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全球母親節

May 3, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

世界上的絕大多數國家如美國、中國、丹麥、芬蘭、義大利、土耳其、澳洲和比利時等,都是在5月的第二個星期日慶祝母親節,但仍有許多國家是在一年中不同的時節慶祝屬於他們的母親節:
  • 挪威:母親節定於2月的第2個星期天。
  • 阿根廷:則在10月的第2個星期天。
  • 黎巴嫩:在春天的第一天。
  • 南非:定於5月的第一個星期天。
  • 南斯拉夫:於每年聖誕節的前兩個禮拜慶祝。慶祝的習俗是:小孩子們在母親節的清晨溜進母親房間,將母親綁在床上,母親醒來時發現自己被五花大綁,便哀求孩子們放開她,並以她預先藏在枕頭下的小禮物作為交換。
  • 西班牙與葡萄牙:12月8日是紀念聖母瑪利亞的日子,同時也是孩子們表達對母親的愛的節日。
  • 瑞典:在5月的最後一個星期日慶祝母親節。在母親節前夕,瑞典紅十字會會舉辦塑料製的母親花的義賣,義賣所得將作為贊助育有許多小孩的母親的度假經費。
  • 埃及:每年3月的最後一個星期五是埃及的母親節。這一天,全國各地的青少年都要給母親贈送鮮花和禮物,為母親舉辦音樂會和文娛演出,並評選出全國最理想的母親。
  • 印度:每年4月5日是印度的媽媽節。這一天,凡是生了孩子的媽媽都要穿上五彩繽紛的紗麗,戴上精美的首飾來到公共場所盡情娛樂,以顯示做母親的女性風采。
  • 中非:每年5月29日,中非共和國就要隆重慶祝傳統的媽媽節。這天,媽媽們身著盛裝懷抱孩子在首都舉行盛大遊行。國家領導人和政府官員也要參加她們節日的活動使節日更加隆重熱烈。
  • 法國:每年5月29日是法國的母親節。法國人的母親節則更像是一個為全家人舉行的生日會,子女會為母親送上精心挑選的禮物,包括珠寶和富有意義的禮物。全家人聚在一起享用晚餐,餐畢端出一個為母親而做的蛋糕。
  • 泰國:每年的8月12日,節日期間,全國最有意義的活動是評選優秀母親。成千上萬的女兒手持潔白的茉莉花作為母親之花敬獻給母親以表達感激之情。
  • 日本:每年5月的第二個星期日,一般以贈送康乃馨為主。
  • 加拿大:每年五月的第二個星期日。在這天,家庭成員除向母親送禮物外,並要做各種讓母親歡喜事情以表示敬愛之情。
  • 英國:為表達對母親們的敬意,乃訂四旬齋(指復活節前夕之前,星期天除外的40天)的第四個星期日為「Mothering Sunday」,人們在這一天回家探視雙親並致禮表示敬意。當時,有許多的窮人必須在有錢人家裡當佣工而被迫離家寄宿在主人家裡,在這一天主人們會放他們假,並鼓勵他們返家與媽媽團聚。

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母親節禮物參考

May 3, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

本文作者:恕娟

母親節是一年中對媽媽和女性長輩表示感恩的節日,在這天通常會收到康乃馨花。母親節除了送鮮花、皮包、化妝品、做家事、出去吃頓飯、出遊、首飾外,還能送媽媽什麼禮物呢?針對不同類型的媽媽,兒女們可以有針對性送禮。節儉持家型媽媽,可以偏重送實用禮品;家境比較殷實的母親,可以送創意浪漫的禮物。當然,這也不絕對,送實用還是送創意或是送浪漫,都是一片對媽媽的感恩之心。母親節將至您是否也在考慮備份禮物孝敬她?以下是一份實用的禮物禮單。愛別等,孝別遲,用小小的禮物,表達大大的孝心。以下僅作參考:

●送一些無煙鍋、安全高壓鍋、洗衣機等實用性強的居家用品。家用智能化產品省時又省力,讓母親在家務方面少操點心多點時間休息。
●純天然黑水牛角梳
●全自動按摩式洗腳盆
●老人高清看戲機或唱戲機
●多功能推拿按摩椅
●納米保濕蒸臉補水儀
●家用全自動手腕式血壓計
●老年人手提便攜音響或收音機
●遠紅外電熱護膝
●保健水杯
●家用智能掃地機器人
●天然薰衣草助眠枕頭
●天然實木老人逍遙椅 休閑搖椅
●健康鵝卵石按摩拖鞋

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母親節與花

May 3, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

本文作者:蓮穗

母親節(Mother’s Day),是一個感謝母親的節日。這個節日最早出現在古希臘而現代的母親節起源於美國,是每年5月的第二個星期日。母親們在這一天通常會收到禮物。今年母親節是5月13日,星期日,母親節最常送母親的禮物是花。


美國的康乃馨

母親節起源於美國的安娜賈維思女士(1864-1948)。二十世紀初期,女性積極爭取投票參政權。安娜女士成長後在葛瑞佛頓教書,照顧母親與失明的姊姊愛爾西諾。她參女性投票參政權運動。1905年的五月,安娜的母親去世,安娜在兩年後說服她母親所屬的衛理教會,在她母親去世兩週年時(五月的第二個星期天)為她舉行一個紀念儀式。會場用白色康乃馨代表母愛。

1934年5月,美國首次發行母親節紀念郵票,郵票上一位慈祥的母親,雙手放在膝上,欣喜地看著前面的花瓶中一束鮮豔美麗的康乃馨。隨著郵票的傳播,在許多人的心目中把母親節與康乃馨聯繫起來,康乃馨便成了象徵母愛之花受到人們的敬重。之後康乃馨就被稱為母親之花,用康乃馨來表達對母親的感恩、依戀、思念之情。送不同顏色的康乃馨代表不同的意義:

粉色——傳說是聖母瑪利亞看到耶穌受到苦難留下傷心的淚水,眼淚掉下的地方就長出來康乃馨,因此粉紅康乃馨成為了不朽的母愛的象徵。

紅色——用來祝願母親健康長壽。

黃色——代表對母親的感激之情,祈祝母親永遠美麗年輕。

白色——除具有以上各色花的意思外,還可寄託對已故母親的哀悼思念之情。


中國的萱草花

中國的母親節也是5月的第二個星期日,一般人會用賀卡和康乃馨來表示對母親的愛,雖然康乃馨被視為獻給母親的花,但中國的母親花是萱草花,又叫忘憂草。萱草的花形似百合,橘紅色或黃紅色,無香氣,花未全開時,可採做菜食用,根可入藥,若開花則供觀賞。萱草, 俗稱為黃花、黃花菜、金針、金針花、金針菜、宜男草等。萱草的花形似百合,橘紅色或黃紅色,無香氣,花未全開時,可採做菜食用,根可入藥,若開花則供觀賞。古人認為以此草嫩苗為蔬,食之令人昏然如醉,可以使人忘憂,所以又稱為忘憂草、忘憂物。

北堂是古代居室東房的後部,是主婦盥洗的地方。故北堂借指母親。後來,就用「萱堂」來指母親的居室喻指母親。相傳隋末時,唐太宗李世民與父親李淵南北征戰,他的母親因思念兒子而病倒。當時大夫就用具有明目安神效果的萱草,煎煮給李母服用,並在北堂種植萱草以解其憂思。後來,遊子要遠行時會在北堂種植萱草,希望減輕母親對孩子的思念忘記煩憂。唐朝詩人孟郊《遊子》詩云︰「萱草生堂階,遊子行天涯;慈母倚堂門,不見萱草花。」詩中以景喻情,深刻的流露出母子間含蓄的情感令人為之動容。於是萱草遂成為中國的母親花。


泰國的茉莉花

8月12日是泰王國太後詩麗吉陛下的生日,也是泰王國法定的母親節。母親節是泰國人民每年都要慶祝的節日,泰國政府從1976年起,把8月12日定為《國家母親節》。這一天泰國各機關學校放假,人們舉行各種慶祝活動頌揚太答的品德與功績,同時,將清香潔白的茉莉花獻給摯愛的母親表達深深孝心。

茉莉花成為母親節的像徵是因為它有潔白的顏色與持久的芬芳,茉莉花終年盛開意寓著母親對孩子無與倫比的純真之愛。和鮮花比起來更為普通的是做成盆栽茉莉花樣子的人造花,另外還有做成單朵的可以為母親別在胸前。

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西雅圖水族館擴充美化 配合海濱區新發展

May 3, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

(本報訊)正當西雅圖市中心的海濱區迎來新了派克市場的新面貌及阿拉斯加高架橋拆卸工程開始後,西雅圖水族館Seattle Aquarium早已為它要面對的未來迅速發展,做好準備。

在二O一七年西雅圖水族館打破了歷年來的入場人數紀錄,參觀人數接近八十六萬人次,其中包括了來自本地逾五百間學校的近四萬名學生。這數字令水族館開始計劃擴張,令館內的設施能接每年逾一百萬人次的觀光客,將展覽面積擴大百分之四十。

水族館計劃在二O二四年完成館內的新海洋展館,展館將有機會展出吸引市民的鯊魚。西雅圖市政府撥款三千四百萬元作為部份建館經費,不足的餘款則來自不同的私人捐款。

為了強化環保工程,西雅圖水族館同時增聘人手,請來新環保主任梅爾,專門負責一系列的環保計劃項目與研究。梅爾表示,她將會與社區內的商業組織及志願團體結成合作夥伴。西雅圖水族館的⻆色不再光是讓市民參觀認識海洋生物的場地,它可以與本地的海洋魚業共同發展。西雅圖水族館原來是本地一個名為精明捕魚計劃的始創會員之一。梅爾同時計劃與餐館及廚師合作,共同為捕魚業的持續性發展與自給自足共同努力。

梅爾相信與商業機構合作,可以加速環保意識的發展。例如宣傳減少使用塑膠用品如購物膠袋及飲管與水瓶可以改善環保;與海洋環保組織合作探索保護普捷灣水質,有助減少海洋污染;與本地潛水家及生物學家共同研究各種海洋生物生態,為市民提供最新的本地海洋生態資訊。

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亞馬遜「生態圈」新總部

April 26, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

美國網路零售巨擘亞馬遜公司2018年1月29日為其西雅圖新總部亞馬遜「生態圈」(Spheres)揭幕。斥資40億美元花6年規劃和興建的「生態圈」由3座圓頂玻璃屋構成,在西雅圖市中心打造出有如迷你熱帶雨林的環境。

「生態圈」容納了400種經過挑選適合在人類也感到舒適的溫度中存活的植物總共超過4萬株,河流、瀑布、沼澤缸和一面高達4層樓、60英尺高的植生牆等園藝造景,提供800名亞馬遜員工綠意盎然的工作環境。

3個玻璃屋頂使用鋼框架和夾層玻璃,每個球體上安裝2,643個面板,熱量可以反射到室內,令植物生長擁有足夠的光源。新總部白天溫度保持在華氏72度,濕度為60%。夜間溫度下降到華氏55度,濕度則上升到85%。

創意為亞馬遜員工創建一個可以來休息和放鬆的環境,員工們可以帶著筆記本電腦工作、見同事或與部門同事利用某個靈活的空間邊散步邊開會。


會吃昆蟲的植物豬籠草

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為給年青人樹立健康好榜樣 金郡實施球場禁用菸草條例

April 26, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

(本報訊)金郡郡議會健康局日前正式投票通過,由五月十九日開始在本地球場包括Safeco 、Century Link及Key Arena內禁示服用咀嚼菸絲Chewing Tobacco。日後每當水手壘球隊或各大球聯賽的球隊在本地舉行賽事時,球場將會真正成為無菸區。

金郡健康局是因應民間健康組織要求,反對在球場內容許食用菸絲。一直以來很多球員或教練都有服用菸絲的習慣,這也是球場的不成文文化。在一片禁菸氛圍中,球員服用菸絲是一種可以滿足他們而不容易被發現或損害形象的緩衝選擇,他們祗是將菸絲含在咀內咀嚼,像吃口香糖似的,基本上沒有如吸菸或使用電子菸會噴出煙霧那般明顯礙眼,但唯一缺點就是咀嚼後很多人都將菸絲隨意吐在地上,影響衛生。

全國反對吸菸組織一直強列要求禁用菸絲的大前提是關注下一代的身心健康。壘球或球賽運動都是推崇體能訓練與關注健康的,也會是一家大小一起觀看的康樂活動。以任何方式服用香菸,包括吸菸或使用電子菸都對身體有害及有機會導致癌症,及強迫旁人吸二手菸。在金郡健康局反吸菸的聴證會上,反對組織特別請來一些小孩,請他們說出目暏球員服用菸絲時,他們會感的惡心和難受絕不比見到他們吸菸的少。有見及此,西雅圖水手隊也由不表態而結果加入了反對咀嚼菸絲的行列。西雅圖Safeco Field目前祗在一些特定的範圍內容許球迷吸菸或服食大麻,基本上全個球場及球場會所都已是禁菸區了。

金郡健康局主席Dembowski表示,吸菸是社會問題,危害公眾健康。他相信禁止在球場內以任何方式吸菸是恰當及正確的決定。球迷與家長也會支持這項決定。當五月十五日開始實施禁令後,球場內先會貼上禁止使用菸絲告示,不過目前當局還未有準備違例者發告票或作任何懲罰。但若被發現多次違規後則可能會被罰款。

目前全國現時已有半數的壘球球場實施禁止使用咀嚼菸絲條例。據本地反吸菸組織資料顯示,鑑於全國吸菸數字開始下降,但咀嚼菸絲卻絲毫不減,所以他們才就將矛頭直指咀嚼菸絲,並開始加強公民教育。很多年青人以為咀嚼菸絲對身體健康的影響未如吸菸般嚴重,這是一個錯誤的觀念,因為咀嚼菸絲同樣會有機會導致癌症,而且口腔的損害更大。有關詳情及金郡預防吸菸計劃資料請瀏覽網站:https://www.kingcounty.gov/depts/health/smoking/tobaccovapor.aspx

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世界地球日

April 19, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

世界地球日(World Earth Day)即每年的4月22日,是一項世界性的環境保護活動。最早的地球日活動是1970年代於美國校園興起的環保運動,1990年代這項活動從美國走向世界,成為全世界環保主義者的節日和環境保護宣傳日,在這天不同國籍的人們以各自不同的方式宣傳和實踐環境保護的觀念。

起源與發展

最初的地球日選擇在春分節氣,這一天在全世界的任何一個角落晝夜時長均相等,陽光可以同時照耀在南極點和北極點上,這代表了世界的平等,同時也像徵著人類要拋開彼此間的爭議和不同,和諧共存。傳統上在很多國家都有慶祝春分節氣的傳統。早期聯合國也在每年的春分舉行世界地球日的活動。

1969年美國民主黨參議員Gaylord Nelson在美國各大學舉行演講會,籌劃在次年的4月22日組織以反對越戰為主題的校園運動,但是在1969年西雅圖召開的籌備會議上,活動的組織者之一,哈佛大學法學院學生Dennis Hayes提出將運動定位在於全美國的、以環境保護為主題的草根運動。

1970年4月22日在美國各地總共有超過2000萬人參與了環境保護運動,這次運動的成功使得在每年4月22日組織環保活動成為一種慣例,在美國地球日這個名號也隨之從春分日移動到了4月22日,地球日的主題也轉而更加趨向於環境保護。

由於環境保護運動在世界範圍內的興起,1990年第20屆地球日活動的組織者希望將這一美國國內的運動向世界範圍擴展,為此他們致函中國、美國、英國三國領導人和聯合國秘書長,呼籲他們採取措施,舉行會晤締結關於環境保護議題的多邊協議,協力扭轉環境惡化的趨勢;同時地球日的組織者還呼籲全世界願意致力環境保護的政府在1990年4月22日各自動員國民開展環境保護運動。地球日活動組織者的倡議得到了亞洲、非洲、美洲、歐洲許多國家和眾多國際性組織的響應,最終在1990年4月22日全世界有來自140多個國家的逾2億人參與了地球日的活動。從此世界地球日成為全球性的環境保護運動。


以下介紹幾張與地球日有關的活動記錄:

世界地球日的標誌是白色背景上綠色的希腊字母Θ
地球之旗的主要圖案是將阿波羅17號拍攝的「藍色彈珠」照片放置在深藍色的背景上,它是由John McNeill於1969年為首屆地球日活動設計的,現在這面旗幟是環境保護運動的像徵。
2013年世界地球日,印度善待動物組織(PETA)成員全身綠色宣傳素食主義,呼籲人們保護動物。
2013年4月14日,在美國休斯敦市中心的《發現綠色》公園舉行了該市規模最大的世界地球日慶祝活動,吸引了約2萬名市民前來參加。
2014年4月22日,第44個世界地球日當天,美國紐約上演了一場《地球日街頭市集(Earth Day Street Fair)》。
2015年的世界地球日,美國國家航空航天局(NASA)公佈了一組地球最美太空照。這些照片是在過去一年中拍攝的,每一張美得都不容錯過。

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國家公園新收費標準 市民佳音今年有緩減

April 19, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

(本報訊)自從去年十月國家公園管理局宣佈計劃今年爆升公園在旺季的入場收費後,引起全國市民包括二千多名華州州民的不滿。結果管理局從善如流考慮民意,稍緩增幅。今年六月前往華州兩個國家公園包括雷尼爾國家公園及奧林匹亞國家公園遊玩的市民將受惠。

國家公園管理局原意是要每部私家車的入場費由現時的二十至三十元增加至七十元,這個兩倍或三倍的增幅將會令很多家庭放棄前往公園玩樂。經過調整,管理局決定今年六月一日的增幅將由每輛私家車的通行七日收費由原來的費用先增收五元。雷尼爾國家公園及奧林匹亞國家公園每部私家車將收費三十元,電單車收二十五元。全年公園通行證每部汽車收五十五元。

美國最漂亮國家公園及聯邦康樂活動場地及長者終身通行證的收費保留不變,祗收取八十元。今次的收費下調將可為國家公園管理局每年增加六百億美元。市民如果要想到國家公園又希望省點錢,日後祗能留意每年的免費日。今年祗有四天,除了一月十五日馬丁路德金日外,不要錯過餘下的四月二十一日國家公園週首日、九月二十二日國家公共土地日及十月十一日退伍軍人節的免費入場機會。

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對抗春天引發的過敏困擾

April 12, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

本文作者:曼麗

春天來了,有些人會忽然覺得很不舒服:鼻子不通、昏昏沈沈、渾身搔癢又有氣無力,實在有點莫名其妙,因為並沒有感冒,可能你開始過敏,或著說可能是你第一次過敏。

美國過敏、氣喘與免疫協會專家Beth解釋說:「就算以前你都沒有季節過敏的毛病,可能到了25歲忽然就發生了。」而且如果你成年時冒出這個情況,「有可能終其一生都會過敏。」

根據美國氣喘與過敏基金會(AAFA)的統計,美國因樹、草或地衣類花粉等過敏原飽受搔癢、打噴嚏與鼻塞之苦的人口20年來成長了一倍。原因之一是氣候變遷,使環境中的花粉大量增加。氣候是使一些引發過敏的植物如豬草授粉提早,且活得更長的主因,由於暴露期延長,過敏的人自然變多。

美國環境預測專家Bielory表示颱風則讓情況更嚴重,因水患為許多花粉植物帶來大量養份。都市計劃則是現代生活裏的另一項元凶。都市景觀設計師經常用會引發過敏的樹來造林,而他們種的又是會散佈大量花粉的「公」樹。而且情況會愈來愈嚴重:Bielory博士預測花粉到2020年會成長20% 。一項義大利研究顯示,氣候變遷可能促使致過敏力更高的超級花粉產生。


下面幾種東西可能都是元凶:

a. 紅蘿蔔中的某些複合物可能會引發輕微過敏反應。
b. 有的都市景觀設計師偏好採用英國梧桐樹,但這種樹很可能讓你打噴嚏。
c. 合成運動服裝因容易吸附花粉而讓鼻塞久久不去。
d. 溫暖、潮濕的天氣使空氣中的污染物無法排散,使過敏情況雪上加霜
e. 蜂蜜中可能含有植物花粉而導致過敏反應。
f. 豬草花粉(Ragweed pollen)是夏天最常見的過敏原。
g. 樺樹花粉(Birch pollen)在春天尤其容易觸發過敏。
h. 洋甘菊(Camomile)會對過敏患者引起輕微症狀。
i. 颱風引發的淹水可能導致植物花粉增加。


如果你有氣無力、鼻塞或皮膚搔癢不止,可能是各種刺激物或多不勝數的過敏原害的。以下方法能使煩惱遠離,並且恢復活力。

1. 強化飲食——「Omega-3脂肪酸經動物研究能降低支氣管炎,甚至減少黏液產生」。專家建議可吃一份鮭魚或一把榛果, 每週2-3次,看看症狀是否緩和。芝麻菜、羽衣甘藍、芫荽、秋葵、洋蔥、菊苣及水芹(Arugula, kale, scallion, okra, onion, chicory and cress)中有一種名為槲皮素的類黃酮(Quercetin flavonoids)能防止免疫細胞釋放組織胺,有助於改善過敏症狀。

2. 多喝茶——綠茶中一種很厲害的抗氧化物EGCG可以抑制身體分泌組織胺。日本最近一項研究顯示,每天喝三杯含有EGCG的茶的人,4個月(在花粉期前與期中)下來過敏爆發的次數變少症狀也變輕。請用沖泡的茶,實驗中以茶葉或茶包泡出的茶所含EGCG會比市售瓶裝茶來得高。

3. 找出過敏原——天氣最好或最壞時選一天出外野餐或慢跑,研究出你個人的病因。首先,看醫師找出過敏原是哪一種花粉,醫師會做個20分鐘簡單的皮膚點刺測試。然後再依此追蹤花粉數量,以便決定何時過敏原指數最高。

4. 清潔不偷懶——花粉旺季只要出門一下子衣服、身體、頭髮會把多到爆的過敏原帶回家:研究人員指出,24小時內一件大號的T-Shirt就能沾滿700萬顆花粉粒。一回家馬上把衣服換下並儘速清洗,而且要在晚上洗澡。

5. 找出適合你的藥方——你可能很希望有顆什麼症狀都能治的抗過敏藥,把所有不適都帶走,但這種藥最好少吃,而應該對症下藥。吃過多藥可能會刺激鼻部通道反而更不舒服。抗組織胺能改善流鼻水或眼睛搔癢,但如果已鼻塞就應該吃鼻塞藥。

6. 注意交叉過敏原——有些不同食物會有相同過敏原,會讓某些人一年到頭都有輕微過敏反應。因此如果你過了花粉季還出現嘴巴或喉嚨癢症狀,就試試避免或烹煮某些食物。例如假使你對豬草過敏,可能就不太能吃哈蜜瓜、櫛瓜、小黃瓜、香蕉和洋甘菊茶。如果樺樹花粉令你打噴嚏,那就要小心紅蘿蔔、芹菜、巴西里、茴香、榛果、杏仁、蘋果及有核水果類。如果妳和草本類不合,可能就會對桃子、瓜類、柳橙、芹菜和蕃茄類過敏。此外,要小心可能含有花粉的食物。葵花籽及未經處理過的蜂蜜都可能引發過敏反應。

7. 合成衣物——合成衣料像尼龍或聚脂纖維相互摩擦時會產生靜電而使更多花粉吸附在你的衣服上,醫學中心臨床免疫學主任Marshall說。為了防止你出門運動時變成一個過敏原吸鐵,請務必穿著天然材質像是棉的衣服。

8. 壓力指數——根據AAFA指出,壓力上升會加重發炎反應,使過敏症狀更嚴重。一些減壓方法,像是藥物或瑜珈有助於減緩發炎。

9. 控制濕度溫度——一般鼻過敏是家裡塵蟎過多,而最適合塵蟎生活的環境大約是濕度計所測量出的80%,溫度大約攝氏25到30度,因此室內溫度跟濕度若保持在塵蟎適合的條件以下,就可讓塵蟎生存較困難。濕度大約保持在60%左右,溫度大約保持在攝氏25度以下,但以最舒適的溫度為主也不用太冷,平常在室內可開除濕機除濕及空調控制溫度。

10. 早上按摩熱敷——早上起床時鼻子一接觸到冷空氣,就容易打噴嚏,可用熱毛巾熱敷口跟鼻,並按摩眼眶下。顏志誠也建議,早上起床時先在鼻翼與法令紋交接的迎香穴、以及兩眉頭之間的印堂穴可多按摩,以舒緩鼻塞跟鼻過敏的症狀。

11. 戴口罩防灰塵——進出人多、空氣不佳的場合要戴口罩,建議選擇醫療用口罩,不要用棉布口罩,而在進出冷氣房溫差大的地方,也可先戴口罩適應溫度變化後再將口罩脫下。

12. 多做和緩運動——鼻過敏的人需要多運動,但是運動的選擇又不能太過激烈,否則容易引發氣管方面的不適也容易增加鼻子過敏,建議可進行騎腳踏車、游泳、慢跑等運動,而且最好每天都要做,每次大約30分鐘,對於鼻過敏的人幫助較大,也可增加抵抗力。

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本地圖書閱讀電子化需求量大 圖書館成全球最大電子借書館

April 12, 2018 by Lei Pei Leave a Comment

(本報訊)西雅圖人一直都以喜愛閱讀聞名,近年本地圖書館的閱讀風氣也開始由實體書本漸漸轉移到電子書本,金郡圖書館與西雅圖圖書館在二O一七年已成全球五大電子借書量最高的圖書館之一員;根據專門全球提供電子書散發平台的Overdrive服務資料顯示,金郡圖書館成為全美圖書館電子書借貸之冠,去年共借出了四百萬本電子書,而西雅圖圖書館也有二百五十萬本電子書的借貸記錄在案。

Overdrive發言人表示,由於電子閱讀或聆聴有聲書本已成為到圖書館借書的新趨勢,本地在去年已有五十八間圖書館登上了Overdrive的「一百萬借書會」會員榜,較前年的四十九間又再添了新員,這足以證明電子書的受歡迎程度是有加無減。位於塔可瑪的貝爾斯公共圖書館是最新上榜的「一百萬借書會」。目前全球的公共圖書館已總共借出了十億本電子書。

電子書越來越受歡迎主要原因很多,除了是時尚方便以外,現時很多家長都喜歡為小孩借上電子書;另外出版商在圖書名字上也費盡心思,希望吸引更多年青讀者。大部份受歡迎的電子書都是以成年人的暢銷小說為主,特別是紐約時報的推薦及一些連載小說都是深深吸引了大批借書的讀者。

據Overdrive稱,金郡與西雅圖的圖書館很早期就為讀者提供電子書及有聲書借貸服務,這主要與本地的高科技發展有關。金郡圖書館發言人羅勒表示,去年的電子圖書借出率上升了百分之十五,雖然增長率明顯地較前年低,但增長與發展還有很大空間,因為還有很多金郡居民並沒有全面使用圖書館的設施及借書服務。

至於西雅圖圖書館的電子書發展情況大致與金郡相同,他們在過去數年間的增長都很平穏,大約是百分之十至十二。在二O一O年前增長則在百分之二十五左右,近數年的跌幅是因為閱讀人數與方式包括電子閱讀已經進入一個穏定期。相對來說,有聲讀物近年更受歡迎,借出量也在上升。這主要是方便,讀者可以隨時隨地都能聆聴。百分之十的美國人在過去十二個月內都會聆聴有聲讀物,特別是年齡由十八歲至二十九歲的族群。

西雅圖與金郡圖書館自去年開始已向不同校區進行圖書館外展宣傳工作,向學生發出電子圖書咭,方便他們借書。另外圖書館將會加入大量的流行雜誌及多語言的讀物,以迎合本地族裔多元化的需要。除了電子書與有聲讀物外,本地圖書館的實體書本仍然有存在價值,它們給讀者保留傳統閱讀方式的選擇,暫時離開現代化的電腦螢幕屏,尋找回一份原始的書卷氣味。

Filed Under: 新聞, 社區新聞, 首要 Tagged With: 圖書館, 有聲讀物, 紐約時報, 金郡, 電阻書

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