WA Chinese Post

西雅圖市議會預算委員會日前一致通過2026總額為89億美元的財年預算，其中20億美元屬於一般基金，將重點投向住房、公共安全及遊民服務等領域。

西雅圖市政府表示，本次預算將在維持財政穩健的同時，繼續優先保障核心民生項目。

在住房方面，2026財年將撥款3億4,950萬美元建造經濟適用房，這一數額是2019年投入總額的5倍多，為創記錄的高額投資。

公共安全方面將投入125萬美元給針對阿片類藥物濫用人群的移動治療團隊，以及幫助即將結束住院治療的低收入患者的15萬美元。

西雅圖消防部門將獲得額外撥款，組建一支20人的新隊伍並購置一輛救援車。西雅圖警察局的招募計劃已獲全額撥款，將招募170多名新警員，並在每個轄區增派心理健康專業人員。最終預算還保留了市長提案中的資金，用於將社區危機應變小組規模擴大一倍，並增加911接線員。

社區安全項目將獲得200萬美元的額外撥款，其中包括為「小西貢」和湖城（Lake City）社區安全計劃提供的資金。

遊民問題仍是施政重點。預算中包括1,180萬美元用於新增避難所與緊急住房，200萬用於協助居住在車輛中的民眾，140萬用於支持流離失所的青少年項目，此外還留出了900萬美元儲備金。

(From KOMO News)

運動與不運動的人隔一天看，沒有任何區別；隔一個月看，差異甚微；隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別；等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。長期運動從來都不會欺騙你，健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力，誰都可以感受到。

隨著大眾健康意識提高，「有運動的人看起來比較年輕」，運動者與非運動者的精神外貌差距愈來愈明顯。這句話逐漸成為普遍觀察。從皮膚狀態到精神面貌，規律運動所帶來的外在改變，確實常讓人一眼分辨出是否有運動習慣。醫學研究指出，運動能促進血液循環，提高大腦供氧量，進而改善精神狀態與能量代謝。這些生理作用，日積月累便體現在外貌與整體氣質上。

首先，最明顯的差異來自氣色與精神度。有運動習慣者的臉部血液循環較佳，膚色通常更為透亮，也較少出現長期疲態。不運動者常因代謝較慢、壓力累積而呈現暗沉、倦容，精神表現上也較分散與萎靡。

其次是體態與姿勢。運動者的肌肉量較高，核心穩定度佳，走路步伐輕盈、姿態挺拔，給人活力十足的印象。相較之下，缺乏運動的人容易肌肉鬆垮，步態沉重，長期更可能因姿勢不良而顯得年齡感偏高。

皮膚狀態亦呈現明顯差異。專家指出，運動能促進新陳代謝，有助排汗與循環，因此常運動者膚質多較均勻、光澤，而少運動者則常見水腫、鬆垮與蠟黃等現象。

此外，情緒穩定度與睡眠品質也會反映在外貌中。規律運動能釋放血清素與腦內啡，使情緒較平穩、壓力較易紓解，白天精神度更佳。睡眠改善後，黑眼圈、倦容、浮腫等情況自然減少，使外表看起來更輕鬆自在。

懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沈。

整體而言，運動不僅強化身體功能，也會累積在外表與精神氣質上，形成「運動者特有的活力感」。這種差異並非短期塑造，而是長期習慣的累積結果。專家提醒，日常只需從簡單的步行、伸展或中度運動開始，便能逐漸提升精神外貌與健康狀態。規律運動帶來的改變，往往在不知不覺中寫在臉上，也成為最自然的健康證明。

運動重在自強不息，速度和距離只是表面，更重要的是鍛鍊人的意志力、自制力、承受力、自信心，表達一種堅韌不拔的人生態度。運動，是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！

美國感恩節預計有8180萬人出行

據最新預測，今年感恩節期間的交通將比去年更為繁忙，約有8,180萬人出行，創下歷史新高。據美國汽車協會（AAA）預測，11月25日至12月1日間，美國將有8,180萬人出遊距離超過50英里，比去年增加約160萬人（增幅約2%），比2019年增加近400萬人（5.2%）。其中至少7,300萬人（近90%）將會駕車出行；有2,070萬人將搭乘郵輪旅行。節日期間搭乘國內航班的民眾預計達600萬人，比去年增加2%。交通數據分析提供者INRIX則預計，11月25日和26日下午將是感恩節期間駕車旅行最為擁擠的時段，11月30日駕車回程的旅客也會遇到堵車。除了感恩節當日可能不會擁堵外，11月25日至12月1日的其它日期，最好選擇在上午11時或10時前出行。

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流感季節

新的病毒變種和滯後的疫苗接種可能意味著美國將面臨嚴重的流感季節。 健康專家正在密切關注一種名為K亞分支的突變菌株，該菌株是英國、加拿大和日本早期激增的背後。根據疾控中心的一份報告，美國的流感活動很低，但正在迅速上升。早期分析顯示，本季的流感疫苗可以防止因這種變種而住院，特別是對兒童。 但資料顯示，今年許多美國人似乎沒有接種流感疫苗。這是繼去年冬天嚴重的流感季節之後：美國近15年來流感住院率最高，至少有280名兒童死於流感，是2004年以來的最高數字。

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聯邦醫保B部分的保費明年上漲9.7%

根據美國醫療保險和醫療補助服務中心（the Centers for Medicare and Medicaid Services, CMS）11月14日的通知，被稱為紅藍卡的聯邦醫療保險計劃（Medicare）標準型B部分（Part B）看診保險保費2026年將比現在的上漲9.7%。CMS的通知公佈從2026年開始的聯邦醫療保險B部份受益人的每月精算費率，老年人和殘疾參保人的每月精算費率分別為405.40美元和585.60美元。這一漲幅幾乎是2025年漲幅的兩倍，2025年B部份的標準月保費將從2024年的174.70美元上漲至185美元。明年所有B部份的受保人的自付額為283美元。聯邦醫療保險B部份所涵蓋的醫療費用包括救護車服務、門診醫院服務、某些處方藥、醫療設備、氧氣設備以及藥物濫用障礙治療服務。

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美勞動力市場降溫

美國勞動力市場持續降溫，很多勞工轉向優步（Uber）和外賣送餐服務DoorDash等平台打零工。高盛最新分析指出，當傳統就業放緩時，為Uber、DoorDash和Instacart等平台打零工的勞工就多起來。目前，這樣的工作機會仍然穩定。高盛最新分析發現，隨著傳統就業增長放緩，約兩成因減薪、失業或工時縮短而面臨收入缺口的勞工，轉向為零工平台工作。高盛發現，在就業增長放緩的城市，零工的工時增幅最大，這表明勞工在通過加班來彌補傳統工作中損失的工時或收入。目前，美國勞動力市場的壓力正在累積。美國職業介紹公司「Challenger, Gray & Christmas」11月6日發佈的報告顯示，10月全美裁員人數超過15.3萬，創下2003年以來同期的最糟紀錄。

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10月份美國企業裁員加劇

美國自動數據處理公司11月18日發佈的數據顯示，在截至11月1日的四週內，美國公司裁員情況加劇，平均每週裁員2500人。薪資處理公司ADP發佈的數據表明，美國勞動力市場在10月下旬失去發展勢頭，儘管就業崗位流失的速度似乎在進入11月時有所放緩。職業介紹公司「Challenger, Gray & Christmas」數據顯示，美國企業今年前10個月宣佈的裁員總數已超過100萬人，比去年同期增加了65%。今年已成為自2009年以來裁員最嚴重的一年。與此同時，企業計劃招聘的人數則比去年下降了35%，其年初至今總數創下自2011年以來的最低水平。

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EB-5費用恢復至2024年3月標準

11月18日美國國土安全部發表公告，因為最近的一項法庭裁決，EB-5投資移民簽證計劃的費用將降回到2024年3月31日之前的收費標準，自11月12日已經生效。國土安全部說，雖然自11月12日開始接受「當前費用」，但對於郵戳日期在2025年11月26日或之前的申請，移民局也接受「先前費用」。而對於郵戳日期在該日期之後的申請，移民局將拒絕接受附有「先前費用」的請願書或申請。2024年4月1日生效的EB-5費用，相比2024年3月31日截止的費用，大大增高。比如，對於I-526/I-526E移民投資人請願書，3月31日前的費用是3675美元；4月1日生效的費用是1萬1160美元，為之前的三倍。

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學校移民學生人數斷崖式下降

從佛州邁阿密到加州 San Diego，全美各地的學校都正在出現來自移民家庭的學生入學人數大幅下降的情況。部份原因是，一些家長因川普政府的全面移民執法而被驅逐出境或選擇主動返回原籍國，也有一些家庭搬遷到美國境內的其他地方。還有一些學區，人數下降的主要原因是來自海外的新移民大幅減少。今年夏天，美國學校的註冊數據已清晰顯示移民人數正在下降。丹佛公立學校今年夏天僅登記了 400 名新抵達美國的學生，而去年夏天為 1,500 名。在 Miami-Dade 郡公立學校，本學年至今只有約 2,550 名來自海外的學生入學，而去年接近 14,000 人，前年超過 20,000 人。這一人數下降使其年度預算減少約 7,000 萬美元，迫使管理層緊急尋找方式彌補這一意外缺口。移民學生大幅減少的趨勢加劇傳統公立學校的壓力，這些學校本已因人口下降與學生轉向私校或在家教育而面臨人數下滑。雖然新移民學生通常需要英語教學與社會支持，但近年來他們在一些學區中反而幫助維持了入學人數，並帶來至關重要的按生計費收入。而如今這項支撐正在消失。一些學區甚至因此失去教師崗位。

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iPhone 現可存美國護照

這項名為 Digital ID 的新功能已正式上線，讓旅客在沒有隨身攜帶實體 Real ID 的情況下，也能在機場快速通行。蘋果表示，這項功能將率先在 全美 250 多個機場 的 TSA 安檢點試用，暫時 僅限國內航班、面對面身份驗證。但也特別強調：Digital ID 不能替代實體護照，不能用於國際出境或海關過境。目前，已有 12 個州 + 波多黎各 支持把駕照或州 ID 加入 Apple Wallet；而 TSA 也已在 至少 16 個州 + 波多黎各，接受電子 ID 形式。蘋果強調，所有護照相關數據都加密儲存在設備本地：你的護照數據不會上傳到蘋果服務器，官方看不到你什麼時候使用，也不知道 TSA 請求的是哪些信息。目前支持移動 ID 的州（TSA 已認可）包括：阿肯色州、亞利桑那州、加州、科羅拉多州、喬治亞州、夏威夷州、愛荷華州、路易斯安那州、馬里蘭州、蒙大拿州、新墨西哥州、紐約州、俄亥俄州、猶他州、弗吉尼亞州、西弗吉尼亞州，以及波多黎各。

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允許民眾以捐贈食物換取罰款減免

美國奧克拉荷馬州的小城市奇卡沙（Chickasha）最近推出一項新政策，允許有交通違規、特定市政違規行為以及圖書館逾期還書的市民捐贈食物，以換取罰款減免，而且還能幫助貧困的人。據合眾國際社報導，依據該市法院和圖書館推出的這項新政策，從現在到12月底，凡是在該市的市政法院或圖書館有違規記錄或被罰款的市民，均可藉由捐贈食物來減少交通違規或市政罰款，或完全免除圖書館罰款。該市政府在其官方網站上宣佈，市民可通過兩項「以食物抵罰」（Food for Fines）計劃，用自己的愛心回饋社會，並獲得罰款減免。該計劃允許收到罰單的人提交不易腐爛的食品，每件食品可抵扣10美元罰款，最高可抵扣100美元。

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楊紫瓊獲柏林影展終身成就獎創亞裔影人首例

11月14日，柏林電影節組委會宣佈授予楊紫瓊「終身成就榮譽金熊獎」，該獎項將於下一屆柏林影展開幕之夜2026年2月12日頒出。楊紫瓊成為首位奪得此獎的亞裔影人。柏林影展總監在聲明中表示：「楊紫瓊是一位具有遠見的藝術家與表演者，她的作品跨越地域、語言與類型的界線。」讚揚她具有強大的存在感、無畏的藝術選擇和獨一無二的風格，給柏林影展和全球好幾代的電影人和影迷，留下了深刻的印象。

西湖聖誕樹點燈活動

11月28日（下午1點到6點）。在西雅圖Pine 街401號West Lake 公園觀看聖誕樹照明慶典。下午1點——適合家庭的工藝品製作、服裝角色和贈品。下午5點——樹燈、星星燈和煙花。

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聖誕樹點燈活動

11月28日至30日，多個地點，觀看點燈儀式，通常有音樂。Nov. 28 — Bellevue at Bellevue Place。Nov. 28 — Everett at Colby & Hewitt。Nov. 28 — Seattle at Westlake Park。Nov. 29 — Arlington at Legion Park。Nov. 29 — Edmonds at Centennial Plaza。Nov. 29 — Kirkland at Peter Kirk Park。Nov. 29 — Seattle at Pike Place Market。Nov. 29 — Snohomish on Cedar Ave.。Nov. 29 — Tacoma at Pantages Theater。Nov. 30 — Monroe at Travelers Park。Nov. 30 — Olympia at Sylvester Park。

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聖誕即興表演

11月28日至12月23日。觀眾的建議為Ebenezer Scrooge和Tiny Tim在西雅圖Post Alley 1428號的Unexpected Productions Improv的即興聖誕頌歌上為Ebenezer Scrooge和Tiny Tim的故事增添了有趣的轉折。

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表爾威市街頭表演

11月28日至12月24日（下午7點）。雪花巷是一個25分鐘的戶外表演，有音樂、燈光、飄落的雪、舞者和鼓手在 Bellevue Way 上NE 4th & NE 8th. 間。 早點到停車場，找一個好的觀賞點。

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馴鹿和聖誕老人

11月28日-12月 30。在 19525 SE 54th St. in Issaquah. 的伊薩誇馴鹿節期間，參觀美洲獅山動物園裝飾得像北極一樣，用馴鹿和雪橇迎接聖誕老人。

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西雅圖中心的冬季節

11月28日-12月 31。以節日燈光、樂隊、歌歌、喜劇、舞者、火車模型、小販和冰雕為特色。11月下午6:30播放的假日電影。聖誕市場不是免費的。

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塔科馬動物園的燈光

11月28日至2026年1月4日（下午4:30至10點）。在 Point Defiance Zoo, 5400 N Pearl St. in Tacoma. 動物園的Zoolights上，請裹好衣服，欣賞150萬盞節日燈光和展示。兒童區有山羊。

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派克廣場假期

11月29日（上午11點至下午6點）。Magic in the Market包括現場馴鹿、假日合唱團、聖誕老人、兒童工藝品、成人品嚐活動，以及下午5點在西雅圖派克街85號派克廣場市場舉行的Can Can舞者的點燈儀式。

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20世紀70年代的音樂會

11月29日（晚上8點）。數十名西雅圖音樂家在 Neptune Theatre, 1303 NE 45th St. in Seattle 的慈善活動中演奏了有史以來最好的搖滾電影中的歌曲《向最後的華爾茲致敬》。

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塔科馬的假日音樂會

2025年11月29日（下午3點）。《It’s A Wonderful Life》以塔科馬音樂會樂隊為特色，在Pantages Theater, 901 Broadway in Tacoma 演奏「家庭友好型假日音樂，開啟假日季節」。

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聖誕樹點燈活動

12月1日至6日。多個地點，觀看聖誕樹點燈儀式，通常有音樂。Dec. 1 — Lacey at Huntamer Park。Dec. 2 — Fife at city hall。Dec. 4 — Mercer Island at Mercerdale Park。Dec. 5 — Mountlake Terrace at city hall。Dec. 5 — SeaTac at community center。Dec. 5 — University Place (S. of Tacoma)。Dec. 6 — Auburn at city hall。Dec. 6 — Ballard at Marvin’s Garden。Dec. 6 — Bellevue at Kelsey Creek Park。Dec. 6 — Bothell on Main Street。Dec. 6 — Des Moines at Big Catch Plaza。Dec. 6 — Everett at Pacific Rim Plaza。Dec. 6 — Gig Harbor at Skansie Park。Dec. 6 — Kent at Kent Town Square Plaza。Dec. 6 — Lakewood at City Hall。Dec. 6 — Mill Creek at city hall。Dec. 6 — Mukilteo, Rosehill Community Ctr。Dec. 6 — Redmond at Downtown Park。Dec. 6 — Renton at Coulon Park。Dec. 6 — Snoqualmie at Railroad Park。Dec. 6 — West Seattle, Junction Plaza Park。Dec. 6 — Woodinville in DeYoung Park。

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迪士尼的《獅子王》

12月4日-1月4日2026《獅子王》是根據動畫電影改編的，是一部獲得Tony獎的音樂劇，講述了愛情和救贖的故事，在The Paramount Theatre, 911 Pine St. in Seattle. 以非洲的音樂、動物和人民為特色。

美國12日在費城鑄幣局（U.S. Mint）鑄造最後一批供市面流通的1美分硬幣，其中最後5枚都刻有特殊的Omega符號（Ω），並不會流入市場，政府計劃將這些硬幣在未來進行拍賣，專家估計拍賣價最高可達500萬美元。

1美分硬幣最早是根據1972年的《鑄幣法》授權生產，但近年因生產成本上升而停鑄——每枚1美分硬幣的鑄造成本為3.69美分。

美國財政部表示，最後這5枚帶有Omega符號的1美分硬幣會在將來舉行拍賣，但目前尚未公布具體時間和細節。稀有硬幣價格指南《Greysheet》發行人、同時也是專業錢幣學家協會（Professional Numismatists Guild）執行董事的菲根鮑姆（John Feigenbaum）告訴今日美國報（USA Today），這些硬幣將會讓收藏家為之瘋狂，是他們「完整套組」中不可或缺的一部分。

菲根鮑姆估計，每枚硬幣可能價值200萬到500萬美元。

另一位專家、德州博蒙特（Beaumont）的環球金幣與金條公司（Universal Coin & Bullion）總裁富爾傑恩茲（Mike Fuljenz）則稍微保守，他表示在諮詢其他硬幣商後，他們認為最後鑄造的那枚硬幣拍賣價可能高達100萬美元，倒數第二和第三枚則可能各售1萬到2萬美元。

然而，費城地區的稀有錢幣收藏家韋佛（Richard Weaver）則認為，美國財政部司庫畢治（Brandon Beach）在拍照時手握最後一枚1美分，可能已經對硬幣造成損害。韋佛表示：「你看那張照片，他用手指直接碰觸硬幣。銅對汗水和皮膚油脂非常敏感，任何專業的收藏家都會把這點考慮進去。」

(From Yahoo News)

根據聯準會數據，美國消費者在信用卡上積欠的債務總額已達到驚人的 1.233 兆美元。信用卡債務並無明顯減少的跡象，顯示愈來愈多美國人正依賴借貸，來應付日常生活開支。

Motley Fool Money 分析指出，在薪資增長難以跟上物價上漲步伐之際，不斷上升的信用卡債務正在侵蝕家庭儲蓄，並可能減緩經濟增長，因為信用卡利率仍然居高不下。

債務總額與平均餘額創歷史新高

最新數據顯示，美國的信用卡債務總額在 2025 年第三季達到 1.233 兆美元，高於前一季的 1.209 兆美元。根據主要信用報告機構 TransUnion 資料，截至 2025 年第三季，美國人平均每張信用卡餘額為 6523 美元，比去年同期增長了 2%。

此外，考慮到多成員家庭可能擁有多張信用卡，美國家庭平均信用卡債務約為 9326 美元。

信用卡債務在過去十年中，通常占家庭總債務的 5.5% 至 6.5%。自 2021 年通膨開始飆升以來，信用卡債務也隨之穩定增長。

儘管美國聯準會已經實施了降息措施，但信用卡利率卻依然頑固地保持在高位。截至 2025 年第三季，計息帳戶的平均信用卡年利率 (APR) 高達 22.25%。自 2022 年 11 月以來，利率一直維持在 20% 以上，尚未回落到過去較為標準的 13% 至 16% 範圍。

同時，信用卡拖欠率 (逾期 30 天或以上) 持續攀升。聯準會數據顯示，2025 年第三季，信用卡逾期 30 天以上的拖欠過渡率上升至 8.88%，高於前一季的 8.58%。更令人擔憂的是，逾期 90 天或以上的嚴重拖欠率也從 6.93% 上升至 7.05%。由於信用卡餘額和利息會不斷複利累積，且不像其他信貸產品有固定還款期限，家庭往往每月主要支付利息，難以減少實際本金，這表明家庭財務基礎存在潛在的脆弱性。

在不同群體中，信貸壓力分佈不均。X 世代的平均信用卡餘額最高，達到 9600 美元。其次是千禧世代的 6961 美元。X 世代正處於主要收入年份，同時肩負著養家和購房等責任，高餘額反映了這種壓力。

在收入方面，高收入者通常持有較大的平均信用卡餘額。然而，負債人口比例最高的卻是收入在中等或略高於平均水平的美國人。例如，處於 40% 至 80% 收入百分位數的家庭中，超過一半持有信用卡餘額，儘管他們的平均債務比前 10% 的富裕人士低約 2000 至 3000 美元。這種動態表明中等收入家庭的財務狀況更加吃緊。

(From CNBC)