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健康

醫療界緊急呼籲注射流感疫苗 現開設更多注射渠道

October 15, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:Angela Toda

醫療界建議事不宜遲—最好現在就去打年度流感疫苗,並且增設了新的渠道,保證此舉盡可能得安全方便可行。之所以急迫,是因為新冠病毒全球流行,致使在今年秋冬努力減少呼吸道疾病的傳播變得比以往任何時候都更重要。流感病患的減少可以幫助避免「雙疫夾擊」給醫療系統增加的負擔。

一位75歲的ICHS病人 Zhaolun Shi,最近參加了診所的流感疫苗注射活動,他說他每年都一定會打預防針來作「保護」。

為了幫助更多的人得到免疫,國際社區健康服務部(ICHS)舉辦了精簡的「一站搞定」的疫苗注射活動。來自外地的Anna Rosanova最近在位於中國城國際社區的ICHS醫療牙科診所活動處停了一下。她和先生來此地走訪親戚,僅在幾分鐘之內便注射好了疫苗,都不需要預約。ICHS還通過它現場的藥店提供同樣便捷的免疫服務,病人也可以平時就診時順便注射防疫針。

「我盡量每年都打疫苗來降低得病的機率,」Rosanova說,她是一位臨床營養師。她說她只患過一次流感,就是她沒打流感疫苗的那年。「另一個注射流感疫苗的原因是,如果我們染上新冠,我想知道患的確實是新冠而不是流感。」

病人和ICHS的工作人員都讚成這種進出之間就可以搞定的快捷服務。 「病人很喜歡,」Yoyo Wu –ICHS的一位醫護人員說。她指出ICHS的工作人員會講多種語言,這也加速了注射流程。「有沒有保險沒關係,進來就好了。」

注射流感疫苗的最佳時間是流感在社區開始傳播之前,根據疾病防禦中心的說法,流感一般是在十二月至二月份達到最高峰。「一定要保證在十月底之前免疫,」Lisa DiFedele –ICHS傳染病預防和控制的管理人員說。也要考慮年齡的因素。年長的人免疫力消退得更快,需要兩週才能產生。「65歲以上的人可能希望等到1 0 月份, 這樣可以產生一個更長的免疫期」。

專家說不論是早打防疫針還是晚打,總比不打強。很多新冠狀病毒和流感症狀看上去是一樣的,所以打流感預防針有助於縮小診斷的範圍。「鑑於我們現在正慢慢地進入流感季節,不論我們做些什麼,只要能夠區分和辨明哪是流感哪是冠狀病毒,都是有幫助的。」LASHIMI Deepa Yerram醫生說,她是ICHS國際區診所的醫護主任。 「冠狀病毒和流感之間的關鍵區別在於流感是可以治療的,如果及早識別的話,而冠狀病毒卻沒有療法。」

流感,新冠病毒和普通感冒都可能出現咳嗽,流鼻涕,鼻塞,身體痛或者頭痛。一般說來,流感和新冠病毒的症狀比一般感冒症狀更重一些,而失去味覺和嗅覺卻是新冠病毒的明顯標誌。

「如果你經歷到任何呼吸道方面的症狀,應該立即打電話給你的醫生,他可能會建議你做新冠病毒和流感兩種測試」,DiFedele說。「測試結果有助於指導你如何進行恢復及如何防止傳染給他人。」

一個人也有可能同時患上新冠病毒和流感。如果出現這樣的情況,你可能會病得很重。

「您的症狀會更強烈甚至需要住院,」Yerram醫生說。正因如此,屬於高風險類別的人,包括老年人,小孩子和孕婦在流感免疫方面需要特別警惕。儘管有關孩子傳染新冠肺炎的風險及其長期影響方面講的不多,他們仍然會因為染上新冠和流感而導致嚴重的綜合症。

「今年是非同尋常的一年,很多的問題,」Yerram醫生說,「請注射流感疫苗來保護你自己,您的家人和朋友,尤其是那些處於高風險的人們。讓我們一起來努力減少迄今我們,醫療系統以及整個國家業已遭受的壓力。」

如果您想知道如何在國際社區健康服務處(ICHS)的某個藥店或診所注射流感疫苗,請致電206-788-3700。18歲以下的孩子都可以免費注射。關於成年人的疫苗,大部份保險公司也會免費提供,或者由紅藍卡B 部分支付。不論您的保險情況或收入如何,ICHS歡迎所有人。即使無錢償付,我們也不會拒絕為您提供服務。

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疫情下我得到能夠上門看診醫生的援手

October 1, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:南希

疫情三月份開始在西雅圖擴散,相關的封城令,居家令已讓我不安,更大的不安是家裡還有位96歲高齡的母親,

疫情之前,老媽每個月得去家庭醫生的診所,然而每個月的這趟出門看病,成了我的惡夢和壓力。老媽住在自己沒有電梯的公寓三樓,看病時需要一位接送的司機,我家先生義不容辭的承擔,老太太需要人攙扶,家居看護得前後照應著,我負責陪她看醫生,向醫生報告她的近況,下班後得去藥局取藥。雖然一個月就那麼一次,但如此這般的寒暑往來20多年,幸好相安無事,但在老媽愈來愈年邁的狀況下,這樣的看病過程是愈來愈不輕鬆了!

老媽行動漸漸遲緩,通常11點的門診,我們需要8點就開始準備打理,老太太的漱洗穿衣穿鞋需要一個多鐘頭才能就緒。出了她的房門到走下三層樓的台階,到進入車內繫上安全帶,最起碼是40分鐘的過程。到了診所門前,下車進入診所安排坐下,半個鐘頭是少不了的。之後回家上樓入屋又是一個大工程。一個早上,在三個人的工作下,才能完成一次老媽看門診的任務。之後的兩天,老媽幾乎整天得臥床休息,因為她已經是累到不行,需要再次培養精神氣力。雖然過程累人,但她的林星家庭醫生對她的狀況瞭若指掌,我們十分信賴依靠。

但疫情讓每個月得去看病的家屬陷入困境,出門就診面臨可能被感染的風險,尤其對一個上了90歲的耆老更是騎虎難下,好在這段時間,她的家庭醫生可以電話問診,解決了燃眉的問題。 之後朋友看到了孫頌捷醫生可以提供上門看病的服務消息,於是將名片截圖給我,要我試試找他作為後援醫生,我隔天就打電話問訊,得到肯定的答覆並約好了上門看病的日期和時間。

當天我在公寓大樓外等候,在不遠的停車錶處,看到了一位穿醫生袍服的年輕人正在付錢,之後我看到他戴著口罩拿著問診包,就像鄰家的大男孩般輕快朝氣的向我走來。我們短暫寒睻幾句,就直接上樓問診老太太。

孫醫生不到40歲,在美國出生長大受教育,從醫數年並開業有自己的診所。他還能說一囗不錯的普通話,和老媽溝通基本沒有問題,這讓他具備了很關鍵的條件。因為移民耆老是絕對需要能和他們說同樣語言的醫生,可以減少心理壓力並增加信任依賴。孫醫生詳細問診,並一一作了紀錄,同時主動提出一些後勤支援和後續的訊息,並留下了任何在老媽媽有需要時都可上門問診的電話425-591-8657。老媽媽十分滿意他,我也深感慶幸能有這樣的援手作後盾和支撐。

我好奇的問為什麼他的普通話說的這麼好?他說從小得說普通話,因為奶奶不會說英語。我又問有自己的診所為什麼還要出門問診,他說因為很多人有這個需要,應該擴大服務,尤其對有需求的華人家庭。我從而看到一個從敬老家庭中養育的好孩子,一個心中有愛的好青年,是我,更是我們華人社區的瑰寶。

醫生是一個最不需要去推銷和促銷的行業,能夠在美國執業的醫生,是有其必備的學歷和資格,不需要我在此贅述,但我今天鋪文陳述並介紹孫頌捷醫生,是因為我得到了在疫情下主動伸出的一雙援手,一顆善良濟世的醫者之心,即使我家老媽已有長期照顧的家庭醫生,但孫醫生仍願意在萬一時刻,到家裡提供最快的馳援,這份光明和希望的強心針,讓我可以無畏無懼陪著年邁的老媽走向人生的終站。

在此將我的感激之心與讀者分享,尢其是對在疫情下不願和不能去醫院的人,是可以得到孫醫生的援手,就像我一樣的幸運和感恩。

就是靠著朋友送來這張孫醫生的截圖名片,我得到了援手。

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遠程健康服務: 一個比在診所長時間候診更愉悅的選擇

June 11, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文由ICHS提供

凱莉今年55歲,是一位忙碌的妻子和母親,她很懊悔總犯一個常見的錯誤:就是經常性地推遲看醫生,忽略自己的健康。「去看醫生,最起碼得花掉我一天當中的2個小時」,她說,「所以,除非迫不得已我一般不去看。」

現在,凱莉,還有跟她一樣忙碌的人,發現了遠程健康服務:一種可供替代的保健方式,讓人在新冠全球流行病期間,可以不必親自去醫生,營養師,牙醫或治療師的診所就診。通過電話,電腦或智能手機視頻就可以跟醫生談話,意味著不必花時間開車去就診或坐在候診室長時間地等待。雖然遠程就診不能代替每一次親自就診或者急診,但對於像凱莉一樣有家族糖尿病史的人來說,這是個很好的選擇。

「病患推遲護理或是忽略其症狀的時候,為此付出的代價是很大的。」國際社區健康服務處(ICHS)表爾威市診所的副醫護主任Winnie Lee說。ICHS是一家非盈利健康中心,凱莉正是在那裡看家庭醫生,接受基本的健康護理。「他們可能會患上本來可以預防的併發症或疾病。ICHS確保人們不會拖延。我們採取每一步防範措施,以保障患者前來診所就診時的安全—或者他們可以使用遠程健康服務。我們可以幫助他們決定哪種選擇是最好的。」

根據Forrester Research預測,遠程就診的數目在2020年底將在全國達到10億之多。

Lee說遠程健康服務對於一些人來說是很好的選擇,如果他們需要監測某種發展中的身體狀況,保證治療計劃或藥物療效正常,或者決定任何新的病癥跡像是否需要關注。「這種遠程服務對於查詢患者的症狀,生活方式或諮詢都很有用。」她說。 Lee建議那些需要她幫助查看具體藥物或症狀的患者使用視頻就診而不是電話。她還說對於需要父母或護理陪伴的患者來說,視頻就診會提供一個更好的環境。

凱莉表示這個過程簡單得令人吃驚。如果病人能發送接收短信,那麼遠程就診就不是問題。第一步是跟一位醫療助理有個簡短的電話通話。「就像掛號登記一樣,」凱莉說,「在電話上完成一些表格,然後醫生會打電話給你。」

凱莉說,相對於本人親自就診,電話就診讓她覺得更放鬆。「我感覺有更大的權力」她說,「通常,我在醫生診所會覺得緊張。但是在電話上醫生很耐心,不斷問我想談些什麼。她很高興我講出了我對自己健康的關切。我覺得我們真是像一個團隊一樣在合作。」

就診包括精神健康篩查,對於在ICHS 接受基本護理的患者來說這是例行做法,而在新冠疫情期間尤其重要,因為人們要面對更多額外的壓力。

Ana Short,一位在Seattle World School 和Shoreline ICHS診所幫助患者和學生的行為健康專家說,遠程就診可以讓她關注很多不同的需要,尤其是,她說,當學生們受到遠方多種問題的打擊而不能到校園診所來的時候。不論是學生還是家庭,都正在面對新的環境和挑戰。

「很多父母都很焦慮。」她說,「他們根本不想讓孩子出去,所以年輕人要處理喪失自由的問題。有時候他們需要資源幫助,有時候他們只是需要跟人傾訴一下。」

Short指出跟她談話的一些人需要持續的治療,而另外一些人只需要一次性的「即時」幫助。遠程健康服務讓人們可以立即找到她,不會因為她是診所護理組的成員覺得羞恥或難為情,同時又緩解了一些患者關於保持社交距離的的擔心。「知道他們可以得到幫助,意義是深遠的。」她說,「患者說知道他們有專業人士的幫助讓他們感到很安心。我想讓人知道他們在當時的環境中有某種感受和思想是正常的,尤其是當他們不確定要不要跟諮詢師談話的時候。」

Short和Lee都說遠程健康服務在患者中很受歡迎。「顯然這是患者的選擇,他們喜歡知道自己有選擇,」Lee說,「即使在保持距離的規定放鬆之後,患者們還會認為電話和視頻就診是個很吸引人的選擇。」凱莉迅速地總結了這樣做的優勢:「我的預約只花了30分鐘,」她說:「我服了!」

*為保護隱私只用了凱莉的名。可以上網站www.ichs.com了解更多有關遠程健康服務和ICHS的信息。

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新冠病毒疫苗研發點滴

May 14, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:化嘉

疫苗的研發是一個長期的過程。一款疫苗的研發和測試往往需要數十年時間。如果一年半內能上市推廣的話,已經是正常速度上的極大提升。今天新冠病毒疫苖除了能夠遏制全球疫情外,第一個開發出疫苗的機構或是國家還可以帶來類似於中「彩票頭獎」的獎勵,因為全球專利制度相對有利於「贏家通吃」。生產出疫苗的公司很可能會身價暴漲;成功研發疫苗的國家就擁有疫苗分發的決定權。

全球各國新冠疫苗研發進展到了什麼程度?世衛組織近期牽頭成立了一個由科學家、醫生、資助者和生產商組成的全球疫苗研究小組。世衛的聲明提出,這有利於減少效率低下和重複勞動問題。此前,4月11日世衛發佈的文件稱,全球已進入臨牀試驗的疫苗有三種。還有67種疫苗尚未進入臨床試驗。4月15日世衛更新的統計中,全球臨床試驗已由4月7日的927項增至1135項。

•全球兩大製藥商英國的葛蘭素史克(GSK)和法國賽諾菲(Sanofi)宣佈聯合研發疫苗。英國科學家們在未出臨床結果前已讓疫苗小規模生產。

•中國軍事科學院軍事醫學研究院生物工程研究所的一款重組腺病毒載體疫苗已於4月9日開始招募二期臨床實驗志願者,這是全球首個啟動二期臨床研究的新冠疫苗品種。根據中國國務院的說法,中國正在滅活疫苗、基因工程重組亞單位疫苗、腺病毒載體疫苗、減毒流感病毒載體疫苗和核酸疫苗共五個技術方向上研發。

•據德新社美因茨5月5日報導,總部設在美國的輝瑞公司先是在德國對BNT162疫苗進行了預備性試驗,然後在美國展開臨床試驗。在美國進行的研究將給多達360名健康的志願者接種疫苗,剛開始只針對年齡在18歲至55歲的試驗對像,接下來還會給年齡更大的試驗對像接種。

• 美國第一個進入臨床試驗的新冠病毒疫苗mRNA-1273是mRNA(信使核糖核酸)疫苗,屬於RNA疫苗,它是將編碼新冠病毒刺突蛋白的mRNA導入人體細胞內。而最新進入臨床試驗的INO-4800是一款DNA疫苗,使用了被稱為質粒的一小段環狀DNA片段,注射後能使細胞產生抗原蛋白。美國還有兩款基因疫苗也進入臨床試驗階段。

那麼研製出能大規模使用的獲批新冠病毒疫苗還需要多久呢?世界衛生組織總干事譚德塞日前在例行記者會上表示,新冠疫苗的研製至少還需要12至18個月。美國國家過敏症和傳染病研究所所長安東尼.福奇此前也曾表示,即便疫苗的初期安全試驗進展順利,距離其大規模應用也需要一年至一年半時間。

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在疫情期間慎用消毒品

April 30, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:成成

在新型冠狀病毒的陰影中,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個人的心,做好疫情防控,降低病毒感染風險是擺在我們每一個人面前的首要任務。消滅病毒,切斷病毒的傳播途徑是疫情防控的重要手段,而在這些手段中,消毒是一個不可或缺的選擇。但消毒不是大家想像的那麼簡單,消毒產品使用不當,不僅不會給我們幫忙,反而給我們的健康安全帶來風險。

美國衛生部門於當地時間4月20日表示,由於接觸漂白劑和其他消毒劑,美國毒物控制中心接到的相關報警電話今年上升了20%,這跟新冠肺炎疫情引發的消毒建議有關。美國疾病控制與預防中心(CDC)稱,其中5歲以下兒童接觸消毒劑所佔的比例最大。接觸漂白劑、非酒精消毒劑和免洗洗手液引發不適的案例也都急劇上升,其主要的中毒途徑是吸入式中毒。

其中一個案例涉及一名女子,她聽說買來的食品雜貨在使用之前必需先進行清洗消毒,便把水槽灌滿含有10%漂白劑、醋和熱水的混合溶液,以浸泡買來的農產品。隨後,她感到有一股難聞的氣味,接著開始呼吸困難、咳嗽和喘息,之後她撥打了911報警電話。該女子被送往急診室救治,被診斷出血液中的氧氣含量略低。不過,在接受吸氧治療後病情有所好轉,並於幾小時後順利出院了。

CDC說:「隨著媒體對新冠肺炎疫情、有關清潔用品和消毒產品短缺以及一些地方和州開始執行居家隔離措施的相關報導愈來愈多,這些案例的報告也同時增加。」CDC建議,為了避免發生此類危險:民眾在使用清潔產品前應仔細閱讀並遵守產品標簽上的說明,只在室溫下用水進行稀釋,避免混合化學物質。同時,民眾在使用漂白劑和其他清潔產品時應該穿戴護目和護膚裝備,確保在清潔時能夠充分通風,並防止兒童接觸到這些化學品。

以酒精為例

疫情當下,究竟應該如何正確使用醫用酒精等消毒產品,酒精濃度是否愈高愈好?又該注意哪些事項?

消毒劑和殺菌劑中酒精的有效性取決於乙醇的濃度。要達到殺死99.99%細菌的效果,乙醇含量通常要達到60%以上。研究發現,濃度高於60%的乙醇溶液才具有消殺作用;濃度達到75%至80%,就可以在幾秒鐘內殺死絕大多數細菌和包膜病毒,但對細菌孢子無效。其中,75%的乙醇是人們常用的濃度,在醫院系統、科研實驗室以及其他需要消毒的場合,得到最廣泛應用。

但95%的高濃度乙醇消毒殺菌效果,反而不及稀乙醇,其中70%至75%最佳。這是因為高濃度乙醇會使細菌表面的蛋白質凝結形成一層硬膜,變向對細菌起到保護作用,防止酒精進一步滲入。此時,該細胞將變為非活動狀態,但不會死亡。因此,75%的乙醇是更理想的選擇。

乙醇是一種廣泛用於臨床的消毒劑,但鑒於其消殺依賴於高濃度,只能用於體外消殺。比如,手部消毒和物體表面的清潔消毒。具體在居家消毒過程中,可用3份純乙醇加一份水配置成75%濃度的乙醇作為基礎擦手液,或通過噴灑、擦拭來清潔和消毒物體表面。

當然,與肥皂洗手相比,使用乙醇擦手要方便得多。因為乙醇會很快揮發,不需要擦乾手部的程序,既方便,又減少擦干過程中可能造成的污染。同時,乙醇為基礎的消毒液另一個主要用途是通過噴灑或擦拭來清潔和消毒物體表面。

值得指出的是,乙醇不能用於空氣消殺和其他用途。有些人用乙醇噴霧來消毒室內空氣,這種做法缺乏依據,達不到消殺的效果。而且,空氣中高濃度的乙醇聚集,極易產生燃燒現像,造成火災。因此,不建議在家中對空氣噴灑乙醇。在非醫療環境中,比如我們居家的非污染室內空間,空氣中不大可能會懸浮足以造成傳播的病毒濃度,因而無需空氣消毒,僅需要定期開門窗通風即可。在使用時最好戴上口罩,手套和護目鏡。

如果中毒如何處理

如果有人因中毒停止呼吸、暈倒或癲癇發作,請立即撥打 911,在全美境內可撥打1-800-222-1222聯繫毒物控制中心。在救援人員到場支持前,可做以下處理:

眼內中毒⋯⋯以流水不斷沖洗眼部。

皮膚中毒⋯⋯脫下沾染毒物的所有衣物。以流水不斷沖洗皮膚。

吸入毒物⋯⋯立即呼吸新鮮空氣。撥打1-800-222-1222聯繫毒物控制中心。

毒物控制中心通過電話,提供專業的指導意見,能夠幫助應對緊急中毒事件,回答關於中毒的問題。365天全年無休,全天候隨時待命,中心由醫生,專家,藥劑師,護士接聽電話。毒物學專家可直接通過電話解決很多問題,讓您及時得到幫助,甚至可以讓您無需看醫生或前往醫院。中心並支持150多種語言,也能為聽力障礙人士提供幫助。欲了解更多信息請訪問aapcc.org或致電當地的毒物控制中心。任何人都有中毒風險,將1-800-222-1222存入您的手機,並將此號碼貼在家庭和辦公室電話旁,可節省金錢和時間。

生活中注意事項

除了在疫情期間消毒品會造成中毒外,平常生活中也必需了解幾乎任何東西,一旦使用錯誤、用量錯誤或使用對象錯誤均可引致中毒。或是藥物用量錯誤或者誤服他人藥物、意外混合清潔劑或攝入過量酒精均可能導致中毒。潛在毒物無處不在,所以要特別注意如:

• 藥物(處方藥、非處方藥、草藥)

• 街頭毒品

• 用於個人衛生、清潔、庭院工作和汽車保養的家居用品

• 蚊蟲叮咬

• 蘑菇和植物

• 煙塵和氣體

平常生活中要養成:

• 藥物和家居用品保存在原容器中,並與食物分隔存放。

• 請確保仔細閱讀標簽,並遵照指示使用。

• 將家居用品和藥物鎖入兒童無法看到或 觸及的地方。

• 使用兒童安全包裝。但是請記住,沒有什麼能夠真正「防止」兒童。

• 絕不將藥物稱為「糖果」。

• 毒物可能看起來像食物或者飲料。教會兒童在品嚐任何東西前要詢問成年人。

• 與您未成年孩子談論使用毒品或其他能夠進入「興奮」狀態產品的危害。

• 在家中安裝一氧化碳報警器且確保其正常工作。

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金正恩病危? 真相撲朔迷離

April 23, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

4月20日CNN報導,北韓領導人金正恩接受手術之後情況非常危險。4月15日金正恩罕見錯過了北韓最重要且規模最大的節日「太陽節」,亦即金日成的誕辰紀念日,這引發了人們對其健康情況的臆測。四天之前金正恩在4月11日的政府會議上露面。美國得到的情報顯示,金正恩做了心臟手術之後引發併發症,命在垂危。

總部位於首爾的網站「每日朝鮮」援引來自封閉的北韓內部消息稱,金正恩4月12日在專為金氏家族治病的香山治療所接受了心血管手術。金正恩的祖父金日成和父親金正日均死於心臟病併發症。

在北韓內部,金正恩的健康狀況也是頂級機密,只有極少數的人知道。除了他的健康之外,金正恩的行蹤也是神秘不定的,只有少數人知道他會在什麼時間出現在什麼地點。

中共中央「對外聯絡部」的一位官員告訴路透社,金正恩據信沒有「病危」;鑑於此事的敏感性,該中共官員拒絕透露身份。這個國際聯絡部是中共與北韓打交道的主要機構。針對此次的傳聞,韓國總統文在寅的發言人康珉碩說,總統辦公室對「每日朝鮮」的報導「無可證實」。

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自然醫學指南 如何預防Covid-19

April 9, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:韓威儀

大家知道如何預防Covid-19以及適量的治療嗎?真正的有錢人是能與大家分享金錢!比爾蓋茨在疫情中的大愛曾說要「冷靜」讓我想起「定其心應天下變」的說法!我每星期都很仔細地看「西華報」,大部份都是告誡大家要注重戴口罩,洗手再洗手並提高免疫力。但是沒人告訴我們如何才能增強免疫力?現在我以自然醫學物理生化學的立場和理論給讀者一些新的建議。

人的身體是由維生素礦物質氧氣水分氨基酸(蛋白質)荷爾蒙等等合成,要多吃蛋白質的食物如肉,雞,魚,豆類,乾果。少吃糖類,牛奶,奶酪等會引起消化不良的食物。此外服用VIT C 2000mg每天,Zinc picolinate 30mg每天。由於人類身體內因缺少一種酵素,不能製造維他命C一定要從外界補充。

VIT D 5000 IU每天。這是我簡單的陳述。詳細的文章請看TAHOMA CLINIC FACEBOOK DR. LESLEY MORICAL的寫作臉書。如果還有問題請電1-888-893-6878問TAWNI托妮營養師講中文請電206-812-9988分機 229 HOLLY 哈莉。另外可以得到治療VIRUS的歷史。

大家不要過份緊張,盡量多做好預防工作,就不會害怕。在1920年的西雅圖一個大醫院在做UVBI(ULTRA VIOLET BLOOD IRRADIATION)把紫外線放進血管裡來回十次在血液中殺死VIRUS救了許多快要死的病人!有一本書叫「INTO THE LIGHT」,DR. WILLIAM DOUGLAS讓大家進一步的了解為什麼紫外線可以殺菌,尤其是殺VIRUS! USEDBOOKSEARCH.CO.UK. 如果了解這些實情就會比較安心了,不再告訴自己Covid-19是「生死之戰的決鬥」。

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一週國際動向滙編 疫情下的歐洲及紐澳

March 26, 2020 by Hao Yi Xu Leave a Comment

2,500萬人工作不保

國際勞工組織(ILO)3月18日公佈,新冠肺炎疫情儼然已是重大的健康、經濟及就業危機,若各國政府未盡速出手保護勞工,全球將有多達2,500萬人口失業。ILO表示:「然而,如果我們看到如同2008-2009年金融危機的國際協調政策因應措施,(疫情)對全球失業的衝擊將顯著降低。」ILO並呼籲採取緊急、大規模以及協調一致的措施,來保護勞工、刺激經濟,並支撐就業和所得。這些措施應該包括擴大社會保護、透過縮短工時或帶薪假以支持留職,以及減輕大、中及小型企業的財務和稅務負擔。ILO根據疫情衝擊全球經濟成長的各種模擬情境預測,在衝擊最小的情境中,全球失業人數將增加530萬人,衝擊最大時則將增到2,470萬人;相較下,2008年金融危機使全球2,200萬人失業。

義大利疫情嚴峻

義大利新冠肺炎在截稿止已上升至七萬多例確診,總理孔蒂已經宣佈全國性封城。期間國民不得任意旅遊,需移動者要繳交自主授權書。除了全面停課,也禁止任何公眾集會、體育賽事等大型活動,所有餐廳、酒吧晚上6點後不得營業,各地博物館、體育館、劇院等全部關閉。

義大利自第二次世界大戰以來,沒有施行過類似的全國禁令,過去義甲唯一一次取消足球冠軍賽,是1915年第一次世界大戰爆發之際。歐洲近代史中,也未有民主國家於和平時期限制公民行動。

不只義大利疫情嚴重,歐洲多國也都告急

法國、德國、西班牙確診數皆已突破近萬或過萬大關,死亡病例亦不斷增加,感染者中更不乏政府官員。這波疫情,歐盟會員國全數宣告失守。許多專家都預測,歐洲疫情將快速超越亞洲。奧地利總理庫爾茨也擔憂,各國效仿義大利封城措施,恐怕只是時間早晚的問題。

過去歐陸也曾爆發黑死病、西班牙大流感等傳染病,屢屢造成棺材大缺貨。各界分析,這次新冠肺炎在歐洲迅速擴散,應與各國邊界模糊,且歐陸火車與廉航發達;民眾移動容易,但邊境管理相對困難有關。

亞洲人戴口罩多是自保,歐洲社會則認為是避免傳染他人,但病人不該出門,因此一般人不必戴口罩。且口罩會連結逃犯、恐怖份子等負面形象,若必需遮住口鼻,圍巾更合適。

此外,歐洲多國都有類似「禁蒙面法」的規定,包括奧地利、法國、比利時、義大利、瑞典、瑞士、挪威等。像是奧地利就明令,民眾禁止在公共場合穿著覆蓋臉部的罩袍包含口罩,違者依法可罰150歐元。

COVID-19疫情攻入南半球

澳洲和紐西蘭總理19日皆宣佈,將全面禁止所有非公民和居民入境。澳洲總理Scott Morrison表示,目前境內約有8成確診個案都是由境外移入,或是曾有和返國者接觸紀錄者,因此將於當地時間20日晚間9時起全面封關。

Morrison進一步採取行動以防止新冠病毒擴散至關重要。他18日已下令要求公民暫停國外旅行,實施無限期,可能至少6個月。他表示,武漢肺炎疫情是百年一遇的事件,「澳洲自一戰以來就不曾見過這樣的事」。

紐西蘭總理Jacinda Ardern也表示,當地時間19日午夜起禁止外籍人士入境紐國。紐西蘭總理阿德恩(Jacinda Ardern)14日宣佈,所有自海外入境的旅客、包含公民,都必須自我隔離14日,但南太平洋島國入境者則可豁免。她同時表示政府並非輕易做出此一決策。除了以色列和少數有效關閉邊境的太平洋島國之外,這個政策意味著紐西蘭將執行全球範圍最廣、也是最嚴格的邊境管制。

至截稿止,澳洲累計確診人數達596人、6人喪命;紐西蘭則有28人確診,尚無死亡病例。

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電子煙絕對可怕

October 17, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:曼麗

人類使用紙煙的歷史已可溯及百年前,最初並不清楚煙品對人體的傷害,也沒有任何核准的程序,吸煙的傷害直到1964年才被證實,不過那時的吸煙族群已遍及全球。

歷史

電子霧化器(VAPE 或 Electronic cigarette),俗稱「電子煙」。是一種以可充電鋰聚合物電池供電驅動霧化器,透過加熱油艙中的電子液體(俗稱煙油、電子液體、E-liquid或Ejuice;煙油含有丙二醇、植物甘油、食用香精或尼古丁)。

美國人Herbert A. Gilbert在1963年曾取得一款「無煙、非菸草香煙」的專利設計。該裝置把液態尼古丁加熱,產生蒸氣,模仿吸菸的感覺。1967年時曾有數家公司嘗試生產該款電子煙,但最終無果而終,而後再沒有任何紀錄講述這款裝置。

2003年北京中醫師韓力提出把尼古丁以丙二醇稀釋,並以超音波裝置把液體霧化,產生水霧效果(實際是以加熱產生霧化氣體)。使用者能以此把含尼古丁水霧吸進肺部,向血管輸送尼古丁。其中液態尼古丁稀釋劑存放在一個名叫菸彈的裝置內,以便於攜帶。

2004年,韓力取得電子煙[9]的發明專利,翌年由中國如煙公司銷售。隨著國外的反吸菸運動普及,電子煙也從中國流入西方世界。

已被證實致癌

美國電子菸致命問題一波未平一波又起,10月4日再公佈電子菸所引發的嚴重肺病最新數據,死亡人數累計已達18人,且各州通報病例更從805人衝破千人,目前已達1,080人。除美國外,向來主張用電子菸推動戒菸的英國,10月初也出現了第一例電子菸致死案。

目前研究無法支持電子菸的戒菸效果,卻已證實電子菸會引發心臟病、哮喘、過敏、癲癇、肺部發炎等疾病,且同樣存有二手及三手菸的健康危害,而電子菸致癌則也已被證實。

近日台裔美國學者湯猛雄對電子菸的研究在美國國家科學院院刊(PNAS)發表,研究團隊將40隻實驗老鼠暴露在含尼古丁的電子煙霧54週,劑量相當於成人吸食3至6年電子菸。結果發現,其中9隻(22.5%)老鼠罹患肺癌,23隻(57.5%)老鼠出現膀胱尿路上皮細胞增生的癌前病變。此研究證實,尼古丁電子菸煙霧會損壞動物肺部及膀胱的基因,抑制細胞修復功能加速癌化。

據本年初南加州大學發表在《國際分子科學雜誌》上的研究報告,電子煙吸食者的口腔組織中出現與吸菸者相同的分子變化,有可能進一步產生癌化。紐約大學剛發表動物實驗的研究者預測,電子煙對人體的傷害將是「非常鉅大」,長期使用恐引起很多癌症。

電子煙在美國

美國官方調查顯示,2018年美國有20.8%的高中生和4.9%的初中生都在使用電子煙,這相當於是360萬青少年煙民。而今年的數據則是超過25%的高中生都在抽電子煙,比去年進一步增長。

美國是目前全球最大的電子煙市場,去年電子煙銷量高達70億美元,而青少年濫用電子煙已經成為美國社會的一個瘟疫。從某種程度上來說,這個問題甚至比濫用鴉片類止痛藥更嚴重,直接危害的是美國的未來。

美國衛生部長去年曾宣佈,未成年人吸食電子煙已經成為了一種流行疾病。此外,隨著人們對電子煙所引起的疾病的擔憂日益增加,疾病控制和預防中心等組織也警告人們應該完全停止使用電子煙。 美國衛生部部長阿薩爾(Alex Azar)隨後也表示,FDA很快就會出台監管政策,計劃在美國線上線下全面禁售水果、薄荷以及其他吸引青少年的新奇口味電子煙產品。他提到,美國已經有500萬青少年在吸電子煙,這是一個令人警惕的趨勢。

這種青少年濫用電子煙的情況讓美國健康部門倍感憂心。實際上,由於近年來美國各地的嚴格禁煙和限煙措施,美國的煙民人口比例原本呈現出逐漸下降的趨勢(但吸大麻的人數卻在不斷增長)。美國肺髒協會的數據顯示,美國成年人吸煙率已經從1955年的55%降低到15.5%,而高中生的吸煙率從2000年的28%下降到8%。但因為電子煙的泛濫,青少年的尼古丁上癮問題不僅捲土重來,反而比此前更為嚴重。

美國的監管措施

目前許多國家尚無明確針對電子煙的管轄法律,對產品品質、尼古丁含量、銷售管道及缺乏使用者的監控。2014年4月美國食品藥品監督管理局公佈了電子煙按照類似的思路擬議規例。

美國自2019年8月份起接連爆發電子煙導致嚴重肺部疾病,患者的症狀為嘔吐、呼吸急促、胸痛等症狀,情況嚴重者甚至住進呼吸重症加護病房,靠維生設備維持生命。多數肺部病變使用者的電子煙產品含有THC(四氫大麻酚,大麻的主要活性成分)成份。

本年9月2 4日,美國聯邦檢察官已經在加利福尼亞州對備受歡迎的電子煙制造商Juul Labs展開了刑事調查。 目前,在美國已經有包括紐約、密歇根等多個州對電子煙頒佈了禁令。 聯邦對於調味電子煙產品的禁令也在逐漸成型。俄勒岡州、紐約州、堪薩斯州等多個州政府官員也呼籲民眾停止使用電子煙,同時計劃對電子煙採取包括禁售在內的嚴格監管措施。

結語

2018年3月, 美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)、美國心臟協會(American Heart Association)、美國肺髒協會等六大醫學協會聯合起訴FDA,指責後者沒有及時對電子煙的安全和健康進行審核,允許電子煙產品在市場銷售,給美國兒童帶來了健康風險。

電子菸使青少年面臨尼古丁成癮以及受危險化學物質危害的風險,大菸草公司通過有針對性的廣告和誘人的調味吸引新一代人對尼古丁成癮時,我們不能袖手旁觀,不可以再產生「新癮害」。

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不要讓腦卒中/中風再次發作

June 20, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

來源:美國腦卒中學會

並非所有腦卒中都可以預防,但選擇健康的生活方式,如鍛練、合理飲食、保持健康體重以及治療高血糖、高膽固醇和高血壓等病症,都有助於降低腦卒中復發的風險。

美國約有720 萬腦卒中存活患者,發生過腦卒中的患者很有可能再次發作腦卒中。事實上,每4 例腦卒中存活患者中就有1 例會第二次發作。人們做出大量努力來教育腦卒中存活患者和護理人員如何避免第二次發作,比如由美國卒中協會倡議、Bay Aspirin 在全國範圍內贊助的Together to End Stroke(一起終結腦卒中)。

因為第二次腦卒中的後果會比第一次更加有害,所以識別突發體徵並迅速採取措施至關重要。記住最常見危險體徵的一個簡單方法是記住首字母縮寫F.A.S.T. F–面部下垂,A–手臂無力,S–言語困難,T–馬上撥打911(F–face drooping, A–arm weakness, S–speech difficulty, T–time to call 911)。

與您的醫生討論可以幫助您預防腦卒中的藥物。例如,規律服用阿司匹林或其他預防血栓的藥物有助於降低再發缺血性腦卒中的風險。遵循美國心臟協會和美國卒中協會的“Life’s Simple 7”來實現理想的健康狀況:

請勿吸煙

吸煙會增加您罹患心髒病和腦卒中的風險。為了改善健康和延長壽命,您可以採取的最佳措施之一就是戒煙。如果您準備好只吸最後一支煙,並克服戒煙過程中產生的欲望、衝動和感受,則更有可能永久戒煙。

積極鍛練

一個良好的起始目標是每週至少進行150分鐘的身體鍛練,但如果您不想只流幾滴汗,那就多運動一下。找到您喜歡的鍛煉方式並堅持下去,創造更多機會積極參與日常活動。

健康飲食

健康飲食始於簡單、健康的食物選擇。您不需要停止吃喜歡的食物,只需使用替代品使其更健康。了解在便利店、餐廳、工作場所和其他飲食場所應該尋找什麼食物,這樣您就可以隨時隨地、充滿信心地做出健康且美味的選擇。

保持健康體重

保持健康體重的益處不僅僅是更具活力和穿上尺碼更小的衣物。通過降低體重或保持健康體重,還可以降低您罹患心臟病和腦卒中的風險。降低體重和保持體重沒有訣竅,絕大多數人都是通過改變飲食習慣和增加體育鍛練來成功實現這一目標。

控制膽固醇

血液中含有大量低密度脂蛋白膽固醇(一種有害膽固醇)會造成積垢和血栓,從而誘發心臟病發作或腦卒中。減少脂肪攝入量,特別是減少攝入油炸食物和烘焙食物中常見的反式脂肪,有助於降低您的膽固醇。食用更多含有omega-3脂肪酸的食物(如魚和堅果以及可溶性纖維和乳清蛋白),可幫助控制膽固醇。

管理血壓

未得到控制的高血壓是導致腦卒中的首要原因。在美國1.164億高血壓患者中,血壓得到控制的患者不到一半,大部份患者面臨較高的腦卒中風險。血壓降低20個點就可以將腦卒中致死風險減少一半。

控制血糖

通過管理您的糖尿病並與醫療護理團隊合作,可以降低腦卒中風險。在美國,每兩分鐘就有一名糖尿病成年患者人因腦卒中住院治療。

60歲時,患有2型糖尿病且有腦卒中病史的患者與沒有這兩種情形的患者相比,前者預期壽命縮短12年。

要進一步了解如何預防腦卒中並獲取完整的危險體徵列表,請瀏覽:strokeassociation.org/americanstrokemonth

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