（本報訊）西雅圖警方日前提醒市民，在疫情居家令實施期間，大家減少外出留在家中，在以各種方法保持與外界聯絡之際，不要忘記自己停泊在外的汽車。不法份子正利用這個機會來進行多種偷取車內物品與偷車的行為。
早前西雅圖警方在追查一宗偷車案件時，發現偷車者將汽車藏在其西西雅圖家中。當警方根據車牌等資料聯絡到真正汽車車主後，居住在巴勒市的車主居然回答警方，他的汽車仍然在家，他根本不知道自己的汽車已經被人偷走。警方再次要求他去查看汽車，他才知道汽車不在。
西雅圖警方強調，不是每一個市民都如上述車主好運氣，可以在矇然不知的情況下汽車被偷，又失而復得。警方提醒市民，雖然減少外出，但倘若沒有自己的車庫，車主還是要定期外出檢查汽車。即使是居住在連車庫的大型公寓內，也不能掉以輕心。最近在表爾威市發生了公寓停車庫內一連環破壞汽車遭打碎玻璃偷取車內物件事件，正反映了匪徒的惡行。
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新冠狀病毒讓我們重新思考並重新定義好死的含義。什麼是好死？
好死指的是沒有遭受太多痛苦煎熬死亡的人，他或她實現了生命的願望，最重要的是，在臨終前有他或她的親人隨侍在側，見證了往生者最後嚥下的一口氣。然後朋友和家人聚在一起，追念死者一生的點滴和留下的精神財富。
但是對於那些死於Covid-19的人來說，死亡是一個孤獨而困擾的經歷，他們被迫與陌生人在一起，在最後一刻沒有哀悼者相送，沒有喜歡的音樂和歌曲頌詠隨伴。例如在紐約發生的情況，病患斷氣後馬上被放入屍袋。與其他屍體放進大型空調貨車，然後集體埋葬。 整個過程給臨終的人們帶來了悲傷和恐懼，給家人和親人帶來了遺憾和噩夢。
但是， 《成為凡人— Being Mortal》的作者Atul Gawande博士寫道：「歸根結底，我們的最終目標不是美好的死亡，而是美好的人生。」對壽終者而言，這種態度可以安慰亡者家屬和垂死者。但對遭受Covid-19這種可怕傳染病的人，家人和親朋對突然失去的摯愛，是很難用這個態度去接受殘酷的事實。
儘管人們通過電話傳遞著死亡告別的不捨，在病房遠處為親人張貼永愛的宣言，但讓我們面對現實吧，那就是孤獨的死亡是不人道的。不過，為死者舉辦「慶祝生命，—celebration of life」活動永遠不會太晚。 沒有任何規定家屬以後不能為尊敬的親人舉辦這樣的活動。另一種選擇是通過Zoom進行追悼儀式。
具諷刺意味的是。 前線醫護人員一直在努力挽救新冠狀病毒患者，但有些人卻希望結束生命。當我丈夫打電話給親戚時， 她說：「朱迪（不是她的真名）試圖自殺，我現在沒有時間和你說話。」這使得我家先生不得不縮短談話的時間。朱迪過著優渥的生活，是我們親戚未來的媳婦，即使在疫情大流行爆發前，她已經和抑鬱症作鬥爭。然而新冠狀病毒大流行使她的病情更加惡化了。
Covid-19不僅是病人的壓力，也是健康人的壓力。疫情帶來諸多的壞消息，例如感染者和垂死者增加的數字，這要我們如何才能放心呢？當病毒摧毀了一切，包括數以百萬計的工作，不動產，企業以及非凡卓著的文化藝術機構時，我們如何還能對未來充滿希望？即使我們彼此相距不遠，但卻要幾個月都不能親眼目睹親人，擁抱或陪伴他們時，我們該如何應對孤獨的焦慮呢？當我們無法控制自己的環境和未來時，我們是會感到焦慮和不安的。
當我們不知道大流行疫情何時結束時，我們感到絕望。擔心的是，我們的生活將永遠不會再正常。健康專家一直在說，可能會有第二波的疫情。
然而處在逆境中，我們也會有意想不到的祝福。由於我在外面戴口罩和執行儘可能居家不外出的宣導政令，我的花粉過敏症得到了控制。由於參加會議和活動的次數減少，我在家裡放鬆了不少壓力。我丈夫說，他現在都走樓梯而不是乘電梯，讓自己有了更多鍛練身體的機會。
目前的處境也是讓大家學習如何在逆境中讓自己平靜下來的最佳時間。我沒有為未來擔心，因為我專注於目前的目標，無論挑戰如何，每週都要以印刷和在線方式出版《西華報》和《the Northwest Asian Weekly》。如果我無以為繼遭到失敗，我可以忍受，因為我已經盡全力了。
無需過度擔心或嘗試預測未來。每天早上可以向自己確認的第一件事是：「感謝上帝，我還活著。」鑑於這一大流行中死亡和感染的數量驚人，任何人都不應視生命是理所當然的禮物。祝賀自己有決心和精神面對這場危機。意識到自己可以呼吸和吃飯……這很重要。想想那些呼吸機上不能呼吸或進食的人。應該要意識到，並感謝自己真是太幸運了。
如今，嚴峻的疫情可能會因難以控制而遭到延宕，像是走進愈來愈黑暗的隧道，難看到光明的盡頭。
我在三月初寫的博客上建議讀者們「過好每一天。」現在，我意識到對於Judy這樣的人來說，可能會讓他們精疲力盡無法承受，因此對於那些不知所措的人來說，「讓我們做好一天中的某個時段。」可能更行得通。
軍隊的教學訓練與我們的生活息息相關，尤其是在大流行期間可能更適用。早上大家要做的第一件事是整理床鋪。如果你做了所有這些小事，例如在地板上撿起髒衣服或清理雜亂的廚房櫃檯，那麼生活就會井井有條。這樣你會對自己和身處的環境感覺會更好些。在災難期間，做一些小事很重要，例如向鄰居伸出援助之手。最好將注意力集中在別人而不是自己身上。
我的應對機制是振作起溫暖快樂的時刻。這些特殊的時刻來之不易。大家要從早晨起床起，就必需且發現這個機制，努力培養並堅持下去。就像我丈夫很滿足並對他在前幾天剛買的椰子微笑的作法，他說：「我很喜歡它」。我希望能拍下一張他臉上呈現著快樂的照片，那是他對椰子的喜歡並珍惜這歡愉片刻的寫照。所以儘可能地記住是什麼賦予了我們快樂，然後停下來細細品味。它將會使我們的大腦從壓力轉變為輕鬆愉快的狀態。
現在我當天的待辦事項清單與以前不同。我的目標不再是成就或取得更多成就，而是如何減少工作並在我的工作中找到意義。現在，我的清單更具哲學意義，這其中包括今天我有沒有笑過？有沒有表達過感激之情？ 這些對我的靈魂和精神比獲得獎項更為關鍵。我是否一段時間以來，對一些事一直拖拖拉拉的？例如得給某些朋友或親戚打電話或發電子郵件。我是否寫過一個可以激發他人在精神上戰勝流行病的話題？事實上在這一項目上，我已經這樣做並將繼續這樣做下去。
有人說你現在應該首先考慮別人而不是自己，這是錯誤的方式。因為如果你對自己都沒有同情心，那麼將無法給予他人足夠的幫助。這是至關重要的時刻，要時刻注意自己的健康和福祉，這樣你就不會讓家人，同事和醫療保健系統承擔任何責任。
你有好好的吃飯和睡覺嗎？隨著社交距離的生活實施，許多人可能傾向於吃更多的垃圾食品，看太多電視以及花太多時間上網。我承認目前看電視是比以前多，但是看電視時，我會作運動，打掃衛生，吃飯或折疊衣服，絕不會一屁股坐下來後，就像沙發土豆那樣，動都不動的埋進沙發裡。
當情緒低落時該怎麼辦？有可以說話的人給你打氣嗎？ 我的一個獨居的朋友喜歡和我見面並在我們見面後，拋棄所有的悲傷和煩惱，似乎我成了她的治療師。我總是讓她想起她的一些祝福。她告訴我，總在我們交談後，她沮喪的感覺會好了很多。現在，我們無法見面，真希望她能找到其他應對方法。當我情緒低落時，我會聽音樂，彈鋼琴和做家務。我不會深陷在苦惱中而不能自拔。如果你犯了錯誤，請原諒自己，也原諒別人。我寫下一生的祝福，這些祝福是漫長而令我心動的，可以鼓勵著我繼續向前邁進。
如果感到恐懼， 請寫下你的恐懼。問問自己為什麼會這麼害怕。揭開每個神秘面紗。這些恐懼的事實和解決方案是什麼？我保證經過這樣的運作和練習後，心中慌亂的感覺會好了很多。
以目前的情況來說總還是有些好處的。一位朋友說：「現在是省錢的最佳時機，因為處於百業暫歇的狀態，沒地方去消費花錢。」 另一個人說：「現在是簡化生活的好時機。」
當我們能夠適應並儘力為處於困境中的自己和其他人做到最好的狀況時，它就體現了韌性。打起精神做某件事，而不是漫無目的無所事事的過日子，能做到韌性就意味著你沒有向困難屈服或放棄自己。高端餐廳Canlis是一個很好的例子，它開始提供早餐和漢堡外賣。華埠國際區的餐廳，如翠苑和綠島餐廳，在疫情期間都仍有很多外賣的客人。Pho Bac擁有自己的送貨迷你小型卡車，Hood Famous Cafe+ Bar計劃在未來幾週內，重新啟動其送貨服務。
我不相信沒有所有員工在辦公室的合作，《西華報》和姐妹報英文版的《the Northwest Asian Weekly》會表現得更好，這是因為 我們能集思廣益而興旺發達。然而COVID-19使我們變得靈活。我們了解到，完成一項任務有多種方法。而且我們每週都進展的愈來愈順手，因為每個員工都願意在更少的資源下做出更多的事情和成就。危機中的改進，表明我們可以解決問題。我為我們的員工和作家感到驕傲，他們貢獻了驚人的想法和故事。
只需看看音樂家如何通過Zoom，在樂隊中一起演奏虛擬貝多芬音樂會就能略知一二。音樂家已經進行了調整，以在不可能的情況下做到最好的演出。適應性使我們看到了前所未有的可能性。
4月2日，喬治亞州（Georgia）州長Brian Kemp在一次新聞發佈會上說：「我剛剛才得知COVID-19也可無症狀地傳播。」真是夠虛假的了！然而無知並不能原諒他的施政無力。他被平庸的助手包圍。一個英明的州長應該知道如何運用同僚的信息應對危機，而助手們也應該知道如何解釋這些事實。可憐低智商的Kemp沒有領導能力，他應該被革職下台。
不讀新聞的人會受苦。我指的是真實新聞而不是假新聞，例如共和黨州長贊成福克斯（Fox）新聞，對病毒輕描淡寫。 這些人必將承受著每天不閱讀和關注新聞的後果。
儘管我是一名新聞記者，但我還是建議大家晚上上床睡覺前不要看新聞。所有這些負面新聞都會影響我們的睡眠。晚上好好休息一下。維持良好的生活紀律並保持健康，是當前重要的課題。願上帝保佑你和美國！
相信對本地教育界，不管是學生、教師、行政人員與家長來說，今年明顯是教學相長的一年，新冠疫情迫令各大、中、小、學前教育學生離開校園，回家以線上課程學習餘下來未完成的課程。學習成果難測，更下不了定論。
以線上課程聞名的本地華盛頓州州立大學環球學院也表示，一個線上課程最低限度要三個月或以上的籌備時間才能做到全面涵蓋。本地北岸學區雖然拜選民投票結果所，早早已設計線上教育課程，較其他校區先行一步；唯在三月中推行時也手足無措了一些日子，才漸漸獲得改善。
疫情不容許大家有充裕時間做準備，家長們想要求子女今年的學習進度與成績如以往在學校一般好，最好自己也要多加把勁從旁協助。當然對那些容易適應學習環境及在家長配合引導下的學生，改變課堂地點對他們的學習影響應該不大，缺乏了的實體社交生活也容易日後補回。
但對於一些特殊教育學生或注意力難以集中及年齡較小的學生們，整天面對電腦學習會是苦差，畢竟是上課而不是打電子遊戲機。老師要想盡法寶去理解、教導和與電腦屏前的學生互動，以避免他們過份離隊。
在疫情過後，唯一肯定能磨練出成績的就是在突變環境中去改變自己的適應能力，學習適者生存的道理，在不理想及並無其他選擇的情況下，保持學習，創出最大的應變能力，而不浪費時間及生活在埋怨中。疫情公平地給予大家寶貴學習的一課，從中能獲益多少，就視乎能否好好把握這個時機了。
為了應對新冠肺炎疫情的衝擊，美國先後通過多輪經濟救助法案，緩和了資本市場恐慌，提振了經濟預期，但是卻造成了政府財政赤字的大幅上升。美國聯邦預算問責委員會(Committee for a Responsible Federal Budget, CRFB)估計，在政府實施連串紓困措施後，2020年度財赤將達到3.8萬億美元，幾乎是2019年度9840億美元赤字的四倍之多，是二戰以來未曾見過的規模，相當於美國2020年國內生產總值(GDP)的18.7%，而這還只是在假定美國國會不再新推出任何振興經濟方案下所做的保守預測。
CRFB由美國經濟學家和曾任國會議員及政府官員的專家組成，以削減赤字為主要訴求。
美國財政部上週五公布，截至3月底止半年財赤為7440億美元，這段期間涵蓋疫情在美國爆發之初造成的經濟衝擊，財政部官員表示，川普政府擴大支出、加上疫情之下國庫歲入減少，兩者對預算的影響主要會反映在4月的赤字數據上。
財政部稱，上週聯邦政府債務首次超過24萬億美元，債務增長速度達到歷史之最。僅僅159天，債務就從23萬億美元激增至24萬億美元，每日赤字超過60億美元。聯邦財政赤字在2020上半財年增長了8%，10月至3月期間增至7436億美元。
CRFB 警告， 美國進入新財政年度時，公共債務可能擴大到超越名目GDP(20.583萬億美元)的水準，也就是說，美公共債務佔GDP比率將從疫情爆發前的略低於80%大幅攀升到略高於100%。
彼得•彼得森基金會表示，隨著聯邦債務的增加，政府將把更多預算用於支付利息成本，美國目前每天用於支付利息的費用超過10億美元。根據國會預算辦公室估計，接下來的十年中，利息費用總計將達到5.9萬億美元，公共投資將被大規模擠佔。
（本報訊）華盛頓州長英斯利（Jay Inslee）13日宣佈與加州州長紐瑟姆（Gavin Newsom）和俄勒岡州（Oregon）州長布朗（Kate Brown）達成共識，對未來何時重新開放經濟，如何制定復工計劃，以及如何繼續控制新冠病毒傳播形成「共同願景」。
3位西部地區州長在一份聯合聲明中表示，他們將在未來幾週內合作，採取同一種處理路徑，「以確保該病毒永遠不會在社區內廣泛傳播」。
目前各州均在制定復工及抗疫計劃，但3位州長一致表示，領導人應將民眾的健康放在首位，任何決策都應以科學為基準，而非政治目的，唯有各州相互合作，才可獲得最有效的防控結果。
華俄加3州目前在控制病毒感染人數方面，均取得了進展。華州從最早的美國疫情爆發點發展至今，確診人數比例大幅下降，在世紀互聯球場（CenturyLink）建立的緊急隔離醫院尚未投入使用，便宣告拆除。雖已看到希望曙光，但3州領導人表示，各地公共衛生官員仍需將重點放在4個主要方面：
· 保護易感染疾病人群。
· 確保可能感染新冠病毒的民眾有人照料。
· 減輕新冠病毒對健康的非直接影響。
· 使用干預措施保護公共健康，包括開發測試、追蹤及隔離系統。
目前華州感染病毒人數已突破萬人，死亡病例也超過500例。州長先前已將居家令延長至5月4日，華州各公立及私立K-12學校也將持續關閉至本學年結束。但英斯利指出，5月4日是否會讓部分企業復工尚未可知，具體復工日期還需觀察。州長還表示將釋放950名非暴力囚犯，為符合條件者提供緊急休假，防止病毒在監獄內大規模傳播。
（本報訊）華州州長英斯利宣佈，將為本州39個郡的小型企業提供緊急救助基金，符合資格的企業最多可獲得1萬美元補助。
凡在華州經營1年以上，僱員人數10人以內的小型企業均有資格申請此次救助資金。此次款項是為支持目前已經存在，但受到疫情重創的小型企業，並不能作為初創企業的啟動資金使用。申請者僅限在本財政週期內接受救助金，本週期於2020年6月30日結束。
申請人僅需登錄網站http://startup.choosewashingtonstate.com/covid-grants/在网页最下方下載申請表，填寫完成後在網頁右側邊欄尋找到自己所在郡的接收申請部門，將表格以郵件的形式寄送到指定部門即可。在收到申請後，各地相關部門將進行審核，通知申請人是否有資格獲得補助金。
由於申請人數眾多，民眾在提交申請後或需等待4-6週時間才可拿到結果。
（本報訊） 華盛頓州在3月10日進行了總統初選投票，在目前所有已完成初選的州內， 按已登記選民投票的百分比計算，華州選民投票率為49.6%，居全美首位。緊隨其後的分別是科羅拉多州（Colorado），加州和新罕布什爾州（New Hampshire）。
作為當時疫情爆發最為嚴重的地區之一，華州在總統初選上參與度仍然居高，其他同日或早於華州進行初選的州，選民投票率至少低出15%。
出現這一結果的根本原因是，華州允許民眾在家就可輕鬆投出選票，僅需將填寫好的選票寄出，就可完成整個投票過程。這一郵寄投票系統在本年度之前，僅在華州、科羅拉多及猶他州（Utah）三地使用。但由於疫情的突然爆發，各州地方政府不得不重新審視這一投票方式的可行性。
數據顯示，通過郵寄選票的方式進行投票刺激了大城市中更多年輕人參與選舉，理論上講會對民主黨人更加有利；但在鄉鎮地區，郵寄選票又刺激了更多老年人參與選舉，又增加了共和黨人獲勝的機會。
一些保守派人士認為，郵寄選票進行選舉是最糟糕的方式，因為其中存在許多不安全因素。總統川普對此方式提出：「他們的方式太瘋狂了。如果你們同意按照他們糟糕的選舉方式選總統的話，美國從此以後就不會再有共和黨總統了。」
在全球為了減低散播新冠疫情而展開保持距離的生活模式中，猶幸高科技早已奠下線上亙動生活基礎，令政府機構與部份行業，即使暫時足不出戶，也能保持基本運作及與外界聯繫。
在新冠疫情況中，線上生活功能發揮淋漓盡致，為衣食往行幫了一大忙，也幫了必然要外出工作者的活。由於在外活動的人數減少，相對降低了各種污染，增加在外奔波生活者的安全。事實證明，環保機構早已確認在中國及意大利禁足的日子裡，那些地區上空的大氣層顯示，空氣污染程度驟然降低。
在互聯網世界內，大家也能發揮不用實體接觸但卻能守望相助的行動。本地很多社交網站都自動發起鄰里亙助的袩子，大家在群裡請纓貢獻自己所能；餐館馬上由堂食轉到外賣外送求存的網上一線通服務。速度之快更勝於正常渠道的呼籲與應變。這些看不見的隔空交往，擴大了生存空間。
雖然全球目前陷入疫情危機，除了中國與南韓外，意大利是重災區，但意大利人在禁足後互相在陽台唱國歌，激勵士氣，感謝醫護人員的情懷，那裡沒有感人故事也不不煸情，但透過隔空報導，卻能給予其他為疫情而恐慌擔憂的人群一份安慰，最低限度意大利人是積極面對疫情。
此時此刻，基於各種因素，在我們身旁仍然有不擅於利用互聯網而依賴實體接觸的族群，他們更需要社會關懷及協助。大家應盡量關顧，令他們知悉雖然當前活於社會距離模式中，他門並不是孤獨無助，大家都是共同為求存而活的。
