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Hao Yi Xu

鄒永紅副總領事與本地官員僑民共慶中華人民共和國建國七十年大典

September 12, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)大西雅圖地區華人日前在華埠慶祝中華人民共和國建國七十週年誌慶。來自多個僑社組織的僑民們一早就聚集在慶喜公園出席升旗與遊行儀式。第一場大型僑社十一國慶晚宴於同日晚上在康樂酒家舉行。多名前任與現任華州州郡市官員出席與僑民及駐中華人民共和國駐舊金山總領事館代表鄒永紅副總領事及陳迪領事同喜同慶。

鄒永紅副總領事在致詞時表示,中國去年國內生產總值增長百分之六點六,國內生產總值超過九十萬億元,在短短幾十年時間裡,中國近八億人擺脫貧困。近年對世界經濟增長貢獻率每年超過百分之三十。中國的國際競爭力和創新能力大幅提升。在世界經濟體系中佔上重要席位。

鄒永紅副總領事續稱,中國的發展離不開廣大海外僑胞的支持。她特別盛讚華州僑胞對祖國富強的貢獻。華州僑胞們旅居海外,心繫祖國,在促進社會和諧的同時也成為中美的橋樑,並與其他社區共同合作,促進多元文化發展。

在談到中美關係時,鄒永紅副總領事指出,中國與美國是兩個不同意識形態與體系的國家,歷史文化各有差異,各有分歧也是很自然的事。但日後雙方應如何求同存異是最重要的。中美兩國合則兩利,鬥則兩傷,合作會共贏,對話比對抗好。期望未來,本地華人繼續支持祖國,共同為中美良好友誼發展努力,

在今年華埠的七十週年升旗遊行慶典活動,來自北京的北京舞蹈學院團員因剛在美國巡迴表演最後一站西雅圖演畢梁祝舞劇,在回國前一天他們也趕上了升旗典禮,並在慶喜公園給市民意外的驚喜,現場演出一段「黃河」舞蹈,送給西雅圖一份遠道而來的國慶賀禮(見上圖)。

Filed Under: 新聞, 特寫, 社區新聞, 首要 Tagged With: 中華人民共和國, 僑民, 僑社, 國慶, 康樂酒家, 慶喜公園, 梁祝, 華人, 華埠, 華州, 西雅圖, 鄒永紅

法律淺談:業主與租客的 維修責任

September 12, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

LAW OFFICES OFDENNIS LAM
315 5th Ave. S., #882
Seattle, WA 98104
TEL:206-682-9233
FAX:206-223-7599
E-mail:dennis@dennislam.com
網頁:www.dennislam.com

本文亦將刊載於林滋強律師網頁,請查看www.dennislam.com


上期介紹了有關業主和租客的法定責任,今期討論一下由誰來負責維修住宅。

本州的「業主與租客條例」對每方都規定有維修的責任。例如業主必需遵照特定的建築物及地方條例來維修住宅,共用地方保持清潔及安全,設施及電器均運行正常;由第三者或自然引起的損壞一般是業主的責任,除非是租客的疏忽所致。

另一方面,租客有責任保持單位清潔及安全,而不可故意地或疏忽地損毀或移走單位內任何物品。若有嚴重損壞地方,租客有責任以書面通知業主。業主一旦接獲通知,必需在合理的時間內進行修理,除非環境不許可。法例一般規定業主在接到書面通知後:

一、在廿四小時內恢復水源或暖氣,或對危及生命的情況採取補救的行動。

二、在廿四小時內供給冷、熱水、電或暖氣。

三、在七十二小時內修理對水管、電冰箱或電爐等較嚴重的損壞。

四、在十天內進行其它修理。

如果業主不能在上述時間內進行修理而迫使租客自行修理的話,可以從租金中扣除修理費。根據「修理與扣租」條例,租客必需先以書面通知業主,並寄以合理的修理費估價單,修理費不能超過特定的限度,修理要待一定的等候期結束後才能展開。一般來說,租客若自己進行修理的話,每年最多可扣除達一個月的租金作為補償,每次不超過半個月租金;若需要由有執照的技工來修理,租客在十二個月的期間內最多可扣除達兩個月的租金,

最後順便一提,在本州大部份地方,業主不需要任何理由可在租約滿期20天前要求租客搬出。西雅圖市卻不一樣,業主必須有正當的理由才可要求租客搬出,如欠租、不守約、或出售物業等。

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皮阿拉普一亞裔餐館東主 非法販賣違禁藥品認罪

September 12, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)今年4月,位於皮阿拉普(Puyallup)一家名為Johnny’s Bar & Grill的餐廳東主John Chong-Hun Choe,因涉嫌販賣違禁藥品被捕。在受毒品走私起訴一週後,他又被控暴力襲擊妻子,涉嫌進行毒品交易的餐館也於6月被查封。Choe事後繳納保釋金出獄。9月6日,Choe於地方法院出庭,承認自己販賣違禁藥品罪名。

當局經調查發現,John的非法走私毒品行為從2018年9月底便已開始,他在自己的餐館內進行毒品交易。聯邦緝毒工作小組在發現毒品交易行為後的數月內,4次派出臥底警員進行調查,並在臥底行動中從Choe手中購買到45克可卡因。2019年4月17日,緝毒小組和 皮阿拉普警方獲得搜查證,對該餐館進行全面搜查,並繳獲大量可卡因、冰毒、海洛因、合成類大麻製品及氫可酮。

對於Choe販毒事實,曾經常常光顧該餐館的老顧客表示震驚,稱對此一無所知,但Choe確實應該為自己所做的事買單。

在毒品犯罪中,犯人通常將面臨5年有期徒刑。但由於本案被告之前並無犯罪記錄,在毒品交易中也未造成嚴重人身傷害,所以或將符合「安全閥」(Safety Valve)要求,有望降低刑期。同時,在其6月底繳納保釋金後,在今年12月16日正式宣判前,他將繼續保持自由之身。

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西雅圖市議會考慮立法禁止新房安裝天然氣灶台

September 12, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)日前,西雅圖市議會宣佈考慮設立新法,禁止新建房屋安裝天然氣灶台。

市議員Mike O’Brien計劃從明年夏天開始,禁止在新建築內安裝天然氣管道。根據草擬議案,這項新法將在明年7月1日正式生效。今年7月,加州伯克利(Berkeley, CA)成為全美首個禁止新住宅安裝天然氣管道的城市。

O’Brien在採訪中指出,這項立法將有助於本市更加高效地保護環境及公共健康。他表示,環保人士對於此項法案深表支持,同時也認為自己在議會的其他同仁將讚成該方案。但一些地產開發商和普吉特灣能源公司(Puget Sound Energy),或將持反對意見。同時,O’Brien稱,各餐飲行業建築將獲得豁免,因為建築專家表示,商業規模廚房在現有條件下,並沒有其他任何燃料可以替代天然氣。

2016年一項城市報告顯示,過度使用天然氣是導致氣候變化的因素之一。同時,天然氣在燃燒過程中將排出大量二氧化氮、一氧化碳及甲醛,嚴重影響空氣質量。

Filed Under: 新聞, 本地新聞 Tagged With: 地產開發商, 天然氣, 市議會, 普吉特灣能源公司, 氣候變化, 環保, 甲醛, 西雅圖

「西雅圖大擠壓」時代到來 十餘條巴士線路改道

September 12, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

◎圖片來自:Kiro 7

(本報訊)由於阿拉斯加高架橋(Alaskan Way Viaduct)的拆除工作持續進行,市中心交通壓力日趨緊張。由此一來,金郡巴士(King County Metro)及海灣捷運(Sound Transit)十餘條巴士線路於9日開始改路繞行。許多原本路經南第一大道(First AVE S)的巴士將在未來改在南第二及第四大道行駛。

自9日起,南向21路快車、 37、55、56、57、113、120、121、122、123、125及速乘巴士(RapidRide)C線均將改行新線路。這些巴士通常於South Dearborn Street進入SR-99公路,這些線路未來將不在金街(King Street)及Railroad Avenue South間的第一大道車站提供服務。

對於由SR-99駛向西西雅圖、 Shorewood、布裡恩(Burien)及高線(Highline)的線路,在2nd Ave. Ext S及南華盛頓街(S. Washington ST)間將取消停站。

對此變化一些乘客表示十分不便,在線路改變後,自己下車還需多走將近半個小時才能到達目的地。但金郡巴士方面表示,這些改變實屬權宜之策,並非永久性線路調整。在高架橋拆除工程完成後,巴士將改行阿拉斯加路。

此外,自12日起,S Dearborn將封路10日,22日重新開放通行。此次封路目的是方便施工人員拆除高架橋靠近第一大道的路面,同時第一大道也將被縮減至兩條車道。雖然這些改變並不會對本地造成永久性影響,但短期內將帶來一定程度的擁堵,民眾需在通勤時預留更多時間。

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英航機師有史以來首次大罷工 影響全球旅客 西市兩航班停飛

September 12, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

◎空蕩的西瑟羅機場

(本報訊)英國《衛報》9日稱,全球最大航空公司之一的英國航空(British Airways)4,000名飛行員因工資糾紛,於9日開始進行48小時罷工,導致幾乎所有航班停飛,成千上萬的乘客受到影響。本地西塔機場(Sea-Tac International Airport)每日兩班直飛英國的航班也受波及。

英航9日早表示,沒有辦法預測將有多少飛行員能照常工作,以及旅客能乘坐哪架飛機。該航空公司別無選擇,只能取消幾乎所有航班。英國《獨立報》9日稱,罷工影響了大約25萬名乘客和1,700個航班。週日,首批地區航班已經受到影響,隨後擴展到各個地區。甚至從內羅畢、阿布扎比、迪拜和北美等飛到希思羅機場的航班也因此停飛。受影響最大的莫過於歐洲地區——英航從英國飛往德國法蘭克福、慕尼黑、漢堡等機場的航班等均停飛。

法新社9日表示,英航飛行員此次罷工是為了爭取更好的報酬。 7月份,英航宣佈將在3年內為飛行員提供11.5%的加薪。但飛行員認為加薪幅度過低,拒絕了公司的提議。雙方談判無果。英國航空公司飛行員協會上月通知航空公司,飛行員將在9月9日、10日以及27日進行罷工。

《衛報》稱,「英航必須醒來」。協會負責人斯特魯頓8日表示,飛行員在困難時期不得不接受大幅減薪,現在英航獲得很大利潤,應分享給飛行員。該協會預計,此次罷工恐讓航空公司損失4,000萬英鎊。

由於英航沒有及時向旅客公佈停飛航班的詳細情況,導致成千上萬的乘客行程受阻。為此,一些憤怒的乘客甚至表示,未來將不再選擇英航。

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好好讀書迎新學年

September 5, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

新學年開始,學莘們紛紛重回校園。日前發生了九名中國留學生因涉及學術造假,被海關拒入境回不到美國校園,經已自費機票原路折返。

雖然美國校方嚴正否認,指責海關無權作出學術指控,評論學生學術問題應由校方處理。姑且不談這批學生被拒入境真正因由,但抄手,代做作業及代寫論文情況在某一些聲名一般或私立校園包括大學及中學,都是存在的事實,嚴重程度介乎在不公開,半公開,甚至是明碼實價。

成績未達標而又不願意努力向上的小部份家境富裕海外留學生們,可能是在各種原因下出國留學,所以利用自己優越的經濟條件來解決學業問題。不學無術混日子不打緊,祗求一紙證書回家好交待好辦事就成了。

學術造假行為是歪路,也是不道德的買賣。求作假及幫人作假都有失誤。所以不要光怪責求作假者,對於幫人做假者也不能輕輕放過,這才能將這些學生扶回正軌。造假風氣不應在校園發生,學生求學時應該盡力而為,有錢僱人造假,倒不如找明師指導啟發,好好讀書,完成基本學業。

學術造假這話題正好在新學年給學生們提個醒,學習是個人的修維,一分耕耘,一分收獲,別浪費時間與金錢去騙人騙己,沾污了讀書的情操與品味。思算造假,嚴重損害自己的誠信及價值觀。求學是為未來建立基礎,千萬不要投機取巧,將自己埋在浮沙上。

Filed Under: 短評 Tagged With: 中國, 大學, 學術造假, 海關, 留學生, 美國校園

日後冰天雪地啟動特殊雪線公車服務時 捷運讓市民坐免費公車送到目的地

September 5, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

(本報訊)金郡郡議會在日前通過立法通過,在今年寒冬大雪紛飛來臨時,假若捷運啟動緊急雪線公車服務Emergency Snow Network Bus後,市民將可以免費乘坐所有當時行走的公車。

每當捷運啟動雪線公車服務時,其實行走在街頭的公車路線已相繼減少。平日在金郡路上行走的二百四十多條公車路線,即會被削減至祗保留不夠七十條行車線,主要行走一些捷運接駁車站及繁忙地區。所以下雪坐公車不會太便民,但總算比沒有好。

緊急雪線公車服務始於二OO八年西雅圖大雪風暴事件後。當年由於市長以環保為理由,不容許在降雪前灑鹽,結果令西雅圖市交通癱瘓。及後捷運就開始發展大雪情況下保持基本運輸的緊急雪線公車服務。

在本年二月時西雅圖首次達到積雪二十吋以上的高峰期,也是自設立以來,首次啟動了緊急雪線公車服務,服務連續維持了四天。不過這項服務卻因天氣與路面環境惡劣而增加了誤點,減少班次。每一班服務的公車都滿載市民。令人感到服務嚴重不足,並有超載的危機。同時也因為大雪關係,數名市民在戶外凍死。雖然這些都是流浪者,但他們可能欠缺車資,所以沒法坐公車到室內庇護站避寒雪。

金郡郡議員 Jeanne Kohl-Welles是支持免費讓市民乘車的立法發起人。她指出大風雪永遠都不是駕駛的好日子,政府有責任幫助任何市民安全遠離危險的道路或提供安全的交通工具送他們到達目的地。金郡郡議會分析員曾作出統計,今年二月啟動緊急雪線公車服務要全數轄免車資,捷運需要六十六萬元車資。在今次投票立法中,郡議會以七對二通過。其中一名反對的議員指出,公車司機是不會在大風雪時拒絕沒有錢付車資的人坐車的,所以根本不用為此立法。

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第一個加入中國共產黨的美國人 華州居民李敦白

September 5, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

本文作者:信紅

美國學者Sidney Rittenberg,中文名叫李敦白。1944年—1979年期間曾長居在中國,是第一個加入中國共產黨的美國人。曾在延安工作,得以近距離觀察中共領導人毛澤東。中華人民共和國建立後,因先後牽涉蘇聯間諜案和白求恩延安造反團而兩次入獄。1993年出版了《The Man Who Stayed Behind》一書。李敦白於8月24日在美國亞利桑那州斯科茨代爾去世,享年98歲。

李敦白前前後後在中國待了35年,總共在中國的監獄裡待了16年。經歷過共產黨的革命勝利、大躍進的恐怖,以及緊隨其後的飢荒和文化大革命。

生平

李敦白是出生於美國南卡羅來納州(South Carolina) 一個顯赫猶太家族的叛逆子孫,曾先後就讀Porter 軍事學校、普林斯頓大學和北卡羅來納大學 Chapel Hill分校,最終修讀哲學,期間曾經加入美國共產黨後又退出。1942年參軍,被派往斯坦福美軍語言學校學習中文。老師中有張學良之女兒張閭瑛。並受到美國左派作家、記者,以其對共產主義運動和親蘇聯及中華人民共和國的報導與支持最為著名的Anna Louise Strong的影響。

他精通中文, 堅信馬列主義理想,決心參與到重大的中國歷史變革中去。

在中國的歲月

1945年夏,李敦白隨軍派往中國,負責處理美軍和中國民間事務。戰後繼續留在中國,經宋慶齡介紹在聯合國救濟總署工作。後前往張家口協助新華廣播電台開辦英語廣播。

1946年到延安,任新華總社英語專家。他說,自己抵達延安的當天,就見到了毛澤東,並漸漸認識了他以及其他在延安的共產黨核心領導成員。

李敦白與毛澤東。

從1945年到1980年,他在中國的大部份時間裡,都與中共高層領導人過從甚密。他曾經徒步45天,在山區根據地延安找到了他們。他與毛澤東打牌、論道,跟周恩來談美國和哲學,與毛的妻子江青跳舞,還認識了毛的核心圈子,包括排名第三的領導人劉少奇。

李敦白奉命把領袖們的講話潤色、編輯成完美的英語,之後還翻譯過一些毛澤東的文章。毛主席甚至還在李敦白的那本紅寶書上簽了名 。不久他獲得中國國籍,加入中國共產黨。按他自己的說法,他曾經為毛澤東傳遞過兩次與美國交好的信息,表示希望美國提供經濟支援,並擺脫對蘇聯的依賴,但均為羅斯福所拒絕。

1949年在蘇聯任報紙編輯的李敦白被指控為間諜。1955年斯大林死後,李敦白獲得平反被釋放。在中央人民廣播電台擔任外國專家。1967年他成為有約70名成員的白求恩-延安造反團頭目,並在中國國際廣播電台掌權。同年4月8日《人民日報》發表了他的文章《中國文化大革命打開了通向共產主義的航道》。4月10日,他作為外國人代表在清華大學批鬥王光美。他還批鬥了當時居住在北京的一些其他外國人,包括 George Hatem。

1968年2月, 李敦白和白求恩-延安造反團的許多成員被逮捕。第三任妻子王玉琳則被派往五七幹校。(他的第一任妻子是美國人,在他前往中國時與他離婚;第二任妻子是中國國家廣播電台的播音魏林,在他被控從事間諜活動後,為向共產黨表忠心而與他離婚。)

李敦白與妻子王玉琳。

1977年11月李敦白被釋放並平反。1979年回到美國度假,並曾為《紐約時報》撰文講述自己的第一印像。1979年《紐約時報》也曾報導過他引人入勝的故事。

回到美國的歲月

1980年,李敦白攜家人徹底地離開了中國。他保留了自己的美國國籍,很快適應了新的生活。他的回歸被廣為報導。他上了電視和廣播訪談節目,做了演講,報紙和雜誌還對他進行了專題報導。

2006年李敦白出版了自己的回憶錄。

之後和妻子王玉琳居住在美國華盛頓州福克斯島(Forks),他們有3子1女。他一面在太平洋路德大學做中國研究,一面經營自己的中國事務諮詢公司Rittenberg & Associates。

獲釋後他回到美國,利用自己在中國積累起的淵博知識和豐富人脈,建立了自己的資本主義帝國,為包括微軟(Microsoft)的比爾·蓋茲(Bill Gates)和電腦巨頭 Michael S. Dell 等企業領袖提供諮詢服務,幫助他們從中國巨大的、不斷成長的經濟中獲利。

處於現代化進程中的中國想做生意,官員們亦讚揚美國人聘請他們稱為共和國之友的人擔任顧問。這還讓李氏夫婦獲得了意外之財,他們在華盛頓州福克斯島購置了一棟俯瞰Puget 灣的房子,表爾威買了一套共管公寓,並在亞利桑那州爾買了一棟房子。

在中國,他仍然受到歡迎,他帶領企業家組團旅行,把他們介紹給這個國家的權勢人物。很長一段時間裡,他和妻子以帶美國人來中國遊歷為生。

評語

華盛頓風險投資人( John Zagula說:「如果說李敦白的獄中歲月留下了傷痕,他也通過某種方式把這些傷痕變成了對自己有益的東西。他很關鍵,有人脈,而且會用黑莓手機。他完全跟得上時代,了解世界的動向。」

2011年,一位BBC記者問李敦白,今天還有沒有共產黨。他回答說:「按照我了解的任何一種定義來判斷,都已經沒有了。今天沒有多少道德底線。」

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如何讓自己增加快樂

September 5, 2019 by Hao Yi Xu Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


最近有人問我:「怎麼樣可以讓自己增加快樂?」在沒有自我思考反省前,我無法回答這個深刻的問題。

老實說,即使生活美好且有意義,對我而言並不是百分之百的快樂,因為我有自己的宗旨。但是,找快樂不是我的習慣。但我努力讓自己每天都感覺精力充沛、沒有恐懼、擔憂、焦慮和抑鬱。能夠控制壓力,欣賞我擁有的東西,而不是沒有的東西。這是幸福的先決條件。

Sheryl Sandberg

作家 Sheryl Sandberg 說,幸福是由許多時時刻刻,小小的歡樂組成的。愈是能體驗到快樂的情緒,就會愈活得快樂。根據我的經驗,這需要努力和渴望才能建立起快樂和幸福的生活。如果決心要得到快樂,是要付出一半的奮鬥和努力。我之所以這麼說,是因為我目睹了那些放棄並遠離幸福快樂的人,他們沒有意識到這一點,所以鬱鬱不歡。

肆無忌憚的行為和讓自己輕易放棄每天的日子,是苦難的根源。詩人William Henley 說:「你是你船上的船長,是你靈魂的主人。」是的,你可以通過積極創造的經驗振作自己,這樣就能感受到積極的情緒。如果你專注的話,可以做到很多的事情,只需要去發現那些神奇的時刻。以下讓我分享一些我在找到快樂的方法:

1. 學習在黑暗中尋找希望

希望的喜悅,能使我們身心得到振奮。當壞消息襲擊一個患有無法治癒,但不是絕症的大家庭成員時,我的第一反應就是,不需要哭。悲傷永遠不會輾壓著我。抱有希望的心,能讓我思考家庭成員可以應對的最佳方法,以及我如何應對可以幫助並改變現狀的能力。永遠不要讓災難摧毀你。凡事總有一線希望,只需要深入挖掘和想方設法。

2. 練習感恩

在每天起床前,以微笑迎接一天的開始,並說一些如:「謝謝你,上帝!我還活著」、「這是多麼美好的一天!」即使伴隨著一些不舒服的打嗝。「謝謝媽媽和爸爸給我生命」、「感謝上天,讓我睡個好覺」因為許多人患有失眠症、「謝謝上帝,我睡醒了」因為有些人無法再見到世界。「謝謝擁有一份工作。」因為很多人都失業了。「感謝自己有勇氣面對障礙」等等感恩之情的話。研究發現,感恩和恐懼不能共存。 如果心存感激,無形中就會消除恐懼。

每天早晨感到幸福,就能塑造健康的生活思維方式。如果你是一個無神論者,可以跳過不說上帝這個詞。

3. 數數自己擁有的祝福

鄉村歌手Dolly Parton說:「不要只去算鈔票,要數數你擁有的祝福。」我們有多久經常把生活中收到的禮物,視為理所當然的事情?我們有多久沒再感謝我們得到的東西?

Maya Angelou

已故作者Maya Angelou,由於在一個白人種族主義社會中獨立養育她的黑人兒子,焦慮不安而幾乎要發瘋了,她想到了自殺以一了百了。為了獲得幫助,Angelou 最終去了她的語音老師和導師 Frederick Wilkerson那兒。Frederick告訴她:「寫下並想到全世界那些無法聽到選擇、或交響樂、或自己嬰兒哭聲的數百萬人」。要她寫下:「感謝上帝!我能聽,我能看……我能讀……。」想想那些無法看到或閱讀的數百萬人。寫下:「我有兒子……母親……兄弟……;我能跳舞……唱歌……做飯……閱讀……寫字。」在通過這個練習結束後,Angelou 開始感到要自殺是多麼的愚蠢。她表示:「我活著,我健康,在地球上我是沒有理由需要抱怨的。」她感到身心從沒有的放鬆和平靜。

4. 享受愛的喜悅

我不需要多說愛。愛給予人們喜悅,但仇恨沒有。想要魅力無窮,就要表現出更多的愛。它不一定是浪漫的愛情。它可以是對孩子的愛。餵食孩子和買禮物給他們,就是一種快樂。

5. 將歡樂傳給他人

當你為別人服務時, 會感受到快樂。當給別人帶來快樂時,你就會將歡樂傳遞給他人。你所做和所能做的事情的力量,會改變你的人生觀點,從而增強你的精神。

當你為弱者和弱勢群體出頭時,相對地你也提高了自己的角色。

6. 享受意想不到驚喜的快樂

大多數人都不知道我們是如何展開每期的報紙。總是從零開始,再由許多小小的奇蹟編織成整個巨大的奇蹟過程。

就像上週,因是勞動節長週末,傳統上新聞和廣告都不多。我們很難填滿空頁版,預計必定會是個沉悶的頭版和內容不足的一期報紙。然而就在週二早上,狀況才開始慢慢改變。在亞洲和本地發生了一些重要事件,例如在中國上海首次開設的Costco,倉庫是由一家西雅圖建築公司設計的。我們攫取了主流媒體的訊息,我無法相信我們是多麼的幸運。

令人愉快的另一個驚喜是,我們的頭版內容非常有看頭,有令人興奮的故事,包括籃球明星林書豪離開NBA,轉而投效力中國。內容豐富且有從未聽過的故事貫穿全文,不僅有趣,佈局也美。

整個週末我充滿著虔誠與尊重的感覺。我的員工和那些自由撰稿人,讓我感到驚訝。謝謝你們的努力,讓我感到由衷的驕傲。

7. 享受驕傲的喜悅

西華報的人力和資源有限,但是我們在處理每個問題上都非常努力。我們很幸運能夠收到各種新聞提示,讓我們在新聞和觀點方面能發揮新鮮感。送資料給我們的人肯定我們,因為他們知道我們不會讓他們失望。我們堅持不懈地爭取新的故事和想法,。從商業到政治,從藝術到食品主題,努力創造多元化內容。我們熱愛大家的想法和貢獻,就像一塊被拼出的美麗拼圖。我們永遠不知道星期一開始時會發生什麼樣的狀況,即使在週二,謎題仍顯示出很多漏洞。我們的工作是找到最好的內容填實空頁,轉化為夢幻般的報導。我們的小團隊每分鐘都緊張地工作到最後一秒,然後才能在週三下午按時發送新聞稿,這是決心和毅力的成果。大家可以想像當在週四看到報紙出刊時,我們是多麼的感到自豪和快樂。

8. 享受靈感的快樂

我靈感來源是來自報紙、電視新聞、電影的歌詞、雜誌的網站,與人交談的講座。上週六,我看了一部從圖書館借來的根據一個真實的故事改編的DVD電影《綠皮書-Green Book》。它獲得今年影藝學院最佳影片獎。我從中受到啟發。在過去,因為有些電影內容很無聊,我會跳過部份情節,但我看了《綠皮書》的全部內容。

這部電影是關於一位美籍義大利保鏢,在20世紀60年代,替一名非洲裔美國音樂家開車,到美國南方深處作演出。這是美國歷史上白人歧視黑人的痛苦時期。出版《綠皮書》是為了幫助黑人,找到他們可以在南方住宿和吃飯的地方。原因是即使是世界著名的黑人音樂家,也不允許在他表演的地方吃飯,或在場地內使用一般的洗手間。這部片子讓人很難在其它影片中,看到的那些公然偏執的場景。然而,老闆和司機間表現出的人性和友誼,激勵著我。

9. 享受學習的快樂

由於英語是我的第二語言,我喜歡從我的許多閱讀資料中學習新的單詞。有時,我將它們翻譯成中文。雙語寫作不僅是一種表達,更多的是很有趣。為了記住新詞彙,我會把它們寫下來,研究它們,就像參加 Spelling Bee比賽中的學生一樣溫故知新,這是一種改善記憶力的好方法。到目前為止,讀者應該明白,可以通過自由、獨立、自信、玩耍、獲勝、歡笑、擁抱、食物、烹飪和製作來實踐達到快樂,可以做的名單是無止境的。

就像我前面說的,如果你做以下事情,就可能會很快地失去幸福和快樂感:

1. 為自己感到難過--

為自己感到難過是一種艱難痛苦的生活方式。讓自己渴望沒有的東西及別人擁有的東西,或抱怨為什麼其他人比你更幸運,你應該得到比你兄弟姐妹和朋友更多的東西,是個很糟糕的生活態度。這些想法足以造成你抑鬱和悲傷。要知道與他人攀比,是愚蠢,不切實際和浪費時間的行為。

2 . 活在嫉妒和羨慕中--

嫉妒是一種不健康的情緒。不要嫉妒別人的能力或財富。相反地,要專注於如何讓自己實現這些目標,以及實現目標的計劃。如果沒有,請為自己設定其他目標,然後努力以赴。

嫉妒具破壞性,不僅會激怒你,也會削弱自己的能量和優勢。會抑制自我清晰客觀地思考與運作,所以大家要小心這種有毒的情緒。以瑜伽,鍛練,冥想,閱讀和與親人交談,去學會放鬆情緒。如果你經常嫉妒別人的成功,試試去找心理醫生。治療師不會批判你,他們是偉大的傾聽者,會幫助你培養自我意識和恢復自信,這樣你就可以過上幸福的生活。

3. 金錢買不到快樂--

研究發現,百萬富翁彩票獲獎者最初都很開心,但在新奇財富過後,他們並沒有那麼開心。這告訴我們什麼?巨大的財富可能會產生關係問題,因為他們不知道應該要信任誰。當人們想和你在一起,是因為你有錢而不是因為他們喜歡你而陪著你。真是件糗事!

4 . 接近酒精或毒品--

酒精和毒品對身體和精神都是有害的。心理學家表示,那些東西「可以扼殺你的大腦」。它們會產生抑鬱、幻覺和其他精神疾病。造成的損害是廣泛而持久的。他們可能可以快速戒除,但肯定會留下後遺症,從長遠來看,對你並沒有幫助。

5. 在股票市場上辛苦勞作--

投資股票會使許多投資者監控股票的心跌宕起伏。事實上,有些朋友告訴我,如果不經常看股票,他們會更開心。但如果你是股票經紀人,那就別無選擇了。我發現我的一些朋友在投資方面工作,比其他職業更早退休。一個理論是,希望他們已賺了足夠的錢,從此不再有壓力。

雖然良好的情緒可以使你在精神上變得強壯,但它們並不能立即轉化為快樂。在快樂和感受積極情緒之間,存在微小的差距。但如果經常採取積極的行動和行為,那麼你就走在正確的快樂軌道上。

感謝我扶輪社的朋友 Ben Linford,他提出了這個問題:「怎麼樣可以讓自己增加快樂?」這激發了我寫博客的靈感。與陌生人交談時,往往是一個偉大的破冰船之旅,而更深層次的幸福是將眾人聯繫起來。

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: Costco, NBA, 林書豪, 毒品, 無神論者, 綠皮書, 酒精, 鈔票

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