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Hao Yi Xu

華州居家令遭起訴 共和黨州長候選人加入訴訟行列

May 7, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

◎艾曼參與反居家令示威

(本報訊)本月1日,富蘭克林郡(Franklin County)專員Clint Didier及本州部分小型企業,聯合對州長英斯利提出的居家令進行起訴。身為英斯利競爭對手的共和黨籍州長候選人蒂姆·艾曼(Tim Eyman)也加入到訴訟行列,並稱其制定的居家令是「不可接受的暴政」。

該訴訟於美國華州西區地方法院發起,艾曼與其他原告一同在塔可瑪法院前抗議,大肆批評英斯利。目前這一群體正在就此事尋求集體訴訟。

包括Didier在內的富蘭克林郡各專員,在上週便已表態,將抵抗州長制定的居家令,並將盡快重新開放該郡經濟。目前這已成為共和黨政客們反對英斯利居家令的第2起訴訟案件。上個月,另外一名共和黨州長候選人Joshua Freed已起訴英斯利,稱其禁止宗教聚會違反憲法的第一條修正案。

Filed Under: 新聞, 本地新聞 Tagged With: 共和黨, 富蘭克林郡, 居家令, 英斯利, 華州, 訴訟

西雅圖議會投票通過 驅逐租客禁令再延期6個月

May 7, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)5月4日早,西雅圖議會投票通過了一項臨時政策,在原定於6月4日過期的租客驅逐禁令基礎上,做出了6個月的延期。

早前,西雅圖市府曾與華州州府提出內容相似的禁令,禁止房東在病毒大流行期間,因無法負擔租金等原因驅逐租客、非盈利組織及小型企業,但這一命令將於6月4日結束,而此次議會表決便在原有命令上增加了6個月的租客保護期。

此次該命令延期由西雅圖市議會議長Gonzalez提出,投票中獲得全體議員一致認同而得以通過。市長辦公室發言人表示,市長杜爾肯(Jenny Durkan)將簽署該命令,隨即便可正式生效。這也就意味著,西雅圖的租客在今年12月4日前,都不會遭到房東驅逐。

Gonzalez表示,讓所有人不至淪落街頭是「底線」。這一命令雖確保租客有家可回,但租客必須證明自己具有切實的經濟困難,且對於拖欠的房租仍需負責。這一政策自剛實施以來,一直備受爭議。房主紛紛表示市府應為租客提供更多的資金支持,而不是將懲罰轉嫁給為其他人提供住所的房東。

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Costco全美限購肉類產品 全食超市為顧客提供口罩

May 7, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)5月4日,好市多(Costco)宣佈,因美國肉類加工廠爆發新冠疫情,嚴重影響肉製品產量。因此好市多開始對客戶進行限購,每位持卡會員在購買牛肉、雞肉和豬肉等產品時,最多僅限購3種。

目前肉類加工場已出現4,900多名工人確診染病,20人死亡,全美19個州共計13萬名工人受影響,另有一些州沒有提供數據,預計實際感染人數遠不止於此。除好市多外,另有一些其他超市也出現類似限購政策。

在疫情影響下,好市多一早便宣佈要求民眾從5月4日起,在店內購物必須佩戴口罩。而亞馬遜旗下的全食超市(Wholefoods)也推出該政策,但全食超市表示,將為顧客提供免費的一次性口罩。亞馬遜方面表示,公司有足夠多的口罩,可以免費分配給所有員工,一早便已開始為全食超市工作人員分發口罩。

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州長英斯利公佈華州經濟重啟四部曲

May 7, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)在宣佈將華州「居家令」延遲到5月31日後,州長英斯利(Jay Inslee)公佈了本州經濟重啟的四部曲,正在實施的第一階段為開放戶外娛樂設施及重啟部分施工項目。

英斯利表示,將在未來3個月內,分4步重新開放華州,每一步都必須維持3週以上時間,以便衛生官員實時監控新冠病毒是否出現再度傳播的跡象,保證民眾安全。

目前華州境內共計有新冠病毒確診人數超1.5萬例,死亡逾800人。但從各方面統計數據來看,確診及死亡人數比例均在穩步下降。英斯利在新聞發佈會中提到:「我曾經說過,我們所謂的『回歸正常』並非和病毒出現前一樣,直到出現了類似疫苗等藥物手段的干預,我們才能真正的回到從前。但沒有人知道這一情況何時才會出現。」

如先前曾提到的,開放計劃於5月4日開始便已進入第一階段。高爾夫、狩獵、釣魚及划船等戶外休閒活動解除限制,同時現有的未完成建築項目及汽車銷售和洗車業也宣佈開放。經濟重啟的第二步最早將於5月25日開始,屆時海灘、露營及少於5人的集體戶外休閒活動也可解禁。同步開放的還有美容美髮美甲行業、房產買賣、製造業、新建築工程、及保姆和室內清潔等家庭服務行業。另外,在此階段,餐飲行業可重啟堂食,但須限制每桌就餐人數在5人以內,且堂食人數佔可容納總人數的50%以下。

在前兩個階段過後,州府將再度斟酌何時進入更大範圍的經濟重啟。第3階段將涉及允許5-50人的戶外活動,50人以內的集體聚會,同時允許非必要外出旅行。餐飲行業堂食人數限制在可容納量的75%,酒吧25%;室內健身房及電影院開放,人數需在最大容納量的50%以下;政府機關、圖書館、博物館及除夜店和50人以上活動的其他行業均將開放,但仍鼓勵盡量實行遠程辦公。最後一個階段將恢復各行業正常運作,允許所有大型活動,但高危人群仍須保持社交距離和良好的衛生習慣。

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試探式解封

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

正當我們看見中國開始解封城市,社會生活回歸新的正常狀態,工人回到工作崗位、學童在學校上課情景再現時,大家心中那份羡慕與渴望之情,不言而喻。雖然華州州長每日面對的解封要求聲音越來越大,但他與眾多官員還是繼續徘徊思量,主要是大家沒辦法拿捏底線,不敢貿然行事。

相對而言,解封的難度,肯定會較宣佈封閉的時候難上無限倍。封城後所造成的民生財政一切未解決的困擾,將會如數帶到解封後的社會,這個大包袱所付出的沉重代價,無法估計。唯解封事在必行,祗是時間問題,地球繼續轉,人要過生活,沒有可能宅在家裡過一世。政府對市民最關鍵的承諾就是安全,封閉為了安全,解封後同樣也是要保存性命安全,健康成了續命與生活的本錢,也是任何前景發展的大前提。

從純理性⻆度去考量時,大家都知道目前沒有任何領導人有能力做這般承諾,真的能說都是浮誇沒有意義的。唯一能令解封順利過度就是政府與市民的充份合作與密切關注疫情發展,祗有這樣才有機會按步就班,順利過渡。

團結就是力量,西岸的數個州都已聯合起來,有商有量共同行動,華州波音復工,建造業解封,緊隨的是重開休閒活動地點舒緩民心。當情況不對勁時,政府就要馬上調整回收。

解封過程依賴市民自發性配合與理解,遵守社交距離與維持防疫個人衛生要求要做到位,衛生安全改善,解封的幅度才會越來越大,大家重投社會將會指日可待。

Filed Under: 短評 Tagged With: 中國, 封城, 州長, 社交距離, 華州, 解封

避免新冠禍害華埠 市府整理區內流浪營

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)西雅圖市府日前在華埠十二街收容流浪人的導航中心Navigation Center附近進行了一次大掃除行動,將駐紮在中心旁的二十個帳篷清理,並由社工們幫助流浪者登記,入住市內不同的庇護中心。

導航中心表示他們也沒有被通知政府要來清理帳篷。清拆小組給予流浪者二十四小時清拆通知,讓他們收拾細軟。由於這帳篷營地被視為危害社區健康衛生,有極大機會導至新冠疫情感染,故此當局可以繞過七十二小時的通告令,然後在一天通告後就可以進行清除行動。

清拆期間,西雅圖警方派人員到現場監察,避免混亂。該小營地一直都是販毒與出售偷竊賊贜罪案黑點。根據法庭記錄,最近一名住在該地點的流浪者正被起訴強姦及家暴罪行。

雖然西雅圖市府有社工安排流浪者的住宿問題,但他們在營地遇上九名流浪者,卻祗有三人願意入住庇護中心,其中兩人被安排到市府在新冠疫情期間安頓流浪者的小木屋居住。緃使政府提供臨時住宿及公車票,但大部份流浪者不選擇入住疪護中心,主要是不願意遠離華埠這個熟悉的地區,其中一些流浪者更在華埠有工作,倘若搬離他們根本沒辦法上班。

目前華州的新冠感染病例雖然受控,但卻發現金郡內的流浪者感染率持續上升,與此同時,甲類肝炎感染率也同時高升。美國疾病控制與預防中心曾要求政府不要在沒法安置流浪者住屋前去清拆他們的帳篷,以免令他們成為傳染病的傳播者。西雅圖市府唯有以快速行動拆營,然後去安置這些流浪者,減少影響民生。

Filed Under: 新聞, 特寫, 社區新聞, 首要 Tagged With: 導航中心, 庇護中心, 新冠疫情, 流浪者, 華埠, 西雅圖, 金郡

在疫情期間慎用消毒品

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:成成

在新型冠狀病毒的陰影中,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個人的心,做好疫情防控,降低病毒感染風險是擺在我們每一個人面前的首要任務。消滅病毒,切斷病毒的傳播途徑是疫情防控的重要手段,而在這些手段中,消毒是一個不可或缺的選擇。但消毒不是大家想像的那麼簡單,消毒產品使用不當,不僅不會給我們幫忙,反而給我們的健康安全帶來風險。

美國衛生部門於當地時間4月20日表示,由於接觸漂白劑和其他消毒劑,美國毒物控制中心接到的相關報警電話今年上升了20%,這跟新冠肺炎疫情引發的消毒建議有關。美國疾病控制與預防中心(CDC)稱,其中5歲以下兒童接觸消毒劑所佔的比例最大。接觸漂白劑、非酒精消毒劑和免洗洗手液引發不適的案例也都急劇上升,其主要的中毒途徑是吸入式中毒。

其中一個案例涉及一名女子,她聽說買來的食品雜貨在使用之前必需先進行清洗消毒,便把水槽灌滿含有10%漂白劑、醋和熱水的混合溶液,以浸泡買來的農產品。隨後,她感到有一股難聞的氣味,接著開始呼吸困難、咳嗽和喘息,之後她撥打了911報警電話。該女子被送往急診室救治,被診斷出血液中的氧氣含量略低。不過,在接受吸氧治療後病情有所好轉,並於幾小時後順利出院了。

CDC說:「隨著媒體對新冠肺炎疫情、有關清潔用品和消毒產品短缺以及一些地方和州開始執行居家隔離措施的相關報導愈來愈多,這些案例的報告也同時增加。」CDC建議,為了避免發生此類危險:民眾在使用清潔產品前應仔細閱讀並遵守產品標簽上的說明,只在室溫下用水進行稀釋,避免混合化學物質。同時,民眾在使用漂白劑和其他清潔產品時應該穿戴護目和護膚裝備,確保在清潔時能夠充分通風,並防止兒童接觸到這些化學品。

以酒精為例

疫情當下,究竟應該如何正確使用醫用酒精等消毒產品,酒精濃度是否愈高愈好?又該注意哪些事項?

消毒劑和殺菌劑中酒精的有效性取決於乙醇的濃度。要達到殺死99.99%細菌的效果,乙醇含量通常要達到60%以上。研究發現,濃度高於60%的乙醇溶液才具有消殺作用;濃度達到75%至80%,就可以在幾秒鐘內殺死絕大多數細菌和包膜病毒,但對細菌孢子無效。其中,75%的乙醇是人們常用的濃度,在醫院系統、科研實驗室以及其他需要消毒的場合,得到最廣泛應用。

但95%的高濃度乙醇消毒殺菌效果,反而不及稀乙醇,其中70%至75%最佳。這是因為高濃度乙醇會使細菌表面的蛋白質凝結形成一層硬膜,變向對細菌起到保護作用,防止酒精進一步滲入。此時,該細胞將變為非活動狀態,但不會死亡。因此,75%的乙醇是更理想的選擇。

乙醇是一種廣泛用於臨床的消毒劑,但鑒於其消殺依賴於高濃度,只能用於體外消殺。比如,手部消毒和物體表面的清潔消毒。具體在居家消毒過程中,可用3份純乙醇加一份水配置成75%濃度的乙醇作為基礎擦手液,或通過噴灑、擦拭來清潔和消毒物體表面。

當然,與肥皂洗手相比,使用乙醇擦手要方便得多。因為乙醇會很快揮發,不需要擦乾手部的程序,既方便,又減少擦干過程中可能造成的污染。同時,乙醇為基礎的消毒液另一個主要用途是通過噴灑或擦拭來清潔和消毒物體表面。

值得指出的是,乙醇不能用於空氣消殺和其他用途。有些人用乙醇噴霧來消毒室內空氣,這種做法缺乏依據,達不到消殺的效果。而且,空氣中高濃度的乙醇聚集,極易產生燃燒現像,造成火災。因此,不建議在家中對空氣噴灑乙醇。在非醫療環境中,比如我們居家的非污染室內空間,空氣中不大可能會懸浮足以造成傳播的病毒濃度,因而無需空氣消毒,僅需要定期開門窗通風即可。在使用時最好戴上口罩,手套和護目鏡。

如果中毒如何處理

如果有人因中毒停止呼吸、暈倒或癲癇發作,請立即撥打 911,在全美境內可撥打1-800-222-1222聯繫毒物控制中心。在救援人員到場支持前,可做以下處理:

眼內中毒⋯⋯以流水不斷沖洗眼部。

皮膚中毒⋯⋯脫下沾染毒物的所有衣物。以流水不斷沖洗皮膚。

吸入毒物⋯⋯立即呼吸新鮮空氣。撥打1-800-222-1222聯繫毒物控制中心。

毒物控制中心通過電話,提供專業的指導意見,能夠幫助應對緊急中毒事件,回答關於中毒的問題。365天全年無休,全天候隨時待命,中心由醫生,專家,藥劑師,護士接聽電話。毒物學專家可直接通過電話解決很多問題,讓您及時得到幫助,甚至可以讓您無需看醫生或前往醫院。中心並支持150多種語言,也能為聽力障礙人士提供幫助。欲了解更多信息請訪問aapcc.org或致電當地的毒物控制中心。任何人都有中毒風險,將1-800-222-1222存入您的手機,並將此號碼貼在家庭和辦公室電話旁,可節省金錢和時間。

生活中注意事項

除了在疫情期間消毒品會造成中毒外,平常生活中也必需了解幾乎任何東西,一旦使用錯誤、用量錯誤或使用對象錯誤均可引致中毒。或是藥物用量錯誤或者誤服他人藥物、意外混合清潔劑或攝入過量酒精均可能導致中毒。潛在毒物無處不在,所以要特別注意如:

• 藥物(處方藥、非處方藥、草藥)

• 街頭毒品

• 用於個人衛生、清潔、庭院工作和汽車保養的家居用品

• 蚊蟲叮咬

• 蘑菇和植物

• 煙塵和氣體

平常生活中要養成:

• 藥物和家居用品保存在原容器中,並與食物分隔存放。

• 請確保仔細閱讀標簽,並遵照指示使用。

• 將家居用品和藥物鎖入兒童無法看到或 觸及的地方。

• 使用兒童安全包裝。但是請記住,沒有什麼能夠真正「防止」兒童。

• 絕不將藥物稱為「糖果」。

• 毒物可能看起來像食物或者飲料。教會兒童在品嚐任何東西前要詢問成年人。

• 與您未成年孩子談論使用毒品或其他能夠進入「興奮」狀態產品的危害。

• 在家中安裝一氧化碳報警器且確保其正常工作。

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二戰華裔老兵的奇蹟防老方法歡度103歲生日 他說:新冠狀病毒比第二次世界大戰更糟

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


梅社珍(Gene Moy)本來認為在Covid-19大流行期間,由於居家令會讓親朋好友裹足不前,那麼他103歲的生日的慶祝活動必定是在安靜中悄然度過,然而他錯了…

梅社珍是一名二戰美籍華裔老兵,往年在這個特殊的日子,他通常會與幾位女士以跳舞來慶祝自己的生日,然後與朋友和家人一起在某家中餐館裡大飽口福一番。每當他的生日這天,許多女士會排著隊,等著輪到自己與他共舞的榮幸。梅先生會跳探戈,華爾茲,恰恰,搖擺舞(tango, waltz, cha-cha, swing dance)等舞步。

梅社珍與女兒Jadina(左)和朋友Cari Murotani。

梅社珍的長期舞伴之一是Cari Murotani,她反對讓梅先生今年的生日在無聲無息中度過。起初,梅先生的孩子們說要等病毒大流行過後才慶祝。梅先生近年來六次的生日派對都是由Murotani來張羅,但考慮到他的年事已高,Murotani說服孩子們還是要如期舉行,在驚喜中梅社珍歡度了他103歲的大壽。

「沒人知道將來會發生什麼狀況。他的年紀已不小,現在慶祝他的生日是重要的。」Murotani說。在不到一週的時間裡,梅社珍的家人和Murotani組織了遊行車隊,遊行車上的人拿著生日快樂的標語和氣球,從碧近山他的屋前駛過。4月8日有25輛汽車出現,鳴著喇叭,人們大喊生日快樂問候他,甚至有一輛警車在Eric Sano隊長的駕駛下也加入了車隊的行列。同時出現了三家媒體共襄盛事,包括KING 5,KIRO 7和《西華報》,也是特別來向梅先生表達致敬之意的。

慶祝梅社珍生日的遊行車隊。

梅社珍的兒子Corey欺騙他,說有位自由撰稿人嚴美美想採訪他。Corey很早就走進他父親的房子並拉下了百葉窗,這樣梅先生就看不到屋外聚集的朋友和喧嘩的人聲。

當梅先生和兒子走出前門時,他十分震驚。他說:「我感到驚訝和不知所措。」他對遊行車隊的安排感到高興和讚賞。

年齡對建立友誼沒有影響。Murotani崇拜梅社珍,因為她認為梅先生是一個傑出而獨立的人,儘管他已經是一個多世紀前出生的人。去年,Murotani安排他與另外一位102歲的Myrtle Royse共舞,讓梅先生的102歲生日過得特別不一樣。他告訴《西華報》:「Murotani是我最好的朋友之一,儘管我比她年長25歲。」

Myrtle Royse和梅社珍。

COVID-19對他造成的影響和看法

原本是去年9月,梅社珍要與其他美國華裔退伍軍人一起被授予國會金質獎章。但被推遲到今年4月,對此他已經感到挺失望的,然後又由於COVID-19而再次推遲。他的兒子和女兒都計劃要陪著梅先生到華盛頓特區首府參加表揚儀式。活動被推遲了,但是孩子們到現在還沒有收到機票的退款。

梅社珍當年在軍隊中擔任廚師。他填寫了一份入伍申請表,稱自己是廚師,入伍後立即被指派去做飯。後來,他被提升為中士,負責120多人部隊的伙食。

梅社珍說,與第二次世界大戰相比,新冠狀病毒更糟。他說:「我從沒見過這樣的狀況。」儘管他經歷了美國大蕭條和其他危機。他說:「因為疫情肆虐,所以你不得離家外出。」沒有其他災難使我們陷入被迫宅家的困境。

上週兒子開車載他去華埠國際區吃飯,景況使他感到震驚。「所有餐廳都關門,」他說:「這很不尋常也可怕。以前從未發生過,真讓人難過。」

自從疫情大流行以來,梅先生很少出門,朋友們也無法拜訪他。即使在他103歲的高齡,他仍然經濟獨立且獨自生活。他想念社交活動和開車去耆老中心與朋友跳舞的時光。幸運的是,他的三個兒子和女兒輪流來看望他,打掃他的房子並給他帶來食物。

老化

梅社珍在他的屋子裡拿著寫有103歲生日的紙牌。

「我父親很棒」Corey說。 他回憶起父親在100歲時,他的家庭醫生告訴Corey,他父親「在100至105歲之間應該沒有問題。現在父親是103,介於100至105之間,我看著他,他看上去還是和100歲時一樣,沒有什麼太大的改變。」自從「呆在家裡—stay-at-home」政策執行以來,梅先生一直在努力解決一些健身上的問題。根據兒子的說法,無論在家裡找到什麼健身器材,他都會拿來鍛練身體。每週會騎幾次舊的健身車約一個小時,還加上舉重健身。

根據世界衛生組織的說法,梅社珍似乎與統計數據無關,因為數據顯示即女性的壽命比男性長6至8年。梅先生的妻子兩年前因老年癡呆症去世,享年95歲,在她生病時是由梅先生來照顧她的生活起居。

研究發現, 壽命與遺傳只有25%的關係。根據《科學美國人—Scientific American》雜誌的報導,飲食,運動和吸煙習慣等生活方式的選擇起著更大的作用。梅先生的父母在60多歲時去世,因此他的長壽與DNA無關。長壽不關乎有多富裕,而與生活方式相關。《紐約時報》的一篇文章說:「改善生活習慣與公共衛生的正確步驟組合,可以幫助人們壽命更長,無論他們賺多少錢。」

在獨立中盎然生活

梅社珍到現在仍然自己開車和做飯。他在疫惰大流行前每週2到3次從他碧近山的家中,開車到不同地點的耆老中心去跳舞。讀者可能會認為開要是件理所當然的事。據Seniorsite.com稱,停止駕駛的老年人會有「生活滿意度降低,調整能力差,孤獨感和活動水平降低」的感覺。實際上,我朋友的父母說她寧願死也不願意開車。

吃什麼養生

梅先生遇到的常見問題是「你是吃什麼東西能讓你那麼長壽?」許多朋友對他維持長壽的秘密感到好奇!「我吃你吃的」他會笑著回答。那麼他是在吃特殊的東西還是在吃魔術藥?梅社珍說,他吃中式和美式食物。 每天為自己做美式早餐,包括燕麥片和煎餅,有時還包括培根(bacon)和雞蛋。我不知道薄煎餅是否對健康有益,但是雞蛋和燕麥粥是有益的。除纖維外,燕麥片還富含硫胺素,鎂,磷,鋅,錳,硒和鐵(thiamin, magnesium, phosphorus, zinc, manganese, selenium, and iron)等元素。雞蛋是大腦的燃料。我們的身體喜歡規律的日常活動和穩定的生活方式。

他在家庭中的主要角色是擔任廚師。自從結婚以來,他一直是為家人做飯,現在他每天早晨仍在自己做早餐。「我老婆當然是喜歡我下廚做飯的」他說。 這對夫妻結婚共同生活了有70年之久。

根據劍橋大學的《公共健康營養》雜誌一項研究發現,在一週內最多做五次飯的人在10年後仍然存活的可能性增加了47%。在切割,煎炸和清洗食材期間,烹飪會鍛練手和腳的靈活性。而且不要小看去雜貨店購物這件事。通過處理具有新舊食材信息,經濟學和規劃的各種產品,可以使我們的身體和大腦保持活躍。選拿出新鮮的食物是一種技巧。我永遠無法區分最好的瓜和不是那麼新鮮瓜之間的差別。

梅先生能夠烹飪中式和美式食物,例如牛排,帶殼的蝦和蒸的碎豬肉鹹魚這些大菜。他在2016年接受《西華報》採訪時說:「我要嚼一下(蝦)殼的味道,然後吐出來。」啊!這傢伙是美食家,追求味道。 因此,他的飲食並不是真正以健康為導向,因為他實際上並不大量依賴蔬菜或新鮮食物來養生。

他的背景

梅社珍於1917年出生於中國的台山,並於1 9 3 1年與父親一起來到美國。他住在愛達荷州(Idaho)的Lewiston,然後移居西雅圖。他從哪裡學的烹飪技能?參軍後,他與其他三個合夥人一起開設了自己的中餐廳New China Café。他發現廚師的12小時輪班制正耗盡他的時間和生命,於是他辭職不幹了。

儘管他從高中輟學,但他申請了波音公司的一份工作。並立即被聘為機械師和工具製造者,一直待在波音28年直到1982年退休。他的職業生涯雖然不那麼引人注目,但他為妻子和四個孩子提供了體面的生活。

發展記憶能力

梅先生長壽的另一個原因是他每晚大約睡足8個小時。睡眠對我們的大腦健康和記憶至關重要。研究表明,長時間缺乏睡眠會導致老年癡呆症。9年前,梅社珍無法入睡。因此,他想到了克服失眠的方法。「我沒有像大多數人那樣數羊,而是數首都。」他仍然對學習新事物感興趣。

他對州府和歷任總統的記憶如數家珍。他說:「問我有關任何總統,50個州或其首都的問題,我可以告訴你。」我對他進行了州府的測試,他馬上就給出了答案,像學生般的能快速背誦回答考題。

最重要的長壽因素

跳舞也許是對梅社珍的長壽起到最重要的貢獻,跳舞可以提供人體的鍛練,平衡和協調。社交是長壽的關鍵。隔離或是孤獨會破壞生命。已經證明,在社交活動人群中認知障礙的可能性較小,並且可以避免記憶力減退。

梅先生是在1941年至1946年於太平洋服役的聯合服務組織(United Service Organization)學會了跳舞,該組織為軍隊提供娛樂。1982年退休後,他再次開始跳舞。他說:「跳舞是一種很好的運動,很有趣。我討厭其他運動。跳舞時我不感到累,但是走路時我會累。」找到一種自己喜歡的運動形式很重要,這樣就可以繼續做下去。

交誼舞(又稱交際舞—Ballroom dancing)不僅可以增強腿部和手臂的肌肉,還可以增強心臟。梅先生經常是高級舞會的明星,因為很少有男士知道如何跳交誼舞,甚至很少男士能跳的好。有太多女性喜歡跳舞,但沒有足夠的男性為伴侶。他在舞池中處於領舞的角色,他知道如何帶領舞伴展現舞姿。他告訴《西華報》,他為自己從未撞到別的跳舞者感到驕傲,即使在擁擠的房間裡也沒有。舞蹈在精神上和身體上都給他在身心上極好的鍛練。

去年,關節炎襲擊了梅社珍,他感到頭暈和一條腿無力。之後他一直在接受治療。但這並沒有影響他挺直站立的姿勢,且看起來既健康又警覺。他告訴兒子Corey,自己跳舞時根本不會感到頭暈。這表明正確的健身計劃可以幫助治癒我們的疾病並減輕痛苦。看到此讀者已經意識到梅社珍的成功抗衰老並不是一個謎。他活躍的生活方式,充滿歡樂的跳舞,熱愛生活,紀律和有意義的生活日程,這說明了他如何輕鬆度過自己的103歲。

我們無法逆轉衰老,但我們可以採取積極的生活方式,和像梅社珍這樣有個好朋友圈子,來延長生活的樂趣。他十分盼著華盛頓特區首府的旅行,去獲得他的國會金質獎章。希望國會加快儀式的日程安排。這不僅是對華裔美國退伍軍人,而且也是對其他戰爭的退伍軍人都將具有的重要意義。它傳達的信息是,在艱難的時刻和不幸中都必需向我們的退伍軍人致敬。

這篇故事包含《西華報》在梅社珍先生99歲生日時發表的採訪中的一部份。他103週年誕辰我們與有榮焉。《西華報》很高興能報導有關我們社區中包括普通人和非凡人的行誼故事。最重要的是,我們渴望獲得有關人道和人性的故事,尤其是在這個恐怖,痛苦和絕望的疫情大流行期間。而梅社珍的故事確實是振奮著我們的精神,鼓舞著我們的人心。

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: COVID-19, 健身, 居家令, 新冠狀病毒, 華裔, 西華報, 跳舞, 長壽, 養生

美國確診病例超102萬例 至少有10個州重啟商業活動

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)據美國約翰斯•霍普金斯大學(Johns Hopkins University)29日上午發佈的新冠疫情最新統計數據顯示,美國確診病例已超過102萬例。死亡病例超5萬,達到58965例。單日新增逾2.1萬例確診。全球累計確診病例數超315萬例,美國約佔全球確診數三分一。

其中最為嚴重的紐約州超過29.5萬例確診。另一嚴峻地區新澤西州感染人數已達11萬。但這樣嚴峻的疫情下,卻有至少10個州重啟了商業活動。

在美國各地經歷了數週的停擺和社交疏離後,得克薩斯、俄亥俄和其他一些州採取措施放鬆居家令,重啟遭受重創的經濟。

密西西比、田納西和科羅拉多州週一(27日)開始允許一些商業場所恢復營業,歡迎顧客回來,並讓一些員工重返工作崗位。

而佐治亞、俄克拉荷馬、阿拉斯加、得克薩斯和南卡羅來納等州的一些企業已經在仍執行社交疏離政策的情況下復工。

佐治亞州是其中一個最早重啟經濟的州,當地不少餐廳重開,亦恢復堂食服務。健身房,理髮店亦恢復營業。

而得克薩斯州則從5月1日起,允許所有購物中心,餐館堂食,電影院,零售商,博物館,圖書館都能開放。但理髮店,體育館就不在首批復工清單中,預計會在5月18日左右恢復。

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蓋茨稱疫情將帶來數十萬億經濟損失 未來將全身心投入抗疫

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)日前,比爾·蓋茨(Bill Gates)在西雅圖接受電話採訪時表示,蓋茨基金會未來將把所有資源集中在對抗新冠疫情上,因為這是一場可能會讓全球經濟付出「數十萬億美元」代價的傳染病。

蓋茨提出:「在未來幾年內,經濟活動水平將大幅下降。我們會遭受數十萬億的損失,如果你6個月前問我,我會認為這根本不可能發生。」

蓋茨表示,儘管基金會方面對於此次疫情已直接捐贈了2.5億美元,但其實際投入的人力和專業知識更多。未來他的基金會將把全部精力放在應對新型冠狀病毒疫情上,甚至不惜暫緩其他公共衛生工作。比爾及梅林達•蓋茨基金會(Bill & Melinda Gates Foundation)是世界上財力最雄厚的慈善機構,共計擁有逾400億美元捐贈款。

總統川普曾指責世衛組織在應對新冠大流行方面管理不善,而且與中國關係過於密切。蓋茨為其辯護稱:「世衛組織顯然非常重要,應該得到額外的支持,從而在疫情期間能夠履行其職能。」對於川普曾威脅暫停對世衛組織的資助一事,蓋茨持保守態度,他表示總統不應該這麼做,而應進行深入分析,以確認世衛組織應該獲得更多資助。

疫情期間外界對中國一再抨擊,稱其對疫情缺乏開放態度,不願讓中國以外的專家調查冠狀病毒爆發源頭。蓋茨對此表示,「每當發生新情況時,大多數人就對那個國家進行一貫的批評,並重複這些批評。但在疫情一事上我們應該就事論事。在疾病的起源方面,我看不到任何深刻的見解,不認為有人在隱瞞。」

4月29日,為表彰蓋茨在全球技術改造和健康進步方面對日本和全球的貢獻,日本方面宣佈授予其「旭日大綬章」的最高殊榮。

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