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意見

新冠尚未結束 我們仍要保護自己

June 30, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


2020年新冠病毒在華盛頓州爆發時,我焦慮地想「我會不會被感染?」26個月過去了,這個問題依然存在。但不同的是,我不再感到焦慮或害怕,即使我周圍已經有人感染了新冠。

是因為有了治療新冠的疫苗和藥物嗎?還是因為低死亡率和低住院率?又或者是因為那些目前感染了新冠的人只有輕微的症狀?我想以上這些都是。然而在過去兩年裡我學到的最重要的教訓是,那些病死於新冠的人是全然不把自己健康放在首位的人。

我很難理解為什麼這麼多人反對疫苗。當你沒有健康和活力時是什麼也做不了的。沒有健康,你就無法實現你的夢想,無法作出明智的決定,更無法照顧好自己和你愛的人。

新冠前我只在理論上理解健康的重要性,但卻沒有真正做到讓自己生活的健康。我的精神壓力很大,身體常感到疲憊,即使在我去南美洲休假後也無濟於事。

我在新冠期間設定的目標是恢復健康。健康的身心需要什麼?運動、睡眠、休息、補水和良好的營養。這五個方面我都做到了,感受到自己的身心在2020年和現在有了巨大的不同。好像我擁有了完全不同的身體和心態。我現在身心都很健康並充滿著活力。

新冠現在嚇不到我了。我們都必需評估我們應該做些什麼來提高我們的整體健康,我做到了。新冠還將會持續一段時間。我周圍的人感染了Covid,包括兩名員工、我的朋友和親人,但他們的症狀很輕微,並且已經康復了。看看Covid-19的發病率。盡管與去年相比,住院率有所下降,但仍然很高。無論你屬於哪個年齡段,病毒都不會歧視你。它們隨時隨地攻擊並感染你。更糟糕的是,大多數人被感染了,卻幾乎不知道他們是如何感染的,在哪裏感染的。由於症狀不會立即出現,這意味著他們可能會在症狀出現之前已經感染了其他人。

餐廳裡坐滿了人。沒有人再檢查疫苗接種卡或陰性檢測證明。航空公司和機場更是人滿為患。人們都不戴口罩。公共環境比2021年更加危險。但誘惑一直在入侵我們,告訴我們去擁擠的地方,在擁擠的地方吃飯,做一些我們知道會帶來風險的事情,以彌補我們在2020年和2021年所失去的東西。我們現在該怎麼辦?

以下是我為確保自己的安全和健康所做的事情:

維生素C或鹽水

家裏要常備維生素C。它是你永恒的盟友,能夠增強免疫力。有時候,我出門的時候也會帶上它。不冒險是一種寶貴的作法。有幾次我回家時頭重腳輕,感覺不太舒服。吃完維生素C後,我會待在家裡直到第二天。確保那天晚上睡個好覺。好好休息。良好的睡眠是身體最好的防禦。

如果你沒有維生素C,那麼可以用鹽水漱口。當呼吸空氣時,新冠病毒往往會停留在喉嚨和鼻腔周圍。鹽水能殺死細菌,並在一定程度上殺死病毒。就從今天開始,用鹽漱口後,再用清水漱口,這樣還能預防蛀牙。

我有一些親戚更戒慎小心。他們在每次出門回家後,都會立刻把穿過的衣服洗乾凈。然後再洗個澡,以確保潛在的病毒被清洗掉。

避免去人多的地方

盡管我很喜歡旅行,但在過去的兩年裡,我只旅行了一次。如果餐廳擠滿了人,我就會縮短就餐時間或選擇另一家餐廳。

我更喜歡像西雅圖交響樂團(Seattle Symphony Orchestra)在Benaroya 音樂廳(Benaroya Hall)這樣的場館,那裡仍在檢查入場聽眾的疫苗卡或陰性檢測,並規定需要戴口罩。

6月12日戴著口罩的Lisa An與韓國音樂協會的其他小提琴手一起在Benaroya音樂廳演奏
(攝影:吳靜雯)

父親節是餐館的熱門日子。我們和兒子安排下週去餐館慶祝父親節,而不是在節日當天,這樣我們就可以避開人多的時候。

注意飲食

在新冠初期對患有肥胖症和糖尿病等疾病史的人面臨著巨大的風險,現在仍然如此。為什麼不利用新冠的威脅,作為激勵自己重建健康的機會。

我做到了。事實上,這是新冠能給我的最好的禮物。活得長不是目標,在沒有痛苦和疾病的干擾下,活得更久,活得更充實,才應該是我們的目標。

如果你需要減肥,那麼現在就開始。少吃多運動,尤其是碳水化合物和糖。完全不吃糖更好。剛開始的幾天會很難,但隨著時間的推移會愈來愈容易。甚至可以訓練你的味蕾去品嚐不那麼甜的食物。如果你需要替代品來代替糖果,那就來一碗你最喜歡的湯吧!湯會令人產生飽腹感,會減少對食物的渴望。現在就開始,仍然為時不晚。

左上起:煮紫薯;洋蔥炒蝦仁佐以薑蒜;骨湯青菜佐以薑蒜;薑蒜炒三種蘑菇
(攝影:吳靜雯)

健康飲食

嘗試植物性飲食,少吃肉。多吃海鮮。我最近準備了煮紫薯;洋蔥薑蒜炒蝦;骨湯蔬菜,佐以姜蒜;還有蒜薑炒三種香菇。這就是我們的晚餐。

無論我做什麼菜,薑和蒜都是增加身體免疫力的必備食材。它們是我每天必不可少的食材,因為它們有消炎的特性。

準備薑蒜(攝影:吳靜雯)

步調慢下來

2020年我的日程表上的所有安排都被取消了,相比之下,現在我的日程表已經被很多活動填滿了,包括外出就餐。現在,大多數企業重新開業,各種活動如火如荼,我們忍不住要享受和參與一切。但是要精挑細選,不要過度貪心。不需要一次做完所有的事情。我盡量限制自己每週只參加兩項活動。最多三項。合理的做法是重新安排時間。這樣想吧,我們已經等了兩年多,想出去玩或享受我們想要的活動,再多等一星期又何妨!

戴上口罩

在許多活動中,我都是為數不多的戴著口罩的人。我不擔心別人怎麽想。我一點也不在乎他們說我很奇怪。我不是怕生病,而是怕影響了《西華報-Northwest Asian Weekly》和《西華報中文版-Seattle Chinese Post》的出版。我也不想給我的家人帶來麻煩。我見過有人因小失大。所以戴上口罩是值得的作法。

新習慣

現在每當我遇到陌生人,他們經常會想要握手,忘記了疫情期間撞肘是怎麼回事。人們很快就忘記了握手和接觸是傳播病毒的一種方式。我們也忘記了要在吃飯前洗手。所以無論你什麽時候去餐館吃飯,記得在吃飯前務必洗洗手。回家後要做的第一件事也是洗手。

我很欣賞許多餐廳和活動重新安排了一種全新的用餐方式。

Frank Irigon於2022年5月接受華盛頓大學Charles Odegaard獎項
(攝影:吳靜雯)

華盛頓大學向Frank Irigon致敬的慶祝晚宴,除甜點外已經在桌子上準備好了8道菜,供客人自己享用。這就減少了服務員必需到來賓餐桌的次數。服務員從一張桌子走到另一張桌子會帶來傳播細菌的風險。NiseiVets Hall的炒麵籌款晚宴(Chow Mein fundraising dinner)改為開車送餐服務,以保護會館、義工和來賓。

抗擊新冠是一場漫長的戰鬥。我們無法控制新冠病毒,但我們可以鍛鍊耐心的藝術。正如英國政治家George Savile所說:「一個擁有耐心的人就能掌控一切。」

華盛頓大學慶祝晚宴
(攝影:吳靜雯)

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: COVID, 健康, 口罩, 新冠, 病毒, 華盛頓州

Frank Irigon:民權活動家和非傳統的父親

June 17, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


有關華盛頓大學2022年最高社區服務獎(UW 2022 highest community service award)的一切都充滿了諷刺意味。

華盛頓大學Charles E. Odegaard獎於今年5月頒發給美籍菲律賓裔的Frank Irigon。Irigon和他的朋友們一起,對UW的政策、制度和設想進行了不止一次,而是多達三次的激烈鬥爭。

Frank Irigon

「我驚呆了!」Irigon得知獲獎消息時說。「我因為佔用施密茨大廳(Schmitz Hall)而被捕入獄。我在HUB的時間比在圖書館還多。我和亞洲學生聯盟的其他成員在民族文化中心(Ethnic Cultural Center)策劃了我們的抗議和示威活動。」

被稱為麻煩製造者、激進份子、活動家和抗議者,在20世紀70年代和80年代眾多社會正義運動的最前沿,Irigon曾因抗議活動而兩度入獄,其中一次是為了抗議南非種族隔離制度。最近,他從2021年開始參與打擊近期發生的反亞裔仇恨犯罪。

這些抗議活動改變了華盛頓大學在70年代和80年代對亞裔美國學生的不公政策。華盛頓大學的假設是,亞裔美國學生是模範少數族裔,他們不像其他貧困學生那樣需要幫助。這種誤解把包括Irigon在內的那些在學術或科學和數學方面成績不佳的人排擠出去了。Irigon說,很多亞裔學生被排除在外。

Irigon說,為了讓華盛頓大學做出改變,其人事、招生和經濟援助部門需要聘用亞裔美國人。然而,這些部門卻僱用了黑人和墨西哥裔的招聘人員和經濟援助主管。

這些缺乏亞裔美國人代表的辦公室會轉化為另外的信息,那就是聘用亞裔美國人並不重要,無需考慮。在華盛頓大學,亞裔沒有工作機會。但這對財務辦公室的影響更為糟糕。那些負擔不起高等教育的學生不會意識到他們可以獲得的經濟援助和資源。然而,不論在當時還是現在,亞裔美國學生都是校園裏最大的少數族裔群體。

諷刺的是,Irigon與學生們的第三次抗議與平等機會計劃(Equal Opportunity Program,簡稱EOP)有關,該計劃隸屬於現在的少數族裔與多元化事務辦公室(Office of Minority & Diversity Affairs OMDF ,簡稱OMDF),同時也是Odegaard獎的組織者。

要加入EOP,學生需要有三封學校 的推薦信,比如老師和輔導員,再加上SAT成績和GPA等其他因素。Irigon認為,當時的EOP更關心的是留住現有的學生而不是招收新生。他說:「我無法滿足這些加入EOP的要求。我的老師永遠不會給我寫推薦信。」他補充說,對於學生來說,滿足這些要求是一種負擔。

自從這些抗議活動以來,華盛頓大學已經廢除了所有那些過時的規則。不僅如此,OMDA的負責人Rickey Martin還親自打電話給Irigon,告訴他,他是獲獎者。

Frank Irigon的朋友及家人。

在當天早些時候,曾在2021年參加紐卡斯爾市(Newcastle City)議會競選的Irigon得到了以10票之差落敗的消息。他已經是第二次競選這個席位了。那是一個喜憂參半的時刻,「這是最好的安慰獎,」他說。「得到華盛頓大學的認可比得到紐卡斯爾(Newcastle)選民的認可更棒。」

沒有說的是,這個獎項對Irigon來說是一個完整的時刻。過去他可能曾與這所大學抗爭過,但幾十年來,他一直是華盛頓大學許多針對有色人種學生的項目的熱心支持者。此外,他也是該獎項自1973年設立以來首位獲獎的菲律賓裔美國人。

Frank Irigon過去曾與大學抗爭,但他也是UW的校友,前UW員工。這就是美國之美,建立在民主的基礎,也將其嵌入其教育系統。學生有權對不公正現象發表意見,並且仍然可以畢業。學生甚至有權起訴大學,仍然可以獲得他的學位。永遠不要在俄羅斯或其他專制國家嘗試這樣做,這將是一個完全不同的故事。這是美國領導力能夠發展到極致的部份表現和成果。

這對華盛頓大學來說也是一個令人欣慰的時刻,這是疫情以來第一次現場活動,籌集了超過41萬美元的獎學金。當晚共有413人參加,245名現場參與者和168名網絡參與者。由於新冠疫情,Odegaard活動曾在2020年被取消。

對於那些不支持Irigon的人來說,他們只能看到他的硬漢形象,不會知道他也有溫柔的一面。他的孩子們欣賞他的幽默感和他對朋友與家人的愛,並為他在社會正義中的立場感到自豪。他的大兒子Jean-Mario形容父親「很隨和,但對自己的事業充滿熱情。家庭聚餐和慶祝活動總是令人愉快的。然而,如果政治或任何形式的不平等,以種族和經濟差異作為觸發點」,那將會「在他身上出現明顯的變化」。

Jean-Mario說,父親影響了他,讓他「考慮和關心社區的大局,關心菲律賓族裔的自豪感,為那些無法發聲的人發聲。但是,他也不聽廢話。」JeanMario還繼承了父親爽朗的笑聲和幽默感,以及他對家人朋友的愛。

Jean-Mario說:「最讓我產生共鳴的事情是他在當地大使館因抗議南非的種族隔離而被捕。我從出生起就接觸到政治和不公正的做法,我聽過餐桌上的談話,讀過《時代-Time》雜誌的文章,看過《60分鐘-60 Minutes》的新聞片段。南非是一片如此遙遠的土地,但事實上,我們的父親在當地參與了變革,這真是太了不起了。」

「我還記得,我們的母親Felicita 非常理解他,不僅不懼怕,還為他感到驕傲,並支持他。當談到不平等和差距時,他們有著同樣的熱情。」

Irigon的次子Paixi也有同感。如果他必需用一個詞來形容他的父親,那就是「堅定」。無論他做什麼,他都會全力以赴。對他的家庭、他支持的事業、甚至是吃光他盤子裡的所有食物。

「我喜歡並欽佩我的父親,他總是能記住別人的名字,而且還會特意介紹我們認識。他還擁有將人們聚集在一起並建立牢固關係的天賦。我既喜歡又討厭我父親的幽默。」

這個父親節對Irigon的孩子們意味著什麼?

「當你的父親做了心臟移植手術以後,每個父親節都是特別的,」 Paixi說。

編者按:Frank Irigon曾在1988-1993年擔任ICHS的執行主任。他和他的朋友們抗議並向金郡施壓,要求資助ID診所,以減輕Kingdome的負擔。

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: GPA, 亞裔, 抗議, 有色人種, 民權, 華盛頓大學

為什麼我拒絕某些亞洲文化的價值

June 2, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


備註:1. 此文內容為2013年5月的重印版,但照片是付梓的新版。

2. 有讀者來電稱04-09-2100期「化劣勢為優勢——靈活的工作時間安排,新冠帶來的革新」的博客一文為舊稿。此文中的現象曾在其他博文中提及,但2100期內容是採訪本報員工後撰寫的新作品。

當讀到這個標題時,讀者可能會想,「她瘋了嗎? 她在想什麼?」

在我的身上,蘊含著五千年的中華文化和智慧。尤其適逢慶祝亞裔美國人傳統月的時候,我宣佈我不認可部份亞洲文化價值觀是毫無意義的。

但老實說,即使是亞洲文化也有其缺陷。那麼,我遠離中國傳統的陰暗面是什麼?

我最認同的中國文化價值觀是什麼?

我喜歡我們是辛勤工作的事實。忠誠是我們的名字,我們會犧牲一切來養家糊口。家庭是我們的基礎。謙卑在一定程度上幫助我們塑造品格。

亞裔社區不需要像Suze Orman這樣的金融大師,因為我們的座右銘是「儲蓄、儲蓄和儲蓄」。美國人喜歡消費和借貸,而我的許多亞洲朋友討厭負債。

根據2010年人口普查,與其族群相比,亞裔美國人的收入和教育水平最高。我們高度重視教育。我們可能不會在奢侈品上花太多錢,但我們非常願意為孩子在常春藤盟校(Ivy League colleges)和私立學校支付昂貴的學費。

左起: Ming Fung、Stephanie Schuessler、Melissa Camp 和 Ellen Bjorge 在一個節日的生日派對上。這些女士們說她們的中式服裝和旗袍是在網上買的(照片由吳靜雯拍攝)

等級制度阻礙進步

亞洲文化教導我們要服從權威和長輩,尊重排名論輩的等級制度。

當長輩說話時,我們不僅要聽,還要接受他們所說的話,即使他們可能是錯的。 到了50多歲的時候,我才敢鼓起勇氣,多次告訴父母他們錯了。但是我的兒子們則會經常告訴我,「媽媽,你犯了一個錯誤。」

他們喜歡糾正我的英語發音,並指出我從來就對技術和流行文化的無知。我不介意孩子似乎比我聰明,他們有時是我最好的老師。他們成長得愈多,我就愈平等地對待他們。如果我對媽媽這麼說,她會覺得我很不尊重她。

「愛面子」毀人生

我們會過分在意別人對我們的看法。面子是亞裔移民的一大文化負擔。有多少次我們害怕做某事,是因為有人不贊成或有機會八卦,即使我們知道這是正確的做法。是取悅自己重要?還是取悅他人?

一些亞裔因為「愛面子」強迫自己買昂貴的房子或接受一份有聲望的工作。擺脫「愛面子」的包袱需要勇氣,只有解放自己才是回報。

謙虛不是最好的答案

一些亞洲文化強調謙虛。結果是即使在關鍵時刻我們也不願宣揚自己和說真話。在美國,你有義務分享你的知識,因為這樣做可以節省同事的時間和老闆的鈔票。

這樣做可能涉及推銷自己,甚至引起別人對自己的關注,但是,對我來說,分享技能和專業知識並不是吹捧自己。有時這對自己和公司來說是最好的事情。畢竟如果別人不知道你的能力和貢獻,你怎麼能得到星級的獎章呢?你想打破玻璃天花板嗎?

在正確的時間和正確的地點推銷自己,是亞裔美國人成為領導者的關鍵。

Jerry Kirsch 和 Terry Allen 最近在西雅圖中心的西雅圖櫻花節上展示了她們的摺紙藝術作品(照片由吳靜雯拍攝)

讓氣氛更熱烈

我被培養成安靜和順從,不製造噪音或惹事。但是,不說出自己的想法是錯誤的。作為報社的出版商,我了解到,當權威和不公正出現時,我們必需挑戰它。

提問會改變生活。你有發言權,應該善用它。當你用得愈多,提問的功力就會變得愈強大。

多樣性是一份禮物如果我不來美國,我可能會成為種族主義者。我的家人向我灌輸了很多好的價值觀,但也灌輸了對黑人和其他亞洲民族的偏見,因為我的家人在甲午戰爭(Sino-Japanese War)期間所經歷的一切,在他們的心目中認為所有日本人都是一樣的沒有人性。

正如社區領袖李權忠(Jerry Lee)所說,「那是60年前的歷史事件,當年那些日本人已經死了。」

美國使我變得能夠接受新思想和新文化。我很感激我與日裔美國人和其他有色人種分享了一些美好的友誼。他們打開了我的思想和心靈。

為了表明我對多元化的承諾,我通過西華報基金會啟動了多元化機制。我們根據白人、黑人、西班牙裔、美洲原住民、亞洲人和其他學生在多樣性方面的工作,向他們提供獎學金。

另一個多元化項目是女性賦權午餐系列(Women of Color Empowered lunch series)活動。我們將最多元化的女性群體聚集在一起,互相學習、分享和支持。只有在美國我才能發起這樣的項目。

不要忘記,多樣性是一份禮物。

失敗推動我們前進

在亞洲文化中,失敗是難以被接受的。失敗會使當事人感到內疚和羞愧。

在中國,我見過離婚的女性被視為敝屐(破鞋),即使是她們丈夫的過錯。 在亞洲文化中,不能賺錢也被認為是一種失敗,不快樂的年輕人遭受的痛苦,比他們需要的要多,因為他們認為造成今天的結果完全是自己有錯。如果你犯了罪,那麼在亞洲你將永遠沒有第二次翻身的機會。

但美國相信救贖。已經花費了數百萬美元來幫助當上父母的青少年,重返學校獲得高中水平的學術技能 (GED)文憑。前吸毒者和幫派成員在社會獲得了第二次改變向上的機會。這些被感化的人會走出去與年輕人交談,幫助年輕人保持生活正常,避免誤入歧途。

2022年5月1日,一個韓國舞蹈團在西雅圖中心舉行的亞太裔AAPI 傳統月節上表演。(攝影:吳靜雯)

回饋

我對亞洲文化價值觀最大的不認同是認為家庭應該是我們唯一要關心的人。然而我們每個人都應該對我們的社區、我們的城市、我們的州和我們的國家負有責任。

我們應該向不同姓氏的人慷慨解囊。

這就是我欽佩美國人總是為陌生人提供幫助。2010年海地(Haiti)發生7級大地震後,成千上萬的美國人前往該島幫助重建。我認識許多美國白人,包括比爾.蓋茨(Bill Gates)通過他的基金會前往非洲開發清潔水,努力根除脊髓灰質炎、瘧疾(eradicate polio, malaria)和其他疾病,並利用自己的時間、金錢和才能改善農業系統。

俄羅斯入侵烏克蘭三週後,二戰以來最大的人道主義危機之一發生了,危機初期就引起美國人的注意,並激發了許多人捐款或參與其他支持行動。1/4的美國人以某種方式打開錢包以應對危機——包括向慈善機構捐款或其他形式對烏克蘭的援助。

美國文化宣揚慈善和慷慨。亞裔美國人在理解回饋和接受慈善事業的重要性方面進展緩慢。

同時身為亞洲人和美國人的我,給了我一點自由。那就是展示了我必需成為我自己、選擇我所相信的東西,並過上我想要的生活的自由,全然不虞恐懼。我慶祝自己拒絕傳承我原生文化中的缺點,保持並擁有東西兩個世界文化中更好部份的能力。

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: 亞洲, 亞裔, 儲蓄, 文化, 移民

媽媽們請愛自己

May 5, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

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最近, 我以前的學生劉艷雨(Evelyn Hou)在58歲時突然死於激暴性癌症(aggressive cancer)。她的親人都感到震驚,因為她通常看起來很開朗,很正常,沒有健康問題。但在她的微笑之下,她的生活遠非完美。媽媽們!請不要像她一樣蹶倒不起。

我在Asa Mercer初中(現為中學)教七年級社會學的課堂上認識了艷雨。小時候的她活潑開朗,充滿活力。我們沒有保持聯繫,但她的阿姨是我的朋友。

1982年,讀高中的艷雨得知我正在創辦一份中文報紙。她參加了圖形/打印課程,以便學習和打印西華報的第一張營銷海報。她甚至提出要打印我的名片。這是她對前任老師表示感謝的方式。她把海報和名片都印得很漂亮,而且只收材料費。意外地,我們在12年前建立了聯繫。緣起於當時我四處打聽是否有任何亞裔企業可以為我們製作橫幅。當我發現她和她的丈夫擁有Bellevue Embroidery時,我非常興奮,這是一家設計營銷和廣告材料的公司。

那時,她已經有了三個孩子,其中兩個不到10歲。

很快,我目睹到她幾乎是一個無所不能的人——是她照顧這個家並和丈夫共同經營業務、是她帶著孩子參加我們舉辦的《農曆新年兒童巡遊和服裝》比賽、是她把那些做好的橫幅和牌匾送來報社,是她努力讓我了解她女兒在不同活動中的表現,包括獲得獎項和表彰的消息。艷雨帶著她9歲的女兒Lena在西華報基金會舉辦慶賀傑伊.英斯利(Inslee)當選州長的晚宴上唱國歌,州長立即迷上了Lena的表演。當邀請Lena在他的就職典禮上表演時,艷雨是開車載著Lena到奧林匹亞的司機。此外,她還活躍於多個社區團體。

有一次,她在電話裡哭了起來說:「你知道我一個人得做每件事有多累多難嗎?」我想自己做一個好的傾聽者就足夠了,沒有意識到她是在哭求幫助。我知道她這些年很辛苦,從來沒有聽說過她去度假或為自己做任何有趣的事情。我很後悔當時沒有用任何明智的話來開導點亮鼓舞她。

當她的丈夫去年10月去世時,一場悲劇降臨在她和家人身上。大流行當然並沒有減輕她過去兩年的痛苦、負擔和苦惱。每天,她的責任和壓力都在飆升,沒有得到緩解。

雖然我不是心理健康專家,但在維繫家庭的過程中,女性往往承擔著很大的壓力。女人把家庭放在第一位,自己的健康放在第二位。在追悼儀式中,一位朋友告訴我,艷雨已經兩年多沒有接受任何身體檢查了。一次又一次,女人用藉口照顧別人而不是自己。「我沒有時間。我必需做這做那。我沒有錢去看醫生,因為我需要用這筆錢來繳孩子上空手道課的學費。媽媽的健康是送給家人最好的禮物。如果母親生病了,對整個家庭來說將是可怕的後果,就像艷雨的情況一樣。

改變我們的態度

媽媽們!請要善待自己、要愛自己、要好好照顧自己。為了家庭,女性必需實踐自愛。不要誤以為如果你愛自己就是自私的表現。這實際上是相反的。如果您想與家人長期在一起,您的幸福和快樂是很重要的。別忘了我們女人不是機器,機器也有不工作的時候還需要油來潤滑甚至翻新。

您有權每天抽出一些時間專注於自己,這樣您就可以放鬆、鍛練、美麗和更新自己。據Psychology Today的一項研究發現,「分心會降低幸福感」。照顧家庭是一個永無止境的循環,女人會不斷地被各種各樣的要求和意想不到的任務轟炸。即使每天10分鐘無所事事,也能神奇地增強您的身心健康。

讓丈夫分擔家務

有些男人會找各種藉口不分擔家務。做妻子的我們要讓他們也負責去承擔一些家務。在離婚前Melinda French曾經要她的丈夫比爾.蓋茨(Bill Gates)開車送孩子上學。當然,他起初反對這個想法。最後,比爾讓步了。

為什麼男人要認為照顧孩子只是妻子的責任?我們必需培養丈夫成為各種意義和實質上的平等夥伴。高呼萬歲!對於那些最終學會分擔家務的男人。

教育孩子做家務

不要自己做所有事情。教你的孩子獨立。我曾經寵我的孩子不要在家做太多的家務。但當他們長大後,我會要求他們洗碗、倒垃圾,甚至為晚餐洗米洗菜。現在,我建議所有家庭要讓孩子在他們小的時候就分擔這些責任。

在我成長的日子裡,我媽媽經常要我洗衣服做飯,從來沒有讓我同母異父的弟弟做任何事情、他最終被寵壞了,不積極、不負責任,對女性的態度從不尊重。對於那些只想疼寵兒子並將所有工作留給女兒去做的媽媽來說,這是一個教訓。

設定界限

我曾經認為我是一個可以長期努力工作的鐵娘子。那是愚蠢的想法。一個人若只是工作沒有樂趣,這不是一種平衡的正常生活。大流行教會了我設定界限。不停地工作沒有休息或樂趣,表明是對自己的殘忍和刻薄。從現在起就要為自己每天工作的小時數制定時間表,不必因為休息個幾天感到內疚自責。媽媽們!你值得如此對待自己。你必需要捍衛你在家人中的權利,直到他們認可並尊重你的價值。這個母親節是一個警鐘,請設計一個新的氣象和願景,讓自己活出輕鬆自在。

願您度過最美好的母親節!

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: 心理健康, 母親節, 比爾.蓋茨, 英斯利, 西華報基金會

在拜登訪問期間市長哈雷爾成了焦點 市長不僅僅只是在吸引人們的注意

April 30, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


美國總統喬·拜登在上週五訪問西雅圖的時候,大家在媒體上看到西雅圖新上任市長哈雷爾的照片比其他政治人物要多得多。

儘管哈雷爾只是西雅圖的市長而不是華盛州的州長、儘管他沒有穿民主黨人喜歡的藍色衣服、儘管當總統拜登在Seward公園簽署行政命令時,他比在場的美國參眾兩院議員的級別低。但哈雷爾登上了《西雅圖時報 — Seattle Times》頭版,從總統手中接過一支筆,是總統剛剛用這支筆簽署清點Seward公園古樹的命令。在其他民主黨政客們穿的藍色外套的海洋中,他是唯一一位身穿米白色外套的人。

這是有意為之,還是偶然發生的?哈雷爾知道如何抓住向總統要筆的瞬間,時報的攝影師Daniel Kim也用相機拍下了這幀照片。坦率地說,他太了解媒體了,並能把自己的魅力發揮的恰到好處。在市議會工作的12個年頭教會了他這一點。現在他已經是市長了,他很清楚自己在做什麼,無論大型還是小型公共活動,他都能處理的游刃有餘。

當拜登乘坐空軍一號抵達機場時,哈雷爾和妻子Joanne與總統一起出現在《西雅圖時報 — Seattle Times》刊登的照片中。這已經是連續兩天的情況。如果讀者也看到照片,會以為只有哈雷爾夫婦 — 州長Jay Inslee和妻子Trudi,以及西塔克(SeaTac)市長夫婦。

這不是哈雷爾第一次見到總統。他是去年12月大選獲勝後受邀訪問白宮的9位市長之一,其中包括另外兩位亞裔市長:波士頓華人市長吳弭和辛辛那提(Cincinnati)市長Aftab Pureval。據哈雷爾的妻子Joanne說,在白宮時,哈雷爾徵詢拜登是否可以參觀一下總統辦公室。拜登毫不猶豫地應允了。

到目前為止,哈雷爾是唯一一個有意識地盡可能多地融入華埠的市長。市長辦公室稱,自上任以來市長已經到訪華埠12次。而他進駐市長辦公室的時間才4個多月。

最近一次在小西貢(Little Saigon)舉行的新聞發布會上,《西華報》提問:當市政府清理完第八大道南和南Jackson大街(8th Ave. S. and S. Jackson)後,兩個無家可歸者的營地又回到這裡,社區該怎麼辦?

哈雷爾在回應華埠無家可歸者的營地問題時,他說這個問題是「幾十年的累積」,西雅圖市將繼續「以同情心領導住房戰略- lead with compassion in housing stategy」。幾天后,當《西華報》記者恰巧路過那裡時,發現那兩個無家可歸者的營地消失了。哈雷爾聽進記者的問題,在新聞發布會結束後,市政府接著做了跟進的處理工作。

今年2月,華盛頓華人聯合會(United Chinese Americans of Washington)組織了一場集會,紀念一個多世紀前在西雅圖海濱被驅逐的華人。當時,該委員會邀請的是副市長而不是市長。 「別把我排除在外,」哈雷爾在得知此事之後回答道。那天,他不僅出現在集會上,而是與大家一路走到海濱的新任官員之一。

這個週日哈雷爾出席了西雅圖至孝篤親公所新購的篤親樓剪彩儀式。只要打電活通報一聲,市長就會到場參加或視事,邀請的過程就是這麼簡單。你告訴他一個問題,他就會解決。也許不是今天,但他不會忘記。 我們期待已久的那種市長不僅出現了而且有作為敢擔當。

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西雅圖至孝篤親公所慶祝購買另一處華埠物業

April 28, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

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虎年可能屬於西雅圖至孝篤親公所(Gee How Oak Tin family association)。這是西雅圖迄今為止唯一能夠在4月24日舉辦慶祝中國農曆新年邀請社區人士參加宴會的華人公所,盡管它已經過了2月1日農曆年的第一天。

原因很明顯,就是新冠病毒。華盛頓州重新開放了大型室內活動,同時口罩令也在3月份被取消。餐館不再需要檢查是否接種疫苗。該公所代表陳 (Chin, Chan, Chen, Tran)、胡和袁(Woo and Yuen)三個姓氏的宗親族人。

兩年以來這是第一次有大約300人聚在魚躍門海鮮酒家(Joyale Restaurant)慶祝這一成就。那就是買下了位於華埠第8大道南(8th Ave.S) 414號的一棟建築,距離其總部大樓只有一個街區。價格為330萬美元,包括10個住宅單元、3個零售店面和大的地下室全部出租。1969年為興建I-5高速公路,原大樓被拆除了1/3的面積。

建於1900年的這棟大樓有一段有趣的歷史。這裡曾作為陸榮昌亞洲博物舘(Wing Luke Asian Museum)的第一個館址長達20年,後來《西華報-Northwest Asian Weekly》搬進來在這裡經營報業12年。旁邊的聯合旅運公司(Associate Travel)遷入並於2013年在內部設立了郵局的臨時網點。2015年聯合搬離,但該公司的名字仍在大樓上。

在當天上午舉行的新大樓篤親樓的剪綵儀式上,還展示了其他成就。包括副州長Denny Heck和西雅圖市長哈雷爾(Bruce Harrell)在內的政要出席了活動。這顯示了其成員在政治上的參與,特別是在2021年。

該公所的元老陳求昌(Michael Chen)去年告訴《西華報》,住在西雅圖的所有公所成員都投票給了現任市長哈雷爾(Harrell)。這是很大一部份亞裔選票的票源。

此外,來自加拿大和美國分會的51名代表29個篤親公所成員也參加了慶祝活動。在外來的賓客中,公所最高級別的成員、東部聯盟的全國主席陳鴻章親自蒞臨。西部聯盟的全國主席是由來自西雅圖分會的陳頌文(Larry Chan)。他是於2019年在中國舉辦的全球至孝篤親公所懇親大會上自我舉薦,從80名代表無異議下脫穎而出。陳頌文是跨國大公司Honeywell的退休經理。

國際醒獅團在慶祝活動中表演。

為什麼買另一棟樓?

「我們的先輩來到這裡,他們不懂英語,也不敢投資房地產,但銀行的利息如此之低,股市又如此不穩定。我們做了很多計算,確定至孝篤親公所有能力購買房產。因此在伍胥山商業大樓被燒毀幾個月後,我們聯繫了伍胥山公所(Eng family association)。但是他們的主事者說他們不賣。」 陳求昌說。

1984年從中國來到美國的陳求昌說他的英語口語不是很好,但他能聽懂英語。他不認為缺乏英語技能是一種障礙。「我指導那些英語說得很好的人。他們聽我的。我解釋我的想法,而他們認同我的看法。」作為一家國有工廠的會計,陳求昌說自己悄悄學會了做領導,從基層升到最高層。

他說公所計劃慢慢改善這棟建築。一旦有房客搬走,我們就重新裝修。「重新裝修後很漂亮。很快就租出去了。」

陳求昌說:「我對華埠的繁榮充滿信心。沒錯,我們現在有很多公共安全問題。但是我相信政府會解決這些問題,使這裡變得安全。華埠的未來是美好的。我們的工作是確保華埠繁榮且持續的經濟活力。」

在晚宴上陳頌文提到,西雅圖分會122年的歷史比舊金山總部102年的歷史更加悠久。這一直是西雅圖分會的驕傲。它比所有的分會成立得更早,因為第一批中國移民是來到西雅圖而不是舊金山。

但西雅圖分會仍面臨挑戰。「我們的公所需要年輕一代來接管,來參與。十年後,我們可能就不在了。我們買這棟樓是對的。它加強了至孝篤親公所未來的財務狀況。我們盡自己這一代的一份力。現在我們需要年輕一代繼續傳承。」

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化劣勢為優勢

April 14, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

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靈活的工作時間安排,新冠帶來的革新

結果出來了。我的員工剛剛對重返辦公室工作投了反對票。而我的決定是…

自2020年3月以來,西華報及英文姐妺報the Northwest Asian Weekly的6名員工一直在家工作,另有6名員工在每週中不同的日子來辦公室工作。在辦公室工作的員工負責營運,而遠程辦公的人負責編輯。

事實上,在他們投票之前我就知道他們的投票結果了。但我仍然希望通過他們的回答讓他們擁有自己的發言權,並給我一個機會去理解和感謝他們的反饋。而有些人甚至給出了我以前從未考慮過的建議。

大家不想回到辦公室的其中一個原因是對華埠治安惡化的擔心。有一半的人表示,第八大道和南King大街(8th Avenue and South King Street)附近的無家可歸者讓人感到不安全。她能「走在街上,而不擔心有人從背後捅我或打我嗎?」然而,大多數人覺得在辦公室裡工作是安全的。有人說,「戴口罩應該是個選項。」

自2020年3月以來,我們的辦公室已對外關閉,我的員工認為,由於疫情尚未結束,辦公室應繼續關閉。我沒想到的是,關起門來經營會更容易。我們不是零售企業。我們不需要顧客流量來增加業務。每一筆業務都是通過電話、電子郵件或短信完成的。我們不用處理不必要的干擾,從而節省了大量人力。我們還節省了運營成本,因為辦公室裡的人員減少了。它還為我們省去了管理辦公室的麻煩,比如處理互聯網或電腦問題。這場疫情不僅簡化了我們的工作,還提高了我們的效率。

但我們辦公室的關閉確實影響了社區的商業。我們以前常常在下班後或休息時間去買日用品或其他必需品。在過去的22年裡,我都會在每週三的截稿付印日請我的團隊吃點心,以慰問大家的辛勞。

有些人會使用華埠的服務,比如醫生和會計。盡管這可能只佔很小的百分比,但如果其他華埠的企業也關閉了他們的辦公室或決定減少工作時間,那麼可能就會增加比例。我知道有兩名醫生縮短了辦公時間,轉為遠程醫療,採取更多時間在家裡為病患工作的方式。

遠程工作的利弊

遠程工作顯而易見的好處有很多,包括減輕壓力和靈活的工作時間。

一位員工說:「不用趕著上班,也不用趕著回家。節省了通勤的費用和時間。」有些人通勤要花上兩個小時。

另一個說:「不用在下雪天或下雨天去辦公室,簡直是太好了!」20年前,我們曾在下雪天開車接送員工上下班。確實是太糟糕了!

對於開車的人來說,他們更開心的是可以省下一大筆油錢,並「保護他們的汽車免受磨損」。

疫情之前,住在埃弗雷特(Everett)的一位員工每天的公交費是7美元。如果你還得請人照顧孩子,那就又是另一筆開銷了。幸運的是,我們員工的孩子們都長大了。

一位員工說:「哈哈哈!我母親的養老院需要我去開會,而我不用徵得老闆的同意就能去……很自由。」

另一位說她有時間「更多的享受生活。」白天做些戶外活動,尤其是天氣好的時候。外面天氣不錯的時候,誰想坐在辦公室裡?」 由於靈活的工作時間,她有更多機會去旅行。

只有一個人說在家工作很無聊。盡管工作時間比較靈活,但她不喜歡在家工作。「我覺得在家工作效率不高,溝通和協調方面存在更多潛在的問題。」

一位員工表示,掌握新技能是另一個好處。由於遠程工作,她學會了如何下載Zoom視頻等軟件,並精通了以前從未使用過的word文件。

我的團隊也提高了他們將英語翻譯成中文的能力。他們富有創意的圖形和大膽的排版佈局令我驚嘆。原因是他們不能像在辦公室時那樣依賴同事的反饋。他們自學、探索、實驗。他們愈依賴自己,就愈有發揮的自信。

有人說,她想念這個社區。而另一個人則錯過了「華埠的美食」。還有一些人渴望與同事互動、聊天,以獲得情感和社交支持。

我們應該重開辦公室嗎?

由於新冠的蔓延,大部份員工反對重新開放辦公室。

有人表示:「起初團隊之間的溝通似乎不太有效,但我們很快就適應了。」 我們經常通電話,中文版團隊則會每隔一週使用Zoom會議。

另一個人寫道:「我驚喜地發現,老闆/出版人Assunta適應的很好。我想如果我在COVID出現之前提出我想全職遠程工作,她給我的答案肯定是『絕對不行!』」

或許她說的是對的。我進步了,我團隊裡的每個人也都進步了。通過不斷的溝通,我們簡化了從辦公室到在家辦公的無縫過渡。即使遇到意想不到的挑戰,我們的出版物也仍能順利出版。

現在,我完全支持遠程工作。看到我的夥伴們在家裡積極地工作,兩份報紙都準時出版,我還能要求什麼呢?!這就是最好的!

我們還應該保留辦公室嗎?

一半的人投票支持保留。

「那是我們心中的家,」一個人回答說。

「它象徵著這家報社已經存在了40年!」

「客戶看到我們的辦公室會對我們的業務更有信心。」

強烈反對的人寫道:「不,除非你認為這是周圍社區想要的。我認為從經濟效益來說,繼續保留辦公室是沒有意義的。我們已經將近兩年沒有使用這裡來辦公了,為什麼還要支付這些公共事業和供應費用呢?還不如把房子租出去,增加一些收入。」

這些都是經過思考的意見和建議。不過,不必急著現在要答案。時候到了,我們自然就知道了。

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Covid期間嚐新的美食

April 7, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

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當看到「喜馬拉雅—Himalayas」這個詞的時候,人們最先想到的可能就是高大的山峰。而我最不會想到的就是食物。

前不久,YouTube上的一個教程說,將喜馬拉雅鹽與姜黃(turmeric)和芝麻油混合,可以改善牙齦。哦!真的嗎!我的牙齦沒有問題,但是可以更好。

所謂的喜馬拉雅鹽是真的存在嗎?直到幾週後,就在我快要忘記這件事的時候,我無意中在Lam’s Seafood的頂層貨架上發現了喜馬拉雅鹽。後來,在宇和島屋(Uwajimaya)的底層貨架上,我也看到了喜馬拉雅鹽。

疫情和我愈來愈喜歡奇怪的食物有什麼關係嗎?

事實上,確實如此。在Covid期間,我們沒有太多機會出去玩,所以最後我選擇用從超市買的不同種類的食材來探索烹飪。這是我走出家門同時鍛練身體的藉口。抱歉,網上商店,我不會選擇你的。過去的兩年裡我一直在抗拒你。

喜馬拉雅鹽Himalayan salt

我這輩子可能都不會去喜馬拉雅山了。但是,我喜歡嘗試一些來自那雄偉山峰上的東西。我用谷歌搜索了喜馬拉雅鹽。我還問了我的牙周病醫生有關鹽的問題,他是印度裔美國人。他向我保證這是一種全面的食物。

因為一個令人不安的因素使得喜馬拉雅鹽比普通海鹽更好。普通海鹽來自海洋。「90%的海鹽都含有微塑料」Berg博士在他的YouTube上說。「塑料對大腦有害。然而,喜馬拉雅鹽不含有塑料,因為形成鹽的沈積物來自塑料出現之前的古代海洋。」

喜瑪拉雅鹽的味道怎麼樣?還不錯。它的含鹽量與海鹽相同。但它的顏色很漂亮,半透明的粉紅色。這種顏色很養眼。它的質地大小不均,晶體比加工過的海鹽大得多。到處都能買到喜馬拉雅鹽。不論是亞洲超市,還是非亞洲超市,包括QFC也有。

當你下次把塑料瓶扔進海裡之前一定要想清楚。第一、你這樣做是在破壞我們的環境。其次,如果你食用海鹽,那麼你可能會在飲食中烹飪並吃掉這些塑料。

三文魚/鮭魚肚Salmon bellies

前幾天,宇和島屋的一位顧客要求賣魚的人把魚腹切掉,因為他想要的是魚背肉而不是魚腹。那位顧客不知道他錯過了什麼。我丈夫正好站在賣魚的櫃臺前,他說:「我買了。」魚肚是買給我的,因為我愛吃三文魚腹。以前,超市常常扔掉魚腹。現在,他們可以賣掉它賺錢。

三文魚含有omega-3脂肪酸、維生素B、鉀和硒(potassium and selenium,),也是蛋白質的重要來源。這些營養物質對心臟和大腦都有好處。丈夫喜歡買三文魚片,包括魚肚的部份。有時候,要找到側面帶魚腹的三文魚並不容易。我喜歡魚腹,他喜歡魚背肉。該怎麼辦?

在宇和島屋我們可以用比三文魚片低得多的價格買到三文魚腹。不過,可我也不想老吃一盤沒有太多魚肉的魚肚。兩者兼有是最好的。

我們如何烹飪呢?作為三文魚烹飪專家,丈夫將三文魚肉和魚肚一起用微波爐加熱約兩分鐘,加入少許用水稀釋的醬油以降低鹽分。美味 !

有機雞蛋Organic eggs

隨著通貨膨脹的加劇,普通鷄蛋近$3塊錢,有機雞蛋的價格差不多$6塊多美元一打。在Covid之前,我不會買當地小農戶的有機雞蛋,因為它們很貴。而現在,因為我不會去旅行,所以那些旅行經費就全部用於我的飲食預算。而且我也不購物。我不認為買更多的東西是對自己的犒勞。所以我們以購買健康食品來投資我們的健康。

有機雞蛋的味道更好麼?事實上,我吃不出有什麼不同。我喜歡吃雞蛋,僅此而已。而且知道這些雞是自然放養的,不含抗生素,這對我來說就夠了。

綠色花椰菜Green cauliflower

它們就只是綠色的花椰菜。但應該更有營養。綠色花椰菜很可能是雜交品種,通過雜交授粉,發展成一種新的蔬菜品種。它們比花椰菜或西蘭花(cauliflowers or broccolis)更好吃嗎?並不是。綠色花椰菜口感粗糙。但它們的營養價值比花椰菜或西蘭花更豐富。那兩種蔬菜都具有抗炎作用和很高的營養價值。如果你不想在吃飯的時候同時吃花椰菜和西蘭花,那麼吃綠色花椰菜似乎是個好主意。

現在由於供應鏈受到影響,綠色花椰菜並不總是可以買到。另外如果你想吃到口感軟嫩的綠色花椰菜,就要把它們煮的久一些。

註:Cauliflowers中文翻譯名稱:花椰菜、椰菜花、菜花、花菜。Broccolis中文翻譯名稱:西蘭花、青花菜、綠花菜、綠花椰菜、百加利(一些海外的中國餐館所用音譯)。

粉紅檸檬Pink lemons

粉紅檸檬於1930年在加州的伯班克(Burbank, California)被發現。幾個月前,我買了一個,因為我對「粉色」這個詞很好奇。它嚐起來不那麼酸,還有點甜,更像是葡萄柚(grapefruit)。我把檸檬加在茶和其他食物中。粉紅檸檬含有高濃度的番茄紅素,一種給水果和蔬菜帶來紅色素的抗氧化劑。但並不總是能在商店買到它們。它們被認為是一種特殊食品。你可能得在專賣店才能找到。

新冠期間無論食物多麼美味,如果不健康,我都會考慮再三。假如我一時衝動買了它們,那麼我可能只吃幾口,然後就把它們放在我家的架子上或冰箱裡很長時間。是的,我比以前更注重健康了。

Covid是養成良好新習慣的最佳時機。你也可以稱之為紀律。我不怕死,但我不想像許多新冠患者一樣,生病住院,喉嚨和肺部都插著管子。也不想像那些忍受了諸多後遺症和副作用的長期新冠患者一樣 (西華報最近刊登了有關長期新冠的文章—Long Covid)),實在不值得冒這個險。

我會選擇那些能夠為我提高免疫力的食物。如果它們味道很好,我一定會大力提倡推介。如果它們易於烹飪,那對於像我們這樣忙碌的人來說,就是額外的好處和方便。

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慶祝你還活著!

March 31, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

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你知道2022年3月對我們華盛頓人來說是一個里程碑嗎?如果你正在閱讀本文,必會聯想到自己已經逃脫了百年來最可怕的流行病。

從感染數據來看,在我們華盛頓州776萬人口中有145萬人感染了新冠病毒。也就是5個人中有1人患Covid。據《華盛頓郵報-Washington Post》稱,52%的美國人新冠病毒檢測呈陽性。

2020年新安東出售的口罩。

從死亡人數統計,這場流行病導致12,497名華盛頓人、超過790,000美國人和全球超過600萬人的死亡。

恭喜!你還活著。如果你感染了Covid-19並康復,那麼你就是被感染的145萬華盛頓人之一。為此你就更應該慶祝和感到幸運的原因。我們同情你所經歷的掙扎和逆境。因為你已經度過了一生中最糟糕的噩夢之一。請不要看輕這個成就,要知道能擊敗Covid是具有紀念意義的。

2020年3月是21世紀最具挑戰性和不確定性的時期。一場大流行疫情來襲——州長傑伊.英斯利(Jay Inslee)於2020年3月23日下令州民就地封城避難——世界停擺了——人們死亡——生命破碎——失業——企業倒閉……而你在萬劫中活了下來!

Covid 期間公共活動的彩色橡皮筋腕帶。 綠色的意思是「擁抱我」;黃色表示僅肘部擁抱; 紅色表示相隔 6’。

兩年後的2022年3月,這是多麼大的反差啊!一個新的世界重新開放了——Covid-19死亡和感染人數下降——疫苗大量湧現——口罩禁令解除——學校開始面授上課——航空公司和酒店人滿為患——音樂會和演出不斷推出——餐館的食客熙熙攘攘…………。

在過去的兩年裡,你和我都經歷了煎熬、痛苦和悲慘。你可能沒有心情慶祝,但你應該為經歷浴火重生而慶。生命短暫,脆弱且珍貴。人只有短暫的一生。請不要把你的生活視為理所當然。請不要把那些拯救你的人視為理所當然。如果不是我們的一線工作人員,例如護士、醫生和醫務人員組成的醫院團隊,死亡和悲劇的數量可能會高得多。

華盛頓州第一次《黑人的命很重要BLM 抗議活動》於2020年5月29日在華埠舉行。

我們所做的事情是重大而精彩的。在這場可怕的磨難中,我們與瘋狂的疫情作鬥爭,保持堅強,最終以陰性的Covid戰勝 。經過數月的孤立,我們倖存下來並增強了韌性和耐心。我們討厭許多健康規定,包括戴口罩和保持社交距離,但我們遵循了。我們犧牲得太多以致數量無法估算或記住,你和我在700多天痛苦改變日常生活的數量可能難以承受,但我們最終挺過去了。令人驚訝的是,我已經保留下了很多改變我過去生活的習慣。

慶祝你所愛的人仍然和你在一起,你和他們團聚。我們現在可以自由地走出家門,而不是被限制在家裡。慶祝我們因積極研發並推廣注射疫苗而控制了Covid。

西雅圖交響樂團的《讚美亞洲- Celebrate Asia 》音樂會於3月20日舉行觀眾雲集。

在新冠疫情初期,很少有人認為它會持續兩年以上。但我們已經解決了,對病毒不再那麼害怕了。我們不再被封鎖,而是可以盡可能正常地生活。我的祈禱終於得到回應,希望也即將來臨。在我的直覺中,我覺得「最糟糕的狀況可能已經過去了,我們快走到了苦難的盡頭。」

彷彿這場大流行還不夠複雜和沈重,我們在2020年經歷了一場慣例但令人興奮的選舉,並在2021年忍受了暴徒對國會的踐踏,儘管叛亂份子想要推翻選舉結果,但他們未能得逞。讓我們值得為此慶祝。

就在我們認為2022年可能會恢復正常的時候,俄羅斯於2月24日入侵烏克蘭,喬.拜登總統的領導聯合27個歐洲國家制裁俄羅斯,支持烏克蘭,這是不小的壯舉。我讚許美國孤立俄羅斯這個邪惡帝國的力量;以及我們的人道主義和團結精神,除了能力經驗和建議外,還提供資金、食品、醫療用品和軍事裝備來支持烏克蘭人。

西雅圖交響樂團在3月17日音樂會上以象徵烏克蘭國旗的藍色和黃色的萊昂之夜 (Leon Night) 支持烏克蘭。

雖然目睹俄羅斯摧毀烏克蘭百姓的生命和城市令我們難以接受,但我很感激拜登總統堅稱他不會在那裡派兵。戰爭永遠不應該成為維持和平計劃的一部份。我們很幸運,我們生活的家園和土地受到保護。

沒有人早先就知道過去的24個月將是非凡的、不可預測的和令人心痛的,尤其是人類生命的巨大喪亡和威脅。每個人都有自己的Covid故事要分享。我的可能不一樣,也沒有太多的不同。但我學到的一個教訓是:在疫情大流行之後的我,永遠不會再是同一個人。那時重要的,現在已經不重要了、以前好看的,現在不好看了、過去讓我開心的事,眼下對我無足輕重沒有任何影響。

歷經Covid的旅程是深刻的。因為我們永遠不知道今天是否是我們的最後一天。所以不要再在小事上浪費時間。每天早上醒來都應該帶著愛、喜悅、感激和歡笑。在Covid之前我就知道這些美善的品質。然而唯一的區別是:如今我在歷經生活和疫情的考驗並通過不斷地練習,已然能夠真正擁抱著這些生命的禮物。

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培養一個勝者需要整個社區的努力和支持 克服逆境的旅程

March 17, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

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來自表爾威(Bellevue)現年19歲的李錦玲(Vanessa Lee)在舊金山贏得了美國中華總商會小姐大賽(Miss Chinese Chamber of Commerce U.S.A.),並不是一件令人吃驚的事情。但令人感到驚訝的是,她在全國華埠小姐選美大賽(National Miss Chinatown Pageant)中獲得了三連冠,打破了本地華人社區的紀錄。因為她同時獲得了「才藝小姐-Miss Talent」和「第一公主-First Princess」的稱號。

李錦玲與自己的海報合照。

在華盛頓州,贏得中國商會小姐桂冠的女性一般都很高。而身高只有5英呎的錦玲克服了重重困難,將這些頭銜帶回家。

作為華盛頓大學的大二學生,李錦玲的專業是商科。錦玲在舊金山華埠出生和長大,她說她的選美平臺是成為美國華埠,特別是西雅圖華埠的大使。

在過去的十年裡,她一直跟隨李恆達舞蹈學院 (無親屬關係) 學習中國舞蹈,並計劃將舞蹈作為她的才藝競賽項目。

然而,就在加利福尼亞的選美比賽之前,她患上了闌尾炎(又稱肓腸炎—appendicitis)闌尾破裂需要進行手術。據父親FedEx Contractor李程天(Tim Lee)於3月12日在中國海景大酒樓 (China Harbor Restaurant) 舉行的慶祝晚宴上說,接下來發生的事情是,手術差點要了她的命,因為護士在醫院給她注射的一針掃描藥物中含有令她過敏的藥物。

李錦玲的過敏反應非常嚴重,李程天說女兒發給他一張自拍,照片上的她「臉都腫了」。據李程天說,醫療紀錄後來顯示,「錦玲曾停止了兩分鐘的呼吸。」但女兒並沒有放棄。她在短信中告訴父親:「我還活著。無論輸贏,我都要走上舞臺。」

在那之後,李錦玲幾乎疼的無法走路。但她並沒有被淘汰。為了在眾多選手中脫穎而出,她請舞蹈老師教她一個更高難度的中國孔雀舞,以便給評委留下深刻的印象。舞蹈老師李恆達表示,他教李錦玲的那支舞蹈是為專業舞者準備的。想像一下她在綵排期間為準備選美比賽所必需克服的痛苦。

李錦玲還告訴母親Kristin,「這是我人生旅程中的一部份。」Kristin說,她被女兒的勇氣感動哭了很多次,因為她是如此勇敢和堅韌。但做媽媽的心疼女兒術後身體狀況,曾要錦玲主動告訴評審自己才剛動過手術,不適合表演原先的舞曲,需要換一個比較簡單的舞蹈,取得評審的「同情分」,但被女兒當下拒絕並絕對不接受這樣的「同情分」。她以病痛之身圓滿完成了表演並得到「才藝小姐」的頭銜,這份堅韌的生命力值得敬佩。

巧合的是,今年全國華埠小姐選美大賽的主題正是「堅韌—resilience」。它的意思是「給予,並依靠周圍人的力量—to give, and lean on the strength of those around me.」李程天說。

3月12日在中國海景大酒樓 舉行的慶祝晚宴上,李錦玲與父母李程天Kristin及孫樂瑜王小玲夫婦合影。

李錦玲將她的力量歸功於所有支持她的人,包括她的贊助商大西雅圖中華總商會(Greater Seattle Chinese Chamber of Commerce),該商會組織了一個團隊,與李錦玲一起工作了幾個月。而這一切始於商會董事會成員Millie Su,她的目標是為舊金山選美大賽尋找潛在的參賽者。但由於疫情,商會無法舉辦本地的選美比賽。但是本地商會仍然可以每年派出一名代表西雅圖的參賽選手。

才藝只是比賽的一部份。李錦玲必需經過評委的面試,以測試參賽者的自信心、演講技巧和獨立思考能力,以及與來自全美國各地的其他12名選手競爭的中式禮服大賽。

問答部份的訓練和像模特兒走秀一樣,更像是年輕女性的個人發展課程。李錦玲的指導老師包括Sandy Sun, Susana Chin, Rick Choi, Samantha Yee, Carma Lee, Cythnia Vuong。他們一起為李錦玲做準備,幫助她在問答比賽中能夠預料到各種各樣意想不到的問題,讓她不會緊張。目的是向評委展示選手在壓力下也能表現的很優雅。

李錦玲在晚宴上感謝支持她的李氏公所(Lee Family Association)以及所有支持她的阿姨和朋友們。

「我知道我有多麽幸福,」李錦玲說。「因為我的生活中有社區的鼓勵和支撐。」

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中國和台灣在烏克蘭戰爭中看到了什麼

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西華報電子版(7-2-2022)

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