退休金

專家表示，預計2025年社會保障受益人將面臨幾項變化。雖然社會保障局（Social Security Administration）尚未宣佈最終調整方案，但建議受益人以及在職員工提前規劃，並瞭解這些潛在變化可能帶來的影響。

2025年退休金將小幅增長

儘管聯邦政府預計要到10月份才會公佈官方數據，但預計2025年的社會保障生活成本調整（COLA）可能會低於2024年。

7月份的同比通脹達到了三年多來的最低水平。美國勞工部的數據顯示，7月份房價同比上漲2.9%，低於6月份的3%。

年度COLA是根據每年第三季度的平均通貨膨脹率計算的。發佈個人理財建議和商業預測的Kiplinger指出，由於通貨膨脹率的緩解，與前幾年通貨膨脹率較高的時期相比，2025年退休人員的退休金可能會有較小的增長。

2024年，社會保障受益人的COLA增加了3.2%，使超過7100萬美國人的社保金平均每月增加約59美元。

根據7月份城市工薪階層和文職人員消費價格指數（CPI-W）的數據，倡導組織老年人聯盟（The Senior Citizens League）估計，2025年的COLA為2.6%。

2025年完全退休年齡（FRA）

1957年或更早出生的美國人已經有資格享受全額社會保障福利。根據社會保障局的說法，1943年至1954年間出生的人的法定退休年齡是66歲。

對於1955年至1960年出生的人來說，法定退休年齡正在逐漸提高，直到達到67歲。

美國人可以獲得全部社會保障福利的年齡如下：

1943年至1954年出生的人，法定退休年齡為66歲

1955年出生的人，法定退休年齡為66歲零2個月

1956年出生的人，法定退休年齡為66歲零4個月

1957年出生的人，法定退休年齡為66歲零6個月

1958年出生的人，法定退休年齡為66歲零8個月

1959年出生的人，法定退休年齡為66歲零10個月

1960年及以後出生的人，法定退休年齡為67歲

注：1月1日出生者，以前一年為準。

2025年的社會安全積分和納稅

美國人必須獲得至少40個社會安全積分才有資格獲得福利。這些積分可以通過工作和繳納社會保障稅來獲得。

自1978年以來，工作者每年最多可以獲得四個積分。積分的獲得是根據當年的工資總額和自營職業收入計算的。

到2024年，工作者每年每賺取1,730美元的收入可以獲得一個社會保障和醫療保險積分。根據社會保障局的規定，他們必須掙到6,920美元才能獲得一年最多4個積分。

獲得積分所需的收入每年都在增加。然而，2025年的確切數額尚未公佈。

收入上限規定

社會保障制度對美國居民的收入設定了納稅上限，並在計算福利時獲取信貸。對於2024年的收入，上限為168,600美元，並與通貨膨脹掛鈎。這意味著，2024年收入16.86萬美元的居民和另一名收入60萬美元的居民需繳納相同的社會保障稅。

2022年，收入上限為14.7萬美元。2023年，它增加了1.32萬美元，達到16.02萬美元。社會保障局的網站顯示，到2024年，這一上限增加了8,400美元，達到168,600美元。

Kiplinger指出，2025年的收入上限可能會再次上調，但具體數額尚未公佈。無論如何，專家預計，到2025年，高收入者的社會保障稅佔其收入的比例將增加。

1999年中國進入國際公認的老齡化社會，目前全國除青海、新疆、西藏外，均已進入老齡化社會。尤其是老齡化程度城鄉倒置情況十分突出，也就是說農村老齡化程度遠高於城市。農村老年人口佔老年人口總數的七成以上，預計這種城鄉倒置的狀況將一直持續到2040年。

中國過去絕大多數人依靠子女來贍養晚年，但是由於過去的獨生子女政策及社會受現代化的影響，這個狀況已在改變。目前國際上對養老有兩種理論：一是脫離理論，就是把老人放在養老院，剝奪他們對社會事務的參與權，這是一種消極的養老方法，老人會衰老得更快。第二是參與理論，讓老人待在家裡或社區，積極參與社會和家庭生活，對他們的健康更有利。中國社會已逐漸走向第二種理論，以下讓我們來看看在中國現在有哪些養老方式：

以地（房）養老

數據顯示，中國留守在家的老人數量正逐年增多，除了沒有子女在身邊照料外，留守老人養老面臨的最大難題就是沒有退休金，他們只能靠土地或住房維持生活，一旦失去勞動能力，也就失去了生活來源。 因此以土地或住房流轉支撐農村養老，即「以地（房）養老」，讓只有房子、沒有生活費的老人，可以向銀行貸款有錢安享晚年，是許多老年人養老資金來源的一種重要方式，藉此方式能有錢請到無能力或無時間照顧長者的兒女，也是老人自救的一種方式。

親情互換養老

香港明報報導，湖北萬松街機場社區居委會開辦項目名曰「親情互換，空巢不空」，讓獨居長者讓出一間空餘房間予年輕人免費居住，大學生或職場新人每週抽出固定時間陪伴老人，彌補獨居老人孤寂感之餘。有人照顧老人家日常生活，又幫到有經濟困難的年輕人解決租房問題，目前已有47組人參加這個項目。64歲姚順建中風後半身不遂，以前總是獨居在家足不出戶；3個月前和24歲河南青年馮露晨簽訂「親情互換」協議後，大讚項目令帶給他很多歡樂：「讓我走出了家門與別人接觸，他們不是親人勝似親人。」

智能產品養老

如今，智能科技一步步充實著這個世界，智能科技不僅投放在年輕人的市場，還投在老年人市場，目標於智能健康養老，幫助老年人更好地適應這個科技化智能化的社會，同時最重要的還是保障老年人的健康與安全。老年人通過購買這些產品，讓自己可以安心在家養老，同時也減輕兒女照顧上的時間。

設備一般都有實時定位、緊急呼叫、自動報警、心率測量、健康管理等功能。如血壓心電監護智能手錶，還擁有血壓監測以及心電圖監護、睡眠監測等功能，更能讓老人更好的了解自身身體健康狀態。此外，兒女還可通過「智慧健康」APP進行軌跡查詢、圍欄告警等隨時掌握老人的出行狀況。

共享養老

陝西西安閻良區推出「共享養老」計劃，長者可獲得免費家政照顧，參與計劃的義工可領取報酬或「儲存服務時數」，他日自己家中老人需要服務時，可以換取「對等」服務。

獨居老人謝玉琴子女都在外工作，最近有義工上門為她提供免費家政服務：「給社區的打個電話就來了，給我做做飯洗洗衣服，打掃衛生。態度好，人也勤快。」