新冠

調查顯示西雅圖市小企業處境困難

本地商業導覽平台「Intentionalist」採訪西雅圖及其周邊地區136家獨立小型企業。結果顯示2/3 企業表示目前面臨的財務壓力比新冠疫情（COVID-19）期間更大。67%的受訪者表示，他們目前的財務壓力比2020-2021年期間更大。73%的受訪者認為，如今的挑戰雖然不如疫情封鎖期間那麼顯而易見，但同樣嚴峻，甚至更糟。大多數小企業從未從疫情中恢復過來。對許多企業來說，危機只是發生了演變。近3/4的西雅圖小型企業表示客流量下降。近2/3的企業銷售額下滑。只有大約1/8的店主表示，顧客需求足以支付維持營業的成本。一半的店主表示，盜竊、破壞和入室行竊正在侵蝕他們的利潤。而且，即使他們想貸款，現在也很難獲得合適的貸款。

---

西雅圖擬推4.1億美元圖書館稅收計劃

西雅圖市長Katie Wilson於3月10日宣佈，提出一項總額約4.1億美元的公共圖書館專項稅收（Library Levy）計劃，用於支持西雅圖公共圖書館系統在2027年至2033年期間的運營和服務。這項提案將取代2019年通過、並將在今年到期的2.191億美元圖書館稅收計劃。根據市政府介紹，新的稅收計劃如果獲得通過，將為未來六年提供關鍵資金，以維持並提升圖書館系統的公共服務能力。

---

星巴克將在田納西州設立公司新總部

總部位於西雅圖的咖啡連鎖巨頭星巴克（Starbucks）近日宣佈，已選定田納西州Davidson County作為公司新的營運總部，並將於今年稍晚進駐。據《華爾街日報》報導，數十名西雅圖員工將有機會遷至Nashville。星巴克發言人Lori Torgerson於3月4日表示，「西雅圖仍是北美和全球業務的主要運營與職能支持中心。」星巴克稱，新總部將與既有的西雅圖總部協同運作。

---

華州參議院通過禁執法蒙面提案

華盛頓州參議院於3月9日正式通過第5855號參議院法案（Senate Bill 5855），禁止執法人員在與公眾互動時佩戴面罩。該法案由西雅圖民主黨參議員Javier Valdez發起，目前已提交至州長辦公室等待簽署。根據該法案，地方、州及聯邦執法人員，包括美國移民與海關執法局的特工，在履行公職或進行逮捕時，嚴禁佩戴不透明遮蓋物。此外，該法案還引入了法律制裁機制，任何被非法蒙面官員扣押的個人，均有權針對該官員的官方身份提起民事訴訟。不過，如果官員在扣押時符合現有的身份識別規定，即清晰展示姓名或警號且公眾可見，則不承擔此類責任。

---

家政工人權利法案

新法規定，自2027年7月起，保姆、管家及家庭護理員等家政工人，將依法享有最低工資、加班費以及書面合約等基本勞動保障。該權力法案的支持者們認為，新法有助於改善家政工的工作條件，並提升整個行業的規範化水準。「權利法案」編號為HB 2355，來自西雅圖的民主黨州眾議員Brianna Thomas是法案的主要發起人。

---

2月美非農就業減9.2萬人

美國勞工統計局3月6日最新公佈的數據顯示，受冬季嚴寒天氣和凱撒醫療集團（Kaiser Permanente）大罷工雙重影響，2月份美國經濟出現就業崗位流失，是過去五個月中就業人數第三次下降。由於多個關鍵產業就業機會減少，當月失業率小幅上升至4.4%。數據顯示，運輸和倉儲業減少1.1萬人，休閒和旅館業減少2.7萬個工作崗位，建築業減少1.1萬個工作崗位。受人工智慧相關裁員影響，資訊服務業也出現裁員，當月減少1.1萬人，該產業過去12個月平均每月減少5,000個工作機會。

---

減肥藥物

愈來愈多的證據表明，被稱為GLP-1s的流行減肥藥物也可能有助於治療成癮。這些藥物——包括Ozempic、Wegovy、Mounjaro和Zepbound——被批准用於治療糖尿病和肥胖症，並被數百萬美國人使用。 透過作用於腸道和大腦來調節消化、胰島素和食慾，這些藥物有助於抑制渴望。現在，一項新發表的研究發現，服用GLP-1的人不太可能患上藥物使用障礙或出現住院或過量服用等嚴重後果。研究人員表示，這些發現有可能為GLP-1的新用途開啟大門。

---

Grocery Outlet宣佈關閉36家業績不佳門店

總部位於加州舊金山灣區的食品雜貨折扣店「Grocery Outlet」公司日前宣佈，為擺脫財務困境，將在一年內關閉36家業績不佳的門店，其中24家位於美國東部。計劃關閉的門店是在第一季度的戰略評估中被確定的，包括一個已停用的配送中心。公司已聘請資產諮詢公司Gordon Brothers負責出售其在加州、愛達荷、賓州、新澤西、馬里蘭和俄亥俄州的零售門店以及家具和設備。Grocery Outlet並非唯一計劃關閉門店的食品雜貨公司。今年1月底，亞馬遜宣佈關閉全美範圍內所有的Amazon Fresh店和Amazon Go店，部份門店將改建為Whole Foods Market。去年6月，Kroger公司宣佈將在未來18個月關閉60家門店，該公司旗下包括Ralphs、Kroger和Food 4 Less等多個品牌的食品零售店。

---

加州法案將設立全州的李小龍日

加州一名立法者出臺了立法，以建立年度全州紀念武術偶像李小龍的慶祝活動。由舊金山的民主黨議員Matt Haney提出的第2455號議會法案將5月17日指定為加利福尼亞州的「李小龍日」。 該法案將要求州長釋出年度公告，並鼓勵學校和社群組織認可李的一生和成就。支持者表示，該提案突出了李的文化影響力以及他與加州的聯絡。 Lee出生於舊金山，後來成為全球電影明星和武術先驅，他的工作幫助擴大了亞裔美國人在娛樂界的代表性。5月17日是李年輕時回到舊金山的日子，支持者將這一時刻描述為塑造他的道路和國際影響力的重要時刻。

在即將到來的呼吸道病毒季節之前，美國人可以再次向聯邦政府訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。

自2022年1月啟動以來，拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了六輪新冠檢測，為民眾提供了超過18億份試劑盒。白宮去年秋天重啟了該項目，但此後因保證庫存而暫停。

現在，通過登錄COVIDtests.gov，家庭可以免費領取四份新冠居家檢測試劑盒。從9月30日開始，USPS將免費將這些試劑盒寄出。

衛生部表示，這些非處方試劑盒可檢測當前的新冠變種，可使用到年底。雖然一些檢測的包裝盒上可能顯示「過期」的日期，但食品和藥物管理局(FDA)表示，他們已延長了一些使用日期，這些日期可以在其網站上找到。

衛生部重新開放該項目之際，預計新冠和其他呼吸道疾病病例將出現年度激增。目前，Omicron變種的一個分支KP.3.1.1是在美國佔據主導的病毒株，佔所有病例的52.7%。

除發放免費檢測試劑盒外，政府為遏制病毒傳播而採取的其他措施包括重新開展疫苗接種計劃。居民被鼓勵接種最新的新冠加強劑，為秋冬季呼吸道病毒季節做好準備。

美國危險駕駛的狀況正逐漸飆升！從數據顯示，美國在新冠疫情之後，快速駕駛、酒駕與未使用安全帶等狀況正在飆升 ，專家認為，包括疫情在內的壓力，已經導致司機在路上用 藥或酒精安撫自己，及出現路怒症，加上智慧型手機分散駕 駛的注意力，導致交通事故發生的頻率不斷升高。

超速成車禍主因

據報導，根據數據指出，從2020年到2021年，美國的車禍數 量增加了16%，在2021 年更有 42939 名美國人死於車禍， 是十五年來的最高死亡數字，主要原因是超速駕駛，加上酒 駕、不繫安全帶與青少年流行飆車遊戲等因素。

《美國交通安全管理局》去年的數據也指出，在2021年，因 為超速駕駛而死亡的人數達到14年以來的新高，更佔了所有 交通死亡人數的三成之多。國家公路交通安全管理局指出， 超速不僅危及駕駛，更使得道路上其他駕駛、行人都置身險 境，呼籲大家開車慢行。

駕駛情緒易波動

內華達大學拉斯維加斯分校醫學院教授指出，在新冠疫情期 間，民眾與他人的衝突，防疫措施遭到放大，導致許多駕駛 人會在路上使用藥物或酒精來麻痺自己。專家認為，在疫情 流行期間，民眾出現了許多不良的用路習慣，但至今似乎已 經成為常態。

澳洲蒙納許大學事故研究中心2022年的研究指出，大多數駕 駛人在路上遇到的敵意比疫情前來得多，近8成受訪者表示自 己遭遇到更多「咒罵或作出粗魯手勢」的行為，也反映駕駛 人們的情緒波動變得更大。

明尼蘇達州巡邏隊負責人表示，警員必須花更多時間在監控 快速道路與繁忙的十字路口，聚焦於「速限」、「安全帶 」、「道路障礙」與「（因手機等事物造成的）分心駕駛」 四件事情上，未來也盼藉助科技來加強執法。

美國本土新冠（COVID-19）病例近日持續上升，醫護人員提醒民眾，今年冬季或將面臨新冠、流感及呼吸道合胞病毒（RSV）三重大流行，希望更多人可以自行接種疫苗。

雖然今年在疫苗和新冠加強針方面都已做出更新，可更大程度保障接種民眾的健康，但外界存在的一些障礙仍不可忽視。雖然不乏希望接種疫苗的民眾，但也有很多人並未有接種計劃。同時，大量民眾接種疫苗的成本巨大，一些人甚至沒有醫療保險，對於接種疫苗就造成了阻礙。

對於新冠、流感及RSV三種疫苗，普通醫療保險均可全額支付，自己無需繳納任何費用。對於沒有醫療保險的民眾，聯邦政府已設立「橋樑通道計劃」，該計劃將免費提供新冠疫苗注射，同時還建立了一個網站來查找附近的疫苗接種點。

一些醫療行業人士表示，若更多符合接種疫苗條件的人可以完成接種，就可以防止許多病情惡化，及減少住院病例，從而減輕醫院方面的負擔。去年由於3種病毒同時肆虐，多地醫院人手不足超出負荷。

靜雯博客

如欲參看英文原文請瀏覽：nwasianweekly.com, under the opinion section

---

① 因為罕見，所以感恩！

今年，當華埠從災難中逃過後，它提醒我們應該慶祝我們的幸運。

兩項重要的政府項目因遭到社區抵制而暫停。首先金郡放棄了在華埠邊界修建大型Sodo無家可歸者收容所的計劃。其次，Sound Transit ST開始了解這個計劃對我們社區的影響，而不再推動位於華埠的南第五大道（5th Ave. S）成為一個可施工地點，作為未來連接西西雅圖（West Seattle）和Ballard的車站。

在華埠經歷了多年的種族歧視、艱辛和忽視後，這些勝利在社區中顯得格外難得。最令人矚目的是社區如何團結起來對抗這些擬議計劃中的侵佔。活動包括通過抗議、會議和幕後遊說官員，以及通過《西華報-Northwest Asian Weekly》公開表達民眾的反對意見。

在40年的出版生涯中，我從未見過社區如此厭倦並抵制華埠總是成為不良項目的被選目標。然而，在我們社區統一戰線的鬥爭中也有美好的一面。這在幾十年前是不可能的，當時社區在保守派的競爭下分化成派系。那麼如今又是什麼原因，改變使我們大家能夠團結在一起呢?這包括：不分等級的制度、不計較功勞只在乎成敗、站出來發聲並完成工作。

---

② 華埠大規模撤離：企業終於打破沈默

今年可能是疫情以來華埠企業最糟糕的一年。

從7月到9月， 星巴克（Starbucks）、Bartell 藥局（Bartell Drugs）和越華超市（Viet-Wah Food Market) 這三家大型零售商關閉了他們在華埠的門店。大約有19家企業通過關閉、搬走或無限期停業離開華埠。這個數字不包括那些在疫情早期，即2022年之前關閉的企業。而現在，這個名單還在繼續增加⋯⋯

在華埠內， 小西貢（ Little Saigon）社區受到的打擊最為嚴重，因為犯罪、槍擊和無家可歸者影響了企業運營。小西貢有9家企業已經停業。除越華之外，小西貢熟食店（Little Saigon Deli），涮涮火鍋（Shabu Shabu Hot Pot ） ， 十葉酒館（ Ten Leaves Bistro），華記（Hue Ky Mi Gia），壽司坊（Sushi Place），路邊小棧（Hardwok Cafe）和七星椒（Seven Stars Pepper）都已經停業。時尚美沙龍（Fashion Hair Salon）將在10月31日後關
閉。許多這樣的企業將他們的倒閉歸咎於當地的犯罪和該地區無家可歸者的營地。

目前， 華埠附近大約有1 5 個無家可歸者營地。自市長哈雷爾（Bruce Harrell）今年1月上任以來，他的政府一直在努力清理小西貢，通過在南12大道和南傑克遜街（12th Avenue South and South Jackson Street）附近進行巡邏和警察檢查，來清理集中的無家可歸者營地。但這些無家可歸的人現在已經分散在南12大道和南10大道（12th Avenue South and 10th Avenue South），以及南景街和南傑克遜街（South King Street and South Jackson Street）附近，以躲避警察的巡邏。一些商家，如Lam’ s Seafood，已經用柵欄圍起了店面，以防止無家可歸的人闖入，盡管Lam’ s Seafood早些時候反對使用柵欄（他們不想讓自己的商店看起來像個監獄）。

當企業通過提供各種服務和產品來提高居民和遊客的生活質量時，社區就會繁榮。在華埠的案例中，這些形式包括咖啡館、髮廊、餐館、醫生和牙醫、律師事務所、會計師、雜貨店、花店、旅行社、書店、銀行、旅行社、乾洗店和許多其他零售業務。此外，這些企業還為居民提供就業機會。當這些企業倒閉或搬走時，社區的就業機會和資金將同時流失。

---

③ 文化差異導致美中台衝突

大陸與台灣的對抗，部份是由於美國眾議院議長南希．斐洛西（Nancy Pelosis）最近訪問台灣激怒中國引發的。

混亂的美中台關係是我最不喜歡寫博客的話題。我們的英文版《The Northwest Asian Weekly》和中文版《西華報》在41年的出版生涯中，在處理三方過去的摩擦中一直保持中立。我們的立場就是美國的立場。這場國際衝突的事件，提供了許多我們可以借鏡的教訓，以在現實生活中改善自己。

謹防雙重標準——斐洛西暗示她對台灣的訪問引起了中國的憤怒，因為她是一名女性。「他們大驚小怪，我猜因為我在台灣立法院演講。我不知道這是理由還是藉口。」她補充說，「因為男士來的時候他們什麼也沒說。」我們對男人和女人、孩子和成人的雙重標準，甚至在各種問題上，如果不審視自己的偏見又不理性地採取行動，那是會致命的。

斐洛西不是一般的女人——在斐洛西45年的職業生涯中，她與許多有權勢的人並肩作戰。無畏是她的特點。她要做的最後一件事就是讓大家看到她不是因為害怕而退縮。

生氣的權利——如果斐洛西只訪問台灣，不訪問其他亞洲國家，那顯然是給中國的一記耳光，是對中國的直接挑戰。但斐洛西的行程包括新加坡、馬來西亞、韓國和日本。無論習近平的真正動機是什麼，中國都不能僅僅因為它討厭台灣的存在就假裝台灣不存在。

不要讓自己陷入困境一一如果一個人不小心，羞辱可能是自找的。顯然習近平不明白的一件事是他沒有這樣的權限告訴美國人該做什麼。你愈是要求美國人遵從你的意願，他們就愈會反其道而行之。並不是說美國人叛逆，而是他們從不喜歡被告知該做什麼。重視個人自由是美國人的特點和特性。中國有句諺語「騎虎難下—It’ s hard to ride a tiger」。意思是一旦騎上老虎就很難下而且不可能中途停下來。

面子問題——中國和亞洲文化過於強調「面子」。這可能是我們的失敗，尤其是當必需做出關鍵決定時。不是現在。 由於中國如此熱衷於報復和挽回面子，它無法從長遠角度進行戰略思考，甚至可能升級為戰爭。 這不僅對中國和台灣，而且對全世界都是雙輸。

把錯誤變成優勢——為了不讓別人意識到習近平的誤判，中國軍隊在台灣和中國的海上邊界進行了包括發射導彈在內的一系列演習，旨在向台灣發出警告。習近平只是感到受威脅和遭輕視，並沒有從宏觀的角度，以積極的作法來扭轉局面，誠令人遺憾。

---

④ 華埠成了星巴克和工會鬥爭的受害者

7月18日，大約30名星巴克員工在華埠聯合車站的店外（Union Station store）抗議公司關門歇業。本月早些時候，星巴克宣佈關閉普捷灣（Puget Sound）地區的6家門店，原因是與犯罪相關的安全投訴。

華埠星巴克主管Erin Bray在接受《西華報-Asian Weekly》採訪時說，在過去的3年她從未對自己的工作感到不安全。Bray說：「星巴克說它不安全，『這太諷刺了』。火神物業管理公司（Vulcan property management company）有3～4名保安人員在監視維持治安。」

據在這裡工作了4 年的Mari Cosgrove也對因為安全問題而關店持懷疑態度。「工會」才是原因，她說。在關店名單上的華埠和橄欖街（Olive Way）店都投票決定加入工會，「我們在5月27日獲得了認證」她補充道。

眾所周知，星巴克的臨時首席執行長Howard S chultz是一位進步的領導者，他的公司已經向有色族裔社區捐贈了數百萬美元並，投入巨資振興弱勢社區。自2000年以來，星巴克一直在華埠。其店面面積超過2000平方英尺，位於通過一座橋就能到達兩所體育場的黃金地段。

但Schultz執著於破壞工會。據CNN報導，Schultz「一直在努力勸阻員工不要加入工會，甚至在他正式回到公司擔任首席執行長之前，就要求員工遠離工會。」星巴克員工享有優厚的福利待遇。然而，無論他怎麼做，「工會化一直在增長。」

與其他社區相比，華埠在疫情期間受到的傷害最大。社區遭受了汙名化和創傷。一夜之間，大約200家商店被木板封起來。在長達幾個月的時間這裡猶如一座鬼城，大多數商舖被封了一年多。年長的居民不敢走出他們的公寓，食品雜貨必需外送到他們手中。消防部門和社區工作者一起上門為他們接種疫苗。由於有關反亞裔仇恨罪行的新聞，一些社區成員不願在華埠用餐和購物。這裡復甦的時間比其他社區漫長得多。

華埠的復甦一直在緩慢恢復。然而，星巴克關閉門店的消息並沒有激發外界的信心。這將引發連鎖反應，使我們社區的潛在遊客和投資者望而卻步。雖然華埠確實存在公共安全問題，但市長布魯斯．哈雷爾（Bruce Harrell）正在努力解決這個問題，並已經取得了進展。警察對華埠的巡邏更加頻繁了。星巴克所在的聯合車站大樓由Vulcan公司管理得很好。它的安全性始終都在控制下。不管星巴克關閉華埠店的真正原因是什麼，都請三思。不要放棄華埠。

現在不是背棄我們的時候。華埠現在很脆弱，比以往任何時候都更需要你的支持。

---

⑤ 找到屬於你自己的理由來慶祝7月4

在美國最高法院推翻羅訴韋德案（Roe vs. Wade）並禁止墮胎，支持個人持槍自衛的權利，以及支持最近華盛頓州一所高中的足球教練在球場上與球員一起祈禱宗教自由的憲法權利後，今年7月4日的獨立日國慶正在因混亂和動蕩撕裂著這個國家。

7月4日給我們帶來了兩個問題。這個法定節假日是為了慶祝美國作為一個從英國暴政中解放出來的獨立國家。但團結不在共和黨的議程內。我們應該在這個分裂和兩極分化的時刻慶祝這個獨立日嗎？我們能對法院的凌霸做點什麼嗎？如果共和黨人在今年11月的選舉中獲勝並成為國會的多數黨，恐怕我們現在能做的就很少了。

但我在美國不僅享有言論自由，而且在遵守誹謗法的前提下，在媒體行業謀生來踐行第一修正案。新聞自由意味著我們的政府要對人民負責。在批評聯邦、州、郡和市政府之前，我們不需要再三考慮。任何時候有人向我們抱怨政府，我們都隨時準備發起聲討。但這並不意味著我們只會批評，我們也會讚揚好的一面。

在出版界工作了40多年後，我相信這不是一件禮物，而是出版印刷文字的權利。美國憲法第一修正案和第14修正案保障言論自由。禮物和權利之間的差別是巨大的。禮物不是固定或預期的。它取決於施予者的仁慈。而權利就是權利。你擁有它，它就是你的，不需要任何人的同意。

對我來說，不懼譴責地表達，報導真相是「我們的權利」，這是多麽有力量的事情。我們可以教育我們的政府傾聽並改變他們的觀點。我們可以隨時譴責和批評政府。我們可以遊說他們做出決定和實施政策來改變我們的社區。

作為自由世界的記者，我們有權利提出各種各樣的問題，受歡迎的和不受歡迎的。事實上，我們的工作不是讓政府官員看起來有面子。我甚至從來沒有想過「哦！當我們責罵政府官員時，我們必需要小心。」我也從來沒有想過「現在這個時機對嗎？」、「我們會不會傷害了他們的感受？」我們只知道這是我們的權利。順便說一下，從來沒有官員問過，「你是以美國公民的身份來經營報紙嗎？」這將被認為是一個隱含種族主義的不恰當的問題。

這一切都要感謝我們生活在美國。成為美國公民是一份禮物，父母在同意我來美國的那一刻做出了巨大的貢獻。為此，我永遠感謝父母和美國。因此，我全心全意地歡慶7月4日，祝願上帝保佑美國 – God bless America。

---

⑥ 新冠尚未結束 我們仍要保護自己

2020年新冠病毒在華盛頓州爆發時，我焦慮地想「我會不會被感染?」26個月過去了，這個問題依然存在。但不同的是，我不再感到焦慮或害怕，即使我周圍已經有人感染了新冠。

是因為有了治療新冠的疫苗和藥物嗎？還是因為低死亡率和低住院率？又或者是因為那些目前感染了新冠的人只有輕微的症狀？我想以上這些都是。然而在過去兩年裡我學到的最重要的教訓是，那些病死於新冠的人是全然不把自己健康放在首位的人。

新冠前我只在理論上理解健康的重要性，但卻沒有真正做到讓自己生活的健康。我的精神壓力很大，身體常感到疲憊，即使在我去南美洲休假後也無濟於事。

我在新冠期間設定的目標是恢復健康。健康的身心需要什麼？運動、睡眠、休息、補水和良好的營養。這五個方面我都做到了，感受到自己的身心在2020年和現在有了巨大的不同。好像我擁有了完全不同的身體和心態。我現在身心都很健康並充滿著活力。

新冠現在嚇不到我了。我們都必需評估我們應該做些什麼來提高我們的整體健康，我做到了。新冠還將會持續一段時間。我周圍的人感染了Covid，包括兩名員工、我的朋友和親人，但他們的症狀很輕微，並且已經康復了。看看Covid-19的發病率。盡管與去年相比，住院率有所下降，但仍然很高。無論你屬於哪個年齡段，病毒都不會歧視你。它們隨時隨地攻擊並感染你。更糟糕的是，大多數人被感染了，卻幾乎不知道他們是如何感染的，在哪裏感染的。由於症狀不會立即出現，這意味著他們可能會在症狀出現之前已經感染了其他人。我保護自己的方法是：

吃維生素C或鹽水嗽口 / 避免去人多的地方 / 注意飲食 / 步調慢下來 / 戴上口罩 / 新習慣去餐館吃飯記得在吃飯前務必洗洗手回家後要做的第一件事也是洗手。

抗擊新冠是一場漫長的戰鬥。我們無法控制新冠病毒，但我們可以鍛鍊耐心的藝術。正如英國政治家George Savile所說：「一個擁有耐心的人就能掌控一切。」

---

⑦ 媽媽們請愛自己

最近，我以前的學生劉艷雨（Evelyn Hou）在58歲時突然死於激暴性癌症（aggressive c ancer）。她的親人都感到震驚，因為她通常看起來很開朗，很正常，沒有健康問題。但在她的微笑之下，她的生活遠非完美。媽媽們！請不要像她一樣蹶倒不起。

有一次，她在電話裡哭了起來說：「你知道我一個人得做每件事有多累多難嗎？」我想自己做一個好的傾聽者就足夠了，沒有意識到她是在哭求幫助。我知道她這些年很辛苦，從來沒有聽說過她去度假或為自己做任何有趣的事情。我很後悔當時沒有用任何明智的話來開導點亮鼓舞她。

當她的丈夫去年10月去世時，一場悲劇降臨在她和家人身上。大流行當然並沒有減輕她過去兩年的痛苦、負擔和苦惱。每天，她的責任和壓力都在飆升，沒有得到緩解。

雖然我不是心理健康專家，但在維繫家庭的過程中，女性往往承擔著很大的壓力。女人把家庭放在第一位，自己的健康放在第二位。媽媽的健康是送給家人最好的禮物。如果母親生病了，對整個家庭來說將是可怕的後果，就像艷雨的情況一樣。

改變我們的態度——媽媽們！請要善待自己、要愛自己、要好好照顧自己。為了家庭，女性必需實踐自愛。您有權每天抽出一些時間專注於自己，這樣您就可以放鬆、鍛練、美麗和更新自己。

讓丈夫分擔家務——妻子們必需培養丈夫成為各種意義和實質上的平等夥伴。高呼萬歲！對於那些最終學會分擔家務的男人。

教育孩子做家務——不要自己做所有事情。教你的孩子獨立。我建議所有家庭要讓孩子在他們小的時候就分擔這些責任。

設定界限——從現在起就要為自己每天工作的小時數制定時間表，不必因為休息個幾天感到內疚自責。媽媽們！你值得如此對待自己。你必需要捍衛你在家人中的權利，直到他們認可並尊重你的價值。

---

⑧ 化劣勢為優勢——靈活的工作時間安排，新冠帶來的革新

自2020年3月以來，我們的辦公室已對外關閉，我的員工認為，由於疫情尚未結束，辦公室應繼續關閉。我沒想到的是，關起門來經營會更容易。我們不是零售企業。我們不需要顧客流量來增加業務。每一筆業務都是通過電話、電子郵件或短信完成的。我們不用處理不必要的干擾，從而節省了大量人力。我們還節省了運營成本，因為辦公室裡的人員減少了。它還為我們省去了管理辦公室的麻煩，比如處理互聯網或電腦問題。這場疫情不僅簡化了我們的工作，還提高了我們的效率。

遠程工作顯而易見的好處有很多，包括減輕壓力和靈活的工作時間。一位員工說：「不用趕著上班，也不用趕著回家。節省了通勤的費用和時間。」有些人通勤要花上兩個小時。另一個說：「不用在下雪天或下雨天去辦公室，簡直是太好了！」20年前，我們曾在下雪天開車接送員工上下班。確實是太糟糕了!對於開車的人來說，他們更開心的是可以省下一大筆油錢，並「保護他們的汽車免受磨損」。

我的團隊也提高了他們將英語翻譯成中文的能力。他們富有創意的圖形和大膽的排版佈局令我驚嘆。原因是他們不能像在辦公室時那樣依賴同事的反饋。他們自學、探索、實驗。他們愈依賴自己，就愈有發揮的自信。

由於新冠的蔓延，大部份員工反對重新開放辦公室。有人表示：「起初團隊之間的溝通似乎不太有效，但我們很快就適應了。」我們經常通電話，中文版團隊則會每隔一週使用Zoom會議。

另一個人寫道:「我驚喜地發現，老闆/出版人Assunta適應的很好。我想如果我在COVID出現之前提出我想全職遠程工作，她給我的答案肯定是『絕對不行！』」

或許她說的是對的。我進步了，我團隊裡的每個人也都進步了。通過不斷的溝通，我們簡化了從辦公室到在家辦公的無縫過渡。即使遇到意想不到的挑戰，我們的出版物也仍能順利出版。

現在，我完全支持遠程工作。看到我的夥伴們在家裡積極地工作，兩份報紙都準時出版，我還能要求什麼呢？！這就是最好的！

我們還應該保留辦公室嗎？一半的人投票支持保留。「那是我們心中的家，」一個人回答說。「它象徵著這家報社已經存在了40年!」「客戶看到我們的辦公室會對我們的業務更有信心。」

強烈反對的人寫道：「不，除非你認為這是周圍社區想要的。我認為從經濟效益來說，繼續保留辦公室是沒有意義的。我們已經將近兩年沒有使用這裡來辦公了，為什麼還要支付這些公共事業和供應費用呢？還不如把房子租出去，增加一些收入。」

這些都是經過思考的意見和建議。不過，不必急著現在要答案。時候到了，我們自然就知道了。

---

⑨ 慶祝你還活著！

2020年3月是21世紀最具挑戰性和不確定性的時期。一場大流行疫情來襲——州長傑伊．英斯利（Jay Inslee）於2020年3月23日下令州民就地封城避難——世界停擺了——人們死亡——生命破碎——失業——企業倒閉⋯⋯而你在萬劫中活了下來！

兩年後的2022年3月，這是多麼大的反差啊！一個新的世界重新開放了——Covid-19死亡和感染人數下降——疫苗大量湧現——口罩禁令解除——學校開始面授上課——航空公司和酒店人滿為患——音樂會和演出不斷推出——餐館的食客熙熙攘攘⋯⋯⋯⋯。

在過去的兩年裡，你和我都經歷了煎熬、痛苦和悲慘。你可能沒有心情慶祝，但你應該為經歷浴火重生而慶。生命短暫，脆弱且珍貴。人只有短暫的一生。請不要把你的生活視為理所當然。請不要把那些拯救你的人視為理所當然。如果不是我們的一線工作人員，例如護士、醫生和醫務人員組成的醫院團隊，死亡和悲劇的數量可能會高得多。

沒有人早先就知道過去的24個月將是非凡的、不可預測的和令人心痛的，尤其是人類生命的巨大喪亡和威脅。每個人都有自己的Covid故事要分享。我的可能不一樣，也沒有太多的不同。但我學到的一個教訓是：在疫情大流行之後的我，永遠不會再是同一個人。那時重要的，現在已經不重要了、以前好看的，現在不好看了、過去讓我開心的事，眼下對我無足輕重沒有任何影響。

歷經Covid的旅程是深刻的。因為我們永遠不知道今天是否是我們的最後一天。所以不要再在小事上浪費時間。每天早上醒來都應該帶著愛、喜悅、感激和歡笑。在Covid之前我就知道這些美善的品質。然而唯一的區別是：如今我在歷經生活和疫情的考驗並通過不斷地練習，已然能夠真正擁抱著這些生命的禮物。

---

⑩ 中國和台灣在烏克蘭戰爭中看到了什麼

2020鼠年帶來了Covid-19的大流行。2022虎年帶來了戰爭，並延續了大流行的疫情。美國和歐洲一直在制裁俄羅斯，以迫使普京（Putin）停止戰爭。中國和台灣雙方都在密切關注著這場戰爭。因為許多亞裔美國人的先輩都來自於這兩個地方。

中國想要知道世界對於這場戰爭的反應，也想了解美國對俄羅斯入侵烏克蘭所採取的行動，如果中國計劃收回台灣作為其國家的一部份，並因此攻打台灣，那麼俄羅斯的出兵行動可能會對中國產生影響。

中國可能已經從烏克蘭戰爭中看到，做什麼事都無法隱瞞。社交媒體上傳播消息猶如野火一般。中國可能會驚訝於世界大多數國家都站在烏克蘭這邊。如果中國想突然入侵台灣，可能也會有類似的反應。中國的戰略是孤立台灣。台灣最大的盟友是美國。如果台灣與中國開戰，很多亞洲國家不太可能願意支持台灣。

但台灣不是烏克蘭。烏克蘭的大多數鄰國都站在烏克蘭這邊。亞洲沒有北約（NATO），即北大西洋公約組織（North Atlantic Treaty Organization）來為台灣遊說。台灣沒有類似的組織可以依靠。中國的戰略是孤立台灣。台灣最大的盟友是美國。如果台灣與中國開戰，很多亞洲國家不太可能願意支持台灣。

各方都可以看到，如果戰爭持續下去，它將給俄羅斯人和烏克蘭人帶來更多的痛苦。恐怕現在會是一個僵持的局面。留給大家的教訓是：不要輕易發動戰爭，因為結束戰爭對於擔心面子的挑釁者來說同樣重要和困難。開戰不僅會傷害雙方，還會傷害整個世界，最後的結果人人都是輸家！