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副刊

華盛頓州衛生部對於COVID-19和流感預防措施的新建議

May 2, 2024 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Ruth Bayang
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

華盛頓州衛生部 (DOH) 已更新處理 COVID-19、流感和 RSV 等疾病的建議。這些更新與美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的建議類似,但對於在你生病後如何預防傳播這些疾病方面,提供更多相關要點。他們還提供額外的建議,以保護可能因這些病毒而罹患重病的人。

衛生部的Tao Sheng Kwan-Gett醫生表示,情況已比 COVID-19 疫情最嚴重時期要好轉,但我們仍然需要小心。

「雖然我們的生活在許多方面已經恢復正常,但我們必須記住,COVID-19、流感和 RSV 等呼吸道病毒感染對社區中許多患有慢性病和免疫系統低弱的人仍然構成致命威脅。我們的州每週都有十幾人死於 COVID-19。在這個數字歸零之前我們絕不能停止行動。」

在該指南中出現一個重大變化,就是當你在感染其中一種疾病後應該遠離他人的時間。此前的建議是在出現 COVID-19 症狀後應隔離至少五天。

現在,衛生部表示應該等到症狀改善,並至少在 24 小時內沒有發燒後,才能恢復正常活動。但即使患者在開始感覺有所好轉,仍然可能將疾病傳播給其他人。

例如:

  • COVID-19 患者在患病後5至10 天內仍可傳播病毒。
  • 流感患者在患病後最多可在5至7 天內傳播病毒。
  • RSV 患者可在生病後3 至 8 天內傳播病毒。
  • 為了安全起見,衛生部建議你在感覺好轉後的頭5 天內採取額外預防措施,例如戴口罩、經常洗手以及盡可能遠離人群。

該指南還提到如何保護那些更容易因這些疾病而病重的人,例如年長者或免疫系統較弱的人士。該指南表示你應該避免與這些人接觸,直到:

  • 在你首次出現症狀後至少10 天,或如果沒有症狀,則直到你的 COVID-19 檢測呈陽性之後的 10 天。
  • 在先前的COVID-19 檢測呈陽性後,你最新的檢測結果為陰性。

儘管這些是衛生部的新指南,但也提醒每個人遵守當地衛生部門、工作場所、學校或其他場所的任何規定。雇主應遵守華盛頓州勞工和工業部的規定,醫療機構應遵循疾病控制與預防中心 (CDC) 的特殊規定,以確保每個人的安全。

欲要查看完整的指南,請閱讀《當你患有 COVID-19 或其他呼吸道病毒時該怎麼辦》英文版信息。

Made possible in part by the Washington State Department of Health through a grant from the Centers for Disease Control and Prevention. This information does not necessarily reflect the official policies of the Washington State Department of Health or the Department of Health and Human Services.

本內容為外展計劃的一部份,該計劃由華盛頓州衛生部 (Washington State Department of Health) 從美國疾病控制與預防中心 (CDC) 獲得的補助撥款贊助。此信息不全然反映華盛頓州衛生部或美國衛生與公眾服務部的官方政策。

 

Filed Under: 健康, 副刊 Tagged With: COVID-19, DOH, RSV, 口罩, 流感, 疫情

COVID-19成功案例和CDC最新指南

April 8, 2024 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Kai Curry
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

儘管 COVID-19 帶來種種挑戰,但我們在持續對抗病毒的過程中,仍獲得顯著的成功和收穫。《The Asian Weekly 》最近對當地的亞裔進行採訪,他們直到最近都在設法避免感染 COVID-19。雖然有些人在盡最大努力並接種疫苗的情況下仍在疫情中被感染,但也有一些令人鼓舞的故事,講述人們即使在旅行和社交互動中,仍然保持免於感染 COVID-19。

根據截至去年美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的統計,已有一半或一半以上的美國人口感染過 COVID-19。此後,這些數字逐步小幅增加。截至 2024 年 2 月,美國雖有約 60% 至 70% 左右的人接種初始疫苗系列,但後來繼續接種疫苗的數字卻急劇下降,華盛頓州約有30% 的居民每年繼續接種最新疫苗,尤其年齡超過 65 歲的人士更是如此。

鑑於這些統計數據,疾病控制與預防中心 (CDC) 最近關於 COVID-19 隔離方案的更新至關重要。該機構已經放棄先前對於輕微或無症狀患者隔離 5 天的建議。現在,他們建議患者只需在發燒消退後的 24 小時,且症狀也同時改善的 24 小時內待在家中。這代表隔離期可能因人而異。此外,新的指南強調在接下來的 5 天內佩戴口罩並保持社交距離的重要性,以盡量減少傳播病毒的風險。

疾病控制與預防中心主任曼迪·科恩 (Mandy Cohen) 表示:「我們的目標是繼續保護那些面臨嚴重疾病風險的人,同時向大眾保證這些建議簡單、明確、易於理解並且可以遵循。」科恩強調疫苗接種在減緩 COVID-19 傳播方面的關鍵作用,並強調數據顯示在最近冬季因 COVID-19 住院的患者中,超過 95% 的患者尚未接種 2023-2024 年的更新版疫苗。

隨著這些新變化,個人保護自己的主動性變得更加重要,無論是經常洗手、戴口罩、及時接種疫苗或以上所有措施。最近,更建議 65 歲及以上的民眾額外接種更新版的 2023-2024 年 COVID-19 疫苗劑量,以增強保護。

我們的受訪者所分享的故事,正與疫情的整體敘述息息相關,可產生深刻的共鳴。

Lisa Soranaka and her beloved pet. (Photo courtesy of Lisa Soranaka)

例如,艾瑞克·P (Eric P) 目前仍未感染過新冠病毒 (COVID-19),他自去年 (疫情期間) 以來,一直沒有改變過自己的衛生習慣。自從我們上次的訪談後,他甚至還去旅行。艾瑞克和新婚妻子前往紐約和西班牙舉行婚禮和蜜月,曾與許多人互動,但並未感染病毒。

「當[在西班牙]時,我們仍然戴著口罩並採取標準的安全預防措施,」艾瑞克說。「雖然我們確實在很多餐廳用餐,但我們最近都接種了 COVID-19 加強疫苗,因此並沒有對 COVID-19 感到太擔心。」

相反地,麗莎·索拉納卡 (Lisa Soranaka) 的經歷則清楚地提醒我們,如果沒有接種更新版的 COVID-19 疫苗,仍然存在著脆弱性。她談到自己在保持嚴格健康習慣的情況下,仍與突破性感染抗爭的經歷。

「去年年底,我的一些學生帶著 COVID-19 來上課,」麗莎說 (儘管她強調,她確信自己的學生普偏遵循明智的健康預防措施),但也表示一些學生已經不像以前那麼小心了。

「我想班上已經有幾個人感染了,但卻沒意識到自己已經感染,而且我太接近這些學生,再加上由於我現在正在服用免疫抑制劑藥物,所以我無法避免感染。」

Dustin Lee masking on the plan during a recent trip. (Photo courtesy of Dustin Lee)

醫學專業人士達斯汀·李 (Dustin Lee) 對於一線工作人員所面臨的持續挑戰,以及保持疫情期間習慣以防止再次感染的必要性,提供了寶貴的見解。

「即使我的醫院放寬非患者區域的一些政策,我仍然戴著口罩。」 達斯汀在回家途中感染冠狀病毒。他雖然也接受最新的疫苗接種,但卻錯過 2023-2024 的最後一劑疫苗。

我們之前的另一位受訪者譚亦飛 (Yifei Tan,譯名) 仍然沒有感染 COVID-19。他將自己迄今為止未感染 COVID-19 的幸運歸因於保持對某些人來說可能被視為是高度警戒的狀態。他和家人很少外出,總是戴口罩、洗手,並對物品表面和食品雜貨等進行消毒,也就是一直保持與疫情最嚴重時相同的習慣。譚亦飛已經完全接種至更新版的疫苗。

詹姆斯·李 (James Lee) 則是一直到我們的調查結束時,他的 COVID-19 檢測結果才呈現陽性。

「我一直在採取與平常相同的預防措施,但不幸的是,我的工作加強了面對面工作的規則,因此我被同事傳染病毒,對此我感到相當不高興。」

雖然有些受訪者表示他們的個人習慣略有放鬆,但我們的受訪者普遍持有謹慎樂觀的態度。麗莎主張在社會參與和負責任的行為之間保持平衡,並強調個人選擇對社區福祉的連鎖效應。

此外,接種 COVID-19 疫苗並遵守安全規則是至關重要的。隨著各行各業重新恢復到現場上班工作,以及大眾變得更加放鬆,在適當時候及時接種最新疫苗更是至關重要,這樣一來,大眾就可以降低再感染病毒時罹患重病的風險。通過接種疫苗、小心謹慎及遵循健康指南,都可以幫助阻止COVID-19 的傳播,並使我們的社區更安全、更健康。

還有,根據疾病控制與預防中心 (CDC) 的最新指南指出,如果出現呼吸道疾病症狀,進行檢測相當重要。及早檢測有助於迅速獲得治療,以降低重症的機會,並避免將疾病傳播給他人。通過將檢測納入保持安全和負責任行為的常規部份,我們可以確保能更有效地預防 COVID-19 和其他呼吸道疾病的侵害。

值得注意的是,華盛頓州衛生部 (DOH) 剛於 2024 年 3 月 18 日宣佈針對COVID-19 和其他呼吸道疾病的更新指南。雖然 DOH 新指南的大部份內容與 CDC 最近宣佈的更新內容相似,但卻另提供關於如何在染病後防止呼吸道疾病,以及如何保護免疫系統較弱和其他高危重症風險者的額外建議。你可以通過所提供的鏈接閱讀完整的更新指南:https://doh.wa.gov/emergcies/covid-19/prevent-spreading-respiratory-viruses

若想聯繫本文作者 Kai,請電郵至 info@nwasianweekly.com。

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本內容為外展計劃的一部份,該計劃由華盛頓州衛生部 (Washington State Department of Health) 從美國疾病控制與預防中心 (CDC) 獲得的補助撥款贊助。此信息不全然反映華盛頓州衛生部或美國衛生與公眾服務部的官方政策。

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為準媽媽注入保護力:懷孕期間接種 COVID-19 疫苗的重要性

March 7, 2024 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Kai Curry
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

在懷孕期間,伴隨準媽媽的無數擔憂和決定中,一個至關重要的層面近期日益凸顯,那就是接種 COVID-19 疫苗對於準媽媽的重要性。

一項新研究發現,接種疫苗的次數和時間對新生兒的 COVID-19 抗體 (anti-Spike 抗刺突抗體) 有所影響。為能最大程度地保護新生兒免受病毒感染,華盛頓大學 (University of Washington, UW) 醫學院於 1 月 19 日發表的一項醫學研究中指出,母親應該接種的不僅僅是兩次的 COVID-19 初始疫苗。換句話說,她們應該接種一些加強針及/或 2023-2024 年的疫苗,還應該在懷孕期間接種最近一次或「最後一次」疫苗。

Dr. Vicky Hwang

但山谷醫療中心 (Valley Medical Center) 的婦產科醫生 Vicky Hwang 表示,任何時候都是接種疫苗的好時機。

「我建議在懷孕期間的任何階段都可以接種。」 她補充道:「如果你已經到時間應該接種加強針,或者以前沒有接種過疫苗,我都建議要接種。」

Hwang 醫生任職於奧本 (Auburn) 和連頓 (Renton) 的山谷婦女保健診所 (Valley Women’s Healthcare Clinics)。她成長於貝爾維尤 (Bellevue),在芝加哥洛約拉大學 (Loyola University Chicago) 獲得醫學學位,並在德州沃斯堡 (Fort Worth) 的約翰彼得史密斯醫院 (John Peter Smith Hospital) 完成其婦產科住院醫師培訓。

她向準媽媽們保證,COVID-19 疫苗對母嬰的風險極小,這與懷孕期間接種疫苗的相關誤解恰恰相反。

「我們知道疫苗可以保護母親免受嚴重疾病的侵害。這項研究增加了更多新的證據,證明在懷孕期間接種疫苗可以賦予嬰兒免疫力,並在嬰兒出生後的最初幾週,為嬰兒增添一些保護,因為那時他們尚未有良好的免疫力且無法獨立抵抗疾病。」

根據 Hwang 醫生和這項由華盛頓大學醫學院母胎醫學專家 Alisa Kachikis 博士所領導的研究顯示,前兩劑 COVID-19 疫苗可確實為母親和嬰兒提供一定的保護。

然而,如果母親接種了「三劑或更多」COVID-19 疫苗,其保護效果會逐漸增加,達到「10 倍以上」。 Hwang 醫生補充說,嬰兒是足月出生還是早產似乎沒有任何區別,這是另一個重要的考慮因素。

該研究建議,為了「最大程度地保護嬰兒」,接種 COVID-19 疫苗/加強針的最佳時間是在妊娠晚期的最後三個月,此時醫生已經建議接種破傷風、白喉和百日咳混合疫苗 (TDAP)。

Hwang 醫生說:「這相當常規。」 然而,「懷孕期間接種 COVID-19 疫苗的做法目前還不是常規做法。我們可以考慮將其作為一項建議。」

但是,如果準媽媽未接種 COVID-19 疫苗或在懷孕期間感染 COVID-19,會有哪些風險?

「如果媽媽在分娩時患有活躍的 COVID-19,那麼嬰兒出生時可能會出現呼吸系統問題,」Hwang 醫生表示。 此外,「我們有時會在分娩時看到胎盤出現一些發炎反應。」

另一種可能性是嬰兒出生後「通過立即與母親接觸」,會從母親那裡感染 COVID-19。 Hwang 醫生提醒說,在這方面,新生兒和其他人一樣容易透過「呼吸道飛沫」感染冠狀病毒。

「我們不知道對嬰兒的長期影響,」Hwang 醫生說,這還有待全面研究。 「但我們知道,如果你在懷孕時感染 COVID-19,胎兒可能會比預期的要小。」

Hwang 醫生表示,大多數的輕度感染不會出現進一步的妊娠併發症。

她強調,懷孕期間需要在家中保持警覺並採取積極措施,以保障母嬰健康。

「勤洗手、擦拭物體表面、徹底煮熟飯菜」,總而言之「稍微小心一點」是Hwang 醫生對「任何孕期」的建議。

談到大家普遍對於接種疫苗猶豫不決的問題,Hwang 醫生知道有些患者提出各種各樣的擔憂,從對於醫療干預措施的系統性不信任到意識形態上的反感。 她說,重要的是要促進公開對話,並提供基於證據的信息,以減輕有關疫苗接種的焦慮。

Hwang 醫生希望透過向準媽媽們提供準確的資訊和指導,克服疫苗接種的障礙,確保母嬰獲得最佳的健康。

請瀏覽華盛頓州衛生部 (Washington Department of Health) 網站 (提供多種語言版本),以了解有關 COVID-19 和懷孕的更多資訊。

若想聯繫本文作者 Kai,請電郵至 info@nwasianweekly.com。

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本內容為外展計劃的一部份,該計劃由華盛頓州衛生部 (Washington State Department of Health) 從美國疾病控制與預防中心 (CDC) 獲得的補助撥款贊助。此信息不全然反映華盛頓州衛生部或美國衛生與公眾服務部的官方政策。

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疫苗取得的挑戰:解決華盛頓州居民間的差異,尤其是在亞太裔社區

February 20, 2024 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Carolyn Bick
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

根據華盛頓州衛生部 (Washington State Department of Health, DOH) 稱,儘管新的 COVID-19 疫苗已上市數月,但與疫情期間相比,該州亞裔和太平洋島民 (亞太裔) 的接種率仍然較低,這符合所有種族和族裔群體的接種率趨勢。

衛生部告訴 Northwest Asian Weekly,總體而言,只有不到 17% 的華盛頓州居民已接種更新版疫苗,這種增強疫苗旨在預防最新的 SARS-CoV-2 菌株,這種病毒會導致 COVID-19。這甚至低於去年原已很低的接種率,去年約有五分之一的華盛頓州居民接種 2022 年推出的二價加強劑。

在最近接受更新版疫苗注射的華盛頓州人中,只有不到 18% 的人被認定為亞裔,只有 10% 的人被認定為夏威夷原住民或太平洋島民 (Native Hawaiian or Pacific Islander, NHPI)。

衛生部指出,雖然該州亞裔人口在今年與去年疫苗接種率的差異,是較去年整整低了七個百分點,與其他種族和族裔群體相比其降幅最大, 「但與華盛頓州居民總體相比,每年接種疫苗的亞裔人口比例仍然較高。」

然而,在夏威夷原住民和太平洋島民群體中,「儘管華盛頓州的夏威夷原住民和太平洋島民居民在去年接種二價疫苗與今年接種 2023 年更新版疫苗之間差異較小,但每年接種疫苗的[個人]比例低於總人口。」

衛生部在一封電子郵件中表示,COVID-19 疫苗接種率持續較低可能有多種原因,但其中最主要的原因是醫療保險的承保範圍。雖然疫苗應該免費提供給個人,但保險公司對大眾接種疫苗的地點以及其他細微差別的規定,例如語言障礙、交通,以及信息和支援的獲取等,「對那些依賴醫療保險或『橋接計劃』(Bridge Access Program) 資格的人造成明顯的不平等,其中也包括亞太裔。」

為了幫助解決衛生部所稱的華盛頓州全州民眾面臨的「公平取得的挑戰」(equitable access challenge),第一步是幫助明確說明大眾如何獲得疫苗接種保險。

衛生部表示:「個人可以透過私人健康保險、聯邦醫療保險 (Medicare) 和醫療補助 (Medicaid) 計劃免費接種 COVID-19 疫苗。對於沒有健康保險的個人或在健康保險不能完全支付疫苗費用的情況下,聯邦『橋接計劃』可以提供 COVID-19 疫苗的承保。」

醫療補助 (Medicaid,即白卡)、聯邦醫療保險 (Medicare,即紅藍卡) 和 Tricare  計劃免費為登記個人提供疫苗接種,並且都提供靈活的疫苗接種地點選擇。對於加入這些計劃的人來說,接種疫苗應該非常簡單。

然而,私人保險的限制更為嚴格:雖然疫苗對私人承保的個人免費,但大多數僅透過網絡內醫療服務的提供者接種,這有時可能意味著只有該健康保險提供者運營的部分診所和/或僅在參與的藥房中提供疫苗,這與往年相比可能有所變化。例如,Kaiser Permanente 的一些計劃不再承保任何 Fred Meyer 藥房的疫苗接種,儘管前幾年確實承保。根據Newsweek、美國廣播公司 (ABC) 和哥倫比亞廣播公司 (CBS) 的報導,這代表著個人如果在那裡購買疫苗,就必須自掏腰包,費用可能在 100 至 200 美元之間。

因此,如果你有私人保險,在預約之前查詢網絡內有哪些醫療提供者非常重要。

對於那些私人保險不承擔疫苗全部費用或沒有保險的人,疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 提供「橋接計劃」(Bridge Access Program)。透過該計劃可免費接種 COVID-19 疫苗,直至 2024 年 12 月。衛生部表示,CVS、Walgreens 和一些獨立藥房都是該計劃的參與藥房。如果你打算利用該計劃,請務必在截止日期之前完成接種。

對於兒童來說,有一些關鍵差異。在醫療補助 (Medicaid) 計劃的承保下,19 歲以下的兒童可以免費接種疫苗。然而,衛生部仍然提醒說,「在華盛頓州,個人應該致電他們的醫療補助 (Medicaid) 提供者,以確保他們參加「華盛頓州兒童疫苗計劃」 (Washington Childhood Vaccine Program),該計劃可保證承保疫苗費用。」

參加該州「兒童健康保險計劃」(Children’s Health Insurance Program, CHIP) 的兒童可以免費接種疫苗。對於沒有健康保險的 19 歲以下兒童,該州的「華盛頓州兒童疫苗計劃」(Washington Childhood Vaccine Program) 免費提供疫苗接種。你可以在此處找到醫療提供者名單。

Tricare 保險的受保人或可按照與成人相同的承保計劃免費接種疫苗。對於有私人保險的兒童,上述所列地點的規定同樣適用。

上述信息及更多資訊已翻譯成亞太裔社區內所使用的不同語言,可至華盛頓州公共衛生部網站 (WADOH website) 並使用語言下拉式選單瀏覽。需要語言幫助的讀者也可以撥打 1-800-525-0127 聯繫衛生部以獲得免費語言協助。

許多其他社區和當地組織也聯手努力,使用不同方法來幫助亞裔社區成員接種疫苗。例如,西雅圖的菲律賓社區 (Filipino Community of Seattle) 和其他一些組織,一直致力主辦免費疫苗接種診所,並為任何需要幫助的人提供醫療專家的協助。西雅圖金郡高棉社區 (Khmer Community Seattle King County) 等規模較小的組織,則為其成員提供前往疫苗接種診所的交通,並為英語能力有限的人提供免費口譯服務。這些組織也經常相互合作,並與當地/州衛生局合作以支援其社區。

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Filed Under: 健康, 副刊

隨著華盛頓州復課復工,JN.1 COVID 病毒變種引起的擔憂日益加劇

January 24, 2024 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Ruth Bayang
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

隨著華盛頓州和全美民眾在新的一年裡重返校園和工作崗位,大家對於最新的COVID病毒變種 JN.1 產生了新的擔憂。

COVID-19病毒自從三年多前進入美國以來,已經發展出一長串的變種和突變。

根據美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的最新數據顯示,聖誕節前一週已有 29,000 例因COVID住院,而去年同期的住院人數為 39,000 人。該機構報告指稱,自感恩節以來,每週平均有 1,400 人死亡,未達去年同期死亡人數的一半。

華盛頓大學醫學院 (UW Medicine) 醫院本週正在治療 55 名住院的 COVID-19 患者。傳染病專家 Helen Chu 博士在華盛頓大學醫學院發佈的新聞稿中表示,COVID-19 和流感在華盛頓州的傳播呈上升趨勢。

「我確實認為,在接下來的幾週內,隨著人們重返工作崗位,當他們開始將這些病毒傳播給他們的朋友、家人和同事時,這一數字將繼續快速攀升。如果你還沒有接種疫苗,現在確實是接種疫苗的好時機。」

根據疾病控制與預防中心 (CDC) 的數據,華盛頓州是呼吸道疾病高發州之一。

「我們有去年的一些數據,當時我們看到所有三種病毒 (包括 RSV) 都在傳播,看起來同時感染兩種病毒對兒童和成人來說情況更糟,」Chu 說。「同時感染COVID和流感會增加你使用呼吸機的時間,並增加你在醫院死亡的風險。」

她表示,據疾病控制與預防中心 (CDC) 稱,秋季推出的更新版 COVID-19 疫苗可以針對新的主要變種 JN.1 提供保護。然而不幸的是,截至本週為止,只有少數華盛頓州民同時接種了 COVID-19 和流感疫苗。

「社區的疫苗接種率非常非常低。」 Chu 補充道,「 對於 COVID,我們的接種率是 20%。對於流感,我們的接種率是 30%。我們的流感接種率通常是 40%。至於COVID加強疫苗,目前華盛頓州只有 20% 的人接種了最新的COVID加強疫苗。」

「當然現在還不算太晚,」Chu說。「現在是同時接種流感和 COVID 兩種疫苗的好時機。」

請點擊此鏈接了解有關接種流感、COVID-19 和 RSV 疫苗的更多資訊。

目前尚未有證據顯示 JN.1 會導致更嚴重的疾病,或其症狀明顯不同於其他流行的變種病毒。據疾病控制與預防中心 (CDC) 稱,目前感染 JN.1 的 COVID 症狀可能包括咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉酸痛、發燒、味覺或嗅覺改變或喪失、鼻塞和流鼻涕、疲勞、「腦霧」(感覺不太清醒和意識較差)、呼吸短促、胃腸道症狀 (如胃部不適) 和輕度腹瀉。

一個人所經歷的症狀類型和嚴重程度通常更偏向取決於其個人的基本健康狀況和免疫力,而不是引起感染的變種病毒。最新的 COVID-19 疫苗和治療方法預計會對不論如何變異的 JN.1 產生作用。

疾病控制與預防中心 (CDC) 仍然建議大眾在檢測呈陽性後自我隔離五天。採取防護措施也能有所幫助,包括遠離病人、在密閉空間與人接触時有策略地戴口罩,以及勤洗手。

根據疾病控制與預防中心 (CDC) 的說法,JN.1 的持續增長顯示出此變種可能更具傳染性,或者更善於躲避我們的免疫系統。

每個家庭都可以向政府訂購四份免費的居家 COVID-19 檢測試劑,這些試劑將透過美國郵政服務 (U.S. Postal Service) 郵寄。如欲申請免費試劑,請瀏覽網站 COVIDTests.gov。

本內容為外展計劃的一部份,該計劃由華盛頓州衛生部 (Washington State Department of Health) 從美國疾病控制與預防中心 (CDC)獲得的補助撥款贊助。此信息不全然反映華盛頓州衛生部或美國衛生與公眾服務部的官方政策。

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華盛頓州衛生部正採取措施致力消除有色人種在醫療保健上的不平等現象

December 11, 2023 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Kai Curry
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

華盛頓州衛生部(The Washington State Department of Health)和全體的醫護人員三年來一直處於高度戒備狀態。醫學博士、公共衛生碩士、衛生部長 Umair A. Shah在11月20日「公共衛生感謝日」(Public Health Thank You Day)向NW Asian Weekly表示:「我們擁有如此出色的公共衛生[員工] 。還有誰會在疫情期間能不間斷地工作三年,全天候、週末、節假日,放棄婚禮……忘掉生日等大日子?只是為了應付另一個緊急情況或另一個問題而重新上陣,再度重複整個流程……很多時候不記功勞。」

Umair A. Shah, MD, MPH, Secretary of Health

有色人種社群的情況都相當類似。他們很早以前就已經遇到醫療保健方面的不平等對待和諸多障礙,現在又因為疫情再次陷入緊急狀態。「當你現在看到所有這些仇外行為,其中包括公共衛生領域以及這些負面攻擊時,真的令人非常痛心。」Shah說,他的家庭背景來自巴基斯坦和印度。「我曾經遭受過針對我的攻擊。 我知道其他少數族裔也遭受同樣的攻擊……這真是一個極大的挑戰。我們必須全力應付,我們也必須團結一致。」

為了解決有色人種在醫療保健方面的不平等問題,不僅僅在COVID-19期間,而是在各類與健康衛生有關的情況,衛生部發起了「社區合作小組」(Community Collaborative Group)和「社區驅動外展計劃」(Community-Driven Outreach Program, CDO)等項目。

「社區驅動外展計劃」於2022年啟動,直至2024年春季,是衛生部更進一步推廣服務至有色人種社區的努力之一部。透過「社區驅動外展計劃」,衛生部已經超越了傳統上與州級組織的合作,轉而向他們所謂的「超本地」網絡聯繫以傳達資訊和資源。 「我們希望確保我們接觸的是⋯⋯植根於社區的組織。」Shah解釋道。「華盛頓州將近有八百萬居民,你不可能一次就同時接觸到全部八百萬人。那你該怎麼做呢?實際上,你是通過合作夥伴來做到這一點。」 就華盛頓州的亞裔美國人和其他群體而言,「以社區為本的組織才真正受到一直與他們有聯繫的人的信任。」

迄今為止,衛生部已為社區推動的倡議行動投資了超過2,100萬美元。在COVID-19疫情最嚴重時,正是透過Care Connect等項目開展有關服務。Shah 將其描述為「一種以社區為服務中樞的模式,可以幫助隔離COVID-19患者,同時限制病毒的傳播。」這與衛生部的「Say Yes!接受COVID測試計劃」提供免費的 COVID-19 測試相呼應。Shah說:「從2022年7月到2023年9月,超過15,600名客戶被轉介到Care Connect的社區服務中樞,並有超過11,100名客戶註冊。」一旦「社區驅動外展計劃」結束,社區合作組織將繼續衛生部在這領域已開展的工作。「COVID向我們表明,你必須記住社區範圍內的問題和難題,有關的挑戰需要配合整個社區的解決方案。」Shah說。

據衛生部描述,社區合作組織「能讓社區直接告知衛生部如何可更有效地為他們提供服務以及合作。」 這是透過與「致力改善社區健康和福祉」的當地社區領袖每月舉行的聆聽和規劃會議達致。除了對抗COVID-19之外,社區合作組織以及其所屬項目還致力於解決亞裔美國人、太平洋島民和其他服務不足的有色人種社區的其他健康相關問題。冬季快要來臨,呼吸道疾病開始令人擔憂。 一年到頭,糖尿病、高血壓和心臟病等慢性健康問題對有色人種的影響尤其嚴重。心理健康、行為健康、鴉片類藥物濫用、預防自殺,這些都是衛生部的關注範圍。Shah解釋說:「我們要確保能認真考慮這個問題,從影響大多數華盛頓人的因素入手,再具體考慮對某個社區的影響可能比其他社區更大。」遠程醫療和數字醫療以及語言障礙都會在考慮之列。「我們如何增加獲取醫療服務的方式?」 這是一個需要解答的問題。

Shah指出:「這是全國乃至全球公共衛生面臨的最大挑戰之一,因為我們在預防方面的投資不夠。」「社區驅動外展計劃」結束後,Shah和衛生部打算繼續已開展的工作:「當這確認是行之有效,是受到尊重和讚賞,是確實與我們州的各種社區團體緊密聯繫,為什麼不竭盡全力加以充份利用呢?」

Shah的家人從巴基斯坦來到美國,他在巴基斯坦和印度都有親戚,Shah從個人和職業的角度體會到亞裔美國人的經歷。他向NW Asian Weekly講述他的父母如何教導他和妹妹作為移民所面臨的挑戰。Shah特別回憶道,他的父親第一次去美國工作面試時,錢包裡「只有五美元」。他明白,對於亞裔美國人來說,「家庭是如此重要」,他知道很多人都面對從孩子到長輩的多代家庭。他承認,除此之外,許多亞裔僑民還因難民身分而面臨著特殊的掙扎, 而且被稱為「亞洲人」的群體中還有許多更少數的群體。 「對我們來說,認真考慮亞裔美國人社區正在發生的健康問題實在非常重要。」他說。「我們必須團結在一起,而做到這一點的方式就是與社區組織聯繫⋯⋯因為他們更了解社區的健康需求。」

我們有理由感到高興。2023年是自疫情以來,衛生部首次節假日不建議民眾避開人群。Shah說:「這是非常艱難的三年。」今年衛生部不再「發出這些極具挑戰性的建議」,如「不要這樣做」或「不要那樣做」,但他們要求每個人都運用常識。 如果您生病了,請不要參加節假日聚會、接受測試、接種疫苗,包括最新的COVID-19疫苗、流感疫苗和呼吸道合胞病毒或RSV疫苗。

Shah建議:「你可能認為口罩並不重要,但至少要隨身攜帶一個,以防其他人咳嗽,或是你免疫力較弱,或是你正在照顧癌症患者,或者你身邊有老年人。」咳嗽時捂住嘴巴並馬上洗手。「想想你的健康和行為對你周圍的人的影響。」Shah說,「一定要小心。」

若想聯繫本文作者Kai,請電郵至info@nwasianweekly.com。

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本內容為外展計劃的一部份,該計劃由華盛頓州衛生部(Washington State Department of Health)從美國疾病控制與預防中心(CDC)獲得的補助撥款贊助。此信息不全然反映華盛頓州衛生部或美國衛生與公眾服務部的官方政策。

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COVID-19 疫苗接種對面臨持續威脅的老年人至關重要

November 13, 2023 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者Ruth Bayang
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

面對持續不斷的威脅,美國疾病控制和預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 的最新數據強調了 COVID-19 疫苗接種的至關重要性,特別是對於老年人而言。該報告收集了今年 1 月至 8 月的信息,顯示 65 歲及以上的人占美國所有與COVID-19 相關住院人數的 62.9%。

也許更令人震驚的是,這個年齡組中只有 23.5% 的人接種了去年秋天推出的二價疫苗。這種低疫苗接種率的影響是嚴峻的。在八個月的時間裡,同一年齡段的人在與該病毒相關的住院死亡人數中占了驚人的 87.9%。

Dr. Thuan Ong

華盛頓大學醫學院(University of Washington School of Medicine)老年學和老年醫學副教授Thuan Ong 醫生強調了情況的嚴重性。

他說:「COVID-19 對老年社區產生巨大影響。它導致了很多發病率和死亡率。」Ong 醫生將 COVID-19 與 RSV 或流感等其他呼吸道疾病進行比較,並強調需要以類似的方式考慮 COVID-19。

Ong 醫生在長期照護機構廣泛工作,目睹了住院病人對病毒的脆弱性。他強烈建議每個人都接種新的 COVID-19 疫苗作為預防措施。對於那些對疫苗接種表示擔憂或猶豫的人,他主張就相關風險進行公開對話,特別是在與年長的朋友或親人打交道時。

為了進一步深入了解 COVID-19 對老年人的影響,Ong 醫生分享了他在養老院工作的經驗。他強調了住院老人中病例的嚴重性,並指出長期護理社區的患者仍有六分之一的患者因COVID-19 住院。他的信息很明確:影​​響是巨大的,與病毒的戰鬥遠未結束。

長期護理機構的住院人群在生活環境中可能面臨接種疫苗的挑戰,針對這一擔憂,Ong 醫生建議採取積極措施。

他建議說:「對於他們的家人、親人或朋友來說,能夠帶他們離開護理機構並及時安排預約接種COVID-19 疫苗,這一點非常重要。」

Ong 醫生承認存在後勤方面的挑戰,並強調華盛頓州可以提供流動疫苗接種診所來滿足這些特定需求。然而,對於那些沒有此類設施的人,他建議他們前往當地藥房接種COVID-19 疫苗。

在深入探討對疫苗猶豫不決的老年人的心理時,Ong 醫生強調了認識個人風險的重要性。他強調與醫療保健提供者和家庭成員進行個人討論的重要性,以解決有關疫苗接種的任何保留意見或恐懼。

Ong 醫生為那些出現呼吸道病毒症狀的人,特別是老年人群提供實用建議,強調立即聯繫醫療保健提供者的緊迫性。

他說:「因為你有很小的起始治療機會,如果你的症狀呈陽性,你必須在短時間內致電你的醫療保健提供者,以便你可以開始治療。」

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本健康系列文章由西雅圖和金郡公共衛生部(Public Health – Seattle & King County)提供資金支持,該機構沒有對內容進行編輯或監督。

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為秋季和冬季做好準備 — 現正推出2023-2024年度COVID-19新疫苗

November 1, 2023 by Hao Yi Xu Leave a Comment

*資訊整理自美國食品藥物管理局 (FDA)和美國疾病控制與預防中心 (CDC)

為了持續對抗不斷變化的COVID-19疫情,最新的2023-2024年度COVID-19疫苗已獲得美國食品藥物管理局 (FDA) 的授權,目前正在運往華盛頓州。雖然疫苗最初的供應可能有限,但稍後將會逐步停止限量分發,全面供應接種。

這些更新的疫苗經過精心研製,納入單價的(單一)成分,特別著重於針對SARS-CoV-2 病毒的Omicron變體XBB.1.5。加強這疫苗的決定,是對病毒性質不斷演變的回應,隨著全國進入2023年秋季並預測到2024年將出現的挑戰,加強對 COVID-19的防禦。

美國疾病控制與預防中心 (CDC) 已將有關COVID-19疫苗接種的建議範圍,擴大到所有年齡層的人,包括從6個月大及以上的人士。這項全面性的建議涵蓋了懷孕、哺乳或計劃未來懷孕的人。

然而,美國估計有 2千5百萬0至3千萬成年人沒有醫療保險,而另有其他人的保險則不能完全涵蓋COVID-19疫苗費用。為了解決這問題,美國疾病控制與預防中心啟動了「Bridge Access 計劃」(Bridge Access Program),對在保險方面有困難的成年人提供免費的COVID-19疫苗。該計劃預計將持續有效至2024年12月31日。

您可以透過各種渠道獲得這些免費的COVID-19疫苗,包括醫療保健提供者、聯邦政府資助的醫療中心以及參與 「Bridge Access 計劃」的零售連鎖藥房。要查找透過 「Bridge Access 計劃」提供這些疫苗的醫療機構,請瀏覽vaccines.gov。參與該計劃的醫療機構有義務在網站上及時報告疫苗的供應情況,預計未來幾天的供應量將會增加。

為了擴大疫苗的普及性,美國疾病控制與預防中心更與CVS、Walgreens和 eTrueNorth等大型連鎖藥房簽訂了新的合約,提供免費的COVID-19疫苗。

美國疾病控制與預防中心強調疫苗接種至關重要,並在秋季和冬季來臨之際強調接種疫苗的重要。疫苗接種仍然是預防因COVID-19引致住院和死亡最有效的方法。此外,它還顯著降低了遭受長期COVID (Long COVID)持續侵擾的風險,不致在急性感染消退後仍可能長時間受病情困擾。如果你在過去兩個月內沒有接種過COVID-19疫苗,美國疾病控制與預防中心強烈建議你接種更新的COVID-19疫苗,確保在整個秋季和冬季保障你的健康。

配合更新疫苗的推出,聯邦政府已於9月25日恢復分發免費的家用COVID-19檢測試劑。每個美國家庭都有資格多訂四份的免費COVID-19快速檢測試劑,並可直接寄送到你家。

請瀏覽政府官方網站covid.gov/tests或前往美國郵政服務網站(United States Postal Service) special.usps.com/testkits申請免費的COVID-19快速檢測試劑。

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疫情使兒童疫苗接種進展倒退

October 19, 2023 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者 Mahlon Meyer
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

Esther Chung 醫師回憶起幾十年前,在她擔任住院醫師最後一年的一件事。當時一名學齡兒童因腹瀉被送往急診室,然而幾分鐘後孩子病情加重,出現大面積皮疹需要重症監護。

現任華盛頓大學醫學院兒科 (Pediatrics at the University of Washington School of Medicine) 教授 Chung 說:「這是我見過的最嚴重的病例之一,這個孩子因嚴重的腦膜炎球菌疾病不得不失去了四肢。」

我們現在有一種疫苗可以幫助預防這種毀滅性的疾病。2005年,美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)首次建議青春期前和青少年,接種腦膜炎球菌疫苗 MenACWY。

儘管已經開發出大量預防腦膜炎球菌感染等疾病的疫苗,然而這些醫療步幅如今正在倒退。因為近年來仍有數千萬兒童未能接種這些疫苗。

聯合國兒童基金會(UNICEF)《2023年世界兒童狀況》(The State of the World’s Children 2023) ,報告顯示受疫情影響,6,700萬名兒童沒有接受部份或全部應該接種的疫苗。

這場疫情讓一線醫護人員焦頭爛額,擾亂醫療保健系統,並造成製造疫苗所需物資的短缺。

報告稱:「疫情造成的干擾幾乎在所有地方都中斷了兒童疫苗接種,使疫苗接種率降至 2008 年以來的最低水平。」

即使在華盛頓州,與疫情之前相比,2021 年兒童常規疫苗接種率也下降了13%,導致州內的兒童和家庭面臨著疫苗可預防疾病的風險,而這些疾病在許多情況下此前已被根除了。

對疫苗不信任

尤其是在美國,兒童疫苗接種率下降的另一個原因,是人們對疫苗的普遍不信任。在美國只有 79% 的人對兒童疫苗有「信心」,這一數字與蒙古國(Mongolia )相同。比例最高的是印度( India),98% 的人相信疫苗對兒童有幫助。

根據《聯合國兒童基金會》的報告,自疫情以來,美國民眾對疫苗的反對情緒只增不減。

「對疫苗猶豫不決的主要原因之一是恐懼,」Chung在接受採訪時說。 「當人們感到害怕時,往往會求助非可靠事件的軼聞以及其他理由來強化他們的恐懼。」

被根除的疾病

通常情況下,孩子出生後會接受一系列疫苗注射,以保護他/她免被感染20 多種已基本被根除的最可怕的疾病。

這個系列從嬰兒出生的第一天開始,即在醫院接種乙型肝炎(Hepatitis B) 疫苗。

父母會被告知乙型肝炎的危險以及注射疫苗可能產生的任何罕見副作用。「我們不會立即給孩子接種疫苗,而是給家人時間與孩子建立聯繫。最好的方式是母乳餵養,可以說這是免疫接種的第一種形式,」Chung說,因為母親會將自己的一些免疫力傳遞給孩子。

理想情況下,臨床醫生會分享疾病預防控制中心的資訊表,並徵得父母的同意給孩子注射疫苗。

「我們希望家長有機會提出問題並討論他們的擔憂,」Chung說。

近年來,醫學已將多次疫苗接種合併為一次接種,因此簡化了兒童免疫接種的時間表。

孩子們在整個童年和青少年時期都會接種十多種常規疫苗,包括輪狀病毒 (Rotavirus)、白喉 (Diphtheria) 和破傷風(Tetanus) 到人乳頭瘤病毒 ( HPV) 以及腦膜炎球菌(Meningococcal) 感染的各種疫苗。

為何遭遇接種疫苗倒退現象?

但現在,因為疫情全球的兒童都錯過了這個接種系列。

「為什麼疫情會導致兒童免疫接種倒退? 是因為對衛生系統提出了巨大的新要求,而衛生系統往往無力應對。這加劇了現有衛生工作者的短缺。報導稱,這給第一線衛生工作者(主要是女性)帶來了沉重壓力,她們還要在家中應對額外的照護負擔。

看不見的影響

對疫苗的不信任加劇了這種影響。例如,在美國的一些地區,一些宗教團體一直反對接種疫苗。這些社區的成員,通常是高中生或大學生,他們有時會出國感染了麻疹或其他疾病,然後將其帶回國。

目前的醫學生和住院醫師也不一定像前幾代人那樣,向家長提供有關疫苗的建議。

「大多數學生還沒有親眼目睹其中一些疾病的影響,而這些疾病基本上已經被根除,」Chung說。

「例如,許多人可能認為腮腺炎只是臉頰腫脹,」Chung說。

但事實上,兒童時期的疾病會導致睪丸腫脹和生育問題,乙型流感嗜血桿菌 (Haemophilus influenzae type b)直到最近才呈下降趨勢,它可造成終身災難性損害。

「我作為住院醫生看到了這一點——孩子們病得很重,進而出現神經損傷,其中一些孩子現在只能坐輪椅,」Chung說。「我很高興地說,由於兒童時期接種了疫苗,我們沒有看到我作為住院醫生時看到的許多疾病。」

最偉大的成就之一

更糟糕的是,根據許多基準,透過疫苗接種根除許多此類疾病的進展,被認為是現代醫學最偉大的成就之一。但許多人卻不相信。

「自1900年以來,美國人的平均壽命延長了30多歲; 25 年來的這一進步歸功於公共衛生的進步,」疾病預防控制中心表示。 「疫苗接種……已經根除了天花;小兒麻痺在美洲絕跡; 並控制美國和世界其他地區的麻疹、風疹、破傷風、白喉、乙型流感嗜血桿菌和其他傳染病。」

此外,疫苗接種工作的經濟回報在醫療保健史上是前所未有的。

全球平均每花費 1 美元用於疫苗接種,即可節省 26 美元的醫療保健費用。

從嚴格的財務角度來看,這就像一只股票每年的回報率為其價值的 26%,幾乎是聞所未聞的高回報。

而這裡的「回報」是用孩子的生命來衡量的。

希望

由於疫情對醫療保健造成的壓力,我們現在的疫苗接種率回到了近二十年前的水平,大致相當於 2008 年的基準,當時疫苗接種運動才真正開始普及並紮根。

好消息是,根據聯合國兒童基金會的說法,鑑於世界上大部份人口能夠如此快速有效地接種 COVID-19 疫苗,可以實現類似的兒童疫苗接種運動。

「整個疫情期間免疫接種率的下降應該敲響警鐘:常規免疫接種必需成為未來幾年的優先事項。我們必需採取協調一致的行動,為在疫情期間錯過疫苗接種的兒童補接種,重建系統,並解決衛生系統的重大差距。」報告稱, 「如果不採取行動,將會毀掉今天兒童、青少年以及明天成年人的生活。」

優先事項

然而,《聯合國兒童基金會》表示對於許多兒童來說,這很快會為時已晚,因為他們將超過典型兒童疫苗接種的年齡。

事實上,由於疫苗接種不足,過去一些最嚴重的疾病幾乎肯定會捲土重來。

能做些什麼呢?

報告稱:「要實現疫苗接種,政治意願必需成為各國的首要任務。」

報告敦促各國政府找到為每個兒童接種疫苗的意願,增強對疫苗接種的信心,以更有效的方式在免疫接種上投入更多資金,並建立起具防震意識的醫療保健系統。

若想聯繫本文作者Mahlon,請電郵至info@nwasianweekly.com。

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隨著 COVID-19 病例增加,我們是否要再戴口罩?

October 16, 2023 by Hao Yi Xu Leave a Comment

作者Mahlon Meyer
NORTHWEST ASIAN WEEKLY

去年的這個時候,Jon K.感染了 COVID-19。他沒有任何症狀,但卻耽誤了他的新事業。

「這真是太糟糕了,因為我本來要主持一場商務會議,」這位55歲的日裔美國人說,出於專業考慮,他要求隱去自己的姓氏。「我不得不在最後一刻取消那次活動。」

該組織找了其他人代替他。 Jon正在轉新的行業,卻要待在家裡隔離。

似曾相識

今年,隨著COVID-19的發病數字再次攀升,他面臨著類似的困境,但去年發生的事卻令他耿耿於懷。

Jon受邀參加一個重要的行業專家會議,應該有大約有100 到200人一同在一個封閉的空間內,他正在權衡是否戴口罩。

一方面,目前的病毒比去年的病毒毒性要低,而且發病的數字還沒有大幅上升,至少與去年的增幅相比是如此。

「問題是,如果我戴上口罩,它確實會影響我溝通和接洽聯繫的能力。」他說。

但是,從另一個角度看,這變種病毒可能更具傳播性,根據耶魯大學醫學院(Yale Medicine)的數據,它已經超越了 XBB.1.16。Jon不想被感染而再次毀掉他主持年度商務會議的機會 — 今年他再有機會擔任主持人。華盛頓州衛生部(Washington State Department of Health)表示:「佩戴口罩可以減少重病的風險以及 COVID-19所造成的破壞。」

新的困境:疫情有所上升,但沒有以前那麼糟糕

Dr. Bill Hanage醫生 (照片由 Harvard T.H. Chan School of Public Health提供)

Jon的困境與許多美國人所面臨的困局相似,因為他們必須應對這疫情的新階段。

哈佛大學公共衛生學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)流行病學副教授兼傳染病動力學中心聯合主任Bill Hanage表示,目前的前景呈現出一種全新的自相矛盾的論述。

雖然我們看到了與過去幾年類似的模式,隨著秋季的到來,COVID-19的病例不斷增加,但疫情的嚴重程度仍遠低於前幾年。

據華盛頓州衛生部(Washington state Department of Health)稱,在8月24日至30日期間,華盛頓州有304人住院治療。與上個月同期相比的181人住院人數,幾乎增加了70%。

這一數字遠低於去年同期住院的515人。

「我們預計在未來幾週內這種增長將持續下去。」Hanage告訴Northwest Asian Weekly, 「但話雖如此,今年夏天的住院人數非常低。因此,這種增長並不表明近期會出現任何重大變化。」

不過,他警告說,秋季和冬季會發生什麼「仍有待觀察」。

一個新的計算方式:你需要付出多少代價?


Dr. Crystal Wong醫生 (照片由 UW Medicine提供)

華盛頓大學家庭醫學系(Department of Family Medicine at the University of Washington)治療 COVID-19病例的臨床副教授Crystal Wong博士說,在這種情況下,像Jon K.這樣的人可能會發現自己正要進行一種新的計算。

在疫情初期,衛生當局敦促公眾考慮不採取針對病原體的預防措施,例如接種疫苗或戴口罩,會對生命和肢體帶來的威脅 — 也就是生死之別。

然而現在,雖然他們仍然特別警告大眾這對健康造成的不良影響甚至死亡的風險,但他們承認,如今另一個主要考慮因素是  — 生病將會如何影響你的工作或孩子的學業。

「儘管目前的COVID-19突變不會像那些原始病毒株那樣引起嚴重的疾病,但如果你受到感染,仍然會帶來相當大的負累。」Wong說,「除了有感染長期Covid (long Covid)的風險之外,還會耽誤你的工作或令孩子缺課,或者如果你想去旅行,你就必須改變計劃。」

當別無選擇的時候

目前沒有強制佩戴口罩的規定,是否戴口罩仍是個人選擇。

但是,除了對你的生活和健康造成影響之外,還有一些因素就像過去一樣,仍然需要你去好好考慮,。

Wong 說,如果你有高危可能會感染新變種的COVID-19而患重病,你應該考慮佩戴口罩。

既有的疾病如慢性肺部疾病,或免疫力弱都會使你在感染COVID-19時帶來嚴重併發症的風險。

她說:「如果你有其中一種情況,而感染COVID-19,你就更有可能出現嚴重併發症、住院治療,甚至可能死亡。」

Hanage說,有高危的組群或擔心感染的人「可以使用優質的口罩,如 N95、KF94 等,以降低感染風險」。

室內場所

如果決定戴口罩,在室內場所佩戴是最好的開始,尤其是在人多擁擠的時候。

Wong說:「如果你要在室內和很多人一起在一個封閉的空間裡,那將是首選戴口罩的地方。」

例如搭乘飛機或在擁擠的機場或通風不良的音樂廳。

Wong 說,如果你不想和朋友一起時戴口罩,可以選擇讓他們在拜訪你家之前在家中進行 COVID-19測試。

「大多數客人都希望尊重主人。我不認為這與要求別人在你家裡脫鞋或是說『我們正準備自帶食物聚餐,你能帶點食物來嗎?』有什麼不同。」她說。

Furukawa還特別鼓勵你在更易受感染和置身危險環境的雙重危機下更應佩戴口罩,。

「如果你或你的親人有很大的風險會患有嚴重的疾病,那麼戴口罩,尤其是在高風險環境中,可以起到很大的保護作用。」他說,「大型的集體聚會、通風不良的室內空間以及與他人長時間緊密接觸,都是可能增加感染風險的因素。相反,在戶外空間以及極少與他人緊密接觸,的感染的風險便較低。」

有關何時應該佩戴口罩的詳情,請查看衛生部口罩指南。

保護弱勢組群

佩戴口罩的另一個原因是為了保護抵抗較弱的家人或朋友。

Wong說:「您是否與免疫力較弱的人住在一起?或者你是否會有孩子、伴侶或父母一旦感染COVID,會對他們的健康非常不利?如果是有這種情況,即使你知道自己只會出現輕微症狀,你可能也不想把病毒帶回家。」

Hanage說,計算方法與患普通感冒是一樣的。

「像往常一樣,明智的做法是避免感染高風險的人,例如老年人。如果你得了重感冒,你可能會推遲去看奶奶,對於 COVID-19 也是如此。如果你不大放心,可以推遲行程或使用快速抗原檢測。」他說。

Yuki C.(為了保護隱私,她要求隱去姓氏)作為半職業運動員,大部分時間都在高爾夫球場度過。她看起來就像是健康身體的化身 — 被太陽曬得黝黑,並且因鍛煉而肌肉發達。

但如果病例繼續增加,她計劃在去雜貨店購物時戴上口罩。

「這不只是為了我自己。」她告訴Northwest Asian Weekly。「因為我丈夫的健康狀況目前不太好,所以我會為了他而戴上口罩。」她說。

Jon K.拜訪住在退休社區的岳父岳母時總是戴著口罩。

「這是一個管理良好且安全的社區,但我們希望百分之百小心,」他說。

新的意識

事實上,Wong預計這種意識會遍及大多數的雇主,他們會計算生病員工感染其他員工所造成的損失。

她說:「我希望大家想法一致,如果你生病了,雇主不會期望你去上班,無論是感染了COVID-19、流感還是普通感冒。」

在理想的世界裡,戴口罩並沒有什麼好羞恥的。

Dr. Daisuke Furukawa醫生 (照片由Stanford Medicine提供)

「不幸的是,在這個國家對戴口罩存有偏見。我建議你做對你和你所愛的人最有利的事情,不管社會對口罩的看法如何。」斯坦福大學醫學院傳染病(Infectious Diseases at Stanford Medicine)臨床助理教授Daisuke Furukawa告訴Northwest Asian Weekly。

「我認為我們不應該評論其他人是否想戴口罩。」Wong說,「或者如果他們只是想小心一點的話,他們不應為此受到歧視。」

相反,大眾應該注意戴一個盡可能舒適的口罩。

「市面上有許多不同的口罩和呼吸器。 我建議大家嘗試不同的口罩和呼吸器,找到適合你而舒適的款式。」Furukawa說。

本地著名精神病學家James Chen表示:「這個問題在某種程度上正在成為一個政治和個人權利問題。 與各方的意見相比,我會更相信科學。」

至於是否要戴口罩的決定,「我建議大眾對周圍的人多一些體貼和同情,無論是否戴口罩,都要彼此敬重互愛。」他說。

https://doh.wa.gov/sites/default/files/legacy/Documents/1600/coronavirus/ClothFacemasks.pdf?uid=650b0d0798288

口罩為何能起作用?

Furukawa說:「口罩之所以有用,是因為可以作為保護的屏障,阻擋含有病毒的呼吸道飛沫,而飛沫是包括COVID在內的所有呼吸道病毒的主要傳播方式。」

他表示像N95 等這樣的口罩可以過濾比飛沫更小的顆粒,因此更能增強保護機制。

儘管如此,有些人仍對口罩的有效性表示懷疑,認為針對大量人口的數據缺乏說服力。

Furukawa對此提出異議。

他說:「有充分的證據支持口罩確實有效。 雖然在整體人口層面的數據不那麼確鑿,但說口罩沒有作用的說法肯定是不確實的。」

我們要永遠戴著口罩嗎?

Furukawa說答案是否定的。

儘管如此,這並不意味著我們可以立即慶祝,也不意味著我們可以立即丟棄口罩。答案是 — 這一切需要時間。而我們所熟悉的措施目前仍然是不可或缺的。

「在可預見的未來,在某些季節 — 例如流感季節或COVID高峰期 — 是否應該建議戴口罩,特別是對於抵抗力弱的組群? 我認為答案是『肯定』的。」他說。「隨著COVID疫情的侵襲,大眾對呼吸道病毒以及如何保護自己免受其侵害有了更多的了解。即使沒有COVID,保持雙手清潔和戴口罩等習慣也是繼續保護自己免受流感等其他病毒感染的好習慣。」

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