（本報訊）7日下午，美國第一夫人吉爾·拜登（Jill Biden）造訪位於塔可瑪市（Tacoma）的貝茨技術學院，該校學生及教職員工有幸與第一夫人進行互動。
她在學校內參觀了教室，不僅了解了學校提供的一些課程，還了解學生們的生活。
她讚揚學生們對開始職業生涯的奉獻精神。吉爾說：「我認為大學、兩年制技術學校正在做越來越多這方面的工作，學生們會儘早確定自己的興趣，並更加專注於他們想要在生活中做什麼。」
除擔任第一夫人之外，吉爾博士還在社區大學任教。她在教育方面擁有30多年經驗，學校官員稱這使她的訪問更具影響力。
作為貝茨技術學院的首位華裔女校長，周琳（Lin Zhou）博士說：「她明白我們為什麼要這樣做。她理解我們的使命，非常支持我們。」在第一夫人造訪後，該校學生也表示受到鼓舞，表示自己更加堅定了志向。
通脹之下，不少人覺得自己的日子過得不如以前。不過全美這麼大，各個城市差距也很多，到底現在哪些城市成本最高，哪些又是最低廉呢？
帳單支付服務公司doxo近日發佈了「美國50大城市家庭支出報告」。該調查根據人口普查資料，對美國50個最大城市的家庭帳單成本進行對比分析。
報告納入了十個主要的家庭帳單類別，包括抵押貸款、租金、汽車貸款、水電費、汽車保險、有線電視互聯網和電話費、健康保險、手機費、家庭警報費用和人壽保險費。
該報告發現，美國人平均每年在家庭帳單上花費22,667元。
根據doxo的報告，在50個主要城市中，聖何塞居民每月支付的帳單最高，平均為3151元，比全國平均水準1889元高出66.8%.
需要注意的是，由於資料包括了房租和抵押貸款在內的10種主要家庭帳單，總的數位通常會高於家庭只支付其中某些帳單的情況。
加州是榜單上生活成本最高的州，其中還包括三藩市、聖地亞哥和河濱市。華盛頓特區以平均每月2767元的家庭帳單支出排名第三，比全國平均水準高出46%.
紐約市排名第五，平均每月帳單支出為2674元，比全國平均水準高出41.5%.
紐約水牛城是美國50個主要城市中生活成本最低的城市，那裏的居民每月平均支出為1603元，比全國平均水準低15.1%.
匹茲堡是榜單上第二便宜的城市，平均家庭支出為1689元。克利夫蘭的平均月支出為1709元。
該報告發現，生活成本最低的大城市主要在南部和中西部。
1.加州聖何塞 San Jose
2.加州三藩市 San Francisco
3.華盛頓特區 Washington D.C.
4.加州洛杉磯 Los Angeles
5.紐約州紐約市 New York
6.加州聖地亞哥 San Diego
7.馬薩諸塞州波士頓 Boston
8.華盛頓州西雅圖 Seattle
9.加州河濱市 Riverside
10.科羅拉多州丹佛市 Denver
1.紐約州水牛城 Buffalo
2.賓州匹茲堡 Pittsburgh
3.俄亥俄州克利夫蘭 Cleveland
4.紐約州羅徹斯特 Rochester
5.肯塔基州路易斯維爾 Louisville
6.密蘇里州聖路易斯 St. Louis
7.田納西州孟菲斯 Memphis
8.俄亥俄州辛辛那提 Cincinnati
9.阿拉巴馬州伯明罕市 Birmingham
10.奧克拉荷馬州奧克拉荷馬城 Oklahoma City
隨著秋冬假期臨近全美各地的包裹數量將猛增，但小偷也在準備利用這種時機。Security.org的專家說多利用「Hold Mail service將保存指定地址的所有郵件(包括信件和包裹)」美國郵政並指出大多數個人應該能夠線上提交這項服務的請求。客戶可以讓他們的郵件在當地郵局保存3天到最多30天。攝影機有助於調查。安裝影片門鈴或其他影片安全設備可以保護你自己並在盜竊發生時為當警局提供有價值的訊息。
因為接種疫苗和加強劑的頻率和次數多少，部份取決於對應的病毒或病菌的演變速度。比如，絕大多數人童年時接種過兩次麻疹疫苗，產生的免疫力可以持續一輩子，一個主要原因是麻疹病毒變化不大主。接種疫苗後，人體免疫系統認識了這種病毒，之後幾十年都能識別它，因為它大體上會保持原樣，至多有些細小的改變。
像流感病毒正相反，變得很快。接種疫苗後，人體免疫系統認識了一個病毒毒株，對它有了識別、防範和滅殺能力，但一年後，又一個流感季節到來時，流感病毒可能變化巨大，與疫苗提供的毒株大相徑庭，對人體免疫系統來說就是一種陌生的病毒。因此，不少國家每年秋冬流感季節會提醒年老、體弱的人接種流感疫苗，加強免疫力。
迄今為止已經又不少研究和數據顯示，新冠病毒經過無數次變異，免疫逃避能力已經足以削弱現有疫苗第一輪接種提供的保護。不過，疫苗對預防住院重症的有效性基本得以保持。英國健康安全署（HSA）數據顯示，完整劑次加第三針加強劑對預防住院重症的有效力大致可以保持在90%的程度。南非國家傳染病研究所表示：「疫苗加強劑可以提高抗體水平。」抗體，尤其是中和抗體，幫助人體抵禦疾病、殺滅病毒變異株活性。
那麼一定需要考慮一個問題，就是Pfizer和Moderna的疫苗，應該選哪個呢？本文這就為讀者提供一些思路。
首先需要考慮的是，你有資格接種哪一種。輝瑞的加強針適用於12歲及以上的任何群體，而Moderna的加強針適用於18歲及以上的成年人。要接種其中任何一個，你需要在接種其他新冠疫苗後至少等過兩個月。
除了上述這些以外，新的加強針彼此之間並沒有太大的不同。這兩種都是二價的， 針對的都是Omicron的BA.4和BA.5子變體以及原始的新冠菌株。聯邦衛生官員表示，隨著天氣轉冷和過往疫苗提供的免疫力減弱，這兩種疫苗都將成為未來幾個月急需的保障。換句話說，兩者都不會出錯。此外，也可以考慮一下混打疫苗的效果，以及兩種新加強針的副作用。
對於這個問題，CDC的答覆是不需要。CDC的網站上寫道：「18歲及以上的人群的加強針可以與前兩針不同，只要是輝瑞或Moderna即可。」18歲以下人群有條件的話也可以混打，但事實是目前僅有輝瑞疫苗對18歲以下人群適用。
一些研究表明， 混打疫苗可能會產生更多的抗體。不過關於Omicron特定加強針的相關研究尚未發表，一些專家表示，無論混打還是不混打，都可以。加州大學舊金山分校臨床創新副院長RalphGonzales博士本月早些時候表示：「混合搭配Moderna和輝瑞是可以的，我兩天前剛打了Moderna，這是一次有趣的經歷。與之前打的輝瑞相比，我確實對Moderna產生了更強烈的反應，但任何一種組合都沒問題。」
科學家們目前正在研究這個問題，預計研究結果將確認兩種加強針具有相同症狀和相同程度的副作用。在輝瑞和Moderna針對Omicron BA.1和BA.2子變體早期版本的二價加強針的臨床試驗中，參與者報告了相同的常見副作用，具體包括注射部位疼痛發紅和/或腫脹、疲勞、頭痛、肌肉疼痛、發冷以及關節痛。此外，在這兩項臨床試驗中，大多數參與者都報告說他們的副作用非常輕微，甚至根本沒有。FDA疫苗顧問本月早些時候告訴媒體，嚴重的副作用最常見於第二劑疫苗，而不是第三劑或第四劑。
這兩種加強針具有非常相似的配方和不同的劑量。輝瑞版本包含15微克針對原始菌株，以及另外15微克針對BA.4和BA.5，總劑量與其單價疫苗的總劑量大小相同，後者中包含30微克針對原始菌株的劑量。Moderna的加強針劑量略微高些，其中25微克針對原始菌株，另外25微克針對Omicron子變體，總劑量也與其單價疫苗的總劑量大小相同。
幾項研究表明，Moderna的單價疫苗在產生更多抗體和提供更持久的抗感染和住院保護方面比輝瑞稍微有效。Weill Cornell Medicine的微生物學和免疫學教授John Moore去年表示，隨著時間的推移，更高的劑量可能是導致保護效果不同的原因。
衛生官員表示，無論選擇輝瑞還是Moderna，新疫苗都會在關鍵時刻增強你的免疫力。疫苗的免疫保護持續時間有限，對不斷出現的變異株或許無效或較小，而加強劑的作用就是增強免疫保護。
（本報訊）在一份全新的WalletHub報告中，西雅圖被評為美國最佳美食城市之一，而翡翠之城的鄰居波特蘭市（Portland）在此排行中名列榜首。
西雅圖在榜單上排名第7， 波特蘭排名第一， 分別擊敗奧蘭多（Orlando）、邁阿密（Miami）、舊金山（San Francisco）、奧斯汀（Austin） 和薩克拉門托（Sacramento）。坦帕（Tampa）、拉斯維加斯（Las Vegas）和聖地亞哥（San Diego）也躋身前10 名。
個人理財網站WalletHub 在報告中使用了29 個關鍵指標， 其中包括雜貨成本、高品質餐廳人均美食節的可負擔性和可及性。WalletHub還報告稱，餐廳價格在2021年8月至2022年8月期間上漲了8%，而雜貨店價格在此期間也上漲了8.3%。
（本報訊）近日，肯特（Kent）市領導人考慮加強露營禁令，以防止無家可歸者在企業附近或環境敏感地區搭建帳篷。
目前肯特部分擔憂是保護流浪者營地位於綠河（Green River）斜坡上的脆弱環境。當帳篷聚集在企業位置附近時，企業主也會向市府尋求幫助。
住在綠河岸邊的一名流浪者Eric Swenson 表示：「有些人稱之為露營，但我們都只是在生活。僅僅因為我們沒有工作或房子等，我們就無法對人進行分類。」
肯特的新法令措辭仍在起草中，但該市希望確保在無家可歸者被告知收拾行裝時提供庇護所。但是，如果營地對公共安全或環境敏感地區構成威脅，則可以例外。
如果搭建帳篷禁令得到更新，肯特市表示，首要任務仍然是為無家可歸者提供服務，並表示這些服務是改變生活的第一步，但並不是每個人都願意接受市府所提供的服務，因為這些無家可歸者中很大一部份人不喜歡被規則所束縛。
肯特市議會主席Bill Boyce 在聲明中指出：「肯特市正在提議更新條例，繼續全面禁止在公共場所露營，並將重點關注非法露營對環境最具破壞性的地區和地點（如河流、濕地和森林地區），並且對物業的預期用途（例如為公眾利益而運營的公園和設施）最具破壞性。該法令還將包括新規定，破壞自然區域和存放垃圾和危險廢物是非法的。」
如果露營禁令條例向前推進，市議會可以在10月18日之前對其進行投票。
（本報訊）近日，市長布魯斯· 哈雷爾（Bruce Harrell）發表了他上任以來的第一份預算演講，並將他2023-2024年擬議預算轉交西雅圖市議會。這是自新冠病毒大流行開始以來的首個兩年期預算。
哈雷爾市長強調了市政府提供基本服務的重要性，他在市查爾斯街汽車維修中心（Charles Street Vehicle Maintenance Facility） 在每天為西雅圖人民服務的市政府員工面前發表了講話。為應對1.4 億美元的收入缺口，預算提案的重點是解決西雅圖社區的緊迫需求，做好基礎工作，並在繼續建設一個西雅圖時提供居民期望的基本城市服務。
哈雷爾市長說：「在經歷了漫長的兩年大流行之後，今天我們站在了城市歷史上的關鍵時刻。正是在這個變化與挑戰的交匯點上，我們知道一個西雅圖預算提案中所做的投資，可以為西雅圖未來幾年的發展指明方向。我們的指導原則是如何最好地滿足社區的迫切需求，並使市府員工能夠提供基本服務。我很自豪地說，我們能夠提出一個預算來維持居民期望的高質量城市服務，保護關鍵人員，並做出明智的資金決策來解決社區優先事項，包括安全、無家可歸、獲得機會等。」
此次預算案亮點包括：2023年將西雅圖消防局招聘級別提高50%，並為綜合警察招聘和留用計劃提供資金；提供200萬美元資助探索911響應多樣化的計劃；撥款近2.5億美元用於支持經濟適用房；向金郡地區無家可歸者管理局投資8,800萬美元支持外展、庇護所和其他重要項目；撥款1,700萬美元用於通過經濟發展辦公室支持小型企業和經濟振興計劃；以及投資2,000 萬美元用於綠色新政和支持清潔能源經濟等。
（本報訊）10月1日，華州增強版證照辦理費用上漲，增加的費用將有助於資助本州近170億美元的交通計劃，該計劃於今年早些時候簽署成為法律。以下是民眾對於費用增加需要了解的信息：
根據華州證件部門（DOL）的數據，華州辦理增強版駕照和身份證從10月1日開始，每年要多花3美元，這意味著6年期證照辦理便要多花$18，8年期則需多花$24。根據之前的證照價格推算，價格調整後6年期的費用是$42，8年的費用是$56。此費用增加也適用於證照續期。
除價格調整外，DOL還提醒居民，根據真實身份法案（Real ID），從2023年5月3日開始，民眾搭乘飛機出行需要出示增強版駕照或身份證，以核對真實身份。
在加強版證照上調費用的同時，另外兩項費用也在同一天上漲。其中包括駕駛人摘要費用和普通駕照照片及更新費用。
駕駛人摘要可提供個人的駕駛紀錄摘要，此項費用從過去的13 美元增加到15 美元，然後還計劃在2029 年7月1 日再次增加到17 美元。該摘要經常被許多組織使用，包括找工作過程中的未來僱主、保險公司和志願者組織等。
駕駛執照照片和信息更新費用從10 美元增加到20 美元。此費用用於更換未過期的駕照或身份證，以更新或更正卡上的信息。
流感實際上是由幾種不同的流感病毒引起的。大多數人感染的兩種季節性流感是甲型流感和乙型流感，它們都有自己的亞型和組別。由於流感病毒處在不斷變化中，而且人體免疫力會隨著時間的推移而減弱，因此流感疫苗的配方每年都會重新設計，以提供更好的保護。
根據疾病預防控制中心CDC的數據，流感疫苗已被證明可以將因流感就醫的風險降低40%至60%。俄亥俄州立大學Wexner醫學中心的Riza Conroy醫生表示，流感疫苗還可以幫助保護那些最容易感染流感病毒並發症的人，如6個月至5歲的兒童以及65歲及以上的成年人。
CDC則指出，流感疫苗接種可以「挽救兒童」。2022年的一項研究發現，接種流感疫苗可將兒童患上危及生命的流感風險降低75%。Piedra博士表示，兒童也可能死於流感，一般來說，死於流感的兒童都沒有接種過疫苗。「不僅僅是老年人會死於流感。兒童發生更嚴重並發症的風險更大，孕婦也是一樣。」
流感季節「在12月至2月達到高峰，在3月左右也可能出現上升，並且可能一直持續到5月。」因此，接種流感疫苗的最佳時間是10月左右，其有效期約為5～6個月。流感疫苗「通常在接種疫苗兩週後完全起效」。
因此10月是接種疫苗的好時機，不過今年現在已經出現了大量流感病例，與往年相比來得更早。
在即將到來的流感季前，65歲及以上的人群接種流感疫苗的方法會略有不同。對於大多數人來說，注射流感疫苗總比不注射要好，但CDC卻為65歲及以上的人推薦了這3種特定的疫苗：
•Fluzone High-Dose Quadrivalent
•Flublok Quadrivalent Recombinant
•Fluad Quadrivalent Adjuvinated
根據該機構的說法，四價疫苗含有四種不同的流感病毒毒株，會更好的幫助老年人抵禦今年將大肆傳播的流感毒株。這三種推薦的疫苗是由基於雞蛋的佐劑製成的，這種成分將支持更強的免疫系統，且通常對65歲以上人群更有效。
在美國，6個月以上的人都被敦促接種流感疫苗且愈早愈好。此外健康專家表示，同時接種新冠疫苗和流感疫苗是安全的，但身體可能會出現其他反應，比如疲勞和頭痛。
10/20～10/23於西雅圖市中心•門票於早上6:00在Seattle Center的Fisher Pavilion (2nd Ave N與Lenny Wilkens Way轉角處) 分發——該大樓不會提前開放
•無需提前掛號——先到先就診
•診所僅提供診療不提供醫療或牙科診療
•如果您感到不適請勿前往就診
•提供口譯服務
•免費停車處:Mercer St. Garage (650 3rd Ave N)
•適用於所有難以取得及/或負擔眼科治療的需要者
•患者無需攜帶身份證或移民身份證明
•患者無需是西雅圖或金郡居民所有服務皆免費。
視力:視力檢查、完整眼部檢查、老花鏡與處方。
請攜帶目前的眼鏡處方(一年之內的處方)即可不經眼部檢查取得眼鏡。更多資訊請瀏覽:，seattlecenter.org/patients 電子郵件:SKCClinic@seattlecenter.org 電話:206.684.7200
