• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • 主頁
  • 關於本網站
  • 聯繫
  • 姊妹刊Northwest Asian Weekly
  • Asia Pacific Cultural Center

西華報 Seattle Chinese Post

西華報

ad_WADOH_Stay_Safe

  • 新聞
    • 本地新聞
    • 美國新聞
  • 短評
  • 副刊
  • 意見
    • 吳靖雯博客
  • 分類廣告

WA Chinese Post

華州疫情:住院人數下降 死亡率卻上升

September 23, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

( 本報訊) 據報導, 華州醫院協會(Washington State Hospital Association)首席執行官凱西.紹爾(Cassie Sauer)在週一(20日)的新聞發佈會上表示,該週華州醫院共有1504 名新冠病患,而上週為1673 名。紹爾表示,住院人數下降的另一個原因是死亡率在上升。紹爾說,儘管過去兩週的死亡數據不完整,但在過去24 小時內,華州已有30 人死於該病毒。她說:「華州約有260人仍在使用呼吸機,這是對病情最嚴重的患者所使用的『最後的治療手段』。」為防止患者病情惡化,許多醫院已開始直接從製造商訂購單克隆抗體(Monoclonal Antibody)治療。然而,由於製造商突然接獲大批訂單,聯邦政府正在恢復以往的分配系統,即一個州在獲得單克隆抗體分配後,再在其社區之間分配。聯邦政府已批准了單克隆抗體的皮下注射使用,這意味著醫院以外的地方,如藥房或診所,也可提供治療。

港景醫療中心(Harborview Medical Center)急診科醫療主任史蒂夫.米切爾(Steve Mitchell)表示,許多大型醫院仍然人滿為患。根據州衛生部(Department of Health)最新的數據,截至兩週前,重症監護室的入住率約為90.5%,其中新冠患者佔34.7%。

西雅圖兒童醫院(Seattle Children’s Hospital) 的丹尼爾. 澤爾(Danielle Zerr)醫生說,隨著成年病患住院人數下降,兒科也留意到類似趨勢。澤爾說,在高峰時期,有10至13名新冠病患住院,而現在降至大約6至7名。儘管如此,仍有大量患有呼吸道疾病和精神方面問題的患者。她說,該兒童醫院的新冠病患中,約有一半是年滿12歲符合疫苗接種資格的兒童。與此同時,她表示對即將到來的流感季節以及持續激增的新冠病毒感染重疊「非常擔心」。雖然秋冬季節難以預測,但她敦促民眾應儘快接種流感疫苗。

Filed Under: 新聞, 本地新聞 Tagged With: 新冠, 港景醫療中心, 疫情, 疫苗, 病毒, 華州, 西雅圖兒童醫院

西市宣佈斥資5千萬元 用於國會山低收入住房計劃

September 23, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)週一(20 日),西市市長杜爾肯(Jenny Durkan)宣佈將斥資5000 萬元用於低收入住房計劃。從今年秋天開始,國會山(Capitol Hill)附近的三棟新公寓將為無家可歸的成年人和青少年提供住房援助。

資金中的2500萬元是從「美國救援計劃」(American Rescue Plan)中撥款用於購買住房,而華州商務部(Department of Commerce)的「快速住房收購計劃」(Rapid Capital Housing Acquisition)也提供了相應資金。

該三棟公寓分別是位於420 Boylston Avenue E. 的Boylston; 位於225 Harvard Avenue E. 的Harvard;及位於506 10th Avenue E. 的10th Avenue,這將可為無家可歸者提供165個單位。

政府表示,這些建築原本為市場價格的單間公寓,但由於房地產市場低迷,政府將其購下用作低收入住房。政府還表示在未來一年,將會有1300多個單位為無家可歸或面臨無家可歸風險人士提供住房援助。

杜爾肯還宣佈,西雅圖加入了由美國住房和城市發展部部長馬西婭.福吉(Marcia Fudge)領導下的「美國住房」(House America)倡議。福吉是美國無家可歸問題跨部門委員會主席,而「美國住房」是一個全國性的項目,即邀請市長、郡長、部落首領和州長使用「美國救援計劃」所提供的資金來解決無家可歸的問題。

Filed Under: 新聞, 本地新聞 Tagged With: 低收入住房, 國會山, 無家可歸者, 華州, 西市

追著餘夏度中秋

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

經歷接近兩年的新冠疫情後,市民對於節日慶祝與聚會的觀念,都有了一定的改變與適應。今年中秋臨近,與去年相比,拜疫苗所,起面對面吃一頓節日飯的機會,總比往年多。

中國人特別重視節日家庭聚會。特別是經過新冠疫情的非常時期後,很多人都珍惜一家團圓皆大歡喜的機會,這比任何活動也重要。猶記大家為了避疫要居家隔離時,平日視為最輕而易舉及必然的走親戚,見朋友的社交交誼,完全斷絕。那份突而奇來的疏離感可要經歷很久後才能克服。也有部份人至今都無法適應,因而變得情緒抑鬱。

目前緃使有疫苗幫助減少疫情傳播,但卻因為新冠細菌的變種速度卻比疫苗研發速度快,令曾一度開放的社會因疫情變壞又要重新考量各種聚會慶祝的防疫規限。

疫情反覆又迎來不知何時了的另一波,相對也會令一些人減低了參與大型活動及家居慶祝的意欲。他們寧願保守選擇,也不要去冒險。畢竟健康無價,萬一染疾,苦的祗是自己及身旁負責照顧的家人,誰也不想因一時高興而要落得抱憾收場。當然也有部份人自覺已接受疫苗注射而無懼密集活動。這也可以理解,他們被關閉太久,已經耐不住了。更何況當西雅圖陽光明媚的夏天快要過去,陰寒的秋冬即將來臨,藉著還有一些夏日的餘暉,大家多出外遊玩然後才收心養性好過冬。

本報同仁謹此恭祝讀者中秋快樂,闔府健康平安!

Filed Under: 短評 Tagged With: 中秋, 新冠疫情, 疫苗, 西雅圖

中國駐三藩市總領館宣佈 從三藩市、西雅圖赴華航班乘客健康碼最新要求

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)當前,全球疫情形勢十分複雜嚴峻,國際旅行存在較大感染風險。中國駐三藩市總領館再次提醒所有在中美間旅行人員應充分認識跨境旅行高風險,繼續堅持「非必要、非緊急,不旅行」原則,慎重決定旅行。確需旅行的,務必做好個人防護。即日起,對確有必要從三藩市或西雅圖乘機赴華的乘客申請健康碼,中國駐三藩市總領館將按以下要求審核。此前該館發佈的涉及健康碼申請的通知、要求等,與此通知不符的,以此通知為準。

一、已接種疫苗人員申請健康碼

(一)關於疫苗接種與檢測時間間隔完成接種人員在接種疫苗所需全部針劑數量十四天後才可進行「雙檢測」並申請健康碼。完成接種後未滿14天即進行“雙檢測”者,無論檢測結果是否符合「雙陰」要求,將無法獲發綠色健康碼。

(二)關於疫苗接種劑次未完成疫苗接種所需全部劑次的(如應接種二針但只接種了一針、或應接種三針但只接種了一至二針),或同一天內完成2劑滅活疫苗接種的,按未接種人員處理。申請人原則上應完成疫苗接種全部劑次且十四天后再進行「雙檢測」並申請健康碼。

二、有感染史人員申請健康碼曾確診新冠肺炎或雖未曾確診但核酸、IgM抗體(含接種非滅活疫苗人員N蛋白IgM抗體)、IgG抗體檢測結果任一項為陽性者(因接種新冠疫苗導致的IgM、IgG抗體陽性除外),如確需從我館申請健康碼赴華,請按照以下程式辦理:

(一)確認痊癒當事人痊癒後,須三藩市灣區或西雅圖地區(當事人直達赴華航班起飛地)的正規醫院做肺部CT或X光檢查(孕婦可不提供此項證明),並在該館指定檢測機構做兩次核酸檢測(採樣時間間隔不短於二十四小時),以上三次檢測檢查時間應在提交預審郵件前三日內。肺部CT或X光檢查診斷結果應為:無新冠肺炎感染症狀或已從新冠肺炎感染中康復(或雖無此明確表述,但檢查結果無異常);二次核酸檢測結果應均為陰性。將上述肺部檢查診斷結果及二次核酸檢測結果發送至 cnsfcon@gmail.com ,郵件主題標注為「本人姓名+護照號碼+確認痊癒申請」。

(二)隔離和健康監測自收到我館郵件回復通過「確認痊癒」審核之日起,當事人需進行3個月的自我隔離管理和健康狀況監測並填報《自我隔離管理和健康狀況監測情況聲明》(見附件)。如隔離監測情況正常,可安排赴華行程。

(三)登機前檢測登機前仍需按要求在赴華登機前48小時內進行「雙檢測」(結果須雙陰性,如已接種非滅活疫苗的,核酸及N蛋白IgM抗體檢測結果須為陰性),並在微信小程式「防疫健康碼國際版」(中國公民)或網頁https://hrhk.cs.mfa.gov.cn/H5/(非中國公民)上傳登機前四十八小時內檢測證明、自我隔離管理和健康狀況監測情況聲明、預審通過的郵件截屏及其他申請健康碼必要材料。

三、持有效工作、團聚或私人事務類居留許可人員申請健康碼持有效工作、團聚或私人事務類居留許可人員,即日起無需發郵件提交預審,直接按要求進行「雙檢測」並申請健康碼。

四、相關說明

(一)本通知中的「健康碼」,指的是帶HS標識的綠碼(適用於中國公民)和帶HDC標識的綠碼(即「健康狀況聲明書」二維碼,適用於非中國公民)。僅用於登機。

(二)本通知中的「登機前四十八小時內」,是以檢測採樣日期起算,不精確到小時。例如:乘客九月七日登機,則應提交採樣日期在九月五日(含)至九月七日的「雙檢測」報告。

Filed Under: 新聞, 特寫, 社區新聞, 首要 Tagged With: 中國, 中國駐三藩市總領館, 健康碼, 新冠肺炎, 疫情, 疫苗, 隔離

華盛頓州資訊、服務和資源

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

本文作者:Vivian Nguyen

COVID-19時代的猶豫

Sean Li Cheah出身於醫學世家, 一生都被科學和醫學所包圍。儘管如此,她還是選擇不接種COVID-19疫苗。「我相信科學,」Cheah說。「但因為我們的身體可以產生抗體,我相信我的天然抗體比人造疫苗中的任何抗體都更可靠。」

Cheah是當地和全美許多質疑或反對疫苗的人之一。儘管他們的原因各不相同,而且都是非常個人化的,但這一群體對他們的猶豫或反對越來越直言不諱。

Joshua Liao UW Medicine 內科醫師

華盛頓大學醫學院的內科醫師、行為科學家、華盛頓大學醫學院的副教授Joshua Liao說:「關於為什麼其他人沒有接種疫苗並將其註銷的想法很容易被過分簡化和瓦解。」

他說,疫苗接種問題通常更為複雜,並受個人社區和偏好等特定因素的影響。信息傳播——比如你在哪裡閱讀你的新聞、有人分享對地方或國家任務的看法,或者發送給你的新聞文章——也可以在確定某人的疫苗接種立場方面發揮重要作用。

Joshua L iao「人們沒有接種疫苗的原因有很多,並非所有不接種疫苗的原因都涉及猶豫。重要的是我們傳播[關於疫苗的]信息的方式。 猶豫不一定是由於錯誤信息,而是更多關於我們如何根據我們周圍的社區、資源或環境來解釋數據。」

Joshua L iao說,疫苗猶豫更多是關於個人思想造成的感知障礙。「[猶豫不決]是一個灰色地帶,這與接種疫苗的人不同,甚至與那些因為認為自己具有免疫力和健康而絕對沒有接種疫苗的人不同。我們聽到人們說,『我要等到它得到美國食品和藥物管理局 (FDA) 的完全批准後才能得到它。』我認為這並不猶豫。 這是那些計劃在認為適合自己時接種疫苗的人的姿態。」

家人和朋友之間的疫苗對話

根據Joshua L iao的經驗,如果人們知道或看到他們社交圈中的某人接種了疫苗,就會產生人們不談論它時所不存在的顯著性。他說:「如果這些談話不在他們的社交圈中發生,而只在新聞或官方渠道中聽到,那就是一個很大的損害,」廖說。「我們需要鼓勵人們在他們的社區和自然環境中談論他們的個人經歷。如果人們接種了疫苗,他們應該在談話中將其具體化」。

對於現年41歲、居住在奧林匹亞 (Olympia)的Cheah來說,她的圈子裡有接種過疫苗和沒有接種過疫苗的人。有些人被要求將其作為工作的先決條件,而其他家人和朋友則選擇不這樣做,並且更願意像Cheah一樣,在感染病毒後依靠他們的天然抗體來對抗病毒。Cheah也有家人和朋友的COVID檢測呈陽性,但沒有問題地康復。無論他們的疫苗接種情況如何,Cheah都沒有從她的網絡中感受到獲得它的壓力。她生活中接種過疫苗的人也沒有影響她重新考慮接種疫苗。

然而,她確實感受到了來自國家和更廣泛社區的間接壓力。儘管Cheah不工作——她是一個全職媽媽,業餘愛好是教鋼琴——並且承認她沒有面臨一些僱主要求的相同的疫苗接種要求,但室內戴口罩的要求仍然侵犯了她的個人自由。社交聚會的要求也限制了她與朋友聯繫的能力,使她感到被困在她可以自由做什麼和不能自由做的事情上。

「我擔心被『抓到』,」Cheah談到在某些情況下不戴口罩時說。「這是錯誤的擔心。我想不戴口罩出去和我的朋友出去玩。」

評估優缺點

Joshua L iao承認,進行親密交談並不是解決疫苗猶豫或意識問題的靈丹妙藥。「我相信這一直是一種多管齊下的方法,」他說。與您的圈子談論疫苗接種是一個關鍵組成部分,但我們需要一系列解決方案來鼓勵接種疫苗。

對許多人來說,新聞和媒體在將人們推向特定方向方面發揮著舉足輕重的作用。Cheah認為媒體應該更多地關注讓公眾平靜下來。「為什麼沒有更多的媒體報導自然從病毒中康復的人?」她說。她說,除了宣傳人們如何保持健康和建立強大的免疫系統之外,媒體還應該強調那些用天然抗體成功抗擊冠狀病毒的人,而不是散佈恐懼——她認為這是幫助人們抗擊病毒的基本策略。

即使現在 FDA 已經批准了輝瑞疫苗,Cheah對潛在的副作用表示擔憂。「不,我還沒有準備好接種疫苗,因為它會產生心臟炎症、心包炎、心肌炎和死亡等副作用。對我來說,疫苗的副作用比感染COVID-19更大。」她還對Scott Gottlieb的角色表示懷疑——他是前FDA專員,現在是輝瑞董事會成員。

談到風險,Joshua L iao說人們應該努力進行適當的比較。他說:「每次我們做出決定時,我們總是在創造一個參考點。接種疫苗並不能完全保護某人免受COVID感染——即使是接種過疫苗的人也能感染。但是,當將COVID風險和負面影響與疫苗風險和負面影響(以及疫苗提供的保護)進行比較時,很明顯什麼是更好的選擇。」

Joshua Liao:「問題是人們不會一直[使用該參考點]進行比較——人們將風險與他們現在的情況進行比較。他們不是在比較負面。相反,有些人將未接種疫苗的積極因素與未接種疫苗的消極因素進行比較。錯誤的比較會導致猶豫。」

Filed Under: 健康, 副刊, 首要 Tagged With: COVID, FDA, 口罩, 疫苗, 輝瑞

學會與Covid共存 並更好的過日子

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽:nwasianweekly.com, under the opinion section


Einer Handeland的花園

去年夏天,我曾預測生活將在今年9月恢復正常。那時,我曾幻想自己將會在尼羅河的遊輪 (Nile cruise)上欣賞風景,也會被金字塔的偉大深深震撼,然後喝一杯新榨的橙汁,慶祝疫情終於得到了控制。

但我錯了。新冠病毒不僅沒有被打敗,而且各種變異病毒還十分活躍。最近死亡和感染人數都在上升。醫院住滿了使用呼吸機的患者和疲憊不堪的醫護人員。他們懇求人們戴上口罩,接種疫苗,因為醫院已是人滿為患了。

被困在家裡哪裏也去不了,我完全有理由沮喪煩躁。我也完全有理由對那些反對戴口罩和散佈疫苗虛假不實理論的人感到憤怒。我完全可以這樣做,但我選擇不。我心中的情緒風暴幾個月前就早已平息了。我不會向病毒屈服,也不會受那些瘋子影響。這些雖然說起來容易,然而做起來不簡單。但我習慣了從不同的角度看待生活中的難題,盡量不讓它們影響到我。趁著疫情還在持續,我會在生活中尋求更美好的事物。

我把這次的博客主題告訴了西華報編輯Nancy。她說:「但你以前就寫過關於如何充分利用疫情的文章了。」

「這次不一樣, 」我解釋道。「我之前寫的文章是假設疫情將很快結束。但現在Covid似乎還要持續一段時間。」而我最近領悟到的人生哲學是:我們必需教會自己暫時忍受在不確定狀況下仍然要繼續前行、如何接受內心的矛盾而不感到失落。盡管我並不知道所有的答案,但可以和大家分享一些我的經驗和做法。

接受無法避免的事情

很明顯,即使在Covid結束後,口罩也會繼續留在我們的生活中一段時間。所以即使你討厭戴口罩,也盡量學著習慣,並遠離那些不戴口罩的人。

還有另外一些讓人不得不接受的事情,比如社交距離。如果周圍人很多,你應該戴上口罩。在新冠疫情剛開始的時候,我不相信戴口罩有什麼用。但現在它成了救命的工具,是生死關鍵的護身符。口罩現在已經是我的好夥伴了。我還買了一些時尚的口罩,有帶水鑽的,還有些是定做的樣式和顏色,搭配我不同的著裝,還挺有樂趣的。

另一個問題是疫苗。我們可能每年都需要接種疫苗。我並不介意且很高興家人沒有人反對接種疫苗。但疫苗在有些家庭、朋友和同事之間仍是一個有爭議的話題。

對於一些企業來說,員工們到辦公室上班的時代已經過去了。代表著西華報形象、成功和辛勤工作,並曾受到過州長和許多民選官員以及短道溜冰Apollo Ohno和花式溜冰關穎珊等奧運選手來訪的大樓,現在已經不對外開放且不再接受訪客。有些人可能會因為新冠給我們生活中的一切帶來的打擊而感到難過。然而,我卻因為我們在疫情期間完成了不可能的任務而感到欣慰。我們的辦公室只是我們成功的實體,但它並不能代表我們全部的成就。讓我更加驕傲的是,盡管我們在疫情期間沒有辦法親自進辦公室工作,但我的團隊仍能確保每週毫無差錯的順利完成新一期《西華報》和姐妹報《Northwest Asian Weekly》的印刷版和電子版的付梓和發行工作。

疫情積極的一面

正如我上週所寫的,疫情促使了非營利組織的創新。的確,疫情讓我們變得更加靈活,也更加機智。那麼,我們怎樣才能充分利用新冠疫情的契機?

在疫情爆發之初,我以為西華報和Northwest Asian Weekly可能會倒閉。但我們繼續努力,抓住從捐款到貸款的每一個機會。我們製作了比疫情之前更多的特別報導。我們在起初沒有太多機會的時候創造了機會。從傷痕到美好的事物,我們把一個個點子變成一篇篇報導。而這些機會的存在都是疫情帶來的。

對我們來說,我們不要求員工有固定的辦公時間,只要他們能按時完成工作即可。截稿期限就是我們每週按時出版的保障。

令人驚訝的是,我們的員工和作者很少錯過截稿期限。無論面臨何種障礙,他們都有完成工作的智慧和責任感,在疫情的高峰期為我們贏得了大量新聞獎項。

遠程工作(Remote work)讓我們的自由撰稿人可以自由地從事其他工作。同時,遠程工作的靈活性也讓員工實現了他們的夢想。英文編輯Ruth旅行的次數比以往任何時候都多。到目前為止,她已經旅行了10次,包括夏威夷- Hawaii、墨西哥- Mexico (2次)、牙買加- Jamaica、加利福尼亞- California (無數次)、密歇根州- Michigan和拉斯維加斯- Las Vegas (2次)。只要有一台筆記本電腦(laptop)並能上網,就可以在世界上的任何一個地方工作。有一次,她還在墨西哥- Mexico報導了本地候選人的Zoom新聞發佈會。

事實上,疫情給了我們選擇和更多的時間。通過遠程工作可以節省很多時間,這樣我們就可以處理日常生活中其他重要的事情。過去在處理這些事情時,我總是拖延。甚至假裝這些事情不存在。但和在辦公室相比,在家裡工作分心的事情更少,我和員工反而比以前能做更多的工作。

圖片: Han Bui

重塑觀點

我們的國家正面臨許多危機,與那些遭受病毒和新冠相關悲劇的人們,以及那些受到近期災難影響的人們相比,我的困難不值一提。

首先,由於颶風艾達(Hurricane Ida),造成路易斯安那州(Louisiana)有近100萬人斷水斷電、也沒有燃氣。無數人驚恐地看著自己的家園在一夜之間消失殆盡,現在只能被困在避難所。災害過後已經是一片狼藉,而雪上加霜的是路易斯安那州近來接近100度的高溫。現在我們身在大西雅圖地區,躲過了內華達(Nevada)和加利福尼亞(California)的颶風以及山火等自然災害。

我們的氣溫在70多度,非常舒適,溫暖,陽光充足。當我上週望向窗外時,看到的是蔚藍的天空和潔白的雲朵。那真是一幅美麗安祥的畫面。與年復一年被迫應對猛烈颶風並考慮搬家的路易斯安那人相比,我們西雅圖人已經非常幸運了。

最近華州的天氣一直很乾燥,我希望能下點雨。然後我看了網上的新聞,知道了最近東岸的暴雨。洪水淹沒了許多城市,並造成許多人死亡。我打電話給住在新澤西(New Jersey)的表弟。

「表弟,你還好麼?」我問。

「還好,」他說。「連著下了6天的大雨了,我的辦公室不得不關閉。現在已經停電了。不僅是因為下雨,也因為新冠疫情,我們哪裡都去不了。」

哇!我現在可以每天在公園裏散步,享受著夏末的好天氣,簡直是太幸福了。我的表弟甚至沒有抱怨。對他來說,重要的是他的家人都安全地待在家裏,每個人都接種了疫苗,而且都有工作。掛掉電話後,我對自己說:「日子還是很美好的……我很幸運。」

停止責備

偶爾吐槽一下也無妨。但不要在可恨和無用的想法上浪費太多時間,因為它只會讓你感到沮喪。把時間花在建設性的思想和行動上才是有益身心的做法。

什麼是建設性的行動?思考你能為他人做些什麼是建設性思想和行動的開始。我們甚至不需要付出太多就能點亮別人的一天。有一天,我看到有人在華埠(CID) 打掃街道。那裡真的太髒了,我同情那些清潔工。所以丈夫和我給了他們2美元。他們很開心,笑容也很燦爛。到目前為止,我們已經給了5位清潔工。如果你不想給他們錢,只要說 「謝謝你的工作。」這表明你認可他們的貢獻。

試著去理解他人以及他們的動機。你不必贏得每一次爭論。我通常不會和已經下定決心的朋友爭論或批評他們。我傾聽並尊重他們的觀點,但同時堅持自己的信念。在與那些反對疫苗的人交談時,你可以分享第一夫人·拜登博士(Dr. Jill Biden)在《時代》雜誌上發表的一篇文章中的話:

「我們必需記住,我們的敵人是病毒,而不是彼此。」

我了解到每個人都有自己的長處和弱點。只要讓我學習他們的優點,我就是最終的贏家。

你不必贏得每一場戰鬥。同時,你也有選擇,不必和每個人都成為朋友。

提高生活質量

我以前寫過關於自我保健的文章。提醒每個人明智地利用時間獲得更好的健康是很有用的。通過遠程工作,我們得到了更多的時間,可以用來鍛練、休息、有規律地吃飯和好好地睡覺。在辦公室的時候,我總是不記得喝水。但在家裏,我每工作半小時就起來喝口水,伸展一下身體,吃點零食,或者聽聽音樂。這些天我的身體不再那麽緊繃繃的了。

在新冠疫情之前,我每週購餸菜一兩次。吃的東西通常並不那麼新鮮。只是為了方便而不是健康。現在, 我每天都去買新鮮的農產品、海鮮和肉類。我的精力比疫情前好多了。這是我新的健康習慣之一,我打算保持它。挑戰我的大腦

研究發現,當你每天做一些新的事情時大腦就會得到改善。這被稱為神經可塑性(neuroplasticity )。

有人建議每天學一個新單詞。這對我來說還不夠。你可以挑戰自己,做更多的事情。與其每天背一個單詞,不如背一首新歌。這可能需要更長的時間,但對記憶力是很好的訓練。最近,我一直在挑戰自己使用左手。

如果你像我一樣是右撇子不使用左手,你的一側大腦就會處於休眠狀態。最近,我一直在挑戰用我的左手做更多的事情,包括切菜、疊衣服和烹飪,一天比一天容易。但用左手拿筷子吃飯或剪腳趾甲仍然很難。在嘗試新事物時,探索自己的能力或了解自己的局限性,這也是有益的。

創意生活

受到有關創意生活的文章的啟發,我改變了購物方式和購買的產品。在Covid之前,我用Nordstrom的護膚品,因為我喜歡銷售人員送的樣品。現在,我已經改用專櫃化妝品並嘗試各種品牌。做實驗更有樂趣。

每天做一件有趣的事。朋友剛剛跟我分享了泡吧 (bar hopping) 的樂趣。她和親戚一晚上去了3個酒吧。這不是我喜歡的樂趣。但你每天都可以走出家門創造令自己興奮的體驗,尤其是如果你已經接種了疫苗的話。

為了好玩,我自願為扶輪社(Rotarians)的社員們組織一次華埠之旅,包括參觀一家珍珠奶茶店,然後吃晚餐。這將支持我們社區的企業。你可以組織自己的遠足活動、卡拉ok時間、電影之夜、午餐以及和朋友或鄰居的象棋之夜。甚至可以和朋友一起去超市或農貿市場尋找最健康的食物。

我的扶輪社夥伴家有一個非常漂亮的大麗花(Dahlia)花園,如果你家也有這樣的花園,不妨邀請朋友們來賞花剪花。多多開發些自己生活樂趣的清單。

Filed Under: 吳靖雯博客, 意見 Tagged With: COVID, 口罩, 扶輪社, 疫情, 疫苗, 病毒, 遠程辦公

18歲華裔少女艾瑪美國網球公開賽奪冠

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)據美國網球公開賽官方網站消息,9月11日,在美國網球公開賽女單決賽上,18歲的英籍華裔資格賽選手艾瑪·拉杜卡努(Emma Raducanu)以6-4,6-3直落兩盤擊敗19歲的加拿大網球選手萊拉·費爾南德斯(Leylah Fernandez),完成了她的夢幻般的美網首秀,並一舉贏下了她的第一個大滿貫賽事冠軍。

艾瑪·拉杜卡努2002年11月13日生於加拿大多倫多。在贏得美網勝利後,艾瑪發佈了中文視頻感謝大家支持。她告訴媒體,她經常回中國瀋陽的外婆家,甚至在母親家鄉瀋陽的體育學院進行訓練,而中國網球名將李娜就是她的偶像之一。艾瑪的父親伊安(Ian)來自羅馬尼亞布加勒斯特的移民,母親翟冬梅(Zhai dongmei)則是來自中國瀋陽的移民,雙親均從事金融業。艾瑪兩歲時隨父母移至英國定居,五歲時開始在布羅姆利網球學院學打網球。

贏得冠軍的艾瑪現世界排名第150位,這是她首次參加美網公開賽,此前她通過三輪資格賽才贏得正賽資格。艾瑪在本次美網10場比賽中她一盤未失。據美國網球公開賽官網介紹稱,艾瑪是史上首位闖進大滿貫決賽的資格賽選手,也是所有贏得大滿貫賽事冠軍的女性運動員中參加大滿貫賽事次數最少的。艾瑪也成為自2004年17歲的莎拉波娃奪得溫布爾登冠軍以來最年輕的大滿貫冠軍。

Filed Under: 新聞, 首要, 體育世界 Tagged With: 網球, 美國, 華裔

愛達荷州病房爆滿 轉診華州醫院求助

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)據報導,儘管華州的新冠病例連日激增,但在鄰近的愛達荷州(Idaho),即距離斯波坎市(Spokane)I-90號公路約20英里的地方,新冠病患已把當地醫院逼至極限,一些患者不得不轉診至華州尋求治療。

位於斯波坎市的普羅維登斯聖心醫療中心(Providence Sacred Heart Medical Center)首席醫療官Daniel Getz 表示,來自愛達荷州北部的求助電話越來越多。在華州,民眾在室內公共場所必須佩戴口罩,州長亦頒佈僱員疫苗接種要求等;相反在愛達荷州,這些預防措施都沒有到位。華州醫院協會主席Cassie Sauer 對此表示不能理解:「面對醫療系統崩潰,仍不立即採取預防措施的想法太奇怪了。」

愛達荷州目前有600多名新冠患者住院,比去年12 月的前一個峰值高出約20%。該州只有40% 的居民已完全接種疫苗,亦是全美最低疫苗接種率之一,而華州的疫苗接種率則有61%。愛達荷州北部地區才剛剛舉辦了博覽會,政府亦沒有採取口罩令或其他措施來阻止病毒傳播。在科達倫(Coeur d’Alene) 的庫特奈醫療中心(Kootenai Health),一間會議室已被迫改造成容納病患的地方。

隨著Delta變異病毒直捲全美,華州也面臨著挑戰和創紀錄的住院人數,尤其是在東部地區,其疫苗接種率較低,但亦比愛達荷州好,其住院人數比例高出45%。

華州州長英斯利(Jay Inslee)呼籲愛達荷州政府採取一些措施,如口罩令以幫助兩州減少病毒傳播,因該州的疫情危機正漸變成了華州的問題。庫特奈醫療中心重症監護病房的醫務主任Robert Scoggins 在新聞發佈會上表示:「在愛達荷州北部沒有太多緩解措施。一些病情嚴重的人表示後悔沒有認真對待這事。」

上週,一支陸軍醫療隊被派往該醫院,為醫護人員提供協助。Getz 和斯波坎市其他醫生亦沒有拒絕過接收愛達荷州病人。長期以來,普羅維登斯聖心一直將鄰近的州視為其社區的一部份,只要有空間就會敞開大門,儘管轉診已達到了自身的容納量極限。

上週,有29名住院病患來自愛達荷州,僅庫特奈醫療中心送往急診室的患者數量在8月份就增加了34%。

Filed Under: 新聞, 美國新聞, 首要 Tagged With: Delta, I-90, 口罩令, 愛達荷州, 新冠, 病毒, 華州

華埠國際區聯誼會遭多名男子持槍搶劫

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)據報導,多名持槍男子於週一(13日)晚上進入位於華埠國際區的大家樂聯誼會搶劫,場內顧客現金遭洗劫一空,目前警方正在調查此事。

警方在當天晚上約11時15分接獲報案,稱南威勒街(South Weller Street)600 號街區(600 block)發生持槍搶劫事件。

該地點的聯誼活動主要為麻雀消遣。警方接報後趕到現場,並與多名受害者交談。受害者表示,有大約五、六名男子攜帶槍枝或電擊槍進入場內,向顧客索要現金。據報稱,沒有人在事件中受傷。

警方其後檢查現場留下的證據,並搜尋任何可能捕捉到事件的監控錄像。如有此案有關信息,請撥打舉報熱線206-233-5000。

Filed Under: 新聞, 本地新聞 Tagged With: 搶劫, 槍枝, 華埠

暫停驅逐「橋樑」令將到期 皮爾斯郡為華州最高欠租率

September 16, 2021 by WA Chinese Post Leave a Comment

(本報訊)根據人口普查局(US Census Bureau)的數據,皮爾斯郡(Pierce County)拖欠租金問題比華州其他地方都要嚴重。目前,該郡約有23,000 戶家庭欠租,約共9,300 萬元,每個家庭平均欠房東4,200 元。華州的暫停驅逐「橋樑」令即將在本月30 日到期,屆時房東將被允許驅逐逾期欠交租金的租戶。

但提供免費法律援助組織Tacomaprobono 的執行董事卡莉.羅伯茨(Carly Roberts) 表示:「如租戶已提交租金援助申請並正在等待結果期間,房東不能驅逐租戶。」

根據皮爾斯郡公共服務部(Human Services)的數據,由於申請人數太多,租戶在提交申請和收到援助金之間等待的平均時間為88天,目前該部門正在加快核批過程。

據稱,即使是在疫情前,皮爾斯郡的租戶被驅逐率也比華州其他地方高出56%。

根據加州大學伯克利分校(UC Berkley)的城市遷移項目數據顯示,該郡在2019年至2020年間的失業率為全州增幅最大,當時失業率上升在全美範圍內排名第38位。

該項目的調查結果指出,這源於黑人和拉丁裔家庭有更沉重的經濟壓力,其平均收入低於收入中位數。根據該郡數據,皮爾斯郡已向租戶分發近4200 萬元的租金援助,佔該郡最初撥款金額的70%。在資金分配的情況下,該郡具有申請更多租金援助的資格。

到目前為止,共有14,000多份租金援助申請,其中9,000多份已被轉介。被轉介的租戶最多可獲支付12 個月的逾期租金和水電費,一些租戶也有資格獲取未來三個月的租金。

如有任何查詢,租戶可撥打211並透過電話填寫申請,該服務可提供超過200多種語言版本。

Filed Under: 新聞, 本地新聞 Tagged With: 人口普查, 失業率, 皮爾斯郡, 租戶, 租金

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 245
  • Go to page 246
  • Go to page 247
  • Go to page 248
  • Go to page 249
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 386
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

亞太文化中心專欄

Jade Choe畫廊展 柬埔寨:日常生活和僑民

展期:2025年11月2日至12月20日 藝術家招待會:11月22日下午3點至6點,藝術家們將出席並發表演講。 提供清淡的茶點。 生活透過現在位於太平洋西北地區的Ranou Ye 和Nak Bou 以及柬埔寨暹粒 Morn Chear … [繼續閱讀……] about Jade Choe畫廊展 柬埔寨:日常生活和僑民

快報——即將舉行的活動、盛大開幕、候選人論壇

即將舉行的活動 K-POP惡魔獵人漢吉繪畫工作坊-10月17日和18日。 點選此處註冊。 沖繩日-10月18日上午10點至下午2點 K-Pop惡魔獵人手鍊製作-10月24日下午4點至7點。 點選此處註冊。 菲律賓日-10月25日。上午8:30至下午5:00 看不見的護士電影放映和小組討論-上午8:30至中午 美食網明星-Jan … [繼續閱讀……] about 快報——即將舉行的活動、盛大開幕、候選人論壇

APCC的菲律賓日嘉年華 – 2025年10月25日

上午8:30開始一整天(上午8:00開門),放映《看不見的護士》,然後是晚上1:00到5點的Bayanihan活動(下午12:45開門) 事件一覽 亞太文化中心 | 4851 S Tacoma Way, Tacoma, WA | 上午8:30 – 下午5:00 看不見的護士 - 上午8:30 – 下午12:00 | 電影、演示和討論 … [繼續閱讀……] about APCC的菲律賓日嘉年華 – 2025年10月25日

從南韓到APCC 的Jade Choe 畫廊 MinHwa 南韓藝術展覽

2025年10月13日至10月19日。 以來自南韓 Samwon Art Studio的藝術家為特色。 由Kellis Partlett策劃。 Jade Choe畫廊營業時間:週一至週三上午9:00至下午5:00。週四至週六上午9:00至晚上7:00 請參加10月18日下午4點至6點在蓮花室(Lotus Room) … [繼續閱讀……] about 從南韓到APCC 的Jade Choe 畫廊 MinHwa 南韓藝術展覽

社區活動 / 文藝訊息

生活訊息

西雅圖小西貢地主訴訟市府 近傳一位在 Little Saigon, Seattle地區持有土地已久的地主,對 Seattle市提出 3,000 … [繼續閱讀……] about 生活訊息

活動報導

時裝表演 11月8日(晚上7點)。為Flight in Flight打扮,現場DJ、設計師展位和演出前的紅地毯照片。 下午6點開門,演出晚上7點開始,晚會於晚上9點在西雅圖9404 E … [繼續閱讀……] about 活動報導

更多社區活動 / 文藝訊息

Copyright © 2025 · News Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in