（本報訊）為了加強道路和街道對行人和司機的安全保障，華州參議員約翰·洛維克（John Lovick）正在推動將法定血液酒精含量上限從0.08%降到0.05%。
洛維克說，去年華州大約有700人死於因酒駕引起的交通事故，這是本州自1996年以來死亡人數最多的一年。洛維克認為，被酒駕司機撞倒不應該是人們在華州生活和在街道上行走所必須付出的代價。
他表示，在全州範圍內都可以看到的0.08%血液酒精濃度（BAC）限制標誌，傳遞的是一個可怕的信息，即血液酒精濃度在0.08%以內就可以開車。洛維克認為，損害始於第一杯酒，人們不應該在體內含有酒精時駕車。
華州的降低血液酒精含量限制動議，與猶他州的立法相吻合。根據猶他州公共安全部的數據，猶他州自2019年通過立法降低了酒精含量的限制後，致命的車輛碰撞事故便有所下降。
根據美國2022年酒後駕駛統計數據，酒後駕駛和其他與酒精有關的死亡人數約佔每年所有交通死亡人數的30%；美國每年有超過10萬人死於酒後駕駛。
在調整了人口差異後，美國酒後駕駛死亡比例最高的州是蒙大拿州，為48%，其次是德克薩斯州，46%；堪薩斯州的比例最低，僅為24%。
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我的侄孫剛剛成為了華盛頓大學（華大）的一名新生。孩子！你選對地方了! 然而，你仍然會有無數個影響你未來的決定要做。
幾十年前，我也曾是華大的學子。回想起來，在我的大學經歷中，我本可以做與當時完全不同的選擇。就像你一樣，我剛到華大時，也希望自己能盡快畢業。
你說：「學費太貴了，我想在三年內完成學業。」
一般人通常認為盡快畢業並省下學費會是一個聰明的做法。畢竟，作為一名留學生支付的學費是本地學生的三倍，因此我也以為盡快獲得學位、不讓自己成為家庭的經濟負擔是明智的。
我每個學季佈置的任務都很重，要修滿18個學分。所以除了上課和吃飯，其餘時間我都在圖書館度過，天天如此，無一例外。而一個全日制學生通常只需修滿12個學分。
那時，我有一個每學季只修12個學分的同學，我管他叫「懶漢」。還有一個家裡並不缺錢，但是卻修滿20個學分的同學。她家是香港最富有的家庭之一，同學們都把她超負荷的學習視作「勤奮」。她把所有的時間都花在學習上，從來不出去玩！你覺得她會喜歡她的大學生活麽？我覺得她是個傻瓜。
親愛的侄孫，我給你的建議是：別著急，好好享受你在校園的生活。大學之旅是你人生中最寶貴的時光。我不會用任何東西與之交換。我每個學季修滿了18個學分，然而代價是什麽呢？到大三結束時，我的學分已經足以讓我畢業了。但是突然間，我覺得自己還沒有準備好去面對現實世界。我需要時間來思考人生接下來的道路。
幸運的是，我已經獲得了兩年的獎學金，所以我可以自由地選修我喜歡的課程，包括新聞、戲劇和保齡球。是的，保齡球。我減少了上課的次數。雖然我在華大的最後一個學季只修了7個學分，但還是比畢業要求的180個學分多了18個學分。我大學生活的最後兩年是豐富多彩的，也是有趣的，更是令人興奮的。
你這個學季修15個學分，這是一個聰明的決定，不多不少。
半工半讀的學生是值得稱讚的，但這並不適合每個學生。如果你選擇讀書外的兼職，你應該做什麽類型的工作呢？
我知道你自己已經找到了一份兼差工作，在西雅圖南部的星巴克當咖啡師。即使你對自己的新工作充滿了期待，但你的一些家人似乎卻並不是那麽興奮。你的家人說，他為什麽不申請一份校園工作，比如在華大的圖書館？這樣既方便又省時。
我在香港的親戚猜想，我可能會建議你選擇圖書館的工作。
沒錯我是喜歡圖書館。但是你能把書放在書架上、幫別人借書以及讀更多的書中學到什麽呢？課堂上有足夠多的書本供我們閱讀。在圖書館工作的好處是，這是一份穩定的工作。當夜班沒有工作時，你就可以利用休息時間來學習。
親戚們不明白的是，你愛喝咖啡。如果你能通過這份兼職得到免費的咖啡，豐厚的薪水和小費，同時還能學習將來成為一名咖啡師，這會令你獲得極大的滿足。這份兼職會讓你的精神在課堂之外得到放鬆。如果你熱愛你的工作，那它就不再是一份苦差事而已。這也是看到現實世界和認識有趣的人的一種方式。
當你在一家星巴克工作之後還可以轉到另一家，也許是離華大更近的一家。有很多可能性。與其像你也曾就讀於華大的叔叔一樣繼續在華大的圖書館工作，不如自己冒險去看看這個世界，同時找到一份你喜歡的工作。這也是你獨立和冒險精神的證明。為你能打破常規的想法竪拇指稱讚。
尋求關注從來都不是我的目的。這緣於我的亞洲文化教養和性格。在自願免費寫了幾篇報導後，我在大四那年得到了一份《華盛頓大學日報– UW Daily》記者的工作。記者的署名增加了曝光率，讓我得到了另一份工作——為東亞圖書館（East Asia library）做研究助理。這份工作需要懂中文。我在第一次面試後就被錄用了。圖書館長、已故的Karl Lo在看到我的署名後給我打電話，並提供了一個三級學生工資標準而不是一級。我提前完成了研究畢業後，我和Lo成了好朋友。從我的實例中可看到，你做的任何事都有可能給你帶來其他機會。所以無論你做什麼，都要試著努力並要求自己做的更好。
作為《華盛頓大學日報- – UW Daily》的記者，永遠不知道讀者對你的報導會有什麼反應。有一次，我寫了一篇關於現在已經倒閉的KRAB電臺的負面報導。他們的支持者寫信譴責我，甚至親自到日報辦公室抗議。把我嚇壞了。
我當時想，「天哪！為什麽大家要這麼針對我呢？」這只是一份學生刊物而已。我為自己僥幸躲過了那些抗議者而感到幸運。我不明白的是，當一個記者能夠用他們的寫作喚起熱情的讀者時才被認為是成功的。一些記者把惡意的攻訐來信視為一種榮譽，是掌聲，而不是罵聲！
侄孫！ 你當然不是在為日報工作。但我建議學生們去參加一些自己不太擅長的活動。學會對華大這所傑出的學府保持好奇和關心。去認識校長和更多的傑出教授。他們為什麼如此傑出，又是如何傑出的？他們是我們的榜樣。
幾年前，當一名移民學生在華盛頓大學學習了一年後，竟然還說不出校長Ana Maria Cauce的名字時，我感到非常震驚。尷尬的是，她不知道，或者根本不在乎！更糟糕的是，她可能不是唯一一個這樣的學生！
考慮一下競選學生會代表。我記得華大選出了不止一位亞裔學生會主席。負責華盛頓大學（AssociateStudents of the University of Washington）的聯誼工作可能很有趣。學生會的很多工作崗位都是帶薪的。有60名員工。這些都是希望改善學校和學生福利的有著美好目標的理想工作。你可以更多地了解校園及其系統，同時認識許多有相同價值觀的朋友。
華大與一些海外大學有著良好的合作關係和交流項目。我有一些年輕的朋友在大三的時候曾在義大利、德國和許多其他國家學習過一個學季甚至一年。他們的所有生活費和機票不用自己出。這將是一次很棒的學習和旅行經歷。在我那個年代，參加交流項目並不是那麼容易。現在，有這麼多機會，卻沒有那麼多學生來利用。去你的專業查看一下這些機會。華大是一所很大的學校，可以提供很多東西。除非你去主動發現，否則你永遠不知道那裡會有什麼等著你。
即使在我年輕的時候，我也知道毒品和酒精的危害。我完全同意你家人的看法，毒品不應該成為你大學生活的一部份。至於酒精，這也不是個好主意。我知道在同齡人的壓力下很難抗拒。盡管我有幾次機會，但我在大學的時候從來沒有吸過毒。大麻的氣味使我煩躁，酒精刺激我的胃。我當時做出了正確的決定，不喝酒不抽煙，這對我一生很有好處。
當思想被毒品或酒精扭曲掌控時，會做出一些愚蠢的事情，讓自己未來後悔莫及。只要看看因過度吸煙和酗酒給大學生造成的悲劇數量，你就會明白。現在是時候練習對酒精和毒品說「不」了。
是很重要，我年輕的時候也是這麽想的。但我現在想說的是大學成績是很重要，但不是最重要的。這取決於你在大學的哪個階段。我有一些朋友，參加某些課程只是因為他們知道自己肯定能得到A，而不是他們能從這門課上學到多少。我有幾門課沒有得A，但我學到了很多，也很滿意。一些讓人大開眼界的課程是美國原住民歷史和印度歷史。
取得好成績是很重要的，因為它讓我進入了華盛頓大學。它也幫助我獲得了大三和大四的獎學金。我一點也不擔心你。到目前為止，你看起來是做出了正確的選擇。
你抵達西雅圖的第一天，我們帶你和我的黑人朋友共進午餐。後來，我們去一家餐館吃晚飯，無意中又碰到了另一位黑人朋友。
我的朋友圈是我在解決重大問題的參謀團。如果沒有多元化的觀點和支持，我無法經營西華報和姐妹報Northwest Asian Weekly。我為你樹立了榜樣，希望你能像我一樣欣賞多元化。最近，我看到一張你和很多不同族裔的華大的朋友們的合照。我很喜歡這張照片。年輕人，再給你豎個拇指稱個讚。
在新型冠狀病毒的陰影中，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個人的心，做好疫情防控，降低病毒感染風險是擺在我們每一個人面前的首要任務。消滅病毒，切斷病毒的傳播途徑是疫情防控的重要手段，而在這些手段中，消毒是一個不可或缺的選擇。但消毒不是大家想像的那麼簡單，消毒產品使用不當，不僅不會給我們幫忙，反而給我們的健康安全帶來風險。
美國衛生部門於當地時間4月20日表示，由於接觸漂白劑和其他消毒劑，美國毒物控制中心接到的相關報警電話今年上升了20%，這跟新冠肺炎疫情引發的消毒建議有關。美國疾病控制與預防中心（CDC）稱，其中5歲以下兒童接觸消毒劑所佔的比例最大。接觸漂白劑、非酒精消毒劑和免洗洗手液引發不適的案例也都急劇上升，其主要的中毒途徑是吸入式中毒。
其中一個案例涉及一名女子，她聽說買來的食品雜貨在使用之前必需先進行清洗消毒，便把水槽灌滿含有10%漂白劑、醋和熱水的混合溶液，以浸泡買來的農產品。隨後，她感到有一股難聞的氣味，接著開始呼吸困難、咳嗽和喘息，之後她撥打了911報警電話。該女子被送往急診室救治，被診斷出血液中的氧氣含量略低。不過，在接受吸氧治療後病情有所好轉，並於幾小時後順利出院了。
CDC說：「隨著媒體對新冠肺炎疫情、有關清潔用品和消毒產品短缺以及一些地方和州開始執行居家隔離措施的相關報導愈來愈多，這些案例的報告也同時增加。」CDC建議，為了避免發生此類危險：民眾在使用清潔產品前應仔細閱讀並遵守產品標簽上的說明，只在室溫下用水進行稀釋，避免混合化學物質。同時，民眾在使用漂白劑和其他清潔產品時應該穿戴護目和護膚裝備，確保在清潔時能夠充分通風，並防止兒童接觸到這些化學品。
疫情當下，究竟應該如何正確使用醫用酒精等消毒產品，酒精濃度是否愈高愈好？又該注意哪些事項？
消毒劑和殺菌劑中酒精的有效性取決於乙醇的濃度。要達到殺死99.99%細菌的效果，乙醇含量通常要達到60%以上。研究發現，濃度高於60%的乙醇溶液才具有消殺作用；濃度達到75%至80%，就可以在幾秒鐘內殺死絕大多數細菌和包膜病毒，但對細菌孢子無效。其中，75%的乙醇是人們常用的濃度，在醫院系統、科研實驗室以及其他需要消毒的場合，得到最廣泛應用。
但95%的高濃度乙醇消毒殺菌效果，反而不及稀乙醇，其中70%至75%最佳。這是因為高濃度乙醇會使細菌表面的蛋白質凝結形成一層硬膜，變向對細菌起到保護作用，防止酒精進一步滲入。此時，該細胞將變為非活動狀態，但不會死亡。因此，75％的乙醇是更理想的選擇。
乙醇是一種廣泛用於臨床的消毒劑，但鑒於其消殺依賴於高濃度，只能用於體外消殺。比如，手部消毒和物體表面的清潔消毒。具體在居家消毒過程中，可用3份純乙醇加一份水配置成75%濃度的乙醇作為基礎擦手液，或通過噴灑、擦拭來清潔和消毒物體表面。
當然，與肥皂洗手相比，使用乙醇擦手要方便得多。因為乙醇會很快揮發，不需要擦乾手部的程序，既方便，又減少擦干過程中可能造成的污染。同時，乙醇為基礎的消毒液另一個主要用途是通過噴灑或擦拭來清潔和消毒物體表面。
值得指出的是，乙醇不能用於空氣消殺和其他用途。有些人用乙醇噴霧來消毒室內空氣，這種做法缺乏依據，達不到消殺的效果。而且，空氣中高濃度的乙醇聚集，極易產生燃燒現像，造成火災。因此，不建議在家中對空氣噴灑乙醇。在非醫療環境中，比如我們居家的非污染室內空間，空氣中不大可能會懸浮足以造成傳播的病毒濃度，因而無需空氣消毒，僅需要定期開門窗通風即可。在使用時最好戴上口罩，手套和護目鏡。
如果有人因中毒停止呼吸、暈倒或癲癇發作，請立即撥打 911，在全美境內可撥打1-800-222-1222聯繫毒物控制中心。在救援人員到場支持前，可做以下處理：
眼內中毒⋯⋯以流水不斷沖洗眼部。
皮膚中毒⋯⋯脫下沾染毒物的所有衣物。以流水不斷沖洗皮膚。
吸入毒物⋯⋯立即呼吸新鮮空氣。撥打1-800-222-1222聯繫毒物控制中心。
毒物控制中心通過電話，提供專業的指導意見，能夠幫助應對緊急中毒事件，回答關於中毒的問題。365天全年無休，全天候隨時待命，中心由醫生，專家，藥劑師，護士接聽電話。毒物學專家可直接通過電話解決很多問題，讓您及時得到幫助，甚至可以讓您無需看醫生或前往醫院。中心並支持150多種語言，也能為聽力障礙人士提供幫助。欲了解更多信息請訪問aapcc.org或致電當地的毒物控制中心。任何人都有中毒風險，將1-800-222-1222存入您的手機，並將此號碼貼在家庭和辦公室電話旁，可節省金錢和時間。
除了在疫情期間消毒品會造成中毒外，平常生活中也必需了解幾乎任何東西，一旦使用錯誤、用量錯誤或使用對象錯誤均可引致中毒。或是藥物用量錯誤或者誤服他人藥物、意外混合清潔劑或攝入過量酒精均可能導致中毒。潛在毒物無處不在，所以要特別注意如：
• 藥物(處方藥、非處方藥、草藥)
• 街頭毒品
• 用於個人衛生、清潔、庭院工作和汽車保養的家居用品
• 蚊蟲叮咬
• 蘑菇和植物
• 煙塵和氣體
• 藥物和家居用品保存在原容器中，並與食物分隔存放。
• 請確保仔細閱讀標簽，並遵照指示使用。
• 將家居用品和藥物鎖入兒童無法看到或 觸及的地方。
• 使用兒童安全包裝。但是請記住，沒有什麼能夠真正「防止」兒童。
• 絕不將藥物稱為「糖果」。
• 毒物可能看起來像食物或者飲料。教會兒童在品嚐任何東西前要詢問成年人。
• 與您未成年孩子談論使用毒品或其他能夠進入「興奮」狀態產品的危害。
• 在家中安裝一氧化碳報警器且確保其正常工作。
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最近有人問我：「怎麼樣可以讓自己增加快樂？」在沒有自我思考反省前，我無法回答這個深刻的問題。
老實說，即使生活美好且有意義，對我而言並不是百分之百的快樂，因為我有自己的宗旨。但是，找快樂不是我的習慣。但我努力讓自己每天都感覺精力充沛、沒有恐懼、擔憂、焦慮和抑鬱。能夠控制壓力，欣賞我擁有的東西，而不是沒有的東西。這是幸福的先決條件。
作家 Sheryl Sandberg 說，幸福是由許多時時刻刻，小小的歡樂組成的。愈是能體驗到快樂的情緒，就會愈活得快樂。根據我的經驗，這需要努力和渴望才能建立起快樂和幸福的生活。如果決心要得到快樂，是要付出一半的奮鬥和努力。我之所以這麼說，是因為我目睹了那些放棄並遠離幸福快樂的人，他們沒有意識到這一點，所以鬱鬱不歡。
肆無忌憚的行為和讓自己輕易放棄每天的日子，是苦難的根源。詩人William Henley 說：「你是你船上的船長，是你靈魂的主人。」是的，你可以通過積極創造的經驗振作自己，這樣就能感受到積極的情緒。如果你專注的話，可以做到很多的事情，只需要去發現那些神奇的時刻。以下讓我分享一些我在找到快樂的方法：
希望的喜悅，能使我們身心得到振奮。當壞消息襲擊一個患有無法治癒，但不是絕症的大家庭成員時，我的第一反應就是，不需要哭。悲傷永遠不會輾壓著我。抱有希望的心，能讓我思考家庭成員可以應對的最佳方法，以及我如何應對可以幫助並改變現狀的能力。永遠不要讓災難摧毀你。凡事總有一線希望，只需要深入挖掘和想方設法。
在每天起床前，以微笑迎接一天的開始，並說一些如：「謝謝你，上帝！我還活著」、「這是多麼美好的一天！」即使伴隨著一些不舒服的打嗝。「謝謝媽媽和爸爸給我生命」、「感謝上天，讓我睡個好覺」因為許多人患有失眠症、「謝謝上帝，我睡醒了」因為有些人無法再見到世界。「謝謝擁有一份工作。」因為很多人都失業了。「感謝自己有勇氣面對障礙」等等感恩之情的話。研究發現，感恩和恐懼不能共存。 如果心存感激，無形中就會消除恐懼。
每天早晨感到幸福，就能塑造健康的生活思維方式。如果你是一個無神論者，可以跳過不說上帝這個詞。
鄉村歌手Dolly Parton說：「不要只去算鈔票，要數數你擁有的祝福。」我們有多久經常把生活中收到的禮物，視為理所當然的事情？我們有多久沒再感謝我們得到的東西？
已故作者Maya Angelou，由於在一個白人種族主義社會中獨立養育她的黑人兒子，焦慮不安而幾乎要發瘋了，她想到了自殺以一了百了。為了獲得幫助，Angelou 最終去了她的語音老師和導師 Frederick Wilkerson那兒。Frederick告訴她：「寫下並想到全世界那些無法聽到選擇、或交響樂、或自己嬰兒哭聲的數百萬人」。要她寫下：「感謝上帝！我能聽，我能看……我能讀……。」想想那些無法看到或閱讀的數百萬人。寫下：「我有兒子……母親……兄弟……；我能跳舞……唱歌……做飯……閱讀……寫字。」在通過這個練習結束後，Angelou 開始感到要自殺是多麼的愚蠢。她表示：「我活著，我健康，在地球上我是沒有理由需要抱怨的。」她感到身心從沒有的放鬆和平靜。
我不需要多說愛。愛給予人們喜悅，但仇恨沒有。想要魅力無窮，就要表現出更多的愛。它不一定是浪漫的愛情。它可以是對孩子的愛。餵食孩子和買禮物給他們，就是一種快樂。
當你為別人服務時， 會感受到快樂。當給別人帶來快樂時，你就會將歡樂傳遞給他人。你所做和所能做的事情的力量，會改變你的人生觀點，從而增強你的精神。
當你為弱者和弱勢群體出頭時，相對地你也提高了自己的角色。
大多數人都不知道我們是如何展開每期的報紙。總是從零開始，再由許多小小的奇蹟編織成整個巨大的奇蹟過程。
就像上週，因是勞動節長週末，傳統上新聞和廣告都不多。我們很難填滿空頁版，預計必定會是個沉悶的頭版和內容不足的一期報紙。然而就在週二早上，狀況才開始慢慢改變。在亞洲和本地發生了一些重要事件，例如在中國上海首次開設的Costco，倉庫是由一家西雅圖建築公司設計的。我們攫取了主流媒體的訊息，我無法相信我們是多麼的幸運。
令人愉快的另一個驚喜是，我們的頭版內容非常有看頭，有令人興奮的故事，包括籃球明星林書豪離開NBA，轉而投效力中國。內容豐富且有從未聽過的故事貫穿全文，不僅有趣，佈局也美。
整個週末我充滿著虔誠與尊重的感覺。我的員工和那些自由撰稿人，讓我感到驚訝。謝謝你們的努力，讓我感到由衷的驕傲。
西華報的人力和資源有限，但是我們在處理每個問題上都非常努力。我們很幸運能夠收到各種新聞提示，讓我們在新聞和觀點方面能發揮新鮮感。送資料給我們的人肯定我們，因為他們知道我們不會讓他們失望。我們堅持不懈地爭取新的故事和想法，。從商業到政治，從藝術到食品主題，努力創造多元化內容。我們熱愛大家的想法和貢獻，就像一塊被拼出的美麗拼圖。我們永遠不知道星期一開始時會發生什麼樣的狀況，即使在週二，謎題仍顯示出很多漏洞。我們的工作是找到最好的內容填實空頁，轉化為夢幻般的報導。我們的小團隊每分鐘都緊張地工作到最後一秒，然後才能在週三下午按時發送新聞稿，這是決心和毅力的成果。大家可以想像當在週四看到報紙出刊時，我們是多麼的感到自豪和快樂。
我靈感來源是來自報紙、電視新聞、電影的歌詞、雜誌的網站，與人交談的講座。上週六，我看了一部從圖書館借來的根據一個真實的故事改編的DVD電影《綠皮書－Green Book》。它獲得今年影藝學院最佳影片獎。我從中受到啟發。在過去，因為有些電影內容很無聊，我會跳過部份情節，但我看了《綠皮書》的全部內容。
這部電影是關於一位美籍義大利保鏢，在20世紀60年代，替一名非洲裔美國音樂家開車，到美國南方深處作演出。這是美國歷史上白人歧視黑人的痛苦時期。出版《綠皮書》是為了幫助黑人，找到他們可以在南方住宿和吃飯的地方。原因是即使是世界著名的黑人音樂家，也不允許在他表演的地方吃飯，或在場地內使用一般的洗手間。這部片子讓人很難在其它影片中，看到的那些公然偏執的場景。然而，老闆和司機間表現出的人性和友誼，激勵著我。
由於英語是我的第二語言，我喜歡從我的許多閱讀資料中學習新的單詞。有時，我將它們翻譯成中文。雙語寫作不僅是一種表達，更多的是很有趣。為了記住新詞彙，我會把它們寫下來，研究它們，就像參加 Spelling Bee比賽中的學生一樣溫故知新，這是一種改善記憶力的好方法。到目前為止，讀者應該明白，可以通過自由、獨立、自信、玩耍、獲勝、歡笑、擁抱、食物、烹飪和製作來實踐達到快樂，可以做的名單是無止境的。
就像我前面說的，如果你做以下事情，就可能會很快地失去幸福和快樂感：
為自己感到難過是一種艱難痛苦的生活方式。讓自己渴望沒有的東西及別人擁有的東西，或抱怨為什麼其他人比你更幸運，你應該得到比你兄弟姐妹和朋友更多的東西，是個很糟糕的生活態度。這些想法足以造成你抑鬱和悲傷。要知道與他人攀比，是愚蠢，不切實際和浪費時間的行為。
嫉妒是一種不健康的情緒。不要嫉妒別人的能力或財富。相反地，要專注於如何讓自己實現這些目標，以及實現目標的計劃。如果沒有，請為自己設定其他目標，然後努力以赴。
嫉妒具破壞性，不僅會激怒你，也會削弱自己的能量和優勢。會抑制自我清晰客觀地思考與運作，所以大家要小心這種有毒的情緒。以瑜伽，鍛練，冥想，閱讀和與親人交談，去學會放鬆情緒。如果你經常嫉妒別人的成功，試試去找心理醫生。治療師不會批判你，他們是偉大的傾聽者，會幫助你培養自我意識和恢復自信，這樣你就可以過上幸福的生活。
研究發現，百萬富翁彩票獲獎者最初都很開心，但在新奇財富過後，他們並沒有那麼開心。這告訴我們什麼？巨大的財富可能會產生關係問題，因為他們不知道應該要信任誰。當人們想和你在一起，是因為你有錢而不是因為他們喜歡你而陪著你。真是件糗事！
酒精和毒品對身體和精神都是有害的。心理學家表示，那些東西「可以扼殺你的大腦」。它們會產生抑鬱、幻覺和其他精神疾病。造成的損害是廣泛而持久的。他們可能可以快速戒除，但肯定會留下後遺症，從長遠來看，對你並沒有幫助。
5. 在股票市場上辛苦勞作－－投資股票會使許多投資者監控股票的心跌宕起伏。事實上，有些朋友告訴我，如果不經常看股票，他們會更開心。但如果你是股票經紀人，那就別無選擇了。我發現我的一些朋友在投資方面工作，比其他職業更早退休。一個理論是，希望他們已賺了足夠的錢，從此不再有壓力。
雖然良好的情緒可以使你在精神上變得強壯，但它們並不能立即轉化為快樂。在快樂和感受積極情緒之間，存在微小的差距。但如果經常採取積極的行動和行為，那麼你就走在正確的快樂軌道上。
感謝我扶輪社的朋友 Ben Linford，他提出了這個問題：「怎麼樣可以讓自己增加快樂？」這激發了我寫博客的靈感。與陌生人交談時，往往是一個偉大的破冰船之旅，而更深層次的幸福是將眾人聯繫起來。
（本報訊）日前，有報導指出，第1634號動議案已獲得29.1萬民眾簽名，並將在本月13日之前再獲得另外6萬簽名，隨即便可上交州務卿辦公室。
此動議案對於人類所消耗的生活食品及飲品徵稅提出擔憂，要求禁止地方政府對食品、飲料及其原材料徵收新稅或增加稅額，酒精飲品、大麻及煙草產品除外。凡在2018年1月15日之前通過的稅收可繼續實行，之後增添的相關稅收項目需廢除。
此動議案受到西雅圖諸多餐飲及雜貨商業主的支持，然而包括如美國心臟協會（American Heart Association）和兒童肥胖預防聯盟（Childhood Obesity Prevention Coalition）在內的一些健康組織則反對此動議案，並向華州最高法院提出請願，希望將其廢除，並表示「食品和飲品」這樣的措辭是在誤導選民。
目前，第1634號動議案已收到470萬美元捐款，可口可樂公司是最大捐贈者，共計捐款$220萬；百事公司（PepsiCo, Inc.）緊隨其後成為第二大捐贈公司，捐款額為$170萬。此外胡椒博士集團（Dr Pepper Snapple Group, Inc.）及北美紅牛（Red Bull North America）分別為第三及第四大捐款商。
根據目前競選活動支持數量來看，此議案有望出現在2018年普選選票中供民眾投票表決。一經通過，新法將禁止華州各市府及郡府就汽水及其他含糖飲料收稅，而今年剛剛在西雅圖通過的含糖飲料稅也將就此廢除。但該法案不禁止州府對含糖飲料徵收新稅。
