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新冠

2022年十大博客

December 29, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


① 因為罕見,所以感恩!

今年,當華埠從災難中逃過後,它提醒我們應該慶祝我們的幸運。

兩項重要的政府項目因遭到社區抵制而暫停。首先金郡放棄了在華埠邊界修建大型Sodo無家可歸者收容所的計劃。其次,Sound Transit ST開始了解這個計劃對我們社區的影響,而不再推動位於華埠的南第五大道(5th Ave. S)成為一個可施工地點,作為未來連接西西雅圖(West Seattle)和Ballard的車站。

在華埠經歷了多年的種族歧視、艱辛和忽視後,這些勝利在社區中顯得格外難得。最令人矚目的是社區如何團結起來對抗這些擬議計劃中的侵佔。活動包括通過抗議、會議和幕後遊說官員,以及通過《西華報-Northwest Asian Weekly》公開表達民眾的反對意見。

在40年的出版生涯中,我從未見過社區如此厭倦並抵制華埠總是成為不良項目的被選目標。然而,在我們社區統一戰線的鬥爭中也有美好的一面。這在幾十年前是不可能的,當時社區在保守派的競爭下分化成派系。那麼如今又是什麼原因,改變使我們大家能夠團結在一起呢?這包括:不分等級的制度、不計較功勞只在乎成敗、站出來發聲並完成工作。


② 華埠大規模撤離:企業終於打破沈默

今年可能是疫情以來華埠企業最糟糕的一年。

從7月到9月, 星巴克(Starbucks)、Bartell 藥局(Bartell Drugs)和越華超市(Viet-Wah Food Market) 這三家大型零售商關閉了他們在華埠的門店。大約有19家企業通過關閉、搬走或無限期停業離開華埠。這個數字不包括那些在疫情早期,即2022年之前關閉的企業。而現在,這個名單還在繼續增加⋯⋯

在華埠內, 小西貢( Little Saigon)社區受到的打擊最為嚴重,因為犯罪、槍擊和無家可歸者影響了企業運營。小西貢有9家企業已經停業。除越華之外,小西貢熟食店(Little Saigon Deli),涮涮火鍋(Shabu Shabu Hot Pot ) , 十葉酒館( Ten Leaves Bistro),華記(Hue Ky Mi Gia),壽司坊(Sushi Place),路邊小棧(Hardwok Cafe)和七星椒(Seven Stars Pepper)都已經停業。時尚美沙龍(Fashion Hair Salon)將在10月31日後關
閉。許多這樣的企業將他們的倒閉歸咎於當地的犯罪和該地區無家可歸者的營地。

目前, 華埠附近大約有1 5 個無家可歸者營地。自市長哈雷爾(Bruce Harrell)今年1月上任以來,他的政府一直在努力清理小西貢,通過在南12大道和南傑克遜街(12th Avenue South and South Jackson Street)附近進行巡邏和警察檢查,來清理集中的無家可歸者營地。但這些無家可歸的人現在已經分散在南12大道和南10大道(12th Avenue South and 10th Avenue South),以及南景街和南傑克遜街(South King Street and South Jackson Street)附近,以躲避警察的巡邏。一些商家,如Lam’ s Seafood,已經用柵欄圍起了店面,以防止無家可歸的人闖入,盡管Lam’ s Seafood早些時候反對使用柵欄(他們不想讓自己的商店看起來像個監獄)。

當企業通過提供各種服務和產品來提高居民和遊客的生活質量時,社區就會繁榮。在華埠的案例中,這些形式包括咖啡館、髮廊、餐館、醫生和牙醫、律師事務所、會計師、雜貨店、花店、旅行社、書店、銀行、旅行社、乾洗店和許多其他零售業務。此外,這些企業還為居民提供就業機會。當這些企業倒閉或搬走時,社區的就業機會和資金將同時流失。

在10月31日後關閉的時尚美髮沙龍-Fashion Hair Salon(攝影:吳靜雯)

③ 文化差異導致美中台衝突

大陸與台灣的對抗,部份是由於美國眾議院議長南希.斐洛西(Nancy Pelosis)最近訪問台灣激怒中國引發的。

混亂的美中台關係是我最不喜歡寫博客的話題。我們的英文版《The Northwest Asian Weekly》和中文版《西華報》在41年的出版生涯中,在處理三方過去的摩擦中一直保持中立。我們的立場就是美國的立場。這場國際衝突的事件,提供了許多我們可以借鏡的教訓,以在現實生活中改善自己。

謹防雙重標準——斐洛西暗示她對台灣的訪問引起了中國的憤怒,因為她是一名女性。「他們大驚小怪,我猜因為我在台灣立法院演講。我不知道這是理由還是藉口。」她補充說,「因為男士來的時候他們什麼也沒說。」我們對男人和女人、孩子和成人的雙重標準,甚至在各種問題上,如果不審視自己的偏見又不理性地採取行動,那是會致命的。

斐洛西不是一般的女人——在斐洛西45年的職業生涯中,她與許多有權勢的人並肩作戰。無畏是她的特點。她要做的最後一件事就是讓大家看到她不是因為害怕而退縮。

生氣的權利——如果斐洛西只訪問台灣,不訪問其他亞洲國家,那顯然是給中國的一記耳光,是對中國的直接挑戰。但斐洛西的行程包括新加坡、馬來西亞、韓國和日本。無論習近平的真正動機是什麼,中國都不能僅僅因為它討厭台灣的存在就假裝台灣不存在。

不要讓自己陷入困境一一如果一個人不小心,羞辱可能是自找的。顯然習近平不明白的一件事是他沒有這樣的權限告訴美國人該做什麼。你愈是要求美國人遵從你的意願,他們就愈會反其道而行之。並不是說美國人叛逆,而是他們從不喜歡被告知該做什麼。重視個人自由是美國人的特點和特性。中國有句諺語「騎虎難下—It’ s hard to ride a tiger」。意思是一旦騎上老虎就很難下而且不可能中途停下來。

面子問題——中國和亞洲文化過於強調「面子」。這可能是我們的失敗,尤其是當必需做出關鍵決定時。不是現在。 由於中國如此熱衷於報復和挽回面子,它無法從長遠角度進行戰略思考,甚至可能升級為戰爭。 這不僅對中國和台灣,而且對全世界都是雙輸。

把錯誤變成優勢——為了不讓別人意識到習近平的誤判,中國軍隊在台灣和中國的海上邊界進行了包括發射導彈在內的一系列演習,旨在向台灣發出警告。習近平只是感到受威脅和遭輕視,並沒有從宏觀的角度,以積極的作法來扭轉局面,誠令人遺憾。

2019年10月16日敘利亞代表在白宮與前總統川普會晤。(圖片來源:Shealah Craighead)

④ 華埠成了星巴克和工會鬥爭的受害者

7月18日,大約30名星巴克員工在華埠聯合車站的店外(Union Station store)抗議公司關門歇業。本月早些時候,星巴克宣佈關閉普捷灣(Puget Sound)地區的6家門店,原因是與犯罪相關的安全投訴。

華埠星巴克主管Erin Bray在接受《西華報-Asian Weekly》採訪時說,在過去的3年她從未對自己的工作感到不安全。Bray說:「星巴克說它不安全,『這太諷刺了』。火神物業管理公司(Vulcan property management company)有3~4名保安人員在監視維持治安。」

據在這裡工作了4 年的Mari Cosgrove也對因為安全問題而關店持懷疑態度。「工會」才是原因,她說。在關店名單上的華埠和橄欖街(Olive Way)店都投票決定加入工會,「我們在5月27日獲得了認證」她補充道。

眾所周知,星巴克的臨時首席執行長Howard S chultz是一位進步的領導者,他的公司已經向有色族裔社區捐贈了數百萬美元並,投入巨資振興弱勢社區。自2000年以來,星巴克一直在華埠。其店面面積超過2000平方英尺,位於通過一座橋就能到達兩所體育場的黃金地段。

但Schultz執著於破壞工會。據CNN報導,Schultz「一直在努力勸阻員工不要加入工會,甚至在他正式回到公司擔任首席執行長之前,就要求員工遠離工會。」星巴克員工享有優厚的福利待遇。然而,無論他怎麼做,「工會化一直在增長。」

與其他社區相比,華埠在疫情期間受到的傷害最大。社區遭受了汙名化和創傷。一夜之間,大約200家商店被木板封起來。在長達幾個月的時間這裡猶如一座鬼城,大多數商舖被封了一年多。年長的居民不敢走出他們的公寓,食品雜貨必需外送到他們手中。消防部門和社區工作者一起上門為他們接種疫苗。由於有關反亞裔仇恨罪行的新聞,一些社區成員不願在華埠用餐和購物。這裡復甦的時間比其他社區漫長得多。

華埠的復甦一直在緩慢恢復。然而,星巴克關閉門店的消息並沒有激發外界的信心。這將引發連鎖反應,使我們社區的潛在遊客和投資者望而卻步。雖然華埠確實存在公共安全問題,但市長布魯斯.哈雷爾(Bruce Harrell)正在努力解決這個問題,並已經取得了進展。警察對華埠的巡邏更加頻繁了。星巴克所在的聯合車站大樓由Vulcan公司管理得很好。它的安全性始終都在控制下。不管星巴克關閉華埠店的真正原因是什麼,都請三思。不要放棄華埠。

現在不是背棄我們的時候。華埠現在很脆弱,比以往任何時候都更需要你的支持。


⑤ 找到屬於你自己的理由來慶祝7月4

在美國最高法院推翻羅訴韋德案(Roe vs. Wade)並禁止墮胎,支持個人持槍自衛的權利,以及支持最近華盛頓州一所高中的足球教練在球場上與球員一起祈禱宗教自由的憲法權利後,今年7月4日的獨立日國慶正在因混亂和動蕩撕裂著這個國家。

7月4日給我們帶來了兩個問題。這個法定節假日是為了慶祝美國作為一個從英國暴政中解放出來的獨立國家。但團結不在共和黨的議程內。我們應該在這個分裂和兩極分化的時刻慶祝這個獨立日嗎?我們能對法院的凌霸做點什麼嗎?如果共和黨人在今年11月的選舉中獲勝並成為國會的多數黨,恐怕我們現在能做的就很少了。

但我在美國不僅享有言論自由,而且在遵守誹謗法的前提下,在媒體行業謀生來踐行第一修正案。新聞自由意味著我們的政府要對人民負責。在批評聯邦、州、郡和市政府之前,我們不需要再三考慮。任何時候有人向我們抱怨政府,我們都隨時準備發起聲討。但這並不意味著我們只會批評,我們也會讚揚好的一面。

在出版界工作了40多年後,我相信這不是一件禮物,而是出版印刷文字的權利。美國憲法第一修正案和第14修正案保障言論自由。禮物和權利之間的差別是巨大的。禮物不是固定或預期的。它取決於施予者的仁慈。而權利就是權利。你擁有它,它就是你的,不需要任何人的同意。

對我來說,不懼譴責地表達,報導真相是「我們的權利」,這是多麽有力量的事情。我們可以教育我們的政府傾聽並改變他們的觀點。我們可以隨時譴責和批評政府。我們可以遊說他們做出決定和實施政策來改變我們的社區。

作為自由世界的記者,我們有權利提出各種各樣的問題,受歡迎的和不受歡迎的。事實上,我們的工作不是讓政府官員看起來有面子。我甚至從來沒有想過「哦!當我們責罵政府官員時,我們必需要小心。」我也從來沒有想過「現在這個時機對嗎?」、「我們會不會傷害了他們的感受?」我們只知道這是我們的權利。順便說一下,從來沒有官員問過,「你是以美國公民的身份來經營報紙嗎?」這將被認為是一個隱含種族主義的不恰當的問題。

這一切都要感謝我們生活在美國。成為美國公民是一份禮物,父母在同意我來美國的那一刻做出了巨大的貢獻。為此,我永遠感謝父母和美國。因此,我全心全意地歡慶7月4日,祝願上帝保佑美國 – God bless America。


⑥ 新冠尚未結束 我們仍要保護自己

2020年新冠病毒在華盛頓州爆發時,我焦慮地想「我會不會被感染?」26個月過去了,這個問題依然存在。但不同的是,我不再感到焦慮或害怕,即使我周圍已經有人感染了新冠。

是因為有了治療新冠的疫苗和藥物嗎?還是因為低死亡率和低住院率?又或者是因為那些目前感染了新冠的人只有輕微的症狀?我想以上這些都是。然而在過去兩年裡我學到的最重要的教訓是,那些病死於新冠的人是全然不把自己健康放在首位的人。

新冠前我只在理論上理解健康的重要性,但卻沒有真正做到讓自己生活的健康。我的精神壓力很大,身體常感到疲憊,即使在我去南美洲休假後也無濟於事。

我在新冠期間設定的目標是恢復健康。健康的身心需要什麼?運動、睡眠、休息、補水和良好的營養。這五個方面我都做到了,感受到自己的身心在2020年和現在有了巨大的不同。好像我擁有了完全不同的身體和心態。我現在身心都很健康並充滿著活力。

新冠現在嚇不到我了。我們都必需評估我們應該做些什麼來提高我們的整體健康,我做到了。新冠還將會持續一段時間。我周圍的人感染了Covid,包括兩名員工、我的朋友和親人,但他們的症狀很輕微,並且已經康復了。看看Covid-19的發病率。盡管與去年相比,住院率有所下降,但仍然很高。無論你屬於哪個年齡段,病毒都不會歧視你。它們隨時隨地攻擊並感染你。更糟糕的是,大多數人被感染了,卻幾乎不知道他們是如何感染的,在哪裏感染的。由於症狀不會立即出現,這意味著他們可能會在症狀出現之前已經感染了其他人。我保護自己的方法是:

吃維生素C或鹽水嗽口 / 避免去人多的地方 / 注意飲食 / 步調慢下來 / 戴上口罩 / 新習慣去餐館吃飯記得在吃飯前務必洗洗手回家後要做的第一件事也是洗手。

抗擊新冠是一場漫長的戰鬥。我們無法控制新冠病毒,但我們可以鍛鍊耐心的藝術。正如英國政治家George Savile所說:「一個擁有耐心的人就能掌控一切。」

6月12日戴著口罩的Lisa An與韓國音樂協會的其他小提琴手一起在Benaroya音樂廳演奏
(攝影:吳靜雯)

⑦ 媽媽們請愛自己

最近,我以前的學生劉艷雨(Evelyn Hou)在58歲時突然死於激暴性癌症(aggressive c ancer)。她的親人都感到震驚,因為她通常看起來很開朗,很正常,沒有健康問題。但在她的微笑之下,她的生活遠非完美。媽媽們!請不要像她一樣蹶倒不起。

有一次,她在電話裡哭了起來說:「你知道我一個人得做每件事有多累多難嗎?」我想自己做一個好的傾聽者就足夠了,沒有意識到她是在哭求幫助。我知道她這些年很辛苦,從來沒有聽說過她去度假或為自己做任何有趣的事情。我很後悔當時沒有用任何明智的話來開導點亮鼓舞她。

當她的丈夫去年10月去世時,一場悲劇降臨在她和家人身上。大流行當然並沒有減輕她過去兩年的痛苦、負擔和苦惱。每天,她的責任和壓力都在飆升,沒有得到緩解。

雖然我不是心理健康專家,但在維繫家庭的過程中,女性往往承擔著很大的壓力。女人把家庭放在第一位,自己的健康放在第二位。媽媽的健康是送給家人最好的禮物。如果母親生病了,對整個家庭來說將是可怕的後果,就像艷雨的情況一樣。

改變我們的態度——媽媽們!請要善待自己、要愛自己、要好好照顧自己。為了家庭,女性必需實踐自愛。您有權每天抽出一些時間專注於自己,這樣您就可以放鬆、鍛練、美麗和更新自己。

讓丈夫分擔家務——妻子們必需培養丈夫成為各種意義和實質上的平等夥伴。高呼萬歲!對於那些最終學會分擔家務的男人。

教育孩子做家務——不要自己做所有事情。教你的孩子獨立。我建議所有家庭要讓孩子在他們小的時候就分擔這些責任。

設定界限——從現在起就要為自己每天工作的小時數制定時間表,不必因為休息個幾天感到內疚自責。媽媽們!你值得如此對待自己。你必需要捍衛你在家人中的權利,直到他們認可並尊重你的價值。


⑧ 化劣勢為優勢——靈活的工作時間安排,新冠帶來的革新

自2020年3月以來,我們的辦公室已對外關閉,我的員工認為,由於疫情尚未結束,辦公室應繼續關閉。我沒想到的是,關起門來經營會更容易。我們不是零售企業。我們不需要顧客流量來增加業務。每一筆業務都是通過電話、電子郵件或短信完成的。我們不用處理不必要的干擾,從而節省了大量人力。我們還節省了運營成本,因為辦公室裡的人員減少了。它還為我們省去了管理辦公室的麻煩,比如處理互聯網或電腦問題。這場疫情不僅簡化了我們的工作,還提高了我們的效率。

遠程工作顯而易見的好處有很多,包括減輕壓力和靈活的工作時間。一位員工說:「不用趕著上班,也不用趕著回家。節省了通勤的費用和時間。」有些人通勤要花上兩個小時。另一個說:「不用在下雪天或下雨天去辦公室,簡直是太好了!」20年前,我們曾在下雪天開車接送員工上下班。確實是太糟糕了!對於開車的人來說,他們更開心的是可以省下一大筆油錢,並「保護他們的汽車免受磨損」。

我的團隊也提高了他們將英語翻譯成中文的能力。他們富有創意的圖形和大膽的排版佈局令我驚嘆。原因是他們不能像在辦公室時那樣依賴同事的反饋。他們自學、探索、實驗。他們愈依賴自己,就愈有發揮的自信。

由於新冠的蔓延,大部份員工反對重新開放辦公室。有人表示:「起初團隊之間的溝通似乎不太有效,但我們很快就適應了。」我們經常通電話,中文版團隊則會每隔一週使用Zoom會議。

另一個人寫道:「我驚喜地發現,老闆/出版人Assunta適應的很好。我想如果我在COVID出現之前提出我想全職遠程工作,她給我的答案肯定是『絕對不行!』」

或許她說的是對的。我進步了,我團隊裡的每個人也都進步了。通過不斷的溝通,我們簡化了從辦公室到在家辦公的無縫過渡。即使遇到意想不到的挑戰,我們的出版物也仍能順利出版。

現在,我完全支持遠程工作。看到我的夥伴們在家裡積極地工作,兩份報紙都準時出版,我還能要求什麼呢?!這就是最好的!

我們還應該保留辦公室嗎?一半的人投票支持保留。「那是我們心中的家,」一個人回答說。「它象徵著這家報社已經存在了40年!」「客戶看到我們的辦公室會對我們的業務更有信心。」

強烈反對的人寫道:「不,除非你認為這是周圍社區想要的。我認為從經濟效益來說,繼續保留辦公室是沒有意義的。我們已經將近兩年沒有使用這裡來辦公了,為什麼還要支付這些公共事業和供應費用呢?還不如把房子租出去,增加一些收入。」

這些都是經過思考的意見和建議。不過,不必急著現在要答案。時候到了,我們自然就知道了。


⑨ 慶祝你還活著!

2020年3月是21世紀最具挑戰性和不確定性的時期。一場大流行疫情來襲——州長傑伊.英斯利(Jay Inslee)於2020年3月23日下令州民就地封城避難——世界停擺了——人們死亡——生命破碎——失業——企業倒閉⋯⋯而你在萬劫中活了下來!

兩年後的2022年3月,這是多麼大的反差啊!一個新的世界重新開放了——Covid-19死亡和感染人數下降——疫苗大量湧現——口罩禁令解除——學校開始面授上課——航空公司和酒店人滿為患——音樂會和演出不斷推出——餐館的食客熙熙攘攘⋯⋯⋯⋯。

在過去的兩年裡,你和我都經歷了煎熬、痛苦和悲慘。你可能沒有心情慶祝,但你應該為經歷浴火重生而慶。生命短暫,脆弱且珍貴。人只有短暫的一生。請不要把你的生活視為理所當然。請不要把那些拯救你的人視為理所當然。如果不是我們的一線工作人員,例如護士、醫生和醫務人員組成的醫院團隊,死亡和悲劇的數量可能會高得多。

沒有人早先就知道過去的24個月將是非凡的、不可預測的和令人心痛的,尤其是人類生命的巨大喪亡和威脅。每個人都有自己的Covid故事要分享。我的可能不一樣,也沒有太多的不同。但我學到的一個教訓是:在疫情大流行之後的我,永遠不會再是同一個人。那時重要的,現在已經不重要了、以前好看的,現在不好看了、過去讓我開心的事,眼下對我無足輕重沒有任何影響。

歷經Covid的旅程是深刻的。因為我們永遠不知道今天是否是我們的最後一天。所以不要再在小事上浪費時間。每天早上醒來都應該帶著愛、喜悅、感激和歡笑。在Covid之前我就知道這些美善的品質。然而唯一的區別是:如今我在歷經生活和疫情的考驗並通過不斷地練習,已然能夠真正擁抱著這些生命的禮物。

Covid 期間公共活動的彩色橡皮筋腕帶。 綠色的意思是「擁抱我」;黃色表示僅肘部擁抱; 紅色表示相隔 6’。

⑩ 中國和台灣在烏克蘭戰爭中看到了什麼

2020鼠年帶來了Covid-19的大流行。2022虎年帶來了戰爭,並延續了大流行的疫情。美國和歐洲一直在制裁俄羅斯,以迫使普京(Putin)停止戰爭。中國和台灣雙方都在密切關注著這場戰爭。因為許多亞裔美國人的先輩都來自於這兩個地方。

中國想要知道世界對於這場戰爭的反應,也想了解美國對俄羅斯入侵烏克蘭所採取的行動,如果中國計劃收回台灣作為其國家的一部份,並因此攻打台灣,那麼俄羅斯的出兵行動可能會對中國產生影響。

中國可能已經從烏克蘭戰爭中看到,做什麼事都無法隱瞞。社交媒體上傳播消息猶如野火一般。中國可能會驚訝於世界大多數國家都站在烏克蘭這邊。如果中國想突然入侵台灣,可能也會有類似的反應。中國的戰略是孤立台灣。台灣最大的盟友是美國。如果台灣與中國開戰,很多亞洲國家不太可能願意支持台灣。

但台灣不是烏克蘭。烏克蘭的大多數鄰國都站在烏克蘭這邊。亞洲沒有北約(NATO),即北大西洋公約組織(North Atlantic Treaty Organization)來為台灣遊說。台灣沒有類似的組織可以依靠。中國的戰略是孤立台灣。台灣最大的盟友是美國。如果台灣與中國開戰,很多亞洲國家不太可能願意支持台灣。

各方都可以看到,如果戰爭持續下去,它將給俄羅斯人和烏克蘭人帶來更多的痛苦。恐怕現在會是一個僵持的局面。留給大家的教訓是:不要輕易發動戰爭,因為結束戰爭對於擔心面子的挑釁者來說同樣重要和困難。開戰不僅會傷害雙方,還會傷害整個世界,最後的結果人人都是輸家!

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新冠流感RSV三病毒聯合爆發 疾控中心建議在室內佩戴口罩

December 15, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)今冬由於新冠、流感及RSV三種病毒同時爆發,醫院急診室因上呼吸道病患人數多而導致人滿為患。疾病控制和預防中心主任建議人們在所謂「三聯症」病毒爆發期間,在室內和公共交通上佩戴高質量的口罩。這引發了一場關於是否恢復口罩令的討論。

在金郡,公共衛生官員Jeff Duchin博士說,他一直都建議在室內戴口罩,但他說現在討論恢復口罩令還為時尚早。

斯諾霍米甚郡(Snohomish County)官員對室內口罩令有相同建議。該郡衛生官員詹姆斯·劉易斯(James Lewis)博士也表示:「我對口罩持開放態度。我的最終目標是在呼吸道疾病流行的情況下使戴口罩成為常態。」

雖然華州衛生署一直建議在室內擁擠或通風不良的地方戴口罩,但州長辦公室8日表示,目前還沒有考慮恢復口罩令。

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西市及華州新冠疫情緊急狀態正式結束

November 4, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)華州州長英斯利在1個月前宣佈,本州新冠緊急狀態於10月31日結束,隨後西雅圖市長也宣佈與華州同步取消緊急狀 態。日前這一命令正式生效,這意味著西市及華州正式從長達兩年的疫情中走出,與疫情相關的緊急命令也完全取消。

2020年2月29日,華州因發現新冠疫情在社區內傳播而正式宣佈進入緊急狀態,在此期間,州內共計頒佈85項緊急命令,這些命令截至9月6日為止已經取消75%,還有13條與醫療保健相關的內容也於10月27日取消,最終僅剩10條也於31日當天結束。

據統計,目前華州已有73.9%的民眾完全接種新冠疫苗。但僅有15%的12歲以上居民接種過更新後的加強版疫苗,當局對此表示擔憂。雖新冠疫情已得到控制,感染率持續下降,但即將到來的冬季或許將再次帶來新一波的病例激增。

在華州緊急狀態解除後,加州州長也宣佈緊急狀態於明年2月28日結束,目前僅剩佛吉尼亞州(Virginia)的緊急狀態仍在持續,尚未定下解除日期。

隨著緊急命令的解除,一些公司也將不再要求員工接種疫苗。但根據州長辦公室的說法,接種疫苗仍將是大多數州機構員工的就業條件之一。此外,在醫療保健及長期護理設施中,民眾仍必須佩戴口罩。

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疫苗保護我們的孩子遠離新冠 -19

October 13, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

我們每個人都有責任來保障我們周圍的人受到保護。我們通過接種疫苗、保護自己、保護我們的親人和我們的社區來減少新冠-19的傳播。

新冠-19疫苗對我們和我們的孩子都是安全的。即使是在5歲以下的幼兒中,這些疫苗也能有效減少與新冠相關的嚴重疾病,住院和死亡。然而,全國只有8%以上符合條件的嬰兒和幼兒接種了第一劑疫苗。

總體而言,各州的兒科疫苗接種率差異很大,接種第一劑疫苗的比例從2%到32%不等。華盛頓州為14%。

公共衛生專家和官員擔心,隨著另一波秋季或冬季潛在的新冠-19感染浪潮的臨近,我們正在將全國年齡最小的孩童置於不必要的風險之中。

國際社區健康服務處(ICHS)的首席醫療官迪帕.耶拉姆醫生強調了父母應該讓孩子接種疫苗的重要性。

疫苗可以挽救生命

「疫苗有助於防止孩子感染新冠-19,這是首要的,毫無疑問。」耶拉姆醫生說。「儘管我們知道兒童中感染的新冠-19有時比我們在成人中看到的症狀要輕,但有些感染冠狀病毒的孩子可能會出現嚴重的肺部感染,病得很重,需要住院治療。我們讀過有關兒童不幸死於這種感染的報導。」

接種了疫苗的兒童還可以防止或減少病毒傳播給家中可能免疫功能低下的其他人,而且,疫苗接種有助於防止其他變體的出現。

「只要病毒可以在未接種疫苗的兒童和成人之間輕鬆傳播,我們就在給與新變種出現的機會,」耶拉姆醫生說。「因此,阻止這種情況的最佳方法是確保每個可以接種疫苗的人都接種疫苗。」

安全第一

從一開始就困擾著多數人的問題就是新冠-19疫苗是否安全。 耶拉姆醫生保證說這些疫苗已經過徹底測試而最終被批准使用,並未因為應急而跳過任何步驟——所有臨床試驗都遵循了標準的規程。副作用(如果存在的話)是微乎其微的。

「綜合考慮所有這些因素,我們就知道這種疫苗是安全的。我們知道它會讓我們的生活變得更好、更輕鬆,我們知道它會減少新變種的出現,我們也知道它會保護我們孩子的安全。我不知道還能怎麼強調接種這疫苗對每個孩子的重要性,包括對五歲以下的孩子。」

隨著孩子們返回教室,疫苗接種也發揮了更加重要的作用。雖然學校在改善通風度,教學生保持安全距離、正確的勤洗手、適時的戴口罩和「生病留在家中」等實施方面做得很好,但疫苗接種卻增加了另一層的保護。

對有色人種社區的外展工作

由於各種原因,某些人群受到新冠-19 的影響尤為嚴重。舉例來說,文化和種族差異會造成對醫療保健界的不信任。

「我們必需記住,這些多元化的社區通常是本來就有困難的地方,已經存在無法獲得醫療保健的問題,存在不衛生及攜帶疾病的汙名和成見,」耶拉姆醫生指出。「政府組織和結構化醫療帶來的普遍不信任感致使我們所服務的人群猶豫不決。」

因此,適當的交流已成為ICHS的主要關注點。健康中心一直在努力讓社區成員可以容易地接種到疫苗。ICHS借助社區外展、社交媒體、廣播、播客、短視頻和麵談使資訊得以傳播,並確保社區成員能夠以他們所講的語言接收到資訊,包含ICHS系統中超過70 種的不同語言。

ICSH在常規診所就診期間、在疫苗接種點、通過其藥房和遍佈整個社區(小超市、宗教機構、社區中心、學校)的臨時診所提供疫苗接種。根據耶拉姆醫生的說法,這已經是一項全員參與的工事。

「通過確保正確的資訊得以傳播出去並確保他們在準備接種疫苗的時候能夠接種到疫苗,我們得以繼續保障我們的患者能夠從目前的新冠-19疫苗中獲益。」

ICHS為所有符合條件的年齡層免費提供初級系列新冠-19疫苗和更新的加強劑。請瀏覽www.ichs.com/covid-19-vaccine-appointments 瞭解更多資訊。

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9/5起美國將停飛26個前往中國航班

September 1, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

美國政府8/25表示將暫停4家中國航空公司從美國飛往中國的26班航班,以響應中國政府因新冠病例暫停部份美國航空公司航班的 決定。該決定將影響9/5~9/28廈門、中國國際航空公司(601111.SS)、中國南方航空公司(600029.SS)和中國東方航空公司(600115.SS)的航班。美國交通部(USDOT)引用了最近因新冠病例被取消的26架美國航空公司(AAL.O)、達美航空公司(DAL.N)和聯合航空公司(UAL.O)的航班。停飛的航班包括從洛杉磯飛往中國的19個航班和從紐約起飛的7個東航航班。

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疾控中心建議華州6郡恢復佩戴口罩

September 1, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)根據聯邦疾病控制和預防中心(CDC)的建議,華州6個郡的民眾應該重新恢復在室內公共場所和公共交通上佩戴口罩。

來自CDC的最新信息顯示,華州劉易斯郡(Lewis County)、太平洋郡(Pacific County)、瑟斯頓郡(Thurston County)、、格雷斯港郡(Grays Harbor County)、加菲郡(Garfield County)和斯波坎郡(Spokane County)的新冠病毒流行水平都被評為「高」,這意味著這些地區在過去7天內每10萬人中有200及以上個新冠新病例,或者它們在7天內每10萬人中有20個以上因感染新冠而住院的病人。

報告顯示,根據6月23日的計算數據,斯波坎郡每10萬人中有207個新病例,太平洋郡每10萬人有418個新病例。其餘各郡的病例數在這二者之間。

疾控中心表示,在這6個郡中,任何有可能患嚴重疾病的人都應該考慮採取額外的預防措施,例如與他人保持6英呎社交距離,遠離人群以及通風不良的空間,並經常洗手等。

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聯邦網站將停止發放免費新冠病毒測試盒

September 1, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)聯邦政府運行的COVID-19網站將從9月2日起,停止為美國人提供免費的家庭新冠測試盒。

該網站稱:「通過該計劃的訂購將於9月2日暫停,因為國會沒有提供額外資金來補充國家的測試庫存。」。

拜登總統在一月份承諾向公眾免費提供10億次測試,其中5億次可通過covidtests.gov獲得。幾個月來,政府表示沒有足夠的人利用免費測試,但此後供應量一直很低。

根據美國疾控中心數據,美國是世界上因感染新冠病毒死亡人數最高的國家,平均每天有近89,000例新增確診病例,5,300例新增住院患者和392例死亡病例。

根據世界衛生組織(WHO)的數據,過去一週全球報告的新冠病毒死亡人數下降了15%,而新感染病例下降了9%。

世衛組織表示,目前全球主要的新冠變體是Omicron子變體BA.5,佔與世界上最大的公共病毒數據庫共享病毒序列的70%以上。Omicron變體佔上個月報告的所有序列的99%。

本週早些時候,輝瑞(Pfizer)要求美國監管機構批准其新冠組合疫苗,以增加對Omicron BA.4和BA.5的防護。美國食品和藥物管理局已命令疫苗製造商調整他們的疫苗以針對BA.4和BA.5,這比以往任何時候都更能避免早期疫苗接種或感染的免疫力。

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疾控中心建議華州6郡重新在公共場所佩戴口罩

July 7, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)根據聯邦疾病控制和預防中心(CDC)的建議,華州其中6個郡的民眾應重新開始在公共場所和公共交通工具上佩戴口罩。

來自CDC的最新數據顯示,本州劉易斯郡(Lewis County)、太平洋郡(Pacific County)、瑟斯頓郡(Thurston County)、格雷斯港郡(Grays Harbor County)、加菲爾德郡(Garfield County)和斯波坎郡(Spokane County)的新冠社區傳播等級都被評為「高」,這意味著這6郡中在過去7天內每100,000人中,有200例及以上的新確診病例,或者在7天內每100,000人中有超過20例新的住院病例。

報告顯示,這些郡的確診率範圍從太平洋郡的每10萬人418例,到斯波坎郡的每10萬人207例不等。這些社區級別是在6月23日計算得出的。

疾控中心表示,這6個郡中任何有重病風險的民眾都應該考慮採取額外的預防措施,除了簡單地戴上口罩,還可以與他人保持6英呎的社交距離,盡量避開人群和通風不良的空間,以及經常洗手等。

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新冠尚未結束 我們仍要保護自己

June 30, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


2020年新冠病毒在華盛頓州爆發時,我焦慮地想「我會不會被感染?」26個月過去了,這個問題依然存在。但不同的是,我不再感到焦慮或害怕,即使我周圍已經有人感染了新冠。

是因為有了治療新冠的疫苗和藥物嗎?還是因為低死亡率和低住院率?又或者是因為那些目前感染了新冠的人只有輕微的症狀?我想以上這些都是。然而在過去兩年裡我學到的最重要的教訓是,那些病死於新冠的人是全然不把自己健康放在首位的人。

我很難理解為什麼這麼多人反對疫苗。當你沒有健康和活力時是什麼也做不了的。沒有健康,你就無法實現你的夢想,無法作出明智的決定,更無法照顧好自己和你愛的人。

新冠前我只在理論上理解健康的重要性,但卻沒有真正做到讓自己生活的健康。我的精神壓力很大,身體常感到疲憊,即使在我去南美洲休假後也無濟於事。

我在新冠期間設定的目標是恢復健康。健康的身心需要什麼?運動、睡眠、休息、補水和良好的營養。這五個方面我都做到了,感受到自己的身心在2020年和現在有了巨大的不同。好像我擁有了完全不同的身體和心態。我現在身心都很健康並充滿著活力。

新冠現在嚇不到我了。我們都必需評估我們應該做些什麼來提高我們的整體健康,我做到了。新冠還將會持續一段時間。我周圍的人感染了Covid,包括兩名員工、我的朋友和親人,但他們的症狀很輕微,並且已經康復了。看看Covid-19的發病率。盡管與去年相比,住院率有所下降,但仍然很高。無論你屬於哪個年齡段,病毒都不會歧視你。它們隨時隨地攻擊並感染你。更糟糕的是,大多數人被感染了,卻幾乎不知道他們是如何感染的,在哪裏感染的。由於症狀不會立即出現,這意味著他們可能會在症狀出現之前已經感染了其他人。

餐廳裡坐滿了人。沒有人再檢查疫苗接種卡或陰性檢測證明。航空公司和機場更是人滿為患。人們都不戴口罩。公共環境比2021年更加危險。但誘惑一直在入侵我們,告訴我們去擁擠的地方,在擁擠的地方吃飯,做一些我們知道會帶來風險的事情,以彌補我們在2020年和2021年所失去的東西。我們現在該怎麼辦?

以下是我為確保自己的安全和健康所做的事情:

維生素C或鹽水

家裏要常備維生素C。它是你永恒的盟友,能夠增強免疫力。有時候,我出門的時候也會帶上它。不冒險是一種寶貴的作法。有幾次我回家時頭重腳輕,感覺不太舒服。吃完維生素C後,我會待在家裡直到第二天。確保那天晚上睡個好覺。好好休息。良好的睡眠是身體最好的防禦。

如果你沒有維生素C,那麼可以用鹽水漱口。當呼吸空氣時,新冠病毒往往會停留在喉嚨和鼻腔周圍。鹽水能殺死細菌,並在一定程度上殺死病毒。就從今天開始,用鹽漱口後,再用清水漱口,這樣還能預防蛀牙。

我有一些親戚更戒慎小心。他們在每次出門回家後,都會立刻把穿過的衣服洗乾凈。然後再洗個澡,以確保潛在的病毒被清洗掉。

避免去人多的地方

盡管我很喜歡旅行,但在過去的兩年裡,我只旅行了一次。如果餐廳擠滿了人,我就會縮短就餐時間或選擇另一家餐廳。

我更喜歡像西雅圖交響樂團(Seattle Symphony Orchestra)在Benaroya 音樂廳(Benaroya Hall)這樣的場館,那裡仍在檢查入場聽眾的疫苗卡或陰性檢測,並規定需要戴口罩。

6月12日戴著口罩的Lisa An與韓國音樂協會的其他小提琴手一起在Benaroya音樂廳演奏
(攝影:吳靜雯)

父親節是餐館的熱門日子。我們和兒子安排下週去餐館慶祝父親節,而不是在節日當天,這樣我們就可以避開人多的時候。

注意飲食

在新冠初期對患有肥胖症和糖尿病等疾病史的人面臨著巨大的風險,現在仍然如此。為什麼不利用新冠的威脅,作為激勵自己重建健康的機會。

我做到了。事實上,這是新冠能給我的最好的禮物。活得長不是目標,在沒有痛苦和疾病的干擾下,活得更久,活得更充實,才應該是我們的目標。

如果你需要減肥,那麼現在就開始。少吃多運動,尤其是碳水化合物和糖。完全不吃糖更好。剛開始的幾天會很難,但隨著時間的推移會愈來愈容易。甚至可以訓練你的味蕾去品嚐不那麼甜的食物。如果你需要替代品來代替糖果,那就來一碗你最喜歡的湯吧!湯會令人產生飽腹感,會減少對食物的渴望。現在就開始,仍然為時不晚。

左上起:煮紫薯;洋蔥炒蝦仁佐以薑蒜;骨湯青菜佐以薑蒜;薑蒜炒三種蘑菇
(攝影:吳靜雯)

健康飲食

嘗試植物性飲食,少吃肉。多吃海鮮。我最近準備了煮紫薯;洋蔥薑蒜炒蝦;骨湯蔬菜,佐以姜蒜;還有蒜薑炒三種香菇。這就是我們的晚餐。

無論我做什麼菜,薑和蒜都是增加身體免疫力的必備食材。它們是我每天必不可少的食材,因為它們有消炎的特性。

準備薑蒜(攝影:吳靜雯)

步調慢下來

2020年我的日程表上的所有安排都被取消了,相比之下,現在我的日程表已經被很多活動填滿了,包括外出就餐。現在,大多數企業重新開業,各種活動如火如荼,我們忍不住要享受和參與一切。但是要精挑細選,不要過度貪心。不需要一次做完所有的事情。我盡量限制自己每週只參加兩項活動。最多三項。合理的做法是重新安排時間。這樣想吧,我們已經等了兩年多,想出去玩或享受我們想要的活動,再多等一星期又何妨!

戴上口罩

在許多活動中,我都是為數不多的戴著口罩的人。我不擔心別人怎麽想。我一點也不在乎他們說我很奇怪。我不是怕生病,而是怕影響了《西華報-Northwest Asian Weekly》和《西華報中文版-Seattle Chinese Post》的出版。我也不想給我的家人帶來麻煩。我見過有人因小失大。所以戴上口罩是值得的作法。

新習慣

現在每當我遇到陌生人,他們經常會想要握手,忘記了疫情期間撞肘是怎麼回事。人們很快就忘記了握手和接觸是傳播病毒的一種方式。我們也忘記了要在吃飯前洗手。所以無論你什麽時候去餐館吃飯,記得在吃飯前務必洗洗手。回家後要做的第一件事也是洗手。

我很欣賞許多餐廳和活動重新安排了一種全新的用餐方式。

Frank Irigon於2022年5月接受華盛頓大學Charles Odegaard獎項
(攝影:吳靜雯)

華盛頓大學向Frank Irigon致敬的慶祝晚宴,除甜點外已經在桌子上準備好了8道菜,供客人自己享用。這就減少了服務員必需到來賓餐桌的次數。服務員從一張桌子走到另一張桌子會帶來傳播細菌的風險。NiseiVets Hall的炒麵籌款晚宴(Chow Mein fundraising dinner)改為開車送餐服務,以保護會館、義工和來賓。

抗擊新冠是一場漫長的戰鬥。我們無法控制新冠病毒,但我們可以鍛鍊耐心的藝術。正如英國政治家George Savile所說:「一個擁有耐心的人就能掌控一切。」

華盛頓大學慶祝晚宴
(攝影:吳靜雯)

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: COVID, 健康, 口罩, 新冠, 病毒, 華盛頓州

生育率7年來首次上升

May 26, 2022 by Hao Yi Xu Leave a Comment

據美國疾病控制和預防中心(CDC)以及美國全國衛生統計中心(NCHS)24日資料,自2020年新冠爆發後,2021年,美國生育率略有上升,有近365.9萬嬰兒出生,結束了自2014年以來的持續下降。

2020年疫情爆發,導致美國生育率資料大幅下降,雖說2021年的小幅上升,但並不一定意味著下降趨勢已經結束。

威爾斯利學院(Wellesley College)研究近期生育趨勢的經濟學家菲力浦•萊文(Phillip Levine)表示,這種增長可能歸因於眾多父母在逐漸好轉的疫情趨勢保持樂觀心態,並對生活條件感到平靜。

2021,美國的生育率為每名婦女生育1.781個孩子,比2020年增長了0.11%。人口統計學家肯尼斯•詹森表示:「我不會對此增長感到太興奮,這確實是一個非常溫和的增長。」

同時,美國女性在過去15年間的生育態度也有所改變,社會科學家表示,越來越多的當代年輕女性背負著學生貸款以及高昂的住房和兒童保育費用,所以她們大多數都優先考慮教育和工作,晚婚,少生或不生孩子的選擇。

據資料統計,2021年,白人和西班牙裔女性生育率有所上升2%,但黑人、亞裔和美洲原住民女性的生育率下降了2%至3%。

同時,剖腹產率、低風險分娩率、孕產婦死亡率和嬰兒早產率保持續上升趨勢。2021年,大約10.5%的嬰兒出生時妊娠不到37周,近剖宮產率連續第二年小幅上升,達到32%。

美國生育率的道路似乎正在走日本、英國和瑞典等國家已經走過的「老路」,要想避免這種道路,人口學家菲力浦•萊文教授在《自大蕭條以來,美國出生率下降之謎》中表示,解決這個問題最簡單的辦法就是增加移民,在較低生育率的世界裏,人們必須考慮在教育系統和基礎設施是否適合生育,而這種考慮只會讓生育率越來越低。

Filed Under: 副刊, 社會, 首要 Tagged With: CDC, 新冠, 生育率, 疫情, 白人, 移民

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靜雯博客

很難說「再見」!

靜雯博客 如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section 因為當這個「再見」意味的是「再也不見」時,通常是很難啟口說出的。 本週是中文版《西華報》和英文版姐妹報《Northwest Asian … [繼續閱讀……] about 很難說「再見」!

西華報電子版(1-21-2023). (停刊版)

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