表爾威的Newport高中第2隊於5/14在世界上最大的學生火箭比賽（rocket contest）美國火箭挑戰賽中加冕為全美冠軍。總共有來自41個州的724支球隊參加了2022年美國火箭挑戰賽。學生們現在將代表美國參加7月在倫敦郊外Farnborough航展舉行的國際火箭挑戰賽。17歲的隊長Arthur Gwozdz說：「我們的顧問和導師在每一步都支持我們。我為團隊和我們所取得的成就感到驕傲。」除了Gwozdz之外獲獎團隊的成員還包括 Samuel Chen、Rita Liu、Rose Liu、Brandon Luo、Ethan Luo、Kavin Manivasagam、Vanu Rao、Shreyas Subramanian和Minghan Sun。 全國總決賽的亞軍也是Newport高中隊。
2022年2月24日清晨俄羅斯總統普京發表全國電視演說，宣告以「去軍事化」及「去納粹化」為名對烏克蘭採取「特別軍事行動」。幾分鐘後，導彈和空襲襲擊了整個烏克蘭，包括烏克蘭首都基輔在內的多座城市及其防衛設施，不久之後俄軍地面部隊從多個方向大規模的入侵烏克蘭，白俄羅斯亦借道俄軍，讓俄軍部隊可南下攻擊烏克蘭首都基輔，戰爭遂全面爆發。
普京原本打算能速戰速決的戰略，但在經過近3個月的軍事攻擊仍無法拿下烏克蘭的原因何在？
俄羅斯的第一個錯誤是低估了較小的烏克蘭軍隊的抵抗力和能力。比較而言，俄羅斯的年度國防預算超過600億美元，而烏克蘭的軍事開支剛剛超過40億美元。與此同時，俄羅斯和許多其他國家似乎高估了俄軍的實力。 普京總統已經為俄軍實施了一項雄心勃勃的現代化改革計劃，他可能也相信了自己的一番炒作。
在入侵行動開始時，俄軍在邊境附近部署的戰機數量對烏克蘭空軍有超過三比一的優勢。大多數軍事分析家認為入侵的俄軍會迅速獲得空中優勢，但事實並非如此。事實證明，烏克蘭的防空系統仍然有效，限制了俄軍的機動能力。
俄羅斯認為它只需要部署像特種部隊（Spetsnatz）和空降兵（VDV）這樣的輕裝備尖刀部隊，「就可以消滅少數烏克蘭防守部隊，僅此而已」。
但在入侵行動最初的幾天裡，俄軍直升機對基輔郊外霍斯托梅爾機場發動的襲擊被烏軍擊退，造成俄軍無法使用空中橋樑來投送部隊、設備和補給品。
相反，俄軍不得不主要依靠公路運輸其物資。這就造成了交通擁堵和阻塞點，這些都很容易成為烏克蘭軍隊伏擊目標。俄軍一些重型裝甲車輛偏離了公路，陷入爛泥中，更加強了外界對俄軍「陷入泥潭」的印像。目前俄軍部署的大部份是老式T-72坦克、裝甲運兵車、火炮和火箭炮。
一些人稱這次戰爭顯示，俄羅斯的軍事力量、戰術戰法，已經落後和衰落了，與美方已經有了顯著的差距。更有人稱，無論俄羅斯這次最終能否打下烏克蘭，其軍事、經濟、政治損失都將是巨大的，俄方已經失敗了。
其實，俄羅斯的軍事衰落問題並不新鮮。從91年蘇聯解體，目前的俄羅斯誕生開始，就已經開始走向衰落了——（除了90年代初）在長達十幾年的時間裡，俄軍很少有新的大型裝備服役；部隊訓練嚴重不足；現役裝備嚴重缺乏維護，甚至被遺棄、逐漸鏽蝕。
一個比較典型的例子是，先進國家戰機飛行員年飛行時間通常在120-250小時，而在90年代俄羅斯戰機飛行員年飛行時間甚至只有20多個小時。2009年80%的米格29戰機出現尾翼鏽蝕現像。其陸軍坦克數量高達1萬輛以上，其實實際服役的也就2000多輛，其他的已經退役或者封存了。
2008年國際油價一度上漲到了140美元/桶。而以能源出口為重要收入來源的俄羅斯財政狀況大好，又由於2008年格魯吉亞戰爭（Russo-GeorgianWar的刺激，俄羅斯軍事發展終於迎來了快速發展期。從2010年到2015年俄羅斯平均每年軍費增長高達20%以上。俄軍新型裝備開始大量服役，老式裝備也得以大量改進。俄羅斯軍事力量，迎來了「中興期」。
2015年，國際油價大跌到了53美元/桶。所以，從2016年開始，俄羅斯軍費開始大跌，而且連跌2年。俄軍新型戰機年服役數量，也下跌到了50架左右，這幾年更是進一步下跌到了不到20架。
所以俄羅斯的軍事中興，是有些短暫的；俄方稱其軍事力量在2020年已大部份完成了現代化，其實相當大的部份是通過升級老式裝備實現的。而在2016年之後俄軍又重新進入了下滑通道——不僅包括新式裝備的交付，還包括訓練水平，以及裝備的維護水平。
俄軍真正更新的主要是「普通」軍事裝備，而關係到其大國地位的大型軍事裝備，比如轟炸機、運輸機、預警機、航母、萬噸以上級驅逐艦/巡洋艦等，則絕大部份都是蘇聯遺留。俄羅斯不是沒有進行新型轟炸機、新式航母、大型驅逐艦的設計工作，但是，受資金限制，這些工作的進度是很慢的。
在新一代裝備方面，俄軍也存在著與世界一流水平脫節的現像。比如在先進戰機方面，俄軍雖然已經服役了蘇57這樣的新一代戰機，但由於其隱身性能只是剛跨入了門檻，服役數量也只有幾架，不要說與中美的對比了，即使與日本、英國等中等空軍強國，也有了不少差距（日本F-35交付數量已經接近30架了）。
俄羅斯這幾年經常引以為傲的，基本是核力量（洲際導彈、核潛艇）和高超音速武器，而這些，在這次的烏克蘭戰爭中，基本用於對北約力量的威懾，對於打擊烏克蘭，基本用不上。而非常需要的用於巷戰的無人機力量，俄軍這幾年雖然有所發展，先後服役了一些型號，但由於剛服役不久，整體數量還比較少。同時，受資金限制，俄羅斯常規的精確制導武器數量偏少，訓練也有所不足。
而且在這次俄烏戰爭中，俄軍為了避免造成平民的傷亡，前期對重型武器、空中力量的限制較多，對烏軍重要軍事目標的打擊不足，對電力、通信等關鍵的基礎設施，更是缺乏打擊。在這種情況下，本已有些衰弱的俄軍，也並沒有充分發揮其實力。
俄羅斯對烏克蘭的軍事進攻，已經進入快100天。網絡上對俄軍的評價，整體也由對其進度迅猛的讚嘆，變為了對其軍事實力、作戰能力、具體戰法的質疑。不少人稱，俄羅斯這次打得並不漂亮——即使考慮到俄軍為了盡量避免對平民的傷亡，打得有些束手束腳，俄軍的進度也有些慢了；這給了烏方喘息的機會，也給了西方大規模援助烏方的時間。
俄羅斯為這次入侵行動集結了約19萬大軍，其中絕大部份已經投入戰鬥。但俄軍已經損失了大約10%的力量。俄羅斯或烏克蘭的損失規模目前沒有可靠的數字。烏克蘭聲稱已經擊斃14000名俄軍士兵，但是美國估計實際數字可能是這個數字的一半。
西方國家一些官員表示，有證據顯示俄軍的士氣正在下降，其中一位官員說，俄軍的士氣「非常、非常低落」。另一位官員說，俄軍部隊感到「又冷，又累，又餓」，因為他們已經在白俄羅斯和俄羅斯邊界的雪地裏等待了數週時間，然後才得到入侵烏克蘭的命令。
俄羅斯已經被迫調動更多的部隊來彌補損失，包括從該國東部地區和亞美尼亞調入預備役部隊。西方官員認為，來自敘利亞以及來自其秘密瓦格納集團的僱傭軍也「極有可能」很快加入戰鬥。一名北約高級軍事官員表示，這表明俄軍不得不採取「濫竽充數」做法。
2月24日俄軍入侵烏克蘭當天，俄羅斯國內最少有51座城市爆發反戰示威，抗議普京政府對烏克蘭發動侵略戰爭，俄羅斯警方採取鎮壓行動，截至25日便有超過1,700人被捕，單是莫斯科就有最少940人被拘捕。3月4日，俄羅斯69城市、超過4600人因參加反戰示威遭到逮捕。
俄羅斯有2,000多名科學家和科學記者發表了反對與烏克蘭開戰的公開信。有超過29萬人在change.org上簽名，反對普京進攻烏克蘭。
西方正在升級對烏克蘭的支持。措施包括施加更多經濟制裁、在東歐地區派駐更多的軍隊以及輸送更多重武器。西方供應的武器正在源源不斷地運往烏克蘭，大大提高了烏克蘭的士氣。
美國最近宣佈將向烏克蘭額外提供8億美元的軍事援助。除了提供更多的反坦克和防空導彈外，預計還將包括彈簧刀（Switchblade）小型無人機。這種俗稱「神風敢死隊」的無人機可以單兵攜帶快速部署發射，用來偵查和打擊地面目標。
由於戰事持續遠非普京預期，西方官員警告稱普京可能會「以更大的暴力加大賭注」。他目前仍然有足夠的武器，可能會在「相當長的一段時間內」對烏克蘭城市進行狂轟濫炸。一名情報官員表示，普京儘管遭遇挫折，但「不太可能被嚇倒，反而可能會進一步戰爭升級。他可能仍然相信俄羅斯能夠在軍事上打敗烏克蘭。」
到目前為止， 俄烏衝突事態對烏克蘭人民來說是一場悲劇，但至少衝突是受控的。然而，衝突持續的時間愈長，其擴散的風險就愈大。這不僅是雙方軍事行動的直接衝突。也造成全球經濟的打擊。包括小麥、玉米、大豆，葵花籽油等民生糧食以及原油、天然氣、石油價格飆升。
雖然烏軍頑強抵抗，但如果無法獲得大量的補給，他們也可能「最終彈盡糧絕，寡不敵眾」。雖然相比戰爭剛開始時，形勢對烏克蘭可能更加有利，但烏克蘭仍然在面對強大的不利因素繼續奮戰。
（本報訊）自5月初開始，華州多地農場爆發禽流感，造成雞蛋價格飛速上漲。不但影響家庭購買雞蛋的成本，更對本地餐飲業帶來極大打擊。禽流感目前已在華州7個郡的9個雞群中蔓延，其中超過一半在西部地區。
獸醫Amber Itle博士在新聞稿中說：「建議暫停家禽和水禽銷售，直到華州發現病例速度放緩為止，爆發高峰期可能會持續到6月底。停止禽類銷售不僅可以保護後院雞群，還可以保護大大小小的商業雞群，這麼做的原因就是為了降低風險。將來自不同雞群的禽類聚集在一起，肯定會增加病毒傳播的機會，更有可能影響更多禽類健康。」
Itle博士還表示，民眾需密切關注可能傳播病毒的動物。雖然禽流感最主要影響禽類，貓狗等寵物不大可能受其影響，但牠們的爪子很容易攜帶病毒，並有可能將病毒傳播出去。
最新爆發禽流感的郡為瑟斯頓郡（Thurston County），檢測陽性的禽類將一律被安樂死，避免更大規模的病毒爆發。同時相關負責人要求農場主人對感染禽類進行嚴格看護。同時Itle博士稱，目前最大的擔憂便是患病雞群對周邊野生禽類的傳染，必須讓患病雞群遠離池塘，避免造成環境污染。
華州農業部官員表示，雖然今年禽流感似乎來勢洶洶，但影響更大的還是禽類，病原性禽流感不大可能會傳染給人類。
（本報訊）21日早，數千名志願者參與「一個西雅圖服務日」（One Seattle Day of Service）活動，為全市春季大掃除獻出力量。市長哈雷爾（Bruce Harrell）和海鷹隊（Seahawks）主教練卡羅爾（Pete Carroll）也參與活動，一同帶領志願者完成了艱苦的工作。
「一個西雅圖服務日」包含127項活動，志願者在路邊撿垃圾，將燈柱和標誌上的塗鴉刮乾淨，同時還清除頑固的雜草，以便新的土壤護蓋物可以順利進入。今年共計有4千餘人報名志願者，是有史以來最多的一次，而中國城也有許多的志願者參與這次活動。
活動當日，海鷹隊主教練早早出現，他表示這座城市才是球隊的最佳護盾，是時候動手維護並做出改變。市長哈雷爾也表示，西市可以實現這一活動的推動，本身就已經是一個激動人心的時刻。一些參與活動的志願者也表示，他們相信西雅圖的未來會更好。
（本報訊）西市於本月20日清理了位於市中心附近的另一個無家可歸者營地，雖然附近一些鄰居對此表示歡迎，但也有一些人表示這只會使問題複雜化。
據一位研究無家可歸者的教授說，人們經常只是兜兜轉轉，即使他們確實接受了庇護服務，也很可能最終回到街頭。
在市長哈雷爾（Bruce Harrell）的領導下，營地清理的步伐正在加快。19日，市長舉行新聞發佈會，宣佈與伍德蘭公園（Woodland Park）居民進行的幾個月的外展活動取得了成效，共有80多人接受了庇護。然而，20日在第六大道和櫻桃街（Cherry Street）清掃營地時，情況卻大不相同。在該營地的9個人中，有4人拒絕進入庇護所，但還是被迫離開該營地。
華盛頓大學護理學院的Josephine Ensign教授說：「此舉最終將成為懲罰性措施，除了很多人無處可去外，懲罰性還將以其他形式呈現」。除身為教授外，Ensign還是一名家庭執業護士，經常為流落街頭的人們提供醫療服務。她表示：「清掃無家可歸營地又稱『打地鼠』，在一處掃蕩完的營地，很可能馬上就會在另外一個地方出現」。她認為市府強行執行掃蕩，只能維持短期效果，這一做法目光短淺。
Ensign稱很多無家可歸人士童年受到巨大創傷，清掃營地只會讓他們再度受創。雖然市長表示伍德蘭公園的收容所轉介數量空前，表明公共場所可以清理，營地弱勢群體也可以得到服務。但Ensign卻認為住房轉介是一個開始，這並不意味著人們最終會留在住房中。
（本報訊）華州2022年中期選舉的主要候選人申請期已經結束，因此今年11月競選的選票基本也已經確定。
目前最引人注目的州內競選圍繞現任參議員墨瑞（Patty Murray）展開。 她正在追求第6個任期，並吸引17名挑戰者參與競選。就競選資金而言，與墨瑞處於同一級別的唯一候選人是共和黨挑戰者蒂芙尼·斯邁利（Tiffany Smiley）。 作為一名退伍軍人倡導者和來自帕斯科（Pasco）的護士，斯邁利已經籌集超過400萬美元捐款，而墨瑞在資金方面仍然擁有巨大優勢，目前已籌集1,160萬美元。斯邁利得到了華州共和黨的支持。
在眾議院方面，全國目光都集中在第8國會選區，現任Kim Schrier面臨幾位共和黨候選人的強烈反對，被認為是搖擺競選。 Schrier目前已經籌集了超過400萬美元資金，但另有3位共和黨人獲得了超過50萬美元的捐款。其中Jesse Jensen在2020年競選中輸給Schrier不到3%，他目前的資金已超過80萬美元。來自薩瑪米什（Sammamish）律師Matt Larkin在本輪融資中籌集了超過60萬美元資金。他在2020年競選總檢察長失敗，現將犯罪和無家可歸問題作為其競選的基石。曾5次當選金郡議員的Reagan Dunn也已籌集60.5萬美元收入，而且他的競選團隊比之前所提到的兩位候選人手頭擁有更多現金。
在此次選舉中，州務卿一職也有待爭奪，因為代理州務卿霍布斯（Steve Hobbs）在去年懷曼（Kim Wyman）辭職接受拜登總統政府職位後被任命，他想要保留自己這一職位。霍布斯是前參議員，也是華州國民警衛隊的成員。他的共和黨反對者包括前州參議員馬克·米洛西亞（Mark Miloscia）、現任州參議員基思·瓦格納（Keith Wagoner）和「美國優先」倡導者坦伯林·博雷利（Tamborine Borelli），後者一直是與2020年總統大選相關的多起選民欺詐訴訟的幕後黑手。
已連續4屆擔任金郡檢察官的Dan Satterberg早前宣佈將不再尋求連任，其幕僚長Leesa Manion是此職位的候選人之一，如若當選，她便將成為首位擔任該職位的女性和有色族裔。費德威（Federal Way）市長Jim Ferrell將成為Manion的主要競爭對手，他擁有檢察官背景，最近擔任金郡高級副檢察官。
美國疾病控制與預防中心(CDC)與「同舟共濟」新冠肺炎公眾教育運動(We Can Do This COVID-19 Public Education Campaign)強調接種疫苗的重要性以及持續採取安全防護措施的必要性。
時值AANHPI(Asian American, Native Hawaiian, and Pacific Islander)傳統月，全國各地的亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民社區都在歌頌和慶祝他們為國家所作的貢獻。本文特此提醒，接種新冠疫苗及加強劑增加參與公共活動和私人聚會的安全保障。
美國疾病控制與預防中心報告顯示，截至5月12日，超過2.58億美國人（所有適齡人群）已選擇接種疫苗。目前，超過1.28億亞裔（非西班牙裔）與618,000名夏威夷原住民和太平洋島民（5歲及以上群眾）已接種至少一劑新冠疫苗。此外，95%的美國老年人，即5650萬65歲及以上的成年人已接種疫苗。這是自去年以來我們在社區老年人健康維護方面取得的一項重大成就。
「90%以上的老年人已接種疫苗，」負責新冠疫苗公平事務的白宮高級政策顧問Cameron Webb博士在4月22日的關於促進新冠疫苗接種的對話峰會上指出，「我們要讓加強劑的接種率與第一劑持平，這樣才能真正實現我們所需要的防護。」
儘管和大多數美國人相比，AANHPI普遍傾向於接種至少一劑新冠肺炎疫苗，但仍有39%符合條件的亞裔與52%符合條件的夏威夷原住民和太平洋島民需要接種加強劑。
Webb認為：「已經接種第一劑及加強劑的居民，能夠有效預防我們目前所觀察到的新冠肺炎變異病毒。我們掌握挽救生命的工具，並且認識到加強劑對於保護人們的安全至關重要。」
國家在保障社區安全方面取得大幅進步，但所有資料均顯示，新冠肺炎對不同有色族裔社區的影響存在差異，AANHPI的健康差異仍然是阻礙健康公平進程的關鍵問題所在。一些AANHPI群體由於具有較高的糖尿病、高血壓和肥胖症發病率，感染新冠肺炎的風險也更高。
專家還強調兒童接種的重要性，呼籲家長採取行動保護家人的健康和福祉。「所有病情發展到進入重症監護室的兒童幾乎都未接種過疫苗，」美國兒科學會(American Acade my of Pediatrics)副主席Sean O’Leary博士指出，「這是一個令人悲喜交加的事實。讓人悲傷的是，從疫情的角度看，這些重症病例幾乎可以提前預防來避免，而令人鼓舞的是我們可以採用如此有效的工具（疫苗）幫助孩子們免受病痛折磨。」
隨著新冠肺炎安全規程中對公眾的要求逐漸放鬆，人們出行的頻率日益增加，新冠病例和醫院收治人數再次上升。然而，振奮人心的是，得益於大規模的疫苗接種，新冠肺炎死亡率在持續下降。
加強劑能夠為人們提供更多一重保護，讓更多人免受新冠病毒和其變異株的感染。作為AANHPI的一員，守護好我們的未來是致敬社區歷史的最佳方式。
如果您有任何問題，請聯絡醫生或當地醫療專業人員。登入vaccines.gov查看您附近的疫苗和加強劑接種點。讓我們同舟共濟，共渡難關！
根據Yardeni Research的數據，美國家庭現在每年花在汽油上的支出相當於5000美元，高於一年前的2800美元。
Yardeni指出，3月的汽油年支出率為3800美元。該公司指出，在5月16日當周，全美汽油零售價達到創紀錄的每加侖4.59美元。
Yardeni表示，消費者收入經通膨調整後幾乎沒有成長，但他們已經累積了大量儲蓄，而且他們使用信用卡的程度也越來越高。
但Yardeni表示，不要與美國消費者對作，「當我們快樂時，我們會花錢。當我們沮喪時，我們會花更多錢！」
17日公佈的4月零售銷售數據出人意料地強勁。較去年同期成長8.2%。
4月汽油銷售其實比3月下降，因為價格在5月上漲至創紀錄水平之前曾暫時下跌。根據美國商務部的數據，4月汽油支出較一年前猛增近 37%。
美國汽車協會(AAA)表示，一年前汽油價格為每加侖3.04美元。本周美國所有州的汽油零售價有史以來首次升至每加侖4美元以上，最後一批「失守」的堪薩斯州、奧克拉荷馬州和佐治亞州的油價在一夜之間明顯上漲。
在距離夏季駕駛高峰季開始不到兩週之際，不斷上漲的油價對消費者來說是一個負擔，對美國總統拜登來說也是一個潛在挑戰。
摩根大通全球大宗商品研究主管Natasha Kaneva表示，隨著越來越多美國人開車上路，汽油的儲存量水準已經下降，汽油價均價史上首次突破每加侖4.50美元，但這波漲勢恐怕才剛開始，今年夏季美國汽油價格可能會攀升至6美元以上。
流感在今年出現了一些異常趨勢，沒有遵循往常的鐘形曲線模式，像專家們預期的那樣在1月和2月左右達到高峰後一直下降至4月底而是持續到了5月。這一流感季最初一直處於相對正常的模式，直到大約10週後，病例數下降並趨於平穩。到3月病例數又開始上升並在4月達到峰值。如今流感季已經進入5月。CDC曾表示今年的疫苗可能不會降低感染機率但仍推薦接種，因為數據顯示疫苗可減輕症狀並減少住院或死亡機率。而為抗擊新冠採取的措施如戴口罩、保持距離等，都幫助了對抗流感。
本文作者:Vivian Nguyen
五月被用來慶祝兩項重要的紀念活動，分別是精神健康宣傳月和亞太裔美國人傳統月。
對於總部設在西雅圖的非營利性醫療診所國際社區健康服務（International Community Health Services，簡稱 ICHS)來說，這個月與他們成立的初衷不謀而合。ICHS成立於20世紀70年代初，最初致力於為西雅圖華埠的低收入亞裔移民提供醫療服務。現在，該組織為整個地區的各種患者提供服務，並提供包括初級保健、牙科保健、行為保健等多種服務。
Jia Yin Lee是ICHS的行為健康專家。作為綜合護理團隊模式的一部份，她為患者提供心理健康支持，並為有焦慮、抑鬱和濫用藥物問題的患者提行為干預。Lee說:「心理健康不應該是一種特權，而應該是任何人的權利，無論種族、年齡或任何其他情況。」
對心理健康治療的羞耻感——亞裔美國人在處理心理健康問題時面臨著一個獨有的挑戰。長期以來，「模範少數族裔神話」即一種假定所有亞洲人都比一般人取得更高水平的成功的刻板印象，一直困擾著亞裔美國人，為了達到這種形象，他們經常與一種無形的壓力作鬥爭。但是這種追求卓越的壓力令他們意識到自己在追求卓越的過程中出現的任何心理健康問題的空間變得非常有限。
文化態度也可能阻礙尋求心理健康服務——Lee說：「亞洲價值觀強調一種集體心態，在這種心態下，人們共同分享他們的成功和挑戰。」但當心理健康問題出現時，人們卻羞於分享這些問題，因為這可能會被視為一種弱點，或者是與集體格格不入的。
世代創傷——即一代人經歷創傷並將其傳給下一代，也可能導致對接受心理健康治療的歧視。從長輩那裡學來的習慣，比如不願解決或尋求心理問題的幫助，也會導致這種羞恥感。Lee舉例說，情感表達就是一種學來的習慣。Lee說，如果父母不能教給孩子健康的情緒表達，很可能是因為他們自己從未掌握過這種技能。因此，孩子繼承了同樣的學來的習慣，並將其傳給自己的孩子，從而加強了世代的創傷和恥辱感。
心理健康問題的增多— —Lee說，近年來，所有年齡段對心理健康服務的需求都有增加的趨勢。每個年齡段的人都會遇到他們所處年齡段和環境所特有的困難。但無論情況如何，焦慮、沮喪和孤獨都是所有亞群體的常見癥狀。盡管所有人都面臨著心理健康危機，但亞裔美國女性面臨的心理健康危機增長的尤為明顯。美國心理協會(American Psychological Association) 2022年1月的一項研究顯示，在65歲以上的所有女性中，亞裔美國女性的自殺率最高。「這個年齡段是一個獨特的群體，」Lee說。「其中許多人是移民，在移民過程中遭受了集體創傷，因此加劇了她們的孤立和孤獨，她們的祖國和第二故鄉都沒有真正的家的感覺。」
「這個年齡的移民的醫護質量也不理想。有些人可能會因為在移民的最初幾年缺乏身份或收入而難以獲得社會福利。」
因為在亞洲文化中的家庭觀念和集體價值觀，與家人分離，尤其是與孩子分離，對母親來說也可能是毀滅性的。「當父母和孩子分開時，很難找到生活的意義，」Lee說。
此外，由於亞裔女性的預期壽命高於男性，許多女性往往不得不在沒有配偶的情況下承擔家庭疏遠帶來的情感負擔。在這種情況下，沒有任何家庭聯繫的母親往往無法找到生活的意義。
雖然家庭關係可能會決定亞裔女性如何處理心理健康問題，但男性面臨著一系列不同的挑戰。性別角色和期望會導致男性壓抑自己的感受，尤其當他們是家裏的經濟支柱時。Lee說，養家糊口的負擔沒有給他們留下任何脆弱的機會。
「男性被妻子和家人帶進診所是一種普遍的趨勢，」Lee說。「這並不是不可能的，但與亞裔美國女性相比，(男性)需要更多時間來克服(世代恥辱)。」
如何改善羞恥感——盡管克服學來的習慣具有挑戰性，但環境的影響可以幫助消除現有的羞恥感。Lee建議人們關註綜合護理，這是ICHS專門研究的一種服務模式。通過綜合護理，病人可以去診所解決一個問題，也可以同時接受身體、心理、飲食護理等其他方面的護理。
Lee說，因為綜合護理團隊提供全面的護理，這對年長的亞裔美國人尤其有幫助，因為他們更容易識別身體問題和症狀，而不是心理問題。這樣，當他們來檢查身體問題時，也可以解決心理問題，即使是用他們的母語。
Lee說：「作為綜合護理團隊的成員，擁有行為知識和醫學知識一樣有幫助，然後與醫療保健提供者溝通來幫助他們了解身心健康關係。」
社區也可以在提供精神醫療保健方面發揮基本作用——Lee說:「如果尋求專業幫助在家庭或文化中不被認可，支持小組將是一個很好的選擇。」
「如今， 隨著科技和社交媒體的發展，找到與你有共同價值觀和問題的人變得更加方便。成為支持小組和社區的一份子的好處是，它消除了孤獨感，但它也提供了一個了解更多有關基本心理健康的機會。它甚至可以成為在某個問題上尋求專業心理幫助的切入點。」
除了ICHS的服務，Lee還推薦了當地的非營利組織，如仁人服務社（Chinese Information and Service Center ）、ICHS 遺產之家（ ICHS Legacy House）或亞洲諮詢和轉診服務（Asian Counseling and ReferralService），這些組織為亞裔成年人提供社區或社交活動。
Lee說：「你不必使用他們的個人治療課程，也可以加入他們的小組活動，與他人建立聯繫。」如需了解更多信息，請瀏覽ichs.org。
