（本報訊）西雅圖時報7月22日報導，根據美國人口普查局和勞工統計局聯合進行的當前人口調查的新數據，2021年有近230萬華盛頓州居民是移民或者父母中至少有一個人是移民。佔華州人口的30%。
這份最新數據還顯示，在各州之間移民群體有著巨大的差異。美國有12個州的移民（包括一代移民以及二代移民）達到30%的比例，華州就是其中之一。在過去的幾十年裡，華盛頓州的移民人口比例已經大大增加了。
2000年的數據顯示，華州還只有18%的人口是一代移民或二代移民。華盛頓州的人口分類顯示，共有70%的人，大約是530萬居民，出生在美國並且其父母雙方也都出生在美國。
另外有16%的人口，大約120萬居民，是從其他國家移民到美國的。華盛頓州的外國移民中，佔比人數最多的是墨西哥出生的人，超過25萬人。其次是印度，約有12萬人。第三是中國，約有10萬人。像西雅圖這樣的大都市地區，一代或二代移民人數佔人口的39%，大約有160萬人。
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6月29日，各界人士在日本總領事官邸齊聚一堂，慶賀獲得《日本天皇旭日獎 Japanese Emperor’s Rising Sun Award》的前KING電視臺（KING TV）主播Lori Matsukawa的頒獎禮。
日本大使Koji Tomita在西雅圖為Matsukawa頒發了該獎項，表彰她作為華盛頓州日本社區文化中心（Japanese Community Cultural Center of Washington State , 簡稱JCCCW）的聯合創始人所做的工作。
該獎項設立於1875年，旨在獎勵那些在國際關係、日本文化推廣和其他服務方面取得卓越成就的人士。
JCCCW的歷史也是當地日本社區歷史的寫照，無論是光明的還是黑暗的。雖然這一想法是在21世紀初提出的，但事實上，JCCCW的根基早在20世紀初就已奠定。
21世紀初，當JCCCW的想法被提出時，包括我在內的一些社區成員擔心它會與陸榮昌亞洲博物館（Wing Luke Asian Museum）的資本運作競爭，因為它計劃搬到位於南景街（South King Street）的一個更大的場館，那裡是博物館目前所在的位置。
我們當時被假設和不充分的信息蒙蔽了雙眼。JCCCW的概念之所以能夠成功，是由於其領導層的遠見卓識和足智多謀，以及日本社區的承諾和決心。就像我去年對Matsukawa說的那樣：「我很高興是我錯了！」
陸榮昌亞洲博物館和JCCCW是兩個獨立的組織，有不同的目標和目的，吸引特定的受眾。這兩個機構為我們的社區和後代賦予了力量，正在保護亞裔美國人那些不為人知的歷史，這些歷史大部份都已經被美國公立學校的教科書遺忘。
JCCCW現在的所在的位置曾經是一所日語學校。在亞裔社區，很少有人知道日語學校在20世紀以前曾經繁榮過。據Matsukawa介紹，為了容納不斷增長的學生人數，1902年建造的原學校搬出了先鋒廣場（Pioneer Square），董事會又建了三所日語學校，因為每所學校的規模都已達到極限。第一所學校建於1913年，第二所建於1917年，第三所建於1929年。
在戰爭爆發之前，學校一直發展的很好。多達1500名學生就讀於這些日語學校。學生們一放學就去上日語課。直到戰爭結束後，學校才改為只在星期六上課。這些學校由日語學校董事會和日本社區服務機構管理，逐漸演變成社區會議場所等。第一代和第二代日本移民，Issei和Nisei，也用這些學校迎接來自日本的遊客。Matsukawa說，甚至日本新娘也想來學校與其他日本人見面，在中心看日本書籍。
但戰爭改變了一切……
第二次世界大戰期間，日裔美國人被關進集中營，學校被美軍接管，變成陸軍空軍訓練中心。
戰爭結束後，這些建築被歸還。但是從集中營回來的日裔美國人失去了一切。他們發現自己無家可歸，沒有工作。沒有人會租給他們公寓或給他們工作。JCCCW在戰後充當了臨時應急住房。從1945年到1959年，它為32戶家庭，130個人提供了住所。他們還為自己建造了廚房，讓他們可以做飯。直到1960年，所有的家庭才全部搬離。
JCCCW執行董事Karen Yoshitomi寫道，社區成員多年來一直在收集東西，一些古老的社區寶藏多年來一直被存放在大樓裡。因此，2008年後，博物館誕生了。除了作為社區聚會的場所，還開設了一些商店，包括理髪店、空手道和柔道學校。
Yoshitomi 說，2003年，華盛頓日經遺產協會（Nikkei Heritage Association of Washington , 簡稱NHAW）成立，希望創辦一個文化和社區中心。
Matsukawa和另外兩位創始人，已故的眾議員Kip Tokuda和法官Ron Mamiya，正在為JCCCW尋找合適的地點。後來，他們找到了語言學校董事會和日本社區服務機構，希望與學校董事會合併。2008年合併後， NHAW將自己命名為華盛頓日本文化和社區中心（Japanese Cultural & Community Center of Washington）。Matsukawa還記得那些老守衛說過的話:「如果你們搞砸了，我們就把它收回去。」 Yoshitomi澄清說，西北日經博物館（Northwest Nikkei Museum）是JCCCW的一個項目。
但語言學校的核心仍然存在，不僅是在日裔美國人之間，而且在非日裔美國人之間培養日本文化和語言，並通過他們對日本精神的熱愛在兩者之間架起橋樑。在過去的20年，JCCCW一直在成長。疫情促使該中心增加了在線日語課程，並增加了西雅圖以外地區的登記人數。Matuskawa說，這些課程不僅適合孩子，也適合成年人。到目前為止，已有超過200名學生註冊，而且還有等待名單。10年前，只有一半數量的學生參加面授課程。
「提高知名度」就是Matuskawa在JCCCW的發展中所扮演的角色。她在組織Tomodachi籌款活動中發揮了重要作用，該活動旨在表彰那些在日本社區中與日本遺產、文化和產品相關的人。
對於獲得天皇獎，Matsukawa說她很震驚。她的願望是讓日本人更多地了解日裔美國人的故事，並為他們的成就感到自豪。
「我希望我的祖父母和父母還在世。他們會很驚訝，也很高興日裔美國人受到日本的讚賞。當你離開祖國，總是很容易就會覺得自己被遺忘了。現在，日本正在了解日裔美國人，了解他們經歷了什麽，他們如何存活下來，以及他們如何成功。」
頒獎典禮是展示日裔美國人成就的最佳時機，包括州務卿Steve Hobbs、西雅圖市長Bruce Harrell、副市長Monisha Harrell和Kendee Yamaguchi，以及西雅圖港務局局長Toshiko Hasegawa等一批政壇新星。他們都是在2021年選舉和任命的。
日本總領事Hisao Inagaki和他的團隊組織了這次活動，同時達成了多個目標。我參加過不少這樣的頒獎典禮，但大使從來沒有出席過。Tomita宣佈今年是西雅圖和神戶（Kobe）建立姐妹城市關係65週年。西雅圖代表團計劃將於秋季前往神戶。Tomita還在訪問期間會見了州長Jay Inslee。
這次活動完美的詮釋了「一舉數得」！
（本報訊）在華盛頓州2022年初選中，選民將決定國會參眾議員、華州州務卿、華州立法區參眾議員、選區委員會官員、提案和一些郡競選。每一位競選黨派職位的候選人都可聲明其所選擇的政黨。候選人的選擇並不表示該候選人獲得該政黨的提名或支持，也不表示該政黨贊同該候選人。關鍵日期包括7月13日至15日：郵寄選票。8月2日：選舉日。8月16日：選舉認證。
華盛頓州自2011年以來一直是郵寄投票的州。選票已於7月13日郵寄給所有符合條件的2022年初選選民。選民必需在選舉日前8天，也就是說在7月25日收到在線和郵件登記。選民也可以在選舉日8月2日的工作時間和晚上8點之前的任何時間，親自到郡選舉辦公室登記投票。選票已預付郵資且必需在選舉日晚上8點之前蓋上郵戳或投入任何一個投票箱。
登記投票者必須是公民、華盛頓州合法居民、已年滿16歲、沒有因法院命令而被取消投票資格、並目前目前沒有因被判刑事重罪而被監禁。在線登記、使用紙質表格郵寄或在郡選舉辦公室進行登記投票既簡單又安全。在VoteWA.gov上可檢查登記資料。如果錯過了在線或郵寄登記的截止日期怎麼辦？華盛頓州在選舉日期間提供當天登記服務。有關詳細信息可聯絡當地的郡選舉辦公室。
隨著選民在開始收到他們的選票，King County Elections開始收到關於在投票箱附近放置可疑和恐嚇標誌的報告，警告選民投票箱正在「受到監視」。這些標誌上有一個二維碼，用於放置「選舉事件」報告。這些標誌似乎是黨派活動人士為恐嚇和勸阻選民使用安全選票投遞箱而採取的有針對性的努力。
「金郡選舉不代表恐嚇或恐嚇策略。我相信這是一種有針對性的故意策略，旨在恐嚇和勸阻選民不要使用安全的投票箱。我的團隊不會袖手旁觀，讓任何團體在我們的居民和選民中播下恐懼和懷疑，尤其是當他們只是想表達自己的聲音時，」金郡選舉主任Julie Wise說。「我的團隊正在紀錄並移除這些標誌，並將有關誰放置它們的任何信息提交給金郡治安官辦公室進行進一步調查。」
根據州法律，恐嚇選民以阻止他們將選票放入投票箱是犯罪行為。根據聯邦法律，只要兩個或兩個以上的人合謀阻止或住在任命行使憲法賦予的投票權即屬犯罪。這些都是影響我們民主核心的嚴重罪行。選舉將於適當的州和聯邦當局合作，以確保對監控標誌進行全面調查，並確保張貼這些標誌的人依法承擔責任。
（本報訊）根據lifeextension.com的一項最新研究，華盛頓州是全美最健康的州之一。
這家健康公司在美國50個州和哥倫比亞特區（DC）使用了來自3個主要類別的11項指標進行評比，其中包括身心健康、國家公園和自然景觀的可到達性、對綜合健康實踐的興趣等。
華州在全美最健康州中排名第4。加州位居榜首，其次是亞利桑那州（Arizona）和佛羅里達州（Florida）。夏威夷（Hawaii）、猶他（Utah）、阿拉斯加（Alaska）、懷俄明（Wyoming）、華盛頓特區和新澤西（New Jersey）分別進入前10名。阿拉巴馬州（Alabama）排名墊底。
新聞稿稱：「我們都通過正確的營養、體育鍛煉和其他生活方式的選擇來主宰自己的命運。無論您稱哪個州為家，您都可以過上最健康的生活。儘管如此，當您得到支持時，實現目標總是更容易。所以如果您正在考慮搬家，可能值得選擇一個更注重健康的州，在這些州內健康活動比比皆是，健康計劃將得到州級支持。全國各州的健康活動都在增加，但有些地方比其他地方走得更遠。如果您的家鄉還沒有幾十個瑜伽工作室，那麼在不久的將來情況可能會發生變化。」
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2020年新冠病毒在華盛頓州爆發時，我焦慮地想「我會不會被感染?」26個月過去了，這個問題依然存在。但不同的是，我不再感到焦慮或害怕，即使我周圍已經有人感染了新冠。
是因為有了治療新冠的疫苗和藥物嗎？還是因為低死亡率和低住院率？又或者是因為那些目前感染了新冠的人只有輕微的症狀？我想以上這些都是。然而在過去兩年裡我學到的最重要的教訓是，那些病死於新冠的人是全然不把自己健康放在首位的人。
我很難理解為什麼這麼多人反對疫苗。當你沒有健康和活力時是什麼也做不了的。沒有健康，你就無法實現你的夢想，無法作出明智的決定，更無法照顧好自己和你愛的人。
新冠前我只在理論上理解健康的重要性，但卻沒有真正做到讓自己生活的健康。我的精神壓力很大，身體常感到疲憊，即使在我去南美洲休假後也無濟於事。
我在新冠期間設定的目標是恢復健康。健康的身心需要什麼？運動、睡眠、休息、補水和良好的營養。這五個方面我都做到了，感受到自己的身心在2020年和現在有了巨大的不同。好像我擁有了完全不同的身體和心態。我現在身心都很健康並充滿著活力。
新冠現在嚇不到我了。我們都必需評估我們應該做些什麼來提高我們的整體健康，我做到了。新冠還將會持續一段時間。我周圍的人感染了Covid，包括兩名員工、我的朋友和親人，但他們的症狀很輕微，並且已經康復了。看看Covid-19的發病率。盡管與去年相比，住院率有所下降，但仍然很高。無論你屬於哪個年齡段，病毒都不會歧視你。它們隨時隨地攻擊並感染你。更糟糕的是，大多數人被感染了，卻幾乎不知道他們是如何感染的，在哪裏感染的。由於症狀不會立即出現，這意味著他們可能會在症狀出現之前已經感染了其他人。
餐廳裡坐滿了人。沒有人再檢查疫苗接種卡或陰性檢測證明。航空公司和機場更是人滿為患。人們都不戴口罩。公共環境比2021年更加危險。但誘惑一直在入侵我們，告訴我們去擁擠的地方，在擁擠的地方吃飯，做一些我們知道會帶來風險的事情，以彌補我們在2020年和2021年所失去的東西。我們現在該怎麼辦？
以下是我為確保自己的安全和健康所做的事情：
家裏要常備維生素C。它是你永恒的盟友，能夠增強免疫力。有時候，我出門的時候也會帶上它。不冒險是一種寶貴的作法。有幾次我回家時頭重腳輕，感覺不太舒服。吃完維生素C後，我會待在家裡直到第二天。確保那天晚上睡個好覺。好好休息。良好的睡眠是身體最好的防禦。
如果你沒有維生素C，那麼可以用鹽水漱口。當呼吸空氣時，新冠病毒往往會停留在喉嚨和鼻腔周圍。鹽水能殺死細菌，並在一定程度上殺死病毒。就從今天開始，用鹽漱口後，再用清水漱口，這樣還能預防蛀牙。
我有一些親戚更戒慎小心。他們在每次出門回家後，都會立刻把穿過的衣服洗乾凈。然後再洗個澡，以確保潛在的病毒被清洗掉。
盡管我很喜歡旅行，但在過去的兩年裡，我只旅行了一次。如果餐廳擠滿了人，我就會縮短就餐時間或選擇另一家餐廳。
我更喜歡像西雅圖交響樂團（Seattle Symphony Orchestra）在Benaroya 音樂廳（Benaroya Hall）這樣的場館，那裡仍在檢查入場聽眾的疫苗卡或陰性檢測，並規定需要戴口罩。
父親節是餐館的熱門日子。我們和兒子安排下週去餐館慶祝父親節，而不是在節日當天，這樣我們就可以避開人多的時候。
在新冠初期對患有肥胖症和糖尿病等疾病史的人面臨著巨大的風險，現在仍然如此。為什麼不利用新冠的威脅，作為激勵自己重建健康的機會。
我做到了。事實上，這是新冠能給我的最好的禮物。活得長不是目標，在沒有痛苦和疾病的干擾下，活得更久，活得更充實，才應該是我們的目標。
如果你需要減肥，那麼現在就開始。少吃多運動，尤其是碳水化合物和糖。完全不吃糖更好。剛開始的幾天會很難，但隨著時間的推移會愈來愈容易。甚至可以訓練你的味蕾去品嚐不那麼甜的食物。如果你需要替代品來代替糖果，那就來一碗你最喜歡的湯吧！湯會令人產生飽腹感，會減少對食物的渴望。現在就開始，仍然為時不晚。
嘗試植物性飲食，少吃肉。多吃海鮮。我最近準備了煮紫薯；洋蔥薑蒜炒蝦；骨湯蔬菜，佐以姜蒜；還有蒜薑炒三種香菇。這就是我們的晚餐。
無論我做什麼菜，薑和蒜都是增加身體免疫力的必備食材。它們是我每天必不可少的食材，因為它們有消炎的特性。
2020年我的日程表上的所有安排都被取消了，相比之下，現在我的日程表已經被很多活動填滿了，包括外出就餐。現在，大多數企業重新開業，各種活動如火如荼，我們忍不住要享受和參與一切。但是要精挑細選，不要過度貪心。不需要一次做完所有的事情。我盡量限制自己每週只參加兩項活動。最多三項。合理的做法是重新安排時間。這樣想吧，我們已經等了兩年多，想出去玩或享受我們想要的活動，再多等一星期又何妨!
在許多活動中，我都是為數不多的戴著口罩的人。我不擔心別人怎麽想。我一點也不在乎他們說我很奇怪。我不是怕生病，而是怕影響了《西華報-Northwest Asian Weekly》和《西華報中文版-Seattle Chinese Post》的出版。我也不想給我的家人帶來麻煩。我見過有人因小失大。所以戴上口罩是值得的作法。
現在每當我遇到陌生人，他們經常會想要握手，忘記了疫情期間撞肘是怎麼回事。人們很快就忘記了握手和接觸是傳播病毒的一種方式。我們也忘記了要在吃飯前洗手。所以無論你什麽時候去餐館吃飯，記得在吃飯前務必洗洗手。回家後要做的第一件事也是洗手。
我很欣賞許多餐廳和活動重新安排了一種全新的用餐方式。
華盛頓大學向Frank Irigon致敬的慶祝晚宴，除甜點外已經在桌子上準備好了8道菜，供客人自己享用。這就減少了服務員必需到來賓餐桌的次數。服務員從一張桌子走到另一張桌子會帶來傳播細菌的風險。NiseiVets Hall的炒麵籌款晚宴（Chow Mein fundraising dinner）改為開車送餐服務，以保護會館、義工和來賓。
抗擊新冠是一場漫長的戰鬥。我們無法控制新冠病毒，但我們可以鍛鍊耐心的藝術。正如英國政治家George Savile所說:「一個擁有耐心的人就能掌控一切。」
經濟學家表示， 經濟衰退可能最終會到來，但根據6月6日發佈的WalletHub報告， 目前華盛頓的經濟仍然處於非常強勁的狀態，Wallethub金融網站根據經濟活動、經濟健康和創新潛力三個標準將常綠州的華州經濟評為全美最佳。猶他州、加利福尼亞州、馬薩諸塞州和新罕布什爾州進入前五名。在西北部各州中，俄勒岡州排名第9，愛達荷州排名第13，表現最差的州是西弗吉尼亞州。
WalletHub分析師Julie Gonzelez在給《商業雜誌》(Business Journal) 的消息中說，華盛頓州在幾個有助於其排名的類別中名列前茅。例如，根據這項研究，該州的人均出口價值最高——超過7,000 美元。
「非農就業人數增加近6%，勞動力增加超過4%，是經濟健康狀況的其他指標，」Julie Gonzelez 說，「華盛頓的經濟發展潛力強勁還體現在家庭年收入中位數高、低壞帳率以及新居民較高的受教育程度。」
Julie Gonzelez說，華盛頓州還擁有最多的人均獨立發明專利和最高的人均研發投資額。每1,000名工作年齡居民的發明專利數量也促成了華盛頓在創新潛力方面的高分。「該州超過8% 的工作屬於高科技行業，超過10% 的工作屬於STEM」——她指的是科學、技術、數學和工程領域。
根據州數據，金郡最近達到了1.9%的歷史最低失業率。專家將低失業率歸因於疫情後經濟迅速復甦，在整個勞動力範圍內都可以看到就業增長。
根據IT行業協會CompTIA的數據，西雅圖1月至4月共有44,618個科技職位，同比增長40%。
一位華州的商業房地產專家並沒有因為潛在的經濟放緩而擔憂。「我們的地區之所以如此有彈性，是因為我們的就業市場如此強勁，」專門從事多戶交易的Kidder Mathews經紀人Brandon Lawler說，「即使經濟衰退來襲，我們也已經有了驅動因素和就業市場，可以順利度過難關。」
根據華盛頓州州長Jay Inslee新簽署的一項法案計劃到2030年禁止大多數非電動汽車。法案規定在華盛頓州銷售、購買或註冊的所有2030年或之後的車型，都必需是電動車。該法案涵蓋了華州的許多交通問題是一項名為「Move Ahead Washington」，價值169億美元更大的交通計劃一部份，Inslee其描述為創造更高效交通選擇的一種方式。根據州長3/25日撰寫的Medium發文，交通計劃中還包括為四艘新的油電混合渡輪、數千個電動汽車充電站、全州25個交通電氣化專案，以及為18歲及以下的乘客提供免費票價大眾運輸交通系統的資金。
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來自表爾威（Bellevue）現年19歲的李錦玲（Vanessa Lee）在舊金山贏得了美國中華總商會小姐大賽（Miss Chinese Chamber of Commerce U.S.A.），並不是一件令人吃驚的事情。但令人感到驚訝的是，她在全國華埠小姐選美大賽（National Miss Chinatown Pageant）中獲得了三連冠，打破了本地華人社區的紀錄。因為她同時獲得了「才藝小姐-Miss Talent」和「第一公主-First Princess」的稱號。
在華盛頓州，贏得中國商會小姐桂冠的女性一般都很高。而身高只有5英呎的錦玲克服了重重困難，將這些頭銜帶回家。
作為華盛頓大學的大二學生，李錦玲的專業是商科。錦玲在舊金山華埠出生和長大，她說她的選美平臺是成為美國華埠，特別是西雅圖華埠的大使。
在過去的十年裡，她一直跟隨李恆達舞蹈學院 (無親屬關係) 學習中國舞蹈，並計劃將舞蹈作為她的才藝競賽項目。
然而，就在加利福尼亞的選美比賽之前，她患上了闌尾炎（又稱肓腸炎—appendicitis）闌尾破裂需要進行手術。據父親FedEx Contractor李程天（Tim Lee）於3月12日在中國海景大酒樓 (China Harbor Restaurant) 舉行的慶祝晚宴上說，接下來發生的事情是，手術差點要了她的命，因為護士在醫院給她注射的一針掃描藥物中含有令她過敏的藥物。
李錦玲的過敏反應非常嚴重，李程天說女兒發給他一張自拍，照片上的她「臉都腫了」。據李程天說，醫療紀錄後來顯示，「錦玲曾停止了兩分鐘的呼吸。」但女兒並沒有放棄。她在短信中告訴父親:「我還活著。無論輸贏，我都要走上舞臺。」
在那之後，李錦玲幾乎疼的無法走路。但她並沒有被淘汰。為了在眾多選手中脫穎而出，她請舞蹈老師教她一個更高難度的中國孔雀舞，以便給評委留下深刻的印象。舞蹈老師李恆達表示，他教李錦玲的那支舞蹈是為專業舞者準備的。想像一下她在綵排期間為準備選美比賽所必需克服的痛苦。
李錦玲還告訴母親Kristin，「這是我人生旅程中的一部份。」Kristin說，她被女兒的勇氣感動哭了很多次，因為她是如此勇敢和堅韌。但做媽媽的心疼女兒術後身體狀況，曾要錦玲主動告訴評審自己才剛動過手術，不適合表演原先的舞曲，需要換一個比較簡單的舞蹈，取得評審的「同情分」，但被女兒當下拒絕並絕對不接受這樣的「同情分」。她以病痛之身圓滿完成了表演並得到「才藝小姐」的頭銜，這份堅韌的生命力值得敬佩。
巧合的是，今年全國華埠小姐選美大賽的主題正是「堅韌—resilience」。它的意思是「給予，並依靠周圍人的力量—to give, and lean on the strength of those around me.」李程天說。
李錦玲將她的力量歸功於所有支持她的人，包括她的贊助商大西雅圖中華總商會（Greater Seattle Chinese Chamber of Commerce），該商會組織了一個團隊，與李錦玲一起工作了幾個月。而這一切始於商會董事會成員Millie Su，她的目標是為舊金山選美大賽尋找潛在的參賽者。但由於疫情，商會無法舉辦本地的選美比賽。但是本地商會仍然可以每年派出一名代表西雅圖的參賽選手。
才藝只是比賽的一部份。李錦玲必需經過評委的面試，以測試參賽者的自信心、演講技巧和獨立思考能力，以及與來自全美國各地的其他12名選手競爭的中式禮服大賽。
問答部份的訓練和像模特兒走秀一樣，更像是年輕女性的個人發展課程。李錦玲的指導老師包括Sandy Sun, Susana Chin, Rick Choi, Samantha Yee, Carma Lee, Cythnia Vuong。他們一起為李錦玲做準備，幫助她在問答比賽中能夠預料到各種各樣意想不到的問題，讓她不會緊張。目的是向評委展示選手在壓力下也能表現的很優雅。
李錦玲在晚宴上感謝支持她的李氏公所（Lee Family Association）以及所有支持她的阿姨和朋友們。
「我知道我有多麽幸福，」李錦玲說。「因為我的生活中有社區的鼓勵和支撐。」
新冠肺炎疫情全球傳播進入第3年，變異毒株接二連三出現，大規模疫苗接種持續推廣而疫情仍不斷反複，感染病例及死亡病例持續。進入2022年，全世界確診感染人數超過3億， 死亡人數超過500萬。確診感染病例最多的國家包括美國、印度和巴西，還有英國、法國和俄國。全世界幾乎無處不見新冠病毒的蹤跡。
根據約翰斯·霍普金斯大學數據，目前為止確診病例數最多的國家是美國，佔全球總數的近1/3。美國死亡病例數同樣為世界最多。2月初已有915255宗(資料來源：約翰斯·霍普金斯大學（美國巴爾蒂莫），地方執法機關數字最後更新：2022年2月14日下午9:09 [GMT+8]) ，造成親人死亡和別離的悲劇和悲痛。
2020年以來，新冠肺炎疫情席捲全球，深度影響政治、經濟、社會各領域。面對百年罕有的負面衝擊，為了托底經濟損失、保障社會穩定，美國推出了數輪財政刺激與救助計劃。
2022年1月美國《紐約時報》與研究公司Momentive聯合進行的一項民調顯示，僅有21%的美國人認為自己家庭的經濟狀況比一年前有所改善，而40%的人則認為有所惡化。至於長期經濟前景，有近2/3的人認為美國經濟未來5年的表現會比較差。
新冠疫情可望從全球大流行變成「地方性流行病」（endemic）的論點，令華爾街對美國經濟中期展望重燃希望。但專家認為，即便疫情變得較可控制、病毒朝輕症化發展，仍然會對美國民眾健康、工作乃至於整體經濟帶來深遠影響。
但如果人人都能及早注射疫苗，我們的社會經濟，人民的生命財產，就相對的能得到更早的改善和改變。所以及早注射疫苗不僅是對自己健康生命的負責，更是對國家社會的一份責任。
因此無論你的移民身份如何，所有華盛頓州居民均可免費接種任何一種COVID-19疫苗。我們愈快接種疫苗，就有愈多的就業機會迅速地回到我們當地的經濟中。為了您的家人和您所愛的人的幸福，請務必立刻現在就接種疫苗吧！
接種疫苗的途徑您的醫療保健服務提供者——通過您的醫生辦公室或醫療保健服務提供者進行預約。如果您沒有健康保險，請查詢您是否符合資格申請 Apple Health 計劃（Medicaid 聯邦醫療輔助方案）。
金郡——通過公共衛生局（Public Health） – 西雅圖和金郡診所進行預約，包括兒童保育援助計劃、殘疾人士輔助和免費交通工具服務。
華盛頓州——通過位於西雅圖及本州內的醫療保健合作夥伴站點，包括藥局、診所和醫療中心進行預約。
退伍軍人——通過位於Silverlake、西雅圖、American Lake 和 Mount Vernon 的退伍軍人事務部（Veterans Affairs, VA）Puget Sound診所進行預約。
一般居民——通過電話預約任何站點的接種。請於週一至週五上午9:00至下午4:00致電仁人服務社（CISC）。粵語請撥打(206)278-7446。普通話請撥打(206)278-7447。
COVID-19檢測站點——尋找您附近的COVID-19檢測地點。如果您接觸過COVID-19或出現症狀，請接受檢測。
隔離檢疫資訊——請向西雅圖和金郡公共衛生部查詢有關接觸 COVID-19或COVID-19檢測呈陽性要如何處理的資訊。
疫苗接種資源——請向西雅圖和金郡公共衛生部查詢疫苗接種資源，包括托兒援助和前往疫苗接種地點的免費交通服務。
社區疫苗診所——尋找鄰近值得信賴的社區疫苗接種合作診所。移民和難民事務辦公室 (OIRA) 與社區團體合作，開設了一系列語言服務熱線，為英語能力有限和/或上網機會有限的移民和難民回答問題和/或尋找疫苗接種機會。
本健康系列由華盛頓衛生部（Washington Department of Health）提供資金支持，該部門對此內容沒有編輯意見或進行監督。
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華盛頓州將於3月21日取消口罩令，同時也是少數幾個較晚取消口罩令的州之一。這是壞消息還是好消息?
對很多人來說，這將是一種解脫。有人說:「已經等不及要摘掉口罩了。」那些反對戴口罩的人可能會說，他們終於重獲自由了，他們甚至可能還會把這次口罩令的終結歸功於他們對政策的不懈鬥爭。
讓我們把政治放在一邊。我知道大家都受夠了新冠病毒。希望Covid這個噩夢結束。想結束這一切，繼續我們的生活。因此，摘掉口罩象徵著擺脫了這種疾病，在虎年有了新的開始。
感受上來說，我理解你。但客觀上，我不能支持你。
無論你下個月是打算戴口罩還是摘口罩，事實是，盡管感染人數和死亡人數都在下降，但新冠疫情仍然存在。新冠病毒的傳播尚未結束。沒有人知道是否會有另一種新的變異病毒，或者變異病毒的存在會比我們想像的更久。即使你已經注射了疫苗和增強劑，也可能會感染。只是症狀會輕微得多，不需要住院。
如果你感染了新冠並且尚未接種疫苗，你可能會像華盛頓州參議員Doug Erickson一樣在52歲時去世。對於那些已經康復的人來說，他們的免疫系統再也不會恢復如昔了。根據《紐約時報》的一篇文章，長期感染新冠病毒的患者會持續感到疲勞、記憶力減退以及肌肉和關節疼痛。
聽朋友說，如果你接種了疫苗和增強劑，無論你得病的症狀有多輕，仍然需要被隔離幾天，有時長達兩週到一個月。在那段時間裏，受苦的不僅僅是你自己，還有你的親人，因為他們必需照顧你，不能因為害怕感染而隔離拋棄了你。這是你想承擔的風險嗎？還是想想後果吧！
但是，如果你真的感染了新冠，輝瑞（Pfizer）開發的昂貴藥品Paxlovid或許能救你一命，其研究表明，這款藥可以減少新冠患者的住院和死亡。每療程花費美國政府530美元。goodrix.com網站稱，這款藥具有副作用，包括腹瀉。
我不想感染新冠。我不希望自己的身體受到新冠病毒的影響。所以別指望我會在3月21日摘掉口罩。我將繼續在公共場所中人多的地方佩戴口罩。只有去公園、森林和水裡探險時，我不會戴口罩，還有去餐館吃飯的時候。我吃東西時不會戴口罩，但吃完後會很快戴上。
戴口罩還有一些好處。我已經兩年沒犯花粉過敏症了，今年可能也不會犯了。再也沒有花粉鑽進我的鼻子裡了。丈夫發現他過去不時經歷的一些生病的症狀，比如感冒，現在都消失了。戴口罩，可以保護我們自己不受各種細菌的侵害，而不僅僅是新冠病毒。在冬天，戴口罩可以防止我的臉變得又冷又乾。它可以保護我們的皮膚。這是一種護膚機制。
我喜歡的是我不用再化妝了。邏輯很簡單，沒人能看見我的臉。那我為什麼還要化妝呢？我節省了很多時間和錢。我開始習慣在鏡子裡看到素顏真實的自己。虛榮突然變成了一個陌生的詞。我自由了。
我和朋友吃飯時會化妝，因為我必需摘下口罩。化妝過程將更具療癒性。 我想像自己是一個藝術家，將一張不年輕的臉變成一個充滿活力光鮮亮麗的女人。在 Covid期間，這是一件奇怪的事情——我需要擺脫某些常規，不時重塑自己以保持頭腦清醒。化妝品似乎可以解決這個問題。
戴口罩的習慣會被保留下來，人們不會再嘲笑那些戴口罩的亞裔美國人。沒有人會像以前那樣認為這是一種奇怪或體弱的表現。這是許多亞洲國家在SARS和Covid期間的唯一保護措施。現在，我們明白了這是為了生死，為了保護自己，也為了保護他人。具有諷刺意味的是，要讓人們相信口罩是一種有效的醫療工具，代價是一場大流行病、數百萬人死亡和感染的悲劇，以及數項科學研究。
只有夏威夷尚未確定解除口罩令的日期。它可能永遠不會為室內聚會設定解除口罩令的日期。我知道一些反對戴口罩的傻瓜，他們會取笑戴口罩的人。但是不要害怕被取笑。像那些不戴口罩的人一樣堅持你自己的安全和保護原則。你的健康最重要。戴上口罩，特別是當你生病或與周圍的人在一起感覺不舒服的時候。那些傻瓜欺負人，不關我的事。我擔心的是他們的孩子。我祈禱他們安然無恙，能夠安然從父母的愚蠢行為中倖存下來。
誰能笑到最後？夏威夷及其居民。
