲得更好的健康是很有用的。通過遠程工作，我們得到了更多的時間，可以用來鍛練、休息、有規律地吃飯和好好地睡覺。在辦公室的時候，我總是不記得喝水。但在家裏，我每工作半小時就起來喝口水，伸展一下身體，吃點零食，或者聽聽音樂。這些天我的身體不再那麽緊繃繃的了。

在新冠疫情之前，我每週購餸菜一兩次。吃的東西通常並不那麼新鮮。只是為了方便而不是健康。現在， 我每天都去買新鮮的農產品、海鮮和肉類。我的精力比疫情前好多了。這是我新的健康習慣之一，我打算保持它。挑戰我的大腦

研究發現，當你每天做一些新的事情時大腦就會得到改善。這被稱為神經可塑性（neuroplasticity ）。

有人建議每天學一個新單詞。這對我來說還不夠。你可以挑戰自己，做更多的事情。與其每天背一個單詞，不如背一首新歌。這可能需要更長的時間，但對記憶力是很好的訓練。最近，我一直在挑戰自己使用左手。

如果你像我一樣是右撇子不使用左手，你的一側大腦就會處於休眠狀態。最近，我一直在挑戰用我的左手做更多的事情，包括切菜、疊衣服和烹飪，一天比一天容易。但用左手拿筷子吃飯或剪腳趾甲仍然很難。在嘗試新事物時，探索自己的能力或了解自己的局限性，這也是有益的。

創意生活

受到有關創意生活的文章的啟發，我改變了購物方式和購買的產品。在Covid之前，我用Nordstrom的護膚品，因為我喜歡銷售人員送的樣品。現在，我已經改用專櫃化妝品並嘗試各種品牌。做實驗更有樂趣。

每天做一件有趣的事。朋友剛剛跟我分享了泡吧 (bar hopping) 的樂趣。她和親戚一晚上去了3個酒吧。這不是我喜歡的樂趣。但你每天都可以走出家門創造令自己興奮的體驗，尤其是如果你已經接種了疫苗的話。

為了好玩，我自願為扶輪社（Rotarians）的社員們組織一次華埠之旅，包括參觀一家珍珠奶茶店，然後吃晚餐。這將支持我們社區的企業。你可以組織自己的遠足活動、卡拉ok時間、電影之夜、午餐以及和朋友或鄰居的象棋之夜。甚至可以和朋友一起去超市或農貿市場尋找最健康的食物。

我的扶輪社夥伴家有一個非常漂亮的大麗花（Dahlia）花園，如果你家也有這樣的花園，不妨邀請朋友們來賞花剪花。多多開發些自己生活樂趣的清單。

本文作者：Mahlon Meyer

Moderna疫苗共同創始人 錢肯發現了一線希望

如果你問錢肯（Kenneth Chien ）關於抑制大流行的mRNA疫苗的起源，他會談到自己先人的行誼事蹟。

作為 Moderna Therapeutics 的共同創始人之一，錢肯正在使用幹細胞（stem cell）和mRNA技術進行心肌（heart muscle）再生。但他不願意談論自己的成就。相反，他讓西華報姐妹報《Northwest Asian Weekly》採訪了他父親錢兆林（Luther Chien），他的父親曾根據自己給兒子們講述的童年故事，編寫了一本300頁關於錢家的書。

「這些故事比採訪我有趣得多，」Karolinska Institute in Sweden主任錢肯說。「特別是為讀者。」

這本書對做父親的錢兆林（Luther Chien）、大兒子錢肯（Kenneth Chien），小兒子錢衛（David Chien），利用西方技術解決當時問題的採訪，提供了錢氏家族悠久學術史發展的長河。錢家兩個兒子從小就聽說過家族的聲望，因此這也為錢肯設定了很高的生涯和學術標準，促使錢肯進入了一個他可能不會選擇的領域。

作為一名年輕的醫師兼科學家，錢肯最初被神經病學所吸引。「大腦是前沿，」他說。但是與此相反的是他發現心臟病學（cardiology）更是一個很少被進入的分子科學領域。大多數關於心臟的治療都僅涉及生理干預 （physiological interventions），例如導管插入術、簡單地移動瓣膜或添加管子（catheterization, simply moving valves around, or adding tubes）。「我想也許我可以成為那個進入心臟病學領域的人，」錢肯說。

最後，錢肯開發了一種方法來識別和培養不同類型的心臟細胞。雖然mRNA技術已經存在了幾十年，但它從未被用於製造人類的藥物。這個被稱為「信使—messenger」RNA的核心技術涉及將新指令注入細胞，告訴細胞製造新蛋白質，這些蛋白質可用於構建新細胞或對抗入侵者的武器。而 錢肯是用此技術來修復受損的心臟組織。

在其他用途中，例如逆轉糖尿病患者的血流（reversing blood flow problems in diabetics）問題，錢肯以實驗室小白老鼠幹細胞培養主心臟細胞，有了實際跳動的心臟細胞，從而產生單層細胞（a single layer of cells）。他將其描述為類似於「心臟貼片—heart patch」。經此貼片錢肯開發了人類心臟部件，以及最近合成的人類心臟組織。

當疫情大流行來襲時，Moderna 已準備好採用mRNA技術來應對冠狀病毒。錢肯曾經工作過的哈佛幹細胞研究所（Harvard Stem Cell Institute） 的另一位教授Derek R ossi最初與他接觸，希望在十年前成立Moderna。Rossi是第一個使用mRNA將成體細胞重新編程為幹細胞（reprogram an adult cell as a stem cell）的人，該幹細胞可以變形為其他細胞。當時在CEO Stephane Bancel的領導下，他們經歷了巨大的轉變，從使用mRNA開發藥物到專注於推出疫苗。 「一切都處在一場巨大的賭博，就像試圖轉移一艘航空母艦，」錢肯說。

家族特質

錢肯98歲躺在病床上的父親錢兆林（Luther Chien），在面對手術前說話的聲音依然洪亮，深沉而有力，幾乎是在風中吶喊。

錢兆林出生在中國，逃離被日本佔領的中國，獲得獎學金來到哈佛，然後去了麻省理工學院（MIT），在完成學位之前，錢兆林在美國海軍服役，中斷了他一個學期的學業，但最終成為DuPont的高級科學家之一。

作為父親的錢兆林為兩個兒子制定了一套記分制度（a system of demerits），他會在他們出乎意料的時候大吼大叫。「他們永遠不知道會發生什麼？」這位父親說。

錢肯的父親錢兆林說，他過著堅定不移的道德生活，為兒子們樹立了榜樣。錢兆林說：「我從不撒謊、偷竊或追求其他女性，」。鄧肯說，他們的成就證明了父親的養育方式。

弟弟錢衞（David C hien）從賓夕法尼亞大學（University o f Pennsylvania）獲得能源管理和政策博士學位，並繼續領導聯邦政府關於混合動力汽車（hybrid a u tomobiles）政策的制定以及美國的第一個溫室氣體評估。現在他是美國聯邦航空管理局 （the Federal Aviation Administration）政策的副執行主任。

在錢兆林的著作《當東與西或陰與陽合併時—When East Weds West or Yin Merges With Yang》中，還講述了與孩子們在諸如尋找古董貨等活動中的互動關係。在一次買古董貨的活動中，他買了一個大文件櫃，把它綁在麵包車的車頂上，然後開上了高速公路。當文件櫃飛離車頂掉落在路當中，激怒了其他駕駛人時，他的兒子們讓他把車停到路邊去評估情況。「他們認為這很有趣，」錢兆林在書中寫道。

在採訪中，錢肯深情地談到了父親的創造力。他說：「我父親實際上是把房子蓋在一座以前屬於城市裡的垃圾場上，信不信由你。它就座落在湖邊，父親把垃圾場填平並整修翻新了所有東西。所以我們有很多空間可以跑來跑去。」正是在房子後面的樹林裡，他才找到了屬於自己的人生方向和興趣所在。

錢肯說：「我和另一些傢伙，這些傢伙只是騎自行車的鄰居孩子們，對化學產生了興趣，我們在後院製造火藥。幸好，沒炸毀任何東西。」

錢肯的父親是一名教會主事，把孩子送去一所Quaker學校，那裡的一位老師注意到錢肯在科學上的天賦，有個夏天老師讓他帶著一袋裝滿科幻小說的書回家。起初錢肯很驚訝從老師那裡拿到這樣的書，但很快他就在休息時間把它們全看完了。

但正是錢肯過去的故事為他自己創造了學術遺產和榜樣，儘管在成長過程中成為他無法超越的成就，但最終他還是達到了。

一個高潮迭起的故事

故事始於錢肯的曾祖父，當他在1841年3歲時的一場內戰迫使家人逃離祖屋。根據錢兆林的研究，自己的祖父在極端困難中作為難民度過了11年。

當曾祖父錢增祺（Chien T seng-chi /Qian Z engqi）14歲再回家時，年紀已大，無法準備公務員考試，因為這是脫貧的唯一途徑。 但無論當時如何的困難錢增祺還是做到了。他最終去了北京，在那裡做了多年的家僕（當時叫「門客」），整天吃剩飯，做著拖木頭和挑水的工作，晚上睡在書上以免書被偷走。之後他通過了科舉考試 (imperial exams)，並成為中國正在實施的自強計劃 (Self -Strengthening project) 的首席顧問，該計劃旨在採用西方技術來防禦外國入侵者。「曾祖父是一個非常聰明的人，」錢肯說。

錢增祺的兒子也就是錢肯的祖父錢方軾 （Chien Fangshi / Qian Fangshi），是他這一代人中第一批獲得獎學金進入哈佛的人。 在哈佛他結識了一位威爾士 （Welsh）移民並與她結了婚，然後錢方軾進入哈佛商學院繼續深造。

錢方軾與外國妻子回國後，最終成為蔣介石領導下新共和政府中的財政部副部長。1911年共和國解體後，他擔任復辟帝制者袁世凱的首席鴉片禁運者或稱為「禁毒高官—drug czar」。

錢肯記得祖父是一個住在父親地下室的老人，在下一屆政府上台後從中國流放出來。「他會出去寫書法，甚至做普通的事情，他會像你想像的那樣穿著藍色的絲綢棉大衣，穿著布鞋，非常傳統。 但每年 11 月，他都會穿上西式外套，打上領帶，登上從費城開往波士頓的火車。我還是個小孩子，總是想知道他要去哪裡，當然結果他總是去看哈佛-耶魯的每一場足球比賽，」他說。

被流放離開中國的父母一直是由錢兆林照顧。他出生在北京，由於父親為政府工作，他成為獲得哈佛獎學金的第二代人，也經歷了一次悲慘的逃亡。 在日本佔領中國期間，他的父母留下並為他安排了太平洋戰爭前最後一艘出海船隻的通道。 在橫渡太平洋的航行中，他忍受了日本潛艇的威脅，並在菲律賓首都馬尼拉（Manila）停留了數月之久，在那裡他只靠很少或沒錢的日子活了下來。他到劍橋（Cambridge, M A）太晚了，以至於學校把他的獎學金給了另一個學生。他不得不靠打工維持生計和學費。

錢肯出生在新澤西州（ New Jersey），是他家族中第三代上哈佛的傳人。起初，他打算成為一名醫生。但一個夏天他意外地參與了一項研究，並獲得了博士學位。之後他回去完成了他醫學博士的學位。

由數十年的研究讓他在非常黯淡的時期保持著一絲樂觀。甚至在大流行之後錢肯認為生物技術將改變世界。他說：「在Covid之前，如果問普通人哪種技術對人們的生活影響最大，他們可能會說 IT——就是大家知道 iPhone、互聯網、流媒體。一個圍繞IT的完整生態系統。但大家可能不會提到生物技術（biotechnology）。而且我認為在 Covid 之後，如果有任何一線希望，我不確定有沒有，我認為普通人對生物技術的欣賞程度比 Covid 之前要高得
多。希望這是對科學價值的欣賞。」