搖擺州（Swing state），也稱游離州、戰場州或紫州，是美國總統選舉的一個特別術語，指的是在美國總統選舉中，那些沒有一個單一的候選人或政黨，擁有壓倒性支持度以取得選舉人票的州。這些州是兩個主要政黨在總統選舉中的爭取目標，因為贏得這些州的選舉人票對獲勝十分重要。這些州在歷屆大選中經常會倒向不同的政黨，頻頻搖擺。相較於一方候選人優勢明顯的「安全州」，「搖擺州」素為競選雙方鎖定勝局的必爭之地。
美國的總統大選並非誰取得最多普選票便勝選，而是以選舉人團制度，按各州的選舉人票數去決定誰入主白宮。按照以往慣例，大部份州一早已經決定了傾向民主黨或是共和黨，2020年選舉中關鍵的搖擺州比2016年多，讓選情更添變數，兩個黨派都希望少數游離選民，傾向其陣營以及爭取自己的支持者願意出來踴躍投票。以下是今年大選可能出現的搖擺州：
•在過去半世紀「深紅」州份阿拉斯加（Alaska）都是共和黨總統候選人囊中物，但來到2020年美國大選，這一屆卻未必輕易得勝。因為兩黨在該州的聯邦參議員席位之爭更是勢均力敵。川普否定氣候變化的作風，或許觸怒了當地深受天氣變暖的選民。
•亞利桑那州（Arizona）的政治光譜也很「紅」，是穩定支持共和黨的南部「紅州」之一。不過，基於人口結構轉變和新冠肺炎疫情的影響，今屆大選亞利桑那州會否變天，引人注目。
•如果要為美國大選列出「兵家必爭」的搖擺州，佛羅里達（Florida）名列前三。最近川普染疫後復出，就立刻前往該州拉票。拜登隨後也到該州拉票，跟年長選民會面。二人意欲傳遞的訊息，對選情舉足輕重。
•擁有16張選舉人票的喬治亞州(Georgia)，是全美人口第八多的州份。然而快速人口變化以及移民政策的影響，曾讓美國西南部的加州在上世紀90年代由紅州轉變為藍州，之後一直成為民主黨的票倉。而位於美國東南部的喬治亞州也在經歷這種變化，共和黨享有的選舉優勢也在逐漸消失。
•自1964年約翰遜（Lyndon B. Johnson）大勝以來，印第安納州（Indiana）就再沒有支持過民主黨的總統候選人，唯一的例外是2008年奧巴馬（Barack Obama）以28,391票（1.03%）之差擊敗共和黨的麥凱恩（John McCain）奪得印州。今屆拜登若想在帶有濃厚紅州印記的印第安納州勝出，奪得其11張選舉人票或恐不易。
•自1972年以來，艾奧瓦（Iowa）歷來是第一個舉行總統大選初選的州份，亦在民主共和兩黨中來回搖擺。艾奧瓦州受到貿易戰及RFS的夾擊，再加上新型冠狀病毒（COVID-19）疫情，一直收看右翼保守派傳媒霍士（Fox）的鄉郊民眾會否對川普改觀？假如在競爭激烈的地區中，有少數選民「捨紅取藍」，又或是以杯葛投票表達不滿，整個大選結果可能有翻天覆地的變化。
•4年前川普在密歇根州（Michigan）僅以1.1萬票優勢拿下這個傳統藍州。今年「汽車之城」的就業問題，以至燒得正熱的種族爭議，又將如何影響今屆該州選民取態是個未知數。
• 明尼蘇達州（Minnesota）是一個傳統的「藍州」。也一直是一個不太顯眼的州份，直到今年黑人George Floyd遭警暴致死一事，頓變成全國示威風眼。支持與反對BLM的角力，也成了左右該州選情的最大因素。
•在近百年的時間裏，密蘇里州（Missouri）一直是美國大選的搖擺州。但在進入21世紀後，密蘇里卻開始由紫轉紅，屢屢成為共和黨票倉。來到這屆美國大選，這州更爆發墮胎權利的巨大爭議，造成今次選情的不明朗。
•除了奧巴馬在2008年以微弱的優勢勝出以外，北卡羅來納州（North Carolina）過去30多年一直支持共和黨總統候選人，可說是「紅州」的標誌。不過，較少為人注意的是，當2016年川普以近4個百分點的較大差距擊敗希萊莉之際，北卡州的選民卻同時趕走了該州的共和黨州長，換上現任民主黨州長Roy Cooper，因此今年選民的動向頗值得關注。
•賓夕法尼亞州（Pennsylvania）是美國大選最重要的搖擺州之一，而天然氣也是該州最重要產業之一。過去4年川普為天然氣產業提供大量政策好處，而拜登的能源政綱則更偏環保。今年是藍是紅這就完全取決於選民對未來天氣變化與環保意識的認知與決擇了。
•擔心來自太平洋海岸的自由派，會沖散德州的保守傳統。作為美國最大的共和黨票倉，德克薩斯（Texas）或恐正在發生變化。
•非裔男George Floyd死亡掀起全美對不公不義的怒火，象徵欺壓的南方蓄奴州將領雕像紛紛被拉倒。曾經是美利堅聯盟國首都的維珍尼亞州（Virginia）雖然近年成為民主黨的囊中物，但往事帶來的影響還一直殘留，讓人摸不清它今年到底是「藍」還是「紅」。
•4年前的美國大選，川普打着「美國優先」的口號上台，聲言把製造業帶回本土，但在威斯康星州（Wisconsin）此情況未有明顯改善，反而受到中美貿易戰和疫情的雙重打擊。上屆投票給川普的選民，是否會再度支持他也是個疑問。
•歷史上的美國大選只要拿下俄亥俄州（Ohio）的總統一般都可獲勝。該州目前這個「沒落鋼鐵州」角色，能否再讓川普如4年前般橫掃藍領白人選票，現在誰也不能論定。