隔離

（本報訊） 12月26日，中國國家衛健委發佈《全力做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作》最新公告，公告如下：

一、將新型冠狀病毒肺炎更名為新型冠狀病毒感染。

二、經國務院批准，自2023年1月8日起，解除對新型冠狀病毒感染採取的《中華人民共和國傳染病防治法》規定的甲類傳染病預防、控制措施；新型冠狀病毒感染不再納入《中華人民共和國國境衛生檢疫法》規定的檢疫傳染病管理。

與此同時，還出台了關於對新型冠狀病毒感染實施「乙類乙管」的總體方案。

方案主要措施包含12大條，其中海外華人最關切的是第12條：優化中外人員往來管理。

具體包括：

1. 來華人員在行前48小時進行核酸檢測，結果陰性者可來華，無需向我駐外使領館申請健康碼，將結果填入海關健康申明卡。如呈陽性，相關人員應在轉陰後再來華。

2. 取消入境後全員核酸檢測和集中隔離。健康申報正常且海關口岸常規檢疫無異常者，可放行進入社會面。

3. 取消「五個一」及客座率限制等國際客運航班數量管控措施。

4. 各航司繼續做好機上防疫，乘客乘機時須佩戴口罩。

5. 進一步優化復工復產、商務、留學、探親、團聚等外籍人士來華安排，提供相應簽證便利。逐步恢復水路、陸路口岸客運出入境。根據國際疫情形勢和各方面服務保障能力，有序恢復中國公民出境旅遊。

（本報訊）7月30日，美國總統拜登新冠病毒檢測結果再次呈陽性。白宮稱，拜登沒有出現新的症狀，他將重新進行隔離。

白宮醫生凱文·奧康納（Kevin C. O’Connor）27日表示，美國總統拜登26日晚和27日上午兩次新冠快速抗原檢測結果均為陰性。奧康納表示：「他在過去36個小時已停止服用相關藥物，其症狀已經差不多完全消除，將結束隔離。」不過出於安全考慮，在未來10天，拜登與人接觸時仍將佩戴口罩。

在拜登「轉陰」後就戴上墨鏡在白宮玫瑰園發表講話，以「慶祝」其結束為期五天的隔離治療生活。報導稱，拜登在講話中宣佈了自己個人「戰胜新冠」的消息。他說：「我的症狀很輕，恢復很快，現在感覺良好。」

拜登在講話中指出，自己是通過「疫苗、檢測、藥物治療」來應對的新冠，他敦促美國民眾採取像他一樣的做法，希望大家多去政府官網了解更多關於疫苗和藥物等信息。他說：「新冠病毒每天都在殺害成千上萬的美國人，我希望大家跟我一樣，積極注射疫苗、進行檢測、接受治療。」

此外，他還在講話中提到了美國前任總統川普。拜登稱，川普在2020年出現症狀時，「興師動眾」乘坐直升機前往馬里蘭州的沃爾特·里德國家軍事醫療中心接受治療。而自己在感染新冠期間仍然在白宮的辦公室工作。

奧康納提醒稱，總統目前仍存在「一定程度的風險」，鑒於其所服用的Paxlovid曾讓患者出現「轉陰後又復陽」的現象，總統需要接受更頻繁的檢測。

一艘從邁阿密到西雅圖的嘉年華（Carnival）郵輪，因一些乘客在船上爆發新冠感染後處於隔離狀態，目前尚不清楚船上大約2,100名乘客中有多少人被感染，據稱超過100人染疫。疫情爆發發生在該船上個月離開邁阿密之後至5/3抵達西雅圖的航行期間。郵輪停靠後，所有受感染的乘客都被轉移到地區飯店進行隔離。

疫情肆虐美國，在是否應該要求學生在返校時戴口罩的問題上，兩黨再次打起「口罩戰爭」。美國國家衛生研究院院長公開聲稱，美國對抗疫情「正在失敗」。

事實上，從新冠肺炎疫情暴發至今，從核酸檢測、佩戴口罩、保持社交距離、居家隔離、注射疫苗到醫療戰略儲備分配、緊急紓困法案等，聯邦、州、 地方各層級之間，行政、立法、司法各部門之間，以及保守派媒體和自由派媒體之間……無不充滿了分歧。

美國號稱醫療資源、醫學技術全世界最先進，但一時也跑不過病毒變異的速度，這就得依靠基本公共衛生原理，採取戴口罩、隔離等措施。但在美國這樣一個典型的資本主義國家，政策議程設置過程中往往資本的話語權遠高於普通民眾。

一個是美國堅持資本利益優先，另一個是美國的經濟金融化和以服務業為主的經濟結構等，都決定了美國的政治和經濟精英們不會允許施行很長時期的嚴格封閉隔離。這就導致一些最基本的公共衛生政策難以實施。

此外整個疫情防控一直被黨爭所捆綁。民主黨的拜登擔任總統以來，大力推行「口罩強制令」和疫苗接種等舉措，但共和黨主政州和聯邦政府之間深陷衝突。

(本報訊)當前，全球疫情形勢十分複雜嚴峻，國際旅行存在較大感染風險。中國駐三藩市總領館再次提醒所有在中美間旅行人員應充分認識跨境旅行高風險，繼續堅持「非必要、非緊急，不旅行」原則，慎重決定旅行。確需旅行的，務必做好個人防護。即日起，對確有必要從三藩市或西雅圖乘機赴華的乘客申請健康碼，中國駐三藩市總領館將按以下要求審核。此前該館發佈的涉及健康碼申請的通知、要求等，與此通知不符的，以此通知為準。

一、已接種疫苗人員申請健康碼

（一）關於疫苗接種與檢測時間間隔完成接種人員在接種疫苗所需全部針劑數量十四天後才可進行「雙檢測」並申請健康碼。完成接種後未滿14天即進行“雙檢測”者，無論檢測結果是否符合「雙陰」要求，將無法獲發綠色健康碼。

（二）關於疫苗接種劑次未完成疫苗接種所需全部劑次的（如應接種二針但只接種了一針、或應接種三針但只接種了一至二針），或同一天內完成2劑滅活疫苗接種的，按未接種人員處理。申請人原則上應完成疫苗接種全部劑次且十四天后再進行「雙檢測」並申請健康碼。

二、有感染史人員申請健康碼曾確診新冠肺炎或雖未曾確診但核酸、IgM抗體（含接種非滅活疫苗人員N蛋白IgM抗體）、IgG抗體檢測結果任一項為陽性者（因接種新冠疫苗導致的IgM、IgG抗體陽性除外），如確需從我館申請健康碼赴華，請按照以下程式辦理：

（一）確認痊癒當事人痊癒後，須三藩市灣區或西雅圖地區(當事人直達赴華航班起飛地）的正規醫院做肺部CT或X光檢查（孕婦可不提供此項證明），並在該館指定檢測機構做兩次核酸檢測（採樣時間間隔不短於二十四小時），以上三次檢測檢查時間應在提交預審郵件前三日內。肺部CT或X光檢查診斷結果應為：無新冠肺炎感染症狀或已從新冠肺炎感染中康復（或雖無此明確表述，但檢查結果無異常）；二次核酸檢測結果應均為陰性。將上述肺部檢查診斷結果及二次核酸檢測結果發送至 cnsfcon@gmail.com ，郵件主題標注為「本人姓名+護照號碼+確認痊癒申請」。

（二）隔離和健康監測自收到我館郵件回復通過「確認痊癒」審核之日起，當事人需進行3個月的自我隔離管理和健康狀況監測並填報《自我隔離管理和健康狀況監測情況聲明》（見附件）。如隔離監測情況正常，可安排赴華行程。

（三）登機前檢測登機前仍需按要求在赴華登機前48小時內進行「雙檢測」（結果須雙陰性，如已接種非滅活疫苗的，核酸及N蛋白IgM抗體檢測結果須為陰性），並在微信小程式「防疫健康碼國際版」（中國公民）或網頁https://hrhk.cs.mfa.gov.cn/H5/（非中國公民）上傳登機前四十八小時內檢測證明、自我隔離管理和健康狀況監測情況聲明、預審通過的郵件截屏及其他申請健康碼必要材料。

三、持有效工作、團聚或私人事務類居留許可人員申請健康碼持有效工作、團聚或私人事務類居留許可人員，即日起無需發郵件提交預審，直接按要求進行「雙檢測」並申請健康碼。

四、相關說明

（一）本通知中的「健康碼」，指的是帶HS標識的綠碼（適用於中國公民）和帶HDC標識的綠碼（即「健康狀況聲明書」二維碼，適用於非中國公民）。僅用於登機。

（二）本通知中的「登機前四十八小時內」，是以檢測採樣日期起算，不精確到小時。例如：乘客九月七日登機，則應提交採樣日期在九月五日（含）至九月七日的「雙檢測」報告。

（本報訊）日前，加拿大宣佈，8月9日起准許完成接種新冠疫苗的美國人入境， 且無需隔離。有關措施從9月起擴大至來自其他國家的旅客。

加拿大衞生部長帕蒂·豪伊杜(Patty Hajdu)7月19日表示，8月9日起現正居於美國的公民及永久居民，只要在出發前至少14日完成注射加拿大認可的四種疫苗，都可入境加拿大作非必要旅遊，並獲豁免隔離檢疫14日。不滿12歲且沒有接種疫苗的兒童如果與完全接種疫苗的父母同行，也不需要隔離。但未接種疫苗者暫不能豁免。 而由9月7日起，有關措施將適用於全球其他國家的旅客。

目前加拿大政府認可的新冠疫苗有4種，包括輝瑞、莫德納、阿斯利康和強生。未來，加拿大政府不排除擴大認可的疫苗種類範圍。

另外，從8月9日起，加拿大不再強制入境者在指定酒店自費隔離3天，允許更多城市的機場接受國際航班降落，從現階段的蒙特利爾、多倫多、溫哥華和卡爾加里擴大至埃德蒙頓、哈利法克斯、渥太華、魁北克和溫尼伯。

但美國方面未有計劃改變現行邊境管制。據7月21日媒體消息，美國政府宣佈將延長美國與加拿大、墨西哥的跨陸地邊境的非必要旅行限制，至8月21日。

美國國土安全部的聲明稱，鑑於新冠病毒在美國境內和全球範圍內的持續傳播及擴散，美國與加拿大、墨西哥跨陸地邊境的旅行對民眾生命或國家利益構成「具體威脅」。

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽：nwasianweekly.com, under the opinion section

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「我們一起吃午飯吧！」朋友們聽說我接種了新冠疫苗後這樣說到。在同意赴約前，我想到了一些在居家令結束之後帶給我的提示和心得。

經過幾個月的隔離，大家都很想念自己的朋友們。我們都迫不及待地想和他們面對面共聚。有些人甚至認為在餐館裡，就算是坐在陌生人旁邊都有一種親切感，似乎也不存在社交距離的壓迫感。然而不管坐在陌生人旁邊有或沒有親切感，我都非常想念和朋友們一起談笑風生的時光，想念從他們眼中看到的快樂，想念他們不被口罩遮住的臉龐。大家都認為接種疫苗後我們就是安全無虞的。但在許多州的死亡率和感染率仍在上升的情況下，這份安全或許並不是萬無一失的。

我們該怎麼辦？不出門？不出去玩？不，我們可以出去走走。我們被居家令限制了一年多，這點自由是我們現在應得的。但是，就在新冠病毒正在變異為傳染性更高的變異病毒時，我們一定得好好想想如何在保護自己和他人的同時，也能去享受這來之不易的自由。

放慢腳步

不要急著去實現想要做的每一件事。畢竟，經過困居的2020年，事實證明我們可以把所有事情擱置一年。或者，一次只做一件想要的事。忙中易出錯，而這樣的錯誤可能會讓你後悔一輩子。不如花點時間好好計劃一下，三思而後行。

盡管我很喜歡和朋友們一起吃飯，但我不會把這些聚會排的太滿。我的安排一般是在每週五中午出去吃飯。也就是說，我每週只和家裡以外的人吃一次飯。我不大會改變我的作息。比起晚餐，我還是更喜歡午餐時間和朋友們聚一聚，因為這樣不會影響我就寢的時間。健康是頭等大事。

重新思考一切

培養一個新的心態，讓健康成為生活的目標。即使接種了疫苗，仍然可能會生病，也許不是因為新冠病毒而是其他疾病。好好照顧自己和你愛的人。因為一些醫院的新冠肺炎患者太多，可能導致無法受理你所需要的手術和護理。在外出就餐或旅行時，要多想想如何保護自己的健康。

「你接種疫苗了嗎？」

當計劃和朋友出去時，問問他們是否接種了疫苗是個明智之舉。這個提問並不是無禮之舉，因為這是一個生死攸關的問題。你有權去問，這樣才能決定自己到底要不要和對方出去。我向一位重要的生意夥伴提出了這個問題。他的秘書去和他確認了。答案是肯定的。這樣我們就不至於在會議期間，一直糾結於他到底打沒打疫苗的這件事。

如果他們還沒有接種疫苗，問問他們打算什麼時候接種。那樣的話，你可以把和他們聚會的日子往後面排一排。或者和他們在一起的時候保持戴口罩。不過如要一起吃飯可能還不是時候。

外出用餐

雖然4月9日和朋友們在餐館的聚餐讓我很興奮，但我保證我們的聚會不超過4人。我已經好幾個月沒有和家人以外的人一起吃飯了。

現在，和一大群人在室內吃飯會讓我感覺很不舒服安心。這意味著我不會參加大型派對，除非州長JayInslee宣佈這樣做是安全的。當擁有700萬人口的香港恢復開放時，限制是每桌4人，外加社交距離。也許再過幾個月6個人一桌就沒問題了。

上週我和兩個朋友一起在外面吃飯時，我們旁邊的桌子起先是空的。等我們吃完飯聊天的時候，服務員帶來一桌5位客人，就坐在我們鄰桌，距離太近了。於是我就先走了。現在，我有個新對策。不要在餐館內待超過一個半小時。待得愈久，健康風險就愈高。

另外一天，我和丈夫在外面吃飯。服務員把我們帶到吧臺區而不是餐廳內。我明白。餐館老闆希望我們點些酒水，也想讓餐廳的生意透過窗子看起來顯得更好。但我拒絕了。餐廳裡沒有什麽客人，坐在那裡我會覺得比較踏實心安。

旅行計劃

這張照片來自SeaTac機場的社交媒體Instagram。

疾病控制中心建議我們現在不要旅行，除非是必要性的。但大多數人都不聽。西塔克機場（Sea-Tac Airport）在三月份平均每天增加2500多名旅客。而在復活節的那週日，全美超過600萬名旅客。

盡管我已經厭倦了足足16個月困在西雅圖的日子，但我還是說服自己晚點再去旅行，「有耐心的才是聰明人。」

如果你已經超過65歲了，那最好還是先收起你的「野心和玩心」。選擇一個離家近一點的地方，在熟悉的地方欣賞風景的細微變化也是一種享受。但是別待太久了。我現在可不會去埃及旅行了，盡管那是個令人興奮的地方。不要冒險去一個陌生的，連語言都不通的國度。為了自己的身心健康著想，現在還是少冒點險吧！

對於那些不想再忍受居家令的年輕人，你們可知道近期新冠病毒的感染人群主要集中在20至40歲之間嗎？所以不要以為自己的免疫力強大到足以保護自己。無論去哪裡還是要注意並遵守防疫措施。最後就是，當你旅行的時候戴兩層口罩會是個不錯的主意。

隨機應變

新冠大流行改變了我們周圍的一切，家庭，工作，乃至整個社會都在隨之改變。我們大多數的員工都是採取遠程辦公。在新冠疫情之前，我是不會同意這種安排的。但是現在，「不能」這兩個字已經從我的字典裡消失了。這種靈活的工作方式，不僅我的員工喜歡，我也挺喜歡。

對每個人來說，尤其是對那些有家庭，或者住在西雅圖市以外的人來說，這樣的工作方式更加靈活自主。實際上，有些員工甚至比平時做得更多，比如他們會在週末給我發文章。遠程辦公實際上提高了生產力。

但我確實懷念與員工們的互動和合作。比如，要是我需要技術方面的幫助，我總是去找我的老師Han Bui，她是西華報英文版—Northwest Asian Weekly的版面編輯。如果我需要頭腦風暴，集思廣益，我會直接去辦公室找大家共商對策。

然而現在，這間辦公室卻像一個廢棄的倉庫空蕩蕩的，悄無聲息。過去，訪客和讀者都願意慕名而來。現在，我們無法讓他們進來。信件投遞口成了我們的交流工具，用來處理大家寄來的各種廣告和信件。我們只能在辦公室外面和他們聊天。當然，我們的談話通常都很簡短。現在，打電話要比當面交流更好些，也更實際些。

同時，我也很驚訝和感激我們可以通過Zoom會議、電腦和手機完成這麽多事情。盡管有很多障礙，但我們還是找到了解決問題的新辦法。

感恩所有

我理解每一個人現在都想走出家門，恢復自由的生活方式。但我不介意耐心地再待在家裏，只有一個原因，那就是感恩。我感恩自己在新冠大流行期間所擁有的和能夠實現的一切。

我感恩自己還有一份工作，感恩我的員工也能繼續他們的工作。

諾貝爾文學獎得主海明威（Nobel Prize author Ernest Hemingway）說過，「工作幾乎可以治癒一切。—Work can cure almost anything」想像一下，如果日子沒有目標，那我一定無法過下去。

我也感恩我的家人和所愛的人都平安健康。我覺得自己很幸運，不用為申請各種援助而感到壓力，因為我最近收到了我的社會保障支票（social security checks）。

創造生活

新冠疫情期間困居的日子，有時還真的會讓人發瘋，但創造力肯定能幫助我們度過難關。我們已經領悟到解決問題的辦法不止一個。COVID是打破常規，改變固有思維模式的最佳時機。

作為一名新聞從業人員，需要每週寫作是我的幸運。寫作是創造力的另一種表現形式。它能豐富內心的感受，增強表達情感的能力。在編輯付梓《西華報》的過程中，我非常享受排版的過程。一份報紙的排版就像創作一件藝術品——不是用顏料，而是用標題、照片、內容和圖像作為素材。它是《西華報》最具藝術性和趣味性的工作，可以突出，也可以淡化一篇報導。我不做排版的工作，但我的投入和喜愛感是顯而易見的。

我要做的是改良和優化版面，所以我會對印刷紙版做一些調整，也會對電子版進行少許修改，當然，它們本身都是合乎標準的。有一次，我直接把報紙中的內容顛倒過來，原本在裡版的一篇報導被移到了前面，另一篇報導被移到了下方的版面。我很高興我的員工對我如此耐心，我曾在一期報紙上進行了多達13處的修改。

這不是為了自己。而是在做這些事時，我就像是有了另一雙不是作為出版人的眼睛，而是用一個普通讀者挑剔的眼光，來審視每一期報紙。如果我不能做到這些，那怎麽能得到讀者們的支持和喜愛呢？

我就連日常生活中在整理床鋪和疊被子的時候，也會想出很多辦法把這項瑣碎的家務變成一門藝術。烹飪也是培養創造力的好方法。時不時地調整一下家中家俱的位置，改變一下房間裡的裝飾，會給我們的生活帶來很多新鮮感和幸福感。不是只有藝術家才能實現藝術創作。所以，試試用你自己的藝術去創造生活吧！定會有不一樣的感受。

讓人想要發瘋的日子應該不會持續太久的，且讓我們大家再堅持、再忍耐一下吧！