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與輝瑞（Pfizer）合作生產革命性新冠疫苗的德國公司BioNTech的聯合創始人Ozlem Tureci和Uğur Şahin夫婦表示，癌症疫苗的研究已經取得突破讓他們對未來幾年開發癌症疫苗的前景感到樂觀。Tureci於11/16接受BBC「Sunday with Laura Kuenssberg」採訪時提到如何重新利用BioNTech新冠疫苗的核心mRNA技術，使其能夠啟動免疫系統攻擊癌細胞而不是入侵冠狀病毒，當被問到癌症疫苗何時可以運用在患者身上時，他表示「可能會在2030年之前上市」。

有研究指出，白天吃飯可能有一個很理想的時間段。發表在《Cell Metabolism》雜誌上的兩項研究表明，相對早的進食時間不僅有利於減肥，而且將三餐控制在10小時內吃完還能有效改善血糖和膽固醇水平。

第一項研究發現：在進食同樣食物的情況下，與早吃完的人相比，吃的晚的人在24小時內更容易感到飢餓。此外，晚吃還會導致燃燒卡路里的速度變慢，脂肪組織似乎會儲存更多的卡路里。總的來說，晚吃飯會增加一個人變胖的風險。

第一項研究涉及了16名超重或肥胖的人，他們分別在一天內嘗試了兩種不同的飲食方法。部份人會在自然醒一小時後開始吃飯，其他人會在醒來約五小時後才開始吃飯，然後兩組人在晚些時候又交換了時間表。在測量了受訪者的激素水平後，發現晚吃飯會使瘦素（幫助人產生飽腹感的激素）水平平均下降16%，也會讓感到飢餓的機率增加一倍。不僅如此，晚吃飯的人對於澱粉和鹹的食物、肉類、乳製品和蔬菜的渴望也會增加。

第二項研究發現： 在10小時內吃完飯會減少「壞膽固醇」顆粒，可能會降低患心臟病的風險。此外，還能改善有糖尿病、高血壓和高膽固醇等潛在健康問題的受訪者的血壓和血糖水平。

第二項研究中，加州San Diego的137名消防員在12週內遵循了水果、蔬菜、魚和橄欖油豐富的地中海飲食。70名消防員在10小時內吃完飯，剩下人的用餐時間在13個小時以上。前者大多在早上8、9點至晚上6、7點用餐完畢。對於健康的消防員來說，這樣的飲食結構會出現有利的影響，比如更少的動脈斑塊和心血管疾病，生活品質也有所改善。而在已有心臟病風險的消防員中，限時飲食降低了血壓和血糖水平。

這兩項研究進一步證明，可能真的存在開始和停止進食的最佳時間。人體內的生物鐘會讓你在一天的不同時間更擅長做不同的事情，對大多數人來說，新陳代謝的最佳時間快近中午的時候。

過去的研究發現，幫助調節睡眠和清醒的體內時鐘，晝夜節律會影響一個人的食慾、新陳代謝和血糖水平。10小時的進食時間似乎是一個最棒的時間點，因為很多輕斷食的時間表是很難維持的。像那些推薦6~8小時吃完飯的，雖然確實也有好處，但很多人馬上就會放棄了。研究結果顯示，晚吃飯的人每天會比早吃的人少消耗約60卡路里，相當於每天多吃半個蘋果。

由於在10小時之外的禁食期間，器官會從消化食物中得到休息時間，這樣就可以把能量轉移到修復細胞上。禁食期還有助於分解堆積的毒素，身體可以排出鈉來降低血壓。

（本報訊）自上週以來，西雅圖的汽油價格下跌10.3美分，使該市的平均價格終於跌至低於每加侖$5。

據GasBuddy對西市775個加油站的調查，此次降價使本市汽油平均價格達到每加侖$4.95。 在全國內，汽油價格每加侖上漲6.2美分至$3.78。

據GasBuddy稱，6日西雅圖最便宜的汽油價格為每加侖3.99美元，而最貴的是每加侖6.19美元。根據GasBuddy的數據，西雅圖汽油價格比一個月前每加侖便宜54.8美分，比一年前高94.4美分。

據GasBuddy稱，塔可瑪（Tacoma）汽油每加侖4.68美元，自上週以來下跌10.5美分，華州整體每加侖4.74美元，也下跌6.4美分，汽油價格調整趨勢與西市都非常相似，只有亞基瑪（Yakima）的汽油平均價格上漲5.7美分，為每加侖4.6美元。

（本報訊）亞馬遜創始人貝佐斯（Jeff Bezos）前管家近日對他提起訴訟，稱在其家中工作時一天工作時間長達14個小時，而且受到各種「非人」待遇，還因為無法上廁所甚至導致尿路感染。

起訴貝佐斯的是一名叫做梅賽德斯·溫達（Mercedes Wedaa）的拉美裔女子，她在起訴書中稱，2019年她被貝佐斯管理的公司聘為家政人員，要求她在貝佐斯家工作，但她的工作地點必須保密。

溫達控訴稱，在貝佐斯家中，她有時輪班時間長達14小時，沒有休息時間，甚至還無法上廁所。貝佐斯一家人在家時，她和其他家政人員只能在屋裡打掃衛生，但不能進入衛生間。為了上廁所，她們有時要從洗衣房的窗戶鑽出去，順著往上爬到設備房，再從那裡的小路走到衛生間。

這樣的情況持續了大概一年半，溫達說，而這樣的工作方式也給她的健康造成了嚴重的影響。由於她一天中大部分時間都無法使用廁所，導致尿路感染頻繁。

此外，家政人員沒有休息的地方，有時只能在洗衣房裡吃飯。除了在不安全和不衛生的條件下工作，溫達還指控貝索斯公司的某些經理對西班牙裔員工有種族歧視。據溫達稱，在她提出改善工作待遇後就遭到報復被解僱。

11月1日，溫達在華州金郡高等法院對貝佐斯和他旗下兩家有限責任公司提起訴訟，指控包括涉嫌種族歧視和惡劣的工作條件等多項違規行為。

然而對於溫達的訴訟，貝佐斯的律師回應稱，「溫達女士每年的收入超過6位數，並且她的主要工作只是管家。她有自己的休息和用餐時間，她和其他員工可以使用浴室和休息室。」

律師還稱，導致溫達被解僱的原因是她的工作表現，而並非她所聲稱的種族歧視和報復。律師認為，之所以溫達要提起訴訟，是因為她要求900萬美元的賠付被拒絕。

但溫達的律師卻表示，他的當事人「一生都在努力工作，她是一個非常值得信賴的人，有令人信服的證據支持她的說法」。目前，溫達的訴訟尋求各種損害賠償，金額將在審判中決定。

（本報訊）肯特警方7日逮捕了一名嫌疑人，該嫌疑人與金郡內至少兩起武裝劫車事件有關。

據警方稱，第一次劫車事件於7日當天發生在表爾威廣場（Bellevue Square），嫌疑人向受害者開槍並偷走她的錢包和車輛。所幸該名受害者沒有受傷。

嫌犯駕車離開後，在520大橋上發生兩次輕微肇事逃逸事故，隨後將車開到東湖（Eastlake）社區，在那裡又開槍打中一名38歲男子的腿，並再次開走受害者的車。

西雅圖警方稱，槍擊發生在下午1點之前，地點在Eastlake Avenue East與East Lynn Street附近。

在表爾威劫車事件後約兩小時內，肯特警方在連頓市（Renton）逮捕了嫌疑人。警方稱，此人與當日早些時候在肯特發生的一起劫車事件也有關聯。

（本報訊）11月8日為中期選舉投票截止日期，在選票被收回後，選舉部門開始全力計票。在首輪計票後，現任華州參議員帕蒂·墨瑞（Patty Murray）宣佈勝選,成功拿下第6任期。

墨瑞在參議院任職30年，現在是民主黨領導層的一員。在選舉夜進入尾聲時，墨瑞發表演講感謝支持者，並宣佈自己成功連任。其競選對手斯邁利（Tiffany Smiley）也在當晚發表講話，儘管未能勝出，她也表達了對支持者的感謝。

斯邁利在競選期間一再抨擊墨瑞在參議院的任期和地位，因為兩人在大選前夕就墮胎、犯罪和通貨膨脹等問題進行了爭論。

墨瑞將婦女權利作為她競選活動的標誌，並表示斯邁利若勝選便會導致其在全國範圍內實行墮胎禁令。斯邁利本人稱自己支持生命權，但反對全國范圍內的禁令，並認為在羅訴韋德案逆轉之後，這個問題應該留給各州居民。而民主黨在選舉中說：「婦女的權利在選票上，我們的民主在選票上，經濟也在選票上。」

除參議員職位外，華州其他公職競選結果也大多由民主黨人領跑。以下是截至8日晚8:30在華州2022年大選中獲得票數較多的候選人：

國會席位：

· 美國參議員：墨瑞（民主黨）57%，斯邁利（共和黨）43%

· 美國眾議員華州第1選區：Suzan DelBene（民主黨）64%，Vincent J Cavaleri（共和黨）36%

· 美國眾議員華州第2選區：Rick Larsen（民主黨）62%，Dan Matthews（共和黨）38%

· 美國眾議員華州第3選區：Marie Gluesenkamp Perez（民主黨）53%，Joe Kent（共和黨）47%

· 美國眾議員華州第4選區：Dan Newhouse（共和黨）67%，Doug White（民主黨）31%

· 美國眾議員華州第5選區：Cathy McMorris Rodgers（共和黨）59%，Natasha Hill（民主黨）41%

· 美國眾議員華州第6選區：Derek Kilmer（民主黨）62%，Elizabeth Kreiselmaier（共和黨）38%

· 美國眾議員華州第7選區：Pramila Jayapal（民主黨）84%，Cliff Moon（共和黨）15%

· 美國眾議員華州第8選區：Kim Schrier（民主黨）53%，Matt Larkin（共和黨）47%

· 美國眾議員華州第9選區：Adam Smith（民主黨）71%，Doug Basler（共和黨）29%

· 美國眾議員華州第10選區：Marilyn Strickland（民主黨）57%，Keith R. Swank（共和黨）43%

華州：

州務卿：霍布斯（Steve Hobbs，民主黨）50%，Julie Anderson（無黨派）47%

金郡立法席位：

第1立法區州代表第1席位：Davina Duerr（民主黨）71%，John Peeples（共和黨）29%

第1立法區州代表第2席位：Shelley Kloba（民主黨）71%，Jerry Buccola（共和黨）29%

第5立法區州代表第1席位：Bill Ramos（民主黨）60%，Ken Moninski（共和黨）40%

第5立法區州代表第2席位：Lisa Callan（民主黨）55%，Chad Magendanz（共和黨）45%

第11立法區州代表第1席位：David Hackney（民主黨）69%，Stephanie Peters（共和黨）31%

第11立法區州代表第2席位：Steve Bergquist（民主黨）68%，Jeanette Burrage（共和黨）32%

第12立法區州代表第1席位：Keith W. Goehner（共和黨）94%

第12立法區州代表第2席位：Mike Steele（共和黨）80%，Robert K. Amenn（共和黨）: 16%