（本報訊）加拿大衛生部長、交通部長和旅遊部3月17日宣佈，將放寬加國在大流行期間的旅行限制。
自4月1日起，完全接種新冠疫苗的旅客在抵達加拿大之前，將無需提供新冠檢測陰性，但旅客仍可能在抵達後被要求進行隨機的PCR核酸檢測。此外，旅客入境加拿大仍需使用ArriveCAN應用程序輸入疫苗接種證明及其它所需信息。
未完全接種新冠疫苗的旅客，在抵達加國之前將仍然要出示陰性檢測證明，進入加國境內後也仍需隔離14日。
加拿大總理特魯多表示，聯邦政府將繼續研究是否可以在科學基礎上在邊境進一步放寬限制，並指出「所有加拿大人都已經厭倦了兩年的流行病」。
加拿大旅遊行業組織指出，英國、丹麥、瑞士和愛爾蘭等國家一早已經停止了要求旅客提供病毒檢測的要求，並一度敦促加拿大在4月1日之前也放棄該項要求。但加拿大方面表示，雖然檢測結果不再是入境必要前提，且政府還取消了避免非必要國際旅行的旅行建議，但加國政府對航空、鐵路、遊輪旅行的強制疫苗令仍然有效。
輝瑞首席執行官Albert Bourla於3/13表示，民眾將需要第四劑Covid-19疫苗來幫助抵禦另一波大流行。Bourla說，當面對像Omicron這樣的變體時，三劑後的保護「對感染不是那麼好」並且「不會持續很長時間」。根據疾病預防控制中心的說法，一些免疫功能低下的人已經接種了三劑輝瑞或Moderna Covid-19疫苗，已經可以接種第四劑。但目前尚不清楚FDA是否或何時會批准第四劑Covid-19用於健康的青少年和成人。
《Health Matters》（ 健康問題）雜誌對許多專家如：NewYork-Presbyterian Komansky（紐約長老會科曼斯基兒童醫院）兒科傳染病專科醫師暨 Weill Cornell Medicine（康乃爾大學威爾醫學院）臨床兒科助理教授Dr. Karen Acker以及兒童和青少年健康科主任暨Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons（哥倫比亞大學瓦格羅斯內外科醫師學院）兒科副教授Dr. Melissa Stockwell等人進行了訪談，分享父母應該對這個年齡層兒童的疫苗有哪些瞭解，包括它的安全性、副作用以及它在保護兒童免受COVID-19感染方面的有效性。
自疫情爆發以來，約有200萬名5至11歲的兒童感染了SARS-CoV-2（導致COVID-19的病毒），8,300人住院接受治療，其中1/3需要加護病房照護。幸運的是，過去一年中死於COVID-19的兒童人數不多，但 COVID-19仍然是這個年齡層的十大死因之一。我們可以透過讓兒童接種疫苗來幫助預防這種情況發生。
我們知道兒童無論是否感染了COVID-19病毒，他們都受到COVID-19大流行的極大影響。我們還看到，居住在疫苗接種率低的地區的兒童感染COVID-19並住院治療的可能性更大。當幼童接種疫苗時，父母可以放心，他們的孩子可以安全地上學、與同齡的其他孩子一起玩耍，並在恢復正常生活的同時保持安全。我們和我們的孩子越早接種疫苗，我們就越能放心，我們已盡最大努力保護我們的孩子免受COVID-19病毒的侵害。
問：Pfizer（輝瑞）/BNT COVID-19疫苗對5至11歲年齡層的效果如何？
答：在一項涉及約4,500名兒童的臨床試驗中，發現該疫苗對5至11歲的兒童非常有效。在該試驗中，疫苗接種產生的抗體效價與16至25歲的青少年和年輕人身上發現的相似，並且在預防症狀型COVID-19方面有90.7%的有效性。
問：Pfizer（輝瑞）/BNT COVID-19疫苗對5至11歲的兒童安全嗎？
答：是的。據發現，該疫苗在這個年齡層是安全且耐受性良好的。副作用通常與參加試驗的12歲或以上的青少年和成人相似，注射部位的疼痛在5至11歲年齡層中略低，但紅腫現象略高。與年滿12歲的人相比，5至11歲年齡層的發燒、疲勞、頭痛、發冷和肌肉疼痛等全身性影響通常較不常發現，嚴重程度較輕微。對於這個年齡層的兒童來說，劑量較低的好處在於它可能會使這些輕微的副作用變得更小。
問：這個年齡層的孩子的確切劑量是多少，又是如何確定的？
答： 與12 歲及以上兒童的劑量30微克相比，5至11歲兒童的劑量為10微克。這個劑量是在試驗的第一階段確定的，他們認為這個劑量在平衡副作用和對疫苗的免疫反應上是最佳的。劑量僅依據年齡；體重不是考慮因素。
問：孩童在什麼時候會被視為完整接種疫苗？
答：截至目前為止，完整接種疫苗的定義對所有年齡層的人都是相同的 – 自接種最後一劑疫苗系列以來已經經過兩週。以 mRNA 疫苗（比如Pfizer疫苗）來說，則是第二劑接種兩週後。
問：哪些孩童不應接種疫苗？
答：任何對先前的COVID-19疫苗劑量或成分有過嚴重立即反應（例如過敏反應）的人不應接種相同的疫苗。mRNA疫苗中唯一被認為會引起過敏反應的成分是聚乙二醇。這是Miralax的主要成分，許多兒童和成人使用它來治療便秘。如果您的孩子對Miralax 沒有任何問題，則您的孩子不太可能會對這種成分產生過敏反應。
問：我們怎麼知道不會對兒童產生長期的副作用？
答：任何疫苗的長期副作用都非常罕見，幾乎所有疫苗的副作用都會在接種疫苗後的前六週內出現。我們還沒有看到其他年齡層出現長期副作用，在幼童身上極不可能看到長期副作用。然而，我們確實知道，兒童可能會因COVID-19本身而產生長期副作用，也稱為「長期 COVID」。
Pfizer（輝瑞）於2021年3月開始收納6個月至11歲的兒童，因此他們有研究數據並將繼續追蹤這些兒童兩年時間。這是我們有史以來審查最嚴格的疫苗之一，所有短期和長期的副作用都受到密切監測。
本健康系列由華盛頓衛生部（Washington Department of Health）提供資金支持，該部門對此內容沒有編輯意見或進行監督。
隨著新冠疫情成為全球最嚴重的健康問題之一，未接種疫苗的人更加有可能面臨更高的醫療費用。他們住院治療的可能性雖然因州而異，但仍然明顯高於接種過疫苗的人。
根據衛生部2月9日的一份報告，在華盛頓州，年齡在35-64歲之間未接種疫苗的人因Covid-19住院的可能性是已接種疫苗者的7倍。而對於老年人來說，這種可能性高達8倍。
華盛頓大學醫學系醫學副教授兼衛生系統副主席Josh Liao博士（Dr. Josh Liao, associate professor of medicine and associate chair for Health Systems in the UW Department of Medicine）說：「州數據表明，各個年齡層未接種疫苗的人都要比接種過疫苗的人更有可能感染Covid-19並因此住院。除了健康後果外，這可能會給未接種疫苗的人帶來更大的經濟負擔，增加醫療費用和醫療債務風險，而此時一些人可能還在努力解決失業和保險範圍。」在洛杉磯郡（Los Angeles County），這種對比更加明顯。
根據美國疾病控制與預防中心2月4日早些時候的一份報告中稱，那些未接種疫苗的人住院的可能性高達23倍。由於這種差異，已接種疫苗的人或有更大的機會避免醫療債務。
「我們知道那些接種了疫苗的人不太可能住院，而且通常需要更便宜的治療措施，這自然會降低他們的醫療債務風險，」RIP醫療債務執行董事（executive director of RIP Medical Debt）Allison Sesso說。然而，對於未接種疫苗的人來說，即使這僅僅轉化為較高的醫療債務率，其影響仍然可能是驚人的。在調查的案例中，因醫療債務而受損的信用評級，導致人們無法租到公寓，無法獲得信用卡，甚至無法獲得政府醫療保障的資格。
亞裔美國人一直是近年來醫保新參保者中最多的一部份，他們可能認為自己不會受到媒體上出現的關於covid-19引發的意外醫療債務，以及由此導致的信貸崩潰的可怕遭遇的影響。但是，曾經的特種作戰海軍訓練員，現在的律師Bob Mitchell，為許多亞太裔客戶擔任辯護律師。他說，恰恰相反，他們更容易受到欺詐和虛假陳述的影響。Mitchell說，出於文化原因，亞太裔客戶傾向於支付他們收到的所有醫療債務，而不會有所質疑。
隨著疫情消退，更多的醫療債務將要到期，欺詐性醫療費用似乎也在增加。這將使亞太裔患者更難應對。他說：「我所代理的客戶中，亞裔美國人最少。這是文化問題。他們不喜歡被人指責。他們寧願付錢也不願意找律師。作為一個不同的文化群體，他們更傾向於直接付錢，即使他們並不欠任何費用。」
但是，簡單地支付一筆意外或欺騙性醫療債務就可能是麻煩的開始。Mitchell的一位客戶是太平洋島民，最初同意公開，但後來要求匿名。盡管支付了疫情期間累積的三筆醫療費用，所有費用最終都以收款的形式結束。據報導的一份訴訟稱，收債人故意更改了欠款金額，因此，即使這名男子還清了欠款，從技術上講，他仍然欠債，而這破壞了他的信用記錄。
有些人， 無論是否接種過疫苗，都會試圖尋找其他資金來源以償還高額的醫療債務，比如眾籌，在線建立一個網站來請求捐款。但學者們表示，這種做法實際上鞏固了種族和階級等級，而且往往不能解決問題。
「眾籌是美國醫療系統崩潰的不幸後果，其核心的等級制度與私有化醫療解決方案中嵌入的等級製度是一樣的。事實上，社區和企業應該選擇誰來獲得醫療保障的理念，是最市場化的新自由主義醫療保障替代方案的核心基礎，也是反對全民醫療保障的基石。」華盛頓大學護理與健康研究學院副教授（associate professor in the University of Washington School of Nursing and Health Studies）Nora Kenworthy在2021年發表於《醫學人類學季刊-Medical Anthropology Quarterly》的一篇論文中寫道，「就像一塊磨刀石：眾籌平台如何創造、延續和重視健康不平等。」
Kenworthy在她的研究中發現，GoFundMe這款應用程序採用了一些算法，可以將瀏覽者引向那些盈利狀況良好的網站，而不是那些不太成功的網站。這給邊緣群體帶來了比現實更大的成功。Kenworthy說，這也會影響到未接種疫苗的人，因為未接種疫苗的最大人群是失業者。Sesso說，在2020年2月至5月間，有540萬人失去了工作和醫療保險，其連鎖反應仍在通過醫療保障系統發揮作用。
在使用像GoFundMe這樣的眾籌應用程序時，那些擁有最富裕的社交網絡的人可以收獲好結果，而那些由窮人和邊緣化人群發起的眾籌活動則沒有多少資源可供求助，盡管他們絕望地呼籲幫助，但往往一無所獲。此外，強調簡單而可靠的治療方法的運動往往得到更多的關注，使患有糖尿病等疾病的患者的命運變得複雜，這些疾病在一些邊緣群體中更為普遍。這也可能包括那些因未接種疫苗而遭受病痛的人。
她在去年發表於《社會科學與醫學-Social Science and Medicine》的另一篇論文中寫道：「GoFundMe策劃並向公眾展示的故事，強化了一種以個人、意外和可解決的悲劇為中心的應得言論。眾籌作為應對COVID-19的一種方式：在危機時期日益加劇的不平等。」
Kenworthy說，即便是像眾籌這樣看似新穎的解決醫療債務的方法，也會讓事情變得更糟，讓邊緣群體認為自己不值得得到醫療服務。可以通過info@nwasianweekly.com聯繫Mahlon。
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新冠肺炎疫情全球傳播進入第3年，變異毒株接二連三出現，大規模疫苗接種持續推廣而疫情仍不斷反複，感染病例及死亡病例持續。進入2022年，全世界確診感染人數超過3億， 死亡人數超過500萬。確診感染病例最多的國家包括美國、印度和巴西，還有英國、法國和俄國。全世界幾乎無處不見新冠病毒的蹤跡。
根據約翰斯·霍普金斯大學數據，目前為止確診病例數最多的國家是美國，佔全球總數的近1/3。美國死亡病例數同樣為世界最多。2月初已有915255宗(資料來源：約翰斯·霍普金斯大學（美國巴爾蒂莫），地方執法機關數字最後更新：2022年2月14日下午9:09 [GMT+8]) ，造成親人死亡和別離的悲劇和悲痛。
2020年以來，新冠肺炎疫情席捲全球，深度影響政治、經濟、社會各領域。面對百年罕有的負面衝擊，為了托底經濟損失、保障社會穩定，美國推出了數輪財政刺激與救助計劃。
2022年1月美國《紐約時報》與研究公司Momentive聯合進行的一項民調顯示，僅有21%的美國人認為自己家庭的經濟狀況比一年前有所改善，而40%的人則認為有所惡化。至於長期經濟前景，有近2/3的人認為美國經濟未來5年的表現會比較差。
新冠疫情可望從全球大流行變成「地方性流行病」（endemic）的論點，令華爾街對美國經濟中期展望重燃希望。但專家認為，即便疫情變得較可控制、病毒朝輕症化發展，仍然會對美國民眾健康、工作乃至於整體經濟帶來深遠影響。
但如果人人都能及早注射疫苗，我們的社會經濟，人民的生命財產，就相對的能得到更早的改善和改變。所以及早注射疫苗不僅是對自己健康生命的負責，更是對國家社會的一份責任。
因此無論你的移民身份如何，所有華盛頓州居民均可免費接種任何一種COVID-19疫苗。我們愈快接種疫苗，就有愈多的就業機會迅速地回到我們當地的經濟中。為了您的家人和您所愛的人的幸福，請務必立刻現在就接種疫苗吧！
接種疫苗的途徑您的醫療保健服務提供者——通過您的醫生辦公室或醫療保健服務提供者進行預約。如果您沒有健康保險，請查詢您是否符合資格申請 Apple Health 計劃（Medicaid 聯邦醫療輔助方案）。
金郡——通過公共衛生局（Public Health） – 西雅圖和金郡診所進行預約，包括兒童保育援助計劃、殘疾人士輔助和免費交通工具服務。
華盛頓州——通過位於西雅圖及本州內的醫療保健合作夥伴站點，包括藥局、診所和醫療中心進行預約。
退伍軍人——通過位於Silverlake、西雅圖、American Lake 和 Mount Vernon 的退伍軍人事務部（Veterans Affairs, VA）Puget Sound診所進行預約。
一般居民——通過電話預約任何站點的接種。請於週一至週五上午9:00至下午4:00致電仁人服務社（CISC）。粵語請撥打(206)278-7446。普通話請撥打(206)278-7447。
COVID-19檢測站點——尋找您附近的COVID-19檢測地點。如果您接觸過COVID-19或出現症狀，請接受檢測。
隔離檢疫資訊——請向西雅圖和金郡公共衛生部查詢有關接觸 COVID-19或COVID-19檢測呈陽性要如何處理的資訊。
疫苗接種資源——請向西雅圖和金郡公共衛生部查詢疫苗接種資源，包括托兒援助和前往疫苗接種地點的免費交通服務。
社區疫苗診所——尋找鄰近值得信賴的社區疫苗接種合作診所。移民和難民事務辦公室 (OIRA) 與社區團體合作，開設了一系列語言服務熱線，為英語能力有限和/或上網機會有限的移民和難民回答問題和/或尋找疫苗接種機會。
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華盛頓州將於3月21日取消口罩令，同時也是少數幾個較晚取消口罩令的州之一。這是壞消息還是好消息?
對很多人來說，這將是一種解脫。有人說:「已經等不及要摘掉口罩了。」那些反對戴口罩的人可能會說，他們終於重獲自由了，他們甚至可能還會把這次口罩令的終結歸功於他們對政策的不懈鬥爭。
讓我們把政治放在一邊。我知道大家都受夠了新冠病毒。希望Covid這個噩夢結束。想結束這一切，繼續我們的生活。因此，摘掉口罩象徵著擺脫了這種疾病，在虎年有了新的開始。
感受上來說，我理解你。但客觀上，我不能支持你。
無論你下個月是打算戴口罩還是摘口罩，事實是，盡管感染人數和死亡人數都在下降，但新冠疫情仍然存在。新冠病毒的傳播尚未結束。沒有人知道是否會有另一種新的變異病毒，或者變異病毒的存在會比我們想像的更久。即使你已經注射了疫苗和增強劑，也可能會感染。只是症狀會輕微得多，不需要住院。
如果你感染了新冠並且尚未接種疫苗，你可能會像華盛頓州參議員Doug Erickson一樣在52歲時去世。對於那些已經康復的人來說，他們的免疫系統再也不會恢復如昔了。根據《紐約時報》的一篇文章，長期感染新冠病毒的患者會持續感到疲勞、記憶力減退以及肌肉和關節疼痛。
聽朋友說，如果你接種了疫苗和增強劑，無論你得病的症狀有多輕，仍然需要被隔離幾天，有時長達兩週到一個月。在那段時間裏，受苦的不僅僅是你自己，還有你的親人，因為他們必需照顧你，不能因為害怕感染而隔離拋棄了你。這是你想承擔的風險嗎？還是想想後果吧！
但是，如果你真的感染了新冠，輝瑞（Pfizer）開發的昂貴藥品Paxlovid或許能救你一命，其研究表明，這款藥可以減少新冠患者的住院和死亡。每療程花費美國政府530美元。goodrix.com網站稱，這款藥具有副作用，包括腹瀉。
我不想感染新冠。我不希望自己的身體受到新冠病毒的影響。所以別指望我會在3月21日摘掉口罩。我將繼續在公共場所中人多的地方佩戴口罩。只有去公園、森林和水裡探險時，我不會戴口罩，還有去餐館吃飯的時候。我吃東西時不會戴口罩，但吃完後會很快戴上。
戴口罩還有一些好處。我已經兩年沒犯花粉過敏症了，今年可能也不會犯了。再也沒有花粉鑽進我的鼻子裡了。丈夫發現他過去不時經歷的一些生病的症狀，比如感冒，現在都消失了。戴口罩，可以保護我們自己不受各種細菌的侵害，而不僅僅是新冠病毒。在冬天，戴口罩可以防止我的臉變得又冷又乾。它可以保護我們的皮膚。這是一種護膚機制。
我喜歡的是我不用再化妝了。邏輯很簡單，沒人能看見我的臉。那我為什麼還要化妝呢？我節省了很多時間和錢。我開始習慣在鏡子裡看到素顏真實的自己。虛榮突然變成了一個陌生的詞。我自由了。
我和朋友吃飯時會化妝，因為我必需摘下口罩。化妝過程將更具療癒性。 我想像自己是一個藝術家，將一張不年輕的臉變成一個充滿活力光鮮亮麗的女人。在 Covid期間，這是一件奇怪的事情——我需要擺脫某些常規，不時重塑自己以保持頭腦清醒。化妝品似乎可以解決這個問題。
戴口罩的習慣會被保留下來，人們不會再嘲笑那些戴口罩的亞裔美國人。沒有人會像以前那樣認為這是一種奇怪或體弱的表現。這是許多亞洲國家在SARS和Covid期間的唯一保護措施。現在，我們明白了這是為了生死，為了保護自己，也為了保護他人。具有諷刺意味的是，要讓人們相信口罩是一種有效的醫療工具，代價是一場大流行病、數百萬人死亡和感染的悲劇，以及數項科學研究。
只有夏威夷尚未確定解除口罩令的日期。它可能永遠不會為室內聚會設定解除口罩令的日期。我知道一些反對戴口罩的傻瓜，他們會取笑戴口罩的人。但是不要害怕被取笑。像那些不戴口罩的人一樣堅持你自己的安全和保護原則。你的健康最重要。戴上口罩，特別是當你生病或與周圍的人在一起感覺不舒服的時候。那些傻瓜欺負人，不關我的事。我擔心的是他們的孩子。我祈禱他們安然無恙，能夠安然從父母的愚蠢行為中倖存下來。
誰能笑到最後？夏威夷及其居民。
農曆新年又稱中國新年或春節，是家庭、美食和好運的終極慶祝活動，也是連續第三年在全球新冠疫情期間舉行。盡管如此，全球仍有數百萬人會在2月的第一週飛回家與家人團聚，教祖父母如何使用在線視頻聊天軟件，用炸春卷、年糕和湯圓等美食來迎接新的一年。
隨著Omicron將COVID-19病例推至歷史高峰，在全球最大的節日之一期間，個人和社區安全已變得至關重要。西雅圖國際診所( Seattle’s International Community Health Services，簡稱ICHS) 的醫生Jessica Lu博士說：「每當我們舉行現場聚會時，傳播的風險就會增加。」ICHS是一家旨在為亞太裔社區提供符合其文化和語言的醫療保健服務的診所。
「特別是由於我們的許多患者來自包括祖父母和幼兒在內的多代家庭，我們必需格外注意那些更有可能感染COVID-19的人。」
盡管農曆新年最重要的傳統之一是大家庭的團聚， 但Omicron讓旅行變得問題重重，甚至可能存在危險。事實上，由於5歲以下的兒童仍然沒有接種疫苗的資格，而老年人更有可能受到嚴重感染，許多官員再次敦促人們不要旅行。
對於那些決定旅行的人，Lu博士建議他們「要非常清楚回家的風險和好處」。她補充說，「通過接種疫苗和增強劑來保護自己很重要，但我們也必需警惕通過戴口罩來保護他人。與此同時，像ICHS等醫療診所和中心將繼續提供疫苗接種、現場檢測和檢測試劑盒。」
Lu博士還強調了檢測對於那些參加現場聚會或旅行的人們的重要性。「大多數人熟悉的檢測方法是快速檢測和聚合酶鏈反應(PCR)檢測。快速檢測的好處是很容易在家裡完成，並能很快得到結果。然而，這種檢測方式不利於發現早期感染，因此假陰性的可能性更高。這就是為什麼如果你出現COVID-19症狀，建議你對自己進行兩次快速檢測。」
「另一方面，PCR檢測對早期感染更敏感，通常會產生更準確的結果。但由於該檢測方式必需由診所或檢測點操作，所以人們無法像進行快速檢測那樣容易處理。歸根結底，如果你出現了症狀，或者在大型聚會或旅行後知道自己接觸過COVID-19，那麼接受檢測是你可以做的保護自己和他人的最好的事情之一，自我隔離也是。」
美國疾病控制與預防中心（CDC）最近還建議升級到外科口罩，因為事實證明，布口罩在過濾空氣中顆粒物的效果方面比較差。如果你能夠使用標準的外科口罩或KN95口罩，則可以降低任何現場聚會中的傳播風險。
就像今年中國十二生肖中無畏、頑強的虎一樣，人們在慶祝活動中不斷調整以適應新冠疫情的新情況。尤其是像Zoom和微信（WeChat）等在線視頻服務已將虛擬慶祝活動作為預防任何疾病傳播的一種選擇。「當然，科技確實消除了很多障礙，就像我用微信視頻通話與國外的家人保持聯繫。這只是決定哪種方式最適合你和你的家人的問題。」
無論是見面慶祝還是網上慶祝，農曆新年永遠都是慶祝和團聚的時刻。正如Lu博士所說，我們將繼續「與家人聯繫，感恩，為新的一年祈福」，擁抱我們內心的虎之力量，期待後疫情時代的到來。
（本報訊）華州州長英斯利（Jay Inslee）表示，由於 Omicron 毒株傳播速度極快，增加了各地醫療機構負擔，華州州府將開設一個高容量疫苗注射點，並向民眾發放 550 萬套可以在家自測的檢測盒。
英斯利稱，預計將在未來一週內向學校及當地衛生部門發放超過 550萬個自測盒，有效擴大檢測範圍，主要讓服務水平低下的社區可以獲得檢測機會。華州將與 CareEvolution 和亞馬遜（Amazon）合作，創建一個門戶網站，讓民眾可以在線註冊，便可在家收到快遞送來的自測盒，這一服務預計在數週內便可上線。
除檢測外，英斯利表示注射疫苗依然是目前防疫的關鍵，將增加位於奧本市（Auburn）的 FEMA 移動疫苗站的每日注射量，由現在的每日 500劑增加至每日 1,500 劑，希望以此滿足民眾的高需求量。同時州府還計劃在華州西北部地區開放另一個高容量注射點，預計將在本月 18 日左右開放。華州衛生署（DOH）表示也將讓更多注射點為民眾提供加強劑。
華州還提出，將為本地學校及社區提供 1,000 萬個口罩，目前正在積極取得各方聯繫。州長表示，在病例激升的情況下，建議各家庭選擇在公共場所佩戴雙層口罩，或者直接佩戴 KN95 型口罩。
除物資方面的支持外，英斯利稱，讓學生接受實體教學是目前努力的重中之重，因此考慮要求學生注射疫苗方可返回學校，並表示此要求就如同要求注射水痘疫苗相似，自己深知或許將遭到多方反對，但仍要為此做出努力。
本文作者：Nina Huang
作為第二代日裔美國人的Bruce Harrell成為了西雅圖首位亞裔市長。他同時宣佈成立一個近150人的過渡團隊，這將是西雅圖歷史上種族和意識形態最多元化的市長過渡團隊。
臺灣裔美國人Michelle Wu創造了歷史，她是第一位當選波士頓市長的女性、有色人種和亞裔美國人。她也是波士頓市議會的第一位亞裔美國女性。作為波士頓綠色新政(Green New Deal for Boston)的一部份，Wu最近簽署了一項法令，從那些收入的15%以上來自化石燃料、煙草產品或監獄設施的公司剝離6500萬美元的市政投資。
作為首位成為辛辛那提(Cincinnati)當選市長的亞太裔美國人，Aftab Pureval同樣創造了歷史。據《辛辛那提問詢報–Cincinnati Enquirer》報導，Pureval也是中西部地區唯一一位亞太裔市長。
由劉思慕(Simu Liu)主演的美國超級英雄電影《尚氣與十環傳奇– Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings》在全球獲得了4.32億美元的票房，成為2021年票房收入排名第八的影片。《尚氣》是漫威影業第一部由亞裔導演和亞裔演員主演的電影。
在新冠疫情期間，韓裔加拿大人Celeste Yim是《週六夜現場–by Saturday Night Live》聘請的唯一一名編劇，該節目獲得了艾美獎(Emmy award)綜藝節目最佳編劇獎的提名。Celeste是2021年Lambda文學劇作家院士(2021 Lambda Literary Playwriting Fellow)，也是2019年紐約藝術基金會加拿大女藝術家劇本作家獎獲得者(New York Foundation for the Arts Canadian Women Artists』 Award for Playwriting)。
標誌性卡通系列《亞瑟–Arthur》塑造了一個錫克教徒(Sikh)的角色，作為該系列長期以來的使命之一，就是確保收看的年輕觀眾能在屏幕上看到他們的世界。Samir這個角色在9月PBS首播的《亞瑟的第一天—Arthur‘s First Day》中首次亮相。
韓裔美國人Ji-Young是《芝麻街 Sesame Street》系列歷史上第一位亞裔美國人布偶。她今年7歲，喜歡玩電吉他搖滾和滑板。感 恩節當天，她在HBO電視臺的《See Us Coming Together: A Sesame Street Special》中正式亮相，同臺亮相的還有劉思慕(Simu Liu)、Padma Lakshmi和Naomi Osaka。
18歲的越南裔美國人Alexandra Huynh接替Amanda Gorman獲得了全國青年詩人桂冠。這位斯坦福大學新生在薩克拉門托(Sacramento)由移民父母撫養長大的經歷在她的詩歌和使命中發揮了重要的作用，而她的使命就是連接不同的文化，為正義而努力。
今年早些時候，《我酒店–I Hotel》和 《三生與感性–Sansei and Sensibility》的作者 Karen Tei Yamashita被美國國家圖書基金會( National Book Foundation)授予2021年美國文學傑出貢獻獎(2021 Medal for Distinguished Contribution to American Letters)。她是該 獎項自1988年設立以來的第34位獲獎者。Yamashita的同伴都很出色，因為過去的獲獎者包括Joan Didion, Toni Morrison, Maxine Hong Kingston和Stephen King。除了一枚獎牌，Yamashita還將獲得1萬美元的終身成就獎。
Malinda Lo的《電報俱樂部的最後一夜– Last Night at the Telegraph Club》獲得了2021年美國國家圖書獎青年文學獎(Young People’s Literature category of the 2021 National Book Awards)。
Elisa Shua Dusapin的《束草的冬天– Winter in Sokcho》獲得了2021年美國國家圖書獎翻譯文學獎(Translated Literature category of the 2021 National Book
Hoa Nguyen的《失去寶藏的一千次– A Thousand Times You Lose Your Treasure》被評為2021年國家圖書獎決賽作品(National Book Awards 2021 finalists)之一。
今年11月，華裔美國二戰退伍軍人和未能到場的退伍軍人家屬在賓夕法尼亞州費城(Philadelphia, Pennsylvania)的Crane大廈被授予國會金獎章，以表彰他們的傑出成就和貢獻。
該獎章由美國國會授予,是美國最高的兩個公民獎項之一。該獎章旨在表彰那些對美國歷史和文化產生影響的人,這些人可能在以上領域取得成就很長時間以後才被公認為重大成就。
雖然亞洲的一些國家，如柬埔寨和日本，推出疫苗的時間比其他國家晚，但現在這兩個國家的疫苗接種率都位居世界前列。這兩個國家是亞太地區幾個疫苗接種活動開始緩慢的國家之一，但此後疫苗接種率都超過了美國和許多歐洲國家。
華裔加拿大車手Samantha Tan在完成了幾乎完美的24H GT4系列賽(24H GT4 Series)後，於11月成為首位贏得大型拉力賽冠軍的亞裔女性。
作為美泰公司(Mattel Inc.)「感謝英雄–ThankYouHeroes」項目的一部份，拉斯維加斯的醫生Audrey Sue Cruz博士是六名獲得了獨特芭比娃娃的全球一線工作者之一。Cruz希望能代表有色人種女性、從事醫療保健工作的女性和職場媽媽，讓她們知道自己能夠得到關注。
Emma Broyles是史上第一位獲得「美國小姐」稱號的韓裔美國人和「阿拉斯加小姐」。她的母親是韓國血統，她的祖父母50年前搬到了Broyles的家鄉阿拉斯加的安克雷奇(Anchorage, Alaska)。
除了她的頭銜和桂冠，她還將獲得10萬美元的獎學金和六位數的薪水，作為她的美國小姐職責的一部份。
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我們永遠不會忘記全球200萬人的死亡，以及美國超過50萬人的死亡。但作為一名記者，我我們必需具有大局觀，看到問題的兩面性。新冠大流行所帶來的也不全是負面的影響。
COVID暴露了川普的弱點——如果沒有COVID，前總統川普本可以輕鬆贏得第二個任期。COVID暴露了他在處理國家危機方面的無能和無所作為。
疫苗——在不到一年的時間裡研發出了三種而不僅僅是一種新冠病毒疫苗，這是多麼了不起的成就！
處處有溫情——盡管COVID期間發生了許多悲劇和痛苦。無論是對提供幫助的人，還是接受幫助的人，新冠大流行都在改變我們的生活。我們很多人都想做點什麼來表達關心和愛，讓別人的生活更輕鬆容易一點。盡管在封鎖期間，我們可能做不了太多，但至少我們能在這場新冠大流行中分享一點人道主義。我們是命運共同體，不是嗎!
增強生命的韌性——如果我們能預知自己在2020年COVID期間所經歷的損失和犧牲，我知道我一定無法接受。然而，在經歷了這可怕的一年後，我想告訴大家，我既不生氣也不沮喪，甚至不會將我所經歷的一切稱之為犧牲。我的心中只有感激。疫情中的每一天，我們的堅韌和適應力都在成長，同時驚嘆發現我們無限的耐心和忍耐力。新冠大流行使我重新去定義成功和失敗。它給我時間去做那些我拖延了很久的事情。我可以專心致力的去做那些我喜歡的小事。生活中突然的小驚喜會讓我振作起來。面對COVID，我們必需通過創造力和積極的心態，來幫助自己和他人在生活中繼續向前。我們不可能靠抱怨失去的或無法擁有的東西來生存。
學習如何在暴風雨中跳舞和玩耍——COVID週年挑戰我們思考和學習力。逆境是偉大的老師。我們要學會如何面對逆境，如何在逆境中前進。We just have to learn how to dance and play in a storm. COVID週年紀念挑戰我們思考和學習。逆境是一位偉大的老師。我們只需要學習如何在暴風雨中跳舞和玩耍。
接連兩個週六，在西雅圖的華埠都舉行了抗議發生在喬治亞州(Georgia)的襲擊亞裔的集會，但這兩場集會的反差就像白天和黑夜一樣強烈，充滿了戲劇性。
3月13日的集會有很多知名人士參加，包括前州長駱家輝和金郡郡長Dow Constantine。同時這次集會中的一些組織者，大多數是過去在組織抗議活動和行動方面有著資深經驗的民選官員和社區領袖。參與集會的民眾大多是亞裔美國人。
但一週後，也就是3月20日的集會，卻是由一位五年級的小學生Seneca Nguyen組織起來的。這場集會沒有「推動者和有影響力的人」等候排隊作為發言人。人群也要少得多。它甚至連一個像樣一點的大橫幅或其他道具都沒有。這場集會的組織者顯然沒有那麼老道，但這並不會降低它的影響力，它依然贏得了來往車輛的鳴笛聲作為支持。
在這場新冠大流行中，學生們和家長們一直在抱怨孩子們沒有在以往正常學年時學的那麼多。然而，當Seneca和他的同學們參加這次集會時，他們實際上學到了更加重要的一堂真實生活教育，而這是不可能在教室裏學到的。
已退休的Gei Chan表示:「這麽多家庭帶著支持亞裔美國人的標語前來參加集會，讓我印象深刻。」 她還說：「很高興看到……許多家庭留下來支持華埠社區的生意。」 一些餐館反應，那天的午餐生意不錯。集會是在中午前後開始的。
對這些孩子們來說，這天學到的最重要的一課是：他們知道了自己也可以改變這個世界。就在這個三月春天的午後，這粒改變的種子已經播
下，生根發芽，指日可待！
Toshiko Hasegawa和我有一些共同之處，盡管我們是完全不同的兩代人。但也許我們都是「瘋狂的媽媽」!Hasegawa生下小女兒幾個月後，隨即宣佈要競選公職。Hasegawa是華盛頓州亞太美國事務委員會執行董事(executive director of Washington State Commission for Asian American Affairs)，正在競選西雅圖港專員(the Port of Seattle Commissioner)。如果當選，她將成為歷史上首位擔任該職位的亞裔美國女性。但她不是第一個有孩子的女性專員。前專員Courtney Gregoire在競選獲勝時也有年幼的小孩。而她的媽媽是前華州州長。
雖然有些人認為Hasegawa很大膽，但沒有人有資格評判任何一位想要為自己創造一條與眾不同的、有意義的人生道路的女性。事實上，Hasegawa並沒有把她的小女兒看作自己事業上的負擔或是挑戰。「我認為孩子正是我競選的理由，」她說。「孕育著她，讓我的內心充滿了力量。」
我沒有競選公職。但我做過的事也絕對會讓大多數媽媽目瞪口呆。大家知道我是一個出版人。然而，我更自豪的是成為了一個母親，而不僅僅是位報業出版人。當我有了第一個孩子的時候，我的父母和公婆都希望我辭掉教書的工作，留在家裏照顧孩子。我母親認為做家庭主婦是對一個女人來說最好的生活。我試過，但很不幸失敗了。在我的事業取得成功後，我已故的母親和公婆都為我感到非常驕傲。
我一直覺得我能在兼顧家庭與事業上做得更好。然而這種負罪感對女性的影響要大於男性，這是不公平的。只有說服自己，接受自己的不完美，我才能在生活中做出對自己來說最好的選擇。不用太過在乎別人的想法。單顧家庭或只顧事業對我來說都是不夠圓滿的。我們並不是「瘋狂的媽媽」，而是充滿激情的職場媽媽，在照顧家庭的同時，我們也試圖為社會帶來改變。Hasegawa有一長串想要為西雅圖港實現更好未來的清單。
為人父母既是挑戰也是獎勵。我不會為任何事改變我的孩子。此文獻給那些堅持夢想的職場媽媽們，是家庭與事業的兼顧，才成就了我們作為現代女性的驕傲和自豪。
雖然我對6月30日華盛頓州重新開放感到興奮，但我有一些保留意見。
我禁不住想知道我們是否準備好了。一個月前，我迫不急待的希望立即重新開放。現在，我卻有第二個想法，因為有些人拒絕接種疫苗。我懷疑我們是否能像拜登總統所希望的那樣，實現並達到讓70%的人口接種疫苗的群體免疫目標。如果重新開放，應該注意哪些事項？
疫苗問題——每當想和非家庭成員共進午餐時，你應該在聚餐前問：「你接種了疫苗嗎？」這在當時很重要，但現在更為重要了。因為你花了一年多的時間來保護自己免受新冠病毒的侵害，付出了無數的犧牲和難以言喻的艱辛。不要因一項魯莽的行為毀了這個結果，那就太不值得和遺憾了。
暫停擁抱——當通過肢體語言表達我們的熱情，當擁抱我們喜歡的人時，身體會釋放內啡肽（endorphins） 這正是Covid通過人際接觸傳播的方式。被封鎖15個月後，我們渴望人與人之間的聯繫和接觸。但為了大家健康和安全的緣故，不要這樣做。請再等幾個月，即使對方已經完全接種了疫苗。請大家暫時用碰肘和碰鞋的方式來代替擁抱和握手。我有時會忘記並伸出我的手。如果你也這樣做了，請事後洗手。做正確的事總比事後後悔好。
穿什麼？——我的衣櫥裡塞滿了一些漂亮的衣服。但我現在不在乎去穿它們了。疫情改變了我。我寧願把時間花在生活中真正重要的事情上。現在，為了給人留下深刻印象而穿衣，對我而言已毫無意義。我已經不會去任何地方或是去會見大人物。
在過去的幾個月裡，我喜歡穿牛仔褲。而且我不擔心人們會說我是一個躐踏不修邊幅的人。穿得漂亮是需要花上很多時間，因為除了衣服還需要有搭件配飾，例如珠寶、鞋子和錢包。目前，時間太寶貴了，不能花在選擇衣服上。
回去工作——遠程工作是 COVID的優點之一。它不僅使員工受益，也使僱主受益。大多數像亞馬遜、谷歌和微軟這樣的大公司都知道遠程工作會讓員工更快樂，尤其是那些需要照顧年幼兒女和家人的員工。亞馬遜起初對遠程工作並不感興趣，並試圖推動員工回來。但之後公司重新考慮其政策，要求員工每週只在辦公室工作兩天而不是五天。谷歌要求員工每週在辦公室工作三天。
由於缺乏對員工的協作和監督，一些小公司可能不希望遠程工作。疫情大流行促使公司負責人更加靈活地滿足員工的特定需求。在過去的15個月裡，《西華報》就是這樣做的。
回到學校——通過Zoom聽演講是不一樣的感受，課堂裡的能量和對話充滿了力量。在過去的一年裡，無論演講者多麼出色，我都對Zoom演講不感興趣。我承認我討厭Zoom會議。會議上過於緊張和過於僵硬的坐姿，我從來沒有覺得是好的會議環境。
所以作為學生的你，如果接種了疫苗，請在你的學校推動面對面（face to face）的課室教學。這是一種學生永遠無法從書本和在線上課中獲得的教育。
不要操之過急——我想念所有的朋友、生意夥伴、企業員工、社區人士和親密的朋友。但我們需要記住，大流行還沒有結束。只有68%（
45.3%至少接種1劑）的美國人口和70% 的西雅圖人接種了疫苗。這真是個好消息。已接種疫苗的人仍有機會感染COVID-19，只是無症狀或症狀較輕。然而我們也必需小心保護自己和朋友。
不要超額預訂開放節奏——要慢慢逐步的去做。7月份每週只嘗試一次和一小群朋友一起，然後在8月份增加進度和人數。不必急於回到大流行前的社交日曆行程。要安全並健康的享受我們的夏天！
副總統賀錦麗（Kamala Harris）於2021年6月訪問了中美洲，意在阻止非法移民越過美墨邊境。但這是不可能的。今年3月，多達15萬非法移民越過美墨邊境。於此同時，平均每天有5000人被捕。
你覺得這些拉丁美洲人會如何告訴他們家鄉那些缺吃少喝、沒有工作的親戚朋友？他們會對那些因為幫派暴力、貪污受賄以及氣候變化導致農產品減產，而擔心自己和孩子的生命安全的拉丁美洲同胞說些什麼呢？在新冠疫情期間，他們無一不渴望與自己的同胞分享他們在美國所看到的一切。
「來美國吧！這樣你就能活下去，」拉丁裔工人肯定會說。「美國有很多工作機會。連亞洲餐館都請不到亞裔工作人員。」「來美國吧！你不用苦苦乞求就可以得到免費的疫苗。」
新冠疫情暴露了美國國內更多的矛盾和衝突，這是我，甚至是外國人都難以理解的。但其中隱藏的信息對這些移民來說非常清晰：只要他們合法或非法的進入美國，他們現在生活中的大多數挑戰和基本需求將得到解決。他們冒的任何風險和犧牲都是值得的。對於他們自己和他們的家人來說，來到美國就像是得到了通往天堂的通行證。這片自由的土地當然也值得他們冒著所有的危險、付出所有的代價讓他們的孩子獨自去闖關越界。
美國大約有930萬個就業機會，隨著疫苗的注射和政策的開放，經濟的復甦還會創造更多的就業機會。成千上萬的地方在僱用美國人不願做的低下工作。對於移民來說，卑微的工作聽起來沒什不好的。這些工作總比留在自己的國家沒有工作好。這些工作也比每天工作15個小時卻沒有多少報酬要好，而且他們的家人還經常挨餓。努力工作對移民來說從來不是問題，他們只是需要一個機會。
想像一下那些在洪都拉斯（Honduras）每天工作12個小時，一週工作7天，收入微薄的可憐婦女，她們為了在美國擁有更光明的未來下定決心面對危險的旅程，即使前兩次都失敗了。她們的理由很簡單：待在家裡對她們和後代來說都意味著死路一條。既然如此，何不為了希望拼搏一次。而美國人沒有從這些絕望的移民所遭受的苦難中感受到他們自己是多麼的幸運。
東京夏季奧運會已經結束了，許多人都在慶祝美國獲得最多的金牌和獎牌數。其中，亞裔美國運動員的表現也很出色，獲得了兩枚金牌，幾枚銀牌和銅牌。然而，有個令人不安的趨勢一直在我的腦海中揮之不去……
大家有沒有注意到美國隊裏的亞裔美國人很少？在622名運動員中，亞裔美國人只有不到15名，這大約相當於2%。並且，在這些人中只有一個人參加的是團體運動，其餘都是個人項目，如體操、羽毛球、空手道（badminton, karate）、高爾夫和游泳。
不僅是奧運會，也包括在一般的體育項目上，亞裔美國人被接受的障礙是什麼？美國代表隊中有很多黑人運動員，他們在各個運動項目中贏得了獎牌，我為他們感到驕傲。我希望亞裔美國人在體育領域有更多的機會。
但真正的問題是，為什麼很多亞裔美國孩子不去參加團體運動？我想其中一個很明顯的原因就是缺乏榜樣。刻板的印象是，亞裔美國人不夠高大，因此不適合美國這些主要的體育項目。但根本原因是種族主義（racism）。我敢打賭，如果給亞裔美國年輕人提供機會、鼓勵和訓練，那他們也會和其他運動員一樣前途無量。
在某種程度上，問題出在亞裔父母身上。他們往往會影響自己的孩子去追求高薪職業，而不是去追求自己的熱情和愛好。如果你是那種不鼓勵孩子參與體育運動的家長之一，請再想一想。我們需要改變對教育的看法，重新定義優秀的職業。學習不僅僅侷限於書本和成績。書本中學不到的，在體育運動中可以學到。就像它教會了運動員要自信，要敢於冒險，並且不要害怕犯錯。
對我來說，現在去撫養教育孩子已經太晚了。然而，對於年輕一代來說，重新思考什麼對於他們的兒女是最好的永遠都不會太晚。
去年夏天，我曾預測生活將在今年9月恢復正常。但我錯了。新冠病毒不僅沒有被打敗，而且各種變異病毒還十分活躍。最近死亡和感染人數都在上升。醫院住滿了使用呼吸機的患者和疲憊不堪的醫護人員。他們懇求人們戴上口罩，接種疫苗，因為醫院已經人滿為患。
而我最近領悟到的人生哲學是：我們必需教會自己暫時忍受在不確定狀況下仍然要繼續前行、如何接受內心的矛盾而不感到失落。盡管我並不知道所有的答案，但可以和大家分享一些我的經驗和做法。
接受無法避免的事情——很明顯即使在Covid結束後，口罩也會繼續留在我們的生活中一段時間。所以即使你討厭戴口罩，也盡量習慣，並遠離那些不戴口罩的人。還有另外一些讓人不得不接受的事情，比如社交距離。如果周圍人很多，你應該戴上口罩。在新冠疫情剛開始的時候，我不相信戴口罩有什麼用。但現在它成了救命的工具，是生死關鍵的護身符。口罩現在已經是我的好夥伴了。
疫苗和回辦公室工作——我們可能每年都需要接種疫苗。我並不介意。我很高興我的家人沒有人反對接種疫苗。但疫苗在有些家庭、朋友和同事之間仍是一個有爭議的話題。 對於一些企業來說，員工們到辦公室上班的時代已經過去了。
重塑我們的觀點——正視我們的國家正面臨許多危機，與那些遭受病毒和新冠相關悲劇的人們，以及那些受到近期災難影響的人們相比，我的困難不值一提。
停止責備——偶而吐槽一下也無妨。但不要在可恨和無用的想法上浪費太多時間，因為它只會讓你感到沮喪。把時間花在建設性的思想和行動上才是有益身心的做法。思考你能為他人做些什麼是建設性思想和行動的開始。我們甚至不需要付出太多就能點亮別人的一天。
提高生活質量——我以前寫過關於自我保健的文章。提醒每個人明智地利用你的時間獲得更好的健康是很有用的。通過遠程工作，我們得到了更多的時間，可以用來鍛練、休息、有規律地吃飯和好好地睡覺。在辦公室的時候，我總是不記得喝水。但在家裏，我每工作半小時就起來喝口水，伸展一下身體，吃點零食，或者聽聽音樂。這些天我的身體不再那麽緊繃繃的了。
創意生活——受到有關創意生活的文章的啟發，我改變了我的購物方式和購買的產品。在Covid之前，我用Nordstrom的護膚品，因為我喜歡銷售人員給我的樣品。現在，我已經改用專櫃化妝品並嘗試各種品牌。做實驗更有樂趣。
每天做一件有趣的事情。我的朋友剛剛跟我分享了泡吧的樂趣。她和她的親戚一晚上去了三個酒吧。這不是我喜歡的樂趣。但你每天都可以走出家門創造令自己興奮的體驗，尤其是如果你已經接種了疫苗的話。
你可以組織自己的遠足、卡拉ok時間、電影之夜、午餐以及和朋友或鄰居的象棋之夜。甚至可以和朋友一起去超市或農貿市場尋找最健康的食物。開發自己的樂趣清單。
我的侄孫剛剛成為了華盛頓大學（華大）的一名新生。孩子！你選對地方了！然而，你仍然會有無數個影響你未來的決定要做。幾十年前，我也曾是華大的學子。回想起來，在我的大學經歷中，我本可以做與當時完全不同的選擇。就像你一樣，我剛到華大時，也希望自己能盡快畢業。你說：「學費太貴了，我想在三年內完成學業。」
親愛的侄孫我給你的建議是：別著急，好好享受你在校園的生活。大學之旅是你人生中最寶貴的時光。我不會用任何東西與之交換。我每個學季修滿了18個學分，然而代價是什麼呢？到大三結束時，我的學分已經足以讓我畢業了。但是突然間，我覺得自己還沒有準備好去面對現實世界。我需要時間來思考人生接下來的道路。
幸運的是我已經獲得了兩年的獎學金，所以我可以自由地選修我喜歡的課程，包括新聞、戲劇和保齡球。是的，保齡球。我減少了上課的次數。雖然我在華大的最後一個學季只修了7個學分，但還是比畢業要求的180個學分多了18個學分。我大學生活的最後兩年是豐富多彩的，也是有趣的，更是令人興奮的。
我建議學生們去參加一些自己不太擅長的活動。學會對華大這所傑出的學府保持好奇和關心。去認識校長和更多的傑出教授。他們為什麼如此傑出，又是如何傑出的？他們是我們的榜樣。考慮一下競選學生會代表，你可以更多地了解校園及其系統，同時認識許多有相同價值觀的朋友。或是出國留學當交換學生，去你的專業查看一下這些機會。華大是一所很大的學校，可以提供很多東西。除非你去主動發現，否則你永遠不知道那裡會有什麼等著你。
拒絕毒品和酒精。毒品不應該成為你大學生活的一部份。至於酒精，這也不是個好主意。我知道在同齡人的壓力下很難抗拒。盡管我有幾次機會，但我在大學的時候從來沒有吸過毒。大麻的氣味使我煩躁，酒精刺激我的胃。我當時做出了正確的決定，不喝酒不抽煙，這對我一生很有好處。當思想被毒品或酒精扭曲掌控時，會做出一些愚蠢的事情，讓自己未來後悔莫及。只要看看因過度吸煙和酗酒給大學生造成的悲劇數量，你就會明白。現在是時候練習對酒精和毒品說「不」了。
成績是最重要的嗎？是很重要，我年輕的時候也是這麼想的。但我現在想說的是大學成績是很重要，但不是最重要的。這取決於你在大學的哪個階段。
發展多元的友誼。我的朋友圈是我在解決重大問題的參謀團。如果沒有多元化的觀點和支持，我無法經營西華報和姐妹報Northwest Asian Weekly。我為你樹立了榜樣，希望你能像我一樣欣賞多元化。最近，我看到一張你和很多不同族裔的華大的朋友們的合照。我很喜歡這張照片。年輕人，再給你豎個拇指稱個讚。
11月2日的普選（General Election） 反映了年輕人和老年人、企業和工人、激進派和溫和派之間的分歧。戲劇性的選舉結果顯示了溫和派的勝利和激進派的誤判。
選前民意調查顯示，三位擁有商界背景的候選人會獲勝，果不出其然。他/她們分別是競選市長（mayor）的Bruce Harrell、競選市檢察官（city attorney）的Ann Davison和競選市議會議員（City Council）的SaraNelson。但沒有人預料到Harrell會贏得高達59%的選票。幾乎更沒有人能想像到，盡管對手大肆虛張聲勢，但Davision和Nelson還是以絕對優勢同時贏得了選舉。
盡管民主黨人曾指責Davison從民主黨人轉變為共和黨人，但候選人們在競選中討論的問題主要是圍繞著公共安全和反對撤除警方資金等，很少涉及意識形態。即使在上次選舉中，全國很多選民有轉投共和黨的趨勢，但對亞裔選民來說可能並非如此。
Gonzalez糟糕的表現暴露了她作為候選人的弱點。她將性侵和其他問題混為一談，使選民對西雅圖面臨的真正挑戰感到困惑。她的做法激怒了企業和整個社區。這也暴露了工會對候選人的實力和選擇以及獲勝策略的誤判。
激進派在幾個方面都有誤判。首先，大多數選民沒有被針對Harrell的誤導性和種族主義廣告所愚弄。這些廣告被認為是「種族主義」，結果適得其反，迫使Gonzalez撤下了廣告。她低估了選民的智慧，因為選民們更關心的事情是如何扭轉這個城市，選民們相信領導力很重要，分裂的政治沒有立足之地。
Harrell的支持者、企業家Tony Au和其他華裔美國人一起，為八位候選人組織了八場以上的籌款活動，從表爾威(Bellevue)到西雅圖、從連頓
(Renton) 到布里恩(Burien)，他們都是溫和派，最重要的是不反對警察。
「我學會了支持政策正確的候選人。參與政治進程有助於社區為自己的權利和發言權而鬥爭。所有的政治參與都創造了一個機會來統一華人社區，無論他們來自香港、臺灣還是中國大陸，然後連接整個亞裔社區和我們的家庭。我們一起要為城市選出正確的領導人。民主意味著我們選擇的權利。」
這次的普選是一場關於候選人如何獲勝的全民公投。選舉結果表明，沒有一位候選人能夠憑借一邊倒的議程贏得選舉。這也反映出現任市議會成員對反對意見充耳不聞。
一位不願透露姓名的市政廳內部人士將市議會描述為「孤立的」。「他們只願意聽他們想聽的一小部份人、工人和年輕人的意見。他們就是這樣做決定的，他們不會讓步。這種做法是錯誤的，而且他們不去調查，也不去分析選民對他們所提政見的反應。這就是他們的垮臺因素。」 不要等到2023年一些市議會成員的連任。是時候招募新鮮血液來對抗那些不聽取選民意見的人了。
兩年的COVID-19疫惰，給我們帶來了兩個不同的感恩節。即便是2021年這個delta變種比上個病毒來的更致命，但在打完疫苗後我寬心了不少，加上最近也接種了加強劑，我對今年比去年更有希望。前後兩個感恩節有什麼不同！
去年的感恩節很孤單，只有我和老伴相依相守，沒和其他人與我們共度佳節，四天的週末假期是零活動，像烏雲滿天籠罩著我們，承受著的是死亡、疾病和停工的威脅。當天我們去了西雅圖中心但它是關閉的，幾乎沒有人在那裡。即使沒有太多過節的興奮之情，但對我的家人在大流行中倖存下來，對我們的報紙也仍按期付梓發行，心存感激。
儘管事實上我們目前還沒有完全消除或從COVID中恢復過來，但2021年的感恩節是一股清新的空氣。去年12月我錯了……我以為今年的現在COVID會消失。但是不，我們有比上一個更糟糕的COVID變體。我以為我們會恢復正常。然而相反的是，我們有了新常態。我的辦公室重開了嗎？還沒有。但我的員工都不想回來，包括我自己在內……。
感謝上帝，社會隔離（social isolation）不是今年COVID禁令要求的一部份。我們決定謹慎地在感恩節期間與朋友和家人聚在一起。沒有大聚會，只有親密的事情。只需稍作調整即可在餐廳用餐，例如在進入之前出示疫苗接種卡並戴上口罩，真是太好了。如果你忘記帶口罩，因為我經常把它留在車裡，不要驚慌。餐廳總是可以給顧客一個。所以我們出去吃了三頓美餐來慶祝，兩次在華埠吃的是港式飲茶和晚餐，一次是在表爾咸。
我們也可以旅行。即使有COVID限制，我們也可以為我們的生活做更多計劃。與去年相比，這簡直是天堂的日子。
