（本報訊）3月31日，西雅圖市長哈雷爾（Bruce Harrell）宣佈，為西雅圖警察局尋找常任局長的工作將於4月正式開始展開。市長辦公室在一份書面新聞稿中稱，未來將聘請一家獨立的第三方公司來協助確定來自全國各地的候選人。市長表示，強烈鼓勵現任代理警察局長迪亞茲（Adrian Diaz）提交申請。
哈雷爾在新聞稿中說：「面對日益增加的犯罪、槍支暴力和公共安全問題，我們的下一任常任局長必須能夠以緊迫感和創新性來應對這些挑戰。此次在全國範圍內尋找候選人，將確定最有能力應對這一挑戰的領導人推動警局向前發展。」哈雷爾辦公室稱將推出一個網站，為此次全國範圍內搜索候選人的過程提供具體概述，並將啟動一項在線社區調查以收集西市居民反饋意見，確保聽到來自每個社區的聲音。
哈雷爾稱：「各個社區居民和企業經常感受到犯罪和公共安全問題的影響，而與此同時，警察們也面臨著長時間工作、艱苦的工作條件和嚴重的士氣挑戰。他們理應獲得長期支持，需要一位長期領導人，這位領導人與我共享『一個西雅圖』的美好願景，讓每個人都擁有絕對安全的權利，讓警察部門也受到鼓舞和信任」。
據KOMO報導，Axios網站的Generation Lab未來城市指數顯示，西雅圈是美國大學生「畢業後最想居住的城市」第一名。這項指數旨在通過人群的地理偏好追踪美國工作和文化的上升趨勢。Axios認為，在今年的調查中，西雅圖憑藉城市的精英科技中心地位涼爽的氣候、綠色能源的環保普及以及前衛的音樂藝術氛圍贏得了年輕人的喜愛除西雅圖外，排在前五名的城市還包括紐約市、洛杉磯市、丹佛市和波士頓市。最近發布的調查結果顯示，西雅圖被評為最適合全美戶外活動的城市第一名，最適合年輕專業人士的城市第三名，最適合生活的城市第八，以及最適合居住的城市第十三名。
根據華盛頓州州長Jay Inslee新簽署的一項法案計劃到2030年禁止大多數非電動汽車。法案規定在華盛頓州銷售、購買或註冊的所有2030年或之後的車型，都必需是電動車。該法案涵蓋了華州的許多交通問題是一項名為「Move Ahead Washington」，價值169億美元更大的交通計劃一部份，Inslee其描述為創造更高效交通選擇的一種方式。根據州長3/25日撰寫的Medium發文，交通計劃中還包括為四艘新的油電混合渡輪、數千個電動汽車充電站、全州25個交通電氣化專案，以及為18歲及以下的乘客提供免費票價大眾運輸交通系統的資金。
在新墨西哥州一個偏遠小鎮的臨終關懷所，Robin Macnofsky全職照顧她的母親。第二年，她患上了長期新冠（long COVID），並且至今仍被這種疾病困擾著。
現年61歲的Macnofsky的故事凸顯了這種可怕疾病體現在患者精神上和身體上的複雜性，以及醫學的局限性和希望。
截至3 月中旬， 全球已有超過4.6億人感染了COVID-19。研究表明，在那些出現輕微症狀或沒有症狀的人中，有30%的人可能會面臨長期新冠，這種新冠病毒源於最初的感染開始，然後演變成其他通常更可怕的症狀。
另一項研究顯示， 在經歷更嚴重的新冠發作後出院的人中， 超過87% 的人會出現長期新冠的症狀。Macnofsky說：「在我看來，即使只有10%的新冠患者演變為長期新冠，那仍然是數以百萬、千萬的人。」
在新冠疫情最初的幾個月以及直到最近，在許多地方，長期新冠一直被認為是受心理影響的疾病。患者被告知，他們正在經歷恐慌症發作等症狀。
對於Macnofsky來說，最初的症狀很簡單，就是頭痛和疲勞，而她選擇忽視自己的症狀，她剛剛照顧了母親六個月，她的母親一直被疼痛折磨著，直到生命的盡頭。
Macnofsky在疫情初期決定不進行鼻咽拭子檢測，當時鼻咽拭子很少，她認為症狀更嚴重的人可以使用。當她的症狀惡化並最終接受檢測時，結果是陰性的。她當時想：「不管這是什麼，至少不是新冠。」
沒有對這種疾病的定義，更不用說了解它是如何作用於病患，而這所帶來的其中一個問題就是，醫生無法為患者進行診斷測試來確認其是否患有長期新冠。相反，醫生必需首先排除可能導致這些症狀的任何其他疾病或健康問題。
呼吸道病毒性流行病學家兼華盛頓大學醫學院首席傳染病研究員EricChow說：「沒有實驗室測試可以確診長期新冠，並且其中很大一部份是確保我們不會錯過可以用藥物治療的替代診斷。」Chow也是Macnofsky的醫生之一。
斯坦福長期新冠診所的創始人之一Upinder Singh表示，這是必不可少的，因為其他疾病也可以模仿長期新冠。她說:「如果有人來問診，如果我是一名初級保健醫生，我會確認其他所有情況，進行健康維護，確認沒有貧血，甲狀腺正常，所有這些事情，確認沒有其他問題。」
在Macnofsky的案例中，她最終到了無法行走、思考或移動的地步。她像「僵屍」一樣在床上躺了好幾天。最後，她的丈夫發現她昏倒在臥室地板上，並帶她去了醫院。之後開始出現了更嚴重的症狀。
她感覺自己躺在停屍間用的那種不銹鋼板上，她想她沒有戴眼鏡，模糊地看著十幾名外科醫生在她身邊走來走去。在這個手術中，病人必需完全清醒。她感到有一根長長的針紮進了她的心臟，只停了一下，這樣就可以把包裹在心臟周圍的心包內的積液抽出來。護士給她看了一個大塑料袋，裡面裝著四杯他們抽出來的粉紅色漿液。
她說：「我無法用語言形容我在住院期間的極度焦慮、失眠或全身不適。」
長期新冠的危險之一是會觸發和削弱免疫系統。研究人員認為，這就是為什麼許多人在出現長期新冠癥狀的基礎上，再次感染冠狀病毒，並發展為另一個新冠病例。
Macnofsky出現了發燒、呼吸急促、思維混亂、語言障礙、認知能力下降「就像一輛汽車無法換擋」、嚴重頭痛、失眠、極度疲勞「就像我的血管裡有混凝土而不是血液」、抑鬱和焦躁，以及最近，她擔心的是短期記憶喪失和多任務處理能力的喪失。
這就是為什麼在斯坦福這樣的診所，研究人員每天都在研究關於這種疾病的新研究和新報告。
斯坦福大學長期新冠診所的聯席主任Linda Geng說：「每天都有新的論文出現，有時會有很多，然後你必需辨別，這是否會影響我的實踐方式？這是否會影響我們對長期新冠的看法？你必需根據研究的嚴謹性和背景，當然還有你面前的病患個體做出判斷。」
手術後，Macnofsky被隔離在一個房間裡，她心臟周圍的心包上連著排水管。
一天晚上，她的母親出現在她的夢中，穿著古怪的服裝，但卻很符合她的經歷和性格。在成為榮格心理治療師之前，她的母親是一名藝術家和面具製造者。而且在她居住的聖地亞哥很有名氣。有一段時間，她曾與飾演盧克·天行者（Luke Skywalker）的Mark Hamill的妹妹合作，所以她是《星球大戰 – Star Wars》的粉絲。
在夢裏，Macnofsky看到她的母親乘坐參議員Palpatine在後來的一部電影中使用的那種星際飛船從雲層中降落。她穿的衣服看起來像新冠肺炎疫情初期護士穿的防護服，但卻是用日本紙製成的。而她的臉幾乎無法看到，因為她的面具很像狼。
Macnofsky說：「但我能看到她的眼睛， 她對我說， 『我在這裏』。」Macnofsky曾是一名特約作家、詩人，現在是《伯克利詩歌評論 – Berkeley Poetry Review》的編輯。
認識到危機的廣泛性，政府開始投入資源來增加對長期新冠的研究，從一項為期四年的研究開始，需要在全國招募1.5萬人。像Chow這樣的研究人員表示，評估整個疾病過程中的數據至關重要。
Chow說：「一些預先存在的條件或早期跡象可以表明一個人將會患上長期新冠，而這種情況只能在早期階段被檢測出來。如果醫生嘗試晚些對一個正在經歷長期新冠全面症狀的病人進行檢測，那麼有些人可能不會檢查出來。」
令臨床醫生和研究人員感到驚訝的是，這種疾病能夠侵襲那些幾乎沒有任何症狀的年輕人，而不是那些人們認為易受感染的老年人。Macnofsky也對此感到驚訝，因為她最終在網上找到了一群同樣被長期新冠困擾的人。
她說：「他們中的大多數都是健康的年輕人，身體狀況非常好，有些人正在接受馬拉松和冬季兩項的訓練，有些人是專業舞者。今天，擁有健康生活方式的人們……認為他們有強大的免疫系統，所以他們不擔心，但病毒會來對付他們——這對長期新冠來說並不管用。因為你可能有一個無症狀或非常輕微的病例，而在幾週內，它會一次又一次地復發。」
未完待續
本健康系列由華盛頓衛生部（Washington Department of Health）提供資金支持，該部門對此內容沒有編輯意見或進行監督。
如欲參看英文原文請瀏覽：nwasianweekly.com, under the opinion section
你知道2022年3月對我們華盛頓人來說是一個里程碑嗎？如果你正在閱讀本文，必會聯想到自己已經逃脫了百年來最可怕的流行病。
從感染數據來看，在我們華盛頓州776萬人口中有145萬人感染了新冠病毒。也就是5個人中有1人患Covid。據《華盛頓郵報-Washington Post》稱，52%的美國人新冠病毒檢測呈陽性。
從死亡人數統計，這場流行病導致12,497名華盛頓人、超過790,000美國人和全球超過600萬人的死亡。
恭喜！你還活著。如果你感染了Covid-19並康復，那麼你就是被感染的145萬華盛頓人之一。為此你就更應該慶祝和感到幸運的原因。我們同情你所經歷的掙扎和逆境。因為你已經度過了一生中最糟糕的噩夢之一。請不要看輕這個成就，要知道能擊敗Covid是具有紀念意義的。
2020年3月是21世紀最具挑戰性和不確定性的時期。一場大流行疫情來襲——州長傑伊．英斯利(Jay Inslee)於2020年3月23日下令州民就地封城避難——世界停擺了——人們死亡——生命破碎——失業——企業倒閉……而你在萬劫中活了下來！
兩年後的2022年3月，這是多麼大的反差啊！一個新的世界重新開放了——Covid-19死亡和感染人數下降——疫苗大量湧現——口罩禁令解除——學校開始面授上課——航空公司和酒店人滿為患——音樂會和演出不斷推出——餐館的食客熙熙攘攘…………。
在過去的兩年裡，你和我都經歷了煎熬、痛苦和悲慘。你可能沒有心情慶祝，但你應該為經歷浴火重生而慶。生命短暫，脆弱且珍貴。人只有短暫的一生。請不要把你的生活視為理所當然。請不要把那些拯救你的人視為理所當然。如果不是我們的一線工作人員，例如護士、醫生和醫務人員組成的醫院團隊，死亡和悲劇的數量可能會高得多。
我們所做的事情是重大而精彩的。在這場可怕的磨難中，我們與瘋狂的疫情作鬥爭，保持堅強，最終以陰性的Covid戰勝 。經過數月的孤立，我們倖存下來並增強了韌性和耐心。我們討厭許多健康規定，包括戴口罩和保持社交距離，但我們遵循了。我們犧牲得太多以致數量無法估算或記住，你和我在700多天痛苦改變日常生活的數量可能難以承受，但我們最終挺過去了。令人驚訝的是，我已經保留下了很多改變我過去生活的習慣。
慶祝你所愛的人仍然和你在一起，你和他們團聚。我們現在可以自由地走出家門，而不是被限制在家裡。慶祝我們因積極研發並推廣注射疫苗而控制了Covid。
在新冠疫情初期，很少有人認為它會持續兩年以上。但我們已經解決了，對病毒不再那麼害怕了。我們不再被封鎖，而是可以盡可能正常地生活。我的祈禱終於得到回應，希望也即將來臨。在我的直覺中，我覺得「最糟糕的狀況可能已經過去了，我們快走到了苦難的盡頭。」
彷彿這場大流行還不夠複雜和沈重，我們在2020年經歷了一場慣例但令人興奮的選舉，並在2021年忍受了暴徒對國會的踐踏，儘管叛亂份子想要推翻選舉結果，但他們未能得逞。讓我們值得為此慶祝。
就在我們認為2022年可能會恢復正常的時候，俄羅斯於2月24日入侵烏克蘭，喬．拜登總統的領導聯合27個歐洲國家制裁俄羅斯，支持烏克蘭，這是不小的壯舉。我讚許美國孤立俄羅斯這個邪惡帝國的力量；以及我們的人道主義和團結精神，除了能力經驗和建議外，還提供資金、食品、醫療用品和軍事裝備來支持烏克蘭人。
雖然目睹俄羅斯摧毀烏克蘭百姓的生命和城市令我們難以接受，但我很感激拜登總統堅稱他不會在那裡派兵。戰爭永遠不應該成為維持和平計劃的一部份。我們很幸運，我們生活的家園和土地受到保護。
沒有人早先就知道過去的24個月將是非凡的、不可預測的和令人心痛的，尤其是人類生命的巨大喪亡和威脅。每個人都有自己的Covid故事要分享。我的可能不一樣，也沒有太多的不同。但我學到的一個教訓是：在疫情大流行之後的我，永遠不會再是同一個人。那時重要的，現在已經不重要了、以前好看的，現在不好看了、過去讓我開心的事，眼下對我無足輕重沒有任何影響。
歷經Covid的旅程是深刻的。因為我們永遠不知道今天是否是我們的最後一天。所以不要再在小事上浪費時間。每天早上醒來都應該帶著愛、喜悅、感激和歡笑。在Covid之前我就知道這些美善的品質。然而唯一的區別是：如今我在歷經生活和疫情的考驗並通過不斷地練習，已然能夠真正擁抱著這些生命的禮物。
（本報訊）華州州長英斯利（Jay Inslee）日前簽署了一項價值近170億美元的運輸收入計劃，將用於支付華州的各種項目，此項為期16年的計劃內容包括新建4艘混合動力電動渡輪。
除了新渡輪外，該計劃還將為現有的兩艘渡輪提供電力支持，並為更多的步行和單車騎行走廊、高速公路維護和更換魚道涵洞等項目提供資金。
另有一部分資金用以確保18歲及以下的未成年人可以免費乘坐公共交通工具，包括華州渡輪和美國國鐵Amtrak。 同時由於更換連接華俄二州5號州際公路大橋的需要，該計劃還為華州提供了其需要支付的10億美元資金。
（本報訊）28日最新報告指出，新冠病毒大流行極大改變了人們的工作方式和地點，該報告將大西雅圖地區列為美國表現最佳的城市之一。
2022年米爾肯研究所最佳表現城市指數（Milken Institute Best Performing Cities Index）包含2020年數據，該指數首次在全球健康危機的背景下進行分析，分析結果指出，西雅圖-表爾威（Bellevue）-埃弗雷特（Everett）地區在今年的排名中從去年的第13位攀升至第6位。
米爾肯研究所區域經濟中心執行主任凱文·克洛登（Kevin Klowden）在新聞稿中說：「新冠病毒大流行從根本上改變了我們的生活和工作方式，這對我們的城市產生了直接影響。在比較城市地區時，能否獲得機會是一個重要的考慮因素，特別是考慮到大流行導致的日益嚴重的不平等。」
在排名中前10位的大城市分別為：
1. 猶他州Provo-Orem
2. 德州奧斯汀-朗德羅克（Austin-Round Rock, Texas）
3. 猶他州鹽湖城（Salt Lake City, Utah）
4. 亞利桑那州鳳凰城-梅薩-斯科茨代爾（Phoenix-Mesa-Scottsdale, Arizona）
5. 佛羅里達棕櫚灣-墨爾本-泰特斯維爾（Palm Bay-Melbourne-Titusville, Florida）
6. 華州西雅圖-表爾威-埃弗雷特
7. 加州聖何塞-桑尼維爾-聖克拉拉（San Jose-Sunnyvale-Santa Clara, California）
8. Fayetteville-Springdale-Rogers, Arkansas-Missouri
9. 科羅拉多州科羅拉多斯普林斯（Colorado Springs, Colorado）
10. 德州達拉斯-普萊諾-歐文（Dallas-Plano-Irving, Texas）
（本報訊）本月早些時候，KOMO資深亞裔記者喬納森·崔（Jonathan Choe）在華州首府奧林匹亞報導集會。他在推特（Twitter）上發佈了極右派新納粹主義組織Proud Boys集會的照片剪輯作品，其剪輯中帶有一些有爭議的音樂。這引起了推特達人的憤怒，指責他是「白人至上主義者」。KOMO日前因此爭議事件將其解僱。崔在Medium上寫到：「首先我不是新納粹、法西斯或白人至上主義者，這些（照片）只是我最近幾天在華州奧林匹亞市報導抗議活動時想到的一些名字。此次集會被宣傳為『美國的集會』。」
崔是一名擁有20年工作經驗的記者，他在剪輯中加入了該集會的音樂，其中包括一首名為「我們將再次擁有我們的家」（We’ll Have Our Home Again）的歌曲。雖然崔對這首曲子並不熟悉，但據稱它經常在類似的極右派主義集會上播放。崔表示：「我想用真實的視覺和聲音簡單地捕捉一個時刻。這顯然被一些網上的人誤解了。」
由於他的推特內容引發騷動，其新聞總監要求他刪除所有與Proud Boys集會有關的社交媒體信息。他在照做後的第2天遭到解僱。崔表示：「我現在做記者已經20多年了。如果市中心舉行三K黨集會，我也會首個報導這一事件。我的工作是展示所有方面，而不僅僅是符合我的價值觀或世界觀的某個方面，我也報道過城市中的反法暴力和破壞。」
（本報訊）日前，本地團體以降低成本和加速建成時間為由，提倡建立城市纜車系統，作為西雅圖西部海灣捷運（Sound Transit）輕軌擴建的替代方案。
SkyLink是一個實施公共交通系統的「公民倡導組織」。該組織的一位負責人Martin Pagel，在最近的一次小組線上會議中談到西西雅圖大橋項目的延誤，並提出西雅圖需要更多的公共交通替代方案的原因。
Pagel表示：「我們有一個關於海灣捷運的提案，可以盡快完成該計劃位於西西雅圖的部分，不僅可以實現更快交付，而且還可以節省資金，讓更多社區可以更快地連接到公共交通。」Pagel透露，SkyLink纜車系統可能可以實現在2026年之前，從西西雅圖到SoDo地區啟動並運行，而目前輕軌項目延誤，預計只能在2032年左右完成。
目前輕軌工程所造成的延誤也使西西雅圖項目的成本增加了73%，SkyLink纜車項目的網站稱，纜車製造商和顧問認為他們的計劃可能會為預算減少20億美元。根據Pagel的說法，SkyLink的希望是讓海灣捷運委託纜車專家研究此系統在西雅圖地區的潛在影響，這項研究將花費大約20萬美元。
（本報訊）西市25日再次清理了位於小西貢（Little Saigon）社區附近的主要無家可歸者營地，該營地曾發生多起暴力事件，嚴重影響社區安全。清除無家可歸營地也是市長辦公室倡導的一項運動中的一部分，該運動旨在拆除所有危害公共安全的營地。
過去的數月中，在南第10大道和迪邦街（Dearborn Street）的山坡上再度遍佈無家可歸者支起的帳篷。在過去幾年中，該處營地曾多次被拆除，但每次拆除後不久便又再次出現。
通常情況下，西市只拆除位於公共土地上的營地，例如人行道、公園和華州公共通道，但頻頻出現無家可歸營地的山坡由Coho Real Estate私人擁有。該無家可歸營地的一些居民表示，他們事先不知道營地將被清理。但市長哈雷爾（Bruce Harrell）發言人稱，3月21日，也就是清理之前的4天，該營地周邊張貼了清除警告。
無家可歸者外展和提供者生態系統（HOPE）團隊發言人表示，目前已確定了30名住在該營地的居民。根據初步數據顯示，營地被清理當日，共計有15人接受了去往避難所的轉介，之後又有20人接受了轉介。
此次營地搬遷與以往不同的是，西市派出大量警力協助。兩年前，在西雅圖市議會的施壓下，警局的導航小組被解散，並下令官員不得將任何人從無家可歸營地中帶走。而此次營地清理工作，西市派出20餘輛警車，將該地層層包圍。警方設置路障，阻止工作人員以外的任何人進入營地，包括想要進入取回財物的居民。
