華盛頓大學

（本報訊）北美大學校友會會議（North American Interfraternity Conference)日前通過禁止大學學生在校園設施或校園宿舍內開派對時飲用酒精濃度超過百分之十五的飲品。這項禁制令將在今年九月開始在全國大學校園生效。華盛頓大學有見及此，索性提早執行禁令，由本年一月開始生效。在指定的校園派對中，除非派對現場有持執照的供應商出售烈酒，否則所有烈酒飲品含酒精度不能超出百分之十五。

北美大學校友會指出，學生過度酗酒，特別是烈酒將會造成嚴重的行為失當，累己累人，這是校園內最危險的事情，應該嚴加管治。雖然該會並沒有任何法律執行能力，但該會在去年八月通過在校園內立規矩，旨在加強推行健康與安全的校園生活。

華大社會發展研究小組總監Kevin Haggerty表示，狂歡飲酒與飲烈酒容易導致生命危險，或會令人昏倒，失億或喪失理智，發生暴力行為，打架及影響學業成績。華大校友會主席Erik Johnson決定在北美大學校友會實施這規例前九個月就先起跑，主要是讓華大的新生及學生有一個長的過渡適應期。倘若在二Ｏ一九秋季入學前才開始宣佈，大家絕對不可能期望學生在一兩天內能改變，結果陋習還是繼續存在，新例卻不攻自破白費一切努力。

華大的校友會基於他們是獨立組織，不受限於華大，這有別於北美其他大學校友會。華大校友會有獨立的董事局處理學生失當行為，其他大學則會將問題學生送到大學學生行為辦事處去接受處罰。華大校友會的自治權能令他們可以調較各項校園學生的活動計劃，並適當地接受學生給予的意見，這種保持雙方溝通的方式有助解決問題，提昇成效。

華大校友會將利用九個月的過渡期去調較穏定學生的行為，最初會用一些溫和的方式引導學生派對少酗酒，到接近全美大學實施日期時則會收緊措施，開始嚴懲。華大校友會部份會員對於禁烈酒的新措施表示驚訝。校友會主席則指出這些反應都是正常，很多學生都會感到困擾及混亂，但站在華大及全國大學校友會的立場，收緊校園酗酒對大學及學生都是一件好事，保障了學生的安全。

雖然部份人士對於校園禁烈酒禁令有微言，並擔心此舉會令學生偷偷飲酒。令借酒行兇酒後惡劣行為劇烈化，但華大校友會反而認為新禁制令以幫助糾正學生醉酒行為，鼓勵學生舉報醉酒鬧事，保持校園平安。在剛過去的兩個月，華大宿舍的舍監已開始接到學生酗酒活動的舉報，這證明新例是成效的。祗要學生理解新例是保障大家的安全，日後華大校園酗酒個案必定能減少。

（本報訊）華州州長英斯利（Jay Inslee）即將參選總統的傳聞流傳已久。3月1日，英斯利正式宣佈加入2020年總統競選大戰。

在其宣佈參選後僅過去1個週末，他便已籌集100萬美元的競選資金。他在週末兩天的時間內便走訪了紐約（New York）、愛荷華（Iowa）及內華達（Nevada）等地，無暇打理州務，就連佩恩機場首航典禮都一併缺席。但他在為自己遊走籌款的同時，卻還拿著納稅人提供的18萬美元的州長年薪。

在其無法打理州務期間，副州長哈比（Cyrus Habib）將代理州長執政，但代職的酬勞並不包括在他每年10.4萬美元的年薪中，需納稅人額外每日付291美元酬勞。面對這一情況，華州納稅人不由得怨聲載道，大呼不公。

英斯利宣佈競選僅一個週末的時間便籌款100萬，雖然相較於其他「大牌」民主黨候選人尚有差距，但對於名聲並不特別響亮的他來講，已經是不錯的成績。

除英斯利外，其他民主黨熱門候選人還包括：明尼蘇達州（Minnesota）參議員艾米·克洛布徹（Amy Klobuchar），她在宣佈競選後的48小時內便籌集100萬美元款項；加州參議員賀錦麗（Kamala Harris）在24小時內便獲得競選籌款150萬美元；而曾於上屆大選中敗給希拉莉（Hilary Clinton）的桑德斯（Bernard Sanders）在此次大選中又再度宣佈參選，宣佈參選首日便將600萬美元捐款收入囊中。民主黨目前黨內參選人數總和已經突破兩位數，達到21人。

此外，其他一些重要的民主黨人很快也將進入總統角逐當中，其中還包括奧巴馬執政期間的副總統拜登（Joe Biden）。

英斯利此次宣佈競選後，從他的競選短片中不難看出，他將繼續化身環保戰士，以防止氣候變化為競選主題，他表示「我們是受到氣候變化嚴重影響的第一代，也是能改變這一現狀的最後一代」。

對於英斯利參選，華盛頓大學專業研究總統競選的歷史教授Margaret O’Mara表示，英斯利勝選機會微乎其微。華州很少出現知名政治家，相較於其他熱門候選人，他在全國的知名度很低，但英斯利參選卻是一個發表看法的好機會。

2018年《亞裔社區傑出貢獻者晚宴》已於12月7日在華埠國際區的康樂酒家圓滿舉行。會中表揚9位人士及華盛頓領導學院(Washington Leadership Institute)，以彰顯他們對亞裔社區的傑出貢獻。此外在晚宴中將從去年到今年特別由西華報及基金會募得的20萬元獎學金贈予華盛頓大學。獎學金的設置是提供給以下3類學生，鼓勵他們努力向學的精神；

1. 家中第一位大學生。

2. 獎勵成績優秀的族裔學生尤其是亞裔學生。

3. 家境清寒的亞裔學生。

兩個活動在同一場晚宴舉行，讓2018年度舉辦的《亞裔社區傑出貢獻者晚宴》更見豐富也更具意義。這是基金會每年舉辦的定例活動，希望能拋磚引玉，讓更多的亞裔社區傑出貢獻者獲得肯定，並鼓勵和推動更多的亞裔社區人士努力造福社區作出更大的貢獻和更多的成就。

（本報訊）華盛頓大學哈士奇橄欖球隊（UW Huskies）即將在2019年新年當日下午2時，對陣俄亥俄州立大學（Ohio State University）的七葉樹隊（Buckeyes）。

在第105屆玫瑰盃比賽（Rose Bowl Game）中，這是排名第9的哈士奇隊18年來首次與排名第6的七葉樹隊正面交鋒。比賽將於2019年1月1日下午2時準時開賽，雙方球隊將在加州帕斯蒂娜（Pasadena, CA）的玫瑰盃球館（Rose Cup Stadium）進行比賽。

此次比賽尚未開賽，便已引起球迷關注。季票持有者申請此次比賽的處理過程已經於12月3日結束。目前，華盛頓州部分的球賽門票無法購買。而玫瑰盃公開售票也均已售罄。若球迷仍有購買球票需要，可在網站http://neweratickets61-t.neolane.net/webApp/washBOWL註冊，一旦華大哈士奇隊獲得新的座位安排，便可自動收到提醒。

靜雯博客

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在中國的打壓陰影下，儘管台灣外交部在此設有相當於領事館的駐西雅圖台北經濟文化辦事處，但台灣外交官要在提升華盛頓州的關注和影響上仍具有相當大的挑戰性。中國在華州並沒有設領館，雖然在舊金山的中國總領事館多年來以遠程方式遊說華州和市政官員以求孤立台灣，但駐西雅圖台北經濟文化辦事處的姚金祥處長仍於在任期間努力茁壯成長。

52歲的姚處長擔任這個職位不到兩年，最近獲得晉升。他的前任處長們通常需要任職更長的時間才能獲下一階段晉升的機會。通常來說，包括日本和韓國在內的亞洲外交官，慣例在西雅圖逗留3年或更長的駐任時間。姚處長今後將擔任台灣北美司司長，負責北美15個台北經濟文化辦事處。他的新工作將於明年在台灣開始，因此他將於12月4日離開西雅圖。

如果您錯過了11月份由華人社區組織的《再見姚金祥處長》的告別晚宴派對，那麼您不是唯一的一人。與過去他前任處長們的最後歡送晚宴，有400人出席的盛況相比，姚處長近日在中國海景大酒樓150名嘉賓的場面，似乎是謙虛低調得多了，但這正反映了他的願望。當天出席的人士都是真心來歡送他的人，這些來賓不是為了討好處長，或其他任何人而不得不來捧個人場的。

外交服務不是首選

處長在大學和研究生時讀的專業是國際關係。當他畢業時正逢全球經濟衰退打擊了就業市場，因此無法在私營部門找到一份體面的工作，讓他能擁有理想的收入和保障。

他通過了外交官的考試，認為自己可以嘗試外交工作。姚處長說：「父母高興我能擔任政府公職。因為他們年輕時逃離中國共產黨，並從中國播遷到台灣。他們希望我能有一個穩定可靠的工作……這樣我就不會遭受他們所經歷的掙扎。」現在他的父母為兒子的成就感到自豪。

不要為他花錢

姚處長說：「我在駐西雅圖台北經濟文化辦事處工作的兩年裡，沒有讓任何人為我花一分錢。」這與他的一些前輩們形成鮮明對比，有些前任的處長們會鼓勵社區在他們離任時舉辦豪華的告別活動，或為台灣藝術家在西雅圖演出時籌集資金。

姚處長向社區和同事們所宣示的是，在談到他的個人事務時，他更喜歡「低調」；但以「高調」是他談論或處理台灣公務的目標。在告別晚宴上我問了一位來賓她對處長的看法，她說沒人說過他的閒話或抱怨他，這就是對他的佳評。

姚處長與駐西雅圖辦事處10月4日在西雅圖市喜來登（Sheraton）飯店舉辦的酒會卻是大張旗鼓地推動慶祝雙十國慶活動。當天嘉賓雲集場面盛大隆重，主流及僑學界人士約600餘人出席。另包括美國聯邦參議員、美國聯邦眾議員等聯邦暨州級政要、重要郡市首長等也都發佈文告或致賀函等方式共襄盛舉。

同時在國慶酒會中，處長與辦事處提供享譽國際的「鼎泰豐」外燴餐點，讓與會貴賓實際體驗台灣美食，並於酒會現場提供噶瑪蘭威士忌試飲，同時也特別邀請真善美土風舞社表演《磨粄歌》及《高山青》呈現台灣客家與原住民等多元風情、此間臺美人青年團體「Special Ops」表演結合傳統與現代元素的扯鈴表演，以及於照相區展示雙十國慶冰雕及台灣電音三太子等娛賓。

比照兩次活動的區別，就不難看出他低調對己，高調處理台灣外交事務的寫照。

對美中貿易爭端的看法

華人社區了解西華報的立場，那就是在中國與台灣關係中保持中立，西華報一直遵循美國聯邦政府自該文件成立以來的一個中國政策，並盡力提供均衡的報導。但是我們讀者的眼睛是敏銳的。有人表示：「你最近在關於美中貿易爭端的文章中沒有採訪姚處長，卻只採訪了中國駐舊金山的王東華總領事。

但那場非正式訪談並沒有事前作計劃，只是時機奏巧罷了。巧合的是，當我近來撰寫美中貿易爭議文章時，王總領事正碰巧訪問西雅圖的華埠國際區。當他從華埠的一個社區組織轉到另一個社區組織拜會時，我抓住了採訪他的機會。此外，台灣在美中貿易爭端中並不是扮演或發揮著重要的作用。

姚處長也同意我的看法。「我不認為台灣在這些貿易爭端中扮演任何角色，就像許多其他國家一樣，許多台灣的公司在中國建立了自己的製造基地，所以這些台灣公司，就如同所有日本公司、韓國公司和其他在中國投資公司的產品，也遭受『美國對中國徵收高關稅的影響』。然而，由於中國製造商從美國獲得的訂單減少，許多台灣公司從中得漁翁之利。」由於台灣已成為美國的重要合作夥伴和支持者，因此美國可能會轉向台灣增強夥伴關係。

姚處長認為中國幾十年來一直在「對美國和其他許多國家採取不公平貿易政策…..川普政府認為，過去幾十年試圖將中國納入國際規範的戰略已經失敗，現在是試圖改變中國行為的時候了。」

美國人對台灣的最大誤解

最大的誤解是在華州和在華府有很多人，認為台灣是中國的一部份，所以關於台灣的任何事，都屬於中國的內政問題。

處長表示：「台灣是一個自由民主國家。20多年來，台灣一直是一個成熟的民主國家。已成為全球所有華人社區的民主燈塔。台灣從不希望美國人因為捲入台海任何軍事衝突而犧牲生命。相反，我們需要美國繼續履行《台灣關係法》下的承諾，向台灣出售武器，加強安全夥伴關係，以便台灣能夠自衛。

台灣並沒有要引起同情。相反的是台灣在尋求我們美國朋友的理解。當愈了解台灣，就會愈尊重台灣，愈相信台灣的存在不是一個容易被忽視的問題。」

在華府的工作

姚處長在西雅圖工作前曾先後在華府工作了12年。

在華府任職時最讓姚處長感到驚訝的是「每個人都有東西賣給其他人」，包括遊說者推銷他們的服務和關係、智囊團推銷他們的研究和論述，甚至外國外交官推銷他們自己政府的利益。

台灣與美國間沒有正式的外交關係，給台灣駐太平洋西北地區的外交官帶來了挑戰。姚處長表示：「大多數人都知道美國和台灣間的夥伴關係，比美國和一些盟友間的夥伴關係更強大。然而在華府，大多數人都不知道這個狀況，所以台灣的地位和我的辦公室的地位有時會降級。因此很多人在和我一起工作時，都不知道他們和誰在打交道。因此，在完成任務前，我們需要做更多的工作來奠定堅實的基礎。

處長表示，沒有很多機會與整個中國/台灣的美國社區互動……但他當然意識到與中國/台灣社區合作是需要不同的技能和心態。即使他遇人無數，姚處長也很難在華府找到友誼，他說：「在華府永遠沒有朋友，所以要學會知道應該信任誰，為誰工作以及遠離誰。雖然有些人知道你是誰，但他們不想浪費任何時間在你身上。

在西雅圖的工作

姚處長的經歷並不是獨一無二的。外交官經常發現在海外服務時很難交到朋友。但他離家遠駐他地並不覺得孤單，因為工作佔用了他大部份的時間。他說：「在週末當我有空閒時，我都願意和家人在一起。我認為家人有時倒會感到孤獨，但他們也設法找到要做的事。」處長有一個兒子已於今年入讀華盛頓大學，他表示兒子適應得很好。處長說：「兒子小時確實很難適應新的學校，因為他不會說這些語言……好在兒子性格開朗，所以他喜歡認識新朋友，而且……很容易與他人交往。」

姚處長同意作為外交官的配偶在生活中更具挑戰性。他說：「配偶幾乎不可能擁有自己的職業生涯，或者擁有穩定的長期職業生涯。有時配偶需要配合去做一些他們並不感興趣的事。」她的夫人方祖芳女士身兼母親和外交官夫人，賢淑得體是姚處長最有力的靠山和支持者。

姚處長表示，在駐西雅圖期間最大的遺憾是沒有多花時間學習說廣東話，因為傳統的老華僑多半說的是廣東話，處長只會說普通話和台語。

他在西雅圖工作時最感驕傲的成就是「增加台灣在太平洋西北地區更多的貿易和經濟機會，提供更多台灣的文化藝術活動給本地社區，並邀請更多人訪問台灣。」

靜雯博客

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大家有沒有想過值此感恩節之際，需要感謝那些希望你失敗的人？也許，現在是最佳更深刻想想要對這些人心存感謝之情的時候了。

感謝那些說你永遠不會成功的人

當我在香港高中讀書的最後一年，歷史老師叫我到她的辦公桌前說：「你永遠不會得到公共考試系統中A或B學分的成績，你可能只能拿到及格的分數。」她大聲地對我這麼說，我相信大多數同學都能聽到她講的這些話。

突然間，我由對她的尊重被打成了對她的憎恨。我承認自己沒有做到百分之百的努力。然而，在同儕面前，她的羞辱策略讓我加備努力，我要讓她吞下對我說的話。最終在歐洲歷史測試上我得了A，成為排名最高的0.5％的學生之一，這是按照當地參加考試的25,000名香港學生算出的比例。此外，我在中國歷史的科考上也獲得了另一個佳績。這兩個成績改變了我的心態和命運：進大學是我應該的途徑。

回想起來，我的老師才是真正的贏家。她知道如何推動學生取得成功。歐老師無論您在哪裡，上帝都保佑你，我永銘感謝。

當我開始創業辦報時，很多人說：「給她一兩年時間，西華報會無疾而終的。」然而歷經36年後，我們仍屹立出版。在那些看不好我們前途的日子裡，我從未親身耳聽此言。我理解他們的邏輯，我只不過是個無名小卒，只是社區的新人，並沒有像我對高中老師那樣去證明他們是錯的，然而不時激勵我的是－－我決心通過訊息和新聞的報導，來實現我對社區服務的熱情。

感謝那些對我持懷疑的人，許多反對者現在已然成為我的朋友、廣告商、讀者和支持者，他們是那些激勵我堅持下去的人。我的故事可為那些要在克服逆境中效仿我的人提供靈感和啟示。

感謝分享

Jeff Folger是一位退休老兵，通過橘、黃、綠和紅色發現了自己的激情。根據哥倫比亞廣播公司（CBS）的說法，Folger通過秋天樹木變化的顏色，在Facebook上分享了所有那些新英格蘭（New England）的照片，告訴大家如何找到這些地方。他和妻子開車到新英格蘭各地，尋找最美好的秋景，以便其他人可以享受。當您從另一個人獲得分享的食物，或從信息中受益時，請記住要感謝他們。當然，您還以自己創建的方式，來分享您的專業知識和經驗。

金郡高等法院法官Dean Lum的妹妹Angela Domingo想要在父親節給哥哥一個驚喜。還有什麼比Lum發表在西華報英文版上寫的關於他們父親Abe和他事業的佳文來得更好的禮物！於是我們在慶祝父親節這一期刊出後，Angela向我們求助。她為所有兄弟姐妹訂製了三幀我們在報紙上刊出，但重新佈局排版後的裝裱匾額。

那些你可能已經忘記的人

華盛頓州副檢察長Noah Purcell代表我們華州，起訴川普總統去年1月對穆斯林的旅行禁令，讓我們的州成為第一個起訴和獲勝的明星，雖然後來最高法院推翻了該法令，但該禁令經過豁免得到了修改。

想像一下Purcell的勝利必定包括了獎項、成千上萬的新聞片段和大量的祝福卡。然而他最近於西雅圖扶輪社在西雅圖威斯汀酒店做演說時，是可以帶來以上這些令人印象深刻的榮譽。但相反地，他帶來了以前就讀Kimball小學老師的一張小賀卡。他與250名觀眾分享了他這位日裔美國老師信的內容：

「親愛的Purcell：只是想感謝你，並對你的成就表示讚賞。你可能不記得我，但是當你入學時，我是Kimball的ELL課程的老師（ELL是專為K-12年級中的英語學習者）。我是從一個家庭遭受行政命令 – EO 9066影響的人的角度給你寫這封信。

75年前，我的家人被連根拔起驅送到Puyallup Fairgrounds 的馬房，之後再輾轉被送到了我出生地愛達荷州（Idaho）的Minidoka拘留營。你可以看出為什麼我非常關心我們國家正在發生的事情，以及為什麼當我在新聞中看到你時我感到如此自豪，請繼續戰鬥。Saki Shimizu老師」

Purcell在會場上表示，他仍深深地記得Saki老師。現在，這張卡片被放在Purcell的辦公桌上，提醒他要為社會正義作奮鬥，這是對他以前老師由衷的致敬！在Purcell講話結束時，觀眾雷鳴般的起立鼓掌。大家可以在https://youtu.be/479X0yuprFI 網上看到他的演說。

感謝已逝者

母親去世後，今年我開始了悲傷和失落。我的父母一個接一個地離開了我，包括了我的父親和繼父。我很感激母親在1月份我回香港見到她時，她吻了我的手並緊緊抓住了我的手，那份甜蜜和親蜜的時刻將永留我心中！她的骨灰已被安葬在泰國繼父的墓旁，很遺憾的是我不能就近地表達我的敬意。感謝媽媽及父親和繼父為我所做的一切。

我的一位朋友於2017年10月參加了西華報35週年的晚宴。我很高興能在去年12月的一個節日派對上感謝了他，令人吃驚的是在不到兩週前，他卻因心臟病發作去世。死亡發生得如此突然，我們永遠不知道什麼時候是見到親人或朋友的最後一次。

要感謝擁有的一切

副檢察長Noah Purcell說要感謝擁有的一切，這是他父母給他的教導。專注於你擁有的東西而不是你沒有的東西，你將成為一個更幸福的人。他說，有意義的生活意味著幫助他人能過上更好的生活。

前NFL球員Tim Green被診斷患有肌萎縮側索硬化症（Lou Gehrig病）時說：「專注於你能做到的，而不是你做不到的。」

感謝意外的祝福

我們面臨的最大挑戰不僅是每週為讀者帶來精采的事，還有值得頭版報導的重要事件。我們不可能製造出新聞，它必需是發生的事情且與亞裔社區有關。

上週關於西雅圖市議會對警方合同投票的報導，對於西華報來說是一個難以置信的機會。但是直到最後一刻我們才知道這個問題是如何發展的。報導的有趣之處在於亞裔社區的分裂，因為在警察加薪的這個議題上，亞裔組織是反對的，然而華埠國際區居民卻大力支持。

上星期三早上，我通過電子郵件送事件的最新報導給我的編輯，要她將此事件放在頭版。西雅圖市議會於前一天下午以8-1投票通過此案。但整個事件直到週三下午才結束。

為什麼會拖到週三下午？因為市長杜爾肯(Jenny Durkan)決定當天下午與警察局局長Carmen Best在華埠國際區簽訂合同，以表示感謝華埠國際區居民的支持。從開始到結束，報社的5位工作人員參與了從採訪、寫作、校對、佈局和拍照的過程，由於努力工作和運氣一切進展都按步到位。西華報是第一家從社區角度報導此事件的報紙，這是對我們的獎勵。

如果您意外地得到了祝福，那就心存感激。了解誰是直接和間接幫助您的人，要相應地去感謝他們。

感謝無名英雄

我很感謝參加西雅圖市議會會議的60多名華人移民，如果他們沒有出現，西華報就沒有什麼獨特的報導，因為主流媒體已經報導了亞裔組織加入金郡全國有色族裔組織反對警方加薪的合同。

這是華埠移民們第一次如此熱情支持警察，華埠國際區的居民通常會感到害怕，太忙或不方便參加社區以外的會議。

在市會議上，手拿「支持合同」標語的兩位耆老急著要去洗手間，但決定忍住不去，因為他們認為留在會場上太重要了。我不願意要說的是，在過去，一些耆老去華埠參加會議是為了拿免費食物，而不是真正知道要去開的是個什麼會議。但這次會議的主題很簡單，就是「你是不是支持警察加薪？」。在市議會投票後，每個人都非常高興，因為他們互相說「我們贏了！我們贏了！」

對於一些人來說，華埠居民第一次領略到了美國政治，這是民主在工作上的勝利。正如公民大學（Citizen University）的作者和創始人Eric Liu所說：「民主取決於我們－－Democracy is up to us.」這些移民終於體驗到了民主的真正含義。

代表華埠國際區耆老作證的彭秋風阿姨更是表現傑出。彭阿姨表示，她進入會場後，有一張願意登記上台講話人士的名單，她就填上了自己的名字。坐下後心中就擬稿到時要說些什麼，但上了台後全都忘記，只好脫口而出自由發揮，她無畏地說話內容，通過翻譯表達了她對警察充滿熱情和敬愛，真是令人讚許。今年年初，彭阿姨病了，她一瘸一拐地痛苦不堪。然而，當她用中文講話時，會場上每個人都專注聆聽。現在，所有的警察都知道她是誰。

我們通過西華報市議會會議的圖片版，感謝當天這些華埠居民在市政廳的勇氣。

在任何情況下無論歷經多麼困難都和你在一起的人

最近，宇和島屋慶祝成立90週年，我想表達我對商家的的感激，因為36年來，這家商店在西華報上一直登了36年的廣告。然而口頭上說謝謝是不夠的，所以我複製了已退休的脫口秀節目主持人Oprah的作法，她曾在聖誕節前帶著她的節目製作團隊去購物，以表達她對團隊的感激之情。

對不起，我不能像Oprah那樣富有，我能做到的是給我的員工每人25美元在宇和島屋購物。有趣的是員工們在宇和島屋的禮品部買了洗髮水和護髮素、化妝品等而不僅僅是食品。呵！呵！呵！我很享受當了派發禮物的聖誕老人。

為什麼有人不能真正體驗感恩的情緒

如果生活平順無波，且沒有付出太多或作出任何努力，就不會知道什麼是感激之情；如果在生活中沒有做太多事情，也是無法體驗真正的感恩之情。當連續遇到挫折後，可以通過自我的能力和技能超越克服挫折。不僅要珍惜結果，還要珍惜自己和在過程中幫助你的人，且珍惜你對事情前後的感受。是的，這就是感恩的回饋滋味。

為什麼要感恩？

研究發現，養成感恩的習慣可以增加自己的快樂感。但這需要經常的練習和創造。

網上媒體組織TED Talk的一位發言人建議大家，在起床前和睡覺前說「謝謝」，在接下來的30天裡，會改變你的生活。我聽從他的建議，連續5天照做，我注意到的是雖然只是利用很短的時間說聲「謝謝」二字，但來臨這一天即便是充滿挑戰，我仍然高興起床，歡欣地迎接新一天的到來。

如果我們一起床時就說「謝謝」似乎聽起來很荒謬，但要想到有些人可能就不再能起床了。媽媽在睡夢中去世了，我兩個朋友的丈夫是在晚上睡覺時心臟病發作離世的。

西華報英文版Asian Weekly的實習生Edison Wong問高中生如何表達感激之情。大多數人都說，當朋友或親人需要他們時只是回說聲「謝謝」，其中兩人說，他們會買禮物表示感謝。

我不怪他們，我承認我在他們這個年紀的時候，是不知道如何正確表達感激之情。大多數情況下會把別人的幫助視為理所當然，但現在漸老了，也就變得更聰明些，才會經常以更深層次去思考感恩。

我們去年成功地為華盛頓大學籌募並捐贈了兩個超過17萬美元的獎學金，這是我對當年從母校獲得學位表示感激，因為我在華大受教育時獲得獎學金為我打開了大門。我希望做同樣的事情，能捐贈獎學金給其他的年輕學子。

每個人都可以想出創造性和實用性的方式，來感謝生活圈子裡的朋友和支持者，只需要去表達、去付出，去起而行之。