最近，美國運輸安全局（TSA）加強對某些常見零食的檢查。只要是「液體、凝膠狀或能塗抹」的食品，如果超過3.4盎司（約100毫升），都不能隨身帶上飛機。
這個規定早就有，但很多人只記得洗髮水牙膏不能帶太多，卻忘了它也適用於食物。根據《The Mirror》的報導，今年夏天，很多乘客在安檢時才突然被「截胡」。
被攔得最多的零食包括：花生醬、鷹嘴豆泥（hummus）這種「可以蘸的」醬類；布丁、優格等「像液體一樣」的甜點；奶油芝士、Brie、Camembert 等「太軟的」奶酪；蜂蜜、莎莎醬（salsa）等「看似固體實則算液體」的食品。
就算把它們裝在旅行小包裝、搭配餅乾也沒用，只要超過100毫升，就會被丟掉。雖然規定沒變，但現在TSA查得更嚴了。很多人抱怨：東西看起來像固體，為啥不能帶？尤其是那種能抹在麵包上的，或是要用勺子吃的，全都算「液體/凝膠」，帶太多肯定過不了。
結果就是會被安檢扣下、延誤過關、甚至和安檢員起爭執，原本愉快的出行心情全被打亂。所以，如果近期要坐飛機，請一定要記得：帶零食沒問題能抹、能舀、能流動的食物，必需少於100毫升，或者放托運行李！總括而言，隨身攜帶液體/凝膠須遵守「3‑1‑1規則」：容器不超過100毫升（3.4盎司），所有液體須裝入透明、可重封的 1 夸脫袋 。嬰兒食品、母乳、藥品等則可豁免，但需單獨於安檢時取出供檢查 。此外美國運輸安全管理局 (TSA) 2025 年關於隨身行李的最新重要提醒：
某些電子設備被禁止攜帶——三星 Galaxy Note7 系列手機緊急禁止攜帶：無論隨身攜帶或託運行李，因為鋰電池安全問題可能導致自燃或爆炸。
鋰電池和行動電源——行動電源及備用鋰電池不可托運：必需隨身攜帶進入客艙，每人最多可攜帶兩個鋰電池備用電源，最大容量不超過 160 瓦時。
婚紗——婚紗可攜帶登機，但需要額外安檢：建議將其裝入禮服袋中，妥善保護，並提前與航空公司確認尺寸限制，以避免在安檢處因人工安檢而延誤。
REAL ID 與臉部辨識技術——自 2025 年 5 月 7 日起，所有 18 歲以上人士必需攜帶 REALID（或聯邦認可的證件，例如護照）：缺乏合格證件可能會導致安檢延誤 。CAT-2 臉部辨識驗證系統已部署於全美 84 個機場：可選使用，無需提供紙本登機證 。
如果需服用特殊的藥物，要帶上醫生的處方，Dash說，以防萬一你需要補充。 此外，當喝水和吃東西時，從藥店買藥片放入水中以殺死細菌。
「也許當離開西雅圖時天候很冷，但在亞特蘭大（Atlanta）降落時，天氣可能變得炎熱潮濕。因此攜帶天然面料的衣服，可分層穿著搭配，幫助適應溫度的變化。舒適的鞋子是必需的。」Strickland說。
Hyde說：「我會帶Mario Badescu面部噴霧玫瑰水旅行， 會讓我的皮膚在飛行期間和之後感覺清新和呼吸。」
Hyde說：「亞馬遜出售的旅行收納包（travel packing cubes）是我離家前最後和最好的選項。這種旅行包讓我以有效的方式分開衣物，所以如果TSA人員需要檢查我的行李箱，很少物品能被直接碰觸到。」
