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西華報 Seattle Chinese Post

西華報

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Hao Yi Xu

陽光對人體的作用

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

陽光對人體有非常多面向的作用,包括正面效益與需要留意的風險。以下是詳細說明:

  1. 促進維生素 D 合成——紫外線 B(UVB) 照射皮膚後,能促進身體合成維生素 D₃,有助於:
    •
    鈣質吸收
    •骨骼健康預防骨質疏鬆、佝僂症
    •免疫功能維持。一般建議每天曬太陽 10–30 分鐘(視膚色、地區與季節而定),特別是早上 10 點到下午 3 點之間。
  1. 調節生理時鐘(晝夜節律)——•早晨的自然光會透過眼睛刺激大腦松果體,調節褪黑激素(melatonin)與皮質醇(cortisol)分泌,幫助:
    •醒來更清醒
    •晚上更容易入睡
    •穩定心情與代謝。
  2. 改善情緒與預防憂鬱
    •
    陽光會提高腦中**血清素(serotonin)**的濃度,與快樂、情緒穩定有關。
    •對於季節性憂鬱症(SAD)患者尤其重要
    •增加戶外活動與曬太陽,有助於提升情緒。
  3. 增強免疫力
    •
    維生素 D 有助於活化免疫細胞,對抗病原體。
    •適當陽光曝曬與健康生活型態可降低呼吸道感染的風險。

雖然陽光有益,但也不能過度暴露,尤其是強烈的中午陽光。曬傷與皮膚老化(光老化):UVB 造成曬傷,UVA 穿透更深,促進皮膚老化與皺紋產生。提高皮膚癌風險:長期暴露於紫外線會損傷 DNA,增加皮膚癌(尤其是黑色素瘤、基底細胞癌)的風險。眼睛傷害:長期紫外線曝曬可能導致白內障、黃斑部病變等眼疾。

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蒙古文化特色、價值、對全球的貢獻

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

蒙古文化擁有獨特且深遠的歷史淵源,其特色、價值觀及對全球的貢獻涵蓋歷史、哲學、環境觀念與戰略影響等多個層面。以下是清晰而完整的整理:

一、蒙古文化的特色

  1. 遊牧文化——核心特徵是遷徙式放牧生活:逐水草而居,以牛、羊、馬、駱駝為主。居住於蒙古包(Ger),可拆卸、便於運輸,體現與自然共存的智慧。強調自然循環、尊重生態,使用資源極為節制。
  2. 馬文化——蒙古人被譽為「馬背上的民族」。馬術高超,從小就學會騎馬,馬在生活、戰爭、文化儀式中都非常重要。馬頭琴(morin khuur)是具有代表性的樂器,琴頭雕成馬頭,樂音悠揚哀婉。
  3. 信仰與哲學——傳統信仰為薩滿教,後來與**藏傳佛教(喇嘛教)**融合。崇拜天地、祖靈、自然萬物,強調與萬物互敬共生。擁有許多與自然相關的禁忌與習俗,如不可踐踏火爐、不可大聲喧嘩於高地。
  4. 節慶文化——那達慕(Naadam Festival):蒙古最大節慶,包含「男兒三藝」:賽馬、摔跤與射箭。展現民族勇氣、體能與集體榮耀,亦為家庭與社會的重要聚會。

二、蒙古族傳統文化的生態智慧及其當代價值

蒙古族傳統文化中的生態智慧具有豐富的內涵,滲透在觀念形態、物質形態、制度形態以及日常生活行為習慣的諸多方面。在當今我國生態文明建設過程中,加強對蒙古族生態文化的研究,挖掘其中蘊含的建設生態文明社會所需要的文化資源和生態智慧,對於保護草原生物多樣性、維持地區生態平衡、維護生態安全,實現人與自然和諧發展,具有重要的價值和意義。

1.天人相諧的生態宇宙觀。蒙古族傳統文化中蘊含著對於宇宙———遨爾其朗的生態直覺,認為遨爾其朗是由水、土、氣等各種物質要素構成的混沌狀態,並不斷由淺變深、由小變大,通過由低級到高級、由簡單到複雜的演化,逐漸生成包括人在內的自然萬物,形成相互依存相互聯繫不可分割的統一整體,因而把天地視為至高無上的萬物之「本源」。

蒙古族先民信奉薩滿教「天父地母說」而產生「天地崇拜」,進而崇拜自然界中日月星辰、山川樹木以及走獸良禽等諸多事物。薩滿教對多神的崇拜,形成了地上有多少自然現象,則天上就有多少神靈的「萬物皆有靈」的樸素觀念。蒙古族萬物有靈論的觀念賦予了自然萬物以功能各異的客觀價值,認為自然萬物皆有神性,天神、地神、山神、水神、火神、樹神以及動物神、祖先神等等諸多神靈,保佑牧民們賴以生存的草原河湖豐盈、雨水充足、草木茂盛、五畜平安,自然萬物因此被賦予了自為價值、工具價值和生態價值,形成了一種獨特的生態文化價值觀。

2.敬畏生命的生態倫理觀——蒙古人崇拜自然、尊重生態、愛護環境,以此為自豪和榮耀,進而形成對於自然和生命心生敬畏的生態倫理觀。「和諧是遊牧生態文化的核心內容」。蒙古族不僅將人看作是自然的一部分,而且以敬畏崇尚之心看待自然,祭天、祭地、祭萬物生靈,形成了泛倫理主義情懷,鑄就了蒙古人從古至今歷代傳承的敬畏生命的美德。在蒙古人根深蒂固的傳統生態觀念中,保護自然是上天賜予的神聖職責,行“善事”就是保護森林草原,保護野生動物,做“惡事”就是破壞森林草原,濫殺濫捕動物。

3、「順應自然」的生態實踐觀——既超越了原始人類完全屈從於自然的生存態度,又不同於把人凌駕於自然之上的「人類中心主義」,而是由其所處的無邊的穹廬和遼闊的草原生態環境所造就。遊牧生產生活實踐證明,人們只有積極適應、適度利用、合理改造自然,積極保護環境,「順其自然」,就會得到大自然慷慨的回饋;當人們破壞生態平衡,掠奪自然、盲目索取、暴殄天物,就會遭受大自然無情的懲罰。

4、簡約實用的生態消費觀——蒙古族長期以來形成的厲行節約、杜絕浪費、循環利用的消費理念、消費過程、消費行為,無不鐫刻著簡約實用的生態特質,形成了具有豐富生態內涵的生活習俗,體現在衣食住行等各個方面。其中,最典型的體現就是蒙古包和勒勒車。

蒙古包是蒙古族人民在適應草原遊牧、適時遷徙的生活實踐中聰明才智的結晶,是蒙古遊牧民族綠色家園的一種居住形式,兼具簡易的構成和多功能用途的特點。蒙古包用手工擀制羊毛圍氈和用柳條編制的“哈那”搭建而成,其餘構件皆為草原特色的毛繩、皮帶,製作簡單、拆除方便、易於搬運、結實耐用,具有防風、防寒、防火、防雨的功能,凸顯省料、省工、省時的特點。

勒勒車(Луужин тэрэг / Leleche / Lele cart) 是一種用牛、馬或駱駝拉動的雙輪或四輪木製車輛,常用於:搬運蒙古包(Ger)與家具。遷徙放牧時搬運物資。特殊節慶或婚禮中的儀式運輸。

三、蒙古對世界的貢獻

  1. 歷史上的帝國建構與文化交流——成吉思汗與蒙古帝國(13 世紀):建立橫跨歐亞的史上最大陸上帝國。實現「草原絲路」:促進東西貿易、科技、文化與思想交流。鼓勵宗教寬容:允許基督教、佛教、伊斯蘭、道教等共存。建立郵遞系統(Yam system)、護照制度(paiza)、道路網絡等。
  2. 戰略與軍事管理——蒙古騎兵以機動性、戰術靈活性、分隊協同作戰聞名,對後世戰爭理論與機動部隊有深遠影響。
  3. 環境哲學與可持續生活方式——現代人重新關注蒙古式低消耗、高效率的生活方式,特別是在全球永續發展、極簡主義與生態設計的潮流中。
  4. 音樂與藝術——蒙古喉音(Khoomei)是獨特聲樂形式,能一人同時發出兩種音高。馬頭琴已被列入UNESCO 非物質文化遺產,成為世界文化的一部分。

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生活訊息

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

疫苗

據KFF健康新聞報導,衛生與公眾服務部向國會議員傳送的一份檔案,以支持健康部長Robert F. Kennedy 改變美國新冠肺炎疫苗政策的決定,該檔案引用未發表或有爭議的科學研究,並錯誤地描述其他人。部長上個月宣佈,疾控中心將不再建議孕婦或健康兒童接種新冠肺炎疫苗。此舉受到許多主要醫療團體的褻瀆並受到一些立法者的質疑。一位健康專家稱該檔案為「故意的醫療虛假資訊」。Baylor 醫學院婦產科教授Mark Turrentine 說:「這太離左翼了,我覺得我們的國會議員真的會給他們這樣的東西,這太侮辱了。國會成員依靠這些機構向他們提供有效的資訊,但這些資訊並不在那裡。」


社保醫保資金或將在2034年提前耗盡

6 月 18 日一份最新發佈的年度報告指出,若國會不盡快採取行動,Social Security 社會保障和 Medicare 醫療保險資金將在 2034 年提前耗盡,屆時全美數千萬人恐無法全額領取他們的福利。屆時,僅靠工資稅和其他收入,政府只能支付 81% 的應付款項。而這項資金短缺的加劇,部份原因在於國會通過的提高特定僱員福利的法案,以及生育率恢復緩慢和未來十年工資增長放緩的預期。醫療保險方面情況也不容樂觀。原計劃可支撐至 2036 年的住院保險信託基金 Medicare Part A,如今預計將在 2033 年耗盡,屆時僅能支付 89% 的住院及相關護理福利。醫療支出在 2024 年的上漲,加上對住院和臨終關懷服務需求上調,是導致預測資金提前耗盡的主因。


自殺熱線

川普政府計劃終止988 Suicide & Crisis Lifeline為LGBTQ+青年提供的專業服務。據衛生與公眾服務部藥物濫用和心理健康服務管理局稱,任何聯絡988生命線的人仍將得到幫助,但「按3選項」將呼叫者與受過培訓的危機諮詢師聯絡起來,與LGBTQ+青年和25歲以下的成年人合作,將不再可用。自2022年推出專業服務以來,近130萬來電者尋求幫助。這一變化是在最高法院維持田納西州禁止對跨性別未成年人進行性別肯定護理的同一天宣佈的。大約一半的美國州的禁令與田納西州相似。變性人倡導者將這一裁決定性為「毀滅性的損失—devastating loss」。


槍支法

當最高法院在2010年裁定第二修正案適用於地方政府時,一些州收緊對槍支的限制,而另一些州則削弱了,這些限制。一項新的研究表明,在接下來的13年裡,數千名兒童死於槍支暴力的兒童比早期趨勢所預測的要多——所有增加都發生在槍支法更寬鬆的州。在一半的槍支法嚴格的州——加利福尼亞州、馬里蘭州、紐約州和羅德島州——研究人員注意到小兒槍支死亡率有所下降。如今,槍支是美國兒童和青少年死亡的主要原因。


兒童咳嗽糖漿疑遭細菌汙染現緊急召回

根據美國食品藥品監督管理局 FDA 6 月 18 日發佈的公告,美國 Medtech 公司正緊急召回旗下一款熱門兒童咳嗽糖漿 Little Remedies Honey Cough Syrup 的五個批次產品,原因是檢測出蠟樣芽孢桿菌(Bacillus cereus)和保質穩定性下降。Bacillus cereus 是一種可能引發兩種食源性胃腸疾病的細菌。第一種疾病症狀會在食用受汙染產品後 1 至 6 小時內出現,包括噁心、嘔吐和胃痙攣。第二種疾病症狀通常在食用後 8 至 16 小時出現,表現為胃痙攣和腹瀉。公告指出:“雖然健康個體通常僅會出現短期不適,但高劑量 Bacillus cereus 攝入可能導致死亡。”


波音737 Max發動機

美國國家運輸安全委員會 NTSB 日前罕見發佈了一則緊急安全通告,警告波音 737 Max 飛機的噴氣發動機所使用的 CFM International LEAP-1B 發動機存在潛在危險。該通告源於兩起西南航空航班遭遇鳥擊的事件。NTSB 指出,當這些引擎因鳥擊等外力受損時,可能會釋放煙霧並滲入通風系統,進而擴散至駕駛艙和客艙,對飛行安全構成極大威脅。NTSB 表示,“擔心駕駛此類飛機的機組人員可能並未充分意識到該潛在危險”,要求聯邦航空管理局 FAA “確保運營商向機組人員通報相關發動機的情況”。NTSB 還建議應對發動機軟體進行修改。


AI開始取代人力

6 月 17 日科技巨頭亞馬遜執行長 Andy Jassy 在一封致員工的內部信中表示,未來幾年,隨著生成式人工智能和智能代理的廣泛應用,公司整體的企業員工規模將有所縮減。Jassy 指出,AI 正在改變工作方式,公司將在未來減少部份現有崗位的人力需求,同時增加對新類型職位的招聘。亞馬遜目前擁有超過 150 萬名全職與兼職員工,還依需求僱用臨時工和獨立合同工。而公司正全面在內部部署生成式人工智能,以提升庫存管理、預測能力、客戶服務體驗和產品頁面品質。分析人士指出,亞馬遜與其他科技公司傳遞的信息一致——隨著 AI 帶來顯著生產力提升,對人力的依賴正在下降。


殺蟲劑

「Dirty Dozen」列表最新出爐。環境工作組編寫的年度報告是根據政府對非有機產品的最新測試資料彙編而成的。在分析中包含的47個專案中,這12種水果和蔬菜被殺蟲劑汙染最嚴重:1. 菠菜 2. 草莓 3. 羽衣甘藍、羽衣甘藍和芥菜 4. 葡萄,5. 桃子,6. 櫻桃,7. 油桃,8. 梨,9. 蘋果,10. 黑莓,11. 藍莓,12. 馬鈴薯。這些清單的目標不是阻止消費者吃健康的水果和蔬菜,而是幫助他們就是否購買有機產品和減少農藥暴露做出明智的決定。購買有機產品和減少農藥暴露做出明智的決定。EWG還編制了年度「清潔十五」清單,列出了農藥殘留量最少的產品。「清潔十五」清單:鳳梨、新鮮與冷凍甜玉米、酪梨、木瓜、洋蔥、冷凍甜豌豆、蘆筍、高麗菜、西瓜、花椰菜、香蕉(今年新入榜)、芒果、胡蘿蔔、蘑菇、奇異果。


Costco 會員卡不能用於登機安檢

隨著夏季出行高峰期的到來,美國運輸安全管理局(TSA)發出提醒:即使 Costco 會員卡在購買熱狗和烤雞時很實用,但它不能當作有效身份證明使用!自上個月起,REAL ID 新規已正式生效。根據規定,乘坐國內航班的旅客在安檢時,必需出示由政府簽發的 REAL ID 駕照,或其他有效證件如護照、邊境通行證、永久居民卡等。TSA 明確指出,不符合規定的證件將不被接受。


Spotify登上雲端

美聯航正式與Spotify達成合作,將新內容帶到萬米高空。從現在起,乘客可以使用機上娛樂系統,免費享受精選歌單、影片播客、音頻播客以及有聲書。這些內容全部呈現在座椅後方的電子螢幕,這也是Spotify首次登上航空平台。目前有65+個Spotify節目上線,包括Good Hang with Amy Poehler、The Dave Chang Show、The Comment Section with Drew Afualo。這些內容整合進了“Spotify”的分類裡,取代了原本的Audio選項。未來幾個月,Spotify還會推出專屬推薦頻道,覆蓋更多航班,方便大家隨時發現新內容。明年,乘客還能直接登錄自己的Spotify賬號,無縫銜接自己平時在聽的歌單、播客或有聲書。


開車別碰手機

從 6 月開始,包括加州在內的美國 31 個州正式實施了更嚴格的“禁止觸碰手機”法律,明確禁止司機在駕駛過程中因任何理由接觸手機。無論是查導航還是回覆簡訊,都將被視為違法行為。加州公路巡警 CHP 表示,新規旨在防止交通事故、拯救生命。警方和律師呼籲駕駛者在出發前完成手機藍牙連接和固定,但不要在行車過程中操作設備。


牛油果與睡眠

研究指出,牛油果(又稱鱷梨 avocado) 之所以對睡眠產生積極影響,可能與其豐富的營養成分有關,包括單不飽和脂肪酸、膳食纖維、鉀、葉酸、維生素K、銅和泛酸(維生素B5)。牛油果的“隱藏技能”還有降低壞膽固醇,幫助女性減少腹部脂肪。2024年的一項研究還指出,每天吃少量牛油果有助女性降低患2型糖尿病的風險。但專家也建議,每天最多吃一個牛油果,以避免攝入過多熱量導致體重上升。


新型血液檢測技術能提前三年發現癌變

Johns Hopkins University的研究人員開發了一種“高度敏感”的血液檢測技術,可以在出現癌症症狀的數年前就識別出體內的癌變跡象。這項重大突破有望為患者爭取更多的治療時間和更好的效果。實驗中使用的MCED測試,旨在通過分析血液中的癌症特徵分子,包括DNA和蛋白質,從一次採血中就識別出多種癌症。結果顯示,52名參與者中有8人在採樣時MCED檢測為陽性,這8人在4個月內均確診了癌症。未來的血液篩查有望變得像體檢一樣常規,可以每年或每兩年檢測一次,來實現癌症的早發現早治療。


知名家居店At Home宣佈破產

總部位於德州的知名家居連鎖店At Home於近日正式申請第11章破產保護,並宣佈將關閉全美範圍內26家表現不佳的門店。值得一提的是,At Home只是2025年眾多關店品牌中的一個,目前已經宣佈關店的還包括Rite Aid、Big Lots、LL Flooring、Joann Fabrics、Kohl’s、Express、JCPenney和Macy’s等知名連鎖店。

Filed Under: 社區活動 / 文藝訊息 Tagged With: 川普政府, 槍支法, 疫苗, 社保醫保, 自殺熱線

活動訊息

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

伊朗節

6月28日。在Seattle Center Armory, 305 Harrison St. in Seattle 的西雅圖伊朗節上享受伊朗音樂、舞蹈、美食和兒童活動。


食品博覽會

6月28日(上午10點至下午5點)。在 Lake Union Park, 860 Terry Ave. N in Seattle 的Gobble Up by Urban Craft Uprising從「80家當地狡猾的食品和飲料供應商」購物。會發現的例子包括醬汁、茶、廚具和餐車。


Seafair Pirates

6月28日。西雅圖海博覽會海盜隊在Alki Beach Park, 2701 Alki Ave. SW in Seattle 進行傳統登陸。著陸後,海盜們會在海灘上招待孩子們。海盜告訴我們,根據潮汐情況,登陸時間為上午11:30至下午1:30。


獨立日提前活動

6月28日(下午1點至11點)。線上註冊參加軍事基地的自由節,其中包括狂歡節、餐車、供應商、娛樂、下午5:30的車展、晚上10點的無人機和晚上10:15的煙花。 從Take exit 119 and enter through DuPont Gate, 4085 West Way, at Joint Base Lewis-McChord。衛星停車場提供免費班車。檢視18歲以上所需的身份證;16歲和17歲的學校身份證。


驕傲遊行和節日

6月28日至29日。6月28日(晚上12點至8點)——PrideFest Capitol Hill在百老匯的五個街區延長,有啤酒花園、餐館和四個舞臺。6月29日——驕傲遊行(上午11點至下午3點30分)從4th & Union開始,在西雅圖中心附近結束,西雅圖中心(中午至晚上8點)是西北地區最大的女同性戀、男同性戀和變性人活動。


Bremerton節和煙花展

6月28日至29日。在 Bremerton木板路上享受現場音樂、啤酒花園和90個小販,然後在 Bremerton 橋晚上10點15分觀看煙花發射。木板路位於243 2nd St. in Bremerton。


提前煙花秀

7月3日。多個地點。Lacey — Rainier Vista Community Park, Mountlake Terrace — Ballinger Park, Newcastle — Lake Boren Park, Puyallup — Washington State Fairgrounds.


煙花秀

7月4日。多個地點。Arlington — Quake Park 10 p.m., Bellevue — Downtown Park 10:05 p.m., Carnation — Remlinger Farms 9:45 p.m., Everett — Port Gardner Bay 10 p.m., Federal Way — Celebration Park 10:15 p.m., Kenmore — Log Boom Park 10 p.m., Kent — Lake Meridian Park 10 p.m., Kingston — Mike Wallace Park 10:15 p.m., Sammamish — Sam. Commons 10 p.m., Seattle — Lake Union 10:20 p.m., Snoqualmie — Community Park 9:45 p.m., Steilacoom — offshore 10:30 p.m., Tacoma — Ruston Way 10 p.m., Tumwater — Tumwater Valley Golf 10:15 p.m.


獨立日活動

7月4日。7月4日海博覽會期間,晚上10點15分,煙花在聯合湖上空閃耀。入口大門從下午3點到9點開放,但如果達到容量,可能會更早關閉。免費參加,或購買預留座位。North shoreGas Works Park有一個兒童區、傳統遊戲、音樂舞臺、腳踏車儲藏室、2個啤酒花園以及食品和飲料供應商。南岸聯合湖公園有兒童籃球、傳統遊戲、DJ音樂、啤酒花園和食品和飲料供應商。


獨立日遊行

7月4日。多個地點。觀看帶有行進樂隊、演習隊和老爺車的遊行。Arlington — 5 p.m. (kids 4:30 p.m.), Bainbridge Island — 1 p.m. ,Bothell — 12 p.m. (kids 11:15 a.m.), Burien — 11 a.m., Carnation — 11:30 a.m. (kids 11 a.m.), Dupont — 10 a.m., Edmonds — 12 p.m. (kids 11:30 a.m.), Enumclaw — noon, Everett — 11 a.m., Issaquah — 11 a.m., Kingston — 12 p.m., Kirkland — 12 p.m. (kids11:30 a.m.)。


塔科馬獨立日活動

7月4日(晚上12點到10:30)。塗上防曬霜,前往Summer Blast參加「一整天的現場音樂、美食、娛樂和工藝品供應商」,以及晚上10點的海上煙花。現場音樂表演Cummings Park at 3939 Ruston Way, 和 Dune Peninsula at Point Defiance Park, 5361 Yacht Club Road.

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2025年秋季起紙質社保支票全面停發

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

從2025年秋季起,美國聯邦政府將全面終止紙質社會保障支票的發放,所有社會保障相關福利將改為電子支付方式。對於部份仍依賴傳統紙質支票領取養老金、SSI或SSDI福利的市民而言,這是一項重大變化,特別是年長者和移民家庭群體需密切關注。

根據美國社會保障局(SSA)公告,從2025年9月30日起,包括以下所有聯邦福利項目將停止通過紙質支票支付:

社會保障退休金(Social Security)

補充保障收入(SSI)

社會保障殘疾保險(SSDI)

聯邦稅收退款

供應商付款等

取而代之的是直接銀行轉賬(Direct Deposit)或電子支付卡(Direct Express Card)

為什麼要取消紙質支票?

  • 安全問題突出:在新冠疫情期間,美國郵件系統遭遇大量支票被盜、丟失、篡改的情況。據官方數據,紙質支票被盜和欺詐的風險是電子支付的16倍。
  • 政策推動:該措施源於川普政府3月25日頒布的行政命令《現代化美國銀行賬戶支付》,目標是提升支付效率、降低成本。
  • 提升效率:據行業專家估算,政府每年可通過轉向電子支付節省數億美元。

誰會受到影響?

目前仍有約50萬美國居民依靠紙質支票領取社會保障福利,其中包括:

  • 年長者和技術適應能力較弱的群體
  • 不習慣或沒有銀行賬戶的低收入人群
  • 身處偏遠地區的居民

儘管政府鼓勵全面轉向電子支付,但不少專家擔憂,這一轉型將對弱勢群體構成現實負擔。

可以有例外嗎?

是的,以下情況可以申請「例外處理」:

  • 無法開設銀行賬戶或電子支付服務
  • 特殊執法或國家安全原因
  • 面臨不可克服的技術或語言障礙

申請人可向美國財政部或社會保障局提交例外請求,相關部門將逐案審查並提供替代支付方式。

收件人該如何準備?

  • 立即開通電子支付賬戶:登錄 My Social Security 官網,綁定銀行賬戶或註冊「Direct Express」卡。
  • 防範詐騙:官方不會要求你支付費用來設置或加快福利發放,警惕假冒電話、短信、郵件。
  • 更新聯繫方式:確保SSA掌握你的最新郵箱、住址、電話號碼,以便接收正式通知。
  • 報告困難:面臨技術障礙的收件人可撥打SSA熱線或聯繫電子支付支持中心,尋求幫助或申請例外。

TreviPay支付公司CEO Brandon Spear表示,數字化支付有助於政府減少浪費、提升透明度。與此同時,有批評者指出,聯邦政府曾削減專為弱勢群體提供網絡設備與培訓的資金,或將加劇某些人群被邊緣化的風險。

紙質社會保障支票即將成為歷史,這標誌著美國政府公共服務向全面數字化邁進。對於華人家庭中的老人、非英語母語者或新移民來說,務必及早瞭解政策、完成賬戶設置、留意官方通知,以免影響福利領取。

Filed Under: 新聞, 美國新聞 Tagged With: 社保支票, 社會保障局, 美國, 聯邦政府

在美48年 亞裔退伍老兵被迫「自我驅逐」

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

在美國生活了48年、並曾因在戰鬥中負傷而獲頒紫心勳章的陸軍老兵樸世俊(Sae Joon Park,音譯),週一在檀香山機場與家人淚別。在移民和海關執法局(ICE)特工的嚴密監視下,他被迫自我驅逐回韓國。

樸世俊在離開前接受《夏威夷新聞》(Hawaii News Now)採訪時說道:「這真的讓我很難過,我不得不拋下一切,就這樣離開。」

據悉,樸世俊7歲時從首爾移民美國,申請了綠卡並獲得合法永久居留權。19歲時,他應徵入伍,並於1989年在巴拿馬參加了軍事行動。

在戰鬥中,他兩次中彈。樸世俊回憶道:「我的脊椎被AK-47擊中,左後腰被M16擊中。」奇跡般地,他胸前口袋里的軍人身份牌擋住了射向脊椎的子彈,救了他一命。因其英勇,他被授予紫心勳章。

光榮退伍後,樸世俊飽受創傷後應激障礙(PTSD)的折磨。為了對抗噩夢,他開始吸食毒品,並最終染上毒癮,這讓他觸犯了法律。2009年,他因毒品相關指控被判入獄兩年半。

刑滿獲釋後,ICE吊銷了樸世俊的綠卡並啓動了驅逐程序。但鑒於他的紫心勳章老兵身份,他獲得了「暫緩遣返」資格,只要每年按時報到並遠離毒品,就可以留在美國。

在過去的十四年里,樸世俊徹底改變了自己的人生。他撫養兩個孩子長大成人,並悉心照料年邁的父母和姑姑。他說:「過去14年過得非常棒,我為自己和我的孩子們感到驕傲。」

然而在本月,他的暫緩遣返身份被突然終止。官員命令他必須在三週內自行離開美國,否則將被強制驅逐。他和家人都對此感到震驚。

樸世俊的律師丹妮可·拉莫斯(Danicole Ramos)說:「從各方面來說,他都是美國人,除了沒有那張公民身份的紙。」她指出,成千上萬像樸世俊一樣的非公民老兵,正因非暴力犯罪而面臨被驅逐出境的風險。

拉莫斯呼籲國會採取行動,她說:「樸先生是這個糟糕體制的受害者,我們沒有給我們的老兵應有的支持。」

樸世俊自己也表示,他願意為曾經的錯誤負責,但他認為自己為國家付出的血汗應該被計算在內。

「我明白,我違反了法律,」他說,「但我覺得在我服完刑、為自己的過錯付出代價之後,他們竟然對我做出這種事,實在是太過分了。我以為我已經盡了自己的一份力,做了一個好公民應該做的一切,以便能留在這個國家。」

Filed Under: 新聞, 美國新聞 Tagged With: ICE, 亞裔退伍老兵, 夏威夷新聞, 美國

新規生效 華人卡車司機英文不好或丟工作

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

總統川普此前簽署一項行政命令,要求所有商用卡車司機必須具備基本的英語溝通能力,否則將被視為「不適合上路」。

雖然該舉措聲稱是為了提升道路安全,但在華人卡車司機群體中引發了不小的焦慮。對於計劃進入卡車行業的新手,以及目前在職的司機而言,重新加強英語學習已變得迫在眉睫。

新規於6月25日正式生效

根據白宮4月28日晚間公佈的命令內容,聯邦法律早已要求申請商業駕駛執照者須具備基本英語溝通能力,但川普指出該規定多年未被落實,使得在道路上人與人之間的溝通出現問題,進而威脅駕駛人與乘客的安全。

總統在行政令中強調,英文能力應成為專業司機的「基本門檻」。

白宮新聞秘書Karoline Leavitt補充道:「你可能不知道,很多卡車司機與聯邦或地方執法人員之間存在溝通障礙,這顯然已經影響到公共安全。」

行政令明確,商用車輛駕駛員必須「能夠用英語進行基本交流」,方可合法上路。如果被發現不符合英語能力要求,將面臨「停止營運」的執法處罰。

美國交通部長肖恩·達菲(Sean Duffy)上月宣佈相關執法指導方針,並表示:「在這個國家,一名不懂英語的司機,將無法駕駛商用車輛。就這麼簡單。」

美國交通部最新修訂的操作程序要求加大檢查力度,以確認駕駛商用機動車輛的司機是否能夠用英語回答問題、理解指令、識別道路標誌及電子信息牌。

不僅如此,新規還取消了以往使用翻譯APP、提示卡等輔助工具的做法,要求司機必須獨立應對英文檢查流程。對於一些華人司機而言,這意味著執法人員的主觀判斷可能成為一項隱形門檻。

該政策適用於跨州運輸的卡車和公交司機。交通部表示,此舉旨在提升道路安全,因為過去發生過因司機無法閱讀標誌或不會說英語而導致發生致死車禍的案例。

那些將英語作為第二語言的卡車司機擔心,如果在檢查中出錯或因口音較重而被誤判,將可能失去工作。一些司機已開始通過上課、背誦、觀看教學視頻來提升英語能力。

英語要求其實早已存在

要求商用卡車司機具備英語能力並非新規,但對未達到熟練程度標準的處罰正變得越來越嚴厲。

申請商用駕照的考生必須通過筆試,並能用英語說出卡車或公共汽車部件的名稱,例如輪胎氣壓(tire inflation)、胎紋深度(tread depth)、螺母(lug nuts)和冷卻液(coolants)等。

美國聯邦汽車運輸安全管理局(Federal Motor Carrier Safety Administration)表示,修訂後的政策,推翻了前總統奧巴馬任期末在2016年發佈的指導意見。當時該局曾表示,如果發現司機英語能力不足,可開具罰單,但不會禁止其工作。

獨立卡車司機協會主席Todd Spencer說:「我們有很多橋梁被卡車撞到,因為司機看不懂限高標誌。」

一些駕校的教練建議學生把培訓視頻當作作業來完成。而已經持證的卡車司機則可以在開車途中別聽音樂,改聽英語APP學習。

新規如何執行?

路邊臨檢可能因為例如剎車燈故障等問題啓動,也可能是例行檢查,通常在高速公路的稱重站(Weigh Station)進行。

根據最新規定,如果檢查人員懷疑某名司機無法理解他們的指令,將要求司機接受一項英語能力測試。測試內容包括現場口頭問答以及識別交通標誌的能力。

過去,一些司機會借助翻譯App與檢查人員溝通。但在新政策下,面談過程中禁止使用翻譯人員、智能手機、提示卡或其他輔助工具。

幾位卡車司機表示支持川普的命令,並指出,有些司機嚴重依賴翻譯工具,恐怕連關鍵的道路標誌都無法看懂。

一名司機Kassem Elkhatib說:「我們有時為了搭話,會閒聊一下…但他們根本無法跟我們溝通。」

如何判斷司機的英語是否達標?

目前尚不清楚交通安全檢查人員將如何判斷司機的英語是否達標,因為該部分細則在交通部發佈的指引中被刪減。

交通部僅建議卡車公司確保司機能回答關於運單、起止地、上崗時長等問題。

一旦司機因語言問題被判定「不得上路(out-of-service)」,他本人和所在公司都必須在問題糾正後才能重新上路。

倡導組織「Sikh聯盟」的聯邦政策經理Mannirmal Kaur指出,他們更擔心檢查人員在判斷英語能力時標準不統一、主觀臆斷。

他質疑道:「有些卡車司機的英語其實已經符合聯邦標準,只是他們帶有口音,或是用了一些檢查員不常聽的詞彙——那他們是不是也會因此被判違反語言規定?「按照新規,這類司機是否也會被列為不得上路,從而丟掉飯碗?」

Filed Under: 新聞, 美國新聞 Tagged With: 卡車司機, 白宮, 總統川普, 華人

2025年全美最佳航空排名出爐 達美航空連續7年奪魁

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

旅遊博客The Points Guy(TPG)日前公佈,2025年美國最佳航空公司是達美航空,該公司連續第七年奪魁。

據TPG介紹,他們每年都會對美國十大航空公司進行全面評估,統計航班延誤和取消的頻率、行李和輔助設備處理是否得當,以及他們在美國和國際市場的航點數量。

TPG還根據乘客最關心的一些維度進行打分,列如,飛行常客里程的價值、機場休息室的數量與價格、是否為家庭出行提供便利、是否提供 Wi-Fi 服務以及是否免費。

2025 年,達美航空再次名列第一,已經是連續第七年蟬聯榜首。雖然在一些項目上其他航空公司得分更高,比如票價更低或常旅客積分價值更高,但達美憑借在所有核心維度中的持續穩定表現,穩居綜合排名第一。這種全方位的平衡能力,是達美成功的關鍵。

今年的整體排名中,美聯航上升到第二位,特別是在航班可靠性和乘客體驗方面進步明顯。

西南航空也表現出色,在 2024 年創下業內最低的航班取消率,排名躍升至第三位。此外,由於西南沒有附加費用,尤其是行李免費政策,在「成本與覆蓋」類別中得分較高。不過,該公司近期開始收取托運行李費,並對部分對乘客有利的政策進行了收緊,可能會影響明年的表現。

夏威夷航空在經歷了2023年毛伊島山火帶來的運營挑戰後,於2024年強勢反彈,重回高可靠性的行列。這也推動了其在今年整體排名中的上升。

相比之下,美國航空的表現則出現明顯下滑,下降三位至第七,僅排在三家超低成本航空公司之前。這一結果反映了其在盈利能力、高端艙位體驗和機場設施等方面的劣勢。儘管美國航空計劃通過新推出的旗艦套房改善服務質量,但目前在行李和輔助設備處理方面得分仍然較低。

在榜單末端,精神航空和邊疆航空仍舊排名靠後。它們普遍存在附加費用過多、常旅客計劃吸引力不足、機上設施較少等問題。雖然它們正嘗試推出更多提升服務的新舉措,例如邊疆航空引入頭等艙和會員升級產品,精神航空改善產品體驗,但整體競爭力仍有差距。

在所有評估維度中,可靠性佔比最高,為總評分的 30%。這是因為對於大多數旅客而言,安全和準時仍然是最基本的需求。可靠性評估主要包括航班延誤率、取消率、強制登機率、行李處理準確性以及對輪椅與代步設備的處理情況。

儘管2024年7月達美航空曾因Crowdstrike全球IT故障被迫取消數千個航班,但其整體運營很快恢復,並繼續保持業內領先的准點率。夏威夷航空和西南航空的排名上升也與其運營表現反彈密切相關。

TPG2025年十大最佳航空公司排名:

達美航空(Delta Air Lines)

美聯航(United Airlines)

西南航空(Southwest Airlines)

阿拉斯加航空(Alaska Airlines)

夏威夷航空(Hawaiian Airlines)

捷藍航空(JetBlue Airways)

美國航空(American Airlines)

忠實航空(Allegiant Air)

精神航空(Spirit Airlines)

邊疆航空(Frontier Airlines)

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越用ChatGPT越難「思考」MIT發佈最新研究

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

麻省理工學院(MIT)最近發佈的一項研究表明,長期使用ChatGPT可能會對個人的批判性思維能力產生不利影響。

MIT媒體實驗室的研究人員開展了一項實驗,要求參與者撰寫幾篇SAT作文,並將他們隨機分為三組:一組使用OpenAI的ChatGPT,一組使用Google搜索引擎,另一組則不使用任何技術工具,被稱為「純大腦」組。研究人員利用腦電圖(EEG)技術,監測每位參與者在寫作過程中的大腦活動,以評估不同工具對神經、語言和行為層面的影響。

研究結果顯示,持續幾個月使用ChatGPT的受試者在寫作時大腦參與度最低,他們在神經、語言及行為上的表現也最不理想。起初,這些受試者還會借助ChatGPT提出寫作結構,但在實驗接近尾聲時,他們更傾向於直接複製粘貼整篇文章,創作參與度明顯下降。

相比之下,使用Google搜索引擎的受試者在認知參與方面表現居中,而「純大腦」組的參與者展現出最活躍、最廣泛的大腦網絡連接。研究進一步指出,長期依賴大型語言模型(LLM),尤其對年輕用戶而言,可能會損害認知功能的發展。

該研究主要參與者科斯米娜(Nataliya Kosmyna)在接受《時代》雜誌採訪時表示,「我之所以現在就公佈研究結果,而不是等待完整的同行評審流程,是因為我擔心再過六到八個月,某些政策制定者可能會說,‘我們從幼兒園開始推廣GPT吧。’我認為這會造成非常糟糕的後果,甚至是有害的。發育中的大腦風險最大。」

儘管如此,人工智能(AI)在教育領域的應用腳步並未放緩。今年4月,總統川普簽署了一項行政命令,旨在將AI技術引入全美課堂。白宮辦公廳主任沙夫(Will Scharf)當時表示:「這項行政命令的核心理念,是確保我們能為未來的勞動力提供合適的技能培訓。我們希望美國的學生和年輕人在AI日益重要的背景下,能充分掌握相關工具,從而在未來的經濟中保持競爭力。」

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美國發佈全球安全警告

June 27, 2025 by Hao Yi Xu Leave a Comment

在美國對伊朗多個核設施發動空襲的第二天,國務院發佈全球安全警報,警告海外美國公民加強謹慎。有報導稱,美國評估認為伊朗的報復性襲擊「迫在眉睫」,美國駐卡塔爾大使館已警告當地美國公民「就地庇護」。

美國國務院在警報中指出,中東衝突已導致該地區旅行中斷和領空關閉,並警告「可能發生針對美國公民和海外利益的示威活動」。

美國土安全部(DHS)同日發佈聯邦公告,警告稱空襲之後「威脅環境加劇」,伊朗或其代理人可能發動網絡攻擊。

在所有預警中,美國駐卡塔爾大使館週一發佈的「就地庇護」建議尤為引人注目。該警告寫道:「出於謹慎考慮,我們建議美國公民留在原地避難,直到另行通知。」

美國官員擔心,駐紮在中東的4萬名美軍可能成為伊朗報復行動的目標。兩名美國官員告訴路透社,他們認為伊朗的報復性襲擊可能在未來「一兩天內」發生。

為了應對潛在威脅,五角大樓已採取行動。據路透社報導,部分美軍飛機和艦船已從易受攻擊的中東基地撤離,其中包括從駐有約1萬名美軍的卡塔爾烏代德(Al Udeid)空軍基地撤出飛機。

面對伊朗可能的反擊,白宮採取了威懾與喊話並行的策略。

一方面,白宮官員敦促伊朗保持克制,坐到談判桌前。另一方面,總統川普發出嚴厲警告,稱伊朗對美國的任何報復,都將招致遠比週末空襲「更為強大」的武力打擊。

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