（本報訊）根據聯邦疾病控制和預防中心（CDC）的建議，華州其中6個郡的民眾應重新開始在公共場所和公共交通工具上佩戴口罩。
來自CDC的最新數據顯示，本州劉易斯郡（Lewis County）、太平洋郡（Pacific County）、瑟斯頓郡（Thurston County）、格雷斯港郡（Grays Harbor County）、加菲爾德郡（Garfield County）和斯波坎郡（Spokane County）的新冠社區傳播等級都被評為「高」，這意味著這6郡中在過去7天內每100,000人中，有200例及以上的新確診病例，或者在7天內每100,000人中有超過20例新的住院病例。
報告顯示，這些郡的確診率範圍從太平洋郡的每10萬人418例，到斯波坎郡的每10萬人207例不等。這些社區級別是在6月23日計算得出的。
疾控中心表示，這6個郡中任何有重病風險的民眾都應該考慮採取額外的預防措施，除了簡單地戴上口罩，還可以與他人保持6英呎的社交距離，盡量避開人群和通風不良的空間，以及經常洗手等。
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2020年新冠病毒在華盛頓州爆發時，我焦慮地想「我會不會被感染?」26個月過去了，這個問題依然存在。但不同的是，我不再感到焦慮或害怕，即使我周圍已經有人感染了新冠。
是因為有了治療新冠的疫苗和藥物嗎？還是因為低死亡率和低住院率？又或者是因為那些目前感染了新冠的人只有輕微的症狀？我想以上這些都是。然而在過去兩年裡我學到的最重要的教訓是，那些病死於新冠的人是全然不把自己健康放在首位的人。
我很難理解為什麼這麼多人反對疫苗。當你沒有健康和活力時是什麼也做不了的。沒有健康，你就無法實現你的夢想，無法作出明智的決定，更無法照顧好自己和你愛的人。
新冠前我只在理論上理解健康的重要性，但卻沒有真正做到讓自己生活的健康。我的精神壓力很大，身體常感到疲憊，即使在我去南美洲休假後也無濟於事。
我在新冠期間設定的目標是恢復健康。健康的身心需要什麼？運動、睡眠、休息、補水和良好的營養。這五個方面我都做到了，感受到自己的身心在2020年和現在有了巨大的不同。好像我擁有了完全不同的身體和心態。我現在身心都很健康並充滿著活力。
新冠現在嚇不到我了。我們都必需評估我們應該做些什麼來提高我們的整體健康，我做到了。新冠還將會持續一段時間。我周圍的人感染了Covid，包括兩名員工、我的朋友和親人，但他們的症狀很輕微，並且已經康復了。看看Covid-19的發病率。盡管與去年相比，住院率有所下降，但仍然很高。無論你屬於哪個年齡段，病毒都不會歧視你。它們隨時隨地攻擊並感染你。更糟糕的是，大多數人被感染了，卻幾乎不知道他們是如何感染的，在哪裏感染的。由於症狀不會立即出現，這意味著他們可能會在症狀出現之前已經感染了其他人。
餐廳裡坐滿了人。沒有人再檢查疫苗接種卡或陰性檢測證明。航空公司和機場更是人滿為患。人們都不戴口罩。公共環境比2021年更加危險。但誘惑一直在入侵我們，告訴我們去擁擠的地方，在擁擠的地方吃飯，做一些我們知道會帶來風險的事情，以彌補我們在2020年和2021年所失去的東西。我們現在該怎麼辦？
以下是我為確保自己的安全和健康所做的事情：
家裏要常備維生素C。它是你永恒的盟友，能夠增強免疫力。有時候，我出門的時候也會帶上它。不冒險是一種寶貴的作法。有幾次我回家時頭重腳輕，感覺不太舒服。吃完維生素C後，我會待在家裡直到第二天。確保那天晚上睡個好覺。好好休息。良好的睡眠是身體最好的防禦。
如果你沒有維生素C，那麼可以用鹽水漱口。當呼吸空氣時，新冠病毒往往會停留在喉嚨和鼻腔周圍。鹽水能殺死細菌，並在一定程度上殺死病毒。就從今天開始，用鹽漱口後，再用清水漱口，這樣還能預防蛀牙。
我有一些親戚更戒慎小心。他們在每次出門回家後，都會立刻把穿過的衣服洗乾凈。然後再洗個澡，以確保潛在的病毒被清洗掉。
盡管我很喜歡旅行，但在過去的兩年裡，我只旅行了一次。如果餐廳擠滿了人，我就會縮短就餐時間或選擇另一家餐廳。
我更喜歡像西雅圖交響樂團（Seattle Symphony Orchestra）在Benaroya 音樂廳（Benaroya Hall）這樣的場館，那裡仍在檢查入場聽眾的疫苗卡或陰性檢測，並規定需要戴口罩。
父親節是餐館的熱門日子。我們和兒子安排下週去餐館慶祝父親節，而不是在節日當天，這樣我們就可以避開人多的時候。
在新冠初期對患有肥胖症和糖尿病等疾病史的人面臨著巨大的風險，現在仍然如此。為什麼不利用新冠的威脅，作為激勵自己重建健康的機會。
我做到了。事實上，這是新冠能給我的最好的禮物。活得長不是目標，在沒有痛苦和疾病的干擾下，活得更久，活得更充實，才應該是我們的目標。
如果你需要減肥，那麼現在就開始。少吃多運動，尤其是碳水化合物和糖。完全不吃糖更好。剛開始的幾天會很難，但隨著時間的推移會愈來愈容易。甚至可以訓練你的味蕾去品嚐不那麼甜的食物。如果你需要替代品來代替糖果，那就來一碗你最喜歡的湯吧！湯會令人產生飽腹感，會減少對食物的渴望。現在就開始，仍然為時不晚。
嘗試植物性飲食，少吃肉。多吃海鮮。我最近準備了煮紫薯；洋蔥薑蒜炒蝦；骨湯蔬菜，佐以姜蒜；還有蒜薑炒三種香菇。這就是我們的晚餐。
無論我做什麼菜，薑和蒜都是增加身體免疫力的必備食材。它們是我每天必不可少的食材，因為它們有消炎的特性。
2020年我的日程表上的所有安排都被取消了，相比之下，現在我的日程表已經被很多活動填滿了，包括外出就餐。現在，大多數企業重新開業，各種活動如火如荼，我們忍不住要享受和參與一切。但是要精挑細選，不要過度貪心。不需要一次做完所有的事情。我盡量限制自己每週只參加兩項活動。最多三項。合理的做法是重新安排時間。這樣想吧，我們已經等了兩年多，想出去玩或享受我們想要的活動，再多等一星期又何妨!
在許多活動中，我都是為數不多的戴著口罩的人。我不擔心別人怎麽想。我一點也不在乎他們說我很奇怪。我不是怕生病，而是怕影響了《西華報-Northwest Asian Weekly》和《西華報中文版-Seattle Chinese Post》的出版。我也不想給我的家人帶來麻煩。我見過有人因小失大。所以戴上口罩是值得的作法。
現在每當我遇到陌生人，他們經常會想要握手，忘記了疫情期間撞肘是怎麼回事。人們很快就忘記了握手和接觸是傳播病毒的一種方式。我們也忘記了要在吃飯前洗手。所以無論你什麽時候去餐館吃飯，記得在吃飯前務必洗洗手。回家後要做的第一件事也是洗手。
我很欣賞許多餐廳和活動重新安排了一種全新的用餐方式。
華盛頓大學向Frank Irigon致敬的慶祝晚宴，除甜點外已經在桌子上準備好了8道菜，供客人自己享用。這就減少了服務員必需到來賓餐桌的次數。服務員從一張桌子走到另一張桌子會帶來傳播細菌的風險。NiseiVets Hall的炒麵籌款晚宴（Chow Mein fundraising dinner）改為開車送餐服務，以保護會館、義工和來賓。
抗擊新冠是一場漫長的戰鬥。我們無法控制新冠病毒，但我們可以鍛鍊耐心的藝術。正如英國政治家George Savile所說:「一個擁有耐心的人就能掌控一切。」
流感在今年出現了一些異常趨勢，沒有遵循往常的鐘形曲線模式，像專家們預期的那樣在1月和2月左右達到高峰後一直下降至4月底而是持續到了5月。這一流感季最初一直處於相對正常的模式，直到大約10週後，病例數下降並趨於平穩。到3月病例數又開始上升並在4月達到峰值。如今流感季已經進入5月。CDC曾表示今年的疫苗可能不會降低感染機率但仍推薦接種，因為數據顯示疫苗可減輕症狀並減少住院或死亡機率。而為抗擊新冠採取的措施如戴口罩、保持距離等，都幫助了對抗流感。
譯自作者：Mahlon Meyer
扇貝狀的雲彩在華埠的輔助生活社區松柏樓（Legacy House）外面投下刺眼的光線，照在貼在前窗上的長公告欄上，這是大流行第一年騷亂的殘餘。
但裡面的氣氛卻是一片熱鬧。飯廳打掃得乾乾淨淨。居民們正在等待午餐。
社區在最近的一個工作日為《西華報》安排的訪問表明社區得到了很好的照顧，工作人員充滿活力，住在松柏樓裡的居民看起來很投入和關心。在一個案例中，社區實際上挽救了一條生命。另一方面，這意味著放鬆和自由的新階段。
對雷伯仲醫生來說，樓上的房間讓人想起他在中國醫療機構的一長串預約名單上工作時所住的宿舍。他最終成為了海南省省立大學醫院的院長，這絕非易事。
房間不大，但很整潔，很實用。有一種乾淨，簡單但足夠的感覺，好像老了，終於有權擺脫早年的束縛，放鬆和享受。沒有大驚小怪，沒有帶有中國燈罩的裝飾燈或聞起來更清潔的地毯。
例如，雷醫生將一張乾淨的中等大小的床推到牆中間，一張桌子和其他附屬物在透過百葉窗透進來的涼爽清新的光線中隱褪了。
雷已經90歲了，但可以說是仍像60歲或70歲的健壯。他的臉頰通紅。他在被趕出醫院後不久就進入了松柏樓，因為Medicaid不會支付更長的休復療癒時間。
「手術後我在那裡呆了五天，傷疤還沒有癒合，他們說你得走了。」
他回到了與妻子合住的老人公寓。但是他吃不下。他動彈不得。醫院提供的唯一辦法就是讓他重新接受放射治療。
「但我是一名內科醫生，」他說。「我知道這對這種癌症沒有幫助。」
在聯繫松柏樓的經理之前，他的體重減輕了，十分疲憊到幾乎快要崩潰了。她安排了一次評估。隨即，他被搬進了輔助生活社區。在松柏樓護工悉心照顧下，不到一個月，他就恢復了原來的體力。
「我現在每餐吃兩碗米飯，」他說。 「不止如此。」
松柏樓於2019年被國際社區衛生服務（ICHS）接管，就在大流行爆發之前。這在某種程度上體現了已故社區活動人士Bob Santos的遺贈，他領導了華埠地區的復興並幫助建立了許多機構。在大流行之後，松柏樓在被強制關閉近兩年後，現在像大多數其他行業一樣，已經留下了一些空房間。如果您在午餐時間訪問該社區或與該社區的工作人員交談，您可以觀察到，這似乎令人驚訝。
在最近的一個工作日，居民們在一個寬敞、乾淨、光線充足的餐廳裡等待服務員端上一箱箱亞洲食品。 那天，有厚片的鮭魚，幾乎是片狀的，糖醋豬肉，湯，兩種蔬菜，一個白脆的捲心菜——即使在被炒過之，還有不同種類的米飯。
哪怕是片刻的摘下口罩，也會讓人胃裡一陣陣飢餓感。而雷先生快活，微笑，揮手的坐在桌子的一邊，桌子中間有一個玻璃隔板。
「我恢復了胃口，」他說。
雷的健康狀況（他說他只有高血壓）是尋求援助社區的家庭會考慮的指標。
在大多數地方居民生活在輔助生活社區的平均時間是以幾年來衡量的。事實上，這是一個嚴密保密的秘密，因為它影響了社區將向居民及其家人預付多少費用的計算。如果他們活得更久，收費可能會更多。
雷伯仲現在已經在這個松柏樓社區生活了17年。
松柏樓的所有護理和醫療費用以及居民的食物都依賴Medicaid ， 主管Vivian Hon說。其餘部份由籌款和 ICHS 組成。員工流動似乎很少。
一位身材嬌小、頭髮灰白的亞裔女子急忙拉著一輛白色的清潔車讓路給訪客。她已經在那裡當了24年的管家，這在業內是罕見的。「她是我們的第一位員工，」Hon 說。
午餐時間，一位留著短髮的護士，也是亞洲人，專心地傾身，專注於一盤藥物和紙杯。除了那天看到的一名服務人員外，所有員工都是亞洲人或亞裔美國人。
居民講普通話、粵語、韓語、越南語、他加祿語和其他亞洲語言或方言。 居民中沒有一個白人。注意到記者對活動室的熱情（一群居民在一張桌子周圍編織和縫製明亮的織物和用品）。「你可能是第一個，」 Hon對記者說，
松柏樓接受任何族裔人士。「但我們在華埠，所以我們現在擁有所有亞裔居民是有道理的。」來自香港的Hon說。
79歲的壯達（Ted Wong）是另一位居民。人們會認為作為一名退休前的酒店經理，以及一些世界頂級酒店的經理，他會對自己的新環境充滿疑慮。
黄壯達在松柏樓待了兩年半。他的房間裡擺滿了書、瑜伽墊和啞鈴（dumbbells）。他乾淨利落，鬍鬚刮得乾乾淨淨，彷彿還在接待一位重要的客人，壯達曾在香港半島或西雅圖希爾頓酒店工作過。
但壯達輕鬆的態度表明他在和工作人員開玩笑時很放鬆。壯達說，由於他在社區中得到了照顧，他的壽命更長了。下午他在附近散步，這讓他保持苗條和健康。
壯達似乎為自己填寫了一份申請並「被接受」而感到自豪。跡像似乎還表明，家庭成員對探視感到很自在，但在老年人居住社區並非總是如此。
走廊外面， 一個黑髮戴著口罩的年輕女子，護送著一個白髮蓬鬆的老婦人，她蓬鬆的頭髮看起來像是被兩隻手抓著弄成這樣，又被兩隻手弄得亂七八糟。年長的女人扶著助行器走進電梯，年輕的女人，顯然是她的女兒，稍微向後靠了靠，好像她的母親仍然在負責所有的事，即使到了老年。
「我們有很多家庭成員來訪，」Hon 說。
沒有老人悶悶不樂地坐在門口的輪椅上，這在某些社區是常態。有晨練，大約一半的居民參加，然後他們分成小組，獲得個性化的關注。
佈告欄上的照片似乎真實地展示了放鬆和慶祝的場景。照片上的臉像聚光燈一樣，洋溢著喜悅和確信找到了一個適合自己的地方。
雷伯仲醫生是公告欄的常客。他有整整一半的公告板專門給他。貼出有關心臟病和其他疾病的中文文章，以便每個人都可以閱讀。也有關於他生平的文章。
離開中國後，雷伯仲帶著女兒在西雅圖定居，後來在他的幫助下創辦了一家銷售中西藥的公司。他的兩個兒子和妻子都是醫生，不久之後就過來幫助公司。其中一個兒子現在已經進入 IT 領域。
這座建築本身似乎對訪客很有吸引力。走廊很寬，似乎永遠延伸到盡頭的燈門——這令人驚訝，因為三層樓的每一層都只有25名居民。它看起來更像是一個老式的歐洲酒店或旅館，而不是一個輔助生活社區。
酒店經理Wong在來西雅圖之前在關島（Guam）開了一家凱悅（Hyatt）酒店。他喜歡那裡的安逸生活、寧靜的海洋和善良的人們。但他希望他的兒子們來美國本土大陸尋找機會。
當被問到他在酒店業的長期經驗為什麼不給員工提供建議時，他說五星級酒店有他們的做事方式，高級生活設施有他們的做事方式。他說他對這個變化很滿意。
「人生分三步，」Wong總結到現在的經驗說。「一是受教育，二是工作，三是退休後的享受。」
片刻後，他帶著那種讓這座城市與眾不同的香港幽默問道：「你不同意嗎？」
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結果出來了。我的員工剛剛對重返辦公室工作投了反對票。而我的決定是…
自2020年3月以來，西華報及英文姐妺報the Northwest Asian Weekly的6名員工一直在家工作，另有6名員工在每週中不同的日子來辦公室工作。在辦公室工作的員工負責營運，而遠程辦公的人負責編輯。
事實上，在他們投票之前我就知道他們的投票結果了。但我仍然希望通過他們的回答讓他們擁有自己的發言權，並給我一個機會去理解和感謝他們的反饋。而有些人甚至給出了我以前從未考慮過的建議。
大家不想回到辦公室的其中一個原因是對華埠治安惡化的擔心。有一半的人表示，第八大道和南King大街（8th Avenue and South King Street）附近的無家可歸者讓人感到不安全。她能「走在街上，而不擔心有人從背後捅我或打我嗎?」然而，大多數人覺得在辦公室裡工作是安全的。有人說，「戴口罩應該是個選項。」
自2020年3月以來，我們的辦公室已對外關閉，我的員工認為，由於疫情尚未結束，辦公室應繼續關閉。我沒想到的是，關起門來經營會更容易。我們不是零售企業。我們不需要顧客流量來增加業務。每一筆業務都是通過電話、電子郵件或短信完成的。我們不用處理不必要的干擾，從而節省了大量人力。我們還節省了運營成本，因為辦公室裡的人員減少了。它還為我們省去了管理辦公室的麻煩，比如處理互聯網或電腦問題。這場疫情不僅簡化了我們的工作，還提高了我們的效率。
但我們辦公室的關閉確實影響了社區的商業。我們以前常常在下班後或休息時間去買日用品或其他必需品。在過去的22年裡，我都會在每週三的截稿付印日請我的團隊吃點心，以慰問大家的辛勞。
有些人會使用華埠的服務，比如醫生和會計。盡管這可能只佔很小的百分比，但如果其他華埠的企業也關閉了他們的辦公室或決定減少工作時間，那麼可能就會增加比例。我知道有兩名醫生縮短了辦公時間，轉為遠程醫療，採取更多時間在家裡為病患工作的方式。
遠程工作顯而易見的好處有很多，包括減輕壓力和靈活的工作時間。
一位員工說：「不用趕著上班，也不用趕著回家。節省了通勤的費用和時間。」有些人通勤要花上兩個小時。
另一個說：「不用在下雪天或下雨天去辦公室，簡直是太好了！」20年前，我們曾在下雪天開車接送員工上下班。確實是太糟糕了!
對於開車的人來說，他們更開心的是可以省下一大筆油錢，並「保護他們的汽車免受磨損」。
疫情之前，住在埃弗雷特（Everett）的一位員工每天的公交費是7美元。如果你還得請人照顧孩子，那就又是另一筆開銷了。幸運的是，我們員工的孩子們都長大了。
一位員工說:「哈哈哈！我母親的養老院需要我去開會，而我不用徵得老闆的同意就能去……很自由。」
另一位說她有時間「更多的享受生活。」白天做些戶外活動，尤其是天氣好的時候。外面天氣不錯的時候，誰想坐在辦公室裡?」 由於靈活的工作時間，她有更多機會去旅行。
只有一個人說在家工作很無聊。盡管工作時間比較靈活，但她不喜歡在家工作。「我覺得在家工作效率不高，溝通和協調方面存在更多潛在的問題。」
一位員工表示，掌握新技能是另一個好處。由於遠程工作，她學會了如何下載Zoom視頻等軟件，並精通了以前從未使用過的word文件。
我的團隊也提高了他們將英語翻譯成中文的能力。他們富有創意的圖形和大膽的排版佈局令我驚嘆。原因是他們不能像在辦公室時那樣依賴同事的反饋。他們自學、探索、實驗。他們愈依賴自己，就愈有發揮的自信。
有人說，她想念這個社區。而另一個人則錯過了「華埠的美食」。還有一些人渴望與同事互動、聊天，以獲得情感和社交支持。
由於新冠的蔓延，大部份員工反對重新開放辦公室。
有人表示：「起初團隊之間的溝通似乎不太有效，但我們很快就適應了。」 我們經常通電話，中文版團隊則會每隔一週使用Zoom會議。
另一個人寫道:「我驚喜地發現，老闆/出版人Assunta適應的很好。我想如果我在COVID出現之前提出我想全職遠程工作，她給我的答案肯定是『絕對不行！』」
或許她說的是對的。我進步了，我團隊裡的每個人也都進步了。通過不斷的溝通，我們簡化了從辦公室到在家辦公的無縫過渡。即使遇到意想不到的挑戰，我們的出版物也仍能順利出版。
現在，我完全支持遠程工作。看到我的夥伴們在家裡積極地工作，兩份報紙都準時出版，我還能要求什麼呢？！這就是最好的！
一半的人投票支持保留。
「那是我們心中的家，」一個人回答說。
「它象徵著這家報社已經存在了40年!」
「客戶看到我們的辦公室會對我們的業務更有信心。」
強烈反對的人寫道：「不，除非你認為這是周圍社區想要的。我認為從經濟效益來說，繼續保留辦公室是沒有意義的。我們已經將近兩年沒有使用這裡來辦公了，為什麼還要支付這些公共事業和供應費用呢？還不如把房子租出去，增加一些收入。」
這些都是經過思考的意見和建議。不過，不必急著現在要答案。時候到了，我們自然就知道了。
（本報訊）隨著口罩令在全美各地相繼取消，華州也選擇跟隨這一趨勢，在3月12日正式停止要求民眾在室內佩戴口罩。但民眾若要搭乘飛機旅行，仍需做好繼續戴口罩的準備。因為聯邦規定旅行者戴口罩的要求將持續至4月18日結束，其中還包括乘坐火車及巴士等公共交通也需繼續佩戴口罩。
在美國疾病預防控制中心（CDC）提出建議後，航空公司及各大機場要求旅客在4月中旬之前，在飛機和機場內仍要繼續佩戴該口罩。CDC表示，它將在未來幾週內與政府機構合作，修改其在公共交通中佩戴口罩的政策。CDC稱其將考慮全國和當地社區的新冠感染病例數量以及新變種的風險，然後做出最終決定。
在這一消息傳出後，本月10日在西塔國際機場（Sea-Tac International Airport）內便傳出了不同的意見。一些民眾表示，佩戴口罩應該是一種個人選擇，自己並不想戴口罩，也不想勉強年幼的兒童佩戴，但如果一些人喜歡戴口罩也不應該被否認。但也有一些民眾表示，自己對於戴口罩一事並無任何意見，也已經習慣了人們對於口罩的不同見解，但佩戴口罩可以讓自己和身邊人都更加安全。
（本報訊）2月28日，華州州長英斯利（Jay Inslee）及加州俄州2州長達成一致決定,美西3州同時於3月12日取消室內口罩令。這比華州先前計劃的3月21日提早近10日。
據3州官員稱，美西做出的決定顯然是在各州與其公共衛生領導人進行會談後得出的結果。
英斯利在一份書面聲明中說：「我們繼續監測衛生署數據，並確定能夠安全調整華州口罩要求安排。雖然華州民眾向前又邁出一步，但我們仍然必須注意，社區中許多人仍然很脆弱。 許多企業和家庭將繼續選擇戴口罩，因為戴口罩在確保彼此安全方面證實有效。隨著過渡到下一階段，我們將繼續謹慎共行，一同前進。」
就在25日，CDC也頒佈最新全美口罩指南，稱健康的美國人在大多數地方可以暫時不戴口罩也可保障自身安全。而目前有70%的美國人生活在中到低風險地區，這些民眾可以完全摘掉口罩。但根據聯邦法律，民眾在乘坐公共交通出行時，仍必須佩戴口罩。
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華盛頓州將於3月21日取消口罩令，同時也是少數幾個較晚取消口罩令的州之一。這是壞消息還是好消息?
對很多人來說，這將是一種解脫。有人說:「已經等不及要摘掉口罩了。」那些反對戴口罩的人可能會說，他們終於重獲自由了，他們甚至可能還會把這次口罩令的終結歸功於他們對政策的不懈鬥爭。
讓我們把政治放在一邊。我知道大家都受夠了新冠病毒。希望Covid這個噩夢結束。想結束這一切，繼續我們的生活。因此，摘掉口罩象徵著擺脫了這種疾病，在虎年有了新的開始。
感受上來說，我理解你。但客觀上，我不能支持你。
無論你下個月是打算戴口罩還是摘口罩，事實是，盡管感染人數和死亡人數都在下降，但新冠疫情仍然存在。新冠病毒的傳播尚未結束。沒有人知道是否會有另一種新的變異病毒，或者變異病毒的存在會比我們想像的更久。即使你已經注射了疫苗和增強劑，也可能會感染。只是症狀會輕微得多，不需要住院。
如果你感染了新冠並且尚未接種疫苗，你可能會像華盛頓州參議員Doug Erickson一樣在52歲時去世。對於那些已經康復的人來說，他們的免疫系統再也不會恢復如昔了。根據《紐約時報》的一篇文章，長期感染新冠病毒的患者會持續感到疲勞、記憶力減退以及肌肉和關節疼痛。
聽朋友說，如果你接種了疫苗和增強劑，無論你得病的症狀有多輕，仍然需要被隔離幾天，有時長達兩週到一個月。在那段時間裏，受苦的不僅僅是你自己，還有你的親人，因為他們必需照顧你，不能因為害怕感染而隔離拋棄了你。這是你想承擔的風險嗎？還是想想後果吧！
但是，如果你真的感染了新冠，輝瑞（Pfizer）開發的昂貴藥品Paxlovid或許能救你一命，其研究表明，這款藥可以減少新冠患者的住院和死亡。每療程花費美國政府530美元。goodrix.com網站稱，這款藥具有副作用，包括腹瀉。
我不想感染新冠。我不希望自己的身體受到新冠病毒的影響。所以別指望我會在3月21日摘掉口罩。我將繼續在公共場所中人多的地方佩戴口罩。只有去公園、森林和水裡探險時，我不會戴口罩，還有去餐館吃飯的時候。我吃東西時不會戴口罩，但吃完後會很快戴上。
戴口罩還有一些好處。我已經兩年沒犯花粉過敏症了，今年可能也不會犯了。再也沒有花粉鑽進我的鼻子裡了。丈夫發現他過去不時經歷的一些生病的症狀，比如感冒，現在都消失了。戴口罩，可以保護我們自己不受各種細菌的侵害，而不僅僅是新冠病毒。在冬天，戴口罩可以防止我的臉變得又冷又乾。它可以保護我們的皮膚。這是一種護膚機制。
我喜歡的是我不用再化妝了。邏輯很簡單，沒人能看見我的臉。那我為什麼還要化妝呢？我節省了很多時間和錢。我開始習慣在鏡子裡看到素顏真實的自己。虛榮突然變成了一個陌生的詞。我自由了。
我和朋友吃飯時會化妝，因為我必需摘下口罩。化妝過程將更具療癒性。 我想像自己是一個藝術家，將一張不年輕的臉變成一個充滿活力光鮮亮麗的女人。在 Covid期間，這是一件奇怪的事情——我需要擺脫某些常規，不時重塑自己以保持頭腦清醒。化妝品似乎可以解決這個問題。
戴口罩的習慣會被保留下來，人們不會再嘲笑那些戴口罩的亞裔美國人。沒有人會像以前那樣認為這是一種奇怪或體弱的表現。這是許多亞洲國家在SARS和Covid期間的唯一保護措施。現在，我們明白了這是為了生死，為了保護自己，也為了保護他人。具有諷刺意味的是，要讓人們相信口罩是一種有效的醫療工具，代價是一場大流行病、數百萬人死亡和感染的悲劇，以及數項科學研究。
只有夏威夷尚未確定解除口罩令的日期。它可能永遠不會為室內聚會設定解除口罩令的日期。我知道一些反對戴口罩的傻瓜，他們會取笑戴口罩的人。但是不要害怕被取笑。像那些不戴口罩的人一樣堅持你自己的安全和保護原則。你的健康最重要。戴上口罩，特別是當你生病或與周圍的人在一起感覺不舒服的時候。那些傻瓜欺負人，不關我的事。我擔心的是他們的孩子。我祈禱他們安然無恙，能夠安然從父母的愚蠢行為中倖存下來。
誰能笑到最後？夏威夷及其居民。
（本報訊）日前，華州州長英斯利（Jay Inslee）宣佈，從3月21日開始，民眾出入本州大多數公共場所將不再需要佩戴口罩，K-12公立學校和日托所等教育機構也可選擇徹底摘下口罩，恢復正常教學。
取消口罩令其中也包括一些例外場所，民眾出入醫療機構，包括醫院、門診和牙科診所，以及長期護理機構和懲教設施，仍需要佩戴口罩。私人企業、地方政府和學區仍然可以選擇實施佩戴口罩要求。但根據聯邦法律，民眾乘坐公共交通工具，以及學生搭乘校車都需要戴口罩。
除取消口罩令外，英斯利還宣佈，本州從3月1日開始，舉辦大型活動將不再需要進行疫苗驗證。
華州衛生署表示，他們將在3月7日這一週發佈針對K-12學校的更新指南，該指南將於3月21日生效。衛生署將對學校的社交距離、通風和衛生設施的要求轉變做出適當建議。此外，衛生署稱仍要求學校報告新冠病例和疫情資訊，並且仍要求帶有新冠症狀的學生和教職員工進行隔離，且校方需要確保有症狀或可能接觸過病毒的教職員工和學生接受檢測。
農曆新年又稱中國新年或春節，是家庭、美食和好運的終極慶祝活動，也是連續第三年在全球新冠疫情期間舉行。盡管如此，全球仍有數百萬人會在2月的第一週飛回家與家人團聚，教祖父母如何使用在線視頻聊天軟件，用炸春卷、年糕和湯圓等美食來迎接新的一年。
隨著Omicron將COVID-19病例推至歷史高峰，在全球最大的節日之一期間，個人和社區安全已變得至關重要。西雅圖國際診所( Seattle’s International Community Health Services，簡稱ICHS) 的醫生Jessica Lu博士說：「每當我們舉行現場聚會時，傳播的風險就會增加。」ICHS是一家旨在為亞太裔社區提供符合其文化和語言的醫療保健服務的診所。
「特別是由於我們的許多患者來自包括祖父母和幼兒在內的多代家庭，我們必需格外注意那些更有可能感染COVID-19的人。」
盡管農曆新年最重要的傳統之一是大家庭的團聚， 但Omicron讓旅行變得問題重重，甚至可能存在危險。事實上，由於5歲以下的兒童仍然沒有接種疫苗的資格，而老年人更有可能受到嚴重感染，許多官員再次敦促人們不要旅行。
對於那些決定旅行的人，Lu博士建議他們「要非常清楚回家的風險和好處」。她補充說，「通過接種疫苗和增強劑來保護自己很重要，但我們也必需警惕通過戴口罩來保護他人。與此同時，像ICHS等醫療診所和中心將繼續提供疫苗接種、現場檢測和檢測試劑盒。」
Lu博士還強調了檢測對於那些參加現場聚會或旅行的人們的重要性。「大多數人熟悉的檢測方法是快速檢測和聚合酶鏈反應(PCR)檢測。快速檢測的好處是很容易在家裡完成，並能很快得到結果。然而，這種檢測方式不利於發現早期感染，因此假陰性的可能性更高。這就是為什麼如果你出現COVID-19症狀，建議你對自己進行兩次快速檢測。」
「另一方面，PCR檢測對早期感染更敏感，通常會產生更準確的結果。但由於該檢測方式必需由診所或檢測點操作，所以人們無法像進行快速檢測那樣容易處理。歸根結底，如果你出現了症狀，或者在大型聚會或旅行後知道自己接觸過COVID-19，那麼接受檢測是你可以做的保護自己和他人的最好的事情之一，自我隔離也是。」
美國疾病控制與預防中心（CDC）最近還建議升級到外科口罩，因為事實證明，布口罩在過濾空氣中顆粒物的效果方面比較差。如果你能夠使用標準的外科口罩或KN95口罩，則可以降低任何現場聚會中的傳播風險。
就像今年中國十二生肖中無畏、頑強的虎一樣，人們在慶祝活動中不斷調整以適應新冠疫情的新情況。尤其是像Zoom和微信（WeChat）等在線視頻服務已將虛擬慶祝活動作為預防任何疾病傳播的一種選擇。「當然，科技確實消除了很多障礙，就像我用微信視頻通話與國外的家人保持聯繫。這只是決定哪種方式最適合你和你的家人的問題。」
無論是見面慶祝還是網上慶祝，農曆新年永遠都是慶祝和團聚的時刻。正如Lu博士所說，我們將繼續「與家人聯繫，感恩，為新的一年祈福」，擁抱我們內心的虎之力量，期待後疫情時代的到來。
