美國

國務卿Marco Rubio週二向全球的美國大使館和領事部門發佈指令，要求立即暫停新的學生及訪問學者簽證（F、M、J類）的面簽預約，為川普政府即將升級的社交媒體審查機制鋪路，這將是對以往此類措施的重大擴展。

這份電報寫道：「立即生效，為準備擴大所需的社交媒體篩選和審查，領事部門不應增加任何額外的學生或交流訪問者（F類、M類和J類）簽證預約能力，直到進一步指導發佈。」

這份電報稱，已經安排好的面簽可以繼續進行。

新的指令可能嚴重減緩學生簽證的處理速度，影響國際學生的入學時間安排。並可能對許多嚴重依賴外國學生增加財政收入的美國大學造成打擊，影響其運營和發展。

美國政府此前已對社交媒體實施了一些篩查要求，但這些措施主要針對可能參加過親巴抗議活動的、重返美國的學生群體。

這份電報沒有直接說明未來的社交媒體審查標準，但暗示這與阻止恐怖分子和打擊反猶太主義的行政命令有關。

Politico指出，幾個月來，許多國務院官員私下抱怨說，過去的指導方針——比如審查可能參與校園抗議的學生——一直含糊不清。例如，目前還不清楚，在X賬戶上發佈巴勒斯坦國旗的照片是否會迫使學生接受額外的審查。

川普政府一直在對大學施壓，特別是哈佛等精英院校，認為這些大學過於自由化，並指責它們允許反猶主義在校園內蔓延。

一夜之間，美國眾議院投票決定大幅削減醫療補助，這是一個為低收入個人、許多農村和移民社群以及失業的人提供醫療保險的聯邦計劃。

這些削減是一項涉及為最富有的美國人大幅減稅的法案的一部份。為抵消這些減稅的成本，國會應川普總統的要求，削減了數千億美元的醫療補助資金——這意味著切斷了760萬美國人的醫療保健服務。

州長Bob Ferguson 表示，該法案總共削減了7000億美元的醫療補助，這意味著未來四年華盛頓州將損失20億美元的醫療補助資金。Bob Ferguson在5月22日的新聞釋出會上說。華盛頓州目前每年在醫療補助上花費210億美元，其中130億美元來自聯邦政府。

其中一個可能失去醫療保險的華盛頓人是Jen Chong Jewell的殘疾兒子Gabriel。在Gabriel的身邊，Chong Jewell不僅闡述了她的家人，而且闡述華州和全國數千個家庭面臨的情況。

醫療補助與擴大醫療補助覆蓋範圍的《平價醫療法案》一起，有助於為華盛頓州的全面醫療保健提供資金。例如，Harborview醫療中心執行長Sommer Kleweno Walley表示，僅為Harborview就提供了數十萬美元的醫療補助和平價醫療法案。除華州超過68%的醫學教育和培訓外，華盛頓大學醫院還為醫療補助、醫療保險和未投保和保險不足的患者提供的約8.3億美元的無償和補償不足的護理。

Bob Ferguson說，華盛頓的醫療補助計劃覆蓋了大約200萬人。其中超過105,000人依靠醫療補助進行長期護理，華州70%以上的農村出生者在醫療補助範圍內。Bob Ferguson警告說，如果該法案按原地透過，估計到明年，至少有20萬華盛頓人將失去醫療保險。他說，華州的雨天基金中沒有足夠的資金來彌補損失。

如果國會削減醫療補助，輸掉的不僅僅是個人。這將意味著關閉整個醫院和農村護理系統，使許多美國人無法獲得緊急甚至常規醫療服務。Harborview醫療中心的一名註冊護士和SEIU 1199 Healthcare Northwest工會成員，她只自稱是「Sam」，她說，目前，醫院可以為任何人提供醫療保健，無論他們是否有保險。Sam說，她已經看到了沒有保險的後果：糖尿病患者，因為他們買不起胰島素，最終支付了數千美元的醫療費用；那些帶著敗血性器官衰竭到達醫院的人，因為他們無法接受感染治療；沒有住房的人，在凍傷後失去四肢。

在回答媒體成員的問題時，州長本人毫不含糊地警告說：「幾個小時前在國會發生的事情使挑戰性局勢變得嚴峻……我只是沒有把這個詞丟擲去。」正如大家所聽到的，這不僅會影響那些享受醫療補助的人——整個州的華盛頓人。」

「現在，這是一場四面楚歌的火災。所有人都在甲板上。這是我的團隊現在正在以多種方式非常努力的事情，但擺在我們面前的……對於當下的危機來說，是國會的這次投票和……如果參院繼續通過決議下去，將展開的災難性後果。」

最近，個人理財平台WalletHub對全美護士行業進行了研究，認爲太平洋西北地區是護士最理想的工作地，華州位列第一名，俄勒岡州位列第三名。

此排名是WalletHub在對美國50個州護士工作的環境、年薪、人均醫療設施、機會和競爭等20個指標相比較得出的。華州多項指標得分較高，其中，華州護士平均年薪與起薪均排名第4，華州註冊護士平均年薪為95,350美元，每小時45.84美元，比全美註冊護士的平均薪資82,750美元高出15.2%；華州人均護士數量排名第5；最佳療養院比例排名第6；人均醫療機構數量排名第25。

俄勒岡州註冊護士的平均收入中位數位居全美第四，平均年薪為98,630美元，每小時47.42美元；人均護理和養老院數量最多，五星級養老院比例位居第3。

目前，最適合護士工作的10個州是華州、新罕布夏州、俄勒岡州、亞利桑那州、緬因州、新墨西哥州、麻薩諸塞州、明尼蘇達州、伊利諾州和康乃狄克州。

最不適合護士工作的10個州是俄克拉荷馬州、阿拉巴馬州、北達科他州、夏威夷州、路易斯安那州、南達科他州、密西西比州、佛蒙特州、田納西州和內布拉斯加州。

投稿作者：噠噠

「我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默地告訴你，不必追。」 ——出自《目送》，作者龍應臺。

我的父親在古稀之年移民到了美國，算得上名副其實的「老」移民。離開了生活了一輩子的地方、血浓於水的親人和結識了半輩子的好友，父親和母親來到了陌生的西雅圖，落腳在他們的妹妹，我的姑姑家裏。

我原本很難想象對於不懂英語的二老要如何在這裡生活，或者他們只當是來度假，新鮮感一過就打道回府。誰料一場新冠竟將他們留在這裡一年有餘。當真是生活處處有驚喜。

可真正令我驚喜的遠遠不止於此。最讓我高興的是莫過於他們來到西雅圖後都把煙戒了。或許是受到了周圍環境的影響，或許是覺得在這裡買煙太貴，總之他們都做到了，我不抽煙，體會不到戒煙的糾結，但我知道這對他們來說著實不易。

他們就在姑姑一家的陪伴下熟悉適應著這裡的生活，正當他們打算開創新生活的時候，新冠疫情在美國爆發了，隨之而來的「居家令」讓一切計劃不得不擱置。有時候無所事事的生活更讓人難以忍受，我擔心他們的情緒和心態會受到影響。這一次，他們又給了我驚喜。

母親喜歡看書、寫毛筆字和京劇，這樣的愛好，令她即便是在西雅圖陰雨連綿的冬日裡也可在家中自娛自樂。父親則愛好釣魚和烹飪，每天去Green Lake「報到」，用釣到的虹鱒魚做熏魚，兩個愛好，同時滿足！而他最大的收獲是在釣魚的時候結識了與他同歲、志趣相投的新朋友，兩人結伴釣魚，分享美食，樂此不疲。

有時我看著他們的背影，仿佛真的就會生出文章開頭那段話的感覺。只不過在我看來，父母與子女的“目送”是雙向的。當他們用背影默默地告訴我不必追的時候，我希望他們也在我的背影中看到他們留給我的，對生活的勇敢與樂觀，對情感的真誠和珍惜，對自己的要求與包容。即使我們終將漸行漸遠，也不必牽掛太深。

隨著陣亡將士紀念日假期臨近，越來越多的人準備出國旅行，政府機構向旅客發出強烈警告，全美各地海關嚴陣以待。

加州食品與農業局局長Victoria Hornbaker發出明確警告：「當你回國時，切勿攜帶水果、蔬菜、肉類產品或任何其他類型的天然產品入境。」

雖然攜帶少量水果和肉類產品入境看似無害，但官員警告稱，這些物品可能攜帶有害生物，威脅加州的農業。

橙縣農業專員Jose Arriaga指出風險所在：「東方果蠅等入侵物種不僅威脅農業領域，更能侵害包括家庭後院作物在內的250余種農產品。」

Victoria強調加州的全球糧食供應責任：「一旦病蟲害肆虐導致農作物減產，我們將無法履行養活世界的使命。」

洛杉磯國際機場（LAX）海關數據顯示，該口岸每年截獲約7萬件違禁農產品。海關與邊境保護局（CBP）更部署經過專門訓練的比格犬偵測非法攜帶物品。

LAX海關區域主管Andrew Douglas提醒旅客：「我最想告誡所有旅客的是，務必誠實地告知官員你攜帶的物品。如果試圖藏匿或偷運，我們就會對他們進行處罰，並且我們還可以對旅客施加其他處罰。」

美國農業部州植物健康主管Helene Wright給出建議：「請將異國美味留在旅行地享用，把美好記憶帶回家園——這是最安全的選擇。」

最新數據顯示，由於川普政府關稅政策帶來的市場不確定性，以及對整體經濟壓力的擔憂加劇，全美房屋建築商在今年4月顯著減少了新建項目，獨棟住宅開工數量相比去年同期下降了12%。

房屋開工率是衡量新建住宅項目動工數量的重要指標，通常被視為判斷房地產市場活躍程度和經濟走向的關鍵數據。同時，作為未來住宅建設的風向標，新發放的單戶住宅建築許可證數量也在4月出現下滑，相較前一月下降5.1%，相較去年同期下降6.2%。

這一趨勢出現的背景是房貸利率居高不下，加上全美待售房屋數量緊張，使得住房可負擔性已逼近幾十年來的最低點。

經濟學家警告稱，如果這種低迷持續，將加劇住房短缺問題。FWDBonds首席經濟學家魯普基（Chris Rupkey）在一份發給投資者的報告中寫道：「華盛頓的政治不確定性讓房屋建築商變得謹慎，他們感覺到公眾普遍認為現在不是入市購房的好時機，除非有迫切需要。貿易關稅的不確定性正在擾亂房地產市場……唯一確定的是，現在不是建造或購買新房的好時機。」

儘管如此，全國住宅建築商協會（NAHB）的一位高管認為，川普政府近期在關稅問題上的一些緩和跡象可能有助於提振市場信心。

許多建築商將房屋建設放緩歸因於兩大因素：一是關稅導致建築材料成本上漲，二是因股市波動和經濟不確定性增加而使購房者猶豫觀望。今年4月，總統川普宣佈對約60個貿易夥伴徵收高達50%的關稅，儘管部分已被暫停，但目前大多數進口商品仍保持10%的基準稅率，美國僅與英國達成了協議。

上個月，美國還對中國進口商品加徵了145%的關稅，此舉隨後導致中美貿易增速驟降。該稅率目前已臨時下調至30%。

根據NAHB的估計，截至2024年，全美新建住宅所需的所有材料中，價值140億美元依賴進口，這佔全部進口的約7%。在NAHB 4月的一項調查中，約有60%的建築商表示，他們的供應商已經提高或計劃提高材料價格。

房地產分析公司Zelman & Associates專家指出，並非所有開發商都有能力將成本上漲轉嫁給購房者，尤其是中小型建築商不得不自行承擔部分費用，這可能進一步抑制他們的開發意願。

不過，在多戶住宅建設領域，情況略顯不同。包括公寓和共管公寓在內的多戶型項目開工量同比增長超過28%，建築許可證發放量也增長了2%。這部分增長的原因在於，多戶項目通常提前規劃，且多數原材料早已採購，因此暫時未受到新關稅的直接影響。

美國參議院本週通過一項將對小費免徵聯邦稅的法案，這項由川普總統大力主張的競選承諾，在民主黨協助下順利推進。

來自內華達州的民主黨參議員Jacky Rosen最初預計該法案會被阻擋，然而來自德州的共和黨參議員Ted Cruz並未提出反對，使該案以「全票一致同意」（unanimous consent）方式通過。

「我只想說：這是內華達州的好消息，」Jacky在法案獲准後表示。她稱贊了該州數百萬名酒店與服務行業工作人員的辛勤工作，並指出他們正因物價飛漲而「被壓得喘不過氣」。

「這項法案不是解決一切的萬靈藥，但可以提供立刻的經濟紓困，同時參議院會繼續致力於降低生活成本，尋找更多幫助工薪家庭的辦法。」她在發言中表示。

川普去年在內華達州的一場競選活動中首次提出這項政策理念。內華達是全美小費工作者比例最高的州之一。

Ted在參議院支持羅森動議時指出，兩位內華達州聯邦參議員（Jacky與民主黨人Catherine Cortez Masto）表示，該州約有25%的勞動者依賴小費維生。Jacky也強調：「在我們內華達州，小費並不是‘額外收入’，而是很多服務業者維持生計的核心收入來源。」

Ted隨後進一步稱贊了川普在競選期間提出該政策的政治直覺，將其形容為「政治上的天才之舉」。該法案名為《小費免稅法案》（No Tax on Tips Act），目前已送交眾議院，預計將以單獨立法或作為川普提出的「漂亮大減稅法案」中的一部分獲得通過。

「好消息是：根據我們剛剛看到的情況來看，讓小費免稅成為法律的可能性，幾乎已經接近100%。」Ted說。「無論是通過哪種方式，小費免稅都會成為美國法律。」

根據法案內容，立法將設立一項最高可達2.5萬美元的小費收入專項減稅額，具體細節尚待眾議院進一步審議通過。

20多年來， Suquamish 部落成員 Joshua George 一直潛入 Salish 海的翡翠水域，尋找數千英里外令人垂涎的異常的 phallic 蛤蜊。

George是一名geoduck潛水員。世界上最大的挖洞蛤蜊，發音為「粘稠的鴨子」，在歐洲人到來之前，喬治的土著祖先就在太平洋西北地區的潮汐地收穫。

近年來，它也成為中國的美味佳餚，華盛頓州將90%的geoduck送往那裡，創造了一個利基而有利可圖的美國海鮮出口。

但美中貿易戰的升級現在正削弱了整個手工收穫的行業，使華盛頓州的潛水員沒有工作，西雅圖的出口商沒有生意，中國愛好者的這些珍貴的蛤蜊更少。

George說：「這是24年來第一次，我不知道我們什麼時候回去工作，也不知道我們是否會回去工作，或者我是否必須找另一份工作，也不知道我們要做什麼。」

川普總統與中國的關稅驅動經濟恩怨可以追溯到他的第一個任期，在奪回白宮的幾週內，於2月迅速恢復。到4月，川普對中國徵收了至少145%的關稅，這導致中國對美國徵收125%的關稅進行報復。美國高階官員日前在瑞士與中國高階代表團會面，這是兩國自最近徵收關稅以來的首次重大會談。

geoduck 重約2磅，深藏在華州文化中，它是奧林匹亞常青州立學院的吉祥物。肉質軟體動物最好被描述為甜鹹的，在西方，它通常被生切片做成脆的生魚片，而中國消費者更喜歡在炒菜或火鍋湯中嚼勁。餐館的關稅前費用高達每磅100美元，所以這道菜通常保留用於中國新年等特殊場合或慶祝商務聚會。

與其他具有長保質期和常存庫存的產品不同，貿易戰對精緻的geoduck產生了直接影響，這些geoduck在收穫的同一天被活運走。Suquamish Tribe的企業Suquamish Seafoods的總經理Jim Boure說：「整個市場，每個人都不得不停下來。我們開始接到買家的電話，說訂單被取消了。」

近年來，由於中國經濟努力恢復疫情後的勢頭，geoduck進口市場已經面臨需求疲軟。雖然關稅只加劇了華盛頓賣家的麻煩，但也有一個意想不到的後果：美國的貿易戰無意中促進了加拿大業務，與美國的125%相比，中國只面臨25%的關稅。

美國華盛頓州和加拿大不列顛哥倫比亞省是野生地鴨自然生長商業收穫的兩個主要地點。幾十年來，這兩個國家開展了健康的業務，主要服務於中國人的胃口，部份原因是數量有限。這是一個勞動密集型和嚴格監管的收穫，因為潛水員必需到地表以下幾英尺才能挖掘它們。加拿大水下收割者協會主席詹姆斯·奧斯汀說：「他們喜歡它嚐起來像大海。這是一個真正受到中國人歡迎的產品。」Austin表示，他預計加拿大2025年將收穫275萬磅的加拿大geoduck，收入約為6000萬加元（4340萬美元）。

雖然加拿大geoduck的需求相對較低，但仍然穩定，但奧斯汀表示，他們現在是中國的主要出口國，因此幫助他們談判更高的價格。例如，加拿大在3月份受到25%的關稅打擊後，出口銷售價格降至每磅12美元，在美國4月份受到125%的關稅打擊後，加拿大geoduck現在以每磅17美元的價格出售。

在最南端的一個入口，農民 Ian Child說，關稅中斷不僅損害他的生意底線，而且損害了整個農業過程。中國廣西省北海市北海華夏壽港健康工業公司的楊斌表示，他們的海鮮批發重要業務不再受到美國的困境。他說：「我們不在乎美國的關稅，因為我們可以從價格穩定的其他國家獲得geoduck。」（譯自：SALLY HO and MANUEL VALDES, Associated Press）

簡譯自： Dr. Chad Walding, DPT, NativePath Co-Founder

高級保健專家Chad Walding醫生表示，據美國國家骨質疏鬆症基金會報告指出，大約有5400萬美國人的骨密度很低。骨密度低的最初跡象通常是骨折，出現這個狀況要改善骨骼健康會變得更加困難。結果，老年人的生活質量和總體福祉趨於惡化。實際上，骨折不僅使改善骨骼健康變得更加困難，而且在一定年齡時，骨折最常導致永久性的獨立性喪失。

人們隨著年齡的增長而失去骨量和密度，尤其是絕經後的女性。這是骨折，跌倒等事故在這些人群中更為普遍的主要原因。那麼，骨頭到底會如何失去力量呢？研究指出了兩個主要原因。首先，隨著年齡的增長，骨骼會失去鈣，重要的氨基酸和骨骼所需的其他關鍵礦物質，以增強骨骼系統的強度和密度。這種與年齡相關的骨骼礦物質流失與身體不活動相混合，為什麼這麼多的老年人患有骨病和骨折也就不足為奇了。

老年人的骨骼衛生最重要但經常被忽視的方面是飲食。大多數老年人正在吃「溶解」骨骼的食物。新興研究表明，某些飲食習慣會加劇骨量的流失。隨著時間的流逝，食用這些食物不僅會削弱我們的骨骼結構，而且還會成倍增加60歲以上的人遭受嚴重摔倒和骨折的風險。以下是一些最常見的會損害我們骨骼的飲食元兇：

1.）軟飲料⋯⋯ 汽水（是的，甚至是減肥汽水）中都充滿了磷酸，這會導致血液中酸度的升高。結果，人體將鈣從我們的骨骼中抽出，以使酸度水平恢復正常。當鈣攝入量低時，攝入過量的磷酸將促進鈣從體內迅速流失。更糟糕的是，幾乎所有軟飲料都不含鈣。再加上它們還可以增加尿液中鈣的排泄，這很容易看出這些危險飲料如何對骨骼健康產生雙重危害，使老年人面臨嚴重的骨質疾病風險。

2.）食鹽⋯⋯鈉在我們的整體健康中起著重要作用，但是過量食用食鹽或吃過量的高鈉食物可能對堅固的骨骼構成極大的障礙。研究發現，高鹽飲食的絕經後婦女比同齡的其他婦女損失更多的骨礦物質。研究表明，普通食鹽（不只是鈉）會導致鈣流失，並隨著時間的流逝削弱骨骼。這很重要，因為美國人通過鹽獲得約90％的鈉。用粉紅色的喜馬拉雅鹽代替普通食鹽。食用鹽和粉紅色的喜馬拉雅鹽都主要由氯化鈉組成，但是粉紅色的喜馬拉雅鹽具有多達84種其他礦物質和微量元素–包括有效劑量的常見礦物質（如鉀和鈣），有助於維持健康骨骼所需的重要礦物質平衡*。為了最大程度地保護骨骼，Walding博士建議適量攝入鹽。他說：「嘗試將其每天保持在2300毫克以下，並用食用鹽代替粉紅色的喜馬拉雅海鹽。」

3.）咖啡因過多⋯⋯過量攝入咖啡因後，咖啡因會開始從骨骼中浸出鈣，從而降低其強度。當女性每天沒有足夠的鈣開始時，過量攝入咖啡因（來自蘇打水，咖啡或其他含咖啡因的飲料）是一個特別的問題。平均而言，每消耗100毫克咖啡因，我們最多會損失6毫克鈣。損失不像鹽那樣多，但是對於不願意花Java攝入量的咖啡愛好者來說，這還是令人擔憂的。好消息是，將咖啡因的攝入量限制為每天300毫克，同時消耗適量的骨骼重建營養素，可以幫助抵消因咖啡因攝入過多而造成的損失。喝咖啡的人可能還會發現喝半杯普通咖啡和半脫咖啡因咖啡逐漸減少咖啡因的攝入量是有幫助的。

4.）氫化油⋯⋯氫化油是人為的脂肪，是通過在超高壓下用氫氣污染植物油而產生的，這會產生合成的阻斷動脈的反式脂肪。請勿將這種人造反式脂肪與動物產品和椰子油中的天然反式脂肪相混淆–天然反式脂肪被證明對我們的健康有益，而合成反式脂肪會嚴重損害人體健康。這是因為用於產生氫化油的合成工藝會破壞植物油中任何天然存在的維生素K。而且由於維生素K對於強健骨骼至關重要，因此專家建議您完全放棄任何包含非天然反式脂肪的食物（例如快餐，冷凍食品，糕點和大多數商店購買的咖啡奶精）。

5.）麥麩⋯⋯麥麩含有大量的肌醇六磷酸，可以阻止人體吸收鈣。專家建議穀物和麵包愛好者從麥麩產品轉向使用發芽穀物產品一發芽過程會分解肌醇六磷酸，從而釋放出鎂，B族維生素以及伴隨食物中的營養素（例如強化牛奶中的鈣），使其更易於吸收。另外，發芽過程還會分解全麥麩穀物中發現的一些澱粉，這使發芽穀物產品更容易消化。將發芽的穀物產品製成不僅是骨頭，而且是整體健康和福祉的首選替代方法。