健康

醫療界建議事不宜遲—最好現在就去打年度流感疫苗，並且增設了新的渠道，保證此舉盡可能得安全方便可行。之所以急迫，是因為新冠病毒全球流行，致使在今年秋冬努力減少呼吸道疾病的傳播變得比以往任何時候都更重要。流感病患的減少可以幫助避免「雙疫夾擊」給醫療系統增加的負擔。

為了幫助更多的人得到免疫，國際社區健康服務部（ICHS）舉辦了精簡的「一站搞定」的疫苗注射活動。來自外地的Anna Rosanova最近在位於中國城國際社區的ICHS醫療牙科診所活動處停了一下。她和先生來此地走訪親戚，僅在幾分鐘之內便注射好了疫苗，都不需要預約。ICHS還通過它現場的藥店提供同樣便捷的免疫服務，病人也可以平時就診時順便注射防疫針。

「我盡量每年都打疫苗來降低得病的機率，」Rosanova說，她是一位臨床營養師。她說她只患過一次流感，就是她沒打流感疫苗的那年。「另一個注射流感疫苗的原因是，如果我們染上新冠，我想知道患的確實是新冠而不是流感。」

病人和ICHS的工作人員都讚成這種進出之間就可以搞定的快捷服務。 「病人很喜歡，」Yoyo Wu –ICHS的一位醫護人員說。她指出ICHS的工作人員會講多種語言，這也加速了注射流程。「有沒有保險沒關係，進來就好了。」

注射流感疫苗的最佳時間是流感在社區開始傳播之前，根據疾病防禦中心的說法，流感一般是在十二月至二月份達到最高峰。「一定要保證在十月底之前免疫，」Lisa DiFedele –ICHS傳染病預防和控制的管理人員說。也要考慮年齡的因素。年長的人免疫力消退得更快，需要兩週才能產生。「65歲以上的人可能希望等到1 0 月份， 這樣可以產生一個更長的免疫期」。

專家說不論是早打防疫針還是晚打，總比不打強。很多新冠狀病毒和流感症狀看上去是一樣的，所以打流感預防針有助於縮小診斷的範圍。「鑑於我們現在正慢慢地進入流感季節，不論我們做些什麼，只要能夠區分和辨明哪是流感哪是冠狀病毒，都是有幫助的。」LASHIMI Deepa Yerram醫生說，她是ICHS國際區診所的醫護主任。 「冠狀病毒和流感之間的關鍵區別在於流感是可以治療的，如果及早識別的話，而冠狀病毒卻沒有療法。」

流感，新冠病毒和普通感冒都可能出現咳嗽，流鼻涕，鼻塞，身體痛或者頭痛。一般說來，流感和新冠病毒的症狀比一般感冒症狀更重一些，而失去味覺和嗅覺卻是新冠病毒的明顯標誌。

「如果你經歷到任何呼吸道方面的症狀，應該立即打電話給你的醫生，他可能會建議你做新冠病毒和流感兩種測試」，DiFedele說。「測試結果有助於指導你如何進行恢復及如何防止傳染給他人。」

一個人也有可能同時患上新冠病毒和流感。如果出現這樣的情況，你可能會病得很重。

「您的症狀會更強烈甚至需要住院，」Yerram醫生說。正因如此，屬於高風險類別的人，包括老年人，小孩子和孕婦在流感免疫方面需要特別警惕。儘管有關孩子傳染新冠肺炎的風險及其長期影響方面講的不多，他們仍然會因為染上新冠和流感而導致嚴重的綜合症。

「今年是非同尋常的一年，很多的問題，」Yerram醫生說，「請注射流感疫苗來保護你自己，您的家人和朋友，尤其是那些處於高風險的人們。讓我們一起來努力減少迄今我們，醫療系統以及整個國家業已遭受的壓力。」

如果您想知道如何在國際社區健康服務處（ICHS）的某個藥店或診所注射流感疫苗，請致電206-788-3700。18歲以下的孩子都可以免費注射。關於成年人的疫苗，大部份保險公司也會免費提供，或者由紅藍卡B 部分支付。不論您的保險情況或收入如何，ICHS歡迎所有人。即使無錢償付，我們也不會拒絕為您提供服務。

凱莉今年55歲，是一位忙碌的妻子和母親，她很懊悔總犯一個常見的錯誤：就是經常性地推遲看醫生，忽略自己的健康。「去看醫生，最起碼得花掉我一天當中的2個小時」，她說，「所以，除非迫不得已我一般不去看。」

現在，凱莉，還有跟她一樣忙碌的人，發現了遠程健康服務：一種可供替代的保健方式，讓人在新冠全球流行病期間，可以不必親自去醫生，營養師，牙醫或治療師的診所就診。通過電話，電腦或智能手機視頻就可以跟醫生談話，意味著不必花時間開車去就診或坐在候診室長時間地等待。雖然遠程就診不能代替每一次親自就診或者急診，但對於像凱莉一樣有家族糖尿病史的人來說，這是個很好的選擇。

「病患推遲護理或是忽略其症狀的時候，為此付出的代價是很大的。」國際社區健康服務處（ICHS）表爾威市診所的副醫護主任Winnie Lee說。ICHS是一家非盈利健康中心，凱莉正是在那裡看家庭醫生，接受基本的健康護理。「他們可能會患上本來可以預防的併發症或疾病。ICHS確保人們不會拖延。我們採取每一步防範措施，以保障患者前來診所就診時的安全—或者他們可以使用遠程健康服務。我們可以幫助他們決定哪種選擇是最好的。」

根據Forrester Research預測，遠程就診的數目在2020年底將在全國達到10億之多。

Lee說遠程健康服務對於一些人來說是很好的選擇，如果他們需要監測某種發展中的身體狀況，保證治療計劃或藥物療效正常，或者決定任何新的病癥跡像是否需要關注。「這種遠程服務對於查詢患者的症狀，生活方式或諮詢都很有用。」她說。 Lee建議那些需要她幫助查看具體藥物或症狀的患者使用視頻就診而不是電話。她還說對於需要父母或護理陪伴的患者來說，視頻就診會提供一個更好的環境。

凱莉表示這個過程簡單得令人吃驚。如果病人能發送接收短信，那麼遠程就診就不是問題。第一步是跟一位醫療助理有個簡短的電話通話。「就像掛號登記一樣，」凱莉說，「在電話上完成一些表格，然後醫生會打電話給你。」

凱莉說，相對於本人親自就診，電話就診讓她覺得更放鬆。「我感覺有更大的權力」她說，「通常，我在醫生診所會覺得緊張。但是在電話上醫生很耐心，不斷問我想談些什麼。她很高興我講出了我對自己健康的關切。我覺得我們真是像一個團隊一樣在合作。」

就診包括精神健康篩查，對於在ICHS 接受基本護理的患者來說這是例行做法，而在新冠疫情期間尤其重要，因為人們要面對更多額外的壓力。

Ana Short，一位在Seattle World School 和Shoreline ICHS診所幫助患者和學生的行為健康專家說，遠程就診可以讓她關注很多不同的需要，尤其是，她說，當學生們受到遠方多種問題的打擊而不能到校園診所來的時候。不論是學生還是家庭，都正在面對新的環境和挑戰。

「很多父母都很焦慮。」她說，「他們根本不想讓孩子出去，所以年輕人要處理喪失自由的問題。有時候他們需要資源幫助，有時候他們只是需要跟人傾訴一下。」

Short指出跟她談話的一些人需要持續的治療，而另外一些人只需要一次性的「即時」幫助。遠程健康服務讓人們可以立即找到她，不會因為她是診所護理組的成員覺得羞恥或難為情，同時又緩解了一些患者關於保持社交距離的的擔心。「知道他們可以得到幫助，意義是深遠的。」她說，「患者說知道他們有專業人士的幫助讓他們感到很安心。我想讓人知道他們在當時的環境中有某種感受和思想是正常的，尤其是當他們不確定要不要跟諮詢師談話的時候。」

Short和Lee都說遠程健康服務在患者中很受歡迎。「顯然這是患者的選擇，他們喜歡知道自己有選擇，」Lee說，「即使在保持距離的規定放鬆之後，患者們還會認為電話和視頻就診是個很吸引人的選擇。」凱莉迅速地總結了這樣做的優勢：「我的預約只花了30分鐘，」她說：「我服了！」

*為保護隱私只用了凱莉的名。可以上網站www.ichs.com了解更多有關遠程健康服務和ICHS的信息。